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Hello les amis,
On se retrouve aujourd'hui avec le budget de Léa, 21 ans qui a accepté de partager avec nous ses revenus, ses dépenses, comment elle gère son argent. Grâce à pas mal d'astuces et au fait qu'elle débute dans la vie active et a donc peu de postes de dépenses, elle optimise son budget pour épargner le plus possible, tout en se faisant plaisir.
J'espère que la vidéo vous plaira 💚
Raphaëlle 🌿
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
👉B12 natrol (ma préférée) : amzn.to/3GLZijY
( 1 comprimé de 5000mcg toutes les deux semaines )
Si la première est en rupture (c'est souvent le cas), je vous recommande celle-ci, qui est très bien aussi mais à prendre 2x par semaine (2000mcg par semaine)
👉B12 Mayfair: amzn.to/3XPLTQ9
Si vous avez du mal à atteindre vos besoins nutritionnels au quotidien, un multi-vitamine peut vous être utile. Celui-ci contient 25 nutriments essentiels (dont B12, vitamine D, Iode, Zinc ...) et est végétalien (1 comprimé par jour) et revient à moins de 2€ par mois et par personne.
👉Multi-vitamines: amzn.to/3Tx1iTt
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