力まない為に力む？？全力フォアハンドでプロの感覚を手にいれる練習【TEAM STA特別配信】

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鈴木貴男（元デビスカップ日本代表）
所属：Team REC
生年月日 : 1976年9月20日
日本ランキング最高位：S1位／D1位
世界ランキング最高位：S102位／D119位
【主な戦績・記録】
インターハイ３冠（単複・団体）
全日本選手権シングルス優勝３回（96年、97年、07年）
デビスカップ日本代表歴代最多勝利記録（41勝）
アトランタオリンピック日本代表
全米オープン本戦出場（99年、04年)
ウィンブルドン本戦出場、2回戦進出（03年)
全豪オープンテニス本戦出場、2回戦進出（05年）
ATP500ジャパンオープン 日本人ペア初優勝（05年）
鈴木貴男ホームページ
suzukitakao.jp/
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小野田倫久（日本テニス協会公認Ｓ級エリートコーチ）
生年月日 : 1978年1月31日
日本ランキング最高位：S3位／D4位
世界ランキング最高位：S296位／D306位
【主な戦績・記録】
全日本ジュニア16歳以下 単複優勝
全日本ジュニア18歳以下 ダブルス優勝、シングルス準優勝
インターカレッジ ダブルス優勝、シングルス準優勝
全日本大学対抗テニス王座決定戦 ４連覇（大学通算69勝0敗）
全日本選手権 ダブルス準優勝（00年）
全日本選手権 シングルス ベスト４（03年）
アジア大会 ダブルス銅メダル（98年）
アジア大会 団体金メダル（02年）
全豪オープン予選出場（03年）
釜山チャレンジャー ダブルス優勝（03年）
フューチャーズ5回優勝（シングルス）
instagram
onoda_m_ten...
ホームページ
bitstar.tokyo/creators/michih...
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季葉（KIWA）プロフィール
女優／モデル
1999年5月19日生まれ
特技：英会話、テニス（神奈川県中学生大会ダブルス第3位入賞）
ホームページ（所属：株式会社ヒルストン・エンタープライズ）
hsejapan.wixsite.com/hillston...
Instagram
kiwaofficia...
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スターテニスアカデミーは、小野田倫久プロ、鈴木貴男プロをはじめとしたトッププロの経験や、ツアーコーチの知識を惜しみなく公開し、皆さんに学びを提供していきます。
制作：BitStar Studio
studio.bitstar.tokyo/
■制作協力：株式会社OneTone
00:00 力まない為に全力で力む練習
12:29 全力素振りで正しいスイングを学ぶ
19:45 健康な体づくりをサポート！ストレッチ専門店「スタトレ」とは
20:13 貴男プロ、小野田プロと直接チャットができる！TEAM STAとは
#テニス,#鈴木貴男,#フォアハンド

[@sutateni]

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[@daigo920]

これはとてもいい勉強になりました。 ありがとうございます。

[@1mash1mash]

なんだか音声がクリアで聞き取りやすくなりましたね。

[@user-hn7zx9sc9w]

この視点は本当に凄いですね。 私もリラックスについて同じ疑問を思った事が過去にありました。 良い教え方だと思いますね！

[@sutateni]

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[@sutateni]

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[@btbp9352]

力抜いてってスクールで言われると打ち負けしてしまう疑問があったのでとてもためになりました😊

[@Awano_Tkon]

力みと脱力は表裏一体ですね😄👍 普段は８割程度で打ってますが、一度マックスで打ってみます💪

[@sutateni]

チャンネル登録宜しくお願いいたします！

[@tennispanda88]

小野田プロ😊💕スーパーリラックス派✨🤗🤭❣️力んだ感じは、シャープに見えました💪😆👍💖💗💓

[@mero0420]

筋肉痛の時にテニスをすると、はじめはぎこちなくても動けるようになると意外と感触が良かったりします それも「いい意味で」力んでいるんでしょうかね☻

[@MyDonedone]

慣れてくるとコートにおさめることを重視するようになっちゃうもんなぁ。 がむしゃらに100%のマックスパワーで打ってそれをコートにねじ込もうっていうのは大人になってから始めるとなかなかできないし試す機会もない。

[@MINI_happy_Fukuokacoupe]

イップスになってフォアが打てなくなりました。両手打ちに変えようとしてますが全くうまくいきません。今回の企画が改善のきっかけになればと…

[@tomo7892]

野球でいうバットのヘッドを走らせるみたいな？

[@user-sf4nd5sv2x]

ありました、ありました！もう10年くらい前でしょうか、コーチに「脱力」と言われ、意識したら手首がグラグラになって、全く打てなくなったことが。 「打てないんですけど」と訴えたら、「じゃあ脱力しなくていいです」と言われ、「なんだ、それ」と思いました。それからは「脱力」というアドバイスを聞くと、防御反応が出るようになってしまってます。本当にコツを教えてくれるの？と。 身体感覚の言語化は難しいと思いますが、コーチにはそこのところを頑張ってほしいです。

[@user-hv3ii1ok6v]

抜くのは腕の力で、軸や下半身には力を入れておくほうが良いと聞いたことがあります すべての力を抜くのは脱力とは言わないのだそうです さらに、外から見て力感があると2～3球は打ててもすぐにミスが出るそうです 脱力してフニャフニャになるのは駄目で、でも力感のないスイングを完成させる、ことが上級者の条件なのかもと思っています オープンクラスとかセミプロ、実業団レベルを目指すならってことですけど …私はまだ下手で趣味でやってるだけなのでただの受け売りです☆

[@user-xc1xh3xy5o]

フェデラーがリラックスの究極　ナダルが力みの極致　個人的にはフェルナンデスが理想

[@user-rv7wh6dc7u]

(≧∇≦)b PRINCE-TOUR-100-SLから、PRINCE-TOUR-100-O3に替えて２週間。 フォアストロークだけペケ(TT) 右股関節前にチョップを当てた映像を見て、原因は身体の使い方が左右て違っていることに気が付きました。 映像に巡り会えてラッキーです。 ありがとうございます。 (^^)

[@user-ev4tx7jh2b]

佐久間PのO3タトゥー、久しぶりに見れて嬉しいです

[@user-ti8lw7qk8t]

練習でも試合でも「力んだ！！」と言いますが、本当は自分ではわかってなかったんですね。 「リラックス」も同様に。 ”体の使い方として力む”ですか･･･ 確かにヘトヘトになれば力みなんてないですね。

[@hurricane3458]

さくピーテニス日時になりませんよーに😅

[@olivierstrg1326]

キングダムとかのアニメ見てると、あんなに力みかえって動けるわけ無いじゃないかと思ってたけ… 力を入れる事を身に付けてしまうために力んでみるのが必要なわけですね　ちょっと違うけど、プロのレーサーは、一般人も急ブレーキが踏めるように練習しなければならないと言ってますね

[@user-hu1fj9uo7t]

佐久間Pは、壁打ちでもいいので、リストラグを利用したトップスピンの練習をしなきゃダメだ。 このままでは、AP理子に一生勝てない。

[@yasuyukiisikawa]

とっても面白い！実験そして、スケールを意識したコーチング興味深いです。 体感覚を言葉で表現するのはとっても難しいことですよね(^_-)-☆ いつもさまざまなプロのインタビューでをされていますが、シンプルに少ないポイントをチェックしていることが多く、それだけでは、大人になってからテニスを始めた私たちにとって、トライアンドエラーでショットの体感覚に落とし込むのは難しいです(ーー;) 注意ポイントで伝えたかったことと、そこから受け取ったイメージと、体の動きが一致していないからです。(T_T) 例えば、手首の使い方で、意識しない、使わない、動かさない、固定、では体感覚のイメージが違ってきます。 すると、実際の動きも違ってきます。(ToT)/~~~ 僕は、27歳でテニスを始めて現在61歳、試合でフォアハンドが打てなくて悩みました。 普段どおりに打とうとすると、大きくアウトしてしまうのです、１球も入らずにあっという間に試合が終わってしまうことが何年も続きました。 怖くて仕方がないので、スライス面ですべてロブで相手コートに収めることに終始しました、苦痛でした。 あるときフォアハンドが打てるようになるきっかけになる出来事がありました、ラリー中に、ボレーに出ようと思い、フォアハンドで、ストレートに深くボールを置くようなイメージでアプローチショットを打った時、「速い」と言って相手の方が、ミスをしたのです。 本人としては、まったく強く打っていないし、「ただ、後ろから前にを意識して、手首は動かさずに、打つ方向に向かって、腕を放り出す、そして、打つ瞬間は、ラケットがすっぽ抜けて、飛んでいかない程度の力で指で支える」を意識しただけだったんです。 当時、ボールを打つ瞬間に、ラケットを「ぎゅっと握る」と教えられていたのですが、後で検証してみると、アドレナリンが出ている状態で、ギュッとグリップを握ってしまうと、「ラケットの面が自動的に上方向」に向いてしまうんです。 だから、大きくボールがコートをはみ出てしまうことは必然だったのです。 もちろんこれは、僕の体感覚と、言葉から伝わるイメージのずれの話なので、ほかの人に当てはまるということではありません！ 日本のトップで世界でも活躍された、小野田プロや、鈴木プロが、レッスンの受講者のために、本気で、真摯に、「問題解決」のために、試行錯誤を続けている姿が見てとれて、感銘を受けましたし、エネルギーもいただきました。 だからこそ、テニス素人の感覚を感じていただき、ほんのちょっとでも、コーチングのヒントを見つけていただく一助になればと思って、勇気を振り絞って、投稿しました。 長い文章になって本当にすみませんでした、そして、自己中心的で傲慢なアプローチを不快に思った方も多いと思いますがどうぞお許しください。m(__)m 動画いつも見させていただいています。めっちゃ楽しくて大好きなので、これからも応援していきたいと思っています。(^_-)-☆

[@sunnyslopes8440]

フォアハンドNO1の吉田伊織選手とのコラボを期待しています❤