علاج ألم فقرات وسط الظهر || ألم لمس الفقرات الصدرية بين لوحي الأكتاف

Рет қаралды 20,786

Күн бұрын

موقع وتطبيق "Konsilmed"الطبي تقدر تتواصل بكل سهولة من اي دولة في العالم بنخبة من أكفأ أطباء أوروبا وأمريكا من خلال الابليكيشن و كمان لو الدواء ناقص في بلدك كونزيل ميد بيوصلهولك لحد باب بيتك في اي دولة بكل سهولة .
www.konsilmed.com/ar
لطلب الدواء اون لاين من المانيا www.konsilmed.com/ar/order-me...
‏كونزيل : 00491788437745
عياده سكون ميد الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير, على الواتس اب. تواصل مع #دكتور_فارس_عرب #سكون_ميد 00919999668016
في هذه الحلقة، اكتشف كيفية التعامل مع #ألم_وسط_الظهر أو الألم عند #الفقرات_الصدرية . هنا يشرح #الدكتور_فارس_عرب كيف أن تحديب الظهر لفترات طويلة, بسبب سهولة الانزلاق في وضعية الإرتخاء Slouching# عند انهاك عضلات اﻷكتاف والظهر, هو السبب الرئيسي لتطور ألم منتصف الظهر. المشكلة هي ان جسم الانسان غير مصمم لمثل هذه الوضعيات, وهي مؤذية جدا جدا لعمودك الفقري, ولن تلاحظ ذلك الا في عمر متأخر.
شاهد الحلقة الان وتعلم مجموعة متكاملة وخاصة من التمارين والنصائح, لعلاج ألم وتحدب منتصف الظهر, وتحسين #صحة_العمود_الفقري بشكل عام.
#اعتني_بجسمك_لأن_روحك_تسكن_فيه
00:00 ألم وسط الظهر
01:52 كونزل ميد
02:33 تعليمات الاستخدام
03:09 تمرين تقويس الظهر
04:09 مساج وسط الظهر
05:19 تمرين الامتداد الصدري
06:16 تمرين اطالة عضلات الظهر
07:15 تمرين الدوران الصدري
08:11 تمرين رفع الظهر على البطن
08:52 تمرين بوش اب الاكتاف
09:55 الاستشارة الخاصة
10:05 ادعم القناة
#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
www.paypal.com/paypalme/drfar...
مكتبه الحلقات
مكتبه حلقات علاج القامه. bit.ly/3OnElPl
مكتبه علاج الاعصاب bit.ly/3OmBAxn
مكتبه الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
• تمارين مميزه هادفه وأن... تمارين كبار السن
مكتبه المساج العلاجي bit.ly/3goJmLh
مكتبه زياده الطول وتصحيح القامه bit.ly/3epAvbQ
مكتبه علاج مشاكل الصدر bit.ly/3AzFQW2
مكتبه علاج خشونه المفاصل bit.ly/3P126fD
bit.ly/3ScXC8n مكتبه الرشاقه
مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG
مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS
مكتبه علاج الاعصاب وما بعد العمليات الجراحيه bit.ly/3OmBAxn
الطريقه الآمنه لتقويم المفاصل chiropractic bit.ly/3oxgqCE
مكتبه حلقات العلاج بالنوم bit.ly/3tbPRFJ
مكتبه حالات مختلفه بتمرين واحد فقط bit.ly/3Ey8HtF
مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273
مكتبه حلقات علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج مشاكل الصدر bit.ly/3AzFQW2
مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd
مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg
مكتبه حلقات تصحيح القامه. bit.ly/3OnElPl
مكتبة الكنسيوتيب bit.ly/3StdfuP
مكتبه المساج اليدوي لعلاج المفاصل bit.ly/3DvrQuD
مكتبه الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB
مكتبه الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
مكتبه صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
مكتبه التستوستيرون والقوه للرجال. bit.ly/3arke1q
مكتبه علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
مكتبه صحه البروستات bit.ly/3ObWBut
مكتبه دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
مكتبه علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
مكتبه جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
مكتبه العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

Пікірлер: 84

@Khkhhji Күн бұрын

الحمد لله، من بعد الله سبحانه وتعالى الفضل كيرجع ليك، من الالم بكيت والبارح جربت هاد الحركات وليت بخير شكرا بزاف الله يرحم ليك الوالدين 🙏❤🥰🌹

@khalidalayoub9120 Ай бұрын

مو طبيعي انت ، انا درست المعالجة الفيزيائية ب اوربا ، ولكن انت ومعلوماتك القيمة اكثر اهمية من مية الف معالج فيزيائي ب اوربا

@DrFarisArab Ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@karimaguen455 Ай бұрын

اقل ما يمكن قوله ان تمارينك ممتازة ومدروسة بدقة اسأل الله ان يجزيك خير الجزاء

@fifii111 14 күн бұрын

الله يجزيك الخير دكتور فارس ..نشيط ومتابع لكل الحالات وبكل فديو فيه فائدة وبشكل بسيط للجميع ☘️☘️☘️☘️

@NbilaAmin-st4xf Ай бұрын

نصاءح قيمة بدون غش.جزاك الله خيرا.وجاز الله من قراك❤❤❤❤😊😊😊

@salehalsaleh5829 12 күн бұрын

شكرا من القلب نسأل الله لك كل التوفيق والسداد

@user-gm2qw5ko5b 22 күн бұрын

شكرا كتييييييير يعطيك العافيه ❤

@Khkhhji Күн бұрын

والله الا كنت كنتألم بزاف حتى ملي كنبغي نتنفس واحد الالم شديد جزاك الله خيرا على هاد الفيديو 🥰🌹

@user-vk3lk9du1d Ай бұрын

وفقك الله دكتور❤

@hameednawras6131 Ай бұрын

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم كل من يضع لي متابعه وليكات أن يفرج همه ويوسع رزقك ويرضى عنك ويعطيك كل ما تتمناه يا حي يا قيوم يا عظيم يا جبار استجب دعوتي انك😮 على كل شيء قدير اختكم من فلسطين❤

@user-dp9nx5jg1g Ай бұрын

جزاك الله خيرا ❤

@Fatimafatima-ck9vl Ай бұрын

شكرا جزيلا 😍😍

@drhebatallahadam Ай бұрын

Very informative and helpful exercises for the middle back pain. Thank you, Doctor, for all your efforts.

@yassminyassmin2818 Ай бұрын

جزاك الله خيرا

@karimjabli8974 Ай бұрын

شكر لك د. فارس عرب.

@karimjabli8974 Ай бұрын

الفيديوا مفيد جدا. شكرا لك د. فارس عرب.

@DrFarisArab Ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@sada9a100 Ай бұрын

شكرا على هذه النصائح . بارك الله فيك و جزاك أحسن الخير.

@DrFarisArab Ай бұрын

@user-vk8ph7nc3y Ай бұрын

ما شاء الله عليك دكتور، تمارين رائعة، فعلا ما يحتاجه جسمي، راحة فورية و إطالة ممتعة، جازاك الله خيرا😊😊. من فضلك دكتور، هل ممكن أن تتحدث لنا عن الرمال الساخنة و فوائدها للجسم.

@user-lt6vm8jl1j Ай бұрын

لوتعمل حلقه تضم تمارين تشمل كافة الجسم مشكور عالمجهود

@DrFarisArab Ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/gqK1mphqfZeqjrc افضل تمارين كامل الجسم | جرعه يوميه للمرونة والاسترخاء stretch exercise

@mazin9126 4 күн бұрын

@NbilaAmin-st4xf Ай бұрын

شكرا جزيلا .هادا ما كنت ابحت عنه مند٤ سنين.الم لا يصدق ساحاول تجربته وارد عليك الخبر❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

@SihamTaibi-tz1ur 15 сағат бұрын

شكرا جزيلا

@oussamamehrez7032 Ай бұрын

بارك اللّه فيك❤❤

@DrFarisArab Ай бұрын

@Tali412 Ай бұрын

جزاك الله خيرا وتحية طيبة لك من العراق

@DrFarisArab Ай бұрын

@ramikassam1115 Ай бұрын

ألف شكر دكتور .... عم يصير معي هيك وجع بسبب شغلي عالمجهر ل 5 ساعات وصار يأثر الألم ع صدري .... رح جرب هالتمارين ....الله يجزيك كل الخير

@burhan-00 Ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@DrFarisArab Ай бұрын

@user-hh4te8pe7r Ай бұрын

❤بارك الله فيك أحسنت ❤

@DrFarisArab Ай бұрын

@asmaasadiq1893 Ай бұрын

حلقه مفيده جدا

@DrFarisArab Ай бұрын

@hasanensaad8833 Ай бұрын

انا لدي تحدب وسأعمل التمارين إن شاء الله شكرا جزيلا دكتور بارك الله فيك ❤

@DrFarisArab Ай бұрын

@user-rj9sq4ts3n 3 күн бұрын

شكرا 🌹ألف شكرا يادكتور انشاء آلَلَهّ بخير الاعرض بديت تتخفاف من اولا تمرين تسلم 😚

@DrFarisArab 2 күн бұрын

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@fouadsleman1253 Ай бұрын

يعطيك العافيه دكتور فارس عندي استقامة بلظهر وانزلاق غضروفي l5 s1 هل اليوجد تمرين يعالج هذه الحاله

@asmaasadiq1893 Ай бұрын

ارجو ماهو الحل او التمارين لتنميل الايدي وشكرا ارجو الجواب

@DrFarisArab Ай бұрын

مكتبه علاج الاعصاب bit.ly/3OmBAxn ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@user-mv7gy4gd5p Ай бұрын

الصلاة الإبراهيمية اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

@user-ck9qe8gs3l Ай бұрын

ماهي صلاة الابراهيميه

@user-mu9ng2gq1g Ай бұрын

الله يجزيك الخير دكتور عندي فتق أعلى الظهر قريب على الرقبة بصير هاد التمرين الي

@NoorKhafiani Ай бұрын

انا لية في عمود الفقري سرطان ولدية وجع كبير اشربو ادوي هل افعلو هدي الرياضة

@FatmaAgdj Ай бұрын

عندي دسك في رقبتي بصير اعمل هالتمارين

@Ghadeerhashim9788 11 күн бұрын

دكتور هذه التمارين تقوي الظهر ؟ لاني محتاجة اقوي ظهري لان اي عمل اقوم به اتألم

@user-zq3ef8ql1g Ай бұрын

لو سمحت يا دكتور اعملناحلقة عن الهزر أنا ما اقدر أحمل بيدى الشمال أو اسبح بقوة هل عضلات البطن لها علاقه بالم الظهر ارجو منك المساعدة وجزاك الله خير وانا اقدر عملك الكبير والله يحفظك

@user-oi9wi6lr8s 25 күн бұрын

دكتور عندي امي رجله ليسره توجعه من فخذه الى چعب بس ردلي جواب

@a7madfdeel804 Ай бұрын

ي دكتور أشعر بالم شديد أسفل الظهر عند آخر تمرين بوش بلانك

@ahmedsefayolalan2601 Ай бұрын

انا عندي اكتر من ديسك هل الحمل والولاده الطبيعية بيزيد الديسك ام بيزيد الوجع بس

@user-ox2rw9nk8v Ай бұрын

نفس المشكلة معي عند ابرك يوجعني شوي بعد شوي عند اوقف يختفي الالم شوي شوي

@denniaicha9126 Ай бұрын

ابني معاق حركيا ولديه هذه المشاكل في الضهر بالاضافه الي عدم الاستطاعه تمديد الرجلين وهذه النتايج لأسباب جينيه هل هذه التمارين يمكن ان تأتي بنتاءج شكرا جزيلا دكتور

@Samraheem Ай бұрын

‏ما عندي هيجي ألم آني ولا عندي عيادة للمساج شوفلك غيري يسوي لك مساج مشغول يعني Please

@goldenhero9878 Ай бұрын

الافضل لكل من يعاني الالم الضهر ان يعمل رنين مغناطيسي ثم يستشير طبيب متخصص وياخذ جلسات علاج طبيعي تتماشى مع حالته ، ثم يستكمل مع نفسه ويحافظ على سلامة ضهره ويبتعد تماماً عن رفع الاشياء الثقيلة مثل انبوبة الغاز والاثاث الثقيل وكل ما الى ذلك

@user-tm4ni3rd5n Ай бұрын

والله يادكتور صارلى ٧سنوات وانى اعانى من الم منتصف الظهر اكو فقره بلوسط كلش متاىذيه منها بحيث يسببلى الم. بلقفص الصدرى والاثداء وينزل على الكليتين /يقول الدكتور انه الم العضل الليفي وبعد مندرى /تحيه الم من ارض العراق

@mohamadtarekramadan 27 күн бұрын

❤

@user-sc3lp5ws7c Ай бұрын

اسلام عليكم دكتور اني عظم الكتف مفتر عندي يعني حالياً اكتافي غير متساويين منذ الولاده ومظهرهم مو حلو فء شنو الحل أو كم تكلف العمليه؟ ياريت اتجاوبني ولله تعبت ومقهوره كولش 😢

@asmaaatiba178 Ай бұрын

❤❤❤❤❤

@Qeetyyt Ай бұрын

دكتور السلام عليكم اني حالتي عجيبه عمري 20 ملاكم قبل سنتين صارت عندي أصابه بل كتف الأيسر والايمن ولم احرك اكتافي لمده 8 أشهر ثم بدأت بل علاج الطبيعي لكن لا استطيع ان اعمل علاج طبيعي لن لدي ضعف شديد في عضلات الرقبه لدرجه لا استطيع ان ارفع راسي من الوساده ولا استطيع ان اعمل علاج طبيعي لتقويه عضلات الرقبه لن الاكتاف و لوح الكتف ليس جاهزين الأمر معقد دكتور ارجوك ساعدني هل يوجد حل آخر لني افكر في إنهاء حياتي 😢😢

@rukadzohier5975 4 күн бұрын

عندي انزلاق بالفقره الخامسه من القطنيه واول فقره بالعجزيه أشعر بالم بمنتصف الظهر ويضيق تنفسي هل هذه التمارين مفيده لي

@user-ei8wk3rn5l 15 сағат бұрын

@@rukadzohier5975 انا كذلك لحد ما كرهت الدنيا

@rachidasouhail4141 Ай бұрын

👍👍👍👍👍

@user-dl8po6qj8u Ай бұрын

اذا عملت تمرين الاسطوانه يحدث الله بركب

@user-dl8po6qj8u Ай бұрын

الم قوي بركبه

@user-wv1vb1qf4q 7 күн бұрын

السلام عليكم دكتور عندي الم بضلوع الصدر والام نصف الضهر

@haider5941 2 күн бұрын

@@user-wv1vb1qf4q نفس المشكلة عندي أظنها آلام الأبهر، حاولت تطبيق بعض التمارين من القناة وقمت بأخذ مكملات فيتامين د لأن حللت وطلع عندي نقص

@user-lt6vm8jl1j Ай бұрын

اذا كان المريض يشكو من اكثر من مشكله مثل الم اسفل الظهر والم في وسط الظهر وكذلك العصعص فهل يستطيع اجراء جميع التمارين المتعلقة بهذه الالام

@DrFarisArab Ай бұрын

نعم بالطبع اجمع التمارين المناسبة لك وداوم عليها

@sherifeldamak4411 Ай бұрын

❤🦋❤

@Issam597 Ай бұрын

أنا إسمي عصام 31 سنة ،أريد أن أسألك سؤال مهم جدا ، أنا عملت يوم السبت حجامة للقولون العصبي و كدلك للقلب و رأسي و أنا صائم في يوم عرفة، لكن البارحة انتكست عملت العادة السرية بالليل مع الثالثة ليلا ، هاته العادة التي دمرتني كثيرا ...هل فوائد تلك الحجامة ذهبت ب مجرد انني عملت العادة السرية البارحة؟؟

@AbbasAL-Obeidi 22 күн бұрын

سؤال اني حملت وزن عالي عمري ١٧ سنه و موقع اصابتي نفس الصوره النقطه الحمراء الي في الفديو الم قوي لكن من انام و ااستيقض الم لايوجد لكن مع الحركه يتكون الم يحتاج ارجع دكتور ؟؟ + موقع الاصابه يوجد بروز الفقرات شي بسيط

@DrFarisArab 21 күн бұрын

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 , اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه. توصياتي لك: - مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم وأخبرنا بالنتائج. داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@nadanaqsh354 Ай бұрын

لو سمحت ان تتكرم بالإجابة عندما اقوم بتمرين فك تشنج اسفل الظهر وهو الرجوع للوراء بحيث يزيد تقعر اسفل الظهر تبدأعضلات البطن والفخذين بالارتجاف بشدة ما السبب وهل هناك عوامل خطورة

@DrFarisArab Ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/qaOUkJ2Qg72UoJY ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 شاهد هذا المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@nadanaqsh354 Ай бұрын

@@DrFarisArab لدي انقراص متوسط في الركبة اليسرى هل تناسبني التمارين المذكورة في الفيديو المرسل

@nadanaqsh354 Ай бұрын

@@DrFarisArab لدي انقراص متوسط في الركبة اليسرى هل تناسبني التمارين المذكورة في الفيديو المرسل

@user-kl4pk3xj6m Ай бұрын

دكتور فارس تحياتي لك لقد استفدت من تمارين اللي بتنصحنا فيه ولقد نشرت وعلمت الكثير عن قناتك … أحب أطلب منك تعمل فيديو عن حالتي وبكون ممتنه لك بعد الله سبحانه أنا من سنوات كنت أعاني من لسعة كهربائية تأتيني بين الحين وآخر عند الأبهر وبعدها بدأت هذه اللسعة الكهربائية تزيد معي أي مجهود وتعب ولساعات وبعدها ذهبت اللسعة الكهربائية وظل مكانها ألم شديييد مع حرقة شديدة في نفس المكان ممتد إلى يسار الرقبة من الجنب ربي يزيدك علم فوق علمك إشرحها لنا وعلمني تمارين للتخلص من هذا الألم وألف ألف شكر

@DrFarisArab Ай бұрын

عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. مكتبه علاج الاعصاب bit.ly/3OmBAxn توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@simranbakhsh3036 19 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال شيخ الاسلام ابن تيمية : " كثير من المرضى يُشفون بلا تداوٍ بدعوةٍ مستجابة أورقيةٍ نافعة أو قوةٍ للقلب وحسن التوكل " .. 🤲 مجموع الفتاوى 21-563 🌹🍀 قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله: يجب أن نعلم أن القرآن نفسه شفاء ودواء، ولكنه بحسب القارئ وبحسب المقروء عليه؛ لأنه لا بد من أهلية الفاعل وقابلية المحل، وإلا لم تتم المسألة، فلو أن أحدا من الناس قرأ بالقرآن وهو غافل أو شاك في منفعته، فإن المريض لا ينتفع بذلك، وكذلك لو قرأ القرآن على المريض والمريض شاك في منفعته فإنه لا ينتفع به. (CDفتاوى نور على الدرب النصية). *📜 من كنوز السنة 📜* * هذا الحديث العظيم هو كنز من كنوز السنة النبوية المنسية هذه الأيام للأسف ، ففي هذه الكلمات القليلة تضيف إلى ميزان حسناتك عددا لا يحصيه إلا الله تعالى من الحسنات. وفي الحديث الحثّ على أن يعلّم المسلم هذه الكلمات لأولاده من بعده أو يعلِّمهن غيره فكل من يقولهن بعده فله مثل أجورهم. فلا تبخلوا في نقلها فإن ثوابها عظيم .* 🌿* والآن مع الحديث * * عَنْ أَبِي أُمَامَةَ ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ ، فَقَالَ :* * بأيِّ شيءٍ تحرِّكُ شفَتَيكَ يا أبا أمامةَ ؟ . فقلتُ : أذكرُ اللهَ يا رسولَ اللهِ ! فقال : ألا أُخبرُكَ بأكثرَ وأفضلَ من ذِكرِك باللَّيلِ والنَّهارِ ؟ .* * قلتُ : بلى يا رسولَ اللهِ !* * قال : تقولُ :* * ( سبحان اللهِ عدَدَ ما خلق ،* *سبحان اللهِ مِلْءَ ما خلَق ،* *سبحان اللهِ عدَدَ ما في السموات والأرض* *سبحان اللهِ مِلْءَ ما في السموات والأرضِ* *سبحان اللهِ عدَدَ ما أحصى كتابُه،* *سبحان اللهِ مِلْءَ ما أحصى كتابُه،* *سبحان الله ِعددَ كلِّ شيءٍ ،* *سبحانَ اللهِ مِلْءَ كلِّ شيءٍ،* *الحمدُ للهِ عددَ ما خلق ،* *والحمدُ لله مِلْءَ ماخلَق ،* *والحمدُ لله عدَدَ ما في السموات والارضِ،* *والحمدُ لله مِلْءَ ما في السموات والارضِ،* *والحمدُ للهِ عدَدَ ما أحصى كتابُه،* *والحمدُ لله مِلْءَ ما أحصى كتابُه،* *والحمدُ للهِ عدَدَ كلِّ شيءٍ ،* *والحمدُ للهِ مِلْءَ كلِّ شيءٍ ) .* *ثُمَّ قَالَ:”تُعَلِّمُهُنَّ عَقِبَكَ مِنْ بَعْدَكَ”* *📒 [ أخرجه النسائي (6/50 ، رقم 9994) ، وابن خزيمة (1/371 ، رقم 754) ، والطبراني (8/238 ، رقم 7930) وصححه الألباني (صحيح الجامع، رقم: 2615).]* 🌹🍃 لو يَعلم صاحب الحاجة مافي هذه الكلمة ‏من العون و التوفيق و السّداد ماجف لسانه منها ‏" لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم " ‏رافعة , نافعة , دافعة , وأيضًا كنزٌ من كنوز الجنّة .. ‏مَنْ لزِم الحوقلة سيَجبُر الله كسره وسيجد اختلافًا كثيرًا ... 🌷🍃 [ عن أبي بن كعب: ] أنَّ النبيَّ ﷺ سألَه أيُّ آيةٍ في كتابِ اللهِ تبارك وتعالى أعظمُ قال اللهُ ورسولُه أعلمُ فردَّدها مرارًا ثم قال أبي آيةُ الكرسيِّ فقال ليهنَك العِلمُ أبا المنذرُ والذي نفسي بيدِه إنَّ لها لسانًا وشفتيْنِ تُقدِّسُ المَلِكَ عند ساقِ العرشِ الهيثمي (ت ٨٠٧)، مجمع الزوائد ٦‏/٣٢٤ • رجاله رجال الصحيح • يا أبا المُنْذِرِ ، أتَدْرِي أيُّ آيَةٍ مِن كِتابِ اللهِ معكَ أعْظَمُ ؟ قالَ: قُلتُ : اللَّهُ ورَسولُهُ أعْلَمُ . قالَ : يا أبا المُنْذِرِ أتَدْرِي أيُّ آيَةٍ مِن كِتابِ اللهِ معكَ أعْظَمُ ؟ قالَ : قُلتُ : { اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ } [البقرة: 255]. قالَ : فَضَرَبَ في صَدْرِي ، وقالَ : واللَّهِ لِيَهْنِكَ العِلْمُ أبا المُنْذِرِ . أبي بن كعب • مسلم (ت ٢٦١)، صحيح مسلم ٨١٠ • [صحيح] 🌷🍃 [عن -:] تحصَّنتُ بالذي لا إلهَ إلّا هو إلهي وإلهُ كلِّ شيءٍ واعتصمتُ بربِّي وبربِّ كلِّ شيءٍ وتوكلتُ على الحيِّ الذي لا يموتُ واستدفعتُ الشرَّ بلا حولَ ولا قوةَ إلّا باللهِ، حسبيَ اللهُ ونعمَ الوكيلُ، حسبيَ الربُّ من العبادِ ، حسبيَ الخالقُ من المخلوقِ، حسبيَ الرزاقُ من المرزوقِ، حسبيَ الذي هو حسبي، حسبيَ الذي بيدهِ ملكوتُ كلِّ شيءٍ ، وهو يجيرُ ولا يجارُ عليه ، حسبيَ اللهُ وكفى ، سمِع اللهُ لمن دعا، ليس وراءَ اللهِ مَرمى، حسبيَ اللهُ لا إلهَ إلّا هو عليه توكلتُ وهو ربُّ العرشِ العظيمِ . الفيروزآبادي (ت ٨١٧)، سفر السعادة ٣١٠ • صحيح

@simranbakhsh3036 19 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [ عن عبدالرحمن بن خنبش: ] جاءَتِ الشياطِينُ إلى رسولِ اللهِ مِنَ الأوْدِيَة ِ، وتَحَدَّرَتْ عليهِ مِنَ الجبال ِ، وفيهِمْ شَيْطانٌ مَعَهُ شُعْلَةٌ من نارٍ يُرِيدُ أنْ يَحْرِقَ بِها رسولَ اللهِ ، قال : فَرُعِبَ ، قال جَعْفَر ٌ: أَحْسَبُه ُ قال : جعلَ يَتَأَخَّر ُ. قال : وجاء جبريلُ فقال : يا محمدُ ! قُلْ. قال : ما أَقُولُ ؟ قال : قُل ْ: " أعوذُ بكلماتِ اللهِ التّامّاتِ التي لا يُجاوِزُهُنَّ بَرٌّ ولا فاجِرٌ، من شرِّ ما خلقَ وذَرَأَ وبَرَأَ، ومن شرِّ ما يَنْزِلُ مِنَ السَّماءِ، ومن شرِّ ما يَعْرُجُ فيها، ومن شرِّ ما ذَرَأَ في الأرضِ، ومن شرِّ ما يخرجُ مِنْها، ومن شرِّ فِتَنِ الليلِ والنَّهارِ، ومن شرِّ كلِّ طارِقٍ إِلّا طارِقًا يَطْرُقُ بِخَيْرٍ يا رَحْمَنُ ! " .. ، فَطَفِئَتْ نارُ الشَّيَطانِ ، وهَزَمَهُمْ اللهُ عزَّ وجلَّ الألباني (ت ١٤٢٠)، السلسلة الصحيحة ٢٩٩٥ • إسناده حسن ‏كان حبر الأمة وترجمان القرآن عبدالله بن العباس رضي الله عنهما يدعو فيقول : ‏اللهم إني أسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض ‏أن تجعلني في حِرزك وحفظك وجوارك وتحت كنفك ‏[مصنف ابن أبي شيبة ٣٠١٥٤ معجم الطبراني الكبير ١٠٦٠٠ / فوائد أبي علي الرفاء بانتخاب الحافظ الدارقطني١٨٣] 🍃 من هدايات الحوقلة 🍃 لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .. " كم أبطلت سحرًا .. وصرفت حسدًا.. وقضت دينًا.. وفتحت بابًا .. وفرجت كربًا .. وشفت مريضًا..وأحدثت معجزة ..لماذا؟! كل هذا العطاء في طياتها ؟؟ لأنك تبرأت من قوة أهل الأرض كُلِهم .. تبرأت من حولك وإرادتك وتصرفك .. لأنك أعلنت ضعفك وهزيمتك ووكلت الأمور لمن له الحول والقوة المطلقة في السموات والأرض وكلت الأمر لمن أمره بعد الكاف والنون .. ' كن فيكون ' إنها الحوقلة .. القوة الخفية لمن سقطت قواه ووهنت عزيمته.. وأعلن ضعفه وفقره وانفراده وألمه وعجزه لخالقه .. كنوز الجنة في الحوقلة .. فكيف بكنوز الأرض " ... لا إله إلا الله وحده لاشريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ... بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ... الله أكبر كبيرا الحمدلله كثيرا سبحان الله بكرة واصيلا . سبحان الله .. الحمدلله .. لا إله إلا الله .. الله أكبر .. لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .. استغفر الله واتوب إليه . سبحان الله ذو الملكوت والجبروت سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. سبحان الله وبحمده ، عدد خلقه ، ورضا نفسه ، وزنة عرشه ، ومداد كلماته .. اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .. 🌴 تكرارها و الإكثار منها 🌴🇸🇦 🌺🌺 [ عن أبي بن كعب: ] أنَّ النبيَّ ﷺ سألَه أيُّ آيةٍ في كتابِ اللهِ تبارك وتعالى أعظمُ قال اللهُ ورسولُه أعلمُ فردَّدها مرارًا ثم قال أبي آيةُ الكرسيِّ فقال ليهنَك العِلمُ أبا المنذرُ والذي نفسي بيدِه إنَّ لها لسانًا وشفتيْنِ تُقدِّسُ المَلِكَ عند ساقِ العرشِ الهيثمي (ت ٨٠٧)، مجمع الزوائد ٦‏/٣٢٤ • رجاله رجال الصحيح • يا أبا المُنْذِرِ ، أتَدْرِي أيُّ آيَةٍ مِن كِتابِ اللهِ معكَ أعْظَمُ ؟ قالَ: قُلتُ : اللَّهُ ورَسولُهُ أعْلَمُ . قالَ : يا أبا المُنْذِرِ أتَدْرِي أيُّ آيَةٍ مِن كِتابِ اللهِ معكَ أعْظَمُ ؟ قالَ : قُلتُ : { اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ } [البقرة: 255]. قالَ : فَضَرَبَ في صَدْرِي ، وقالَ : واللَّهِ لِيَهْنِكَ العِلْمُ أبا المُنْذِرِ ... أبي بن كعب • مسلم (ت ٢٦١)، صحيح مسلم ٨١٠ • [صحيح] . 🔴 الفاتحة # خمسة آيات الأولى من البقرة # وآية الكرسي # وثلاثة آيات الأخيرة من سورة البقرة .. 🍃 القواقل : / عشرة آيات الأولى من سورة الجن ، وثلاثة آيات الأخيرة منها .. * عالم الغيب ..... / سورة الكافرون . / الإخلاص . / الفلق والناس ( المعوذتين ) .. / الآيتان الأولى من آل عمران .. / آية ١١١ +١١٢ من سورة طه ... / ثلاث آيات من بداية الحشر + خمس آيات الأخيرة منها .. / خمس آيات الأولى من الملك + ثلاث الأخيرة منها ... / الصافات من ا _ ١١ ... / أربع آيات من سورة الرحمان من ٣١ _ ٣٦ قوله تعالى * سنفرغ لكم أيه الثقلان ... إلى ...آية ٣٦ .. / الآية الأخيرة من الزمر ... / ثلاث آيات الأولى من غافر ... / آية ١٠٩ من سورة البقرة .. / آية ٥٤ النساء .. / آية ٦٤ * فالله خير حافظا وهو أرحم الراحمين * يوسف .. / آية ٦٧ يوسف .. / آية ٣٩ الكهف ... / الآيتان الأخيرة من التوبة ... / الآيتان الأخيرة من القلم .. / آية ١٥ من الفتح ... / من ٢٩ إلى ٣٢ الأحقاف .. اللهم الإخلاص والقبول . 🤲 سبحان الله وبحمده أستغفره وأتوب إليه لي ولوالدي ووالديهم وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات .. 🤲🇸🇦🤲