إلا عندك اللوبيا والبيض⁦☝️⁩⁦☝️⁩دخلي تشوفي معايا آشنو تقدري تحضري بيها😋😋

#فاصوليا
#لوبيا خضرا
#وجبة_سريعة_التحضير

[@user-rc8zi7no3w]

اللهم أحينا على سنته وامتنا على سنته واحشرنا معه وارزقنا شفاعته عليك أفضل الصلاة والسلام ياحبيبي يارسول الله

[@dadomili6501]

امين يارب العلمين عليه افضل صلاة وسلام

[@maramrose7648]

امين ياااارب

[@lahmidimama5514]

@@dadomili6501 JP

[@Khaled_msalem]

اللهم صل عليه وسلم تسليما كثيرا

[@houriahouri9144]

المؤنسات الغde repetionالياbeaucoup ت svp

[@nourmasjid6950]

عجبتني بزاف الوصفة واحسنت في التقديم غادي نسييها شكرا اختي مدريش على الناس السلبيين واصلي

[@withsouad]

شكرا أختي,،🤗🤗😍

[@ikrammessoudi1244]

@@withsouad y

[@habibasadouk1380]

وصفة سهلة نجربها الله يعطيك الصحة

[@mostamosta4479]

أختي الوصفة سهلة و بسيطة ما تحتاجش كل هذا الوقت

[@nadiabousaid4743]

واعرة 😋ماشاء الله👍

[@fozzibnjramazbababa8607]

يعطيك الصحة جا هايلة وتشهي

[@user-of9xl5ge7y]

جزاك الله خيرا اختي سعاد نتمني لك المزيد من العطاء

[@naimaelfaress975]

تبارك الله عليك اخاي وفقك الله واحلى👍

[@cocinadesabores]

ماشاء الله عليك الله اعطيك الصحة راءعة بالتوفيق

[@khaltisaida1]

تبارك الله عليكم ما شاء الله عليك شهيوات زوينين

[@user-km5fb3mk4b]

ماشاء الله عليك اختي ❤👍🌹

[@follafoufa3424]

يعطيك الصحة بمكونات بسيطة ولكن صحيه و زوينة في المنظر 😋😋😋

[@zaydouszaydous662]

تبارك الله عليك ماشاء الله عليك مثولة بتوفيق

[@oumfarouk3049]

وصفة سهلة و فكرة جديدة بالنسبة ليا ولكن الفيديو طويل بزاااف بالنسبة للطبق

[@cuisinefatimalachger8319]

طريقة ممتازة تستاهل التجربة شكرا حبيبتي 👍

[@user-ze3kg5ig6n]

انا نديرها نفس الطريقة بصح نقليها فزيت مع الزبدة وشوية دجاج مبعد ما تتقلي مليح نزيدلها طماطم مرحية وكتتقلي طماطم نزيد البيض بنينة بزاف

[@mariafitze8779]

Mfein 💌

[@queenbabong6877]

شكرا انديرها إن شاء

[@user-tl8mo3wn7x]

❤❤والسلام عليكم يعطيك الصحة والعافية الله يحفظك وسترك يسعديك بارك الله فيك وجزاك الله ❤❤

[@mounarahal893]

شكون كيما أنا بانتلهافالمرة الأولى كأنو المقلاة مغطياها ببلاستيك غذائي😆

[@sarachahraoui757]

Hhhh ana wlh

[@MiRa-zz7xz]

ههههههه اناااا

[@souzzano48fatima68]

واه اتا تاني قعدت غير نغزر

[@dzkab1772]

الحمد لله كنت في بالي بداني العما

[@kaoutherbenne8821]

السلام عليكم انا تان بنتلي بلاستيك فوق المقاى وقعدت نخمم اشنو هذا هههه

[@user-df5bh8nh7v]

وصفه ممتازه عجبتني جدا تسلم ايدك ولله روعه ماشاءالله الف هنا وشفا ليكم

[@withsouad]

شكرا 😘😘

[@nisrinebasrinaybet7810]

اكلة صحية شكرًا اختي

[@user-tl8mo3wn7x]

❤❤❤ Bravo chef

[@imanecharlomanti3698]

Ay3tik saha 3ajbetni bezaf😘😘😘

[@yajsk4233]

Imane Charlomanti

[@fatyfatyma1349]

ماشاء ألله تشهي ألله يبارك اكلة صيفية خفيفة و بنية جزاك ألله خيرا او ربي يعاونك

[@withsouad]

الله يبارك فيك حبيبتي 😘😘

[@user-wz4rz8iq6g]

امين يارب العالمين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@btissamyasser7023]

تبارك الله عليك

[@lamialamo7177]

اليوم نجربها نشالله😗😗😗😗😗😚😚😚

[@amina-zc3rv]

كيفاه جاتك ؟

[@hakimazidane3546]

اللهم في هذه الأيام المباركة وفي هذا الشهر الكريم المبارك أسألك اللهم بأسماءك الحسنى أن تسخر لي من احببت وتلين لي قلبه وان اجعله من نصيبي يا مؤلف القلوب الف بين قلبي وقلب من احببت وتجعله من نصيبي

[@bilebhehujf8626]

Nchalh

[@sihamhan155]

غدو نديرها نشاله 😊😊😊

[@nanoo66]

أنا بعرفها وطيبه جربوها منعملها عنا بسوريا ❤️

[@sousouinfirmiere9393]

يعطيك الصحه

[@elgheurelralia]

تبرك الله عليك منور الدنيا كلها والله احلا عيلا عيلة ماشاء الله تسلم ايدك

[@minaminoucha99]

Bravou 👏 bravou 👏 👏

[@ahmada5304]

ماشاء الله يسلمو دياتك يا سعاد

[@user-qu4vc7tk1n]

👍

[@ija7980]

الله اعطيك ااصحة

[@saidaelrhaoui473]

شكرا على الوصفة

[@fouziasheik6547]

يعطيك الصحة فكرة زوينة غادي نجربها

[@user-xi2fo1yr1o]

جميل وبسيط ولذيذ وصحي

[@mywourld]

اللهم صل وسلم وبارك على رسول الله

[@nadiafaouaj4866]

كتعجبني لوبيا مشرملة وهاذي طريقة جديدة غادي نجربها

[@rymkanoun6113]

Merci madame c trop bon😝😝😝

[@achournori1573]

رب يعاونك

[@maritajojo5307]

Salam khti so3ad chokran bzzzzzzaf 3wasafatek lbsat walhailin saraha mobdi3a katkon 3andna lobya omakan3arfo mandiro biha ma3adna m3a lham walla djaj wal9ar3a kadalik

[@djameltabakh6704]

كم مو م م من خلال جه يا الله رح بج فخ ضي

[@fouziaTV]

تبركله عليك

[@amina-vg1jh]

طيبتها البارح جات بنينة وعجبت أولادي

[@withsouad]

بالصحة و الراحة اختي،🙂🙂👍

[@mimiboubacha3968]

يعطيك الصح بصح ثقيل بزاف ولا يستحق هذا الوقت

[@user-ed4mw1up1h]

الف هنا احلي ليك يا قمر

[@jadillaahmed207]

Wasfa.mziwna.hawli.dakhtasar.vidyo.twil.bazaf.walmil7.bazaf

[@radiaat7033]

كي تتغلى تفقد الفيتامينات نفضل نفورها خير

[@taymasoundous5694]

ه٤ا٤ت

[@malika0853]

لا يأختي الطريقة الصحيحة ان نغلي الخضروات في ماء قليل كي لا نرمي كل الفوائد اما تفوار كل الفوائد كتقطر فالقدر و هكذا نفقد كل الفوائد

[@sabirachergui8883]

كل مرة نبدل طريقة طهي لوبيا مرة مفورة و من بعد تتجمر مع طماطم مرحية زيت و ثوم ملح كمون و شوية خل.ومرة نطيبها مرقة توضع في قدر زيت مع لحم بقري أو دجاج( او بعد النضج بقليل نوضع كريات من الكفتة ) قرفة كروية طماطم كركم سكنجبير بصل ثوم طماطم مصبرة و تترك تطهى ومن بعد نزيد أطراف البطاطا لازم تجي مرقة مخثرة. ولكن في هذه السنوات الأخيرة غيرت طهيها باسلوبي. لاني أحب لوبيا باللحم البقري أو بدون لحم لا أحبها بالدجاج و بما أن اللحم ليس في المتناول غيرت طريقة الطهي فالكل يعشقها فلاحظت أن اللوبيا الذ بكثير بدون لحم و أنه ليس ضروري. الطريقة. في طنجرة أضع اللوبيا زيت بصل مقطع شرائح ما يعادل 4 حبات كيار في الكيلو من لوبيا ثوم طماطم كروية سكنجبير ملح كركم من الاحسن و إذا ماكانش يتعوض بزعفران فلفل اسود قرفة.اما الطماطم المصبرة تبقى إختيارية و لكن بكمية قليلة جدا. لأن حبات الطماطم تكفي و بعدها نضع الماء حتى تتغطى قاع لوبيا و تترك على النار مع هز الطنجرة لأن اللوبيا لا يستحسن تقلبيها بالملعقة أو نضع الملعقة في الوسط بالتحريك البسيط بدون قلبها. و عندما يجف الماء نهائيا تكون قد نضجت. والله لذيذة جدا لانها محتفظة بمكوناتها.

[@cuisinefathia1A7]

لا كي تتغلى خير تبقى محافظة على جزء من الفيتامينات نتاعها يبقى الماء فيها وتحافظ على لونها الأخضر،شرط ما تغلاش بزاف

[@user-eq3jf8sr4j]

@@sabirachergui8883 ٨

[@nazimenazime7083]

روعة شكرا

[@samirabouhannache3286]

تهبل

[@soufiane9761]

ذاكشي زوين كان عليك غير تقلبيها دير ليها الوجه الفوق باش ابان ديكور مزيان على أي الله اعطيك صحة

[@kabira_yahya]

الله يعطيك الصحه فكرة مزياتة حتى الوليدات ياكلو اللوبيا ليوم نوجدها الفطور ان شاء الله

[@sliman2367]

الله يديك صحيه

[@meriemeyahia7804]

معنى الجلبانة البازلة الخضراء

[@user-pi4tw1sq2e]

@@meriemeyahia7804 اي صح

[@benghezalarazika9818]

Bravo aatiki saha

[@user-rm9zw8es1t]

حبيبتي زيت الزيتون مالازمش يتقلى يفقد كل الفيتامينات انتاعو وايضا من المستحسن نفور الخضار احسن من سلقها لكي لاتفقد الفينامينات

[@samrasamaraz8761]

عندك الصح ختي...وزيد هذه الوصفة......حنا مالبكري نديروها........

[@user-ko9fp2vt7j]

صح. زيت الزيتون لما تتقلى تعطينا رائحة عيانة وتخسر ذوق

[@Sarah6191]

علبالك الخضر المفورة كتفقد الفيتامينات اطباء راهم يقولوها سمعتهم اكثر من مرة

[@user-ko9fp2vt7j]

@@Sarah6191 أنا لا أثق في الأطباء..قريب قتلولي خويا..

[@user-rm9zw8es1t]

@@Sarah6191 اصح شيء اننا نستهلك الخضر سلطة وان لم يمكن لبعص الخضر يستحسن طهيها حساء او مرق بزيت الزيتون او الزبدة البلدية المهم ان نتناولها بالماء التي تطهى فيه

[@user-tb3qq6pq3t]

شكرا بزاف طاطا جربتها و جات هايلة

[@withsouad]

بالصحة و الراحة حبيبة،😘😘

[@ZaynebMah]

غح ذفبع ج

[@alainsmith5155]

Il faut couper les haricots verts après la cuisson pour conserver ses vitaminés.il faut aussi saler après la cuisson car le sel ralenti la cuisson.conseil d'un cuisinier professionnel.

[@elmarokiya809]

Oui vous avez raison👌👌😏

[@anasabri7348]

Merci chef

[@syroh3996]

Je préfère manger les haricots verts à la vapeur ça diminue triglycérides.

[@alainsmith5155]

@@syroh3996 c'est la meilleure façon pour cuisiner et cuire les aliments surtout les légumes, c'est une façon aussi pour se débarrasser des pesticides.

[@nesrinepaix6263]

Merci 👍👍👍

[@khadijameredesami7505]

انا تديرها بالجلبانة

[@kessaisara5593]

ماشاء لله

[@karimbruno6005]

merci pour la recette

[@houriahoucha892]

يعطيك الصحة

[@rashama3706]

تبارك الله عليك وعلى وصفاتك ما احلى طبخ المغربيات العز 👍👍👍👍👌👌👌💞💞💞💞💋💋💋

[@bahijabelhadj8459]

الله يعطيك الصحة أختي الحادكة

[@anfalgana4711]

قريب رقدت وانا نتفرج

[@withnejma5370]

ماشاء الله عليك نتمني نتواصل

[@adamelmhidi4580]

تبارك آلله عليك اختي سعاد تسلم الايادي روووعة آلله يعطيك الف الصحة والعافية 👍👍❤❤👌👌💙💙👏👏

[@withsouad]

شكرا😊😊😘😘

[@user-mm6kv9qi7x]

أمين امين⁦🤲🏿

[@amelcanari7967]

أكلة صحية شكرا حبيبتي على مجهوداتك معنا وتعليم الكبار و الصغار

[@aymenreflexlei8048]

Amel Canari

[@hajedris1705]

@@aymenreflexlei8048b3 y

[@karimaaouam6869]

فكرة زوينة معمرني فكرت فيها شكرا على المعلومة

[@MalikaKouriani]

مفهمتش كيفاش لبيا مع ألبيض ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@balotabalota2829]

lah ya3tik saha wlh chaba bzf

[@user-yq5vm2ik6z]

ممكن تلعب لها فلفله وبقدونس اي خضار عندك تقدري تدخلي وشوية للبن واضيفي له الشوفان صحي ولناس السكري وضعي على نار هادى. يكون احسن وتستغني عن العيش. بالصحة والعافية

[@haoumhaou5478]

الله يعطيك الصحة ربي يحفضك

[@marimohamed2019]

رووووووعة تسلم ايدك 😋😋😋😋😍😍😍😍😍

[@fatimaalmodni3075]

شكرا اختي على الوصفات ديالك ديما في المستوى

[@user-pb5ej6xm2f]

السلام عليكم يعطيك الصحة توحشتك رمضان كريم لوبية جات زوينة

[@Ines.ines_]

سلام. غنجربها انشاءة الله ونرض عليكي الجواب

[@sereinesereine3102]

شكرا حبيبة وصح فطورك

[@ranimranim1089]

علاه التعليقات السلبية دايما نحبه نقصه من بعضنا لاحول ولا قوة الا بالله.شكرا على المجهود سيدتي

[@withsouad]

شكرا لك 😊😊😍😍

[@meddeb4]

Hhhh wa goli omlette au haricot .

[@user-by4iz1mc5k]

بارك الله فيكي

[@mmmm5884]

ذ ح

[@Norel3in]

هدي كنديرها بالجلبانة وصوص طوماط والبيض

[@parisrahma2888]

يعطيك الصحه روعه 👍👍👍👍👍💛🧡

[@akmg2088]

ام وليد محمد حسان بن خ

[@akmg2088]

ام وليد لي

[@akmg2088]

ام وليد

[@hakimacsc1856]

Saha aidkom merci pour la recette

[@withsouad]

🥰🥰🥰

[@abdou7995]

شحال مليحة و صح فطورك

[@amina4138]

أحلى ﻻيك على أحلى شهيوة 😙🌷👍

[@omardz8937]

اللهم صل على سيدنا محمد و على أله و صحبه و بارك عليه

[@chouateralaa8682]

يعيط الصحة مرسي على مجهودك..

[@user-ko9fp2vt7j]

هذه الوصفة كانت يما طيبها بزّاف .ونسيناها ومليح فكرتيني فيها ..الله يعطيك الصحة..ونصحية زيت الزيتون ماتقليهاش .

[@mdmohamed403]

ادعولي رب يرزقني بنت

[@bouchranaachi9042]

واصلي تم

[@user-zw1tq7hp6i]

سلام احلى بصمة ،👍👍👍👍👍

[@withsouad]

😘😘😘

[@OUMMARYAM5]

👍

[@mohamedbatti1654]

الله يعطيك الصحة .. جوعتيني يا لالة ههههه

[@souadhjjij4551]

الله اعطيك الصحة اختي سعاد

[@mohammedwahi3103]

و ديري البيضات ب ثلاثة و خلطي مرة وحدة .

[@djamelabdelli3176]

انا عجبتني بزاف من الجزائر

[@habibahamel5007]

انا عجبتني قليلا اد كدا وانا من الجزائر

[@user-js3do1tq2x]

دي اكلة معروفة بالجزائر نعملها عادي مثلها مثل الفول الاخضر

[@oussamayanisse1729]

@@habibahamel5007 ف عنابة من بكري نديلاوها ولكن نطيفولها طماطم حب مرابية ولا مرحية ك نضيفو المعجنوس

[@sanaasanaa874]

Mercii

[@kimbasinger9859]

On peut faire avec les courgettes ou d autres légumes. Avec harissa et moutarde c est bon merci madame.... Selam

[@user-qu4vc7tk1n]

🍰

[@moulaisaada2438]

يعطيك صحة بزاف بنينى جربتها هايلا شكرا

[@khalidraza9674]

O

[@halimasdiki7378]

Hta.ana.makat3jbnich.lkhodar.maslo9a.man.lahsan.tkon.mfawra

[@phuctq.csthuongngay167]

Ngon lắm

[@bssamam262]

الله يعمرك