!! العلم بيقول ايه - الأكل بليل قبل النوم بيتخن خرافة ولا بجد

هناك أقوال منتشرة بين الناس وهي أن الأكل قبل النوم يسبب السمنة وخصوصاً في الليل, فهل هذا صحيح أم مجرد خرافات. نستعرض معكم في هذا الفيديو الأدلة العلمية التي بها يمكنك أن تبني رأيك بخصوص هذا الموضوع و ما هي أفضل الأطعمة قبل النوم.

[@لَحُِۂن-ع7ي]

بدغ

[@آمنةالعبدللهالعبدلله]

💛Thanks