Lâcher le contrôle - Méditation guidée

Apprendre à lâcher-prise, c'est aussi apprendre à lâcher le contrôle. Voici un exercice de visualisation créatrice qui vous aidera à laisser tomber le masque du contrôlant (blessure de trahison).
Ayez confiance, vous serez accompagnés lors de ce voyage.
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Caufriez Fanny
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Je prends note de vos remarques et réponds à vos questions via mon e-mail [e-mail] ou via messenger.
Je vous remercie déjà pour votre intérêt et vous souhaite de belles créations dans votre vie,
Fanny Caufriez
Coaching & Energy
Courant Indigo asbl

[@bernadettemegemont2141]

Gratitude Fanny, je découvre cette méditation et elle est douloureuse pour moi, j'ai été victime toute ma vie de contrôlants, leurs décès m'a rendu un peu plus libre mais j'ai perdu toute confiance en moi et me suis muée dans une solitude intérieure ; j'ai lâché les rames rapidement et la présence à mes côtés m'a apaisée même si je n'ai pas bien défini qui elle était, j'ai perdu ce contrôle de ma vie depuis bien longtemps et je n'ai jamais pu ou voulu le reprendre de peur de blesser où par peur des chantages exercés. Par contre l'endroit où j'ai accosté est celui où je vais retourner bientôt et celà m'a émue aux larmes. Merci Fanny, je suis vos méditations et soins et vous êtes exceptionnelle. 🙏🙏🙏

[@reginesoule7366]

Splendide. Merci Fanny

[@marie-linerizzo8717]

Merci Fanny 💖🍀

[@magaliherbiet7876]

J'adore cette méditation 😊❤

[@marcherdanslaconsciencerecoit.]

Merci beaucoup 😇💝😇💝

[@marysesalas3278]

❤🌞🌈 UN GRAND BONHEUR DE T'ÉCOUTER 🌈 MERCI RAYONNANT 🌈🌞❤

[@zabelpnf7792]

Merci pour ce beau voyage sur l’eau apaisante de notre jardin intérieur 🧘‍♀️🙏🏼🧘‍♀️

[@mariedijoux5251]

Merci beaucoup❤❤❤

[@solenncloarec9383]

Merci 🙏🏻

[@clairegauthier8226]

Gratitudes pour ce moment très agréable 🚣 🏞 🙏🌻💚

[@frevacqueannie2875]

Merci Merci pour cette belle méditation Mamastes 🙏❤💕

[@Jay-pr7bo]

Super meditation, merci 🌹 je te souhaite pleins de bonheur

[@babstoledo9111]

Superbe méditation MERCI BCP j'en tire une belle leçon pour vivre plus en harmonie avec nos conflits internent belle journée et gardez cette magnifique énergie amicale et en paix Namasté je vs adore ♥♥♥♥♥♡♡♡

[@anoukinella]

Merveilleuse voix qui rend la méditation très agréable. Le thème est très parlant pour moi aussi. Merci pour ce beau moment.

[@20110611]

Merci! Belle journée à vous❤️

[@edwigeduchesne1662]

Merci pour ce petit voyage en profondeur....

[@stephanie-ep5jn]

Je ne pouvais pas rêver mieux 😀 merci beaucoup 💖

[@Cmm150]

Génialissime! Merci! 💕

[@mieuxetre7370]

Bonjour, merci beaucoup pour cette meditation, merci pour ce cadeau☺😚belle journée

Merci. Cela me change de mes propres méditations. Très chouette

[@quelavraievieici]

Jamais je ne me suis sentie aussi bien.. Merci ne sufie pas pour vous le dire...

[@fannycaufriez-CourantIndigo]

Avec plaisir. Tous ces mots de gratitude m'encouragent vraiment à continuer. Bien à vous, Fanny

[@fredpoesie2429]

C'est passé vite car vraiment bien réalisé. Un grand merci. 👍

[@severineestelle]

Merci fanny splendide ta video

[@manayaeveilleuse9809]

🕉Namaste 🌈 Je pense que c était LE bon moment pour ce post spécial lâcher prise 👍 Merci Fanny C. 🙏 🎐Namaste Om shanti🌱

[@laurencerouyer7731]

Superbe méditation je vous remercie avec gratitudes 😌 La seule chose est qu’à la fin il y a un blanc avec de revenir et j’étais partie tellement loin en moi que j’ai cru que je m’étais endormie et que la vidéo était finie depuis longtemps donc je me suis obligée à revenir toute seule MDR

[@moniqueguillot4523]

Très reposante cette audio facile a suivre merci

[@NatA-xd4cc]

Tout simplement parfait! Mille merci ♡

[@sarahmorel5099]

Est il possible d'avoir la même mais AVEC votre jolie musique.

[@FGmaquillage]

Merci pour cette méditation hyper relaxante et réconfortante, j'étais au bord du sommeil par moments tellement je me suis sentie bien :)

[@tiziozogwada3510]

Pmmmv

[@sangaresadio]

J'ai eu tellement de mal à lâcher ces rames! Whoa

[@fannycaufriez-CourantIndigo]

Et ? Ca a fonctionné ? ;-)

[@sangaresadio]

@@fannycaufriez-CourantIndigo je les ai lâché très très difficilement oui. :D

[@maudbarmijo]

🙏

[@marine5852]

Bonsoir ! Je m'essais à la médiation et j'ai particulière apprécié celle-ci, la voix est apaisante et la situation proposée agréable.. Le seul soucis pour moi a été sur les passages avec la présence bienfaisante et la force qui pousse la barque où je me suis sentie mal à l'aise, pas en sécurité.. Étrange En tout cas merci beaucoup pour cette vidéo :)

[@ceciliad8942]

Le début ressemble tellement au début d'une séance d'hypnose que cela m'a un peu perturbée. Je me suis demandée s'il s'agissait bien de méditation. Les deux ont sans doute des points communs, certains pourront peut-être m'éclairer.

[@fannycaufriez-CourantIndigo]

Bonsoir Cécilia, les méditations guidées que je propose ressemblent en effet à des séances d'hypnose. Je mets l'auditeur en ondes alpha, transe légère qui permet d'accéder à l'inconscient. Comme il s'agit d'une visualisation créatrice (d'un rêve guidé éveillé), cela est très proche des procédés en hypnose. Surtout en ce qui concerne ce post invitant à lâcher le contrôle. Je laisse un moment de voyage intérieur (partie pure méditation) pendant lequel le sujet est en contact avec son moi profond. Au fil de mon travail, j'ai ajusté mes textes pour qu'ils conviennent à un large public : relaxation - objectif - méditation - retour à la pleine conscience. Les résultats sont favorables, alors je continue. Le mot HYPNOSE fait encore peur et nombre d'auditeurs ne franchissent pas le pas pour pratiquer cet outil extraordinaire. N'ayant pas la formation d'hypnothérapeute (certifiée), je veille à garder l'intitulé Méditation guidée. J'espère vous avoir éclairée. Belle soirée, Fanny

[@ceciliad8942]

Merci beaucoup pour votre réponse rapide et vos explications ! En fait, je débute depuis quelques jours la méditation, ce qui suscite mes interrogations car je n'ai pas encore vraiment appréhendée tout ce qu'englobe la méditation. Je suis pour le moment des méditations guidées et je vois beaucoup de croisements avec la sophrologie et l'hypnose (auquel je me suis beaucoup intéressée auparavant). Comme vous le dites, ce mot fait encore peur, les gens s'imaginent que cela va leur faire faire des choses contre leur volonté, ce qui n'est pourtant pas le cas. C'est pourtant un bon moyen de se relaxer et d'accéder à un état de transe. Je me rends compte comme j'ai du mal encore à cerner le concept de méditation et l'état auquel cela permet d'accéder car au moment où vous laisser un silence de quelques minutes, j'étais très dans l'attente du retour de votre voix. J'en profite pour vous dire que j'ai beaucoup apprécié la méditation guidée "Libérez vos peurs" qui fait beaucoup appel aussi à la visualisation. Je vais poursuivre mon cheminement, je suis curieuse et j'aime essayer différentes voies afin de trouver celle qui me correspond. Bonne soirée :)

[@ysathis7951]

Je recherche une méditation pour la peur de l’eau ? Est ce que celle ci est bien ? Merci

[@fannycaufriez-CourantIndigo]

Bonsoir, peut-être faut-il l'écouter les yeux ouverts avant de la pratiquer en méditation. En fait, je ne la conseillerais pas pour cette phobie. :-)

[@murielaubry6941]

Je m imagine tres bien sur cette barque mais malheureusement le courant m entraine vers des chutes ...vertigineuses ....j essaie de ne pas paniquer mais c est immuable à cq fois ...la barque me precipite vers le vide !!! ...que dois je faire ?

[@fannycaufriez-CourantIndigo]

Muriel Aubry Bonjour, travaillez alors le chakra racine et/ou la méditation Se libérer de ses peurs. Et revenez ensuite à celle-ci. Quittez la méditation si vous ne vous sentez pas en sécurité! Jusqu' au jour où cela deviendra facile ... Bien à vous, Fanny

[@adele2870]

Bonjour, Avez vous un compte playpal se serai plus simple pour des virements. Merci

[@fannycaufriez-CourantIndigo]

www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=J933WJ56WS

[@littleman84]

Pas ouf la fin