離岸流: 當不可控制的龐大力量把我們推向恐懼的時候，我們能做什麼呢?

在疫情當中，聚焦在可控制的事物上，能幫助我們取得，增進可控制感 - 維持生活重心，降低焦慮與無助感。讓我們一起做我們能做，該做，也已經熟悉，很會做的事: 防疫，支持，堅定，一起共度難關!

[@waikeilau1809]

Thank you

[@fei2130]

謝謝老師

[@wanhueilee5644]

太精彩了

[@huangsy5248]

謝謝老師的分享

[@share-warm-relaxing]

謝謝陳老師！

[@zoelin3630]

謝謝老師的指導

[@楊美慧-q1e]

謝謝分享這兩個觀念，十分受用~

[@grace6764ify]

謝謝老師將理論變成簡單的概念，我獲益良多❤️

[@baomeisen8903]

謝謝老師~

[@kay_Heng]

喜欢老师给的故事或例子👍更加容易明白

[@homay9156]

陳老師您講得真好啊！我聽着聽着，就慢慢恢復了信心了！謝謝您！😊🙏💕

[@310kate]

謝謝你😊

[@eartha7486]

謝謝陳老師的分享

[@oo-jr8nu]

感謝教授及時的指引，讓我原本慌亂的心感到有一股安定的力量支持陪伴。好懷念以前在廣播電台中能夠常常聽到教授專業的心靈陪伴和教授的良方。

[@陳秋莉-o2r]

謝謝您此刻的分享控制感以及我們目前可以做的事，再一次整理以及提醒，感恩

[@張媽-r9w]

非常感謝您

[@林冠伶-w4f]

很喜歡聽陳老師說話，總是把深奧的心理學語言用白話且生活化的方式讓聽眾了解，謝謝！

[@徐夢玲-e9f]

謝謝陳老師^^

[@vivianong9646]

感恩，謝謝您的分享💝

[@noahlo3815]

可控制感，在我走過焦慮症、人群恐懼症、憂鬱症，對於老師解釋說明的可控制感，真的很重要！

[@showlin7915]

謝謝，受益良多，喜歡這樣的比喻

[@yichuanhsu]

謝謝老師的視野~ 疫情一定會過去、要相信黎明一定會到來，要努力的是 我們這一群團泳的人，無論是否善游，一定要彼此協助，將心力時間建立在可控制、有益自己有益身心平衡的人事物上 ^^ 謝謝老師提醒~

[@張月鶴-l9i]

陳老師説得對：生活中有很多是我們可以選擇的！ 正向思考...

[@minyuhsieh8610]

最喜歡陳老師了！愛你～❤️

[@vivirodden7409]

台灣最寶貴也最強大的人才資源!謝謝您!!

[@davelow11]

I fullu appreciate this episode. As i am goibg thru closed business on last year oct 2021 after 17 months cant open business due to cocid lock down in Malaysia. Next i m going to habdle ly anxiety and restart the business alone mid or znd of March 2022

[@catssherwood1254]

台灣人加油！

[@meiyilin7519]

❤️ 謝謝陳老師的心理指引，讓我這幾天 因為疫情帶來的不安與壓力頓時減輕了不少

[@許雲婷-i4t]

想起教授曾經提到的情緒和感受就像海浪，我們無法和海浪抗拒，所以試著經過它、感受它。感謝教授的指引

[@raymondchang168]

很棒！話說衣服是F-16V的耶！

[@superego1001]

哇，慧眼~

[@dhsbz]

老師、每次看您的談話後都彷彿抓到了一個浮木。但無法改變的現實還是讓我回到無助的狀態...一直循環😔

[@yu-ruchen3811]

been in that for 18 monthes in USA and CANADA , there is also racism and gun violet, lots of things out of control;

[@abbasbabe]

Do you have an English version of this video? I would love to have my English-speaking expats to be encouraged by your message. Thanks.

[@superego1001]

Thank you for your support 😊 Unfortunately I didn't do an English version this time...

[@Lunarbone]

Is it the same with loci of control?

[@superego1001]

Kind of, locus of control is one aspect of explanatory style.

[@ruotongxu3595]

如果可以的话 请问您可以出更多的视频吗 我真的好惊讶 我一直是个很敏感自卑情绪不稳定暴躁的人 我不知道为什么 心里很想不开的时候 我看了看您的视频 我突然心里一下就平静了 我为什么这么久才看到这么好的视频 请问您什么时候还有公开演讲啊！！我真的好想去！

[@lynn3753]

感謝🙏，您的演講實際不空泛，踏實有幫助，這個影片在限水、停電、沒疫苗又醫療不足的混亂氛圍下，來得正是時候❤️

[@wangchunjih]

Suggest that you add English subtitles so that your message can reach more people. Always appreciate your talks. Been listening since found your clip on TED Talk. Thank you 🙏

[@aka4127]

打疫苗只有約80%保護力，這二年只要外出，口罩還是要戴好！