الحمام الزاجل/سلسلة التنوير: التغذية, التداريب و السباق

[@aymaneessanhaji8970]

تبارك الله عليك خويا. الله يعطيك الصحه.

[@adamkamil1676]

جزاك الله خير معلومات غنية ومهمة جداً ونادراً ما يُفيدنا شخص بمثل هذه المعلومات

[@LibraryOfSecrets]

السلام عليكم ورحمة الله الله يعطيك الصحة حلقة صراحة مهمة جداً، بسبب المشاكل التي يُعاني منها الاخوة في السباقات.. معلومات غنية ومهمة جداً ونادراً ما يُفيدنا شخص بمثل هذه المعلومات.. نتمنى إفادتا بحلقة خاصة حول الأمراض المنتشرة جداً كالكنكر والجهاز التنفسي ومشكل الديدان وطريقة معالجتها! كما نتمنى إفادتنا ببعض الأدوية والفيتامينات التي تراها جيدة وممتازة معلوماتك مهمة جداً.. ونتمنى رؤية المزيد من الحلقات عندما يتوفر لديك الوقت الكافي إن شاء الله جزاك الله خيراً ويعطيك الصحة أخي الفاضل

[@faycelfihri9463]

Merci

[@vbhisoka]

شكرا استاذ نور الدين

[@الزاجلالحمام-ك4ح]

Mohamed Ghailan baraka allaho fik khoya

[@achille1121]

salam labas , merci beaucoup pour t es grand effort, pour le melange lourd on ajoute 1 ver de mais et 1 ver de tournesol pour chaque ver de carbohidrat graisse et proteine ou pour tout le melange jespere avoir une repance svp afin de confirmer se sujet et merci infiniment

[@yassirannab846]

mercii 5oya nor din , makla wach mera ou7da f nhar b7al tefra5 oula 2 merat , ou ila kanet 2 merat dimanche apres midi ach ne3tiou f makla

[@yassinemimouni8199]

khoya chno lfer9 bin zeri3a m9echra o zeri3a ma 9echrach ama hssen et pk merci d'avance

[@الزاجلالحمام-ك4ح]

[@azizmoumni5578]

👍👍

[@youssefch3597]

Wach lkhobz mzyan lhmama

[@superpigeons]

السلام عليكم ممكن اخويا الله يجازيك الحبوب تقولهم بالعربية باش نعرفو اشناهيا الخلطة وشكرا الله يجازيك

[@alalemalso4517]

السلام عليكم جزاك الله خير على تعبك لاكن الانسان العادي لايعرغ اللغه الانكليزيه ولا اللغه الغرنسبه رجاء اعد الشرح بلغه العربيه بدون امر عليك وشكرن

[@ناصرلوفتالخضاري]

سلام ممكن متودح اكتر جزاك الله خير بنسبه لحبوب

[@oualidooo1837]

ila brit bka tgol smiyat nta3 hobob b darija

[@الزاجلالحمام-ك4ح]

Oualid Ooo ok khoya je vais essayer

[@oualidooo1837]

mrc d'avance

[@الزاجلالحمام-ك4ح]

Oualid Ooo AVEC PLAISIR KHOYA

[@superpigeons]

السلام عليكم خويا شي حبوب دكرتيهم بالفرنسية راني مافهمتش والو ممكن تدكرهم بالدرجة الله يجازيك

[@amaazrachid1349]

mirsi bokop

[@البراءالهاشمي-ي1ط]

5

[@joeazzala9765]

مع احترامي الشيد وشكرا لمجهودك لكن وجدت ان الموضوع ممل جدا ومعقد اي هاوي مبتدئ لن تهمه نسب الحبوب او غيرها كل ما يحب معرفته هوة كيف يبدأ تدريب حمامه مثل طريقة اطلاق الحمام اوقات اطلاق الحمام منادات الحمام تنقيص الذرة في الاكل او عدم اعطائه صباحا كم كيلو متر يبدأ اطلاق الحمام وهكذا لكن الموضوع خرج عن اطره فهوة مخصص للهواة المتقدمين في الرياضة ومن يهمه انواع الخلطات وغير ذلك. بارك الله فيك

[@عبدالإلهبوزردة]

Djelloul Azzala ى.