里脊肉这样做 不炒不炸无油烟 一盘大菜 好吃健康又简单 阿婆私房拌里脊丝【田园时光美食】

[@dotc7280]

皮皮真乖，每次都是坐定定的看著。

[@littlemika3168]

我家有个皮皮的死忠粉，每次看婆婆的视频，只要开头一分钟内看不到皮皮那真的会拍桌子的😂

[@weikruse9869]

今天中午就照您的食谱做了这道无油烟的拌里脊丝。很爽口又不油腻，吃完了感觉胃肠清爽无负担。非常赞！谢谢田园老师的分享！

[@weijiadai8310]

好喜欢这样营养丰富又简单操作的菜

[@linayao9809]

祝贺你! 田园和樵夫老师的十万订阅。 你们的节目真是越办越好！田园散发着泥土的芳香，犹如大自然美丽而迷人！Happy也 越来越懂事和越来越可爱，真想亲亲妹妺，每次看视频最想见她。小姐姐真的也很可爱孝顺，幸福一家人！

[@jincollins1625]

非常喜欢田园的做菜的风格，因为非常重视少有少盐的健康菜式

[@kevinlin009]

這菜不錯，給了我一個靈感，打算切好的材料直接用蒸的再加點鹽/調料、橄欖油拌一拌，一餐就解決了~ 還能少洗一些廚餐具

[@kelly3558]

这道菜很方便准备也很容易煮，一点油烟都没有，很适合上班族。谢谢田园老师。

[@邱涵-j7l]

超萌的小寶貝認真乖乖地看著～好吃的美食！不知道有沒有流下口水。哈哈哈😄～～～

[@luciayu11]

田园老师很有创意，这道菜太出彩了，无需油炒，有益健康的一道菜

[@tungjae1069]

老师好，每次妳都用心讲解健康的菜肴，让我从妳那里学会很多菜谱。谢谢无私分享。感恩。祝老师及家人，皮皮妹妹. Happy New year ，身体健康，开开心心。

[@MsCnck]

新年快乐🌹🌹🌹

[@随风飘荡-y8d]

皮皮🐶看田老师切肉丝时候的眼神，太可爱啦！

[@xiuxiazhang5104]

很喜欢田园老师的健康美食！

[@CestTerry]

田园老师的食谱都健康又好吃 祝愿田园樵夫老师还有小姐姐新的一年身体健康事事顺意🥰

[@MsCnck]

新年快乐 平平安安🌹

[@zhuow6721]

谢谢田园老师又开发分享一道健康美食，美食博主很多，但是开发健康的少油少盐无糖的博主大概只有田园老师一人了吧～祝田园老师及家人新年快乐 身体健康

[@dotc7280]

這個菜很健康。👍

[@BinLiutrianglehomes]

健康又好吃！谢谢老师！

[@choiwendy7828]

你家皮皮超可愛，她很細心的聽老師講述。

[@sunflowerflour2644]

看着就觉得好香哦！一定会做给家人品尝，谢谢老师！🙏

[@ireneho4189]

Good morning 田园老师， 一早起来就看到好吃的， 😋😋😋

[@annieying8502]

謝謝您的用心制作

[@yihueason7527]

同在大温，祝田园老师一家新年快乐！Happy 2022!

[@yihueason7527]

祝田园老师的粉丝们新年快乐！

[@MsCnck]

新年快乐🌹

[@shawnfoodfever]

健康有爽口😍😍😋😋，新年快乐

[@oliviawang2287]

田園闔家和成千上萬的絲兒們: 大家新年樂呵呵! 吃好菜講好話! (寎菌拿我們沒奈何)

[@MsCnck]

新年吉祥平平安安

[@littlemika3168]

㊗️婆婆全家新年快乐！

[@MsCnck]

新年快乐🌹

[@haiwei1821]

不错👍点赞，改天试试。

[@張琇玲-x3h]

老師~不吃香菜~改放黃瓜行嗎？謝謝您

[@fayliu4670]

谢谢分享，田园姐姐新年快乐🍾️🎆🎊

[@MsCnck]

新年快乐🌹

[@elizabethli4395]

皮皮最搶鏡!

[@ayushih2498]

留意到您西芹是順紋切。好奇你們那兒的西芹有粗筋需處理嗎？

[@MsCnck]

我们这里的西芹非常嫩 粗的话头尾折一下往外一拉 粗丝就出来了

[@ningzhang2080]

看着就很有食欲，无油烟，健康，很好的一道拌菜，还能用鱼丝拌吗？方法相似吗？远在墨尔本的我预祝你们阖家2022团团圆圆，平安，健康，快乐，视频收视长虹，诸事更好！

[@lipingsun4279]

这是里脊吗？还是大排肉？

[@helentojp.]

祝您新年快樂

[@MsCnck]

新年快乐🌹

[@金客-w8b]

皮皮越来越成熟了😂

[@wenliu8902]

阿婆您好，请问切的这个肉是化冻多久的状态

[@MsCnck]

化冻多久很难说家里的温度不一样 就是没有完全化开 又能切得动

[@linleslie6544]

田园老师你好，我家里没有花椒油可以用香油代替吗？

[@MsCnck]

看个人口味 如果有花生酱香油好像不太搭 你可以尝尝看

[@rongtinghu6582]

请问老师，可以用橄榄油代替花椒油吗？家里有小朋友，不能吃麻辣。

[@MsCnck]

那就不用放油 花生酱 酱油盐和一点醋 你可以调好先尝尝再放

[@rongtinghu6582]

谢谢田园老师

[@ningzhang2080]

看着就很有食欲，无油烟，健康，很好的拌菜，还能用鱼丝吗？方法相似吗？远在墨尔本的我们一家祝你们阖家2022团团圆圆，平安，健康，快乐，视频收视长虹，诸事更好！

[@MsCnck]

新年快乐 鱼丝也可以

[@ginawong1]

謝謝田園阿姨的分享！預祝府上各位新年快樂🎉身體健康💪😘

[@MsCnck]

谢谢你 祝你及家人新年吉祥万事如意

[@benliu4645]

田园姐，在你另一频道好几天都没有看到你的视频更新了。所以跑这里来给你们留言，希望你们一切安好！

[@MsCnck]

已经发视频广而告之啦（十万特辑那个视频） 休息一周 很快就来

[@shirleyhsing9305]

點讚!

[@siyuwang575]

阿婆新年好啊，希望阿婆一家2022平安、快乐、丰盈，我们继续在视频里彼此陪伴 (*≧▽≦)

[@MsCnck]

谢谢🙏 新年快乐吉祥如意🌹🌹🌹

[@weiyao806]

煮木耳的是什么高级锅啊？

[@MsCnck]

那个锅不太好 是我淘汰的 已经专门做过两期视频了

[@jijing5294]

🌸🌸🌸🌸🌸

[@笠閩劉]

老師，新年快樂

[@leogu2591]

请问这两天有新视频吗？

[@MsCnck]

明后天就有了

[@leogu2591]

@@MsCnck 回过去看到你们休息的通知了.好好休息😀😊🌺

[@001think]

狗狗說：媽媽別忘了留一小份給我喔

[@真正的健康养生频道]

❤️👍👍👍

[@hingwai6272]

為什麽這兩日不見你的視蘋

[@MsCnck]

已经发视频广而告之了 阿婆休息几日

[@rose01tw]

😁✌👍👍👍👍👍

[@arttherapy9431]

👍👍🥳💯