L'illusione del Sé: come il giudizio positivo e negativo generano attaccamento e sofferenza.

Hai mai riflettuto su come il giudizio, sia positivo che negativo, influenzi profondamente la tua percezione di te stesso e del mondo? In questo episodio, esploreremo il ruolo del giudizio nel creare attaccamento, sofferenza e una falsa illusione del sé.
Vedremo come i giudizi positivi possono rafforzare il senso di autostima, ma al contempo generare aspettative e pressioni, mentre i giudizi negativi possono portare a insicurezza e conflitto interiore.
Ti accompagnerò attraverso esempi pratici, sia in ambito aziendale che scolastico e sociale, mostrando come il giudizio positivo, se equilibrato, possa creare un ambiente di crescita e collaborazione. Dall'altro lato, il giudizio negativo può essere trasformato in feedback costruttivo, favorendo un clima di rispetto e inclusione.
Esploreremo come la consapevolezza del giudizio possa migliorare le relazioni, ridurre conflitti e promuovere un ambiente professionale e scolastico più sereno e collaborativo. Attraverso la mindfulness e pratiche di feedback regolari, possiamo imparare a riconoscere i nostri giudizi e a distaccarci da essi, aprendo la porta a una connessione autentica con gli altri e con il nostro sé.
Ti invito a guardare il video completo e a riflettere su come il giudizio influisce sulla tua vita quotidiana. Scopri come puoi trasformarlo in uno strumento di crescita, sia personale che professionale.