الحل النهائي لإدمان الالعاب الالكترونية - دكتور مصطفى ابو سعد

خطر الكمبيوتر جميز - خطورة الالعاب الالكترونية على اولادنا
كيف نساعد اطفالنا على التخلص من ادمان الالعاب الالكترونية
هناك فرق بين الادمان و المخدرات
ما هي افضل طريقة لعلاج ادمان الكمبيوتر
وعلاج اي عادة سيئة بطريقة حاسمة ومباشرة
الادمان لا يعالج بالادوية
بدائل الالعاب الالكترونية
الالعاب المنطقية وغير المنطقية

[@omrensihmd5748]

اللهم أبعد عن أولادنا كل مايلهيهم عن عبادتك

[@omalbanin4999]

امين

[@امزيادالخواجة]

آمين يارب العالمين

[@صبر-ن5ن]

يارب

[@ابوهادي-ث1د]

آمين

[@finnegandrew4031]

I dont mean to be off topic but does anybody know of a trick to get back into an instagram account..? I stupidly lost the password. I love any tricks you can give me

[@khadidjabouchra5346]

اللهم يامقلب القلوب ثبت. قلوب ابناءنا على دينك و انشئهم في طاعتك و اظلهم في ظلك يوم لا ظل الا ظلك

[@aliamine4409]

اللهم قدرنا على تربيةاولادنا

[@omalbanin4999]

امين

[@lailaabouabdou2252]

بارك الله فيك خصوصا الجملة الأخيرة معبرة وفي الصميم

[@assiadaoudi7908]

جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل على كل الشفرات المفيدة جدا التي تمتعنا بها . نعم التربية والتعليم متعة لمن يجيدها . لكن للأسف العيب ليس في الأطفال لكن في المربين . لأنهم أصبحوا أكثر إدمانا على الإنترنت.

[@younesmoumni8526]

صحيح استاذ كل الامور المنطقية لا يحبها.المرجوا عمل فديو حول تحبيب المنطق لشخص

[@aroa9247]

اللهم اهدي اولادنا واجعلهم حجة لنا

[@karimalaplusbelle4413]

شاب 26 مدمن العاب هجر كل شيء الدراسه العمل العاءله والدته انتحرت من شده معاناتها معه وبعض المشاكل نشأ وحيدا مدللا والده يعاني معه بمراره يلعب في الليل والنهار يتعصب ويكسر ويصرخ حين ينهزم لا يسمع كلام والده ولا يريد سوى اللعب ابوه يطبخ ويغسل ملابسه لانه داءما يهدد والده يقول سانتحر مثل امي .ما العلاج لهذه الحاله رجاء الوضع محزن وابوه يعاني ويبكي معظم الاحيان

[@arezkiyenesse305]

واضح لازم يشوفو أخصائي نفسي

[@karimalaplusbelle4413]

Arezki Yenesse الابن يرفض بشده يقول انه ليس احمق والاخصائيين دجالين

[@arezkiyenesse305]

@@karimalaplusbelle4413 فعلا هو ليس احمق ولاكن محتاج مساعدة وتوجيه لازم الانسان الدي يتكلم معه يكون علي قدر كافي من الثقافة ليختار الكلمات المناسبة نحن العرب ترسخت لدينا فكرة طبيب نفسي = احمق لاكن لا هو لديه تخصص مثله مثل جميع الأطباء انا شخصيا دهبت اليه بعد موت ابني وبفضل الله وبفضله تجاوزت تلك المحنة

[@ikrammerdi8629]

علاجه التوكل على الله والأخذ بالأسباب المعينة بمراجعة أخصائي نفسي على قدر من الوعي والثقة وأكيد اكيد علاجه بالقرآن الكريم وبالذات سورة البقرة يقرأها الأب بنية الشفاء لابنه .. والله أنه سيرى عجائب رحمة الله في هذه السورة العظيمة والله الموفق والمعين 👍🏻👍🏻👐🏻

[@bibo8754]

الحل ان ابوه يجمد قلبه معاه ومايسألش فيه يسيبه يغسل هدومه ويعمل اكله ويخرج يشتغل عشان يصرف ع نفسه ويختلط بالناس

[@manel93240]

والله العظيم أصبحنا في زمن مخيف بكري كان الاولياء اذا خافو من ابنائم الانحراف حبسوهم في البيت ومنعوهم من الخروج مع اصدقاء السوء لكن اليوم والعياذ بالله في غرفة نومه قادر ينحرف من خلال الاجهزة الالكترونية والانترنت

[@madamestephanie3804]

ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني بفيديو رائع، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.

[@omalbanin4999]

اين هي البدائل خصوصافي زمن كوروناالله يهديهم

[@Abumazen1390]

إذا كان عندك تويتر بإمكانك التواصل معي وسأدلك على بدائل

[@Husk100]

والله اخاف علي أولادي من الإلكترونيات فهي تدمرهم نفسيا وجسديا وتبعدهم عن العالم ...السم القاتل في الإلكترونيات ...

[@jacktheripper4323]

و العالم فيه كرونا وحروب و مجرمين يعني وين نروح يعم نعيش عي جزر بعد التفكير احسن

[@madamestephanie3804]

ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني بفيديو رائع، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.

[@dnoo06]

انتبه من نشر الموسيقى لانها حرام قال النبي ﷺ "ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف" وقوله تعالى "وَمِنَ النَّاسِ مَن يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَن سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا" قالوا اكثر علماء التفسير ان المراد بذلك الأغاني شكرا على حسن القراءة عل الله يحبك ف اراد تنبيهك🤍،،

[@hanintakwa2460]

جزاك الله كل خير

[@shoruqsultan2291]

السلام عليكم ورحمة الله د مصطفى جزاك الله خير الله يكتر من امثالك

[@بحرالعلم-ث6غ]

هدا ادمان ويجب السحب تدريجي والا يحدت ما لاتتوقع في ناس منعو اولادهم من لعب فانتحرو

[@بتال911]

المشكلة ليس في اختيار الهواية ، اللعب مع الاطفال احيانا يكفي . اذكر في الماضي عندما كنا صغارا لا يوجد لدينا العاب كثيرة لا منطقية ولا عادية . كان اللعب مع الأطفال الاخرين يصنع الألعاب . نركب صخورا نتخيل انها فيل او حصان نصنع من الطين كيكة ونزينها بالتراب الجاف نرسم رسوما في الارض ونلعب نتسلق الاشجار وهكذا . المشكلة اليوم لا رغبة لأحد في اللعب سواء وفرت العاب ام لا . كل طفل مخه معزول في جهاز وعالم مستقل . انا ارى ان المشاركة ان التفاعل بين الاطفال مطلوب جدا لاكن لا يحصل هذا التفاعل إلا وتأتي معه تبعات الاجهزة من عنف والفاظ وعراك وعدائية يتعب منها المراقب او المعلم الذي يلاحظ الاطفال . الوضع يحتاج لتدخل قوي في السيطرة على هذه القوة المدمرة كما اسميها لرعاية سلوك الاطفال . ولاكن كيف ؟

[@قانونالكون]

كل ما قلت في الصميم .. و هو تحليل منطقي يتقبله العقل

[@unclegoogle772]

عدم المؤاخذة بس مش انت فاتح قناة العاب يا منافق

[@سبحاناللهوبحمده-خ8م]

كيف انسي ابني اللعبة الا لكترونية لا يحب بدائل عقله كله يفكر فاللعبة

[@hajibahabib7357]

ربيت او كبرت او جات هاد الالعاب خرجات على بنتي ديما تلعب وتغلق عليها الغرفة عمرها 17 سنة .عندما اكلمها تجيبني بعصبية وكأنني لست امها .ماذا تنصحوني افعل جد محتاجة لدعواتكم مع بنتي وجميع الابناء وخاصة فري فاير او بوبجي ....

[@madamestephanie3804]

ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني بفيديو رائع، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.

[@Abumazen1390]

لو سمحت هل هذا المقطع مجتزأ من محاضرة ، وأين هي .جزاكم الله خيرا

[@mohammedelyamani74]

بارك الله فيك.

[@AliAli-pz7gl]

بارك الله فيك

[@zzzh9160]

أغتقد نقد الدكتور لألعاب التركيب والليجو جاء ليصب في عدم استخدام هذه الألعاب وقت منع إدمان الإلكترونيات وليس نقد عام. صحيخ؟

[@احمدالطائي-ث8د]

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم تشفي من كل داء

[@ramo4107]

الله يقدرنا على تربية ابنائنا التربية الصالحة ان شاء الله

[@7amad_]

لدي سال لو الولد يلعب ساعة في الاسبوع وينضم وقته هل هناك ضرر

[@nourroky8150]

دكتور ابني معو صرع بسيط الدكتور يسميه حالة تغيب لأن مرات يشرد لثواني قليله عملنا تخطيط دماغ طلع عنده كهربا زايده في الجزء الشمالي وعم نعطيه دوا للصرع بس يا دكتور ابني مدمن الاجهزه الالكترونيه عمره تسع سنين وهوي عندو لهلا صعوبه في النطق نطه تقيل بتمنى نصيحه منك أنا بأمن فيك وكلامك

[@Husk100]

ابعديه عن الموبايلات واشركيه في رياضه عندما تنتهي الكورونا والهيه بألعاب بديله مثل البازل ...الألعاب الالكترونيه تخرب عقول اولادنا ونفسيتهم واحنا اصبحنا عاجزين عن منعهم منها .والله حرام علينا انا عندي ابني نفس العمر تقريبا بسبب عدم الخروج ..يجلس علي الإلكترونيات كتير نظره أصبح ضعيفا بسببه وكثير الملل والشكوي من الزهق باستمرار زهقان ...فكرت اجيب لهم طائر يروضوه يمكن يبعدهم شويه عن الموبايلات..الله يهديهم ويصلح حالهم

[@salmasalaheldien572]

عاوزة حل لزوج واب 35سنة بيكدب ويروح سيبر يلعب لعبة بدل ما يروح شغله ومش بيقعد مع اهله ولا عياله يعيطونه عشان مش بيشوفوه ويقول شغلى مش بيعطيه اجازة وياخد اجازة وبيروح يلعب زوجته تعمل ايه بالرغم انه بيحضر جلسات علاجية وزوجته بتدعى كتير وماراضى يبطل كدب ولا يترك اللعب فى السيبر

[@lebanon-gaming8757]

اذا اعطيت لابني كل هذه الحلول ولم يقتنع بترك اللعبه على الهاتف ما ذا افعل

[@الواثقهبالله-ق8ط]

بوركتم وجزيتم خيرا . استمروا

[@azertzert4654]

جازاك الله خيرا

[@messaribrahim5517]

انا لا يغضبي سوى هؤلاء اصحاب عدم الاعجاب بالمقطع. اتسائل لماذا. فاجد انهم ديوتيون يحبون السوء . وان بحثت في واقعهم ستجدهم لا اولاد لهم و ليسو من مدمني الالعاب. اذن هم سفراء الشيطان

[@ismailboumenir3378]

ولله أني حاولت ان أتوقف عنها لكنني لم استطع ، جاءني وسواس فيها أني احبها اكثر من الله يعني شرك المحبة يعني من جهة اريد ان العبها ومن جهة خائف اذا كانت شرك محبة ، أنا العبها منذ كنت صغير ولله أني تعبت وأريد فقط ان أتخلص من هذا العذاب ، وجهوني جزاكم الله خيرا ،

[@madamestephanie3804]

ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني بفيديو رائع، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.

[@sayedbasuny140]

فعلا الشطرنج لعبه منطقيه فيها توتر و ضغط كبير ع الاعصاب خاصه لو انت مدمنها ، ي رب اعرف ابطل العبها 🤲

[@عزه-د1س]

دكتور بنتي عمرها ٢١سنه ثانيه جامعه وطول الوقت على لعبة ببجي حاولت معاها تتركها ماذا افعل

[@omalbanin4999]

كلناالله يهديهم

[@naim6863]

انا راجلي ووليدي راه يعاند

[@marisalaf5086]

الا تساعدك في اعمال البيت. البنات ما عندهم وقت بين دراسة و مساعدة فاعمال البيت

[@esraaess9526]

كيف اعلم ابني 8 سنوات الانتظام في الصلاه

[@wardayh1007]

يجب تذكيره بكل صلاة، و الصلاة امامه، لياخذ بالمثل، و بالتكرار سيتعود انشاء الله. الله يقدرنا على تربية اولادنا على الدين و الطاعة.

[@whityacin]

الحمدلله على نعمة الألعاب.. اللهم الادمان بالالعاب او الادمان بالمخدرات وكذلك تنسينا في الكتير من المشاكل والهموم

[@abdogymar3995]

ابني ياسين السلام عليكم هل صحيح لايجب ان مقلق عليكم من تعلقكم بالالعاب ارجوك ابني طمني عن ابني الوحيد احكي لي وجهت نضرك اهلي افهم ابني وقل لي بصراحة ماهوا الشيء الدي ترككم تدمينون الالعاب اهداف لتقصيرينا نحن الوالدين ام مادا.

[@whityacin]

@@abdogymar3995 لا داعي للقلق فقط أعره بعض الإهتمام.. انا كانت لدي مشاكل خاصة منها مرض مزمن و قلت الإهتمام من الاب جعلتني مدمن ألعاب ولا أخرج كثيرا.. فقط عليك منحه بعض الوقت

[@abdogymar3995]

@@whityacin السلام عليكم عندك حق سالته البارح بكل صراحة ليمادا نختار اللعب عن التجمع معنا قال لي لايوجد لدي صديق ولا اجد من يشاركني اللعب الصديقة الوحيدة التي تعرف انواع اللعب التي احبها هيا انتي لكن لاتجيدينا اللعب ( فهوا يلعب ماين كرافت) وافضل اللعب بالاب توب لاني أضحك وانا اريد أن أضحك لأنه يجد الاصدقاء في الفيديوات التي يقدموها عن لعبة ارك وماين كرافت اصدقاء وراء الشاشة هوا يفتقد الصديق الدي يشبهه في اتجاهاته تقيم بالله اني حزينة لاجله ولا اعرف ما العمل ربما افكر بقاعة الرياضة عندا فتحها او اشتراكاه في عدة نشاطات تماء فراغه. الان نرجع اليك ابني لاتحزن عن عدم اهتمام ابوك انا ابني هدا يتيم اتيت به من دار الايتام وهويعلم دلك صاحب العشرة سنوات يحمل في قلبه الصغير عدة اسءلة أولها لما تخليا علي ؟! اعلم أنه يحبنا ولا يرى في الدنيا أفضل مني ومن ابوه لكن من شدة حبي له اتقاسم محنه الي هيا منحة له بالحض السعيد واقصد ما أقوله لأنه كل شيء لنا بدون شرح لاعليك سيرعاك الله بعينه الحافضة التي لاتنام لا أدري ما هوا نوع مرضك فإن كان مرضك هدا لايعيقك على الاشتراك في نشاطات اوقاعة الرياضة لمجرد المشاركة لكي لا تستفرد بنفسك طويلا وتحس بالوحدة وعلى رايك احسن من ادمان المخدرات بعيد الشر عليك وعلى اولاد المؤمنين لكن الوحدة تاخد بكا الى لايحمد عقباه شكرا على الرد حفضك الله ورعاك وعدرا عن الاطالة

[@whityacin]

@@abdogymar3995 الحمدلله انه وجدك انت وزوجك في جواره.. نعم أنا لا أستطيع دخول لقاعة الرياضة.. لدي فشل كلوي و في شهر فبراير قمت بزراعة الكلية والحمدلله ذلك بفضل والدتي التي منحتني إياها و ما أتر علي كتيرا هو الوقت الذي كنت أقضيه في تصفية الدم وكنت أنا صغير في السن مع أناس كلهم قضو حياتهم وأقول ماذا أفعل هنا ولذلك اخترت الالعاب على ان اتواجد مع أقراني ولكن الحمدلله بدأت أستعيد صحتي ونفسيتي كذلك ربنا يحفض لك ابنك وان شاء ترينه كيف ما تريدين

[@abdogymar3995]

@@whityacin ولله غير دمرتني بقصتك لكن المؤمن مصاب هدا هوا اختبارك في الدنيا وعندي الامتحان يكرم المرء او يهان ماعسايا ان أقول سوى ربي يحفضك اميمتك والاعاقة اعاقة عقل وليست بدن ربي يلطف بيك ويهون عليك الصعب ويرزقك بالصحة والعافية قادر على كل شيء لاتياس واواصل حياتك بما يرضي الله وتاكد انا لك اما اخرى واسايتها على قرة عينها في الدنيا بكليمات وهيا لاتنساك بالدعاء بضهر الغيب في كل سجاداتها إلى الله شكرا شكرا شكرا

[@أضحكوتسليه]

حقا

[@جيهانعوة]

انا كنضن نقطع النت والمشكل انحل هدا رأي

[@ranyaramdan4896]

انصحوني جزاكم الله خيرا ان ابني يتخيل بعد أن يكمل لعب يدور في ارجاء منزل ويقتل يتخيل انه يحمل مسدس ويقتل ماذا افعل

[@elwardaelbaidhaa2915]

امنعي عنه مشاهدة او لعب الاشياء اللتي فيها عنف

[@مطبخنور-ص7ع]

امنعيه تماااما عنها كم عمره هو ؟؟ عشان اعطيك حل مناسب لعمره

[@Abumazen1390]

لابد من التواصل مع الدكتور على تويتر وشرح الحالة بأسرع ما يمكن

[@عطرالندى-ق5ن]

السلام عليكم استاذ اتمنى ان تكون بالف خير سعدت لمعرفتك انا من الجزائر اذا امكن استاذ اريد استشارةةمنك في امر مهم أين يمكن ان تستقبل المحادثة فيس بوك او انستغرام ...انتضر منك الاجابة

[@RiseTop]

د. مصطفى أبوسعد (@drmostafa64) twitter.com/drmostafa64?s=09 ‏استشاري نفسي وتربوي مدرب في الارشاد الاسري والتربوي ومؤلف سلسلة من الكتب التربوية

[@madamestephanie3804]

ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني بفيديو رائع، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.

[@aminalahdili6964]

ممكن العيش بدونها الحمد لله

[@Abdomoussafir04]

Hadra khawya l

[@احمديحيى-و3ج]

هاذي في زماننا اما زمانهم كله انترنت للأسف

[@salimabenharoun3815]

والله ابني اصبح مدمن بالاعمال وخاصه لعبت فيرفاير التي حطمت ابنانا واصبح ابن يسرق النقود التي يراها امامه ليشتري كدات ليدخل المراحل وانا نصحته وكلماته ولكن تخاف ان اعنف لانه اصبح يتعصب. منا هل من حل جزاك الله خير

[@arha5546]

إن كان صغير أقل من 15 سنة امنعيه سيبكي و يصرخ يوم اسبوع و حتى شهر بعدها ينسى و يستعمل البدائل لي قالها الدكتور .هذا ما فعلناه مع اخي كان عمره 11 سنة و الحمد لله ظل شهر يبكي و يتوسل ثم نسي الحمد لله نجحت الخطة عقبى لابنك إن شاء الله و ضروووري الدعاااء خاصة في جوف الليل .ربي يصلح اولادك اختي و اولاد المسلمين

[@mounimedsalah]

اختي كيف فعلت مع ابنك انا ابني لا يريد الدراسة بعد ما نزعت له فري فاير

[@سبحاناللهوبحمده-خ8م]

@@mounimedsalah وانا مثلك اختي مشكلة وقعنا فيها الله يحلها

[@fouadfouad989]

يا دكتور اين هذه النشاطات التي تتكلم عليها ؟؟؟؟

[@omalbanin4999]

خصوصافزمن كورونااللهم ارفع البلاء

[@skyskyy319]

هل أخذ من ابني التلفون وعمره ثلاثة عشر سنه أو اكثر

[@sawsanhamadi5362]

نفس الشيء للأسف

[@madamestephanie3804]

ممكن إضافة؟ أنا تربوية من لبنان،عندي الحل للإدمان الإلكتروني بفيديو رائع، بالإضافة الى انني أحكي عن الأب النرجسي والأمّ السّامّة، عن الزوج الذي لا يساعد زوجته، عن شخصيات الأطفال، الجبان،الكاذب،العنيد،الذي ينسى،الذي يمص إصبعه، وعن فيلم ياسمين عبدالعزيز الثلاثة يشتغلونها، تكلمت عنه تربوياً.

[@Abdomoussafir04]

Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Wach db lgaming mokhadiir hhh layhdiikom rakom f 2023

[@skyskyy319]

بس هوه مابيرضي

[@ذواتاأفنان-د4ن]

جاني من السما

[@الملكةالراقية2012]

البدائل ذبحتنا😪.. مانحصل شي يلتزمون به او يميلون له..

[@بحرالعلم-ث6غ]

ممكن بعد القطع الخ وج والسفر لطبيعة اسبوع تم يرجع توازن

[@ranahussein5483]

طيب بنتي رافضة تترك اللعب نهائي و اثرت علي مستواها في الثانوية للاسف

[@RiseTop]

اعتقد انها ستستجيب لنصيحتك بالحوار الفعال معها

[@RiseTop]

@abdallah_tubex طيب اعطيه مضرب تنس حقيقي وخليه يلعب مباراة حقيقية وقيم اذا تعلم ولعبها صح بارك الله فيه وخليها وسيلة تعليمية له تحت اشرافك واذا لا حافظ عليه واشغله بنشاط رياضي حقيقي ينفعه وينمي مهاراته

[@sado_san_]

والله البدائل غير متوفرة أآآه ه ه 😭😭😭

[@Abumazen1390]

بل متوفرة لكن يحتاج لها تعب وبحث . لكن المشكلة أننا نريد أن تأتي إلينا البدائل إلى باب بيتنا وتطرق الباب وتقول اسمحوا لي بالدخول

[@HassanNadaf-f9m]

🇮🇶♥🇲🇦🤲

[@katyab7164]

Propos négatif et non constructeur en plus certain sont erronés. Soyez constructeur Mr. Pas destructeur. Notre religion incite à cela, mais encore si vous vous n avez pas de réponse cela ne veut pas dire que d autres non pas de solution / ياسر ولا تعسر فوق كل عالم عليم......

[@hantifacih939]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك