Εσείς έχετε λίπος στο συκώτι; Αφήστε με να γνωρίζω! Ακολουθήστε με στα social media: 📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
@user-ey7qt8kr7u15 күн бұрын
Ευχαριστω πολυ για τις πληροφοριες που δινετε, αυτη τη φορα και με την βοηθεια σου στα videos ακολουθω κατα γραμμα διαλειματικη νηστεια 18-6 και προσπαθώ να κοψω στο ελαχιστο τους υδατανθρακες!Το θεμα ειναι τα γλυκα ...ψυχικος και σωματικος εθισμος τοσα χρονια ...
@KAPAMITOU Жыл бұрын
Aπόλλωνα!!!!!!! Τι ωραίο όνομα!!!!!!!! Με ενέπνευσες και αυτή τη εβδομάδα ξεκίνησα την διαλειμματική!!!!!!
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Καλή αρχή εύχομαι!
@user-ec5ld1qp4y2 жыл бұрын
Άλλο ένα εξαιρετικό βίντεο! Κατατοπιστικό και συνάμα κατανοητό. Εκτός από την ιατρική γνώση προσφέρεις και την λύση. Μπράβο σου!
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ για το θετικό σας σχόλιο! Χαίρομαι που βρίσκετε χρήσιμο το βίντεο και προσφέρει βοήθεια σε όλες τις πτυχές!
@georgia1621 Жыл бұрын
Απόλλωνα θα το λέω συνέχεια ότι είσαι ο καλύτερος coach. Όλοι πρέπει να σε ακολουθούν και να φτιάχνουν την υγεία τους.❤❤
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Σε ευχαριστώ πολύ Γεωργία μου να είσαι πάντα καλά για το θετικό σου σχόλιο!
@marinatricolore56632 жыл бұрын
Πέρυσι που έκανα υπέρηχο όντωσ είχα λιποσ στο συκώτι. Με την διατροφή το λίπος μου μειωθηκε δραστικα. Σε ευχαριστώ Απόλλωνα
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Χαίρομαι που υπήρχε τόσο δραστική αλλαγή με την διατροφή!
Φιλε σε ευχαριστώ πολύ. Ακολουθησα τις συμβουλες σου κυριως οσον αφορά τη διαγνωση.. Ανακαλυψα σοβαρό προβλημα, χωρις το παραμικρό συμπτωμα.. Το εφτιαξα σχεδον. Ευχαριστώ!
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Να είστε καλά! Χαίρομαι που το κανάλι σας βοήθησε να λάβετε χρήσιμες πληροφορίες και να τις χρησιμοποιήσετε ως πρόληψη για την υγεία!
@staivan31032 жыл бұрын
Ευχαριστούμε θερμά για τις πολύτιμες συμβουλές σας
Εκτός από αυτά τα τόσα σημαντικά που λες..σε θαυμάζω για το πόσο γρήγορα μιλάς!
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ! Ταχύτητα για να κρατήσουμε τα βίντεο σύντομα και περιεκτικά!
@kounoupikounoupaki8552 жыл бұрын
Ωραίο video, γρήγορο και κατατοπιστικό, ευχαριστούμε.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Ευχαριστώ πολύ!
@marinaki2212872 жыл бұрын
Ρε συ πόσο ωραία τα βιντεάκια σου και βοηθητικά! Μπράβο!
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Σας ευχαριστώ πολύ!
@stellalappa33882 жыл бұрын
Εξαιρετικο βιντεο
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Ευχαριστώ πολύ!
@pantelidoueirini34752 жыл бұрын
Ναι ολα καλα τ ειπατε εκτος τι πρεπει να τρωμε ΑΚΡΥΒΟΣ για να διαλύσει το λίπος απο το σηκοτι.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα! Μπορείτε να ακολουθήστε χαμηλών υδατανθράκων διατροφή. Τα βίντεο εδώ στο κανάλι είναι για κετογονική, low-carb και κάρνιβορ διατροφή. Αν τα παρακολουθήσετε θα καταλαβαετε πως να ξεκινήσετε. Επίσης, μπορείτε να διαβάσετε άρθρα στην σελίδα greekgoesketo.gr
@dimitriosantivachis29832 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis τι λες ρε φίλε είσαι πολύ επικίνδυνος!!! Υδατάνθρακες υπάρχουν σχεδόν σε όλες τις τροφές ακόμη και στο γάλα μέλι φρούτα , απλά υπάρχουν καλοί και κακοί υδατάνθρακες , το 55% της διατροφής πρέπει να είναι υδατάνθρακες. Για να σου αποδείξω πόσο άσχετος είσαι πχ στο λίπος του συκωτιού πρέπει να αποφεύγονται τα κόκκινα κρέατα ( μοσχάρι χοιρινό ) τα οποία δεν έχουν υδατάνθρακες ,πρόσεχε τι λες θα πάρεις πολύ κόσμο στο λαιμό σου !!! Απορρω πως το KZbin δεν σου έχει κατεβάσει ακόμα το βίντεο!!!!
@jorjechrist18892 жыл бұрын
Εκτος του τι πρεπει να τρωμε δεν ειπες μεγαλε
@eleniasimop2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Συγγνώμη, αλλά δε μιλάτε απλά (υδατάνθρακες, κετογονικη κλπ) λέει ο κοσμος πχ : μην τρώτε ψωμί και ζυμαρικά, πιέστε νερό με μισο στιμμένο λεμόνι. ΑΠΛΑ!
Τέλειο βίντεο! Αν μπορείς να κάνεις και ένα βίντεο για (γαστρίτιδα) και ΓΟΠ!!!
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ! Το σημείωσα ήδη, θα γίνει σύντομα για να καλύψουμε γαστρίτιδα, παλινδρόμηση και άλλες παθήσεις! Ευχαριστώ για την πρόταση!
@user-zv4sn8yh7l2 жыл бұрын
Καλησπέρα πολύ ωραίο βίντεο! Επειδή έχω σχετικό θέμα με το συκώτι λόγω αυτοάνοσου δεν γνώριζα ότι πρέπει να προσέχω τα φρούτα! Σάς ευχαριστώ πολύ τα λέτε πολύ ωραία!
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Σίγουρα ένα πρωτόκολλο χαμηλών υδατανθράκων και ιδιαίτερα κετογονικής θα σας βοηθήσει να μεταβολίσετε το λίπος στο ήπαρ και μα δείτε βελτίωση στο αυτοάνοσο νόσημα.
@mariasadogiani21592 жыл бұрын
Έχεις ωραία άρθρωση λόγου μπραβω
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα! Σας ευχαριστώ πολύ!
@rafahl_nikou38082 жыл бұрын
Απόλλωνα θα μπορέσεις κάποια στιγμή να κάνεις και ένα βίντεο για τις καούρες? Η έστω να δώσεις κάποιες συμβουλές. Βαρέθηκα να παίρνω γκάβισκον κάθε 2 με 3 μέρες.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Θα είναι μέσα στα επόμενα 2 με 3 βίντεο που θα γίνουν!
@elsarr35862 жыл бұрын
Για σου Απόλλωνα μου. 🙋🙋🙋👍👍👍✌️✌️✌️💯💯💯💋💋💋❤️❤️❤️
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα και καλή εβδομάδα!
@tatianazvijezda94432 жыл бұрын
Αυτό για τα φρούτα δεν το γνώριζα. Όλο και κάτι νέο μαθαίνουμε 😅
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Δυστυχώς η φρουκτόζη θέλει προσοχή. Ειδικά αν γίνει υπερκατανάλωση.
@alex-als2 жыл бұрын
Είχα μη αλκοολική στεατοηπατιτιδα που μου είχε δημιουργήσει ίνωση .με την κετογονικη διατροφή σε συνδιασμό με την διαλειμματική νηστεία διορθώθηκε το πρόβλημα της λιπώδους διήθησης
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Χαίρομαι που μπορέσατε με την διατροφή και την νηστεία να δείτε τόσο μεγάλη βελτίωση στην ηπατική σας νόσο. Ο μεταβολισμός λίπους είναι σύμμαχος για την υγεία σε πολλούς τομείς!
@juvedemis26 күн бұрын
Aγαπητε, αν κανω διατροφη με 1000 θερμιδες την ημερα, ακομα και αν εχει μεσα υδατανθρακα, θα χασω λιπος??
@charisSong2 жыл бұрын
Η αλήθεια είναι πως τα τελευταία χρόνια με έβρισκαν οριακά αυξημένη την Χολερηθρινη , ειπα να το κοιτάξω περεταίρω και μου εγραψαν υπέρηχο, ανω κάτω κοιλίας κτλ. Με βρήκαν σε χαμηλό βαθμό λίπος στο συκώτι μια πέτρα στα νεφρά και μία στη χολή. Η κυρία που με έκανε τον υπέρηχο, μου τόνισε πως δεν υπάρχει λόγος για εγχείρηση ούτε καμμία άλλη ανησυχία. Το θέμα είναι πως μου πρότεινε και γυμναστική αλλά λόγο ανεργίας, μάλλον δεν μπορώ να πληρώνω το Γυμναστήριο. Μου είπε να κόψω Γαλακτοκομικά και ξηρούς καρπούς τα έκοψα εννοείται.....Συγχαρητήρια για το βίντεο...
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Συνήθως έχει να κάνει με την διάμετρο τους που αν είναι αρκετά μικρή δεν χρειάζεται κάποια επέμβαση. Τώρα εγώ θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε να πίνεται μηλόξυδο (1 κουτ. της σούπας) σε χλιαρό νερό το πρωί οποίο θα βοηθήσει στην φυσική διάσπαση τους. Τροφές που περιέχουν αρκετά οξαλικά άλατα πρέπει να φύγουν σίγουρα από την διατροφή σας.
@katerinastas13072 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis. Το ξύδι όμως σε άδειο στομάχι δεν είναι καλό έτσι δεν είναι? Επειδή έχω γεννηθεί με μεγαλύτερο ελαφρώς συκώτι και φυσιολογική χολή λόγω αυτού όμως πρέπει πάντα να προσέχω το τρώω και πόσο τρώω. Αν φάω παραπάνω από όσο δέχεται ο οργανισμός μου λιπαρά η τηγανητά θα κάνω εμετό, αν τρώω καυτερά, τουρσιά, θα μου πονάει το συκώτι, αυγά δεν μπορώ πολλά να τρώω, αλμυρά δεν μπορώ. Γιατί μου προκαλείται ο εμετός και ο πόνος επειδή η χολή όταν επεξεργάζεται αυτά που τρώω κουράζεται περισσότερο. Έχω μάθει να ζω έτσι γιατί γεννήθηκα έτσι όταν ήμουν παιδί ήταν δισκοπότηρα γιατί μετά από τα γενέθλια αν έτρωγα ένα κομμάτι τούρτα όλη νύχτα ήμουν χάλια και τώρα μπορεί να συμβεί απλά σαν μεγάλη εύκολα καταλαβαίνω μέχρι πόσο μπορώ να φάω και τέλος. Αυτό που έκανα για να καθαρίζω το συκώτι μου αν και δεν το χρειαζομουν τελικά επειδή είχα ένα πεντακάθαρο συκώτι. Έπινα να το πω τσάι από τα γαϊδουράγκαθα, λένε ότι βοηθάνε πολύ στο να καθαρίσουμε το συκώτι μας. Και ακόμα ένα πολύ καλό τρόφιμα το νεράκι το θόλο που σχηματίζεται στο γιαούρτι εκείνο είναι ότι καλύτερο για το συκώτι. Περνετε ένα γιαούρτι και απλά το ανακατεύετε ελαφρώς και αρχίζει και ξεχωρίζει αυτό το νεράκι. Διλαδη αυτό το νεράκι αν κάνουμε στραγγιστο γιαούρτι και μαζευτεί το νεράκι είναι φάρμακο για το συκώτι. Αν θυμηθώ και άλλα θα σας τα αφήσω εδώ σε σχολεία.
@DimoS...5 ай бұрын
Απόλλωνα το τρεξιμο 5 χιλιομέτρων μέρα παρα μέρα βοηθάει; επειδή πρωι πριν το δεκατιανο δεν μπορώ να το κανω κανα 2ωρο πριν τον βραδινό ύπνο νηστικός;
@tzeniandre9216 Жыл бұрын
Πώς μπορώ να χάσω λίπος από την κοιλιά δεν περνά φάρμακα αλλά πρέπει να χάσω κιλά . Ευγενία.
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Μπορείτε να ακολουθήσετε μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων.
@user-wi5nx1bq2y9 ай бұрын
Απλή μη αλκοολική λιπώδης διήθηση. Αδύνατος χωρίς ζαχαρώδη διαβήτη με καλή διατροφή και περπάτημα Χρειάζεται να κάνω κάποια ενέργεια; Π.χ. να βρεθούν τα αίτια να κάνω κάποιες εξετάσεις;
@efiivrou1601 Жыл бұрын
Εχω λίπος στο συκώτι λόγω αυτοάνοσου, πιστεύεις οτι θα βοηθήσει η zero carb που ακολουθώ?
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Φυσικά, το λίπος θα μεταβολιστεί ως ενέργεια!
@basilikigilia35832 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👌👌👌
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Σας ευχαριστώ πολύ!
@elenilabaki5752 жыл бұрын
Απόλλωνα μου 3ισαι γιατρός; Με έχουν εκπλήξει οι γνώσεις σου. Μπραβοοοοοοοο αγόρι μου.
@Ola356752 жыл бұрын
Θα ήθελα κάτι που βοηθάει στην ενδιομιτριαση ευχαριστώ
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα σας! Μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες θα μπορούσε να μειώσει δραστικά τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης. Επίσης, θα ήταν καλό να αποφύγετε το αλκοόλ και ίσως την καφείνη. Λογικά ο γυναικολόγος ίσως σας έχει μιλήσει για αυτούς τους παράγοντες.
@user-xr8xk6ky4x2 жыл бұрын
Καλημέρα.Εχω λιπωδη διηθηση στο συκώτι.Ειμαι 10 κιλά κάτω του ύψους μου.Τρωω αυτά που πρέπει όμως το λιπος είναι τρεις φορές πάνω από το κανονικό.Σπλαχνικο λίπος δεν έχω.Πηγα σε ηπατολογο μου έδωσε πολλές ηπατικες εξετασεις οι οποίες βγήκαν όλες φυσιολογικές.Οποτε από που τόσο λιπος;Φυσικά κ δεν πίνω. Μου έδωσε για 2 μήνες το nafliver.Μετα θα ξανακάνω για να δω που βρίσκομαι.Σας ευχαριστώ..
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα σας! Αν έχετε λιπώδη διήθηση τότε έχετε σπλαχνικό λίπος. Το λίπος στο ήπαρ είναι σπλαχνικό λίπος. Θα πρέπει να ελέγξετε την διατροφή σας. Η φρουκτόζη ή ο συνδυασμός λιπαρών και υδατανθράκων δημιουργούν σπλαχνικό λίπος.
@user-xr8xk6ky4x2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Ευχαριστώ για την άμεση απάντηση σας.Επειδή έκανα υπερηχο νομιζα ότι μόνο στο συκώτι είχα.Τελος παντων.Δεν τρώω μακαρόνια ρύζι ψωμί πολλά φρούτα γλυκά..Γενικά η διατροφή μου είναι λιτή κ ότι τρώω το βάζω σε πιάτο που τρώμε γλυκά.Το βιολογικό φάρμακο θα βοηθήσει λετε;Ευχαριστώ..
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@user-xr8xk6ky4x Δεν είναι θέμα ποσότητας φαγητού, αλλά πρόσληψης υδατανθράκων και διαχείριση της ινσουλίνης. Δείτε τα άλλα βίντεο εδώ στο κανάλι για την κετογονική διατροφή.
@user-xr8xk6ky4x2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Σας ευχαριστώ πολύ!!
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@user-xr8xk6ky4x Τίποτα, να είστε καλά!
@theologosconstantinou86092 жыл бұрын
Οταν θελω να χτισω μυικη μαζα με τη κετογονικη επιβραδυνεται πολυ η διαδικασια δηλαδη αντι να φτιαξω σωμα σε 1 χρονο θα φτιαξω σε 3;
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Η κετογονική μπορεί μα συντηρήσει και να αυξήσει τον μυικό ιστό, αλλά οχι στον ίδιο βαθμό με την παρουσία υδατάνθρακα. Η κετογονική είναι άριστη για διατήρηση μυικού ιστού και δραστική μείωση λίπους.
@theologosconstantinou86092 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis αρα ειναι καλυτερο να χτισω μυικη μαζα με υδατανθρακα και μετα να τον συντηρισω και να χασω λιπος με κετογονικη;
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@theologosconstantinou8609 Το πρόβλημα είναι ότι θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με την εισαγωγή υδατάνθρακα που θα πρέπει να είναι απο επιλεκτικές πηγές και με καθορισμένες ποσότητες.
@prigkipastouerwtismou39922 жыл бұрын
Απολλονα τα φώτα σου. Δεν είμαι στην συντήρηση αλλά στην απώλεια λίπους. Είμαι σούπερ μάρκετ κοιτάω ένα κουτί μανηταρια γράφει 3.1γρ υδατάνθρακες. Αν το όριο είναι 20 γρ την ημέρα μπορώ να το φάω; Ελπίζω να βοηθήσω και τους υπόλοιπους με αυτήν την απορία. Ευχαριστώ ιδιαίτερα 💕💕
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα. Αφαιρούμε τον γενικό υδατάνθρακα από τις φυτικές ίνες για να έχουμε τον καθαρό υδατάνθρακα.
@dimitragogali9751 Жыл бұрын
Καλημέρα, εγώ έχω κ δεν φεύγει. Πως μπορείτε να με βοηθήσετε? Δώστε μου ένα τηλ
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Καλησπέρα σας μπορείτε να στείλετε e-mail στο greekgoesketo@gmail.com Σας ευχαριστώ!
@user-oc4zg7yb8k Жыл бұрын
Έχω ηπατική στεατοση και λιπώδη διήθηση .μπορείτε να με βοηθήσετε;
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Καλησπέρα σας! Η ηπατική στεάτωση είναι η λιπώδης διήθηση. Φυσικά και θα μπορούσα!
@dranoelatagj2 жыл бұрын
γ-Gt. 56 πρέπει να ανησυχήσω !
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Σίγουρα θα πρέπει να το ελέγξετε γιατί η τιμή είναι τόσο υψηλή.
@dranoelatagj2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis ευχαριστώ για την απάντηση, όμως με όριο το 50 , το 56 δεν μου φαίνεται τόσο υψηλό, το 2009 το είχα 153 , το 2019 ήταν 33 , πέρσι 55 ,και φέτος 56 , δεν ξέρω τι μου γίνεται.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@dranoelatagj Θα πρέπει να δείτε τι επηρεάζει την λειτουργία του ήπατος. Είναι αλκοόλ, είναι τροφές υψηλές σε υδατάνθρακες, κτλ… Το 50 είναι το ανώτατο όριο και το 56 είναι ήδη εκτός. Στην κετογονική έχουμε ηπατικά ένζυμα κάτω το 20 συνήθως.
@dranoelatagj2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalis Ναι κάτι πρέπει να κάνω όπως και να έχει, από αλκοόλ δεν είναι γιατί δεν πίνω σχεδόν καθόλου , και σ'ευχαριστώ για το χρόνο που μου αφιερώσατε.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@dranoelatagj Τίποτα, να είστε καλά! Καλή Χρονιά να έχετε!
@user-ih8jf4cd9n10 ай бұрын
Θ
@user-dc7wl3sw1f2 жыл бұрын
Απολλωνα την καλησπερα μου σε θαυμαζω για τις γνωσεις σου εχω δυο αποριες,ποσο κρεας μαξιμου kgr μπορουμε να φαμε σε καθε γευμα και τι γινεται με τον καρκινο που του χρεωνουν οι μελετες στην πρωτη θεση της λιστας των κακων την συχνη χρηση κοκκινου κρεατος 'ευχαριστω
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ για το θετικό σας σχόλιο! Μια από τις καλύτερες προσεγγίσεις είναι μέχρι να νιώσουμε κορεσμό. Καμία έρευνα δεν αποδεικνύει ότι την σύνδεση κρέατος και καρκίνου, καθώς όσες έγιναν ήταν σε διατροφές με πολλές άλλες τροφές. Μια ακόμη όμως έρευνα που έγινε το καλοκαίρι αποδεικνύει το αντίθετο. Δείτε εδώ: www.wfo-oma.org/wfo_news/consumption-of-unprocessed-red-meat-is-not-a-health-risk/
@user-dc7wl3sw1f2 жыл бұрын
@@ApollonasKapsalisΣε ευχαριστω πολυ, σε εμπιστευομαι και σε παρακολουθω πολυ αλλα απο αγγλικα ειμαι σκραπ...
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
@@user-dc7wl3sw1f Σας ευχαριστώ πολύ! Δεν χρειάζεται να μιλάτε αγγλικά. Υπάρχει εδώ το κανάλι, αλλά και το greekgoesketo.gr με ελληνικό περιεχόμενο.
@MrHermesplanet2 жыл бұрын
Εχω αυξημενη τρανσαμιναση sgpt (ALT) 99 και γ-GT 106.
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα! Προφανώς θα χρειαστεί να κάνετε υπέρηχο άνω κοιλίας και να αλλάξετε διατροφή.
@gouligouli2307 Жыл бұрын
Είσαι τέλειος αλλά μιλάς πολύ γρήγορα και ως εκ τούτου ακαταλαβιστικος
@ApollonasKapsalis Жыл бұрын
Ελπίζω τα νέα βίντεο να βοηθούν περισσότερο.
@nikolas1980able2 жыл бұрын
Χαίρετε, θα ηθελα να ρωτησω πόση ποσοτητα φρούτων μπορουμε να καταναλωνουμε , πχ 3-4 μπανανες τη μερα ειναι οκ;
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλημέρα σας! Αν τρώτε τόσες μπανάνες την ημέρα δεν είναι κάτι θετικό για τον οργανισμό σας.
@chrissathomaidi6782 жыл бұрын
Αυτό περιμέναμε και δεν το ειδαμε
@user-lh1ze4xd1u2 жыл бұрын
Δεν τα καταλαβα ολα Τι ειναι οι υδατανθρακες?
@user-zw5mv4ip8w2 жыл бұрын
Ένα βίντεο για δερματικά προβλήματα ???
@ApollonasKapsalis2 жыл бұрын
Καλησπέρα! Ευχαριστώ για την πρόταση. Σίγουρα θα γίνει και για αυτό το θέμα!