------ ÖNEMLİ ------------- Özel hayatımızdan önemli paylaşımlar, beslenme ve antrenman gibi ve daha fazlası için Instagram adresimizi mutlaka takip edin Shredded Family. Instagramlar: instagram.com/25resul instagram.com/25recoo instagram.com/25yahya
@ezgiesrayunusemrearslan45187 жыл бұрын
24
@smokk18937 жыл бұрын
Shredded Brothers abi 13 yasindayim bende kas yapmak istiyorum bana basit bor program yapsaniz ama ben sizin gibi oyle yerlere gidemem ev icin bana bir program hazirlasaniz
@karaotto62247 жыл бұрын
7
@nuriemirtaskiran30617 жыл бұрын
Garip Bir Kanal napıyo diyosun ama o adamın elindeki demir 20 kg ısınıyo
@memedhasan10107 жыл бұрын
Shredded Brothers reco 12 yapar
@jeyhunjh84246 жыл бұрын
Amk adam 60 kiloyla ısınıyor ben kendim 60 kiloyum;(
@abdulcabbarabdulcabar82765 жыл бұрын
Hakkat AQ :)
@aykenz065 жыл бұрын
Oda 90 kilo
@ahmettok86425 жыл бұрын
Naimde 60 kilo ve o da 80 le ısınıyordu gerçi ısınıyor sayılırımı bilmiyorum
@fatehimanov76964 жыл бұрын
adam 10 yil spor yapiyor
@xsmazy52214 жыл бұрын
Harbi a qqqq fisbdidid
@emirhankara91726 жыл бұрын
11:05 a.s resul abi 😂😂
@eminneelys45536 жыл бұрын
QEQEEQUE7Q6EQUARUARUAURATIAITARIAGISYIDT8
@cwewrestlingwwe83385 жыл бұрын
Android Oyun Zamanı h
@cwewrestlingwwe83385 жыл бұрын
Android Oyun Zamanı u
@asuramaru2915 жыл бұрын
öçsdvckl xncvn ndpzlo sfşcm XDDDDDDD AMQ A CHCSBDSvasbjUJDKSBC
@challenge31524 жыл бұрын
55c5ftdyawge
@raufseyidcamalov12847 жыл бұрын
16:00abi seninle beraber bende aci cektim izlerken supersiniz helal olsun Azerbaycandan selamlar
@ShreddedBrothers7 жыл бұрын
Kardesim aci cekersen basariya her sefer bir adim daha yaklasirsin. Azerbaycana slmlar
@etuss89037 жыл бұрын
as reco
@turalrehmanov9027 жыл бұрын
Shredded Brothers abi balık dönemi definasyon falan ne gerek var ?? Neye yarıyor? cevaplandirirsanız sevinirim
@vergilius217 жыл бұрын
Napoleon, premier Churchill, gen. Patton, Kara :Polish boys the most brave, strong! !!-gen. Rozwadowski, Zawisza Czarny, gen. Pulaski, gen. Kościuszko, gen. Bem
@oyunzaman23527 жыл бұрын
sharred brothers reco abi senin yakında kaslar patlar soyleyim en iyisi resul bayağı çalışsın onda az kas var
@adyok4046 жыл бұрын
MEKANLARI CENNET OLSUN BU VATAN TOPRAKLARI İÇİN ÖLEN BÜTÜN ASKERLERİN RUHU ŞAD OLSUN AMİN
@erolqaseminemti25043 жыл бұрын
Amin
@King0Disco7 жыл бұрын
Full day of eatlng çekin tüm gün yediklerinizi nasıl pişirdiğinizide anlatabilirsiniz dediğiniz gibi bu sporun %70i beslenme
@alpelesan7 жыл бұрын
vücut çalışmadan önceki halinizi ve gelişim sürecini anlatın bence.
@susakerdem94067 жыл бұрын
Bu vücudu yapmak için yeni doğduğunda 30 şınav 30 mekik yapman lazım. Ultrason görüntülerinimi istiyon ?
@drmdrmdrmdrdm40957 жыл бұрын
Narsist aslında yağları kasa çevirmiş olabilirler.
@hakankaya11177 жыл бұрын
Alparslan S beyler disiplin
@susakerdem94067 жыл бұрын
abi çok yararlı videolar çekiyorum abone olmasanızda olur inceleyin sadece
@drmdrmdrmdrdm40957 жыл бұрын
Futbol Servisi hayır aslında benim abim eskiden çok kiloluymuş spora başlayınca yağlar kasa dönmeye başlamış eski fotoraflarına bakıyorum tanıyamıyorum bille
@yunusemreozergin88246 жыл бұрын
Arkadaki arkadaş cok iyi spor yapio
@allahuakhbar97385 жыл бұрын
Sendemi Ona Dikkat Ettin😂
@nailmusayev3893 жыл бұрын
😅😂😂😂😅😅
@bozturk91867 жыл бұрын
Allah gücünüze güc katsın yigitler 😍😍😍 Almanyadaki genclere ccok güzel örnek oluyorsunuz Bravo👍 Survivor'a katılın Türkiyede kesin kazanirsiniz. 💪👊👍😎
@imaginarymee7 жыл бұрын
adamlar 50 kilo protein tozu içiyo mu yiyiyomu bisey yapiyo neyse belki kahvaltida 6 tane yumurta yiyolardir yani survivorda acından geberir bunlar oyrica kaslarındanda olurlar tamam oyunlarda başarılı olurlar ama baya bi yorgun duserler güç toplayamazlar
@adilallahverdiyev44417 жыл бұрын
Bildin bilmedin konuşma
@jokerrg17377 жыл бұрын
bunlar survivora katılsa turabi altına sıçar aq qwewqeeqw :D
@imaginarymee7 жыл бұрын
Adil Allahverdiyev sanane yaa sen ne karışıyosun herkesi konuşma hakkı vardır ssn buna engel olamazsın ayrica yanliş bişey söylediysem insan gibi söyle düzelteyim yada öyle degil böyle de
@caglarince51577 жыл бұрын
survivora katılsa yapmaz fazla kas var erir
@kt-samet7557 жыл бұрын
Ulan Adamların O kadar KASI Var Bir dövme Bile Yapmamislar Başkaları Adamın Baklavası Yok her yeri Dövme Adamın Dibisiniz Sizi Seviyoruz TÜRKLERIN GURURLARI
@kt-samet7557 жыл бұрын
Shraq C la adam artis lik için hertarafina dövme yapiyo tek istedi ilgi çekilmesi bu adamlar yapmiyolar
@drmdrmdrmdrdm40957 жыл бұрын
KT - SAMET ne alaka lan illa kaslılar mı dövme yapçak
@dusty31487 жыл бұрын
KT - SAMET i
@гаижингаижин7 жыл бұрын
baya aptalcaymis yorum :D
@burjuvazininsonoglu38227 жыл бұрын
+Nardo aynen :)
@sehribanoztop62677 жыл бұрын
kanalinizi yeni keşfettim çok guzel.videolsr yapiyosunuz fitness çok sevdiğim bir spor dur abi bende sizin gibi olmak için herşeyi yapcam
@musiqitoplusu2727 жыл бұрын
Sehriban Oztop yolpolissi. т в
@musiqitoplusu2727 жыл бұрын
Привет
@gamercumocann42205 жыл бұрын
shredded eski videolarınızı izleyerek motive olmaya çalışıyorum , şu 2019 zamanında efsane size yakışır bi motivazsyon bekliyorum , biçoğumuzun ihtiyacı var :)
@cmliunlnn28815 жыл бұрын
aynen valla kardeşm @shreddedbrothers
@loco976955 жыл бұрын
@@cmliunlnn2881 v.C. gäc x.x.
@barskucuk51934 жыл бұрын
Birileeinin motivasyon vermesini bekliyosan birak bu sporu bale yap
@AxiPvp7 жыл бұрын
reco abinin kasları fena abi bide karın kası antremanı yaparmısınız nasıl belirginleştirebiliriz
@gameover-nb1bk7 жыл бұрын
Axi Pvpci ok
@yigitensardiker36076 жыл бұрын
Kadınlarından çalışırım gösterir misiniz nasıl belirlenir genleştorilir
@efepro21156 жыл бұрын
Çok kaslı
@ozgurgercel7 жыл бұрын
KZbin'u bırakmamanıza sevindim. Meydanı abuk subuk tiplere bırakmayın! sevgiller Özgür G. "koyunun olmadığı yerde keçiye abdurrahman çelebi derler"
@ShreddedBrothers7 жыл бұрын
Tesekkürler Özgür abi. Herzaman yola devam edecegiz insallah :) Slmlar sevgiler SB
@barbarherif53267 жыл бұрын
Shredded Brothers Denizli'den selamlar abi. Rica etsem bir günlük beslenmenizi de videoya ceker misiniz? Merak ediyorum kaç öğün, kaç gr besin tüketiyorsunuz.
@KazanlaParaKAZAN7 жыл бұрын
abuk subuk tiplerden kastın kimeydi acaba ?
@KazanlaParaKAZAN7 жыл бұрын
çünkü düşündüğüm tiplerse ağır laf yapıcam da..
@ozgurgercel7 жыл бұрын
biraderler kimlerden bahsettiğimi anladı :)
@huseyingaziilhan82267 жыл бұрын
Maşallah Baba Allah herkese sizin gibi kardeş nasip etsin.
@ShreddedBrothers7 жыл бұрын
Hüseyin Gazi İlhan Amin 🙏 Biz hepimiz zaten kos kocsmsn bir aileyiz ❤🇹🇷
@huseyingaziilhan82267 жыл бұрын
Aynen öyle abi antrenmanda bileğinize taktıgınız şeyi nerden temin edebilirim benc press yaparken daha rahat olur diye düşünüyorum
@yasintheanonymous80697 жыл бұрын
Hüseyin Gazi İlhan amin , Maşallah
@lovehana56017 жыл бұрын
Hüseyin Gazi İlhan. LOVE
@barantopac29647 жыл бұрын
Hüseyin Gazi İlhan hhdhduduhdhdhdh
@kadirata10095 жыл бұрын
Cidden çok guzel paylasımlar yapiliyor elinize emeginize sağlık inşallah kısmet olur bir gün sizin gibi degerli hocalarla spor yapmak sizin gibi değerli insanlarla calişmak
@kubilayakdas96737 жыл бұрын
Böyle bi vidyo yok deadlift de içim cız etti 😅 siz kralsınız adamın dibisiniz bu vidyonuzda her vidyoda olduğu gibi bana, bizlere motivasyon ve hırs verdi eşiniz benzeriz yok bu bi gerçek 💪🏻
Yıl 2020 korona var hala izleyenler burdamı +1leyin
@Hacker122324 жыл бұрын
Amca izleyenler var hshsjsjs
@mehmetcetinkaya77614 жыл бұрын
Ne amcası la
@metecanmakar38744 жыл бұрын
Sa
@mehmetcetinkaya77614 жыл бұрын
@@metecanmakar3874 as
@imamhesen3134 жыл бұрын
Var
@emranisaev70364 жыл бұрын
2020olmus artik alila severek isliyen varmi benim gibi like atin varsa
@alitasdemir18933 жыл бұрын
ben 2021 oldu hala severek izliyorum kanka
@charlescarmichael85017 жыл бұрын
Abi çok Iyisiniz Helal Olsun Siz Bizim Gururumuzsunuz Ve Nasıl Kalıp Yapa Bilirim Kolumun Dirsek Tarafı Kemik belli oluyor da şimdiden teşekkürler.
@samilkoca92057 жыл бұрын
yunus dede -yemek ye spor yap 💪
@charlescarmichael85017 жыл бұрын
Aga Akıl Alamiyacak Kadar Yemek Yiyorum Ama Kalıp Almıyor direk Boya Ve Kasa Ve Zaten Spor Yapıyorum.
@samilkoca92057 жыл бұрын
yunus dede kardeşim bizzat ben 2 yıldır fitnes yapıyorum 9 öğün yağsız yemek yiyorum sabah kahvaltısında 8 yumurta beyazı falan bunları araştır git hocalara sor bakalım onlar yardımcı olurlar sana gerekirse karbonhidrat tozuna başla
@charlescarmichael85017 жыл бұрын
Şamil Koca tamam aga EyvALLAH sağol yumurta haşlanmış olucak demi ?
@samilkoca92057 жыл бұрын
aynen haşlanmış yumurta beyazını ye ama öbür gıdalardan da tüket ton balığı al ye. ha hepsini yaptım alamıyorum diyorsan diyetisyene gidebilirsin veya hangi sporu yaparsan ek gıdalarından alabilirsin
@alikraan19467 жыл бұрын
Abi Full Day of Eating gelsin 💪🏼
@darkteam53337 жыл бұрын
11:04 bi bu adama bak bide arkasındakine (ADAM)
@hakainokami36787 жыл бұрын
Dark Team mal arkadaki ısınıyor ve bizimkiler deadlift yapıyor arkadaki overhead press overhead press deadlift ten daha zordur
@motorlarb.isimiz17067 жыл бұрын
Mal
@Sessizakrep4 жыл бұрын
10:54 arkadaki eleman :D
@enesgezer99147 жыл бұрын
DAYI SPOR SALONUNA GELMEK BİŞE DEİLDE PARA YOK BE BIZDE
@lxalidd21986 жыл бұрын
Adamsin be! Beni spora getiren tek kisisiniz
@efeuyur7 жыл бұрын
ABİ VALA BENDE BAĞIRIYORUM HADİİİİİİİİİİ DİYE EVDEKİLERDE BANA BAĞIRIYOR NE BAĞIRIYON DİYE
@haydarrza41707 жыл бұрын
bshsgsh haykırdım amk
@emircanakpinar85007 жыл бұрын
Efe Uyur ddsdfteweteaswrhrdhdysyahdf
@batuhanreyhan73376 жыл бұрын
Helal olsun abi 👍🏻
@anonymuser3027 жыл бұрын
Aga 13-20 Yas Arasi Antrenman Videolari Iceren Seri Baslatin Lutfen! Bir Bolumde Karin Kasi, Diger Boldum Kol Kasi, Digerinde Gogus Kasi VB... Lutfen Istegimi Yapin! Rica Ediyorum!;)
@terlikondokuz56876 жыл бұрын
GotMax AA
@droidcheat27265 жыл бұрын
Aynen
@egehanercivan65015 жыл бұрын
aynen
@cantoptas96777 жыл бұрын
80-90 kilo olmanız çok normal sadece kasdan olusuyorsunuz 😀
@zehra2k7 жыл бұрын
Can Toptas Ayn 😂
@tahaunal18377 жыл бұрын
Can Toptas +1
@yigityuksel40574 жыл бұрын
Hadi ya nasıl fark ettin
@ademadyaman89457 жыл бұрын
Big session Shredded Bros :)) Abi süpersiniz selamlar başarılar.
@ShreddedBrothers7 жыл бұрын
tskler adem kardes :)
@Nothing-zu7bm5 жыл бұрын
2019 da görenler varmi ?
@lehmecunlupizza87395 жыл бұрын
Var
@Yusufcaglak0035 жыл бұрын
olmazmi
@ajanlar36734 жыл бұрын
Ben
@cemalettineskici23294 жыл бұрын
@@ajanlar3673 BEN KRAL BEEEEEE
@ragpsahin40424 жыл бұрын
2020 birader
@onuruyar28906 жыл бұрын
Sizi seviyorum sizin sayenizde artık uzanmıyorum bile push up yaparak video izliyorum çalışma azmi dersllerimede yansıdı hergün çalışıyorum ortalamam 98 oldu 90 dan vucüdüm gelişimi harika teşekkür ederim ❤️👍👊😙
@eraygunner30717 жыл бұрын
Abi ikiniz bir danaya girin size anca o yeter
@zehra2k7 жыл бұрын
Eray Günner hahaha
@cartihearts7 жыл бұрын
Eray Günner lol
@SA238_5 жыл бұрын
25:41 adama bakin hahah Sport yapmaya mi geldin yoksa cinemaya mi ters yola sapdin kardeş😂
@osmankaya11965 жыл бұрын
İnşallah hep daha iyiye gidersiniz sizi hep destekliyorum
@muratabdullayev46677 жыл бұрын
Adamsiniz abilerim aferin size
@ShreddedBrothers7 жыл бұрын
sagol abi :D
@erenguven19507 жыл бұрын
Recep abi 3 kardeşten en çok seni seviyorum adamsın
@baklbakl75606 жыл бұрын
Bular qardasdilarki?
@OneOfficerr6 жыл бұрын
Novbetci hisse hee
@z1ko2866 жыл бұрын
Bende
@mafyababasereneylul24266 жыл бұрын
7:23 sizin yaptığınız videonun kalitesinden emin olduğumuz için abi
@barskucuk51934 жыл бұрын
Hayir velet oldugun icin
@zpex73385 жыл бұрын
Abi ben sizibayadır takip ediyorum bu videoyu yeni izledim abi gerçekten bak şaka değil gerçekten kralsınız verdiğiniz bilgiler çok iyi yani Allah inşallah emeğinizin karşılığını verir
@ahmetkaya-sv4nh5 жыл бұрын
maşallah ALLAH güç kuvvet versin başarılarınızın devamını dilerim BENİM küçük dadaşım nerelerde :)
@OkanEmre20306 жыл бұрын
Videoyu izlerken ben yoruldum hellal olsun 💪🔥
@tahaergezer47207 жыл бұрын
ben 20 kg kaldıramıyom o 200 kg kaldırıyo bide 10 kere
@adilrehimli10697 жыл бұрын
TAHA ERGEZER 20 kq kaldıramıyomusun la harbi
@spormanegement61317 жыл бұрын
TAHA ERGEZER adam.sirt yapio 200 kg biseps calisamaz zaten
@sakaryali54327 жыл бұрын
13 yasindayim 75 kg Yaoiyorum
@awPbeatsh0w6 жыл бұрын
maşallah kardeşim başarılarının devamını dilerim ben 74 kg olmama rağmen cesaret edemedim boy 1.80
@efeuyur6 жыл бұрын
HOCAM 1 BUÇUK YIL OLMUŞ HALA İZLİYORUM İYİKİ VARSINIZ BU TARZ VİDEOLAR YİNE ÇOK GELSİN
@efeuyur6 жыл бұрын
@Layt Selami KİMİN
@ayfaayfa2207 жыл бұрын
Guzel hos InsALLAH bu enerjinizi ALLAHU TEALA icinde harciyorsunuzdur . Sport yapmak guzel 😊😊😊
@tacdevgroup5 жыл бұрын
Turkiye Turkiye ya ne alaka amk bu şimdi burda
@mertyigit14747 жыл бұрын
abi söyle güzel bir diyet ve yağ yakma antramanı 2sini 1 video yapsaniz çok güzel
@ShreddedBrothers7 жыл бұрын
ikiside var liste de arastirabilirsin kardes
@mertyigit14747 жыл бұрын
Shredded Brothers biliyorum abi 2 de var ben sizi zaten çok önceden severek takip ediyorum instagramdan filan da 😊 ama benim dediğim vücut tipleri filan temelden güncel bi program
@alimmtn98087 жыл бұрын
Arkadşlar yeyo yov Yheaaa! @cun abi bis 200kg icçez Fizik kurallarına tepki olarak icçez protein yükleycez Bilgisiyarı gôçertcez "Eror 404".
@emraholcer5988 Жыл бұрын
Çok uzun zaman olmuş video fkt sizinle gururdum tertemiz güzel insanlarsınız
@tarkd.76247 жыл бұрын
Kardeşim şöyle güzel bi bacak antrenmanı yapın izleyelim . Bu arada gerçekten iyi iş çıkarıyorsunuz devam. Adamın Dibi Shredded Brothers ! Peace
@yunuskaya72197 жыл бұрын
Tarık Doğan allah seni ekranda şırnak var die ekrana vurdum
@tarkd.76247 жыл бұрын
Yunus Kaya skskskksksksk
@yunuskaya72197 жыл бұрын
ne kufur ediyon
@tolu03687 жыл бұрын
Yunus Kaya iy i yapiyom kerkesin profiline sinek koyuyon
@fethidemirci88605 жыл бұрын
Bu adamlar manyak :)
@kundecanalpermlope13486 жыл бұрын
13:31 sıçma anı sjsjsjjsjssj
@mehmetaydin98256 жыл бұрын
takılmayın kimseye on numarasınız gardaslarim allaha emanet yolunuz açık olsun
@mustafasengoz85405 жыл бұрын
Abi Dünya Rekoru Kırmaya Çalışın.
@mustafasahin48745 жыл бұрын
Mustafa Şengöz dünya rekoru 512kg
@Robert-ig6zh5 жыл бұрын
realistik sporcu 500*
@berkantsimsek33635 жыл бұрын
Dünya rekoru için strongman olması lazım..
@barskucuk51934 жыл бұрын
Bu formla degil dunya rekoru belini ellerink alirlar xd
@furkandrekk6 жыл бұрын
helal olsun size sizi çok seviyorum
@terlaneliyev89406 жыл бұрын
25:47 arkadaki mazlum bakisli adam 😂😂😂😂
@zaferdiner85013 жыл бұрын
Abicim mükemmelsiniz emeğinize sağlık adamsınız Sizlerle gurur duydum
@suspusyt18067 жыл бұрын
Abi Seni COK SEVIYORUM :D
@ShreddedBrothers7 жыл бұрын
bizde sizleri seviyoruz SHREDDED FAMILY
@HollandadabirDilek7 жыл бұрын
60 kg isinma? 👍 Benim max 60 kg deadlift yaparken 😅😆
Çok güzel olmuş inşallah daha iyi yerlere ulaşırsınız abi
@harunmutlu74785 жыл бұрын
Asamlarin yarisi olsam burda onumde duramazlar
@umutcakir70215 жыл бұрын
Mq 2019 da yine karşıma çıktı izliyorum 😄
@ege82605 жыл бұрын
noluyo lan
@muslumguler26006 жыл бұрын
2018 de görenler ;)
@kaankuzeykorkmaz15195 жыл бұрын
Ben 2019da yım
@oyuncugamer65924 жыл бұрын
@@kaankuzeykorkmaz1519 ben 2020 deyim nerdeyse
@aliturna85424 жыл бұрын
Kardesim gelecekten geliyorum tüm dünyaya Corona virüsü yayılacak
@ertugrulkutuk66283 жыл бұрын
2021
@muratbalkaya54574 жыл бұрын
ERZURUM UN DADAŞLARI.... GURBET ELDE KÖLN DE DOĞDUNUZ AMA... TÜRKLÜĞÜNUZÜ MÜSLÜMANLUĞINIZI UNUTMADINIZ..... BABANIZIN. ANA NIZIN.. ELLERINDEN ÖPERİM... SAYGILAR..
@bassfutbol74026 жыл бұрын
İkiside 7 den sora çok zorlandılar :) Ama Başarılarınızın devamını dilerim canım Abilerim
@Pyn006 жыл бұрын
deadliftin sırrı orda kardeş zaten o son 3 tekrar adamın amına koyuyor ama dehşet yağ yaktırıyor namussuz :D
@Sidar19866 жыл бұрын
10:54 arkadaki dünyaya küsmüş ne yapıyo🤣🤣🤣🤣
@alihanali55046 жыл бұрын
helal olsun abiler bu videoları yaptığınız için teşekürler çok şey örendim eyvallah
@cenisismet45025 жыл бұрын
10:50 arkadaki adam ne halaka
@omerfarukkurukuz543 жыл бұрын
Adam ısınma yapıyor yada kaldıramadı o hareket o kadarda kolay değil o yüzden ağırlık takmadan yapmış olabilir
@hazimgumus10036 жыл бұрын
Lan adamlar hulk gibi oldu çalışınca
@muhammedduyum63787 жыл бұрын
Resul abi sen 150kilo yaparken arkandaki boş demirle yapıyodu
@asfahanburc47487 жыл бұрын
Muhammed Duyum ben de onu farkettim çok komik ti sadece demiri kaldırdi
@fatihgeniss7 жыл бұрын
ona ısınma denilir once ısınman lazım direk agırlıga girilmez reco da oyle yaptı ılk once 60 kg deadlift yaptı yavas yavaş çıktı direk 200 yapta goreyim bidaha ayaga dogrulabiliyonmu yani işin inceliklerini bilmeden insanları aşağılamayı bırakın bence !
@muhammedduyum63787 жыл бұрын
- Fatih Genis - ısınma tmmda boş Lada yapılmaz
@fatihgeniss7 жыл бұрын
tamam kardeşim sen bildiğini yapmaya devam et
@emirhankonuk67977 жыл бұрын
deadlift ısınma 50 60 kg arası olur klasik
@mustoiscoming6 жыл бұрын
Abi ALLAH Sizden Razı Olsun Sizin Sayenizde Kendime İnanıp Fitness A Başladım Ve Hayallerimdeki Vücuda Ulaştım Çok Saolun
@Ahmet-jn6xm6 жыл бұрын
Ne kadar sürede yaptin kardesim biraz aciklasana yasin kac falan beslenmeyi anlat azcik da ben de baslamayi dusunuyorum bodybuildinge 15 yasindayim kaslarım yerinde yasıma gore herkes kas kütlelelrimin büyük oldugunu soyluyor
@mustoiscoming6 жыл бұрын
@@Ahmet-jn6xm 2 ayda baya gelişme yaşadım bolca ekmek ye yağlı şey yeme diğerleride bana kalsın
@Ahmet-jn6xm6 жыл бұрын
@@mustoiscoming yas kac ?
@mustoiscoming6 жыл бұрын
@@Ahmet-jn6xm 14
@jigsaw29366 жыл бұрын
Abi adamsınız seviliyosunuz 200kg nasıl cekiyosunuz
@kimsinlansen96125 жыл бұрын
Hala 2019 da izleyenler Like leri görelim
@yosata40155 жыл бұрын
İzlerken bel fıtığı oldum
@eyuptorun26506 жыл бұрын
10:55 arkadaki ağır spor yapan abimizzz 😀
@mafyababasereneylul24267 жыл бұрын
Selam-ün Aleyküm
@emirkara71546 жыл бұрын
Yaşar Kimsesiz aleyküm selam
@berkanrekt846 жыл бұрын
as
@zenanindunyasiayaz34746 жыл бұрын
Aleykum selamm
@ggdaidao32786 жыл бұрын
as
@erd3m_4096 жыл бұрын
Yaşar Kimsesiz as
@mertaydn77287 жыл бұрын
bence o 200 kg de form ölü
@ShreddedBrothers7 жыл бұрын
Mert Aydın ne bekliyordun Arnold gibi mi gözükcegimizi ? Sen önce bi o forma gel sonra konusuruz kardesim 😁👍🏽
@mertaydn77287 жыл бұрын
Shredded Brothers yok be abi yanlis anladin sakin 😁
@mudomugdat30067 жыл бұрын
Takmayın Böle Cahilleri Yola Deva Durmak Yok :D
@mertaydn77287 жыл бұрын
muğdat meral ne biliyon cahil oldugumu powerlifterim ben 2 yıldır
@mudomugdat30067 жыл бұрын
banane istersen 100 yıl ol adamların morallerini nie bozuyon
@enesesenhd10487 жыл бұрын
Abi almayalı olduğumdan almancayı iyi anlıyorum
@cankeles84616 жыл бұрын
Abi ben hollandadan sizi takip ediyom, siz bana cok guzel motivasyon veriyonuz, her sabah 7 de kalkip spora gidiyom. Biraz yaglarim var abi ama size dogru geliyom abi💪🏻💪🏻💪🏻
@teomankartal22637 жыл бұрын
abi deadlift yaparken bel fıtığı oranı kaç ve hareketi nasıl yapmalıyız
@akyuzkiri68607 жыл бұрын
Teoman Kartal doğru formda ihtimal 0 nasıl yapılırla ilgili septilyonlarca video var zaten bakabilirsin.
@omrfrkern6 жыл бұрын
bunlardan deadlift öğrenme amk recoya abak beli kambur duruyor
@basketballbrothers9577 жыл бұрын
Abi almanyanın neresi lütfen cevap ver
@basketballbrothers9577 жыл бұрын
ben stuttgart ta oturuyom
@basketballbrothers9577 жыл бұрын
Aaa
@basketballbrothers9577 жыл бұрын
biz yeni taşındıkta ben pek bilmem yakınmı
@CarlosOguzto7 жыл бұрын
Basketball Brothers
@turgutmut23147 жыл бұрын
Bende
@kadirtomak47406 жыл бұрын
yahya abi nerde
@asdf_oyuncu84396 жыл бұрын
TESLA oynuyor o kameraman heralde
@HFLAAN5 жыл бұрын
semih nuyan hahahhahahahahahaha
@reyhanredzhebov4508 Жыл бұрын
Bruders Ben sizin en bastam beri seyrediyom supersiniz,benim Fitnesse baslama sebebim siz siniz.beni siz motivieren etinis .hergun sizin Videolarinizla trenieren yapiyorum.ama turkiyeye gitinizden beri cok as Video geliyo canlar.motivationubu Bana kaybetirmeyin hayat sadece Para degil Videolarinizi bekliyorum
@ertanakkas14597 жыл бұрын
gaza geldim tutmayin laan benii abi bi kalp atın be
Azerbaycanlilar acaba niye harfleri ters cevirmisler amk ??
@futbolcaddesi16476 жыл бұрын
130 kg deadlift girdim tek tekrar
@ardamckt6 жыл бұрын
17:09 😂😂😂 at uzamış
@mustafakara7946 жыл бұрын
Abi erzurumlusunuz diye o kadar gurur duyuyorum ki bende erzurumluyum ve sizlerle gerçekten gurur duyuyorum inanın sizin sayenizdeki vucudumdaki değişiklikleri atıyorum ama bakmıyorsunuz baksanız ve videoya koyarsanız çok sevinirim canım abilerim seviyorum sizi
@dogukan43536 жыл бұрын
recoooo :))
@YOLsilindiri6 жыл бұрын
Abi bu kadar kilo kaldırmayın demir kırılmak üzere ceza yemeyin
@madness96205 жыл бұрын
shsjdjgskahsbaixhx
@daniyarseyidabdullayew4915 жыл бұрын
Muazzam bi antreman olmus abi
@telmanabdullayev42216 жыл бұрын
Selam abi azerbaycandan selamlar abi ben güzel bir göğüz nasl geliştre bilərəm
@lordhaterman64597 жыл бұрын
12
@baranarman70726 жыл бұрын
Komyon lastiği kaldırın
@alikeremakkaya31636 жыл бұрын
Onlara basit gelir
@avrupadayabancturkiyedealm23406 жыл бұрын
Kapıdan girenler kapıyı açarken Aslan gibi kapıyı açıp bizim Türkleri görünce kedi gibi kenarlardan incelerek geçiyor Adamsınız bro
@mertbas39914 жыл бұрын
5:35 çok güzel bir araba
@Motivasyonevi1805 жыл бұрын
Abi ben bu ekibe hastayım yaa sizin sayenizde ben de spora başladım helal olsun size