الطريقة السهلة للاقلاع عن التدخين| كتاب مسموع لآلن كار ج1 #how
Рет қаралды 79,461
الكتاب الصوتي
اسهل طريقة للاقلاع عن التدخين
خطوات الاقلاع عن التدخين
التوقف عن التدخين
00:00 مقدمة الكتاب
00:04:53 الفصل 1 اسوء مدخن قابلته في حياتي
00:14:14 الفصل 2الطريقة السهلة
00:24:54 الفصل 3 لماذا من الصعب ان تقلع عن التدخين
00:46:43الفصل 5 لماذا نستمر في التدخين؟
01:18:27 الفصل 7 غسيل المخ والعقل الباطن
#الكتاب_الصوتي
#book_summary
بصوت زينب عبد الله
@hichemguevara6127 10 ай бұрын
افادني كثيرا هذا الكتاب ولو اني قرأت. منه قليلا مسموعا على اليوتوب، اليوم 37 يوم بدون تدخين بعد 26 سنة من التدخين بمعدل علبتين في اليوم..
@Withturki Ай бұрын
هل لازلت غير مدخن ؟
@Abdullah-ss6xx Жыл бұрын
اكملت 3 سنوات تارك التدخين بفضل الله ثم بفضل قرائتي لهذا الكتاب ، فعلا تركته بدون تعب او الم نفسي كان الامر جداً سهل
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
الحمد لله .. ربي يوفقكم ويبارك
@user-cg5fh3fp2h 10 ай бұрын
مبروك
@ahmed_hd3514 10 ай бұрын
وين الكاه هذا الكتاب
@ayamahmed2033 7 ай бұрын
انا حملته من علي الجوجل
@AbuOmarGaming Жыл бұрын
مدخن من 20 عام بمعدل 40-60 سيجاره يوميا ... سابدأ من هذه اللحظه الاقلاع عن هذه العاده الكريهه... دعواتكم لي إخواني 💕
@BouchraelahmadielyousfiN-xj6nd Жыл бұрын
الله يعافيك ويعافي الجميع من التدخين الملعون
@mohzara1962 Жыл бұрын
ربي يشافينا ويعافينا
@BouchraelahmadielyousfiN-xj6nd Жыл бұрын
@@mohzara1962 اللهم آمين يارب العالمين
@maissaghezzawi36 Жыл бұрын
الله يقدرك ويقدرنا اللهم الثبات يارب
@BouchraelahmadielyousfiN-xj6nd Жыл бұрын
@@maissaghezzawi36 اللهم آمين يارب العالمين
@hackerhacker5277 6 ай бұрын
الثلاثاء 30 جانفي 2024 الساعة الثالثة ليلا...بداية الاقلاع و البحث عن الحرية المفقودة
@7_ct 4 ай бұрын
بشر؟ عساك تركته
@hichammannani8930 Жыл бұрын
ستة عشر سنة من التدخين وكل يوم لا يمر دون التفكير بالإقلاع عنه دون جدوى واليوم بإذن الله وبعد سماعي لهذا الكتاب أنا أقوى إرادة وعزيمة للإقلاع عنه دعواتكم لي بالعفوا ربي يعفوا عنكم
@user-lm8is7rx4k 11 ай бұрын
ربنا يوفقك ويثبتك
@user-et2hj3hb4j Жыл бұрын
السيده زينب سوف تعالجنا من التدخين ومن الجهل بمحتوى قناتها القيم والذي يثري تحياتي
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
قناتي مجرد صلة وصل والشكر لكم على تفاعلكم .. لكن المحتوى يكون اكثر تأثيرا بتعليقاتكم ومصادقتكم على الكتب التي اختار... في الحقيقة تمنيت لو لاقى هذا الكتاب اكبر قدر من التفاعل واراء وتعليقات اصدقاء جربو عمليا محتوى الكتاب .. وبدوام التوفيق والصحة والعافية للجميع
@user-ij5ml5fs2d 7 ай бұрын
j'ai arrêté de fumer formidable la vie sans tabac ...ليست السعادة أن تمتلك كل شيء إنما السعادة أن يسعدك الله بما أعطاك ويرضيك بما أتاك الحمد لي الله ذاءما وأبدا ❤ ...que allah couvre tout le monde contre le mal et qu'il nous dirige vers son chemin afin d'être satisfait de nos vies sur terre 🌎 merci mademoiselle tu à un grand cœur ❤️
@abedtouil8837 Жыл бұрын
الحمدالله وبفضلة اولا وعند تعرفت على هذا كتاب الن كار وقرائته وسمعه توقفت عن التدخين منذ 22 يوما وقضيت على وحش النيكوتين 💪
@Sokol183 Жыл бұрын
ادعولي تركت التدخين لمدة عشر سنوات والان رجعت له للاسف والسبب السيجارة الاولى احذروا منها. اشتريت الكتاب وانا الان اقراه. دعواتكم😢
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
الله في عونكم يرزقكم العافية والقوة لتركه من جديد
@iseryeye2227 Жыл бұрын
عادي انا 13 سنة وعدت للتدخين بعدها 8 سنوات وتوقفت لا تفشل
@Sokol183 11 ай бұрын
الحمد لله تحررت من التدخين ابشركم
@iseryeye2227 11 ай бұрын
@@Sokol183 انا كمان
@user-us9ue6oh3k 8 ай бұрын
لماذا عدت اليه.اتكه قبل أن يتركك
@Withturki Ай бұрын
اقلعت عن التدخين في يوم الاربعاء الموافق 29 مايو 2024 دعواتكم ❤
@BobJosephi Ай бұрын
مبروك عليك وأنا أقلعت يوم من بعدك نسأل الله التبات
@Withturki Ай бұрын
@@BobJosephi يالله نسأل الله الثبات ياصديقي ، انا للان مقلع عن التدخين واتمنى انك معي لازلت غير مدخن
@BobJosephi Ай бұрын
@@Withturki نعم ما زلت مقلع أدعوا الله للجميع الإقلاع من عبودية التدخين
@alialsade9093 Жыл бұрын
صارلي ٣ اشهر تارك التدخين بفضل هذا العبقري الن كار
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
الحمد لله وبفضله .. ربي يثبت ويعين
@alialsade9093 Жыл бұрын
@@Zineb_free_audiobooks شكرا هذا من لطفك
@ph.ahmadknas5789 Ай бұрын
٢٤/٦/٢٠٢٤ الحمدلله رب العالمين شهر كامل بلا تدخين اللهم أرني الدخان باطلاً وأرزقني اجتنابه, واجعله مكروهاً في نفسي 🤲🏻 اللهم آمين لا أدوية طبية ولا بدائل تدخين ترك التدخين مجرد (قرار).
@Zineb_free_audiobooks Ай бұрын
الحمد لله. ربي يوفقك وعقبى للباقين
@MohamedMohamed-ou4me Жыл бұрын
اول يوم لترك عن هده العادة السيئة .ادعو لي استمر بادن الله
@aillggwee3352 10 ай бұрын
مشکوره اختی زینب عمل رایع ومفید جزاک الله الف خیر
@joker31-31 Жыл бұрын
زينب عبد الله الله يحفضك و يفرحك أختي أتمنى لك الخير و شكرا شكرا على فيديو❤️
@ahmadaldahaleen4423 Жыл бұрын
صارلي ٥ شهور تارك التدخين بفضل الله ثم بفضل هذا الكتاب... اتمنى ان يصل هذا الكتاب الى جميع المدخنين... جهودك مشكورة ❤️
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
ربي يبارك ..سعيدة بتواصلكم وتعليقكم وشهادتكم التي ستحفز الكثر على المبادرة واتباع خطوات الكتاب.. دمتم طيبين
@user-zn1tm8hn1s Жыл бұрын
تعبت كام يوم
@Abdullah_AlSilawi Жыл бұрын
شكرآ ❤
@sherifsalemshex Жыл бұрын
دة انا كنت هموت على الكتاب دة - الف شكر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
على الرحب .. متابعة طيبة بالافادة
@FOP11123 Жыл бұрын
شكرًا زينب على القراءة الرائعه 🎉
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
على الرحب .. بدوام العافية بعون الله
@user-mk7fo2jk2r 6 ай бұрын
شكرآ زينب سهلتي عليه اهواي بهل كتاب
@y_h3484 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على هاذا الجهد ...
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
على الرحب
@robalight9437 Жыл бұрын
لقد ساعدني بفكرة انه لا يوجد ادمان على النيكوتين انما هي ادمان عادة كل الشكر
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
على الرحب
@apo_rola Жыл бұрын
مايحتاج التعب كله انك تترك التدخين إنت فكر فقط واختر الوقت المناسب وتجهز لليوم الأول والثاني والثالث 😅نعم ٣ أيام فقط بعدها إنتهى كل شي إنت إنسان حر 🕊
@user-kb7eb8xb8v Жыл бұрын
فعلان والله
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
إعلان والله
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
لا له الا الله الحمدلله سبحان الله الله اكبر لاحول ولا قوة الا بالله سبحان الله وبحمده
@user-fw8zl6su1z Жыл бұрын
كلام بدون معنى ٥٠ يوم ولا زلت اعاني ضغوطات هائله احيانا وتذهب بعد دقايق او وتعود ولكني ولله الحمد لازلت متماسكا
@hdhdhhdkdbhsvs 11 ай бұрын
اخي صارلي 10ايام والرغبة مازالت موجودة 💔💔😞😭
@ahmadtarawneah Жыл бұрын
جزاكم الله خيرًا
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
وانتم كذلك .. سعيدة بتواصلكم
@Fox.alpha1 11 ай бұрын
شكراً لكِ الاخت زينب على القراءة عمل رائع استمري
@Zineb_free_audiobooks 11 ай бұрын
على الرحب شكرا على تشجيعكم وبارك الله فيكم
@maths1993 Жыл бұрын
1:06:54 التطور خرافة ، هناك خلق من الله لآدم
@Mgd2000 Жыл бұрын
شكراً جزيلاً 🌷❤️
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
على الرحب .. شكرا على اقتراحكم وتواصلكم
@hassanlhaj6711 11 ай бұрын
شكرا اختي
@user-rg8ic3zy4p 11 ай бұрын
ان شاء الله هبطل
@Emilyo-Nitro Жыл бұрын
آخر سيجارة بإذن الله 🚬 اليوم الاول لترك التدخين ادعولي استمر
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
اعانكم الله
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
ان شاءالله تترك التدخين
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
لماذ يقال عن التدخين لغز او اوحجية
@BouchraelahmadielyousfiN-xj6nd Жыл бұрын
ياربي يامولانا ابعد عن التدخين دمر حياتي ادعو لي ياربي اليوم ان شاء الله ساقلع عن التدخين دعواتكم يا مسلمين رحم الله وليديكوم الله يغلبكوم على من عداكوم ياربي ترزقكوم ياربي تحمي اولادكوم دعواتكم اخواني ف الله ربي يعفو غني من التدخين الملعون ياربي ياربي يامولانا
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
ربي يقويك ويكون فعونك ويغلبك عليه وعلى كل عادة مضرة
@alaarock9795 Жыл бұрын
اتفرج على الفديو الن كار
@NabilNabil-xp8oq 10 ай бұрын
ربنا يقويك ويعينك انا 20 يوم بدون دخان تبدلت حياتي أتمنى أن أكمل
@Zineb_free_audiobooks 10 ай бұрын
اعانك الله وعافاك
@bdaywebdaywe-ey6ko 11 ай бұрын
قرار ترك التدخين يكون فجاة😊
@hassanmsaad1256 Жыл бұрын
شكرآ جزيلا
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
على الرحب .. سعيدة بتواصلكم
@bounimlakhal23 Жыл бұрын
شكرا لكم على هذا الكتاب ،وشكرا على القارئة👍🇲🇦🙏🏻
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
العفو ..سعداء بتواصلكم وتشجيعكم
@samiahmad2481 Жыл бұрын
تحياتي لك الأستاذة زينب
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
على الرحب
@kaledtatar5572 8 ай бұрын
انشاء الله اليوم اقلع عن التدخين
@Zineb_free_audiobooks 8 ай бұрын
اللهم يسر ولا تعسر
@mohamedmaghawry4301 Жыл бұрын
تركت التدخين منذ سنتين عن طريق الكتاب ده
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
بدوام العافية
@user-ne5tj7vh4v 7 ай бұрын
عايزين جروب واتساب للمقلعين الجدد
@farislolo5470 Жыл бұрын
اكتب هدا التعليق والسجارة في يدي ابحت هنا وهناك عن طريقه للاقلاع السجارة دمرت حياتي لقد اصبحت عبدة لها فضلتها على زوجي وها أنا الآن اصبحت مطلقه ادعولي اصدقائي
@user-kv1et4hm4u Жыл бұрын
لله يبعدك عنا وانا لان مثلك ابحث عن طريقة ولحل
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
ان شاء الله وبإذنه تترتب حياتك شئ فشئ .. الله يعينك ويبدل الحال لاحسن
@videogames3750 Жыл бұрын
اقرأ هذا لكتاب بكل تمعن و ارجع اشكرني بعد مدة
@salehmousa2441 Жыл бұрын
اخي تفرج على فيديو الن كار الاصلي غير هاد انا تركت التدخين بفضل الله عن طريق الفيديو هداك
@videogames3750 Жыл бұрын
@@salehmousa2441 عطيني عنوانو من فضلك
@user-oc5by3mm2p 6 ай бұрын
ادعولي راح اقلع باذن الله
@user-lj1ub6yj4o 7 ай бұрын
سوف اترك التدخين في بدايه السنه الجديده والتوفيق من الله والكتاب 🤍
@Zineb_free_audiobooks 7 ай бұрын
ان شاء الله .. يعني اخر واحدة ستكون غذا .. وفقكم الله
@user-fh7gu5xf1v 11 ай бұрын
صارلي 10دقايق من اقلعت ان شاء الله اكمل
@user-bf6zu1pl9c Жыл бұрын
كنتمنى نكون مستفيدة من هدا الكتاب الله يعفو عليا دعيو معيا 17 سنة ديال تدخين 😢😢😢
@Zineb_free_audiobooks 11 ай бұрын
ربي يوفقكم ويعينكم ويرزقكم العفو والعافية
@user-be9pf3kp6c 11 ай бұрын
وجدت الكتاب في وقت انا في امس الحاجة اليه شكرا لكم على هذا المجهود
@Zineb_free_audiobooks 11 ай бұрын
على الرحب .. اعانكم الله
@redpill940 10 ай бұрын
جزر+ ليمونة تطحن في ماء و توضع في قنينات تحمل معك كلما احسست برغة اشرب من داك ماء انشاء الله بالشفاء عاجل لاكن اهم هوا رغبة واضحة و صريحة مع نفسك
@abusarh279 Жыл бұрын
الف شكر استاذه زينب.. والله يجزاك خير على تعبك وجهدك والله يكتب اجرك ويحفظك.. اجمل تحيه وتقدير من السعودية 🌹🌹كتاب رائع وقراءه اروع👍
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
شكرا على تشجيعكم.. على الرحب وبدوام العافية
@bahabaha6397 11 ай бұрын
@@Zineb_free_audiobooks😢
@adelrakor75adel Жыл бұрын
انشاء الله اواصل على وقف التدخين عندي ثلاث ايام
@user-ls3md4eb3q 4 ай бұрын
تركت التدخين عدة محاولات لكن فشلت واليوم بدأت اترك للابد انشاء الله
@mohmmedalmaktry6393 Жыл бұрын
جزاكم الله خير ..اول شي واحد يدخن من باب التسليه وفيما بعد تصبح عاده وتتخلا عن كل شي اوقات دوامك تريد العزله تكون كسل ووجهك عبوس وعصبي وارائك مهزوزه فيها اشياء كثيره صدق من قال ان التدخين سجن الله يقنعنا ادعوي لي امس شاهت الفديوه واحاول لا الان ما ادخن ..
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
بداية موفقة ان شاء الله .. وعودة لحياة صحية ومشرقة مع تيسير الله .. ربي يسر لكم كل صعب.
@mohamedelkafas1797 Жыл бұрын
بإذن الله ساقلع عن التدخين حالا وان شاء الله ربنا هيقويني ويعينني على ذلك ربنا علينا توكلنا وإليك انبنا وإليك المصير خالص شكري وتقديري وامتناني لهذا العمل الرائع وخالص تحياتي السيده القارئه العظيمه
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
اعانكم الله
@user-qy5ni3by2e Жыл бұрын
بشر
@iseryeye2227 Жыл бұрын
أكبر مدخن في العالم لحد ساعة لا أدري كيف أقلعت والله ارادة وصبر الحمد الله
@nedalali6524 8 ай бұрын
صرلي اسبوع موقف تدخين بس ليش عم حس باكتئاب
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
انشاءالله نترك التدخين بالطريقه السهله
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
وفقكم الله واعانكم
@user-zc8hr7kb7e 18 күн бұрын
من٣/٧/٢٠٢٤ ترکت
@user-kb7eb8xb8v Жыл бұрын
توني جاي اسمع ونكول يالله نترك تدخين اذانه يارب
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
من الله التوفيق
@abo.zeeedalshame5255 4 ай бұрын
دعواتكم اليوم ثالث يوم من الاقلاع عن التدخين بعد ممارستة 20سنة
@Zineb_free_audiobooks 4 ай бұрын
اللهم يسر ولا تعسر وارزقنا العفو والعافية
@user-kk3ru5ve6x Жыл бұрын
👍👍👍👍
@KhalidAli-zw3rp Жыл бұрын
تارك التدخين منذ عامين والحمدلله
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
اللهم بارك
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
ماشاءالله اليوم الخامس من التبطيل ادعو لي يا الثبات
@Zineb_free_audiobooks 11 ай бұрын
اللهم بارك ووفق
@mcsports0 Жыл бұрын
♥️♥️
@videogames3750 Жыл бұрын
هذا كتاب كان سبب في توقف صديقي عن التخين و ان شاء الله جاء دوري
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
ان شاء الله.. بدوام العافية
@user-lj1ub6yj4o 7 ай бұрын
❤❤❤❤
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
كل يوم افكر والله المستعان
@ahmedamin7143 Жыл бұрын
اول يوم بعد محاولات عديده في الاقلاع عن التدخين ادعولي جزاكم الله كل خير
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
اعانكم الله .. بالاستمرار والعافية
@rabaharoussi1331 9 ай бұрын
كيف الحال بعد. ٣ اشهر
@BobJosephi Ай бұрын
11 يوم بدون سجائر. أتمنى الإقلاع من التدخين للجميع. حداري من السجارة الأولى بعد الإقلاع. سوف اعود من بعد للتعليق و أين وصلت مع عملية الإقلاع
@Zineb_free_audiobooks Ай бұрын
وفقكم الله
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
الرغبه في الإقلاع عن الدخان
@AissaMoha-ee1mq 11 ай бұрын
تحياتي لك 35 سنة ادمان المخدرات السجارة . ارجو الاستفادة من الكتاب
@montherkadhum2230 Жыл бұрын
ممكن تسوين كتاب الطريقة الوحيدة للاقلاع عن التدخين لالن كار كتاب ما مترجم للعربي واتمنى انو تترجمينة وتنزلينة لانه صدگ اقوى كتاب لترك التدخين بالعالم
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
شكرا على تواصلكم واقتراحكم .. اود ذلك .. لكن ترجمة الكتاب تحتاج امانة كبيرة في نقله .. على اي سابحث واحاول قدر المستطاع
@Emad621 Жыл бұрын
ياريت تعملي حلقة عن الطريقة الوحيدة
@rsrs2033 Жыл бұрын
@@Zineb_free_audiobooksنريد كتاب طريقة الوحيدة
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
ساحاول قراءته في اقرب وقت مستطاع
@bouzidchiboub8251 11 ай бұрын
خمسة و عشرون سنة تدخين أدعو لي أن أقلع على هذا الإبتلاء اللهم أعني على تركها حقيقة هي سجن
@user-vz6pf1dz9d Жыл бұрын
انا دخنت اول سيجارة في حياتي وانا بعمر الخمسين ومستمر عليها لحد الان من عشر سنوات... لم اذخنها في فترة المراهقة ولا في مرحلة الشباب ولا في مرحلة الزواج او مابعده وانما وقعت في شرك التدخين في خريف العمر وحاولت مرار وتكرار كي، اخرج من هذه الورطة ولكن دون جدوى
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
اسأل الله العفو والعافية لكم .. احيان الرفقة قد تكون سببا ومعززا واحيانا الفراغ او الوحدة .. مادام المرء راشدا ، عاقلا ومسؤولا وراغبا في التغيير فسينال ما يرغب به باذن الله .. فقط الاستعانة بالله ومعرفة السبب والمعزز على تكرار العودة للسيجارة لتجنبه وتعويضه بالنقيض وباستمراى غير منقطع ستصبح السيجارة في خبر كان ما .. اعانكم الله
@linabiba8370 11 ай бұрын
ادعولي ان ابطل هذه العادة السيئة
@billcarsonasmr5022 Жыл бұрын
Quitting smoking is the hardest thing i've ever tried .. and i still fail .
@user-dx7iv5fr1h 9 ай бұрын
الحمدلله صارلي شهرين تارك التدخين
@user-et7fl6no6i 10 ай бұрын
من هده اللحظة
@user-ru2xk6nk9c Жыл бұрын
هل الكتاب موجود في باقي البلدان
@nisrinkh1976 Жыл бұрын
صارلي شي 25سنة مدخنة وكل يوم قبل النوم بقول بكرة مارح اشرب قهوة ومارح دخن .واول مافيق تاني يوم بركض على دولة القهوة وباكيت الدخان
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
ربي يزيل التدخين وكل شر من عقلك وقلبك وبدنك.. ان شاء الله تستفيدي من الكتاب
@nisrinkh1976 Жыл бұрын
@@Zineb_free_audiobooks الله يسعدك هالدعوة بتسوى الدنيا شكرا الك
@user-co8tz2oz1o Жыл бұрын
ليش ربطتيها بالقهوه خطأً كذا وقفي تدخين واشربي قهوه وعيشي حياتك
@nisrinkh1976 Жыл бұрын
@@user-co8tz2oz1o القهوة بتذكرني بالدخان .
@dz-qk8iv Жыл бұрын
@@nisrinkh1976 انا أحاول ان أقلع عن كلاهما القهوة و دخان يمكنك تناول قهوة منزل
@androidshield5011 Ай бұрын
السلام عليكم، أين الجزء ٢؟ شكراً
@Zineb_free_audiobooks Ай бұрын
وعليكم السلام.. حذفته تفاديا لاي اعتراض من صاحب الكتاب.. لكن ستجدونه الان ولمدة محدودة ان شاء الله.. شكرا على تواصلكم
@androidshield5011 Ай бұрын
@@Zineb_free_audiobooks شكراً جزيلاً
@Iraqvsmiami Жыл бұрын
اخي العزيز ممكن شرح كتاب "الاقلاع العقلاني " جاك تريمبي او ممكن رابط تحميله
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
للاسف لم اجد هذا العنوان .. متابعة طيبة لكم
@user-su8vb2hw2t Жыл бұрын
@@Zineb_free_audiobooks 4:55
@ali23_osman Жыл бұрын
عمری 50سنە والحمداللە بعد 36سنە من التدخین اقلعت عن التدخین.
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
الحمد لله .. اللهم ادمها نعمة وادم العفو والعافية
@user-uv6hy7vv5e 9 ай бұрын
والله اني انكس من الن كار متمر لحضه من حياتي اذا مافكر اكطعهه مليون مرة فشلت
@joudiandsusu5586 Ай бұрын
أين الجزء الثاني
@Zineb_free_audiobooks Ай бұрын
تجدونه بعد دقائق.. شكرا على تواصلكم
@africano1096 Жыл бұрын
اشعر بندم على 13سنة تدخين
@user-qy5ni3by2e Жыл бұрын
كلنا بس راسي بيتفجر من الخرمه ومن اعراض الانسحاب بتجنن والله وصابر لي يومين موقفه 😤😵💫😵💫😵
@user-qy5ni3by2e Жыл бұрын
كيف اقدر اعدي اللحضات ذي
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
فقط استمري واستعيني بالله .. لا توقفي التنفس العميق
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
اليوم الثاني من التبطيل انشاء الله
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
ربي يوفقكم
@mohammedshaaban9142 6 ай бұрын
لسه مكمل ؟!
@HatemQamaj Жыл бұрын
مدخن شره من 23 عام اليوم اول يوم ان شاء الله
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
وفقكم الله .. ان شاء الله بتمام العافية
@karimsalah3787 8 ай бұрын
نا بدي اتركو من اليوم
@user-nx9sq2bz8y Жыл бұрын
انا وصلت الفديو الى ساعة و17 دقيقة والحكي كلو عن المضار والوهم وين الطريقة للاقلاع
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
انا احول ان اقلع عن الدخان هل بإمكاني ان أترك الدخان مع العلم أشعر بأدوار اذا ابتعدت عن الدخان ورأسه في يدي ودوره في راسي كيف الحال يا اصدقاء ي
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
الدوار في الغالب بسبب عدم وصول الاكسجين للخلايا .. والتدخين اكبر سبب في ذلك لانه بدلا من وصول الاكسجين يصل احادي اكسيد الكربون فيشغل مكانه فيهدأ الدوار .. لكن مع مرور الوقت يتعرض الجسم لاكسدة ثم امراض عديدة .. ما الحل؟ للاسف وربما للنقيض فالحل هو الاقلاع .. آمن في هذه اللحظة ب "داوني بالتي هي داؤك" وحاليا اجعل الداء والدواء هو الاقلاع وليس السيجارة .. هل كل الناس الذين يشعرون بالدوار عليهم ان يدخنوا ليرتاحوا!! مثلا انا كنت اشعر بدوار منذ فترة من عمري وازداد في فترة معينة من حياتي .. هل اعالجه بالسيجارة ؟!! وجدت ان عندي مشكل اوعية دموية ضيقة وانيميا .... الخ .. فبشكل تدريجي تعرفت على مرضي وعالجته بالتغدية بفضل الله .. فقط كمثال وبالتالي الحل هو الاقلاع ثم تنظيف الجسم من احادي الكاربون ثم تزويد الجسم بالاكسجين وهذه خطوات متتابعة مهمة جدا مع معالجة الاعراض الجانبية للسيجارة سيساعدكم على ذلك زيارة طبيب موثوق وتحليل للدم وربما تبرع بالدم ان امكن .. تبقى هذه مجرد اقتراحات يمكنكم التأكد منها لدى ذوي خبرة .. ارجو لكم التوفيق من الله
@haizn1763 8 ай бұрын
بعد ادنك ممكن فصل فوائد التدخين ، لم اجد هدا الفصل في الكتاب مع انه موجود بالفعل .
@Zineb_free_audiobooks 8 ай бұрын
ربما الكاتب تعمد تركه فارغا ، بمعنى لا فوائد.. وربما في النسخة الالكترونية لا توجد الترجمة
@haizn1763 8 ай бұрын
في كلتا الحالتين ابهرتيني 😄
@Adam.Aldouruby 6 ай бұрын
لا استطيع إيجاد الجزء الثاني والثالث، هل تمت ازالتهم، وياريت ترجعي تنشريهم ولكي جزيل الشكر
@Zineb_free_audiobooks 6 ай бұрын
اذا كان بامكانكم مطالعتهما في اقرب وقت لاني ساحذفهما احتراما لملكية دار النشر
@Adam.Aldouruby 6 ай бұрын
@@Zineb_free_audiobooks للصراحة انا قريتهم للصراحة وبفضل الكتاب وفضلك وقفت عن التدخين ، بس في ناس شاركت معهم الفيديوهات ولساه مالقوا يخلصوهم ، وانا كل فترة بعمل إعادة ومراجعة ، هل من الممكن إرسال الفيديوهات او تحويلها ل mp3 وإرسالها، ولكي جزيل الشكر مع الدعاء بالتوفيق⚘️
@Zineb_free_audiobooks 6 ай бұрын
اظن بامكانهم تحميل الفيديو من يوتيوب؟
@BouchraelahmadielyousfiN-xj6nd Жыл бұрын
وصل بيا الحال إلى 60سجارة ف اليوم ياربي عفوا عني وعلى الجميع
@Emilyo-Nitro Жыл бұрын
مستمرة عالاقلاع ؟
@dz-qk8iv Жыл бұрын
و الان هل اقلعتي عن تدخين
@mohammedalkaabi124 Жыл бұрын
قراية حلوة بس سريعة ريلاكس شوي
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
شكرا على تواصلكم وتذكيركم.
@khoaliabdelhamid339 10 ай бұрын
لو سمحت اختي زينب أبحث عن فيدوهاتك لرواية رواء مكة فلا أجد سوى الجزء الأخير. هل من سبيل لإيجاد الجزء والثاني
@Zineb_free_audiobooks 10 ай бұрын
للاسف بعض الكتب الغيت نشرها حتى لا تتعارض مع حقوق ملكيات اصحابها من دور النشر وكتاب
@khoaliabdelhamid339 10 ай бұрын
@@Zineb_free_audiobooks خير إن شاء الله فتح الله لي ولك ويسر أمرك
@milisia675 Жыл бұрын
من وين اقدر اجيب هذا الكتاب؟ موجود بالمكاتب؟
@Zineb_free_audiobooks Жыл бұрын
حقيقة لا اعلم .. اغلب الكتب اجدها pdf او نسخ غير اصلية
@ikhaled1967 11 ай бұрын
@@Zineb_free_audiobooks 1:20:10
@kazimfarman6453 3 ай бұрын
المقطع ساعتين المقطع لحالو بخلص عليه باكيت دخان
@Zineb_free_audiobooks 3 ай бұрын
ربي يعطيكم الصبر ..نشرت ملخص الكتاب في قائمة فكرة من كتاب.. يمكنكم مطالعة الملخص ثم قراءة الكتاب
@elhann9937 Жыл бұрын
أدعو لي ولكم وللصالحين من اليوم مريض بزاااف من شدة التشبث بالحياة. لان السيجارة السامة دمرتني بعد ادمانها لمدة40سنة والآن أنا مريض بالانسداد الرؤوي المزمن بعد كنت في العناية المركزة بمستشفى الملك محمد السادس والحمد الله الآن أنا سعيد باقلاعي عن التدخين مدة شهر و5ايام احس بتحسن والحمدلله بعون الله اوقفت التدخين السم القاتل الصامت ادعوا لي ايها الاخوه والاخوات الكرام بالصمود وبتوفيق الله...... آلله يرضى عليكم اجمعين.اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا يا أرحم الراحمين ومتعنا يارب العالمين بصحة جيدة وحررنا من كابوس السجائر الكريهة
@elhann9937 Жыл бұрын
حفظك الله
@maissaghezzawi36 Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين اللهم الثبات وشفاء لايغادر سقما وجميع مرضى المسلمين
@aljuhanimohammad1808 Жыл бұрын
الله يشفيك ويعافيك يارب
@elhann9937 Жыл бұрын
@@aljuhanimohammad1808 حفظكم الله من كل شر ومكروه
@elhann9937 Жыл бұрын
@@maissaghezzawi36 ربي يسهل عليك ويحفظك
@wesamhabeeb4977 11 ай бұрын
حد يعطينا الخلاصه ايه الملل ده
@margomasry776 8 ай бұрын
كيف احصل على الكتاب كي اقراه
@Zineb_free_audiobooks 8 ай бұрын
قراته فقط بي دي اف
@user-tf2tc4sz6q 5 ай бұрын
هل التدخين يسبب ضعف جنسي
@arabe007 11 ай бұрын
48 hours without cigarrets !
@user-si7zn7qx6z 8 ай бұрын
سبب لعنة التدخين هو الشعور بالفراغ اللعين هذا اوله واخره
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН