Et merci à HOLZKERN pour avoir sponsorisé cette vidéo ! Si vous aimez le style de ce cher OSS, rendez-vous sur www.holzkern.com/ironquest et bénéficiez de 10% de réduction avec IRONQUEST ! 🤵🏻
@DrKimochi6 ай бұрын
Si je peux donner un conseil au chef pour maximiser ça perte grasse sans perdre de muscle. Jeune intermittent de 2j de temps en temps entre les récup
@disaster3016 ай бұрын
LE CHEF ! C'est bon on a eu la trinité jdg-bob-chef, je peu mourir en paix !
@Ironquest6 ай бұрын
Reste vivant quand même 👀
@metalskull3386 ай бұрын
@@Ironquest nan c plus la peine l'humanité a eu ce qu'elle désirait
@abe45246 ай бұрын
Notre destinée et accomplie...
@noem71576 ай бұрын
@@abe4524est* ☝️🤓
@Tarlobok6 ай бұрын
On peut encore avoir Benzaie 🎉😊
@kalywalichandelier78896 ай бұрын
Meilleur guest, l'humour du chef est en total décalage du thème de l'obésité, c'est hilarant. Super vidéo!
@Ironquest6 ай бұрын
Merci beaucoup Kalywali ! Effectivement, invité parfait pour parler de ces sujets ! :D
@juniorjunior59066 ай бұрын
Il y a tellement moyen que Le chef devienne un vrai monstre 💪
@lyonelmans52806 ай бұрын
Il a le potentiel de passer de Barbe Noir à Kaido ! 💪🏽
@neohybride25976 ай бұрын
@@lyonelmans5280Barbe noir a un flow de fou furieux mec. Si c'est pour ressembler à Barbe noir, ça me dérange pas de devenir gros 😂
@KMGZbis9746 ай бұрын
Depuis le jour ou j'avais vu le reel du Chef ou il présentait une fraction de sa routine, je savais que cette vidéo devait avoir lieu. Je suis heureux de la voir se réalisée. Bravo à lui pour sa motivation et sa rigueur.
@Ironquest6 ай бұрын
Et oui ! En espérant que le résultat soit à la hauteur de tes attentes 💪🏻
@KMGZbis9746 ай бұрын
@@Ironquest La video est géniale franchement ! Je valide totalement les perfs de go muscu du Chef, Il a surclassé Sesh xD D'ailleurs chez lui il ne semble pas s'entrainer avec une barre olympique contrairement dans cette video du coup peut-être qu'il a effectivement fais pété ses records perso sans s'en rendre compte non ? :O
@Ironquest6 ай бұрын
Très heureux de te lire ! Et ouais, il est très fort le bougre, surtout aux bras, le potentiel est fou ! Alors, comme on a compté en prenant en compte le poids des barres, normalement c'est équivalent !
@KMGZbis9746 ай бұрын
@@Ironquest Ah ok autant pour moi. Mais oui le chef est fort 40 au curl c'est pas anodin.
@leefvan6 ай бұрын
Super vidéo comme toujours ! Mon rêve voir Ironquest s’entraîne chez Michael Gundill !
@Ironquest6 ай бұрын
Merci ! C’est en projet ! 👀
@alteredstate43206 ай бұрын
LET'S GO. Par contre prépare toi à être demonétiser avec le tonton Gundill @@Ironquest
@oeilmalicieux91106 ай бұрын
Le khey ultime
@Morten001906 ай бұрын
Frédéric Delavier 😎
@goinfrexlol6 ай бұрын
@@Ironquest faut tu viens dans mon homegym haaa
@seiyace80016 ай бұрын
je crois que c'est la première que je regarde une de tes vidéos et j'ai adoré! On sent tout le travail qu'il y a derrière que ce soit avec les petites notes explicatives, le montage, la musique etc. Bravo! Petit bonus, ca fait du bien d'entendre des blagues de beauf dans une période où on peux plus rien dire, ca ma limite fait remonté dans le temps il y à 10 ans c'était top! Merci de pas avoir censuré ca
@Olendur6 ай бұрын
Je ne connaissais pas le Chef Otaku mais ca a l'air d'être un bon gars.
@hyacinthelaurent94906 ай бұрын
Le discours du chef qu'il avait tenu en vidéo réponse aux fanatiques nipon qui l'avaient traiter de gros porc était legendaire ! Bref respect 👊
@Ironquest6 ай бұрын
Clairement ! C’est une mentalité bien stylée faut le dire 😌
@35DonSimon6 ай бұрын
C'était dans quelle vidéo stp ?
@lingettekandoo6 ай бұрын
@@35DonSimon ça m'intéresse aussi
@PrestiJV6 ай бұрын
Pareil ça m'intéresse
@iSys316 ай бұрын
@@35DonSimon C'est celle-là kzbin.info/www/bejne/moLaZapvjMyLmbM
@thomasvale38256 ай бұрын
Ce que j’adore c’est que à chaque vidéo le guest est super et ça fonctionne bien
@ospooks1236 ай бұрын
Fan du chef depuis ses débuts dans le manga game. Je découvre cette chaîne et je la trouve sympa (j'apprécie ta bienveillance/patience). L'intro est une dinguerie
@Vicelhard6 ай бұрын
Je découvre la chaine avec cette video car je suis le Chef Otaku et j'aime beaucoup la vibe. C'est tranquille et dans la bienveillance, c'est très agréable. Ça fait un moment que je me dis que ça serait bien que je me mette à la salle, juste histoire d'avoir une bonne hygiène physique mais j'ai beaucoup de mal à trouver la motivation. Cette vidéo me donne envie, il faudrait que je me trouve un coach sympa comme toi en fait.
@jamaslittlecraft35286 ай бұрын
Idem on arrive car on a vu le chef 😂
@oursberbere6 ай бұрын
courage le chef, la santé avant tout ! 🙂 Moi J'ai pris un coach, il m'a changé la vie. J'ai une diète et je vais à la salle de muscu 4 fois par semaine. Je suis passé de 135kg à 106kg en 1 an et demi. Je serai sous les 100kg cette année. Il faut faire confiance au processus, être patient. J'ai compris que tous les régimes rapides étaient perdus d'avance. Vaut mieux prendre 2 ou 3 ans pour arriver à son objectif plutôt que de passer toute notre vie à faire du yoyo en empirant chaque année.
@darklupietwhitelupi6 ай бұрын
Comme toujours une vidéo incroyable ! Cela motive à fond ! Etant moi même ne surpoids ça donne envie de se dépasser et avec le chef en plus que du plaisir !! Merci beaucoup !
@Ironquest6 ай бұрын
Merci Darklupi ! Si cette vidéo peut te motiver et t’aider dans tes objectifs, j’en suis ravi ! 🙏🏻
@darklupietwhitelupi6 ай бұрын
@@Ironquest Je pratique déjà depuis plus de deux ans du taekwondo 3 fois par semaine mais je n'arrive pas à perdre mon ventre... et tes vidéos me motive et m'inspire pour faire de la musculation et des exercices pour maigrir !
@carolusjudart38726 ай бұрын
@@darklupietwhitelupiL'alimentation peu jouée beaucoup. Peut être aussi voir une nutri aiderais. Moi ça aide pr le moment. A voir sur 1 an.
@Sayan_2106 ай бұрын
Première fois qu'on voit le CHEF réellement Passionné durant une discussion , ça fais réellement plaisir 😁 OUAIS
@GidgWalhamar6 ай бұрын
j'ai reçu la notif de la vidéo et là ça a été un gros "yes !" ^^ encore une super vidéo ^^ un régal comme à chaque fois. c'est vrai que tu as une voix appaisante remplie de bienveillance et c'est clair que je pourais t'écouter parler des heures (comme j'écouterais des heures Alexandre Astier) hâte de voir la prochaine vidéo ^^
@Ironquest6 ай бұрын
Aaaah mais merci beaucoup Gidg ! C'est un sacré compliment, d'autant qu'à force de m'entendre quand je fais les montages j'ai du mal avec ma voix aha Elle va arriver pour dans un mois normalement! 🙏🏻
@GidgWalhamar6 ай бұрын
@@Ironquest mais de rien cher Rémi, sincèrement tu es dans les cinq personnalités/personnes que je pourais écouter parler des heures avec Jamy de C'est Pas Sorcier, Vincent Lagaf, Bruce de e-penser et Alexandre Astier ^^ je comprend ce que tu ressens à propos de ta voix à trop l'entendre lors du montage de tes vidéos, ça me le faisait quand je montais les miennes (y a fort longtemps maintenant XD). bah hâte d'y être ^^
@casi4526 ай бұрын
L'introduction est sublime. La mention de Fougères et JDG permet de rappeler ton élégant entretien avec lui. Le jeu de cartes mentionné à quelques minutes de la fin à l'air sympathique. Bien cordialement.
@Ironquest6 ай бұрын
Vous m'en voyez ravi mon bon.
@flaconoil80156 ай бұрын
Le seul bodypositive que j'ai accepté dans ma vie a été d'accepter d'aimer mon corps suffisamment pour décider de perdre du gras et de retrouver la forme et la santé !
@nathanperrin94876 ай бұрын
🫶🫶
@donvyl83476 ай бұрын
Déjà, dinguerie, on l'attendait plus ! Vraiment très cool de voir le chef comme ça et l'alchimie est fantastique :) Et ensuite, un possible entraînement avec NajB Fit un jour ? 👀 Je trouve vraiment que vous êtes les deux personnes qui dégagez le plus sérénité du fit game, c'en est inspirant *-* Quoi qu'il en soit, toujours une chaine d'une extrême qualité que tu tiens là 🤌
@XeoHeart6 ай бұрын
J'ai rarement vu de pub aussi bien foutu génial Le duo Iron chef est excellent !
@Ironquest6 ай бұрын
Merci beaucoup XeoHeart ! 🤵🏻
@kraps34756 ай бұрын
Trop bien y a le chef ! C'est fou le nombre de super invité que ta 💪
@silimiru6 ай бұрын
Cette pub du futur en mode oss117 😍😍😍 Vraiment t'as un de ces talents pour les intros je kiffe !!
@Ironquest6 ай бұрын
Merci beaucoup, content qu’elle plaise :D
@bfjdkjfhzjkf89296 ай бұрын
Bon retour cher ironquest
@Ironquest6 ай бұрын
Je n'étais pas vraiment parti, mais merci très cher !
@castellecarole46556 ай бұрын
La pub juste un 😢 bijou. Je pense que je vais commander . Bravo
@Ironquest6 ай бұрын
Merci beaucoup ! 🙏🏻
@guillaumeesce81136 ай бұрын
@@Ironquest Elle est vraiment bien. Si je n'avais pas déjà deux montres de chez eux j'en prendrais une aujourd'hui. Ça devra attendre, mais ça sera avec ton code ! Meilleure promo pour eux que j'ai vu.
@UchihaItachi-ke4td6 ай бұрын
il joue comme jean dujardin c'est incroyable
@thomasmartin81024 ай бұрын
Vous avez l’air vraiment d’être deux bonnes personnes, ça change du KZbin game 👍🏻
@ryuzaki13806 ай бұрын
Le rire du Chef c'est quelque chose haha
@Metalliquoi6 ай бұрын
Je mets sur pause pendant le générique parce qu'il faut absolument que je te remercie pour cette sponso, c'est un tel régal, putain xDDD Bravo à toi, c'est drôle, c'est bien réalisé, c'est le genre de sponsos qu'on ne skip pas :D
@Ironquest6 ай бұрын
Merci beaucoup BG ❤️
@Ez0X_9S6 ай бұрын
C'est bien le chef. Continue, tu peux vraiment devenir une machine.
@haribo_player-too51416 ай бұрын
6 mois de longues attente pour ce délice
@Ironquest6 ай бұрын
J’espère que l’attente valait le coup 👀
@SVGnunump6 ай бұрын
1:41 le gros téton en arière plan masterclass
@Ironquest6 ай бұрын
C’est la montre qu’il faut regarder 👀
@Devil443066 ай бұрын
Ouai je me demande pourquoi tu te focus sur ça mdr.
@gaadjik87586 ай бұрын
Incroyable le chef est vraiment sympa
@foxyazer28426 ай бұрын
Vraiment le meilleur générique
@Ironquest6 ай бұрын
Merci ! J'aime particulièrement la musique 😌
@XanderRagnarok6 ай бұрын
Merci pour le respect que tu as envers tes abonnés en allant jusqu'à travailler déplacement de produit
@Ironquest6 ай бұрын
C'est la moindre des choses ! Merci à toi de le souligner, ça fait plaisir !
@darkvadur17676 ай бұрын
Franchement félicitations chef tu as eu le déclic et la motivation.
@quentinconvert83086 ай бұрын
Les placements de produit sur cette chaine, sont la raison de mon clique sur la vidéo ! Bravo
@Ironquest6 ай бұрын
Pas que j'espère ! Mais merci beaucoup Quentin :D
@AlighieriD4nte6 ай бұрын
La sponso. 😂 Entre James Bond et Oss 117. 😂 Le JPCV que j'attends depuis la fin de l'année dernière et un live du Chef Otaku. 🎉
@Ironquest6 ай бұрын
En espérant que la vidéo te plaise alors, j'attends ton retour dans une grosse heure ! 👀
@AlighieriD4nte6 ай бұрын
@@Ironquest Impossible je dois péter des culs à la Boxe. 👀
@Ironquest6 ай бұрын
Bon, je te laisse un peu plus de temps, étant un être hautement magnanime 😌
@AlighieriD4nte6 ай бұрын
@@Ironquest J'espère bien. Sinon il faudra régler ça car j'aime me battre. 😎
@Ironquest6 ай бұрын
Bonne réf 😂
@Super-Croquette6 ай бұрын
à la vue de sa vie complexe, enfant, boulot, obésité déjà bien installée, il peut être fière de lui pour les 169 à 144Kg. Il faut avoir un sacré mental pour amorcé un tel changement seul. Je ne connaissais pas le personnage mais de le voir là comme ça m'a donné envie de regarder son contenu, merci =)
@christiangagnere6 ай бұрын
Ce qui est cool avec les gros qui se mettent au sport c'est qu'ils ont un déjà cœur énorme ! A la longue ce sera un moteur de course dans un tank. Bravo !
@mickaelxp6 ай бұрын
Que des invités de qualité !! J'me garde cette petite de vidéo pour ce soir je sais déjà que ça va être un banger rien qu'au titre !
@Ironquest6 ай бұрын
J’espère que tu seras satisfait après visionnage alors 😌
@jeanmenier48145 ай бұрын
Yo, super vidéo ! Une remarque que je vois peu dans les commentaires c'est que la vidéo détend. Big up au choix de musique qui aide beaucoup !
@Ironquest5 ай бұрын
Merci beaucoup Jean ! Elles ont toutes été composées pour l'émission, c'était l'idée voulue, heureux que ce soit relevé ! :D
@el_famoso_albatar6 ай бұрын
Merci, toujours très utiles les petits conseils tout au long de la séance
@foutou-_-58636 ай бұрын
Superbe vidéo ! En espérant voir le p'tit chef la prochaine fois.😉
@overdeath41436 ай бұрын
Incroyable video j'adore ce que tu fais le placement est génial et j'aime beaucoup suivre tes conseils merci iron !!
@Ironquest6 ай бұрын
Merci beaucoup Overdeath, ça motive des commentaires comme ça ! Très heureux de pouvoir t'aider 🙏🏻
@lokdenosgoth92856 ай бұрын
Super vidéo avec le chef, il me motive a fond pour reprendre la musculation, ca fais deja un moment que j'y pensé, et je confirme beaucoup de chose qu'il dit sur le fait d'être gros et de ne pas subire ca vie
@christopheclain88645 ай бұрын
super video j'ai grave kiffé de voir le chef en go muscu et surtt lhumour du chef incroyable pepite la video !
@tristanglr57676 ай бұрын
J'adore ce format de vidéo ! Je ne vois pas le temps passé ! Et c'est génial de voir le chefotaku sûr ta chaîne 😁 Régale toi bien au Hellfest ! 🤘
@tylerthedestroyer87236 ай бұрын
Le chef va faire une évolution à la jdg je le sens!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@AlexZ872856 ай бұрын
Le feat que j'attendais le plus 👍 super vidéo de la passion 😁
@abcdefghijkl53816 ай бұрын
42:44 ce moment m'a tellement fait rire XD
@Yondras6 ай бұрын
Super feat ! Très drole et motivant encore une fois. Dans une ancienne video le chef avait qu'il n'était pas intéressé par le sport, c'est pour ca que j'ai été agréablement surpris quand j'ai vu passer des story de ses entraînements, et que j'attendais impatiemment cette vidéo ! Ça aurait été dommage que le chef passe à côté de la muscu. Car même en mettant à part tout ce qui concerne le poids ou la santé, je trouve que c'est une des activités avec le plus gros esprit shonen. Après tout dans les animes de nôtre enfance, en particulier Dragon Ball, l'entraînement est une composante essentielle du récit. Cette satisfaction de se dépasser et de devenir plus fort, c'est dommage de passer à côté quand c'est le genre d'histoires qui nous passionne !
@Hellothere-ph2nq6 ай бұрын
C'est marrant que le chef parle d'événement de boxe et que là juste après Billy annonce un événement de boxe entre youtubeur
@strangissbazar22276 ай бұрын
hâte d'un j'irai pousser chez vous avec Manga Workout
@Ironquest6 ай бұрын
C'est en projet !
@Billyboy952906 ай бұрын
Je connaissais pas Iron quest après je suis abonné au chef j'ai adoré la vidéo je vais m'abonner du coup
@adiori6 ай бұрын
55:00 Très bon exo 👍🏻! Mais je préfère la version avec un haltère par main, cela permet une prise plus naturelle et donc moins nocive pour les poignets et coudes. Excellente vidéo, merci 🙏🏻😁
@nicomasanori52054 ай бұрын
J'aime bien l'humour du chef ! Iron quest est très drôle aussi ! 😂😂
@benylacagouille4 ай бұрын
Purée il envoi quand même du lourd le Chef, 28kg pour les épaules c'est déjà une bonne perf. Bravo!
@jumpman1206 ай бұрын
ça va être génial de voir cette vidéo 🙏🙏
@Ironquest6 ай бұрын
J'espère, j'attends ton retour du coup ! 👀
@aschoui6 ай бұрын
Jai beaucoup aimé cette vidéo, merci pour le bon moment passé a avec vous.
@luciofelisaz84616 ай бұрын
Hâte de voir le reverse feat sur la chaîne du chef !
@Ironquest6 ай бұрын
👀
@bebercorma85426 ай бұрын
Bravo au chef, merci ironquest.
@Ironquest6 ай бұрын
Au plaisir, merci à toi !
@nicomasanori52054 ай бұрын
En plus de m'encourager à soulever des poids, vous m'avez donner la pêche et j'ai beaucoup rit. Merci 😊❤
@tableenvelours35416 ай бұрын
Moi aussi, je vais adopter le front squat (enfin tester). Merci de cette petite découverte qui devrait m'aider à me motiver pour les squat.
@maximegerard23526 ай бұрын
On veut cette vidéo de vous deux qui réagissent à des physiques de perso manga
@carolusjudart38726 ай бұрын
Oh oui. Un test sur un porté de l'épée de Guts aussi
@TheMizAir5 ай бұрын
Quel plaisir de voir le chef
@ISalamenceI6 ай бұрын
Cet arc du Chef est incroyable
@kyursa93956 ай бұрын
Le chef est vraiment trop drôle
@alteredstate43206 ай бұрын
No homo mais tu pètes la classe dans la pub. 8/10 sur l'echelle d'Henry Cavill.
@Ironquest6 ай бұрын
Ahahaha merci beaucoup Altered 😂 Pas mécontent du rendu de la pub !
@WarriorVodka6 ай бұрын
Full homo il pète la classe aussi tkt
@kayziix96186 ай бұрын
@@WarriorVodka Je me situe au milieu, je ne suis pas gay mais j'aime l'harmonie 😆il pète la classe !
@AeRaax6 ай бұрын
Je l’ai vu irl en 2016 avec son frère, j’ai été impressionné pour leurs carrures ! Content qu’il s’épanouisse avec la muscu
@loo_wizz6 ай бұрын
Ce serait incroyable une vidéo avec Idriss de MangaWorkout et le ChefOtaku, Avner, et toi évidemment, à plinger dans un sujet sport manga qui vous plairait !
@SilverDevilish6 ай бұрын
Damn 😮 enfiiin je l'attends depuis que le Chef avait fait une référence en podcast 😤😤
@Ironquest6 ай бұрын
Ce fut long, mais on y est ahaha
@Mothership_ii6 ай бұрын
Une vidéo particulièrement qualitative.
@Ironquest6 ай бұрын
Merci Mothership !
@patrologykmanga6 ай бұрын
"Stunts" je suis assez dubitatif. Je trouve que le scénario est vu et revu Jamais entendu de "Jimbocho sisters" mais vu votre retour, ça attise fort ma curiosité Toujours un plaisir de vous retrouver en vidéo !
@nicomasanori52054 ай бұрын
Sympa ce genre d'émission. 😊❤
@SNYKEMAN6 ай бұрын
Enfin il se bouge, ça fait plaisir ! 👏💪
@Thepingouinchiken6 ай бұрын
J'adore le chef, c'est cool de le découvrir dans un autre univers que le manga. Et respect, il a du potentiel niveau force 😳 ! Super vidéo !
@Ironquest6 ай бұрын
Merci beaucoup Thepingouin ! Et ouais, gros potentiel !
@ABSALONTECHNOLOGIES5 ай бұрын
Jamais j'aurais cru voir le chef faire de la muscu dans une vidéo ytb.. c'est ouf...poce bleu
@jeremypro3376 ай бұрын
Bon je vais être honnête. La nana m'a retenu. Enfin uniquement pour la vidéo. C'est un pure bijoux, t'as de très bons goûts monsieur quest
@azukosan6 ай бұрын
les blagues beauf du chef sont légendaire 🤣
@loo_wizz6 ай бұрын
Trop bien avec le Chef ! Ce serait cool avec Keni et ImTarzan aussi
@noidmuscade97186 ай бұрын
Excellente vidéo ! Bien glissante, bien testo, bien autisme. Merci pour ces barres de rire
@Sarmsfrance6 ай бұрын
J'ai adoré 👌🏾 masterclass ce crossover 💪🏾
@Riroyu6 ай бұрын
Loin de moi l'idée de parler à la place du Chef, que je respecte énormément et qui figure parmi mes KZbinrs préférés.(au passage plus que 12 parsecs et tu les aura tous fait 😅) J'ai l'impression qu'il suit un parcours similaire au mien. Pour ma part, cela fait environ neuf ans que je suis devenu obèse (130 kg pour 1m75) après un accident qui a sérieusement endommagé mon genou (deux opérations). Malgré cela, j'ai bien vécu cette situation, car comme le Chef, j'ai beaucoup de charisme et j'ai un énorme sexe ! (humour) Cependant, ces dernières années, j'ai commencé à avoir peur, principalement parce que je suis devenu papa. En tant que père, on commence à craindre la mort et à se préoccuper de sa santé, tout en voulant être présent pour son enfant, jouer au foot, courir, etc. Mon fils est autiste et non verbal, donc les activités physiques sont notre principal moyen de communication. Bref, ce n'est pas le sujet principal. J'ai également commencé à m'inquiéter de certains symptômes liés à mon obésité : respiration sifflante, douleurs dorsales, troubles du sommeil avec des réveils nocturnes comme ceux du Chef. Ces problèmes ont provoqué un changement en moi, m'agacent des choses qui auparavant ne me dérangeaient pas, comme transpirer pour tout, faire ses lacets ou monter des escaliers, ne pas pouvoir m'habiller comme je le voudrais, etc. Mes analyses de sang étaient préoccupantes : triglycérides élevés, cholestérol, ALAT élevé... J'ai eu un véritable choc lors de ma dernière prise de sang. Ainsi, depuis deux mois, inspiré par ta vidéo sur Fred, j'ai commencé à faire 45 minutes de vélo cinq fois par semaine. J'ai surveillé mon alimentation, augmenté la consommation de légumes, arrêté les sodas, réduit les aliments gras et sucrés. J'ai déjà commencé à voir certains symptômes disparaître et j'ai perdu du poids. Merci beaucoup pour l'inspiration que tu m'apportes, camarade Lensois !
@tyrellrose3956 ай бұрын
GG
@GuillaumeLeValiant6 ай бұрын
Je m'installe. 16:34 Evidemment motivé à commencer l'entraînement pour ressembler à Goku !
@Ironquest6 ай бұрын
Je n'en attendais pas moins de toi 🏋🏻♂️
@misteurcrayz6 ай бұрын
Super video ultra intéressant comme toujours
@Ironquest6 ай бұрын
Merci beaucoup Misteurcrayz !
@roronoamomo36196 ай бұрын
J'ai oublié de commenter , mais très bon episode , le chef a l'air d'être vraiment un bon gars
@Ironquest6 ай бұрын
Très en effet ! Merci à toi !
@simonl.20466 ай бұрын
Je commente jamais mais merci pour toutes tes videos tu regales a chaque fois
@Ironquest6 ай бұрын
Merci beaucoup pour l'effort Simon, ça fait bien plaisir sache le ! 🙏🏻
@CalisTenLeafs6 ай бұрын
Il se donne le Chef !!! Force à lui !
@blaise-lrx20866 ай бұрын
Sur le frontsquat tu pourrais leur faire essayer la version haltérophile avec les bras non croisé, ca demande plus de mobilité de poignet mais je trouve ça plus intuitif quand on débute le mouvement
@Capo9306 ай бұрын
Pressé de voir le chef avec un taux de masse grasse à 5% courage chef !
@A_fellow_human_on_YT6 ай бұрын
Le chef, il est vraiment trop humble mdr
@ArnoBMH6 ай бұрын
Trop cool de voir le chef au sport
@Ironquest6 ай бұрын
Content que ça te plaise ! 🙏🏻
@spacemarvin75326 ай бұрын
j'ai découvert ta chaine avec cette vidéo j'aimes beaucoup !
@Ironquest6 ай бұрын
Très heureux que ça te plaise Marvin, bienvenue ! :D
@dabido15026 ай бұрын
Eh beh on espère une collab avec manga workout la prochaine ! Lourde la video
@Ironquest6 ай бұрын
Pas pour la prochaine mais il y a fort à parier que ça se fasse 👌🏻
@dabido15026 ай бұрын
Je regarde day 1
@pierresansinena72166 ай бұрын
Terrible comme vidéo !! Et Une vidéo avec le raptor !
@Ō-zaru6 ай бұрын
Tu régale mec ! T'es important sache le
@ax86886 ай бұрын
excellent ça, une grosse vidéo après une séance quadris
@Ironquest6 ай бұрын
Bonne récupération alors, et bonne vidéo 😌
@monkeydgoku84956 ай бұрын
27:48 je te rassure, ça fait 10 ans que je fais de la muscu. Et quand je prends une semaine de pause, j'ai des courbatures comme si je commençais la muscu limite 😆
@lyescdd13206 ай бұрын
Toujours des feat légendaire 👍 Alala quel tartineur professionnel sur l'intro ahah
@Ironquest6 ай бұрын
En même temps, inspi OSS117 il faut bien ! 👀 Merci à toi !
@stanleydarrel83485 ай бұрын
L'intro c'est tellement un melange de 007 et OSS 117 x)