Lęk - jak się uwolnić? - Agnieszka Kozak Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 261

Już 29 września, w Garnizonie Sztuki w Warszawie, odbędzie się trzecia edycja wydarzenia PROJEKT DOBREGO ŻYCIA.
bit.ly/KUPBILE...
Jak uwolnić się od potworów w głowie? - Agnieszka Kozak Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 261
‪@GosiaOhme‬
Porozmawiamy o tym, jak skutecznie uwolnić się od negatywnych myśli, lęków i wewnętrznych ograniczeń, które często nas blokują. Jak rozpoznać te destrukcyjne schematy i nauczyć się je oswajać? Porozmawiamy o praktykach, które pomagają odzyskać kontrolę nad własnym umysłem, a także o technikach, które mogą przynieść ulgę i stworzyć przestrzeń na spokój i wewnętrzną harmonię.
agnieszkakozak.pl
________
Do wszystkich kobiet, które nie wierzą w siebie, i myślą, że urodziły się bez skrzydeł...
Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką i zapraszam do mojego świata i podcastu - LAJF NOŁ MAKEUP, który powstał z ogromnej potrzeby niefałszowania rzeczywistości, bycia fair ze sobą i innymi. Wiecznie słyszę, że to niemożliwe, żeby nieustająco być w dobrym humorze, mieć tyle energii, że to na pokaz. Ciągle pewnie niemożliwe, ale umiem od serca się zachwycać i być wdzięczna za każdy dzień swojego życia. Lubię pogodnych ludzi, bo sama taka jestem, szukam jasnych stron kryzysów, gorszych dni (któż ich nie miewa!), a jednym z najważniejszych moich celów życiowych jest nadanie SENSU wszystkim, co robię i co czuję.
Dlatego chcę ukoić Was w ciągłym poczuciu Waszej niedoskonałości, nie dość dobrego myślenia o sobie, niewybaczania, stawiania siebie na ostatnim miejscu.
To będzie najbardziej autentyczne miejsce w sieci. Tu też będziemy płakać i śmiać się na zmianę. Ale zawsze prawdziwe.
🔔 Subskrybuj: youtube.com/@l...
🌐 Strona: ohme.pl
👍 Facebook: / gosiaohme
📷 Instagram: / gosiaohme
🎵 TikTok: / gosiaohme
📩 Kontakt: [e-mail]
🎧 Posłuchaj na streamingu: ffm.bio/lajfno...
Spotify ► open.spotify.c...
• Lajf noł makeup | Gosi...
Copyright ©️LajfNołMakeUp. All rights reserved.
#GosiaOhme #Kafka15

[@IwonaUtrata]

Agnieszka Kozak jest niesamowita. Przesłuchałam większość jej podcastów. Otworzyła mi oczy na wiele spraw. Jest czuła, uważna i...uwielbiam to, ze coraz częściej decyduje się na mówienie o swoich prywatnych, osobistych doświadczeniach, czym zyskuje w moich oczach ogromne zaufanie.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję serdecznie ❤

[@refleksownik_POLUDZKU]

Tak. I ta jej słowoczułość ❤ Ten teatr w głowie, z mojego doświadczenia cudownie leczy IFS, moja terapeutka dochodzi do przekonań, do jego narodzin i łączy to też z pracą z ciałem. Współpraca umysł ciało i emocje są tak uwalniające!

[@KasiaWypych-u3d]

Pani Agnieszki, cudowna rozmowa...

[@katarzynabochner6861]

Jak bardzo potrzebna, dobra, wspierająca rozmowa. Dziękuję...

[@justynakujach507]

"Na początku było Słowo" - słowotwórstwo Pani Agnieszki jest PRZECUDOWNE❤

[@anetaroslon6199]

3 x już słuchałam tej rozmowy i na bank wrócę, cudna, mądra, pouczająca cały czas mam ciarki bo potrzebowałam tego wszystkiego usłyszeć no to o mnie ❤️. Dzięki Gosiu za to co robisz, ja chromole jaki to ma sens!

[@emilook-y7h]

Obecnie doceniam to jak ważna jest psychoterapia. Już od ponad roku w niej jestem. Moje traumy z dzieciństwa rzutowały na dorosłe życie. Jako dziecko trafiłam do domu dziecka i lęk przed odrzuceniem był strasznie duży w dorosłym życiu. Tak to była ta niezaopiekowana blizna. Super rozmowa ❤

[@jagodaostrzycka8369]

Bardzo ważna rozmowa. W szczególności jeśli chodzi o smutek i wstyd,który nadal jest na bardzo wysokim poziomie.

[@annawitkowska6624]

Napisze tylko tyle że mam swoje potwory a ta rozmowa uświadomiła mi że wraz z nimi mieszkają też te takie dobre istotki 🙂🥰 dzięki wielkie a tak bałam się w twojej głowie ❤

[@kateananda7010]

Boże Gonia jak ja Cię kocham za te posikane spodnie i w ogóle za Ciebie❤❤❤❤

[@annanowickanowicka1481]

Wspaniaĺa kafka wzruszam sie dzisiaj bardzo ..i placze..wdzieczna jestem

[@agnieszka.kozak.ak75]

płacz to niewypowiedziane kiedyś słowa, warto żeby popłynął :)

[@teresapiewcewicz8277]

Gosienko, dziekuje ze Jestes dla Nas wszystkich❤

[@izabelamaria888]

Pani Agnieszko Kozak, kozaczy Pani z tymi swoimi książkami.😂Nie nadążam czytać.Kończe jedna, druga czeka w kolejce,a tu zapowiedź kolejnej o wdzięczności.To będzie bomba.Dziękuję i pozdrawiam.

[@JolaSajkowska]

Wspaniała rozmowa ❤chłonę każde słowo Agnieszki i Gosi i podpisuję się pod tymi treściami

[@krystynakuklak2758]

Dziękuję za spotkanie i możliwość poznania Pani Agnieszki ,właśnie nabyłam książkę i będę czytać❤❤❤

[@MsMikapl]

Uwięzieni w słowach rodziców - cudowna książka 😍😍😍

[@Jo1793-x2v]

Gosia i Aga super liga. Dzięki Kafkom Gosi zaczęłam szukać w Internecie „moich tematów” i trafiłam na Agę. Obie wnosicie wartość do mojego życia. Kocham i dziękuję❤❤❤

[@justynakujach507]

Przepiękny Dialog🫶 Dziękuję! Uwielbiam Panią Agnieszkę za całokształt, za Dobro, które sieje szczodrze❤ A książkę Pani Gosi już zamówiłam😘

[@halina1124]

Dziękuję bardzo dziewczyny za to spotkanie. Agnieszka jest wspaniała. Buziaki❤

[@anetabiaa1397]

Pani Małgosiu gratuluję książki.😀👋Oczywiście będę też właścicielką jej a jak Panią spotkam np .w Klifie na mądrych pogawędkach to poproszę i autograf😀 .Uwielbiam Pani kanał ,Panią u Pani Gości.Pozdrawiam.❤️

[@annagebska5317]

Bardzo wartościowa rozmowa

[@magdalenazamoroka]

Słucham Agnieszki od początku jej działania na yt i za każdym razem wyciągam coś ważnego. W tej rozmowie mnóstwo cennych dla mnie treści i wzruszeń. 🌷Dziękuję.

[@annazygmanska1791]

Dziękuję za prawdziwość przekazu, uczę się wprowadzać te wszystkie słowa w swoje co dzienne działania , pięknego życia piękne istoty❤

[@KasiaB-em1xy]

Pięknie dziękuję ❤️ Wzruszyłam się wiele razy podczas tej rozmowy. Biorę dla siebie i przekazuję dalej w świat 😍🤗

[@KatarzynaKrzywda]

Gosia jak ja uwielbiam ten Twój dystans do pomagania to bardzo zdrowe podejście żeby nie zatracać się w pomaganiu … uczę się tego teraz żeby nie być tylko dla innych i empatię zamieniać na współczucie 💐

[@urszulabaranowska8070]

Świetna rozmowa, akurat tego dziś potrzebowałam. Dziękuję

[@nowawika6521]

Czasami wzniosłość szczerości i prawdy objawia się w historii o ...zasilanych spodniach. 🤓 Dziękuję, Gosiu. 🙏💓

[@AS_SA81]

Dziękuję Gosiu za tę rozmowę, była mi dzisiaj potrzebna. Trudne i ważne treści, przekazane przez P. Agnieszkę (którą uwielbiam) w sposób, który dał mi poczucie bezpieczeństwa i nadzieję ❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

Nadzieja to moje drugie imię ❤

[@antosia0018]

Uwielbiam Panią Agnieszkę i jej kanał wspaniała osoba i zawsze tyle wartościowych treści ma do przekazania. Czekam na kolejne gry z Panem Zbigniewem Rećko i może jakiś temat zostanie poruszony o rozstaniu jak odpuścić i pójść do przodu. Pozdrawiam serdecznie.

[@maciejperlikowski421]

Drogie Panie, jesteście Piękne i Cudowne!!!!!

[@monika987_jn]

Bardzo ciekawa rozmowa,prowadzona z ogromną lekkością. Dziękuję bardzo🙏❤️

[@joannabaranska-filipek2335]

Dziękuję 🥰 Te historie z piękną kobietą i z profesorem bardzo mnie poruszyły 💖 Aż się spłakałam.

[@DorotaKaczynska-f7m]

Czy będziesz Gosiu w Białymstoku ❤

[@pawefilipiuk9548]

Jakie to było piękne i ważne. Dziękuję.

[@beatawojtczyk8446]

Niesamowite, ciepłe i inspirujące spotkanie !

[@danutaharazna8830]

Wspaniała rozmowa dziękuję ❤

[@bozenastasiak3425]

Bardzo Wam dziękuję. Super gościni ❤mądra rozmowa i przekaz w łagodności, takiego potrzebowałam 🙏

[@basiayt]

Genialna, potrzebna rozmowa, która dała mi wiele do myślenia. Dziękuję.

[@renatakowalska5537]

Uwielbiam słuchać tych pań. Piękne i mądre kobiety.

[@aga8888]

Wspaniałe obie!!! Uwielbiam ❤❤ Ogromne dzięki za to, co robicie! Wszystkiego dobrego 🤗

[@Per_Eva]

Ja kiedys bylam w gabinecie ginekologicznym, pani dr wygladala bardzo elegancko i ślicznie, nie mogłam sie oprzeć myśli, że chciałbym tak ładnie wyglądać, kiedy będę w jej wieku ... Zapytałam ile ma lat i skomplementowała ją, było mi trudno to powiedzieć na głos , bo balam sie jak pani dr zareaguje, ale byłam dumna , że to zrobiłam a pani dr milo zaskoczona ❤❤

[@martaw.9434]

Cudowna Kobieta. Chcę więcej

[@hobbyarttutorial]

Dziękuję ❤ Cudownie się słuchało 😊 Uwielbiam obie Panie ❤

[@monikakoscianska]

Piękne to było . Mądre ,czułe i bezpieczne. Wszystko ,czego mi brak❤

[@panitera1]

To co napisałaś świadczy o tym, że to masz 🤗 Pozdrawiam💗

[@MsMikapl]

Ależ piękne spotkanie ♥️ Takich gości Nam tu trzeba ! 🙂🙂 Rewelacja ♥️ i kolejna książka na mojej liście 😍😍

[@aacc463]

Gosiu, bardzo Tobie dziękuję za Twoją obecność w Gdańsku. To było cudowne spotkanie. Książkę czytam i zachwycam się 😙

[@joannabaranska-filipek2335]

Kocham Twoich studentów Agnieszko 🥰 Bo wiele się nauczyłam i zrozumiałam dzięki temu, że mówisz do nas na KZbin! Wspaniała rozmowa 😊 Jak zwykle zresztą na tym kanale 👍 Uwielbiam Kafkę za wspaniałych ludzi, których tu poznaję (występujących i słuchających 😊) i za to jak ciekawie prowadzisz rozmowę i wprowadzasz elementy humoru Gosia 🥰 Dzięki wnikliwym pytaniom i przykładom z życia dużo lepiej rozumiem siebie i innych. Nasze relacje 💖

[@agnieszka.kozak.ak75]

Tak moi studenci są cudni - ciągle się dzięki nim rozwijam ❤

[@mariazrybnika395]

Wspaniała Rozmówczyni! Świetnie się (uważnie) słucha tej rozmowy❤ Oby więcej takich treści😊

[@aldonajozefowski8012]

Jako 56 letnia kobieta podziwiam lekkosc Agnieszki wartosci zapakowane w piekna bombonierkę czyli słowa " za napisasanie książki zaklęci w słowach ' to jak dla mnie medal Virtuti Grande 🙏🪶🤎Rozmowa miodem.plynaca dla umysłu i duszy 🤍

[@johannaj.7037]

Uwielbiam Panią Agnieszkẹ, wspaniala rozmowa, wiele dla siebie wziẹłam, dziekujẹ❤

[@ewasuchowera5048]

Piękny przekaz, piękne osoby 😊

[@jagajaga6083]

Bardzo dobrze się słucha P. Agnieszki ❤

[@joannabaranska-filipek2335]

Tak 😊 Ja w domu nauczyłam się między innymi wstydzić się siebie i bycia nieważną, niewartą. A poza domem, w przedszkolu, w szkole, na koloniach,w klubach sportowych, w MLM- ach i na KZbin uczyłam się innego postrzegania siebie, świata i doceniania innych wprost 🥰 Wcześniej też myślałam, że oni to wszystko wiedzą!

[@BeataGolanowska]

Uwielbiam Panią Agnieszkę ❤❤❤

[@grazynakacka3370]

Wspaniała kobieta. Dziękuję Gosiu❤

[@krystynakuklak3834]

Dziękuję ❤️ za cudne spotkanie

[@kamilaczarnecka2857]

Mega rozmowa i cudowny Gość.

[@ewasankowska6829]

Dziękuję ❤❤❤

[@jolantarymkiewicz377]

Niesamowita osoba ❤

[@beatagrubiak9537]

Bardzo mi bylo potrzeba takiej rozmowy:) DZIEKUJE I POZDRAWIAM❤

[@Gela-kn1eo]

Cudowna Kafka. Dziękuję Kochane❤

[@martynao.9861]

Cudowne spotkanie, już znalazłam audiobooka Agnieszki i zabieram się do odsłuchania. Dziękuję ❤

[@annaa.7182]

Dziękuję ❤❤❤

[@agnieszkaduczmal1361]

Súper rozmowa

[@aacc463]

Cudowny gość

[@ilonagrala3788]

Dziękuję. 🙏

[@kamilam4097]

Uwielbiam obie ,cudne ❤

[@AgnieszkaSemenowicz]

DZIEKUJE🥰

[@renataczak309]

Dziękuję 🙏🌼

[@annanowickanowicka1481]

Dzekuje ❤❤

[@Kliwia]

❤❤❤❤ wspaniałe się słucha

[@krystynakuklak3834]

Kochana jesteś Gosiu Przyjedź do Opola❤

[@89Kwasna]

Gosiu NVC :) Porozumeinei bez przemocy :) Zapos prosze specjaliste z tego zakresu - to jest game changer :)

[@MartaZajkowska-e9g]

Super rozmowa ♥️ do powtórnego odsłuchania na 100%. Gosiu, Twoja książka zamówiona i nie mogę uwierzyć, że będę też 4.10. na spotkaniu z Tobą i Anią 🥹♥️ Tak, marzenia się spełnia 🤗👏👏👏

[@dawidgowacki9874]

Studenci Pani Agnieszki uratowali mi życie ❤❤❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

przekaże im - właśnie organizują mi wieczór autorski w Gliwicach - to też ich pomysł :)

[@magorzatajanusz9925]

Co to znaczy, czy korzystał Psn z psychoterapii?

[@dawidgowacki9874]

@@magorzatajanusz9925 tak, kiedyś korzystałem

[@EmiliaKotlega-js1bm]

Nam jest bardzo ciężko też przyjmować komplementy. Mama zawsze tacie odpowiadała oj przestań Krzysiu 😊

[@agnieszka.kozak.ak75]

na szczęście możemy zacząć od siebie prawda?

[@annabrys7740]

❤❤❤

[@Mariola.58]

❤

[@ata_-hh9vi]

❤❤❤❤❤

[@ewaurban3726]

To prawda że jest wspaniała ❤❤❤

[@ariadnaladdy3227]

Jeśli w związku potrzeba uznania jest niezaspokojona, to należy szukać jej poza związkiem? Z jednej strony nie mamy prawa obciążać osób z zewnątrz naszymi emocjami (np właśnie uczucia smutku z powodu bycia niepotrzebnym czy niedocenionym), a z drugiej potrzebujemy tego. Co jeśli osoba z którą jesteśmy mówi, że nie jest nauczona prawienia komplementów?

[@KatarzynaKrzywda]

Jesteśmy ludźmi i czasami tracimy uwaznosc np i wtedy możemy zostać zranieni …

[@dorotaszmyr3809]

💖

[@sabina7978-e4y]

💕💕💕💕💕💕💕

[@BozenaSzmeichel]

Teraz ludzie też nas ranią powstają nowe rany w dorosłym zyciu

[@joannabaranska-filipek2335]

Bardzo trudno jest zranić dorosłą, świadomą, znającą swoje wartości osobę 😊 Dziecko, którego życie zależy od rodziców i które nie ma wiedzy o sobie, znacznie łatwiej! Stare, nie zagojone do końca rany z dzieciństwa otwierają się znacznie częściej, niż tworzą nowe. I naprawdę częściej, nawykowo ranimy samych siebie, zamiast wspierać i doceniać 😊

[@Stefcia7302]

Gosia ja chciałbym kupić tą książkę Twoją ,ale jak mogę ti zrobić

[@KatarzynaKrzywda]

Ja myślę że świat jest w wielu przypadkach bólem kwestia czy potrafimy zaakceptować ten ból i właśnie umieć z niego wyjść ale nie tak że nikt mnie nie zrani jak będę po terapii i będę mieć zdrowe poczucie własnej wartości itd … zdania Cie jeszcze nie raz tylko czy będziesz mieć narzędzia do poradzenia sobie z tym bólem moim zdaniem tak to wygląda … może się mylę ?

[@evbemma33]

A jak sie ma to stwierdzenie "ludzie nas nie ranią" pod katem np rzeczywistych spraw mobbingu, i gdy osoba ktora doswiadczyla mobbingu np poplenia samobojstwo to mobber jej "nie zranił"? Albo w kontekscie wszelkich innych przemocowych czy zwiazanych z nękaniem psychicznych sytuacji - to ta dana osob "nie rani"?

[@sylwiakuzyszyn4992]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤DZIEKUJE ❤

[@iwonaaleksandrowska]

Psychoterapia jest bardzo płytka. Nie znam nikogo, komu pomogła. Za to znam takich, którzy sobie wmawiają sobie, że im pomogła.

[@evbemma33]

Irytuje mnie gdy kobiety miedzy soba lub do mnie w komunikacji wbijaja szpilki uzywaja przedrzezniania i zlosliwosci oraz przeklenstw. Nie uwazam ze to jest cos czego im zazdroszcze i ze sama chcialabym to miec - choc mozw chciałabym to mieć ale w kontekście używania do odgryzienia się ochrony i obrony siebie.

[@dariakraj4149]

[@evbemma33]

Odnosnie kobiet siostrzeństwa i milych slow dla siebie, w biurze w pracy mam damski zespol i duza jego czesc na co dzien zieje komentarzami ktore niby maja byc zabawne a sa okropnie zlosliwe sarkastyczne obśmiewcze. I jesli odbieram je jako raniące to komunikacja tych osob nie jest raniaca? A to moja otwarte rana?

[@KatarzynaKrzywda]

Nie podoba mi się to zdanie że już nas nikt nigdy nie zrani … życie jest też przypadkiem często i czasami możemy być zranieni i to jest ok

[@13naście]

Kard.Stefan Wyszynski mowił Łagodna/y Godna/y i jeszcze ŁADNA/ŁADNY - pełna ładu ,pełen ładu. Dodawał , wstań jak wchodzi kobieta , uszanujesz dar zycia . KK to nie tylko cierpiętnictwo i Rydzyk. Cudze chwalicie swego nie znacie .

[@joannabaranska-filipek2335]

Piękny wpis 🥰

[@agnieszka.kozak.ak75]

piękne to! biorę na konferencję dla Kobiet !

[@KatarzynaKrzywda]

To nie prawda ludzie ranią , jak można mówić że nie tania i że to my musimy być jakimiś robotami których nic nie rani ? A Hitler też nie zranił ludzi ? A Psychopaci a Narcyzi nie ranią ? Ranią ale to zależy jak do tego podejdziemy ale możemy zostać zranieni i to jest jakby ok … nie można nie dać się zranić bo trzeba by było żyć na oriencie 24 h …

[@klaudiapalak6747]

❤️🩷🧡

[@SelfySelf]

Gosiu, zaproś proszę młodego genialnego i zabawnego filozofa Dr Piotr Płaneta Na You Tubie nazywa się Sunyanando Cudownie opowiada o tym jak nauki buddyjskie przekładać na codzienne życie Jest niesamowity i pomaga na codzień żyć trochę lżej Szczerze polecam! ❤

[@magorzata137]

Dziękuję ❤️

[@Barbara-ev7pb]

❤❤❤

[@stefanialangiewicz9099]

❤