العشر عادات المدمرة للمخ | + كيف تتجنبها لتحافظ على عقل لا يهرم !

إن كان القلب ملك الأعضاء و أكثرها قيمة فإن العقل مالك الجسد و الموجه الرئيسي لكل حركة في البدن ، فعملية التنفس ، تنظيم إفرازات الهرمونات و دقات القلب ، و عملية التحكم في العظلات أيضا حين نتحدث عن التفكير و العواطف و عدد لا يحصى من الوظائف الدقيقة للجسم كلها مسؤول عنها المخ مقابل هذا العمل الجبار يحتاج الدماغ إلى الكثير من الطاقة فهو يستهلك 20٪ من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم و نظرا لهذه القيمة العظيمة التي يختص بها هذا العضو سيكون من المهم جدا أن نتعرف على أهم العادات التي تدمر المخ فعليا و تؤدي إلى عواقب خطيرة و كيف نتجنبها لنضمن السلامة و الصحة بإذن الله .. فشاهد الفيديو للنهاية و تابعونا بضغط زر الاشتراك ليصلكم كل ما هو مهم بالنسبة لكم و هيا لنبدأ .
تهتم قناتنا بكل ما يشغل تطوير الذات فتجدنا في فيديوهات نتحدث عن تطوير الشخصية و اساليب التعامل مع الناس أيضا نهتم بالمعلومات و الحقائق النفسية و إذا كنت تلميذ و تريد نصائح للمذاكرة ستجد أيضا جزأ من فيديوهاتنا يساعدك على الدراسة و يقترح لك افضل طرق المراجعة و إذا كنت ممن يطمح للغناء و الثروة لا تتردد في متابعتنا ستجد افضل الفيديوهات التي تتحدث عن طرق تكوين ثروة و جمع المال بطريقة صحيحة .
#مقرمشات_عقلية #صحة_الدماغ #تطوير_الذات

[@MohamedAhmed-gp2hc]

السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الي من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود الحياه ليسجدوا ♥️

[@user-nd3qo7pj8g]

أهم العادات التي شدد أنتباهي ١-الفراغ ٢-ترك الفطور ٣-العمل الشاق ٤-الإفراط في الأكل ٥-ترك التواصل الأجتماعي ٦-النوم القليل ٧-الدخان السكر بكمية كبيرة ٨-استعمال الجوال بكثرة كل هذي تؤثر سلبا على دماغك

[@iyedmessai736]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه 💯أجمعين ❤

[@user-uw3ss4zz1v]

سبحان الله والحمد لله ولاإله إلا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله اللهم أغفر لي اللهم ارحمني اللهم عافني اللهم اهدني اللهم ارزقني اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كم صلية على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد

[@raghadbk2855]

انا جديده على هذه القناة ،اكمل بارك الله فيك. قناتك جميله❤👍🏻

[@Muather1]

مرحبا بك رغد في عائلتنا المتواضعة :)

[@saifsaif546]

في وقته

[@AmatAlla]

أكمل ... معلوماتك قيمة

[@Muather1]

بعون الله:)

[@hadjerrhdr]

شكرا اخي ،ديرنا فيديو كيفاش نحبسو استعمال الهاتف

[@Muather1]

إن شاء الله اخي :)

[@sandyhany1718]

طب اللى دراسته كلها معتمدة على الهاتف يعمل ايه

[@Muather1]

يقلل الاستخدام في ساعات الليل