【冷凍作り置き】小腹がすいた時や朝食に！家にあるアレを混ぜるだけで最高に美味しい【もちもちブリトー】簡単ストックレシピ

[@sugimeal]

ご視聴いただきありがとうございます！いいなと思ったら”高評価👍”をお願いします！

[@ichihas2F]

水分は少しずつ入れていきましょう→面倒なので全部入れちゃいまいしたで草 この勢いが良い

[@chico_crochet]

ハムやチーズの代わりに、チョコを入れてみたら、クレープみたいで美味しかったです😭🩷おやつにもいいですね！

[@みぃみ-i6f]

作ってストックしたいと思います！ 「食事は選択肢が多い方が人生豊か」 素敵な言葉です😊

[@happydancebozu]

「面倒なのでふるいません」って言ってくれるのがホント頼もしいです！工程が減って気合いで頑張ろうと思えるととても気が楽です😊 今回もアイデアと栄養たっぷりのメニューありがとうございます！ 寒暖激しい毎日ですが、体調第一にしてくださいさいね〜😊

[@otetsunote]

コンビニのブリトー高いなぁって思ってたから本当に嬉しい😭

[@jubako-no-sumi-wo-tutuku]

ブリトー高くなったよねえ。ガキの頃から食べてるけどなかなか買えなくなったわ。

[@肉団子-s1j]

めっちゃいいこと言ってる〜と思ったら現役の管理栄養士さんだった...‼︎さすが勉強しっかりなされてる。ブリトーめちゃくちゃ美味しそう。絶対作ります。

[@yuko1156]

子供がハムチーズのブリトーがメッチャ好きなんですよ！ 冷凍しとけば自分でレンチンできるのでありがたいレシピです🙇‍♀️❤

[@スミさん-s1e]

一人暮らしだと粉ものが使いきれなかったのでありがたいです！チョコとか入れてデザートにしても美味しそうですね！

[@サトウショウユ-z3c]

最早クレープ笑

[@hokuto1630]

節約生活の備えにストックしてみます！ 途中で「やってみればわかります」って丁寧に突き放す感じが好き笑

[@KAoRiiiiiiiiiilll]

丁寧に(←ここがポイント)突き放すの最高ですね🤭

[@藤雪-e7r]

早速作りました！ とても簡単でしたが、モチモチの生地で非常に美味しかったです！ 最近はお米が本当に高くてしんどいので、こういったレシピは非常に助かります。 いつも簡単な材料で作れる美味しいレシピありがとうございます！

[@Ritz-k3c]

朝ごはんに食べるものがない！😭と何度泣いたことか…家にある材料で実は作れたなんて神！めんどくさい気持ちに寄り添ってくれる作り方も素敵💓ありがとうございます😆

[@harukarintou]

ブリトーって意外と簡単に作れるんですね！ ソーセージ入れても美味しそう😊 作ってみます！

[@melusaito6272]

先ほど作ってみました。20cmのフライパンで4個できました。 ①小さめなのでハムチーズはずらさないで重ねてのせる。 ②普通のチェダーのスライスチーズ使用 ③具材を置いて、火を止めて巻いてからもう一度弱火で焼き目をつける 我が家流にしたのは以上でしょうか。家族にも好評で、残り２つは冷凍。解凍して食べるのが楽しみです。常備おやつになりそうな予感😋

[@melusaito6272]

先ほど、冷凍したのをレンチンしてみました。1分半をこえたところで破裂しそうになったので、20cmのフライパンサイズなら1分～1分20秒くらいが良さそうです。常備おやつ決定。他の具材も考えま～す😊

[@あんこ-w5o]

娘がブリトー大好きなので手作りをストックできるのは最高です！ パスタソースやレトルトカレーを具に使うのも手間いらずでめちゃくちゃいい！ありがとうございます😍

[@bitter-sweet]

「面倒」「横着」「気合」というズボラには心地よいパワーワードがちりばめられてて、気軽にやってみる気持ちになりました！

[@fire54529]

卵焼き用のフライパンで作ってみたい

[@あお-h1o]

最近、四毒と言う単語を見るけど、こだわりすぎるのは良くないし、砂糖や小麦粉が絶対悪では無いと思う。 「占いを聞いて楽しむくらいの温度感」っていう考え方、賛成です。 ブリトー大好きなので、色々作って楽しみます。簡単レシピありがとう！！

[@シマネコLove]

私もそう思います。 自分の体に合わないからといって毒呼ばわりする極端さ、それを新興宗教のように信じ込むことに違和感を覚えます。　 この方のような柔軟の考えに共感しますね。

[@やすやす-r7h]

これはいい夜食、おやつになりますね！ 中の具材によってはおつまみにも？ おすぎさんの食や栄養に関するお考えはいつもとても共感させていただいています。食は安全と健康ももちろん大事、だけど、楽しさや選択の幅も大事だなと思っています。

[@runayuna77]

偶然拝見しました。計量するのが超面倒なので、大さじ小さじのスプーンで測ってやったら少し緩くなっちゃったけど、片栗粉小さじ1位足して2枚目焼いたらめっっちゃよかったです！簡単で作りやすくて経済的で本当に助かります😂もちもち感本当に凄いです！美味しい！ありがとうございます！！

[@dobonkaeru2007]

小麦粉を食べることについて、否定的な方も結構多いと思うんですが、やっぱり食べたいんですよねぇ😅 「選択肢が多い方が良い」…そうですよねぇ！偏るのは良くない♪ ブリトー！たまに買って食べたくなりますが、こんなに簡単に作れるんですね。ハムとチーズは鉄板！ソーセージとチーズもボリューム出て良いかもですね。 今度作ってみますね。

[@ゆるりん-k1z]

凄いです！ 朝食用に大量生産したいと思います😊 おすぎさんのレシピは本当に神です！ この朝食にもできて、冷凍できるレシピもっと知りたいです❤

[@6eyes755]

早速作りました。タコライスソースが余っていたのでチーズとソースを巻きました。ふわもち生地で満足。クレープでもいけそうですね。

[@さらてん-w2h]

おすぎさんのテキパキとしてリズム感のあるお声が心地よくて、他の動画もよく拝見しています。キノコの価格が安定しているので冷凍して朝食に雑炊を作り重宝しています。ブリトーにも挑戦してみますね。後期高齢者♂です〜❤😂

[@okashihagaman]

お腹が空いたのにすぐ食べられるご飯がない〜というときにお菓子を食べちゃいがちなのでストック用に作ってみます！ありがとうございます🫶💕

[@にんじんキッシュ]

米粉で作りました！ お玉で記事を伸ばす工程が難しく、穴が開くたびに追加の生地を流しこんで分厚い生地になっちゃいました😭 でも、大福の皮みたいにもちもちで腹持ちもいいおやつストックができました！ もう全部食べ終わってしまったので、次は2倍の分量で量産します！！ あとソースはパスタソースがなくてもケチャップでも美味しかったです！

[@もっちゃんですよ]

小麦粉など2人暮らしだと使いきるのに大変なのでコレはとても良いですね❤

[@KOIWAIcoffee4]

真似しました！ びっくりするぐらいもちもち！ 薄く広げるのが難しい

[@kisaragi8040]

よく春巻きの皮で作りますが、生地を自家製にするのもいいですね！

[@7ate9tkd]

米食べる元気ない日があるのでお手軽でぜひ試してみたいですレシピです。ありがとうございます！ おすぎさんの栄養学観大好きです。

[@mine333yellow]

米粉バージョンありがとうございます😊

[@春夜-q7v]

冷凍保存用にベーコンを切るついでに小腹も空いていたので作りました 本当に美味しかったです！ これまたもちもち具合がいい感じで…味はいつか流行った白いタイヤキの生地を思い出しました笑 私は洗い物減らすためにボウルを傾けてヘラでフライパンに出したので、量の調節が難しかったです 分厚いと破れるの、よくわかりました笑 しょっぱい系のおやつが食べたいときはこれ作るようにします😊

[@yu-ka.s]

神すぎる 白米も冷凍してるけど、これなら朝バタバタしながら片手で食べられそうだし（お行儀悪くてごめんなさい💦）、材料費もほぼかからない！ スープは先日作りましたがめちゃくちゃ美味しかったです😍飲み過ぎてストックできなかった🥹

[@truth-and-co.]

今初めて主様を知って登録しました✨ 説明が丁寧で声も聞きやすく、ちょいちょいおおざっぱなところが素敵です🤣さっそく子供のおやつや習い事前のちょっと飯にストックしようとおもいます😊

[@パクパクモンスター]

初めて見たけど美味しそうな料理。 今度挑戦してみたいです。 コンビニで買う事を考えたら凄く豪華な具やソースも使えてナイスなレシピ。工夫しだいで色々なブリトーが楽しめそう。

[@むぎ-d5j]

お弁当替わりにいいなあ 小麦粉だとお腹の減りが早いので米粉で作ってみます

[@mariacallas0302]

子供達に作ったらすごい喜んでました！ 忙しい朝用に冷凍出来るのありがたいです！

[@テチたん]

まじで天才だと思います

[@りんむー-m5y]

ブリトーって自作できるんだ！？土日でたくさん作ってみよ

[@kkoyama9741]

市販のブリトー、安い時にまとめ買いして冷凍していたけど、次回からは自作する事に決めました ハムチーズ、ソーセージマスタード辺りにしようか…具に悩みますね🤭

[@goldring7377]

いつも頼もしいレシピをご紹介くださって有難うございます😊管理栄養士という食のプロであるおすぎさんの動画では色々と勉強にもなって…今回はグルテンフリーのところがナルホド〜と思いました(食生活を分析する良い機会かも)これからも豆知識をお願い致します🙇

[@どんべいうどん]

凄く簡単レシピ自分で作れば楽しくおやつタイム❤🙇🏻🙇🏻🙇🏻

[@hi_de_de_de]

早速作りました！ 片栗粉のおかげでモチモチで美味しく出来ました！ まきまきする工程も楽しかったです☺️

[@横浜太郎-i8s]

おはようございます。 凄いな、勉強になります。

[@yoshime-]

すごい！そうか！作れるんだ！ やってみようと思います！ 中身のアレンジができていいですね！

[@jwgpwpj]

ブリトー好きなので作ってみます🥰

[@きのこ-l6b]

言葉がかわいい☺️

[@lee369-v3f]

タンパク質不足だけど、朝サクっと少しだけ食べられるものがなかったので嬉しい！今日早速作ってみます！

[@桃桃-i9r]

タンパク質はプロテイン補給で

[@v22uta]

セブンイレブンで買っていて家でも作りたいなぁと思っていたところでした。ありがとうございます！

[@ran-88-ran]

初めて動画を見ました。貴方の食物への考え方素敵です！ 私も素人ながら、"食事による健康法"をいくつか学んだり、調べたりしました。実践したりもしましたが、結果的に『特定の病気や、極度に体質に合わない等の理由以外、巷の健康法は宗教的である』とゆう考えになりました。 勿論、健康で美しく長生きが大切ですが、芸能人の様に綺麗でいる事が仕事ではないですし、特定の物しか食べられない食事のストレスを解消できる程の富裕層でもない。 幸い、寿命の一分一秒をどうしても得なければならない立場でもないので、あからさまに"身体に悪いよなー"って誰もが分かる物以外は、食事を楽しむ事に重きを置いています。

[@abbykyoukan]

突然おすすめに出てきたんですが、AIかと思ったくらいかわいい～💕 その上料理上手なんてもう女神😍😍 やっぱりAI？

[@はろゆはつ]

粉物持て余すから買わないようにしてたけど、旦那がブリトー好きだから使い切れる気がしてきました！明日買いに行ってきます！

[@kyoro12]

細かすぎずズボラすぎないちょうど良いレシピ！今、お菓子や軽食も高いからありがたい グルテンフリーは痛みや痒みと同じで感覚は他人には立証出来ないのでなんとも言えないですよねw でもプラセボってバカに出来ない効果もあるから占い感覚でって言葉に納得しました

[@kkoyama9741]

時々差し込まれる、本来の意味での"テキトー"さが好きなレシピ！ グルテンフリーは肌荒れした時に緩く試しましたが、皮膚科の薬が効いたのか、プラシーボ効果なのか、グルテンフリーが良かったのか、果たして分からなかったです。 身体張ってグルテンフリー一本で人体実験する気になれませんでしたので…😂

[@balloonistaY]

え、これ最高です…！！ 今週末に作らせてもらいますね✨

[@佐々木三亀]

トマトソースの時はベーコンも良いかもですね😊

[@虎丸-o8o]

コ腹しに作りたい一品です。やってみますね😊

[@ねこ煮豆]

グルテンフリーは日本人にはほとんど関係ないみたいなので(遺伝子の関係)調べてからは小麦も気にせず食べてます 食べれるなら無理して止めるより色々食べた方が楽しいですよね😊 ブリトー好きなので作ります👍 レシピありがとうございます😊

[@なんた-r5v]

こういうの待ってた

[@にゃはは-s2x]

メチャおいしそう😊天才がここにいた。

[@わか-t8v]

作りました！もちもちでめっちゃ美味しいです😭

[@misty-zq6lc]

カレーとチーズの相性は抜群♪ですよね～♪

[@AF-hh8vk]

これはいいですね！インフルエンザの後遺症？でいまだ食欲がないので、これくらいの軽食をストックできるのありがたいです。

[@ドアラっ子]

好きだわ〜秋山さん。

[@あい-r4o2o]

米粉でもできるんですね😊ぜひ作ってみます！

[@既婚者トーマス-y9m]

初見です。 小麦粉が余っていたので早速作ってみたんですが想像以上にモチモチ✨ スゴい美味しかったです👍

[@l.j.3161]

余ってしまった？？ヶ月前に買った小麦粉大量消費企画にさせていただきました(自己責任) こういうレシピ待望してました！材料揃ってたので早速作りました！平日食べるのが楽しみです🙌

[@moppynovel2217]

正月の餅が余ってたので入れました これ何入れてもうまいのでは？

[@良寛酒井]

絶対美味しいやつですね😋 今度作ってみます😆

[@hanlanoche]

ありがとうございます、こういうレシピを待ち望んでました！ トーストだと少し重たく感じるこの頃の朝食にぴったりです パスタソースを使うというところも真似しやすく、味も保証されていて流石です

[@tyororinngh]

これは男の一人暮らしにもいいですね😊 ヤッテミヨ！

[@げろっぱぐずえ]

作りました！とっっても美味しかったです！！

[@ちゃっぴ-d9p]

朝ご飯に簡単で栄養も摂れるのでいいですね！

[@かどの隣人のトマト]

天才！

[@トトロおうちの]

ブリトー大好きなので嬉しいです！

[@skz_1003_stay]

わーーーこういう小腹すいた時にお弁当は多いけど作るものも無いって事結構あったので助かります！！！ありがとうこざいます！！！

[@verygoodrinrin]

子供のおやつに作ってみたいです！

[@80shockey75]

レシピ通りに作ってみます。ありがとうございます。

[@user-cf9zx9ie3q]

天才だ。。。

[@ちねちゃんねる]

おふくろの味がセブンで　セブンのブリトーが大人になっても大好きなのですが 今度作ってみようと思います！

[@大島めぐみ-p9b]

美味しそう🤤ですね！😄次はクレープが食べたいです。😊

[@ri-lw9nt]

自分で作れるのか！ でも不器用だからうまく巻ける自信ないや😂

[@uisgebeathakp]

おいしそうな紹介だったのとわかりやすかったので、登録しました。 これからも色々なレシピお願いします！

[@オサワ-c4y]

美味しそうすぎる🤤 冷凍保存でどれくらい持ちますか？？

[@is4699]

すごく美味しそうで真似してみたいと思いました❤ 小麦粉の代わりに強力粉を使っても大丈夫でしょうか？

[@meee__g]

今回も素晴らしいレシピありがとうございます🤍 セブンのウインナー入りブリトーが大好きなのですが、ハムの代わりにウインナーを入れてもいいでしょうか…？🤔

[@_mai._]

天才すぎる😭😭

[@ゆきやぎ-r1c]

朝ご飯はあまり量を食べられないのでぴったり！！ ぜひ選択肢の一つに加えたいと思います！！！

[@soubudaimaenohito]

清楚系の可愛らしい見た目なのに、ちょっと面白いところがツボ笑。料理も毎回美味しいです!

[@横浜太郎-i8s]

登録しました。美味しそうだ

[@1jz182]

家に何も無い時は家に何も無いんだよぉぉ!!

[@holosuke5386]

解りすぎて笑ったww ハムもチーズも無いんよ😢

[@たなかあかさ-o5o]

軽食系もいいですね おすぎたその、スイーツ系もどんどん見てみたいです🤗🤗

[@katakoriitai]

＞小麦粉か米粉か。食はかたよらず、選択肢が多い方が楽しい。 グルテンフリーが「流行」している昨今、こういうゆったりした考え方にすごく共感です。 食は「流行」ではなく、伝統と科学と日常現実のベストミックス。ゆったりした考え方でないと日常の継続はむずかしいですからね。

[@user-pc1ub6ll1s]

仕事から帰ってきたらお腹ペコペコで我慢できなくなりチョコとかたくさんパクパク食べてしまって.,.お菓子食べるよりずっといいですよね😊お菓子とかも値上げが凄いので…こおいうのをまとめて作り置きして冷凍しておいたらとてもいいですよね　おすぎさんありがとうございます🥰

[@emu26]

ブリトー好きだからサイコーすぎる😭😭 おすぎさんありがとうございます！！！

[@user-saltsaltpotato]

美味しそう〜

[@genbaacat2023]

これめっちゃ好きです… 作り置きできるんですね！ コンビニのは添加物が気になるので…

[@seokjin2418]

作ってみますー😍❗️ 最近オリーブオイルが高くて こめ油にかえました！ 毎日使うと良くないなど賛否両論あるみたいで心配になったけどどうなんでしょうか💦？ 考えすぎなくて大丈夫ですかね？🥺 グルテンフリーの件も納得でした🙌

[@036okukgawa4]

料理に根性論入れてくるのおもしろいw気合いで混ぜるとかw

[@豊栄中田]

やってみれば解ります。が　可笑しかった。料理て、楽しいデスね

[@みさき-s7w2n]

これ作ってみたのですが、フライパンにくっついて裏返すときにぐしゃぐしゃになって失敗してしまいました😭😭 フライパンが悪いのか？油が少ないのか？火加減が良くないのか？水を足したらよいのか？ アドバイス頂けたら嬉しいです！😂😂