L'effetto devastante delle notizie negative sul tuo cervello | Filippo Ongaro

[@DrFilippoOngaro]

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[@laraparolini2416]

Io per un periodo durante questa pandemia sono diventata notizie dipendente, ero sempre sui social a cercare nuove notizie, nella speranza di trovare quella notizia che indicasse un miglioramento della situazione e invece puntualmente erano solo notizie negative, ansiogene, che indicavano nuove restrizioni, morti, polemiche, scontri, ecc. Ho capito che l'ansia mi portava a stare costantemente connessa alla ricerca di rassicurazioni, di nuove informazioni e di confronti sulle chat pubbliche, dove spesso però si finisce per litigare e dove la gente ti insulta se la pensi diversamente. Volevo essere sempre aggiornata sulle nuove evoluzioni per non fare la figura dell'ignorante quando si parla con qualcuno di questi argomenti. Spesso andavo a letto alle 2 di notte perché ero sempre su internet a cercare nuove notizie. Poi mi sono accorta che dormivo male, ero sempre più nervosa, stanca, triste, sfiduciata, che stavo male. Allora ho capito che dovevo staccare e ho smesso di guardare le notizie, ora le cerco solo raramente. Non guardo più la TV. È meglio essere ignoranti e stare bene. La cosa che mi dà fastidio è che anche se adesso cerco di tutelarmi e con cerco più notizie, ogni volta che incontro qualcuno si finisce per parlare di covid, di guerra, vaccini, ecc e la gente mi riempie di nuove notizie. Ultimamente se qualcuno mi parla di covid, ecc mi viene la nausea, mi sento senza energie e non ne posso più, i discorsi in questi due anni sono diventati monotematici, che noia! Quando incontro la gente cerco sempre di parlare di qualcosa che non siano notizie attuali, parlo piuttosto delle mie passioni, della gita della domenica, dell'università, ecc. Ho capito che quelle notizie non danno rassicurazioni ma danno solo ansia, quindi non le ascolto più, mi sento rassicurata solo quando non le ascolto e vivo in pace

[@giuseppefricano9133]

Quando ho detto che i tg fanno male sono sempre stato preso per un pazzo, meno male che il dottor Ongaro esiste.

[@Stefano19otto1]

Secondo me bisogna distinguere: giusto seguire ed informarsi su questioni di interesse pubblico e dalle molteplici sfaccettature, tipo il conflitto in Ucraina. Molto meno utile sapere chessò, che un tizio di Pistoia uccide moglie e due figli perché depresso, che due vip si separano o che a Bari un barbone aggredito da ragazzetti finisce in ospedale. Tendo a scartare notiziari che riportano questi fatti.

[@lidiaguitti1317]

Dottore io ho buttato TV e giornali che sono tutti a senso unico, non mi sono isolata ho una bella montagna ho un piccolo orto medito quando posso emanò positività all'universo, penso che Alla mia età non posso fare più nulla, sono tranquilla mi curo il mio intestino mangio poco ma possibilmente a km 0, leggo, ascolto cosa che mi interessa nel pro e nel contro, sono stata sempre uno spirito libero oggi purtroppo hanno ionotizzato la gente e vivono in un controllo, che secondo me ognuno di loro si dovrebbero liberare e uscire da questo tunnel, lo so che non è facile

[@rosaaiello5908]

Buongiorno Dottore, buongiorno a tutti! Condivido pienamente il suo punto di vista, avevo già scelto di dosare le informazioni che ricevo, guardando un tg al giorno, dopo aver passato i primi giorni a sentire tutti i programmi di informazione che trovavo in TV, con conseguenze devastanti sul mio umore.Questo non significa fregarsene di quello che sta succedendo e di chi sta vivendo l'orrore della guerra sulla propria pelle.Ma sapere ogni singolo dettaglio non cambia la situazione.Grazie sempre, per me sta diventando una presenza importante, e mi fa piacere constatare che ciò che faccio lei lo condividerebbe.

[@paolocabrini107]

Ottimo video! La penso come lei! Teniamo inoltre in considerazione di riuscire a distinguere l l’informazione dalla manipolazione…

[@rosaalbaacquafredda7393]

È vero dr Ongaro::; buongiorno!! Siamo martellati da notizie: non buone tutto il giorno e tutti i giorni;;; non se ne può più;;; io ascolto quello che serve,:: poi cambio canale::; vado a correre;;; 🏃🏃🏃🏃🏃🏃

[@autolive3652]

Si ha un grande potere, il telecomando, accendere la tv solo per alcuni programmi positivi, divertenti e rilassanti, anche se ci infilano 5 minuti di tg sono solo 5 minuti che non devono diventare 4 ore moltiplicato per 6 nella nostra testa. Personalmente sono anni che ho eliminato i tg quando pranzo e ceno, guardo un film, i mass media fanno di tutto pur di farci stare male in casa che invece dovrebbe essere almeno l' unico posto al mondo sicuro, sereno e rilassante. Dr. Filippo Ungaro ogni suo video è una ventata di freschezza che fa respirare la nostra mente, grazie!

[@MsGiulia92]

Bella questa comunicazione schietta, arriva a chi è già sulla tua linea di pensiero e a chi si sta rendendo conto che c è bisogno di ritrovarsi e ritrovare la centratura

[@enricoliverani898]

Video strepitoso grazie Doc da divulgare immediatamente a tante persone ..

[@magdamatei2322]

Le persone negative me le tengo lontane da me e questo mi rende felice.

[@marcomonkeymusic]

c'è poco da dire, sei un faro di luce. mi hai aiutato un sacco e continui a farlo senza chiedere niente in cambio. te ne sono immensamente grato :)

[@DrFilippoOngaro]

:-)

[@lauralombardi9001]

Brava Ariel ...nn guardo più la TV... Nemmeno io grazie Ongaro

[@robertoverani6710]

Grazie Filippo per il suo apporto saggio in momenti così drammatici. Abbiamo bisogno di persone come lei.

[@flavianaimpiumi9829]

Ho avuto una mamma speciale, nell'adolescenza ero timida paurosa, mi ha aiutata molto a tirare fuori il meglio di me. Ora sono anziana dagli sbagli ho imparato a conoscermi Dal dott. Ongaro sto imparando ancora. Grazie a lei x esserci

[@giovannidanania2873]

L'ho sempre pensato (e litigato per questo con i miei amici/conoscenti "catastrofisti"), grazie per aver espresso ciò che penso da sempre in modo chiaro e semplice

[@leotonelli72]

Complimenti Dottore, un video illuminante! ...il problema è che siamo dolosamente bombardati da informazioni manipolate e volte ad instaurare paura d terrore! Grazie per aver spiegato ( e quindi disinnescato) questa subdola trappola!

[@moni.5]

👏👏👏

[@zzot0411]

Grazie di questo suo chiaro e utile promemoria. Buona giornata

[@rossaliamalick9216]

Ciao Filippo, hai fatto un video che da' un sacco di spunti di riflessione !

[@brettsinclair7429]

Consigli preziosi e condivisibili. Da quando ho smesso di guardare telegiornali la mia psiche ed il mio umore ne hanno beneficiato enormemente. Grazie sempre, doc.

[@diamantinadf]

Dicono che il mondo è di chi si alza presto… non è del tutto vero… il mondo è di chi si sveglia e assapora tutti i dettagli come fosse la prima volta, il sorgere del sole … un abbraccio a lei dott ongaro e una carezza per il rubacuori 🐶 🌹

[@darinzahid6005]

Mondo è di tutti,proprio tutti.🌍🌏🌎💚💚

[@stefanodiablo1971]

Santa verità....e semplicemente.. grazie...per i video interessanti che fai...e per la persona che sei....

[@anapaulasantos8323]

Che dire, non c'è modo migliore di iniziare il Lunedì, la settimana, la primavera, ascoltantando un meraviglioso video del Doctor Filippo Ongaro, grazie mille per questo lavoro M. E. R. A. V. I. G. L. I. O. S. O!!!!!!!! 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@cristinacamonchia9683]

Come sempre Filippo lei centra sempre il punto. Aggiungo che il seguire costantemente ciò che accade in quei luoghi può diventare come il non perdere le puntate di una fiction. Meglio, come dice lei, tenersi aggiornati sulle situazioni del mondo ma non approfondire in maniera morbosa, ma occuparci della nostra vita, essendo grati di vivere nella pace almeno al presente e di aiutare magari anche il nostro vicino di casa

[@stefanolunardiphotographer7802]

vicino di casa anche se non e' vaccinato contro il covid

[@cristinacamonchia9683]

@@stefanolunardiphotographer7802 si spieghi meglio per cortesia

[@stefanolunardiphotographer7802]

​@@cristinacamonchia9683 nel senso che purtroppo, da due anni a questa parte, qualcuno predica di aiutare gli altri (che dovrebbe essere fatto a prescidnere) ma poi si dimentica che gli altri, il tuo vicino, il tuo amico, etc, possono anche essere persone che la pensano diversamente sulla pandemia e sulla vaccinazione anti covid e automaticamente diventano "gli altri", i nemici a cui non rivolgere piu nemmeno la parola...figuriamoci aliutarli! non e' una osservazione diretta a lei ovviamente, ma uno spunto di osservazione e riflessione generale

[@georgieb.1037]

Sono d'accordo con lei.. infatti cerco di sapere il meno possibile soprattutto x quanto riguarda disgrazie e brutte notizie.. non è egoismo ma sono una persona estremamente sensibile e sto male x tutto..

[@clorindagalasso4485]

Spengere la TV tutte balle e sono arrivata al punto di non credere più a niente, vivere la nostra vita e si arrangino i bravoni ballisti.

[@francoro60]

Video molto interressante. Il primo responsabile è sempre la televisione dove i giornalisti inaspriscono ancora di più le notizie per fare più ascolti. Grazie Dr. Filippo per i consigli.

[@simonapatrucco6709]

Buongiorno Filippo, grazie delle sue parole, spunto prezioso per cercare di difendere in parte la nostra anima, assalita da paure e angosce che cambiano faccia ma permeano continuamente i nostri giorni.

[@cinziascalisi9657]

Concordo pienamente, Nn si può tutto il giorno ascoltare informazioni negative basta una volta al giorno. Grazie ❣ Da divulgare

[@mariapiaromano7560]

Grazie infinite per i suggerimenti che ci dai. In effetti questi due ultimi anni hanno messo a dura prova la nostra serenità. Solo notizie sempre più preoccupanti costellano le nostre giornate. Penso che se non ci lasciamo sommergere dagli eventi possiamo anche essere con maggior efficacia vicini a chi ha bisogno di aiuto.

[@luigigiuseppetti8484]

I primi ad aver bisogno di aiuto,in primis,siamo noi🙏 ricordiamoci, con gratitudine, che NON possiamo aiutare gli altri,se NON siamo in un equilibrio interiore 🙏😊 namastè 🍀🌿

[@paolopozzato1457]

Grazie mille Doc!! è proprio il video che mi serve in questo periodo 🙂

[@sbiello10]

Sacrosanti , consigli sacrosanti ( come dice pure il dottore , facciamo girare questo video a più non posso ) , soprattutto in questi ultimi 2 anni , tra pandemia ( alla quale non sembra esserci una fine ) , poi crisi economica , crisi energetica , ora pure una guerra … difendiamoci e , difendiamo i nostri cari !

[@annamariamirto3559]

Grazie dottore! Ci voleva proprio un video così, in un periodo come questo dove siamo martellati di cose negative, un po' di positività era proprio quello di cui avevo bisogno, grazie

[@bernadettealbini2691]

Grazie mille dott.Ongaro, sempre molto interessante!

[@flavianaimpiumi9829]

Già con problemi familiari poi con questo " martellamento" di notizie negative ero diventata molto nervosa e confusa. X primo non ascoltavo più queste notizie, e già stavo meglio x poi risolvere ciò che non andava bene in famiglia. Ora ho ritrovato il buon umore scherzo in famiglia e ridiamo Questa non è indifferenza verso chi soffre ma un modo di vivere meglio

[@morenafrison7981]

È sempre un piacere ascoltarla dottore

[@morenonaibo1838]

Buongiorno Filippo complimenti per il tuo ottimo video fatto al momento opportuno. Personalmente ritengo possa essere un valido aiuto nella gestione della nostra risposta interiore a ciò che sta succedendo e a come ce lo stanno comunicando. Grazie di cuore ❤️

[@pablorullocompressore6031]

Quoto al 100%👍 Sempre ottime spiegazioni🤗

[@lucamanconi9099]

Ottimi consigli, li adotto da qualche tempo, sono uscito dall'infodemia pandemica e tollero meglio le notizie sulla guerra

[@sarapesenti4702]

Più positivo E caso studio delle relazioni Perfezionamento della mia vista Utile e tematiche great

[@marcosthomazini7315]

Video pertinente come di solito io sono venuto a vivere in italia dal Brasile già con la mentalità positiva e appunto atteggiamenti positivi...dopo che ho conosciuto "la coppia" Ongaro sono ancora più credente che la scelta di vedere tutto da un prisma positivo ci allontana della catena distruttiva della stampa! Grazie mille Famiglia Ongaro per il lavoro che fate!

[@lidiaguitti1317]

Infatti vi ascolto con piacere 🙏❤️ sono allibita quello che avevo espresso prima, sono contenta come sono grata a Dio 🙏❤️ anche se vivo sotto una montagna e sono due anni e più faccio l'eremita ❤️

[@massimop9348]

Grazie per queste riflessioni dr. Ongaro, in effetti si percepisce ovunque questa asocialità e questo atteggiamento aggressivo e prepotente, nonostante io sia di natura ottimista e socievole barcollo un po' , cercherò di fare tesoro dei suoi consigli.

[@loredanalampano9464]

Queste sue parole mi hanno fatto davvero bene... c'è bisogno di fare in po' di pulizia nel cervello perché ultimamente siamo bombardati da negatività... grazie

[@matilde6161]

Come sempre grazie signor Filippo ,buona giornata a tutti

[@romanonardelli-drummerforfun]

Vale davvero la pena di condividere questo video. Fatto!

[@antonellaboniotti5239]

Bellissimo questo video. Da condividere sicuramente🤗

[@mariabianchini863]

Carissimo Filippo grazie infinite per l'importante video dove trasmetti saggi consigli

[@francobardazzi4712]

Buongiorno! Filippo Ongaro...si , meglio sentire poco delle notizie...rimangono impresse , bene o male.... vedere cos'è belle e sentire

[@dritakonci346]

BUONGIORNO dottore, bellissima parole, e bel lezione che deve fare nella vita, grazie mille dottore buona giornata, e buona settimana

[@barbaramugnai4895]

Grazie Doc x questo contenuto super incoraggiante!! Infatti x staccare dalle brutte notizie costanti di ogni giorno ho adottato delle regole: solo una volta al giorno guardo il tg allo stesso orario, non leggo più sul cell i quotidiani on line senza controllo, non seguo più le pagine social di cronaca.. mi ritaglio spazi tutti miei x la mia dose di energia positiva.. rispetto ad un mese fa mi sento molto meglio e continuo così!! Buona giornata!✨

[@annared7615]

Dottore non c'è la faccio più, sapere di essere governati da pazzi che non hanno interesse a risolvere i problemi dei cittadini ,ci sto male . Grazie per il video.

[@annafiore4831]

Bellissimo video dottore! Lei dice tante verità e le sue parole fanno riflettere. Grazie 🙏

[@antoniaangela59]

D'accordissimo su tutto, grazie ! 🙏

[@angelascerbo5088]

Ottimo...e' questo l'intento...dividi et impera!

[@luigigiuseppetti8484]

...se il gregge cavie OBBEDIENTI e schiave, avesse mantenuto alto lo stato di consapevolezza,NON ci troveremmo in questo LETARGICO sonno ipnotico di massa🧐

[@angelascerbo5088]

@@luigigiuseppetti8484 ehh si..forse conviene espratriare...io non riesco a vovere bene in una "societa'" cosi fatta

[@luigigiuseppetti8484]

@@angelascerbo5088 più che essere noi ad espatriare,manteniamo un livello di CONSAPEVOLEZZA UNIVERSALE 💪👍dove saranno LORO a dover espatriare,sapendo che sono stati colti in flagranza, per aver creato uno stato terroristico sanitario, ESTORCENDO tramite il RICATTO, CONTINUE RESTRIZIONI ANTICOSTITUZIONALI ANCHE AMPIAMENTE LEGALIZZATE 🧐🤬 calpestando la costituzione 🧐

[@gianlucagullotta115]

ancora no vax...ma bastaaa

[@luigigiuseppetti8484]

@@gianlucagullotta115 giustamente è meglio fare la quarta dose, sempre come richiesto e richiamo 🐑🐑🐑 è da marzo 2020,che la costituzione è CALPESTATA, IGNORATA 🧐 anzi il garante... c'è ancora?!🤔🤔🤔

[@rollerjohn]

Le persone non capiscono perché seguo solo i tg locali, che danno informazioni che hanno un effettivo impatto sulla propria vita, e generalmente danno notizie meno catastrofiche

[@lucianafini2311]

Grazie dottore come sempre grandioso...video bellissimo e molto utile in questo momento

[@liamdave87]

Bel discorso doctor.🙂 Credo sia inutile soffermarsi troppo a guardare tg o ascoltare notizie alla radio,anzi sarebbe meglio evitare l'informazione e fregarsene di tutto ciò che accade intorno a noi,un po si sano egoismo non guasta 😅

[@AlessandroNofi]

Ciao Filippo e grazie per i tuoi contenuti. Anche questo mi ha fatto capire molte cose 👍

[@monicabaraldi6015]

Grazie ….condivido il pensiero 👍

[@fiorellagoldin3267]

Caro Filippo, grazie infinite...

[@alohastate-zp6zs]

Grazie mille, Dottore e buona giornata

[@besarema1989]

Grazie mille 🤍💪🏻

[@antonioalbanese2329]

Grazie infinite... Ne avevo bisogno

[@morenaventura7171]

Grazie dottore ottimi consigli🥰

[@ludovicadegiovanni1584]

Video illuminante. Lo condividerò con tutti quelli che conosco. Tutti, ma proprio tutti dovrebbero ascoltarlo. GRAZIE! Le auguro un buon inizio settimana

[@lamusicadililia5737]

Bellissimo consiglio!

[@mariachiarafagotto5250]

Bravissimo!!!👏👏👏👏

[@angelalippolis6472]

Video molto interessante....grazie doc.

[@graziagrimaldi7503]

Condivido pienamente tutto.

[@beppevolpe964]

Grazie infinite,Namaste

[@marcosanta7025]

Gran bel video Doctor. Veramente complicato sottrarsi visto il periodo. Bisogna provarci sempre

[@alessioscano6559]

Grazie Filippo....Come sempre😉

[@davidem9114]

Grazie dottore sempre grande 😁

[@darinzahid6005]

Mondo interiore privato è ancora ottimo rimedio 💞🌎

[@ritasilvottimila5280]

Grazie, condivido pienamente e metto in pratica tutto ciò che ha detto. Ma perché non esiste ancora un TG composto unicamente di notizie che fanno bene all'anima?

[@AM-rx3zt]

Bellissimo video veramente complimenti

[@paganisantina1357]

E.molto.interessante e gradevole tutti gli argomenti che mi aiutano ad avere le idee più chiare che tanto tempo fa non avevo mai sentito e grazie mille e complimenti per la sua gentilezza

[@mary24201]

Proprio vero!!!!

[@19Siddhartha82]

Grazie, grazie, grazie

[@luisaqueliti8747]

Informazione. Importante ma pericolosa. Ho provato sulla mia pelle in questi settimane. Mi sono ritrovata con la mente annebbiata e ho cominciato ad essere paranoica (terrore per la guerra) e ad essere un fascio di nervi. Ad un certo punto mi sono stoppata. Basta TG ogni 3 secondi e soprattutto musica rilassante (se ascolto musica non posso sentire il resto). Risultato sono più tranquilla anche se vigile e i miei muscoli sono meno annodati. Grazie e buonissima giornata.

[@liveup4154]

Sempre sul pezzo 🙌

[@stelladipasquale1509]

Grazie!

[@gianmarcodeluca6912]

Video che mi capita al momento giusto dottore

[@salvatore9957]

Interessante, mi interesserebbe se facessi un video per quanto riguarda il filtro affettivo, le cause, cosa fare per essere più trasparenti... Evitando questo filtro affettivo

[@marco.paterna]

Il mio mantra è: "non posso permettere allo allarmismo di condizionare la mia vita". Troppo spesso sento persone antepormi alle loro storie quotidiane il covid (prima) e la guerra (dopo) e dopo due anni e mezzo siamo ancora qui nonostante tutto e il consiglio che do sempre a loro (inascoltato temo) di disintossicarsi dal giornalismo tossico.

[@alessioroma2975]

A mio parere bisognerebbe puntare all'imperturbabilità del saggio secondo Seneca. Per poter fare ciò dobbiamo vivere la vita con un atteggiamento più contemplativo senza far passare le notizie dal nostro ego. Le notizie ,poi dipende dall'ambito, solitamente possono essere riportate razionalmente (ciò capita di rado) o in maniera irrazionale per stimolare il sentimento e nello specifico più la paura, la rabbia e l'odio, sono notizie che si vendono di più. Pure nella propaganda si usano queste tecniche ,al riguardo vi consiglio di leggere "Ritorno al mondo nuovo" di Aldous Huxley. In televisione spesso vengono ripetute le stesse notizie con poche variazioni per questo io sconsiglio una visione eccessiva, funzionano come i giornali. Piuttosto cercate di vedere le cose non filtrate dalla vostra persona ma come fatto in sé, studiare e conoscere è una delle meraviglie più grandi ma non tutte le notizie e nozioni sono feconde allo stesso modo

[@Tizianazago2411]

Verissimo!

[@Laura-it5uu]

Buongiorno Doc ha centrato il punto! Sarebbe bello fare un corso su questo argomento grazie

[@mik9121]

Grazie Filippo

[@elenafreweini6434]

Grazie Doc 🙏

[@jerryjoys4561]

Non e' facile essere indifferenti e stare calmi o non ansiosi in un periodo come questo...

[@paolaminissale]

Penso che informarsi sia un dovere di ogni cittadino, perché ognuno può fare qualcosa , essendo partecipi e operanti contro la disinformazione ideologica. Non apprezzo l’atteggiamento di minimizzare l’informazione per non farsene condizionare: si può essere impegnati e lucidi senza andare nel panico, la negatività passiva non serve agli altri e nuoce a se stessi, ma il farsi carico di esprimere e sostenere comportamenti che riteniamo utili alla parte da cui abbiamo scelto di stare, ci aiuta a stare bene e a dare un contributo secondo le nostre possibilità

[@luiginamaurizi8494]

Condivido 100%🌟

[@elisabettabarbariantz162]

Grazie

[@paolagarbuio2065]

Ha ragione lei Ongaro io ho spento fino a fine guerra la tv mi informo su you tube

[@Ariel-fp5mp]

Dottore io non guardo più la tv anche perché le notizie sono per il 90% false. Mi informo con altri canali. Il giusto. E faccio la mia vita.. Diversamente sarei già andata fuori di testa. 🙂👏👏👏👏

[@ritasilvottimila5280]

Grazie! È esattamente ciò che penso e che faccio io! Ma perché non esiste un TG solo di notizie che fanno bene all'anima?

[@DrFilippoOngaro]

sarebbe bello!

[@angelobellati422]

Io mi rifiuto di vedere telegiornali ,quando sono obbligato perché non sto in casa mia scappo fuori ,quei Malnati giornalisti parlano solo di cose brutte e ripetitive ,sono dei farabutti il e bisogna difendersi da queste cose

[@donatelladepatre5695]

D accordo al 100%👍