緑川式の右肩痛が消える投げ方…ガチで痛みなくなった！やり方紹介

バットを使った緑川の投げ方エクササイズ・・ガチで右肩復活！
緑川のインスタ➡︎bit.ly/3Iphl0e
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[@user-qe5pi3zs6s]

バットでやってる時は僧帽筋上部に力が入ってる状態でしたけど、最後のボール投げてる動画だと、力が抜けて動きが滑らかになってますね。 　自分も肩痛い人に教えてますが、クーニンさんと同じ表現してますよ。

[@qooninTV]

やはり背中なのですね・・クーニンの場合は背中で投げれない時は 肩が痛くなり、肘が前に出て投げてしまったなあと失敗がわかるようになりました！

[@user-mw3fk4un4q]

緑川さんの教え方うまいですね！

[@imatsuyo1299]

教え方上手いし、人のことよく見てる。素晴らしいねーw

[@amano-kazu]

肩に負担を感じている選手はぜひ見てほしい動画ですね！

[@user-hz3ym8ue3t]

僕も肩に不安があるので、さっそく取り入れます！今日も投げてきたけど、クーニンさんみたいに気持ちよく遠投したい〜！笑

[@uta2300]

今回は壁当てがメインでしたがメインだとしても返ってきたボールを打球と同じように処理することが大切だと思います

[@rkhmnr919]

面白いコメントですね！

[@uta2300]

@@rkhmnr919 面白いとは？どういう意味での？

[@showtime1065]

連日の良い動画!

[@amodemasiadoechevarria1306]

グラブかっこいい

[@user-gv4yh5we2l]

ウォームアップならいいと思うんですけどこれでフォームを固めるとするとトップが身体から離れすぎではないですか？ 教えて下さい

[@MIDORIKAWACATCHER]

おっしゃる通りです！ あくまでもウォームアップ、体の使い方を感じる遊び程度だと思ってください！！ バットが重ければラケット等でも可能です！ ベースボールタウンで購入したシャドーインナーロッドという商品もオススメです！

[@user-gv4yh5we2l]

@@MIDORIKAWACATCHER 返信いただきありがとうございます。 今度、キャッチャー送球で垂れない球を投げる為に意識している事などあれば動画にしていただきたいです。

[@user-rb2pz2oz6e]

最近肩の調子が良くなってるなと思ってたらまた投げれなくなったりの繰り返し 今も不安でどうしたものかと思ってたらこの動画で前向きになりました 内野手ですが取り入れて不安をなくしたい

[@qooninTV]

内野はスナップスローとかあるし また別かもしれませんが、 お役に少しでもたてれば🙏

[@user-rb2pz2oz6e]

@@qooninTV 遠投がもう十数年できていないのでクーニンさんの遠投がめっちゃ羨ましかったです

[@user-jh3fq2kw7b]

前沢さんもドッジボールを投げるようなウォームアップされてましたよね！似たような感じかな？

[@qooninTV]

はい！

[@user-ig7es9fj1f]

背中というより 胸郭が使えるようになったのでわ？

[@MIDORIKAWACATCHER]

そうです！！ 僕が意識しやすいのが胸郭で、クーニンさんが意識しやすいのが背中なので、自分の意識しやすい方でやってもらって結果的に胸郭やその他の動きが良くなればオッケーという感じですね！

[@woody7087]

バドミントンみたいな感じかな

[@qooninTV]

はい！

[@user-yi3se8mp6c]

緑川さんも元々肩の痛みがあり、この練習ので治ったのでしょうか？

[@MIDORIKAWACATCHER]

僕自身、亜脱臼のクセがあって肩を痛めた時期はありましだがこの練習は関係ありません！ これは痛めた肩を治す練習ではなく、出来るだけ肩、肘、手首を使わずに体の回転や連動で投げる意識を身につけ、ケガのリスクを減らそうという練習です！

[@user-yi3se8mp6c]

@@MIDORIKAWACATCHER ありがとうございます！ 参考にさせていただきます！

[@user-rn3fp7gs3t]

神指さんで見てもらったら、一発です

[@kataxile]

クーニンさん、割れた時に手首をくの字にしてるの良くないですよ！ 肘が上がってこないです。これはデーブ大久保チャンネルで元日ハム、ダイエーの武田さんがおっしゃっていました。

[@TV-lt2xq]

やってみよ。 もう15年は肩痛い。

[@qooninTV]

自分も同じくらいの歴です笑

[@Hirokichi.]

クーニンさんって身体能力めっちゃ高いけど野球の動き基本変な気がする。

[@qooninTV]

そうなんです…体の使い方が上手ければ…という残念なやつです。

[@Hirokichi.]

それでもじゅうぶん動けてます！(￣^￣)ゞ

[@user-re4ef1uc9w]

いちこめ

[@user-bs7ju7fy7i]

にこめ