Lęk społeczny - jak sobie radzić? Fobia społeczna - ćwiczenia i przyczyna.

Lęk społeczny - jak sobie radzić? Fobia społeczna - ćwiczenia i przyczyna. | Tandem Psycholog

Рет қаралды 16,687

Tandem Psycholog

Күн бұрын

Пікірлер: 143

@agataalicja555 8 ай бұрын

Dziękuję..że PANI JEST I dzieli sie❤💚💖🥰

@bozenakusch664 8 ай бұрын

Chociaż każdemu dobrze życzę jest mi lżej że inni też mają podobne problemy ,nie jestem odosobnienia, z lękiem borykam się długie lata ,jest ciężko, raz lepiej raz gorzej, za filmik dziękuję pani, fajnie się tego slucha ,pozdrawiam

@paulinakiezelmusic5969 9 ай бұрын

Jestem w trakcie szukania nowego pokoju,więc bardzo przydał mi się ten filmik,bo dzwonienie i umawianie się z ludźmi to nie moja bajka 😢

@kyloren2033 9 ай бұрын

Bardzo dziękuję pięknej Pani Psycholog.

@ucja7829 8 ай бұрын

Chyba właśnie tego szukałam. Dziękuje ❤

@mbnqpl 5 ай бұрын

Mam fs od 20 lat, od jakichś 6 lat jestem w leczeniu i terapii, byłem hospitalizowany kilka razy. Nie wierzę już, że z tego wyjdę. Nie mogę się doczekać kiedy umrę, jestem już tak bardzo zmęczony. Fs zniszczyła mi całe życie, zabrała wszystkie możliwości i zniszczyła marzenia. 2x starałem się o przyjęcie na OLZON w krk i 2x wycofałem się pod koniec. Ciągłe koszmary, flashbacki, lęki, samotność, to jest tak bardzo głęboko zakorzenione, że nie wierzę iż można mnie naprawić. Jeżeli czyta to ktoś młody to nie zwlekaj, szukaj pomocy jak najszybciej, bo im później, tym gorzej.

@piotrmichalak887 3 ай бұрын

To jest racja ja czekałem czekałem myślałem że mi przejdzie mój stan ale było co raz gorzej popadłem w alko bo to był mój jedyny stymulant który mi pomagał na chwilę ale jak nie było alko to była tragedia jeszcze gorsza

@m.0763 2 ай бұрын

"Módlcie się, abyście nie ulegli pokusie" "módlcie się niesutannie". Czy słuchamy słów Boga. Mówi to osoba, która nadal się boi i nie potrafi sobie poradzić z lękiem w pewnej sytuacji, co czyni moje życie nieszczęśliwym. Mam nadzieję, jeszcze będę próbować zmieniać moje zachowanie. Bo zapominam, nie modlę się nieustannie. (Modlitwa to też myślenie o Bogu, ale w takiej sytacji lepiej mówić do Boga) Nie modlę się wcześniej aktami strzelistymi, tylko skupiam niepotrzebnie uwagę na sytuacji, która mnie czeka. Ale mam nadzieję na zmianę, bo muszę coś robić, bo jak nic nie zmienię to się nic nie zmieni.

@gordonisback 2 ай бұрын

Silna nerwica społeczna moze się rozwinąć tylko na podłożu nerwicy uogólnionej i to na niej trzeba się skupić najpierw czyli rozwiązać problem lęku wolnoplynacego

@marcelamalecka8728 Ай бұрын

Wiem co czujesz. Nie jesteś jedyny. Trzymaj się proszę. Wierzę, że będzie lepiej. Warto wytrwać.

@m.0763 14 күн бұрын

@@mbnqpl Nie wiem, czy zdarzy się tak w Twoim przypadku, ale przez dluzszy czas miałam miałam lęk uogólniony. Stresowałam się bez powodu i myślałam, ze jak tak dalej będzie to prędzej czy później wykorkuje. Chciałam poszukać pomicy u psychologa, ale zanim to zrobiłam w nocy byłam rozżalona przed Bogiem, ale nie w jakimś traumatyzującym sensie. Pomyślało mi się, zebym powiedziała, żeby w imię Jezusa odeszlo to wszystko i żeby te traumy co mój organizm zapamiętał, żeby nie pamiętał. I w nocy jak leżałam tak w kilka sekund mnie to wszystko opuściło. Było to przedwczoraj! To jest dla mnie naprawdę cud! Nie trać nadziei, miej nadzieję wbrew nadziei! Proszę Cię o to z całego serca

@alinaxandra 7 ай бұрын

Warto ujarzmić krytyka wewnętrznego. Polecam.

@AngieNTheComettes 9 ай бұрын

Najgorzej jak osoba z lękiem z różnych powodów nie może zerwać relacji z osobami, które go zwiększają, niemniej warto walczyć o siebie :)

@alaandrzejewska4309 7 ай бұрын

A lęk przed opinią innych?? To chyba jeden z bardziej popularnych objaw lęku społecznego...?

@DominikaClap 8 ай бұрын

Dziekujemy, jak zwykle ciekawy, zrozumialy i budujacy filmik ❤chcemy wiecej😊

@jannowak5619 9 ай бұрын

Dzień dobry. Trafiłem na ten kanał bo szukałem pomocy. Od kilku miesięcy borykam się ze zmianami skornymi typu znamiona naczyniaki. Depresja i silne lęki z powodów wyglądu są chyba jedne z najgorszych. To jest straszne dla niektórych ludzi. Sam sobie zaczynam z tym nie radzic. Albo np blizny rozstępy. Czy mogłaby pani nagrać film jak sobie z tym radzić. Z obserwacji zauważyłem że tacy ludzie mają nawet silne myśli samobójcze. Moim zdaniem dla takich ludzi jest to jedno z najgorszych przeżyć. Naprawdę to są okropne cierpienia.

@gadmara2296 9 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam🦋

@weronikawrese113 8 ай бұрын

Bardzo fajny i przydatny filmik. Dziekuje ❤

@evaqucz3335 7 ай бұрын

Kocham Panią ❤❤❤Dziękuję

@eugeniusztomczyk8075 2 ай бұрын

Całkiem ładne wnętrze gabinetu

@henrykawojcik1416 7 ай бұрын

Naprawdę ważne jest żeby po prostu spróbować, obojętnie jaki będzie efekt.Kolejna próba jest najczęściej jest lepsza

@martarosi9595 Ай бұрын

Bardzo fajny materiał. Od jakiegoś czasu próbuje sobie sama poradzić z tym problemem, biorę tabletki uspokajające i stawiam sobie wyzwania a później sama sobie mówię że dobrze mi poszło 😅 potwierdzam że to działa, chociaż najgorsze sa dla mnie rozmowy przez telefon

@dariuszrozrywka 2 ай бұрын

Dziękuję :-) Bardzo wartościowe treści dla mnie. Pozdrawiam serdecznie i życzę świetlanych sukcesów

@eugeniusztomczyk8075 2 ай бұрын

Dobrze mi się pani/panny słucha. Dziękuję i pozdrawiam🌷

@RyszardZinkiewicz 4 ай бұрын

Super film ja dużo pracuje po za domem po 10 a nawet 13 godzin w pracy jest ok ale jak wracam do domu to się duszę jest mi ciężko Musze często wychodzić na dwór się przewietrzyć nawet spać się boje próbuje sobie z tym radzić ale to takie ciezkie😢

@jolastudenna2013 7 ай бұрын

Witam serdecznie i dziękuję bardzo za te informacje które są dla mnie interesujące ❤ i bardzo proszę o pomoc ❤

@monikakkk398 5 ай бұрын

Cudowny filmik , jest Pani wspaniała osoba :) dziękuję za każdy filmik i rozmowy o problemach z którymi tak wiele osób dziś się mierzy :(

@Michallline 5 ай бұрын

Wspaniały filmik i wspaniałe porady, bardzo nowatorskie. Dziękuję serdecznie ❤

@IwonaSadowska-qg7gg 7 ай бұрын

Dzień dobry Czy planuje Pani kolejne warsztaty o nerwicy? Pozdrawiam serdecznie

@Drzoitberg167 6 ай бұрын

Czy są jakieś sposoby aby dotrzeć do takich osób nie wzbudzając w nich lęku?

@marcinerdmann476 5 ай бұрын

Mimo znakomitego wykształcenia zdobytego po obu stronach Odry nie mam NIKIGUSIEŃKO. Nie mam nawet komu powiedzieć "dzień dobry". Gdybym umarł, nikt by tego nie zauważył. Przez życie przeszedłem z piętnem geniusza i outsidera. W wieku 26 lat zdobyłem prawie wszystko, co było do zdobycia, lecz nigdy nie miałem człowieka na stałe. Ludzie zawsze byli dla mnie dobrem najbardziej deficytowym. Ci, którzy przysięgali mi miłość/przyjaźń do grobowej deski, odeszli z własnej woli lub zabrała ich śmierć. Nawet gdybym nie był fobikiem społecznym, nie miałbym pewnie nikogo, bo nie znoszę intelektualnej miernoty ani emocjonalnej płycizny, o braku kręgosłupa moralnego nie wspominając. Kocham rozmowy face to face, bo w nich się dialoguje, a w grupie się gada lub błaznuje. Nie dość, że jestem fobikiem, to jeszcze jedynakiem bez żadnej rodziny. Na to nakłada się mój fatalny znak zodiaku i dzieciństwo, które było pasmem udręk. Człowiek, który mnie oswoi, może liczyć na moją psią wierność. Jeden fobik skazany jest na wegetację i zagładę, lecz jeśli połączą siły, mogą razem zdobyć świat. Ja mam tak, że w samotności boję się nawet oddychać, a gdy mam u boku oddanego człowieka, mogę przenosić góry. Sekret szczęścia to mieć choć jedną osobę, w sercu której zajmuje się niepodzielnie pierwsze miejsce. Jeśli czujesz, że jestem osobą, z którą może Cię łączyć duchowe pokrewieństwo, napisz i daj nam szansę. Kocham dialogować. Rozmowa bez tabu, tajemnic i masek to jedna z najpiękniejszych rzeczy, jakie można podarować drugiemu człowiekowi. Jej cel zdefiniowałbym jako wytrwałe budowanie pomostu między dwoma ludzkimi kosmosami. Na mojej małej planetce jest tylko jedno wolne miejsce. Może być Twoje, jeżeli potrzebujesz do szczęścia człowieka niczyjego, by móc go uczynić swoim.

@nacibuscandote5342 2 ай бұрын

Piekne❤

@marcinerdmann476 2 ай бұрын

@@nacibuscandote5342 Chyba masz na myśli mój komentarz, bo moje życie trudno uznać za piękne. :(

@nacibuscandote5342 2 ай бұрын

@@marcinerdmann476 Chodziło mi o sposób wyrażania mysli.

@marcinerdmann476 2 ай бұрын

@@nacibuscandote5342 Dziękuję.

@nacibuscandote5342 2 ай бұрын

@@marcinerdmann476 Jest coś dobrego w Twoim położeniu. Brak iluzji. Wiesz, że jesteś sam. Gorzej, gdy jestes otoczony ludźmi wydmuszkami, tworzysz powierzchowne relacje, dryfujesz nie mogąc wypłynąć na glebie.

@dawid32005 5 ай бұрын

Dziękuje💙☺

@piotrmichalak887 3 ай бұрын

Ja miałem i mam ostry lęk sąsiad przychodził to asz mi się słabo robiło bałem się do niego w ogóle wyjąć wyjąć z domu to był problem do sklepu czy coś ale poszedłem do specjalisty i dostałem leki asentra i pragiola jak pani myśli to dobre leki pozdrawiam

@alicjapisarzak1697 2 ай бұрын

Witam… dopiero dzisiaj trafiłam na ten filmik i powiem szczerze że to jest to… Mam za sobą ciężkie momenty co zaskutkowało u mnie nerwicą lękową i początkami depresji. Mieszkam w Niemczech i tu od dwóch lat nie mogę znaleźć żadnego psychologa polskiego z którym mogłabym zacząć terapię i pomóc sobie. Może mógłby by mi ktoś coś polecić może coś przez zoom… pozdrawiam i z góry dziękuję za każdą podpowiedź….

@martarosi9595 Ай бұрын

Ja w Holandii i też mam z tym problem niestety. Wiem że online można znaleźć wiele psychologów ale sesja kosztuje około 40e na godzinę

@martyna4207 9 ай бұрын

❤❤❤

@wszystkojedno696 6 ай бұрын

0:28. "Jestem psychologiem i spokojnie od razu powiem, że z tego da się wyjść..." Uff, całe szczęście, już się bałem, że psychologiem raz zostawszy, trzeba być do końca życia.

@bozena2528 7 ай бұрын

❤❤❤

@ewa3995 7 ай бұрын

👍🏼

@jacekkuchar3149 6 ай бұрын

Dzień dobry. Można się z panią spotkać na wizycie?

@tandempsycholog 6 ай бұрын

Nie prowadzę już konsultacji indywidualnych.

@jacekkuchar3149 6 ай бұрын

Czy są może jakieś grupowe sesje?

@tandempsycholog 6 ай бұрын

Tak, prowadzę programy grupowe. Najlepiej zapisać się na newsletter, tam są wszystkie informacje, kiedy ruszam z czymś nowym.

@jacekkuchar3149 6 ай бұрын

Dziękuję

@magolao4917 8 ай бұрын

,,rozpuszczasz swoje myśli w miodzie"....proszę przełożyć tę nowomowę na język konkretów

@tandempsycholog 8 ай бұрын

Nie zamierzam :)

@malgorzatazbrzezniak9447 7 ай бұрын

Przynajmniej ta pani nie zowie sie psycholożką i to jest super , a a waćpanna nie wie co to miód?

@malgorzatazbrzezniak9447 7 ай бұрын

@@tandempsychologświetna Pani jest ,a o tym ,a o tym ,że. Ludzi nie obchodzimy powiedział Ajahm Brahm ,mnich buddyjski ,, pozdrawiam serdecznie

@lazyme3508 7 ай бұрын

A ja dzieki algorytmowi KZbin wlasnie odkryłam ten kanał. Bardzo mi się podoba i chętnie zostanę. Jest już po warsztatach niestety, ale może jakieś inne jeszcze będą🤔 Lęki, nerwice jak dzieci niskiego poczucia własnej wartości, skądś to znamy😅