【肋骨を締める方法】アンダーバストを細く引き締める上に下腹痩せも！【お腹痩せ簡単エクササイズ】

[@まーる-u8k]

いい感じにキツくて好きです！ 次のトレに行く前に少しだけ方法の説明の時間と、別アングルから撮った動画があるとさらにわかりやすくていいなあと思いました！

[@コロコロ-x9b]

真横だと腕の開き具合とか分かりにくいので、 ちょっと斜めでやってほしいです

[@ねこのしっぽ-c6l]

半信半疑で2週間、やらない日もあったのに1cmアンダーバストが減ってた。 凄い。

[@mariwada4648]

この音楽心地いいなぁ アーティスト名ご存知の方いたら教えて頂きたい。。

[@ゆらりす-x9x]

もしもうご存知だったらごめんなさい💦 Craig Reeverのbreathing nowです

[@わわわ-g3h]

この動きをするとどうして肋骨が締まるのですか？ストレッチ効果？

[@yuzumikan0101]

気持ち良さそうです〜。寝る前にやってみます〜🌃

[@yutore]

気持ち良いですよ🙆‍♂️✨ ぜひお試しください☺️

[@友-e7y]

背中捻りが気持ちよかったです。すごい伸びる感じがしました。 骨盤ダイエットセットでやろうと思います

[@yutore]

背中ひねりは普段しない動作なので、固まっている可能性も高いです！！ぜひ続けてください✨

[@uzuki_]

終わりました💪肋骨締まりたいです🤩

[@yutore]

お疲れさまです✨ 肋骨締めましょう！！

[@k-conancy30]

最近毎日のルーティンにしたら呼吸ってこんなに深く楽に出来るんだ！って実感しました。ありがとうございます😊

[@JASUMINKA]

前みたいに鏡のある部屋で撮影することは難しいのでしょうか

[@yutore]

難しいですね😰

[@rivegauche1]

今気づいたのですが新しい動画だったのですね。　昨夜やりながら、なんで保存してなかったんだろ？？？と 考えていました。😅　　毎晩１時間20分汗だくでやっています、これが何故か私にあった時間のようです。今夜もやります💪 先生、いつもありがとうございます✨✨✨

[@j.s.b5389]

テンポがあってやりやすいです😄 ありがとうございます🎵 なるべく毎日やる様にしています😉

[@宝鐘きゅるん]

広告に載ってたのを見つけました。簡単時短苦痛ないポーズでこの手では一番やりやすいと思いました。女性は皆いかに楽で痩せたいかなのでまずはお風呂行っても昨日も見ましたが二段腹は取れません、絶対頑ってぺたんこくびれ腹目指します。

[@さやま-w1m]

ストレッチが上手く出来ない🥺 練習だな🤩

[@yutore]

ストレッチも練習大事です！頑張ってください✨

[@さやま-w1m]

ありがとうございます!! 練習頑張るぞ🤩💪💪

[@蔵独活-r6j]

私はアバラ骨が出っ張っていて胴がものすごく短い不思議な骨格です。ウエストのクビレが作れないのが悩みです。さまざまな女性の上半身の画像を拝見するとアンダーバストからおヘソまでの距離が皆さん長いんだなぁと思いますが私が短が過ぎるだけなんですよね

[@ryoka3690]

分かりにくいです