籃球教學 - 三招Low Post低位單打 實戰必備腳步 ｜ yo4籃球

這一次影片，來跟球場上不同位置的朋友們
分享三種低位單打的技巧＆腳步
都是非常簡單及實用
但還是必須多加磨練，並增加實戰經驗
才能達到隨心所欲的境界
喜歡我的影片，請幫我按個讚
追蹤 yo4籃球 頻道，不定期會跟大家分享籃球技能影片
謝謝大家
天佑的Instagram： / yo016

[@ken198209]

很實在的教學，並不是第一步多快，技巧多華麗，基本功就是先觀察防守者，解讀防守才能聰明打球。

[@yo4]

用腦更省力！

[@gracecheng6549]

YO哥你好,我是一個很久沒打籃球的女生,最近打籃球參加了一次室內的輕鬆場,不過去到都是男生,全場只有我一個女-.-本來是抱著打打看的心態,不過我本身技術不是很好,而且一般之前有的時候一般打3打3的街場,在5打5的進攻和防守上,我對走位真的不太在行,有些隊員我都看到他們的眼神應該是:『不會打干嗎來?不會走位干嗎來』-.-雖然可能因為女生的原故,所以都不會罵的,但態度上都看到,我一上場,那些人的態度感覺我是負累-.-十分慚愧,不會怪那些人,有這個看法其實也是人之常情。不過對於我而言也確實有點壓力和不甘心@@所以想進步。 如可以的話,能不能出條片教教正常5打5的走位應該是怎樣?每個位的站位在進攻和防守的其實是站到場內的哪裡?我在香港是打『籃底』的,但其實我一直也不太理解到底我是中鋒還是大前鋒-.-? 最後,如果你都看完我的留言,謝謝啊

[@yuhching1707]

謝謝yo4籃球！很仔細又用心的影片。

[@yo4]

謝謝！繼續支持～

[@user-tx2pl5no7o]

真的很厲害！ 講的很仔細👍🏻

[@yo4]

謝謝支持

[@DRebound99]

靠背感應防守者，懂了！

[@yo4]

你跟我心電感應

[@_joker6873]

野生的d rebound99

[@yo4]

@@_joker6873 99也愛籃球！

[@yiwei-cheng]

沒錯 一定要靠背!

[@mayday3524]

是99

[@jerry6232003]

真的很用心👍👍👍

[@yo4]

謝謝你的支持

[@user-ce5op1ll5p]

太棒了這教學！ 繼續加油喔

[@user-ld8rj6nf1e]

建議加個防守者

[@BroccoliVlog]

Good job, man! 喜歡你的影片 👍🏼

[@yo4]

thanks bro

[@user-kr2vt4mg3c]

如果有一個防守者可以一起演練，觀眾會看得更明白

[@yo4]

我繼續努力

[@kuyubuidan3826]

有在徵人嗎？

[@zeyuantan2397]

@@yo4 想问一下BGM是什么？蛮好听的

[@user-rv9yt2gq6c]

真正上球场的时候，你会发现只有空气在防你

[@jamorant5041]

@@user-rv9yt2gq6c 其實正式比賽的時候還是會有人防 尤其是籃下 所以你籃下單打機會也不多 能把球傳出去就不錯了

[@user-bl9jl1lu2f]

感謝教學

[@user-yl8iw1jp6p]

YO~下次可以教防守嗎? 可以把你教的所有突破教學再用防守守一遍XD

[@newt7796]

謝謝分享

[@cs740401]

受益良多！謝謝你的教學，很適合像我這樣有點年紀的球友👍👍👍

[@yo4]

希望對你有幫助！再麻煩繼續支持～

[@user-hp3kd9vs2h]

上次求沒多久就出了真的有求必應欸 謝謝yo哥

[@yo4]

拍好了，還沒剪哈哈哈哈 被你猜到了

[@user-hp3kd9vs2h]

我來幫你想菜單😂

[@tindan5107]

很棒的教學

[@yo4]

謝謝支持

[@user-gg6sk6qr8e]

教得很細，很專業

[@yo4]

謝謝支持

[@mjlwm23]

很棒的视频，不过3:18之后收球时，右脚成为轴心脚，走步。一定要注意双脚同时落地啊。

[@chunchiencheng5910]

解說得很好 建議下次再找個防守員從低位卡人要球技巧以及低位三重威脅應用

[@yo4]

謝謝，我繼續努力！

[@user-sp4rg5qk5r]

太棒了

[@s9002500022]

真的非常實用

[@yo4]

謝謝支持！

[@user-ec4hx5sz6g]

請問有左撇子中鋒的打法嗎

[@weilunlin3724]

倒插的第二種是不是又叫上下步（up&under)?

[@user-bk8it3xm6o]

很棒教學

[@yo4]

謝謝支持

[@QQ-dt2tx]

覺得講的很細 馬上訂閱 非常實用哦！

[@yo4]

謝謝支持

[@user-og4ux2sz5c]

我愛你的藍球教學的影片

[@_kenneth6344]

他並沒有用藍色的球啊！😂😂

[@yo4]

你們是我的動力！

[@yo4]

國文老師！

[@_kenneth6344]

@@yo4 哈哈

[@user-xf5cr1qh5v]

請問～第二個動作 倒插步被擋住後跨右腳反勾 那右腳是過他的左邊，還是過他的右邊？

[@yo4]

看情況觀察防守者站位！

[@VAVA0319]

籃球只看你 真的說得很好 可以教教如何提升 或增加投籃穩定性的影片嗎??

[@yo4]

謝謝支持，之後再拍個影片跟大家分享

[@user-vk5un7de1t]

建議可以增加防守者 不然會覺得有點空

[@25julian49]

不錯哦！

[@yo4]

謝謝！

[@wangwilson6410]

超棒的教學 訂閱支持！

[@yo4]

謝謝支持！

[@SHUNHUANG07]

有沒有甚麼方法能夠增加場上的對抗能力，在運球突破的過程當中遇到碰撞或是擠壓 還能夠繼續延續動作的完整性

[@yo4]

學會身體出力，增加核心＆重訓

[@user-zv9uv3tw7s]

厲害

[@yo4]

讚讚

[@86yen43]

好影片 !! yo4 一部好影片 !!感謝分享啊!! 大大

[@yo4]

謝謝支持～～

[@Bryant0122]

Yo哥可以麻煩你拍一部有關MJ和Kobe他們在低位後仰跳投的細節嗎🙏

[@yo4]

之後有機會跟大家分享！

[@leeralph599]

小個子能用嗎

[@sunyuting9868]

教的超好，已訂閱！

[@yo4]

謝謝支持

[@sherlock7750]

第三個好帥

[@yo4]

那還不快學起來

[@user-sd7zm2cq6g]

建議打野場的時候 留意自己雙手護球的弧度喔～～ 不要打的太帶情緒不小心出拐就傷了和氣～

[@yo4]

沒錯

[@user-vo8yx9yp2m]

也是有看過雙方都有低位愛好者在互享角力，非常好看。但畢竟是少數

[@user-hu4vj1dd7r]

yo4？ 先按讚再說啦

[@yo4]

專業到不行

[@shen6885]

學起來 實用

[@yo4]

收到背包裡！

[@jeru266]

少有的簡單又明瞭的籃球教學

[@yo4]

謝謝支持！

[@MUGEN730126]

希望能出續集 譬如夢幻步等等

[@yo4]

之後有機會會再做幾支跟大家分享

[@heyman8465]

請問可以拍中場三分教學嗎

[@pingwang6113]

請問天祐可以出一隻身體對抗擠開空間的上藍跟拋投嗎，腳步如何踩跟擠開別人進攻犯規的拿捏等等，真的感謝！！

[@yo4]

天『祐』是佑、上『藍』的籃 之後再跟大家分享！

[@pingwang6113]

@@yo4 哈哈抱歉下次更正

[@wentseng1657]

在北企盃遇過yo哥，當時覺得為什麼這種神人會在一般盃賽出現...

[@yo4]

我不是神人拉，只是多花點時間～

[@zi5527]

希望能教交叉步和子彈運球~~ 感謝

[@yo4]

可以再清楚點嗎？

[@KenChen314]

教練你的投籃姿勢很棒很標準 也可以教教我們投籃技巧

[@yo4]

之後跟大家分享！

[@user-gv4gb8fu5p]

請問要如何才能輕鬆的投3分球？身體的動作跟力量要怎麼練呢？你那中場投籃真的是很誇張耶！

[@yo4]

主要是投籃的協調性＆發力的方式！

[@k10chen]

5:23 腳步乾淨俐落 帥啦

[@yo4]

謝謝支持

[@user-uu5gl3dv2k]

用跨下接後撤在中距離投籃可以嗎？

[@yo4]

能夠製造出空間空擋，都可以使用！

[@user-er4hg6di6q]

請問第三個技巧的step back 如何拉開更大距離 我常因為拉開距離不夠出手而失誤

[@yo4]

增加肌力＆爆發力

[@G8godnoob878]

真的一看就懂 不會像有些頻道還會教訓人

[@tyh35]

真的是長知識

[@yo4]

謝謝支持

[@user-wx8oz3wz9o]

謝謝你的教學^_^請問有防守的教學嗎？

[@yo4]

謝謝支持，想學中鋒的嗎！

[@user-wx8oz3wz9o]

yo4籃球 要防後衛的

[@yo4]

有機會！

[@leolin9384]

那請問只有噸位優勢還可以使用第二種方式嗎?

[@yo4]

還是可以用不同技巧去攻擊！

[@Lzw1030]

請問可以交投三分球的姿勢嗎(請教...我要考籃球隊

[@yo4]

我覺得你要找教練比較實在！

[@user-kv9zq1nl9y]

想請教如何訓練加快運球速度跟加強運球力量

[@yo4]

練習時就要保持力量，可加上重訓＆器材輔助

[@user-bz9vp7sl4v]

可以教一下 晃肩的各種使用時機嗎

[@yo4]

不同狀況有不同使用技巧，比較難在影片呈現

[@Extikai]

Yo 可以解析一下後衛轉身過人嗎？

[@yo4]

之後有機會再跟大家分享

[@mingyeungkojason2478]

交叉步教學很清楚

[@yo4]

倒插步吧！？

[@mingyeungkojason2478]

對，說錯了名字

[@basketballplay5967]

謝謝yo哥 有求必應阿

[@yo4]

希望對你有幫助！

[@basketballplay5967]

絕對有幫助的

[@yo4]

@@basketballplay5967 這我就放心了

[@benchan4283]

請問勾射要用下旋嗎

[@yo4]

當然～

[@user-pz5ze3gv1u]

到最後的時候請問右腳將自己身體彈出去的時候左手一定要下球嗎？

[@yo4]

不一定，但大多時候都是左手會好一點！

[@user-pz5ze3gv1u]

@@yo4 謝謝老師

[@user-pu3gc9dr2c]

可以教後仰跳投和後撤步嗎

[@yo4]

有機會的話！

[@user-uh6xr8bf5d]

老師 能拍如何增強左手運動的訓練方式嗎？

[@yo4]

之後跟大家分享～

[@sheep-ms5xl]

左手運動嗎...嗯，常常打就可以 我說籃球

[@Lan.1205]

讓我想到史魯齊

[@user-ik4jc1yl5m]

你好帥窩

[@maxyong5878]

有一个陪练会比较好理解

[@user-ot9xg7rx9o]

請問可以教開頭嗎😂

[@yo4]

哈哈哈哈哈按照影片回家練習

[@beibei-ol8gz]

天佑真的又帥又強~

[@yo4]

感謝不嫌棄

[@sheng5110]

如果有個防守者會更好！

[@yo4]

等我有能力組團！

[@user-xy6yd9bx3k]

如果切入轉身的話能接倒叉步嗎

[@yo4]

不懂ㄒ

[@user-or1wd4fs2r]

其實倒插步不一定用墊步，墊步倒插年輕時會用，但我比較常用的方式是在右側感覺到防守者重心移動時，左腳再向後倒插，我覺得這樣比較省力也更穩一些。

[@yo4]

兩種都適合使用，每個人習慣不同！

[@user-yp6ow9fw4z]

倒插步好難~（有誰可以詳細的總結）

[@0972716403]

可以解說一下該怎麼用身體壓進去嗎，有時候會覺得為了靠近籃框失去重心

[@dan__1205]

你要用磨的，慢慢的往後退，用撞的容易重心不穩

[@yo4]

不要讓前推的力量導致身體重心失去平衡

[@vincenzo4730]

倒插步=車輪外翻？

[@AY.J.J]

fadeaway!!

[@yo4]

有飛到嗎ＸＤ

[@user-pb7he8sh1d]

我想知道中鋒應該買哪雙籃球鞋

[@pq_kai69]

恩比德one

[@user-hv4mf6id1r]

天佑，建議你可以找個夥伴來演防守者，這樣可能會比較好教學

[@yo4]

好的，有在尋找適合的人選了！

[@yamz700851]

Melo招牌動作還有變換軸心腳把防守者定在原地然後再墊步進去做假動作放球沒放進再狂刷進攻籃板補到進為止😂

[@yo4]

不要這樣，人家現在都沒球打了哈哈

[@user-gc8fn4zo6m]

5:23

[@alexforayu]

想了解籃下低位的防守技巧

[@yo4]

等我！

[@NoloveNolivemori]

有防守教學嗎？

[@yo4]

之後會跟大家分享

[@user-no5oc6qw6o]

1:32 3:30

[@user-ev3fc1mo3t]

可以拍一支如何提升命中率的影片嗎？

[@yo4]

好！但要先知道自己的問題點在哪！

[@user-bi1fq2co2r]

練ㄚ

[@jimmychen8057]

@@user-bi1fq2co2r 單靠練沒有用 練習不能造就完美 完美的練習才能造就完美

[@z26784971]

投籃姿勢 重心 試著用腿部帶動 天賦 像天佑說的一樣 先找出自己的問題在哪 然後練習練習再練習 變成一種肌肉記憶

[@user-fz6kq4xt8z]

kyrie 4 uncledrew

[@yo4]

帥的

[@user-gl8dw1pn4n]

像我們原住民這麼硬的要怎麼樣的打法可以更可以的打進去我屬鄒族

[@xcxcz123]

希望可以教投籃時候的出力方式，不知道為什麼在三分線投籃都會有點吃力，明明我滿大隻的

[@yo4]

之後會跟大家分享，或許你出手動作中出問題了！

[@user-30678-LTC]

👍，建議找一個人配合防守，觀眾比較容易理解

[@yo4]

等我有能力組團，一定！

[@user-30678-LTC]

yo4籃球 加油💪🏻

[@samlee7729]

還有一種是接球雙腳墊，收球也是，才能隨時改變方向，大夢常用

[@irvinye9336]

我倒插步後腳鞋子都磨到防守者小腿…

[@zhenshenglee2426]

地位单打勾手若不双手护球 是很容易被高位防守者抄截的

[@yo4]

每個動作都需要護球的！

[@love960511]

可以教羅國蝦嗎😂

[@yo4]

一直投就是了！哈哈

[@mikesung9751]

希望下隻影片有防守者，比較容易了解。謝謝你

[@yo4]

等我壯大！

[@mikesung9751]

加油💪

[@xiaoweihuang9081]

高手，很见左右手都这么顺的，我只能做到左手上篮抛投就不行了。没准头

[@yo4]

多加訓練即可

[@user-ey7fc8qs4m]

天佑左手可以勾那麼準👏👏，想知道怎麼練的

[@yo4]

你在看影片的時候，我就繼續練！

[@shearer5207]

左腳很重要

[@user-cq4eq6gl2v]

倒插步好難，我常不小心踹到防守者膝蓋磨破皮qq

[@tyLin-ki1bf]

可以設計給國中生的菜單嗎

[@yo4]

前面三集去看一下，非常有幫助

[@willychiang0127]

0:24 字幕是不是跑掉了? 出現了"標題"兩個字!

[@yo4]

是ＱＱ