L’immagine corporea e bulimia💜

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Valentina Capogna-La Voce di Ninna

Күн бұрын

Пікірлер: 14

@monica.icoloridellequilibrio 2 жыл бұрын

Grandi consapevolezze, brava

@ValentinaCapognaLaVoceDiNinna 2 жыл бұрын

Grazie ❤️

@simonarossetti4031 4 ай бұрын

Body positive?

@ValentinaCapognaLaVoceDiNinna 4 ай бұрын

@@simonarossetti4031 più che body positive direi accettazione ed accoglienza del proprio corpo che non significa per me lasciarsi andare ma prendersi cura di esso con amore, cosa che chi ha un disturbo alimentare non riesce a fare

@simonarossetti4031 4 ай бұрын

@@ValentinaCapognaLaVoceDiNinnacondivido. Però perché sei in sovrappeso e non scegli di avere un corpo in forma?

@ValentinaCapognaLaVoceDiNinna 4 ай бұрын

@@simonarossetti4031 perché per anni ho avuto un corpo in forma ma era la mia salute mentale ad averne risentito e piano piano mi sto costruendo un’alimentazione intuitiva basata sul mio sentire, imparando a conoscere me stessa ed il mio senso di fame e sazietà che quando hai un disturbo alimentare non conosci, e posso dire di star costruendo tra alti e bassi il mio equilibrio

@simonarossetti4031 4 ай бұрын

@@ValentinaCapognaLaVoceDiNinnaok, condivido anche questo. Però al di là del senso di fame e sazietà, perché non scegli cibi meno calorici che ti consentono di perdere peso? Io non credo che avere un rapporto sano con se stessi, significhi non poter avere anche un corpo snello. A meno che tu non ritenga più che essere snelli sia indice di bellezza. Per i miei gusti estetici lo è. Per qs non capisco perché chi parla di rapporto sereno con la propria fisicità non possa impegnarsi per avere un fisico magro. Non dico sottopeso, ma nemmeno sovrappeso.

@ValentinaCapognaLaVoceDiNinna 4 ай бұрын

@@simonarossetti4031 il discorso è complesso da fare sotto un commento, proveró a spiegare un po’ la cosa, il mio corpo sano e snello era il risultato di iper allenamento e diete mega restrittive che ovviamente ha avuto ripercussioni sul mio corpo, in più soffro di iperinsulinemia ed ipotiroidismo associato ad un intervento di rimozione della tiroide che rende anche abbastanza complicato la perdita di peso, ovviamente prediligo cibi che mi donino i nutrienti e che mi facciano stare bene, non li divido più in sani ed in meno sani perché ero arrivata ad avere paura di mangiare un semplice piatto di pasta, quindi conosco il mio vissuto, conosco ció che mi ha portato dove sono oggi, e la cosa che mi rende felice è solo una che amo me stessa ed il mio corpo a prescindere dal peso, continuo a mangiare in maniera equilibrata ed allenandomi con una cosa di fondo che non è essere magra ma con amore. Perché per anni mi sono detta saró felice quando saró magra spoiler non era cosi, ero magra ma avevo il viso spento, gli occhi tristi, il sorriso finto, ero magra ma morta dentro