🌈涙が出るほど癒やされます！🌈 "いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本" をご紹介します！【根本裕幸さんさんの本：心理学・自己啓発・アファメーション・引き寄せなどの本をご紹介】

今回は
「いつも自分のせいにする罪悪感が
　すーっと消えてなくなる本」
という本をご紹介したいと思います。
あなたはこんな風に考えてしまうことって
ありませんか？
「また今日もミスしてしまった。何からなにまでダメダメだよね」
「いろいろと上手くいかないのは、自分のせい……」
「あのとき、なんであんなことをしたんだろう……」
「なんで、あの人、私に優しくしてくれるのかな。なんだか申し訳ないよ」
「みんなが喜んでくれるんだから、ちょっと辛くてもがんばらなくっちゃ！！」
結構、あるあるじゃないですか？
もちろん、僕にもあります。
ですが、こんな思いが心に浮かぶのは、
あなたも気づいていない「罪悪感」があるからかも知れません。
こんな辛くてめんどくさい感情なんていらない！
って思うかも知れませんが……
どうも、そうではないようなんです。
罪悪感を深く知ると、
自分が大好きになって、
めちゃめちゃ生きやすくなるんですって！
著者は根本裕幸さん。
根本さんは心理カウンセラーとして約20年、
2万人以上の相談者の様々な悩みと向き合って来られました。
講師、作家として活動もおこなわれていて、
ベストセラーを何冊も出されておりますので、
ご存じの方も多いと思います。
そんな彼が、
自分のかかえている罪悪感に気づき、そこから抜けだし、
「今、そのままのあなたのままで、しあわせになれる方法」
を教えてくれるのが本書なんです。
本動画では、本書のこの雰囲気を
ほんの少しだけご紹介したいと思いますので、
ぜひ、最後までご覧になってくださいね！
Amazonをチェック！
「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」
amzn.to/3vDXGag
著者：根本裕幸
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
✨本書はKindle Unlimitedで読めます！（2024.01.11時点）✨
200万冊以上が読み放題。お好きな端末で利用可能。
www.amazon.co.jp/kindle-dbs/h...
★以前紹介した根本裕幸さんの動画はコチラ！★
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■動画チャプター■
00:00 オープニング・プロローグ
01:52 だれもがみんな罪悪感を持っている
04:59 「罪悪感」があるから、「しあわせ」も感じることができる
06:57 本書の紹介
09:10 今の罪悪感をすーっとなくす、自分のゆるしかた
11:14 罪悪感を癒すことは、自分をゆるすこと
12:34 自分で自分を受け入れ、理解し、ゆるす
18:04 自分をゆるすために「自己肯定感」を育てる
21:38 「自分」という乗り物を悠々と乗りこなす
26:37 本書のおすすめポイント！
ご視聴ありがとうございます！
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あれこれ試行錯誤しながらまとめております。
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#ハッピー研究所 #根本裕幸 #心理学 #自己啓発 #ライフスタイル #幸せ #幸福 #運 #幸運 #開運 #本 #要約 #紹介

[@happylab-sho]

冒頭に字幕をミスってしまいました… でも、その罪悪感はすーっとなくなりました！😊

[@user-wanuo]

🥰👏👏👏

[@user-on7nt3vu4p]

私は子育ての罪悪感があります。もう成人し社会人ですが「厳しく育て過ぎた事。自分のエゴで関わってしまった事｡抱っこや会話たくさんしたかな？と振り返る日々。」第一子の長男の事が今でも罪悪感を持っています。自分をゆるせないのは自分を傷つける事｡理解できるけど､良い母親だったかな？ゆっくりゆるせる自分になりますね😃

[@yuumatt1129]

乙女座さん まさに私も一緒です。反省して罪悪感も持っています。親も人間で未熟ですよね。 自分を許す事から始めて心理学を学びながら、今からでも勇気づける親目指してます。今からしかことは動かないので頑張りましょうね❤

[@user-on7nt3vu4p]

yuumattさん おはようございます メッセージありがとうございます。 子供の為だと思ってやってきた事が本当に正しかったのかジャッジすればするほど罪悪感がおそってきますよね。「親、母親」生きている限り続きますね。お互い､自分をゆるす事を頑張っていきましょう。お話ありがとうございました。感謝します。

[@user-mr3go1rp7q]

私も全く同じです、第一子の長男に立派に育てようと、褒めず出来ないことばかり責める子育てをしてました 結局、姑に認められたい為の行為だったのです ただいまは罪悪感でいっぱいです 息子には幸せになって欲しい、今はそれしかありません❤

[@user-on7nt3vu4p]

おはようございます。 その気持ちわかります。私の中で、まずは長男の嫁という感じなくてもいいプレッシャーや姑さんの言葉や態度を意識してしまい、第一子長男の生き方を壊してしまった罪悪感が残ります。今の自分に出来ることは息子の幸せを願う事だと思っています。お互い我が子の未来を応援してゆるす・ゆるせる自分になるようゆっくり見つめましょう。ありがとうございました。

[@user-zw1so6es6q]

あの時は未熟だった、客観的に考えられなかった、それでいいと思う。気づいたり考えたりそれはとてもすごいこと。今後に活かせば家族関係も良くなる。焦りや忙しいと逆に頑張ろうとしてしまうけど、そういう時に気張ったり努力しても空回りする。

[@jkmy087]

私は、過去悪いことをしてしまいました💧 ゆるせずにいるのですが… そうせざるをおえない理由があった。 それは、多分自分を見てくれる人・かまってくれる存在がほしかったのかなと思いました。💧自分を一番にしてほしい。 結局例と同じで叶わずなのですが💦😅ビックリですね💡 今もそうです🤯 子供の時は親は家にほぼおらず、お世話も小さいながら自分でする事が多かったので 弟の面倒もみたりなど💦 愛情がほしかったり 誰かに甘えたかったり 多分お世話してほしかったり😥 自分だけを見てほしかったり 凄く満たされないというか 常に寂しかったんだと思います。気にかけてほしかったのだと。 あとは、ただありがとうがほしかったり…😢 親からありがとう助かったよなどの言葉もなく大切にしてもらえてる実感がなくて愛されてると感じれませんでしたね💦 ずっとそこからのわたしなのですね💦💧 このコメントを書くことによってすこしだけ自分への理解が解けた気がします。 『今の私。』使ってみようと思いました。💪 今ダメダメなので責めまくりなのですが… これが今の私だから。で少しゆるんだきがします🍀🏵 ハピ研さんの動画にいつも助けられてる気がします。 ありがとうございます🏵🏵☕🌸

[@happylab-sho]

ぜひぜひ、「それが今の私なんだから」と、今の自分でOKと言ってあげましょ！ 過去にいろんなことがあったけど、今の自分は、今楽しむべきですものね！ そして過去はすこーしずつ緩めていきましょ！😊

[@kana3571.]

善悪思考を辞めたら罪悪感は消える。 良い人で居たい善人で居たい欲望が 罪悪感を創りだすんだから😅😅😅

[@happylab-sho]

おっしゃるとおりですね！✨ ただ、個人的には、罪悪感って人間らしい感情だなって思います！🌈

[@kana3571.]

@@happylab-sho 有難うございます！そうそう！ 消さなきゃ「いけない」じゃない。 それは私も思います。時と場合。 許容範囲内での愚かな人間性は 大好物です。可愛いです。失礼😅

[@happy_kenkyuuin]

最近、毎月彼氏や友達と旅行へ行き、貯金がとっても減って楽しい思い出なのに罪悪感がありました😭 コロナ禍で規制された反動で楽しんだという背景があります🥲 それが今の私だから いいよいいよ大丈夫だよ と私に声をかけてあげます！✨今日もステキな動画ありがとうございました！

[@happylab-sho]

もちろん、いいよいいよですし、減ったおカネよりも素敵な経験をワクワクしましょ！😊

[@happy_kenkyuuin]

@@happylab-shoそうですよね！いい経験をできました！✨✨✨

[@user-bp2rw9ug2j]

いつも素敵な本の紹介を ありがとうございます😊

[@happylab-sho]

こちらこそ、ありがとうございます！！！

[@user-vr7wc7il6c]

自分の中を観察して来た方は似たような境地になるのですね。 エックハルト・トールやルパート・スパイラと共通する感じがありました。

[@happylab-sho]

なるほどー！ こんどエックハルト・トールさんの本、読んでみたいと思っています！😊

[@MN-rx9hu]

以前の動画で全てを楽しむ感覚でやっちゃいましょうって言うショーさんの言葉のおかげで挑戦や失敗することが前より怖く無くなって、心がスッと軽くなりました。罪悪感とかも、なんか、心に引っかかっている事や、自分責めのループからの自由になれない同類の縛り😂怒りや悲しみ、寂しさかな。なんだろ😢

[@happylab-sho]

わー！嬉しい！そうそう、全部楽しむ要素なんですから！ 自分を責めることがあったとしても、それすら「素敵な体験」ですからね！😊

[@reiko9660]

「罪悪感」と上手く付き合っていき、「愛」に変えられるようにしたいです。 「それが今の私だから」というフレーズも、使ってみたいと思います😊

[@happylab-sho]

ですです！愛の裏返しなのですからね！😊 自分を責めそうになったら「だって、それが今の私なんだもん！」と開き直りましょ👍

[@user-gn7xv2ek9w]

いつもステキな本を紹介して下さり、ありがとうございます！😊 罪悪感ってもしかしたら、人生をドラマチックにしてくれるものなんですね！ 早速、読んでみたくなりました。

[@happylab-sho]

本当に、おっしゃるとおりです！ 影があるから光が輝くのですものね！自分を深ーく知れるし、人生も深ーくしてくれると思います！🌓

[@user-xk5fg5bc6x]

心理学では人間は生きている限り罪悪感との戦いだそうです。それは性悪説にも連動しているように感じます。たぶん100%罪悪感を取り除くことはできないにしても,緩和はできるように思います。

[@happylab-sho]

僕はこの本を読んで、罪悪感は薄いほうが良いけれど０になるのは嫌だなって思いました😊 とっても人間らしい感情だとおもうのですよね🌈

[@user-ve6mr2wn8t]

ショウさんいつもありがとうございます。 今思いました。 人生て、いかに幸せを感じ取るかって言うゲームだと思うと楽しくなるかなぁって！ 今日も幸せ！ 感謝します！🌈✨ ＼(^o^)／120P✨

[@happylab-sho]

いいじゃないですか！そのとおり、ゲーム！ ✨300P✨

[@user-pi1yb9du4q]

9:20 10:35 15:00 19:10 19:40 24:30 25:30 27:20

[@InfinitasPossibilidades2]

😊❤🙏

[@happylab-sho]

😊✨🌈

[@user-nk8sv5eg4d]

そもそも論として人のミスに対しても優しくできないし、自分のミスにも落胆して周りにバレないように必死で処理する。ゆえに自分も他人も許せない。

[@happylab-sho]

それもわかります！ でも、結構しんどくなってくるので、どこかで「ゆるめていく」方向に向いても良いかもしれないですね！😊

[@chakoko501]

😊😊😊😊😊😊😊😊

[@happylab-sho]

😊😊😊

[@doll0726]

18:10 参考

[@doll0726]

19:50

[@doll0726]

22:00 実践

[@user-de9xr6ht2y]

頑張る時は🚬y(◣◢ﾒ) 後は知らない┌┤´д`├┐ふふふ 罪悪感あるのけど、傷つけたとしたら、身を投げて、、激しい😂🤣 謝罪行動、今は幸せ💞です✨(ღ✪ｖ✪)勉強で100点は一度もないけど サバイバルならいい点行くはず🤔

[@happylab-sho]

サバイバルで良い点って、最強じゃないですか！😊👍

[@user-de9xr6ht2y]

@@happylab-sho 運動会借り物競走、なんでも負けたことない💦LINEと言われたり💦野外生活好き、原始人違和感無い💦まあ、それだけ😭まあ人間のゴタゴタどうでもいい😂