الطفل الداخلي ❣️ التشافي من الصدمات والبرمجيات

[@Amal-lg4ms]

اقسم بالله العظيم انك مدربه ممتازه اخت دورات كثيره ما استفدت مثل هذا البث ممتازززه

[@Mahalkhamshi]

ممتنة لوجودكم الطيب💞🙏🏻

[@oumwalid4174]

صح والله رائعة جدا الدكتورة مها

[@dahdouja3335]

اشهد

[@ebtsamnawar847]

اه والله محتاجه جدااالتمارين التحرر...

[@fatimaharoual9411]

والله حتى انا استفدت كثيرأ منك احس اسلوبك بسيط وتدخلين القلب بسهولة ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

[@DSH2030]

اعتذر لطفلي الداخلي من اهماله ونسيانه حتى اهلكته الامراض والهموم وفقد ضحكته وسعادته اهتممت بالناس واهملتك ولكن اعدك بان اعوضك واجعلك اسعد انسان بأذن الله

[@lokmanalhakim8262]

نفس الشيء فقد نسيت شيئا اسمه نفسي اسمه انا

[@danahalenzi8589]

والله اني نفسك اهملت طفلي الداخلي واهتميت بالآخرين

[@Malak-yb8sr]

امين ❤️❤️❤️

[@rymamohammed5025]

قشعر جسمي

[@hasnaz.c]

الله يسعدك اختي و يوفقك

[@jasminejojo8730]

‌انواع ذاكرة الطفولة السيئة 1. ذاكرة جسديه سيئة نتيجة العنف التحرش تنمر 2. ذاكرة شعورية سيئة او منخفضه نتيجة التوبيخ التأنيب المقارنه تقليل القيمه خدش الصورة الذاتيه والازدراء 3. ذاكرة صوريه سيئة نتيجة الشعور بعدم الأمان والتهديد بسبب العلاقة السيئة بين الوالدين ووكذلك التنمر من افراد العائلة ‌ الي عنده الثلاث انواع تحتاج تحرر طويل مو اقل من شهر ‌علامات ذاكرة الطفوله السيئة 1. هوية الضحيه احس الناس ضالمتني زوجي اهلي مديري بالعمل دائما احس الناس ضالميني واني ما ضالمه احد احس بحالة تعب من الواقع وبحالة معاناة واحس كلشي مسدود بوجهي دائما اكو صعوبه بالمال بااعمل بالعلاقات بالشريك في صعوبه اني اتقبل الناس واشعر بالملل والكآبه تجاه الواقع . 2. التعلق من اهم العلامات التعلق الشديد بالاخرين بالأشياء الي تغذيني من الداخل واحسها تنطيني قيمه ومكانه تعطيني وجود وبرستيج كذاب لو خسرت هالشي المتعلق بي تحس انه انت خسىت كلشي 3. انعكاس الشريك يكون يشبه صفات الأب او يشبه صفات الام مثلا قاسي جدا اناني جدا غائب عن حياتي متسلط جدا متحكم جدا 4. عندك مشاكل بهوايه من جوانب حياتك بالعمل بالعائلة بالاصدقاء وغيرها ‌طرق التشافي من ذاكرة الطفوله السيئة 1. احدد المنطقه الي اني موجوده فيها ..تقصد يانوع من الذاكره السيئة موجودة عندي 2. اروح اسوي تحرر ضروري جدا .. تسوي الحريه النفسيه 5وأكثر مرات باليوم EFD موجودة باليوتيوب مالها او تاخذ كورس التحرر من الصدمات مدة شهر 3. اعمل تنظيف الداتا مهم جدا جدا موجود باليوتيوب مدة اسبوعين ثلاثه 4. اتعامل مع نفسي بلطف اول شي اوقف التأنيب نهائي اسامح نفسي على الماضي على الألم اسامح نفسي على الخيبه اشوف انه الاشياء الي مريت بيها هي سلم في تطوري النفسي اشكد ما اكدر اتعامل مع نفسي كطفل لازم اواجه الألم واسامح نفسي حتى يروح وسامح اهلك واعذرهم لان وعيهم منخفض ومايعرفون والي عرف ادعيله انه الله يجزي الخير . اتعامل مع الاطفال الموجودين بعالمي برحمه واسعدهم اتعامل معهم كأنه دا اتعامل مع طفلي الداخلي لما تجيكي ذكرى من ااطفوله تخيلي نفسك كانك طفله واكوليها اروع كلام ممكن تسمعه بحياتك 5. ما احصل نتيجه من نقطه 4 اذا اني ما حررت ذاكرة الجسد ضروري احررها ضروري جدا جدا لان اكثر شي يأثر على الناس هو ذاكرة الجسد السلبيه ‌ علامات التشافي السلام النفسي معي ومع الاخرين لما اتذكر ذكريات الطفوله ما يكون عندي غضب عندك حاله من التسامح عاليه مع نفسي والناس سلاسة وسهولة الأمور بحياتي والتحسن بجوانب الحياة بعد ما تحس نفسك ضحيه الاستحقاق وحب الذات يرتفع وغيرها كثير ‌لما تسوي تشافي للطفل بعدها سوي تأمل لأن ماكو مكان خالي لازم تعبي مكان الذاكرة السيئة افكار ومشاعر ايجاببه وغيروا افكاركم ومعتقداتكم ضروري جدا تتبنون فكر جيد دائما حديثي الداخلي متصالح مع نفسي لان الفكر هو اساس كلشي بحياتكم دعواتكم الي بشفاء طفلي الداخلي 🥺🙏

[@mariam-dd3hl]

الله يوفقك وييسر لك رحلتك بالتشافي

[@l6dlle]

حرية نفسية نفسها eft

[@فاطمةمحمد-ذ2ض7ك]

الله يكتب وابدا ان شاءالله لان عندي كلها الثلاثه

[@معمريوفاء]

بارك الله فيك وربي يشافيك

[@ailhakem8462]

الله يشافيك ويشافي طفلك داخلي😞

[@Fattima_1]

الحلول عشان تتشافى ١-تكتبون الاشياء اللي بالطفولة وتحددون المنطقة ٢-اعمل تحرر (الحرية النفسية خمس مرات باليوم او اكثر) ٣-تنظيف الداتا (اسبوعين ،٣) ٤-اتعامل مع نفسي بلطف اوقف التأنيب،اسامح نفسي على الماضي + نسامح اهلنا ، محاولة اسعاد الاطفال اللي حولي

[@Ya-pf8yf]

كيف يعني احدد المنطقه؟

[@Fattima_1]

@@Ya-pf8yf نوع الذاكرة (ذاكرة جسدية او صورية او شعورية)

[@s_2232]

الحريه النفسيه مقطع عند مها ؟

[@Fattima_1]

@@s_2232 يوم بحثت طلع مقطع التحرر من صدمات الطفولة لمها والتمارين اللي فيه عبارة عن ربت نفس تمرين الحرية النفسية فاظن انهم نفس الشي

[@FatIma-cj8xy]

اختي ما معنى الطرقوا؟ هيا قالت نربت تحت العين والطرقوا بس مافهمتها

[@JAD0ii]

لاتتوقعيين اللي تسوينه شيء عادي ترى انتي من رحماء الله في الارض الله ينفع فيك ويجعل هالعلم والمساعدة اللي تقدميها للناس اللي تعبت وهي تدور احد يرشدها باسلوب سلس وواضح يكون شهاده لك يوم القيامة 🤍

[@Mahalkhamshi]

حبيبتي ❤️❤️

[@Selimaneishak2593]

49:45 49:51

[@Ahmet_726]

صحيح والله صدقتي

[@Ahmet_726]

​@@Mahalkhamshiممكن تشوفي تعليق بخصوص ابني عملتلك إشارة جزاكي الله كل خير

[@qqjj9595]

شلون نعمل تحرر

[@noof20101]

غيرك قالي اقري 🗣 بس انتي علمتيني الحروف🙏

[@didakikyou8528]

تعليق في محلو برافو ...فعلا بتعطينا الزبدة بدون لف و لا دوران ...تسجبلات غيرها بياخد عليهم فلوس

[@sihamchaabane7136]

ايييه والله

[@bouroubaadel5476]

@@sihamchaabane7136 ،🥈🇦🇬🇦🇷

[@رؤىاحمد-ق4ش]

حبيت التعليق

[@رؤىاحمد-ق4ش]

وين الروابط الي كالت ترفقهم مع الفديو شو ما لكيتهم🙄

[@zainabsaba2]

اني صارلي شهر اتخبط من مدرب لمدرب باليوتيوب لكون ماعدي مبلغ الكورسات ماسمعت مدرب شرح مثلج .. وماكو مدرب وصل الفكره بدون طمع مادي مثلج ، اجرك عند رب العالمين كبييييير ، ماكو شي يضيع عند رب العالمين هذا تعبج ان شاء الله يرجعلج بصحه وسلام وثروة تغنييج عن كل احتياج الله يوفقج بالدنيا وبالاخره🤲🏼♥️

[@essh1348]

امين

[@baushohasan5017]

انصصصحك بسماع د سندس عبدالحليم بتغيير كل تفكيرك

[@nouranasser9276]

ذاكرة جسد جدآ مهمة . الحرية النفسية ٥ مرات باليوم . يوميآ رفع الثقة بالذات . التحرر من ذاكرة الطفولة . تنظيف الداتا. تنظيف الجسد. أتعامل مع نفسي بلطف. اسامح نفسي على الماضي اسامح نفسي على الخيبة. سامح الاهل . الرحمة تجاه الطفل. كيف اعرف ان تشافيت من ذاكرة الطفولة ؟! يتحسن المحيط. لا اشعر بأني ضحية. اشعر بتناغم مع الواقع. الرحمة الحب الاستحقاق . ....... شعرت بالرفض وانا صغيرة . الاهل لا يعطوني اهتمام. الاهل ما يعطوني هذا الحب. اخاف اقترب من الناس. تحرر بعدها تأمل .

[@أمعبود-ط4ق]

الله يسعدك 💕

[@fatmamzoughi990]

السلام عليكم ماشاء الله و أشكرك ممكن تفسرلى أكثر

[@yamissou3692]

لو سمحتي كيف تكون اللفة على العيون وعلى الرأس لم استطع ان اعرفها اريد ان اعرفها كمثال

[@yamissou3692]

كيف يكون الربط

[@نفسمطمئنةومحظوظةجدا369]

الله يوفقك

[@alia8732]

لا بنلوم أهالينا خلونا نتحرر من الفكر العربي بانه الأهل ملائكة وهما اذونا ما يصير حتى نلومهم أو نغضب أو حتى نكره لا بنلومهم لكونهم فاشلين واذونا كثير مالهم قداسة ابدا

[@Hhgfffffc]

ايضا ارفعوا يقينكم بالله واحفظوا ايات تقوي يقينكم بالله ورحمته وعدم الياس مع التحرر بتساعد ايضا وحافظوا على اذكاركم وصلواتكم بوقتها بتساعد مع التحرر عن تجربه مع توكيدات مها قبل النوم وتوكيدات الصباح ،، شكرا مها ❤

[@reemalzaki2160]

انواع ذاكره الطفوله ١/ذاكره جسديه ضرب تنمر عنف ٢/ذاكره شعوريه تعنيف شعوري تقليل القيمه تأنيب ازدراء مقارنه بالآخرين ٣/ذاكريه صوريه منخفضه تنتج من خلافات الوالدين عدم الإحساس بالأمان نمط يحدث في الكبر

[@amel4950]

شكرا

[@nonish8648]

وش معنى ازدرت

[@walaamohamed5448]

شكرا جزيلا

[@relaxing8512]

شكرا لك

[@arabianfalcon5694]

@@nonish8648 احتقرت

[@yph2932]

حسيت بالحزن والالم من كلامك وذكريات مرت علي بالمدرسة من معلمات الابتدائي وصراخ امي وابوي المتواصل

[@lk7142]

و انا ردح ايبكي عندي التلاتة

[@شغفالروح-ي8ه]

نفس الشي صار معي

[@waelxxx1872]

كأنك تقرئي أفكاري والله على لسان ، الحمدالله قبل وبعد

[@20xil68]

بسم الله عليككك كلنا مررينا بنفس الظروووووف

[@Maryam-r9t2t]

صحيح نفس الافكار من معلمات الابتدائي ومن تنمر الطالبات احيانا ومن نرجسية احد الوالدين فعلا رفقا بالاطفال

[@aminajg507]

اليوم شاهدت هذا اللايف بعد سنتين من تسجيله متشكرة كثير دكتورة لأنك سجلتيه وحفظتيه باليوتيوب. استفدت كثير معلومات منه. جعل الله في ميزان حسناتك. تحياتي من المغرب🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@amthebest7036]

و أنا اليوم و من المغرب

[@شهدصباحفاضل]

ممكن توضحيلي شنو أقصر بجمله ( ارتب تحت العيون) اني من العراق

[@ناديهسليم-خ3ط]

شكرا لك حطيتي يدك على الجرح أنا من صغري الكل يتنمر على شكلي على وجهي على اسناني على قصري في الشارع في المدرسة من العائلة حتى من أمي وخالاتي واخوالي لدرجة انعزلت على البنات وصرت اشوف نفسي إنه انا مو زينة أبغى فعلا اتصالح مع طفلي الداخلي

[@areej2726]

مضى ع الفيديو ٣٠ دقيقة المدربة اتسانه تعطيك امل يكفي بس ترديدها ان الموضوع سهل ومو صعب التشافي منه هذا بحد ذاته يريح ويساعد ٥٠٪؜

[@emtenanak989]

انتي ايش بالزبط انتي ايششش !!!؟؟ ملاك ولا انسان !!!؟؟؟ يالله الله بسعدك ويفرحك ويرزقك علي كل ماقدمتيه لنا من حد معلومات من الكنز من جد قد ايش فرحتيني وراح انظف لاني كنت محتاجه باذن الله انظف وباذن الله هدفي المالي يتحقق واخذ عندك كورس تاني

[@Mahalkhamshi]

🤗💞💞💞🙏🏻

[@رِيّم-ب3د7ف]

حرفياً جهل اهلي اثر علي حتى في علاقاتي مع الناس و مشاعري معهم كل الي ذكرتيه بالفيديو لقيته فيني ، (شعور صعب هم يعتقدون انهم يربونا بشكل لائق بينما يصنعون بنا اعاقة مجتمعيه)

[@ياسمينهياسمينه-و6س]

اني هم.. شنو صار وياج صار سنتين على تعليقج كدرتي تعالجين نفسج

[@NM-vn6bw]

شكرا استاذة مها ...الموضوع في غاية الأهمية ...صدمات الطفولة تجعل الانسان في حرب ضد نفسه للأسف ..

[@MegaDreamOo]

للأسف😢

[@azizahm2006]

الخوف من الرفض و نقص تقدير الذات و كثرة التعلق بالاشياء من أهم اسباب وجود الم في الطفل الداخلي

[@user-is4nj1rf5o]

سبحان الله انا قبل ثلاث سنين كنت شخص وتحولت شخص ثاني ودايم اسال نفسي وش هالتغيير اللي صار لي فجاءه والحين قاعده اتابع المقطع من الفضول واكتشفت اني تشافيت من صدمات الطفوله بدون تخطيط وعرفت السبب بتغيري الحمدلله يارب 😢 واكبر تغيير صار لي اني تخليت عن شخص كنت متعلقه فيه وكان انعكاس من شخصيه مااحبها 😂 الحمدلله دائمًا وابدا

[@Yzyduk]

كيف تشافيتي ؟

[@miramarsod3342]

حضرت الفيديو اربع مرات و في كل مرة اجد افكار جديدة مين صارلو نفس الشي 😉😉😉 شكرا شكرا يا أروع مها بالدنيا 😘😘😘

[@noufturki6540]

شفته مره و انوي اشوفه ثاني احس فيه معلومات عميقه ومهمه

[@369peace8]

‫١ اكتب كل الصدمات واحدد المنطقه‬ ‫۲ اسوي تحرر الحرية النفسيه يوميا 5 مرات و اكثر (اربت واكرر ذكريات الطفوله ألم الطفوله ذكريات العنف ذكريات التحرش شعوري بالرفض شعوري بالخزي شعوري‬ بالعار الطفلي اللي بداخلي يتألم اسمح لكياني بالتحرر منه ) اربت تحت العيون شعوري بالالم من الطفوله مزعج شعوري‬ بالخوف والخزي والعار ذكريات التحرش ذكريات التنمر وبعدها اربت على الترقوه واكرر نفس الكلام وبعدها تحت العيون وبعدين اربت على الترقوه وبعدين ارتب على اليدين على مكان الساعه اسمح لكياني بالتحرر من كل ذلك وبعدين على الراس من فوق واكرر ذكريات الطفوله السيئه ترحل اكرر ٥ لفات بعد كل صلاة// وانت تاخذ شور اربت على الترقوه واربت على الجبهة وتحت العيون واكرر ذكريات الألم مزعجه وتخيل الالم والصدمات تطلع‬ ‫۳ تنظيف الداتا مهمه جدا سويها مع نفسك بنسختك بالطفوله ٣ اسابيع ‬ ‫4 اتعامل مع نفسي بلطف ١- اوقف التأنيب ۲ اسامح نفسي على الماضي اسامح نفسي على الالم اسامح نفسي على شعور بالخيبه اشوف الاشياء اللي مريت فيها هي سلم التطور الروحاني احاول اتعامل مع نفسي كطفل اسامح كل اهلي لانهم حاول بقدر وعيهم اروح للأشياء اللي ترفع رحمة التعامل مع الطفل اتعامل مع الاطفال بالرحمه وحب واسعدهم اتعامل معهم كأني اتعامل مع نفسي بالطفولة لما تجيني ذکری اتخيل طفلي الداخلي امامي اكرر (((أنا فخوره فيك انا احبك انتي رائعه انتي مدهشه انا راضيه عنك انتي أخطأتي بسا انا راضيه عنك بكل حالاتك انا فخوره انا ممنونه لك انا اعرف انه سويتي افضل ماعندك وانتي تعلمتي الان ان اثق فيك وممنونه وشاكره لك أنتي مليئه بالحب واللطف والسلام انا احترمك واقدرك وراضيه عنك انا معك دائما واتقبلك تمام كما انتي الحياة لن تكتمل الا بوجودك وانتي تستحقين كل ما تريدين وتستحقين حياة طيبه كما بداخلك كوني بسلام كوني برحمه وامان ))))‬

[@lanaja6075]

عاشت ايدج جدااا استفدت من كلامج كاعدة اكتبها بالدفتر❤

[@lailahamad9925]

مشكورة الله يبارك لك 🙏🏻💚

[@alefh8609]

كيف يعني احدد المنطقة ؟

[@369peace8]

@@alefh8609 هنا kzbin.info/www/bejne/ZqHMi4qFm5p9fqs

[@369peace8]

@Meint Daida تحت الحلق تماما وتطرقين عليها اكتبي في اليوتيوب tft وشوفيها

[@نيسان-د7ه]

أذهب البأس ربّ النّاس، واشفِ وأنت الشّافي، لا شفاء إلّا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقماً. يارب

[@شےيےعےيےهےِ313]

جسديه وشعوريه وصوريه 1-جسديه:- يعيبوטּ ؏ جسمي. 2-شعوريه:-يغيضوني بلحجي. 3-صوريه:-يعيبوטּ ؏ شڪلي.

[@jdi8246]

لاحول ولاقوة الا بالله كلهن عانيت منهن منين ابدا 😂

[@Chahd-je2qs]

صورية تكون عنف و صراخ

[@رؤىاحمد-ق4ش]

37:15 الحلول 😍 اهم شي الحلول

[@r-iku6]

اي هههههههههه

[@mariamgt6905]

نريد برنااامج مجاااني عن معالجة الطفل الداخلي 😍😍😍😍😍 يا الله فكرة رائعة

[@وزير-ر7ك]

اللَّهُمَّ يَا سَمِيعَ الدَّعَوَاتِ ، يَا مُقِيلَ العَثَرَاتِ ، يَاقَاضِيَ الحَاجَاتِ ، يَا كَاشِفَ الكَرُبَاتِ ، يَا رَفِيعَ الدَّرَجَاتِ ، وَيَا غَافِرَ الزَّلاَّتِ ، اغْفِرْ لِلْمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ، الأحْيَاءِ مِنْهُم وَالأمْوَاتِ ، إِنَّكَ سَمِيعٌ قَرِيبٌ مُجِيبُ الدَّعَوَاتِ.

[@شغف-ز8ل]

اللهم أمين

[@معمريوفاء]

اللهم آمين يارب العالمين ❤️

[@منتظرحسين-و3ق]

اللهم امين يا رب🤲

[@nmnmnmmnmnmn5064]

🌴🌴 🌴 ◾اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صليت عل ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ، عدد خلقك 🌴 ◾اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صليت عل ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ، ملء ما خلقت 🌴 ◾اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صليت عل ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ، عدد ما في السماوات و الارض 🌴 ◾اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صليت عل ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ، ملء ما في السماوات و الارض 🌴 ◾اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صليت عل ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ، عدد ما احصاه كتابك 🌴 ◾اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صليت عل ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ، ملء ما احصاه كتابك 🌴 ◾اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صليت عل ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ، عدد كل شيء 🌴 ◾اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صليت عل ابراهيم و على ال ابراهيم و بارك على محمد و على ال محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ، ملء كل شيء 🌴🌴 🌴

[@khadejah3351]

سمعته مرتين 🌷💜كميه الفائده الموجودة باللايف كبييييره جداً...الله يجعله بميزان حسناتك ويارب تشوفين التيسير والتسخير بكل حياتك ولايصعب عليك شيء مثل ماسهلتيها علينا شكراً لك

[@ذاتالشعرالجميل-د9ه]

متنه لك الله يسعدك يا روحي ويعيطك حتى يرضيك

[@whitestars6934]

ممكن تلخيص

[@samargalal8781]

اللينكات بصندوق الوصف مش بتفتح ممكن تجيبيهالي؟

[@سبحانالله-د7ض1ح]

@@samargalal8781 kzbin.info/www/bejne/m56aepiEjbaihdEاتوقع هذه

[@MoMo-pd5xq]

اللهم امين اللهم امين

[@twolll2189]

احتاجك جداً انا امر فتره جداً صعبه .. ولا عندي الماديه الكافيه اني لعلاج نفسي ..شكراً لك لانك قاعده تعطينا دورات مجانيه ..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dalal234]

1. حددت انت وين 2.رفع الحرية النفسية يومياً خمسه مرات وأكثر( الدقيقة 40:40 ) 3.تنظيف الداتا (اسبوعين ثلاثه) على الطفل الداخلي 4.اتعامل مع نفسك بلطف (نوقف التأنيب، نسامح أنفسنا واهلنا، نرفع الرحمة ونسعد الأطفال اللي حولنا،)

[@nesreennooraldeen5929]

الله يسعدك

[@Amal-lg4ms]

كثري لنا المواضيع العميقه اللي نبدا فيها من الصفر

[@nerminemika5205]

كلامك كله صح كنت أعاني من أم متسلطة و عشت حياتي كاملة و أنا هاربة منها من بيت لبيت و حتى و أنا معاها عايشين مع بعض في تجاهل تام و في الأخير تزوجت من رجل بنفس العقلية و السلوك أمي

[@Ya-pf8yf]

ايش العلاقه؟ يعني لازم احرر نفسي من صدمات الطفوله عشان ما تتكرر علي شخصيات سيئه في حياتي؟

[@hsf8908]

@@Ya-pf8yf اتوقع كذا سمعت مني متأكدة

[@akachanesrine5030]

والله انا مثلك😢

[@RaounekSoukkou]

@@akachanesrine5030 حسبي الله فيهم

[@هبهالمقبل]

قسم بالله مثلك مثلك بكل شي عشته مع امي رجعت مع زوجي كأن الحياه تنعاد ولا شي جديد

[@bushrasalem4931]

ياالله يامها...ياليت لو اقدر اجلس معك واحكي احكي احكي كتيييييييييير.....واعبر واطلع كل معاناتي وكل شي عشته حلو ومر....لان مافي احد يقدر يسمع او يفهم او يتحمل..مثلك، او مثل شخص بوعيك احتاج جدا في حياتي لمثل هذا الشخص

[@zou09zou09]

والله تمنيت زيك هههههه

[@ميمى-ص4س8ه]

اشتكى لله احن من كل احد

[@mirabodaboos4862]

قد ما اسمع فيديوات تنميه و وعي مافي احد مثل مهى و شرح مهى و صوت مهى ❤ الله ينور حياتك زي ما تنوري فينا بالعلم اللي عندك ❤️

[@NuhaLa-hc2mo]

من أقوى الفيديوات اللي يشرحوا علاج الصدماااات ممتنه ليك كوتش

[@laviedejoie4294]

ملكة الوعي.... مها الجمال والرقة والرقي... أجمل ما سمعت في هذا الموضوع.... وفيتي وكفيتي..... شكرا مها الرحمة.... احبك بلا حدود

[@Blogger_ros]

شكرن استفت

[@وزير-ر7ك]

(اللهمَّ إني عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أَمَتِك ناصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أو علَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حُزْني وذَهابَ هَمِّي).

[@user-fh5ps4on1s]

أنتي معلم حقيقي ومدربة حياة حقيقة انتي نموذج لكلمة معلم عميق مو مدرب ينسخ ويلصق عمقك ينبع مع استيعابك العميق للي تحكين شكرًا مها 🙏🏻

[@مراجعةللسادس]

فعلاً ابي لم يكن جيد معي كان سيئ جدا وجذبت شريك حياة نسخه عن ابي ولكن الحمدلله تحررت منهُ يارب اتشافى

[@user-dy5ep4bm5q]

سمعت ناس كثير وكلهم ماعطو طريقة شفاء الطفل الداخلي ولا شرحوه زين قسم انك افضل وحده شرحته

[@imenemmy8815]

عميق ، بسيط ، مختصر، زبدة الوعي والتحرر.انا احاول قد ما أقدر اني اطبق تمارينك ... وللآن والله فيه تغييرات جذرية قاعدة ألاحظها في تفاصيل حياتي .. انصح كل اخت هنا بالنية اولا انها تتغير ثم التطبيق خطوة خطوة بدون مقاومة و بدون ذنب و بدون انتظار التغيير (انصح بشدة بتمرين ماي زون كبداية بس بدون شدة قبضة و استعجال النتائج..عن تجربة احكي)... طبقي و استمتعي بالتطبيق وتذكري انك تستحقي حياة حلوة و كوني على ثقة ان الله ماراح يضيع تعبك ...

[@Mahalkhamshi]

حبيبتي 💞🙏🏻

[@لام-ت7ف]

ايش هو تمرين ماي زون لو سمحتي؟

[@halaaboellel8092]

@@Mahalkhamshi دكتوره مها اولا شكرا جدا جدا جدا على هذه المعلومات الرائعة وعلى كرم اخلاقك وربنا يجازيكي كل خير عند سؤال هل تقصدي بجلسة التأمل بعد التحرر تأمل حب الذات ؟؟؟؟ وهل تمرين التحرر من صدمات الطفولة يغني عن تمرين الحرية النفسية ؟؟؟

[@نورة-ج9د]

شكرًا دكتورة مها ♥️ أنتِ ما تتصورين إنك سويتي نقلة بحياتي ، كنت أعاني من تعلق شديد متعب و بعد ما طبقت تمارين التحرر من التعلق صار شي عادي جدًا ، أحبك ♥️♥️♥️

[@hamidhamid-tu5jl]

فضلا شو إسم الفيديو ولو تكتبي رابطه بكون ممنونة

[@KoKo-jo3du]

@@hamidhamid-tu5jl تمرين ل ازالة الشعور بالتعلق والتحرر من الاشخاص

[@tabarkjassim8221]

شنو هي التمارين لان هسه اني منهاره نفسيا بسبب هالشي

[@godloverlover2799]

انا نفس الشي

[@takecareofyourself9099]

كلامك حلو و واضح تشرحين من كل قلبك ربي يوفقك!! نصيحتي لكل من يعاني من طفوله سيئة العلاج الوحيد الها هو التقبل التقبل ان الماضي لم ولن يعود التقبل ان الاساءة الي صارت معك لا تستطع ردها التقبل بأنك تملك حاضرك واقدر تعيشة بطريقتك التقبل ان امك وابوك ما قصدوا تدميرك وان قصدوا فهذا امتحانك بالحياة تقبلوا انفسكم تقبلوا نقاط ضعفكم تقبلوا ان الدنيا ليست عادله ولا يوجد حل عيشو اللحضة واستمتعو فيها ربي يسعدكم اينما تكونوا

[@noni810]

💔💔💔💔

[@halaalahmad987]

ما لازم هيك تقولي الحياة مو عادلة في شي اسمو انو ربنا عادل والكارما

[@takecareofyourself9099]

@@halaalahmad987 العدالة الالهية احياناً لا توجد بالدنيا وانما تكون على شكل تعويض بالاخرة! انا ماعرف شو قصدك ب الكارما؟

[@mamabajama33]

الكلام سهل ….

[@meriem-i8u]

واخييييييييييييرا لقيت مدربة تعمل وتقوم بالتحرر من الجذور وبعمق.. جد جد جد ممتنة لك من كل قلبي... الله يثقل من ميزان حسناتك يااارب استاذة مها

[@norannafisah3746]

توني اشوف الفيديو والحمدالله ربي دلني عليه وارسله لي.انواع الذاكره السيئه من تنمر ومحيط عائلي غير مستقر كل شي ذكرتيه دكتوره عشره بطفولتي وامي ابوي نفس الشي.والحمدالله تخطيت ابوي باقي امي وباقي جروح الطفل الداخلي لان وضعي مومستقر بالعلاقات

[@layaliradar9514]

بالنسبة لي انتي أكثر كوتش تكلم وشرح عن الطفل الداخلي .ممتنة ليك

[@IB.Gh8]

انوي التيسر والتسخير حصولي على برنامج تنظيف الطفل الداخلي مع الاستاذة مها 🤲🏻🕊💕

[@امياسر-ذ6ح]

انا عندي ذاكره شعوريه ومتعبتني لحد الان طفولتي حرمان من الحنان ومن المال ومن التعليم ومن كل حقوق الانسان فكبرت وضهرت عليه وتعبتني

[@asomou8040]

مثلگ 💔

[@انيوشافرمكشوا]

الله بيعوضك ربك مابينسااحد

[@yamissou3692]

الله يعوضك اختي اعملي تنظيف لطفلك الداخلي

[@munairaq6492]

اول ما بدئت بتمرين تحرر الطفل.. انهار بالبكاء و حتى يصير عندي صداع.. و بعد التمرين أشعر ارتخاء و متعبة.. تحياتي و شكرا لحضرتك.. بارك الله فيك

[@ayaabdo9316]

فين التمرين دا عنوانه ايه فالقناه

[@munairaq6492]

@@ayaabdo9316 تمرين التحرر من صدمات الطفولة

[@roly8108]

ممتنة جدا الك ياربي في ميزان حسناتك ان شاءالله وقبل كلشي ممتنة لربي سبحانه وتعالى لان وفقني لتنظيف الطفل الداخلي ومسامحته

[@واقعجديد]

اقسم بالله انتي أفضل شخصيه في مجال الوعي والتنمية الذاتية تعطي المعلومه بدون حدود ولا تبخلي بشيئ ابدا ممتنه لك

[@mashaelsaqer3884]

ياحلو ضحكتك معاك طرزانه وبكايه تعطي اكثر مماتاخذ وتصيح وتتتطرزن وبتاع كولو .. سمعتك اليوم كنت في ابكي جيتي رساله .. صوتك حلو وضحكتك حلوه وكلك حلوه ❤

[@zinebhamdellou4938]

انا ممن طلبو علاج الطفل الداخلي شكرا لك جميلتنا الله يجزيك الفردوس الأعلى لامستي اكثر جانب مألم بحياتي

[@fatimabouaita5054]

قناة كوني بخير لعلاج جراح الطفولة والطفل الداخلي مرحبا بيك شرفينا تتعدل حياتك

[@rahimameur4538]

حتى اليوم لاقاني ربي بهذا الفيديو أحسست أني كنت أعيش في غابة وليست عائلة ( دور الضحية 😂) الله أعلم بما حسيت وما أحس شيء مؤلم خصوصا ونتا تكبر تتصور بعمر ال 28 او 31 او 35 مازالت ناس تتألم بسبب اب او ام كان اخر شيء لازم يعملوه إنجاب أطفال اللهم كل من عاش مثلما عشت أو أكثر أو أقل حرره يا الله 🤍

[@UmAbdullah2525]

اشكر الاخت العنود اللي كتبت تعليق بالتيك توك عن هذا الفيديو الله يسعدها يارب 🥹❤️❤️ توي اشوفه بعد ماقريت تعليقها الله يسعدها ويهنيها يارب .. شكرا استاذة مها نفع الله بك ❤❤

[@raniiimali9063]

37:28 الحلول

[@talebnadjet]

37:10 طرق الشفاء

[@rojesahly4018]

من أروع من سمعت بساطة وترتيب في الشرح .. دكتورة مها انا من جد ممتنة لك علي النور اللي انرتيه في دربي وكيف اخذتي بيدي من هذه الدوامة ❤❤

[@nonge6834]

والله كان عندى صداع جامد وخف كتير لما سمعت الفيديو بتركيز ربنا يجعلك سبب لشفاء وتشافي آلام الناس مفروض قناتك يكون عليها ملايين مش الاف يارب توصل لكل اللى محتاجها أحبك يا مها ربنا يسعدك انتى و ذويكى فى الدنيا والآخرة

[@aslove2789]

حسيت بتحسن اول مادخلت فيديو الله يسعدك مها الخمششي اول ماعرف السبب بطل العجب جعل من جابتك للجنه

[@فوزً-ع1و]

ياسلام عليك الله يسعدك اعطيتيني امل في الحياة عشت عمر طويل وماشعرت بقيمة نفسي ولا استمتعت بالحياة بسبب قلة الوعي عندي عشت في الم وفي صراعات داخليه وفي قوقعه ماعرفت اخرج منها للآن اتمنى اتحرر من كل الوجع واعيش طبيعيه واستمتع بالنعم الي عندي واطور ذاتي واعيش سعيده بلا دموع يارب قبل مااموت اعيش هالشعور يارب شبابي ضاع وانا مالي هدف بس خايفه الله يجعلها بميزان حسناتي

[@saniyhalgahamde7040]

شغلت المقطع اكثر من مره واكتب وادرس كلامك بالحرف فعلاً رفعتي مستوى وعيي على نفسي ومحيطي مقطع يكفي ويوفي جزاك الله الف خير يارب ولو ادعيلك من اليوم لبكرا ما اوفي حق الخدمة دي ابداً💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@jasminejojo8730]

بجيت هوايه بهالمحاضرة ماعرف ليش وانقهرت على نفسي لما عرفت عندي الثلاث انواع 💔

[@امملاك-ط9ق]

في ميزان حسناتك حبيبتي اخذت دورات مدفوعة واتعلمت لكن ماادركت الشئ الي تعلمتو الا معك من تبسيطك للمعلومات شكرا❤❤❤❤❤الله ينور طريقك مثل مانورتي طريقنا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RachidaImran-c2i]

اقسم بالله انك لمستي شيء في داخلي ..انا جدبت زوجي يشبه امي وكانك تحكي عني 😢 يااالله...شرحك اكثر من رائع وبسيط...عاشقتك من المغرب

[@houriadz934]

انت خطيرة جدا شرحك قمة . انا احب الذكاء والأذكباء ليشرحون ومتمكنين في المادة العلمية. ماشاء الله عليك يا دكتورة واتمنى انك تقرءي تعليقي.

[@Mahalkhamshi]

♥️♥️🤗🙏🏻

[@thekms5748]

حقيقه استفدت من الفديو اشياء كثيره وعرفت سبب دايما هروبي من الناس لاني تعرضت للرفض واخاف يرفضوني وعشان كذا دايما اهرب منهم اشياء عميقه عرفته من نفسي والتحرر من كل مواقف من خلال التوكيدات جدا جميله بس حابه اضيف شي فادني كثير اي شخص يبي يتحرر من موقف سئ لازم ببدايه يمسك الموقف هذا يفضفض ويعترف عن كل مشاعره وموقفه، بنهايه لازم يحط سبب مقنع جدا عشان يسامح الشخص بعمليه هذا قفلت مواقف ومشاعر وصرت اخف كثير

[@nuranquratali]

والله على قد ما سمعت مقاطع عن الطفل الداخلي و التشافي و الصدمات ما استفدت و فهمت كويس قد دا البث ، الله يكتب أجرك و يجعلها في موازين حسناتك ❤

[@imjustthe545]

وانا قاعده اسمع المقطع قاعده احس بقشعريره بجسمي قشعريره مو طبيعيه زي انها تحسسني بعدم الامان واحس ماودي اواجه ماودي انفتح احس في شي بيضيع مني خصوصا شاكرا الجذذر

[@vx-03]

تغلبي ع هلشي

[@umiraahmad7114]

شكرا لك حاولتي بحديثك تجمعين اقوى نقاط الطفل الداخلي اهنيك قدرتي توصلين الفكره 100٪موفقه.

[@tunecandles6120]

ايوا نريد حلقات مكثفه عن تحرير صدمات الطفوله من الخوف والفزع ونظرات العيون وعدم الحب

[@nournour-qs5tg]

انا كان عندي اب عنيف قاسي متنمر في كبري جذبت اشخاص في العمل والحياة الشخصية اناس علي هذه الطباع وعندي كل انواع الذاكرة.

[@Noufa888]

أحبك مها ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ، أحس أني تحررت وأنا ماطبقت لأني مجرد مافهمت المشاكل اللي تصير لُي.

[@الجوهرهبنتمحمد-ف8ف]

صراحه اول مره اتابع فديو بذا الطول و بكل متعه و حب لتعلم مره اسلوب جميل شكراً لك

[@samirafouyssi1992]

والله كلامك صح مليون في المية وعن تجربة مع مختصة نفسية قالت اهتم بنفسي وبمظهري لكن الداخل بقي مجروح . تسلمي يا غالية والله في ميزان حسناتك ❤❤❤ احلى مها

[@Xlulucaty]

صوتك فخم ماشاءالله يعجبني مررررة ❤

[@FatiFati-qy1wv]

انت متربعة على عرش التنمية الذاتية والوعي يا أميرة ❤ اسلوبك السهل المسترسل ضحكتك الحلوة أدبك وكلامك اللطيف يأسرني ❤❤❤

[@شيماءالاسدي]

انا قبل ثمانيه اشهر كانت عندي ثلاثتهن..رحله طويييله من التحرر ..والتسامح ..والسماح بالرحيل..دخلت بزواج فاشل من الاول وانتهى..حسيت اني ضعت..لكن هذي البدايه لكل وعي بداخلي الان..الحمد لله ..لاتياسوا..صمم..ومع الوقت رح تشوف الفرق..شكرا لكي دكتوره مها..انتي من الاشخاص اللي ساعدوني بهذا التغيير 🌹

[@inaslanani2215]

انت رائعة واو اكتشاف عظيم لسنة 2023 ❤️

[@channelmira3389]

أنا مها بالنسبة لي المدرسة والمعلم ❤❤ لازلت اتشافى ولكن اعظم شيئين غيروا من مسار حياتي هو التحرر من هوية الضحية والرفض .. شكرا مها وانا اعلم انها لن توفيك حقك ❤

[@Mahalkhamshi]

حبيبتي 🤍🤍🤍🙏🏻

[@Mooon166]

انا مريت بالضحيه ثم صرت طرزانه والحين بدأت مرحلة التغير والوعي والحمد لله

[@Faith-yl1gi]

طريقة السرد وتدفق المعلومات مرتبة وشاملة لكل الموضوع مشالله اهنيك 👌

[@zozamohamed950]

انا من اسبوعين بديت اطبق حالياً اشعر بتحول مشاعري كبير الحياة انفتحت لي من اوسع ابوابها شكراً كثير

[@ايمانالحربي-د9ر]

اذا ممكن تحكي لي شو عملتي .. نعمل التحرر وتنظيف الداتا مع بعض ؟ والا كل واحد ياخذ كذا اسبوع ؟

[@ايمانالحربي-د9ر]

@القادم اجمل 🤩🤩 شكرا لك 🌸

[@rawanalotaibi6122]

وش طبقتي بضبط

[@DA_9023]

اليوم شفت الايف ذا حقيقي هو الشي الي ادور عليه من زمان وانا ابغى اغير حياتي واتشافى من كل الصدمات بأذن الله ،ممتنه لك جداً ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@janaahmed9905]

ما اعتقد في انسان تشافى وماكنتي جزء من رحلته وجودك مهم بالرحلة ♥️

[@hadeelat-ic9jl]

انا 😂❤بس بي إذن الله حا اكمل معاها رحلتي عشان اتعلم اكتر❤

[@hayatetiktik9949]

الحمد لله بعد اربع سنوات منذ بدايتي في مرحلة الوعي والبحث عن اجوبة لتساؤلاتي وتفسير لواقعي وصلت لاصل المشكلة وراس الخيط ..مرحلة طفولتي السيئة التي لطالما تناساها عقلي تخفيفا للضغط النفسي ..انا الان جاهزة لاواجه الماضي وافهمه واتصالح معه وادعه يذهب في سلام لانه اتعبني واثقلني ولا اريد ان اخذه معي للمستقبل ولا ان اعيشه في حاضري

[@timahmissa]

إذا توصلتي لطريقة التنظيف فيني

[@zou09zou09]

حبيبتي مها ماحد يشرح زيك .أنا ثقافتي تحت المتوسط وافهمك مباشره بدون شرح .شكرا لك قلبي انتي 🥰

[@Mahalkhamshi]

حبيبتي 💞🙏🏻

[@SciencesetOrientation]

هذا أكثر فيديو ساعدني على التنظيف وبدأت في السعي نحو أهدافي كفتح هذه القناة أتشرف بمشاركتم ♥

[@parkangeela2070]

كيف صرتي الحين؟

[@SciencesetOrientation]

@@parkangeela2070 الحمد لله بعدما عرفت ان تعلقي بالأشياء هو احتياج عنده اسباب فكيت التعلق بامور كثيرة صرت حيادية وأتفكر في الامور بدل التفكير يعني استخرج الرسائل والاشارات من الاحداث بدون ان اتأثر كالسابق الشكر لله ثم لأسرة الوعي الحياة اصبحت لعبة و صرت اكثر هدوء...

[@uxuill]

تعرفي ايش تعني اول نقطه احدد منطقتي مافهمت؟

[@خديحهالشهراني]

ياربي لك الحمد والشكر ان جعلتني عبداً لك اللهم عرفني على حبك وقربك وتولني فيمن توليت ❤️❤️❤️❤️

[@linakhorsheed9466]

يعني فعلا فعلا اقسم بالله انا ما شفت و لا رح اشوف حد ابدع و اروع و ارقى منك انسان.. انتي عظيمه و ملاك و انسااان داخل انسان يعني مو عارفه اعبر عن شكري و امتناني ل ربي اللي اكرمني اني اسمعلك

[@صالحهالعطوي-ل8ك]

كل شيء تكلمتي عنه موجود فيني 😢رغم انا صغيره عمري 16تعرضت لصدمة فقدان والتنمر والضرب وما عشت طفولتي 😭😭😭 شكرا لك ❤❤

[@nouf3472]

حبيبتي بسم الله عليك❤، كملي كملي لاتوقفين

[@Mmaahhaa-Y]

حبيبتي ربي يبدل كل مامريتي فيه بسعاده وهنا وسلام صدقيني باذن الله رح تطلعين من الوضع اللي انتي فيه وتوصلين لافضل من اللي تطمحين له

[@الوردهالجوريه-ل3م]

مفيد ما قدمت , شكرا لك من أعماق قلبي وسأحدث الله عنك يوم القيامة ليجزيك عن كل خير قدمتيه و تقدميه وستقدميه في مجال عملك لأجل حياة بشريه سعيدة . أحبك بالله

[@Mahalkhamshi]

😩🙏🙏🙏💞💞💞حبيبتي الله يتقبل نوايا الخير بين الجميع وسمع الله دعاءي ودعاءك امين امين

[@الوردهالجوريه-ل3م]

@@Mahalkhamshi أمين

[@chouhaf1061]

شكرا شكرا شكراااا والله انا بالمناوبة و ماقدرت احظر اللايف شكرا لانكي حفظتي البث و ياريت تحفظيهم كلهم

[@noua813]

شكرا من الاعماق ونفعك الله بعلمك ونفع بك الله يفتح عليك فتحا مبينا يارب ويجزاك خير انك حفظتيه واحنا في انتظار المزيد من الناس الراااائعه امثالك ولا حرمك الله الاجر

[@hananewalayachi3502]

ممتنة لك ارحم و أفضل كوتش و الله احبك كثيرا وكأني شايفتك و اتمنى اشوفك في يوم من الايام مين عارف مثل ما كانت جدتي تقول الله يجعل عظمك في الجنة إن شاء الله ❤❤❤

[@Ahmet_726]

@مهاالخمشي صادقة في عطائك معطائة بشكل رائع جعله الله في ميزان حسناتك يارب ورزقك سعادةونعيم الدارين

[@وليدعمر-ك4ع]

لما وصل عمري 20 سافرت لمدينه ثانيه بعيده عن اهلي ومشاكلهم وكنت احس بتحسن كل يوم .. لكن عشقت الوحده زياده عن اللزوم

[@hadjimarwa2848]

ان شاءالله أسافر وابتعد عن كل مشاكل

[@amalalsahli2253]

كوتش مها اشكرك انتي فنانه فعلاً ، اخذت معك تقريبا استشارتين تحرر او اكثر ، الاولى كانت للطفوله والاهل والخوف فعلا جتني نقله بحياتي لدرجه حتى قدرت اسوق السياره وانا فيني خوف من الموت بحادث لاكثر من صدمه تعرضت لها بالطفوله وكمان وانا مراهقه ، صرت شجاعه ومقدامه وعلاقتي مع الاهل تحسنت كثييييييير ومع نفسي وثقتي والله كلمة شكرا ماتكفيك 💗 ادعي لك دايم بنات لكل من كان متردد من اعماقي اقول لك توكلي على الله وخذي مع ا مها سوا استشاره او تحرر من اليوتيوب بتعيشين بمشاعر كريمه وحياه مريحه واستقرار نفسي كثير انا كنت مع كوتش مها من ٢٠١٩ ولازلت ، والان برضو اعمل على كذا شي موجود هنا بالقناه احبببببك كوتش مها 💗💗

[@ob4516]

عندي رعب من القياده تكفين وش سويتي

[@bushrasalem4931]

لاتنسينا بارك الله فيك من فديوات التحرر🌷🥰

[@بنينحسن-ز7ن]

انا فخورة بنفسي لان شفت الفيد كامل وانا منصتة الحمدلله 🍵✨

[@algerianpodcast736]

انا اليوم شفته و من اورع ما شفت و سمعت عن الطفل الداخلي ❤❤❤❤بارك الله فيك 🌹🙏