الاسبوع الرابع/رجيم لي تبعتو ونقصت بيه 20 كيلو وبطريقه صحيه

Рет қаралды 10,385

Күн бұрын

#مطبخ-ايمان-dz
نظام صحي لخساره الوزن
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلنا112الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-قبل- العيد
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#ةصفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
www.facebook.c...

Пікірлер: 151

@byanime4544 4 ай бұрын

اختي ايمان راني بديت معاك عندي 3 ايام ونقصت 3 ونصف راني ناكل البيون تاع الكوبيا والجروات ونشرب الماء بزاف والحمد الله ربي يجازيك خير علينا كامل اختك ام يوسف من سطيف

@منالالعالم-ج8ش 4 ай бұрын

السلام عليكم أختي إيمان رجاء ما تقطعيش علينا صور وجبات البنات راهم يشجعونا وشكرا على مجهوداتك وطاب يومك ❤

@Koko_momo-i8u 4 ай бұрын

وي رنا معاك نتشجعوا باكل لبنات

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

مزيه قلتي كنت راح نحبس

@azzouziimane6416 4 ай бұрын

مرحبا ايمان انا طولي 1.70 و وزتي 64 راني مدايرة صيام متقطع عندي 21 يوم نقصت 3 كغ و حبست الخبز الابيض و السكريات و العصائر و ناكل توست تاع القمح الكامل صنع منزلي ناكل 3 حبات في يوم راني مليحة ةلا لألا

@YAykl 4 ай бұрын

ايمان انقضيني شهية تاعي محلولة وڨعدة نتسخف ياسر كيفاه لمد روحي راني رجعت ميزانى لقديم نفسيتي تعبانةولمشكل عندي ڨواطر ولحرق بطيء كرهت

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

الحل تشدي الهمه وتبداي من جديد ومتزيديش توزني الى الامام فقك

@KamalKamal-xz5js 4 ай бұрын

صباح الخير اخت ايما راني فرحانة اليوم وزنت لقيت وزني 67 كنت 87 ودوك راني 67

@baizidhakim6220 4 ай бұрын

شحال المدة اختي

@didibalck9747 4 ай бұрын

ما شاء الله انا راني 87 كم هي المدة ..وهل حبستي الخبزوالنشويات نهاءيا ❤❤

@HanaBen-i4b 4 ай бұрын

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

@Koko_momo-i8u 4 ай бұрын

جمعة مباركة طيبة للجميع

@kokoprincesse2044 4 ай бұрын

ايمان ختي تعيشي قوليلي كيفاه نحي ادمان السكر و الشهية المفتوحة. تعيشي عاونيني ربي يسترك

@YousefAmine-b4v 4 ай бұрын

ختي توحد ميقدرش يعاونك ارادة برك

@rimabaz1413 4 ай бұрын

انا تاني راني نعاني من ادمان السكر.. لازم تنقصي بالتدريج ماش تحبسي ضربة وحدة... وان شاء الله تشوف تعليقك وتعطينا طرق تساعدنا على التخلص من هاذ المشكل

@BraaBahi 4 ай бұрын

ادخلى قناة رجيم بدون تكاليف دايرة كفاه نحبسى السكر فادتنى ياسر

@HadilBouyacoub 4 ай бұрын

سلام اختي ايمان ربي يخليك انا نقصث معاك 10كيلوا ادعلي ربي يرزقني الذريية

@aichahamou261 4 ай бұрын

ربي يرزقك و يرزقنا الذرية الصالحة

@HadilBouyacoub 4 ай бұрын

@@aichahamou261 امين يا رب العالمين 🤲 كل محروم انشاء الله

@yahaihamrich470 4 ай бұрын

ربي يرزقك أختي ويعمر حجرك بالبنين والبنات ويرزق كل محروم صبرا جميلا والله المستعان أنا عشت الأمرين فالموضوع هذا والحمد لله بعد صبر طال 10سنوات عوضني ربي بأجمل عوض عليكي بدعاء فإن الدعاء يغير الأقدار❤@@HadilBouyacoub

@ademlina6567 4 ай бұрын

❤❤❤❤ بارك الله فيك دخلت عندك صدفة واعجبي محتواك ربي يحفظك تعيشي زيدي عاونينا بالوصفات

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

اكيد الف مرحبا روحي للقناه فيها بزاف وصفات

@moh18ify 4 ай бұрын

مكاش كاش اخت حنينة عليا تحس بيا تفرحني بابوني ربي يفرحك كما فرحتني ويعطيك ربي ماراكي متمنيا فدنيا يارب❤😢😢🤲🤲🌹

@Koko_momo-i8u 4 ай бұрын

ادعونا لولادنا يجبواالباك

@nounanounou4722 4 ай бұрын

حبيبتي وأختي إيمان الله يعطيك الصحة وربي يسخر في يدياتك وليداتك سؤال؟ راني بديت ريجيم وزني كبير لكن راني نحس بتعب وفشلة واش تنصحيني واش من ريجيم نتبعه❤❤❤

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

اهلا بيك حبيبتي ابداي بهدا هذيك الفشله عاديه بعد اسبوع تروح kzbin.info/www/bejne/poGWd5ifiJqqrKc

@hamzabenalouane654 4 ай бұрын

سلام عليكم انا ايمان اليوم شفت قناتك وعجبتني بزاف انا عندي 15 نيوم ملي بديت كنت 103ودرك 99كغ

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

الف مرحبا حنونه برافو عليك

@soumayaBrahimi-hq1sv 4 ай бұрын

انا متتبعة جديدة ماشاء الله عليك ان شاء الله ربي يوفقني وننقص معاكم

@KossaiMeskin 4 ай бұрын

ام قصي.قتلك حطيتلك الريجيم لي مدتهولي الطبيبة مديلي رايك فيه راني حطيتولك في تعليق اخر لايف درتيه❤❤

@MiralSongol-t6u 4 ай бұрын

راح نبدا من ليوم إنشاء الله نوزن 84كيلو هدفي 70كيلو

@aichahamou261 4 ай бұрын

ربي يوفقك ختي

@aichahamou261 4 ай бұрын

ربي يوفقك ختي

@sistersdz8382 4 ай бұрын

ماراكيش بعيدة اختي

@oumassil1399 4 ай бұрын

ختي منين نبدا نزن 93 طولي مترا 62 كيفاش نبدا

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/poGWd5ifiJqqrKc ابداي من

@EmelieMilian-ek6ku 4 ай бұрын

من فضللك حوالي تذكري السعريرات الحرارية

@cyberbaraki259 4 ай бұрын

فيديو هااااايل يعطيك الصحة الله يبارك

@ademdoudou9447 4 ай бұрын

سلام دخلوني معاكم في لقروب تعيشي

@hodhodnour6658 4 ай бұрын

سلام اختي من فضلك رحت للطبيبة أخصائية تغذية ومدتلي ريجيم جاني واعر بزاف 😢كيفاش نتغلب على السخفة ونبدأ نتهى ونفشل راني ندير فكل الخطوات نشرب ثلاث رتل ما دافي وناكل السلطة والبروتين

@hodhodnour6658 4 ай бұрын

@@نجمةمينا لالا اختي انت فقت مع روحي كي نبدأ الماكلا صبح كي نوض تنفتحلي الشهية بصح ادا خليت حتا لي حداش او ثناش بأه نبدأ عادي منجوعش كامل صيام متقطع شوفي ثلث ايام جاوني واعرين لحق راصي يوجع حمى باردة بصح ليوم راني هايلة تنحاتلي السخفة والجوع حاولي تديريه وكي تبداي تاكلي اشربي قبل كل وجبة كأس ما دافي وزيدي واحد بعدها وكثري الما ثلث ريتلات هدي فدت فيا وربي معانا وخلاص

@نجمةمينا 4 ай бұрын

@@hodhodnour6658 مافهمتش

@nounanounou4722 4 ай бұрын

واش فائدة مشروب اوراق زعرور

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

يساعد في حرق الدهون

@lareine-y2o 4 ай бұрын

الحمدلله ❤

@lily1222 4 ай бұрын

Looks yummy and looks so good 😊❤

@AyaAya-gr8mc 4 ай бұрын

سلام ايمان تعيشي انا جديدة مافهما فيها والوا

@aichahamou261 4 ай бұрын

شوفي ختي انا تاني كنت جديدة تبداي الأسبوع الأول فيه 15 يوم عندك الصباح كأس ماء فيه مغرف صغيرة عسل حر او ماء وحده و من بعد تقعدي 20 د تفطري تاكلي كأس قهوة مر و كأس حليب بلا سكر مع طرف صغير خبز صحي، و الغذاء عندك بروتين و نشويات و خضار، و العشاء عندك بروتين و خضار و حساء، و إلى جعتي بين الوجبات كولي حبة فواكه أو كأس حليب أو جبن رجيم، نتمنى نكون عاونتك ختي بالتوفيق.

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/poGWd5ifiJqqrKc ابداي من

@امبسمة-ض4غ 4 ай бұрын

يا ايمان اختي ملي بديت الرجيم ديما الرياضه ولاكن راهم عندي ترهلات البطن والذراع مفهمتش واش اندير زشكرا❤❤❤

@maryamalwafi8652 4 ай бұрын

حتا انا عندي ترهل الدراع دايما

@امبسمة-ض4غ 4 ай бұрын

عييت اندير في الرياضة مع سارة بوب فيت هلكت لاعب ومبان زالو

@aichahamou261 4 ай бұрын

الجرجير نظن سلاطة فريزي، مانيش متأكدة

@aichahamou261 4 ай бұрын

لا ماشي سلاطة فريزي كنت غالطة

@nadadaas6419 4 ай бұрын

ايمان ختي جاوبيني انا ناكل صحن سلاطة كبير مع بول كبير حساء يعني عادي ولا نعود نقص الكمية

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

كولي حتى تشيعي بصح

@LaziliAmina-y8i 4 ай бұрын

راني حابة ننقص نوزن76بصح المشكلة نرضع وملقيتش كفاش نبدا

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/poGWd5ifiJqqrKc

@KossaiMeskin 4 ай бұрын

ام قصي. اختي ايمان لاه مجاوبتينش

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

اهلين حنونه والله مالقيت سوالك

@wassafatshla 4 ай бұрын

جمعة طيبة ❤سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤

@NassimaBellat 4 ай бұрын

سلام.رني.حبة.نتوصل.معكي.علا.اشهار

@HanaBen-i4b 4 ай бұрын

@yasminelifestyledz4808 4 ай бұрын

ختي عرسي بقالو شهرين كون نطبقو شهرين نقدر ننقص 20 كيلو ختي جاوبيني تعيشي

@aida-mangawebtoon1153 4 ай бұрын

ابداي واش تستني كون تنقصي عشرة راكي مليحة غير ابدااااي

@aida-mangawebtoon1153 4 ай бұрын

انا نقصت ربعة كيلو في عشر ايام

@rrahma992 4 ай бұрын

من فضلك واش طبقتي في رجيم@@aida-mangawebtoon1153

@sounasouna2230 4 ай бұрын

انا ضرك راني في مرحلة ثبات الوزن بصخ مانيش حابسة بربي انشاء الله مكملة ويا انا يا شحمتي هههه

@Abdou2013bbn 4 ай бұрын

كيفاش راكي ثتبتي

@HanaBen-i4b 4 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين 🤲 ربي ينجحهم ويوفقهم يارب العالمين 🤲

@HadilAll 4 ай бұрын

انا نتبع في رجيم كوري قاسي يهبل يا جماعة ❤❤❤ لتحب تقولي

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

القاسي مش صحي

@HadilAll 4 ай бұрын

@@cuisineimanedz1510 بصح مشبع أنا شخصيا كي درتو الجوع عمري ماحسيت بيه وزيد حاسة روحي خفيفة

@michme422 4 ай бұрын

واش هو @@HadilAll

@sabah7725 4 ай бұрын

واش هو الرجيم اختي

@MeriemAidoune 4 ай бұрын

قولينا اختي واش هو الرجيم

@DjawadRazazz 4 ай бұрын

ربي يوفقك يا ختي لعزيزة صوتك وحدو طاقة ايجابية ربي يفرحك كيماا راكي تحفززينا انا لازم يغلقو عليا في بيت باش نشيان ويحطولي كل يوم حبة تفاح 😂😂😂

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

ههههههه

@abdennourziani9705 4 ай бұрын

في 10أيام نقصت 4كيلو

@lamiaameziane5593 4 ай бұрын

سلام ختي أن نوزن 60 كلغ المشكل عندي كرشي شويا خارجا واش من نظام انتبع من فضلك

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

حاولي ديري رياضه وارقدي بكري اكيد هرمون الكورتيزون طالع

@روتيناتعبير 4 ай бұрын

ايمان تعيشي حبيت نتواصل معاك باش تساعديني راني فخطر تعيشي جاوبني عندي شحمة في مبايض وقاتلي كبيرة لازم رجيم وانا مقدرتش عاونني 😢😢😢

@smsombeggar4915 4 ай бұрын

شحمة في المبيض معناها تكيس المبايض لازملك نظام غذائي خاص كيتو دايت

@AnfalGalmi-ts1me 15 күн бұрын

اصبحت مدمنة عليك نتبعك غير انتي اختي وكولشي ماما كولش انا وحدي في هدي الدنيا مكاش لي ينصحني الحمد لله بعتك ربي ليا الحمد الله

@cuisineimanedz1510 15 күн бұрын

حبيبتي شرف كبير ليا ربي ينورك

@abdelbakilaieb5623 4 ай бұрын

سلام حبببتي ايمان واش رايك في لكيتوا دايت مع الصيام المتقطع راديو رادي عليا ربي يعطيك صحتك❤❤❤❤

@ninoziad156 4 ай бұрын

السلام عليكم ، انا نوزن 74 معرفتش كيفاش نبدا تعيشو ، كونت نشرب دواء تاع إكتأب كان يخليني ناكل بزاف خصوصا الحلويات و الاكل تاع برا تعيشو عاونوني

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

ابداي معانا ابداي بالاسبوع الاول

@abdennourziani9705 4 ай бұрын

في 10أيام نقصت 4كيلو

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

برااااافو عليك

@MehdiChelbab 4 ай бұрын

ايمان تعيشي عندي 15 اليوم او منقصتش خلاص قوليلي تعيشي وش ندير قلت نحبس الريجيم فشلت معا انو حبست الخبز او السكر

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

لالا للاستسلام ديري يوم مفتوح وارجعي للرجيم بصح متاكليش لغجين نهاااائي

@MehdiChelbab 4 ай бұрын

@@cuisineimanedz1510 شكرن حببتي ربي يحفظك 😘

@اممد-ط9ق 4 ай бұрын

الحمد لله تعلمت منك بزاف ❤❤❤

@nounanounou4722 4 ай бұрын

نقدر ناكل خبز العدس مع العلم وزني كبير

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

اكيد

@Koko_momo-i8u 4 ай бұрын

ايمان انا ساعة ننقصة بكيلوا اونزيد بزوج كيلوا والله مافهمت

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

هايله راكي تنقصي بطريقه صحيه

@wardamohamad8070 4 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كتيرا 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

@aichahamou261 4 ай бұрын

سلام إيمان، انا اليوم درت اليوم المفتوح بعد الأسبوع الأول و النتيجة روووعة نقصت في المقاسات بصح ما بغيش نوزن حتى بعد شهر ان شاء الله. ربي يجازيك اختي و يرزقك الجنة يارب العالمين و الله تبدلت حياتي 180

@yahaihamrich470 4 ай бұрын

تعيشي فهميني واش هو اليوم المفتوح يعني تاكل واش تحبي في وقت واحد ومن بعد تحبسي هكذا ولا كيفاه

@aichahamou261 4 ай бұрын

@@yahaihamrich470 تاكلى واش تحبي في الفطور و تحبسي 5 سوايع و في الغذاء تاكلي واش تحبي و من بعد حاجة حلوة و قبل7 تحبسي ماكلة حتى لغدوة و ماتنسايش الماء دايما اشربي.

@SouadSakhri-rk1fx 4 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته وين راه لقروب ندخل ليه حابة نتبع نظام غذائيّة ونلقى لي يشجعني متبخلونيش بارك الله فيكم ❤❤❤

@wijdanrita726 4 ай бұрын

لبنات رحت للطبيب تاعي قالي معرفتكش راني نوزن 78من103قالي نقصي 2كيلو وحبسي ثبتي الوزن شكرني بزاف بعد ماكنت نعاني من ضغط القلب لقا ضغط تاعي 11/7قالي هو أفضل ضغط فالعالم راني فرحانة شكرا حبيبتي ايمان يفضلك تشجعنا ونقصنا الف شكر منقدرش نوفيك حقك وكي نتكاسل نرجع للفيديوهات تاعك الله يعطيك ماتتمناي❤❤❤❤❤

@Mimi-dn9cf 4 ай бұрын

سلام بنتي، درت الصيام المتقطع حوالي عامين و كنت ما شاء لله و من بعد حبستو و عودت سمنت و رجعلي الاختناق اثناء النوم و لما لقيت الفديوا متعك شجعني و راني بديتو البارح. يعطيك الصحة والعافية و خليك لي عزاز عليك، راني عملت برتاج. براك الله فيك 🙏

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

الف شكر حبيبتي ربي يخليك ليا

@habibasislam8 4 ай бұрын

سلام.عليكم.رني.بديت.رجيم.ونقصة.وحمدللله.دعولي.ربي.يقدرني

@didoumohamed702 4 ай бұрын

انا حبيت نبدا معرفتش ادا عندك مجموعة فيدينا بيھا عاونيني ننقص😢

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/poGWd5ifiJqqrKc ابداي من

@didoumohamed702 3 ай бұрын

@@cuisineimanedz1510 شكرا

@sarrahabdou5225 4 ай бұрын

من فضلك.اختي كرهت من ناتور وجبن ريجيم .نقدر ندي كاس لبن في بلاصتهم ولا خرج واحد اللبن يجي في بايط كيما تاع ياغورت. يجي خفيف هايل.تعيشي جاوبيني.والفكرة تاع صور الوجبات هههايلة تعاونا

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

اوك حبيبتي غيري عادي

@YousefAmine-b4v 4 ай бұрын

سلام عليكم لبنات لوزنهم فوق 100 مين بديت تنقص بداو رجليكم يدركم

@AdemAdem-cu5ur 4 ай бұрын

ارجوك اعطيلناريجيم المرأة الحامل مريضة بالسكر

@lareine-y2o 4 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اختي. إيمان. انا. مع. الصباح. نشرب. قهوه. بلحليب. مع. قطعة. موشكوتشو. صغيره. ومنبعد. نكمل. الرجيم. عادي. وراني. ننقص. والحمد لله

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

حاولي مسموتشو مش كل يوم

@MohamedAmine-c6r 4 ай бұрын

كلامك دواء حلوة بزاف ايمان أنا نحيت الخبز والسكر راني ناكل عادي هل راني صحيح في الرجيم نورة معسكر❤❤❤ جاوبني من فضلك 🙏

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

هايله

@SoumiaMed-h9n 4 ай бұрын

وين راه الاسبوع الاول و الثاني

@AichaBoudia-hu9nd 4 ай бұрын

انا لباس راني حابة نفهم واش ندير بعد 15يوم انا حابة نشكرك جزيل الشكر على مجهوداتك لي راكي تبذليها ان منذ 15يوم نتابع تعليماتك وراني متفائلا جدا لي اني خصرت 10كيلو وزني كان 109وطولي 160 وعمري 50سنة ونصحني طبيب برجيم عاونيني لاني مقبلة على عملية لضهري وانا لديا لكرش كبرى بزاف وشكرا

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

تبعي نقس النزام ولكن تاخدي نشويات مرتين في الاسبوع فقط

@minobino9760 4 ай бұрын

ربي يقدرك ويوفقك حبيبتي ❤❤🥰🥰😘😘

@ChourfiNessrin-vz3dz 4 ай бұрын

ربي بارك فيك ويحفظك ❤❤❤

@ZohraBba-kg4sz 4 ай бұрын

صلي الله عليه وسلم على اله و صحبه اجمعين

@rrahma992 4 ай бұрын

سلام عليكم أختي إيمان اناعندي خمول في الغدة الدرقية وعندي أسبوع رجيم مزال وزني ثابت لماذا جوبني أختي تعيشي

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

عادي حبيببتي المهم تستمري

@sisakouba6045 4 ай бұрын

❤❤❤❤مرسي ايمان حببتي ربي يكون معاك

@oumidjanati6715 4 ай бұрын

اسلام عليكي حبيبتي ايمان راني حاب أن سقيك علي ادتكس هل نكلو معاه الأكل وبيخصوص الرياضةمقدرتش انندير لأني كبيرة في اسن

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

ديتوكس تقدري ديري مره ولل زوج عادي حبيبتي في مكان الماء والرياضه امشي فقط

@latifamaider2740 4 ай бұрын

جميل.جميل❤❤❤❤❤

@omchweki8021 4 ай бұрын

اختي مساء الخير خبز شعير أو خبز الحرشي ايسمن ربي يحفضك رديلي جواب

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

اكيد اذا كثرتي منهم يصح ادل ديتي 50 غ راح تكون الكميه مناسبه

@benlahrechimen8528 4 ай бұрын

حمد الله ملي تبعتك راني مع رجيم بصح هاذو نهارات تعبت ياسر

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

قاومي

@AyIsigi-bj7ee 4 ай бұрын

مدولي الرابط تاع الاسبوع الاول ربي يحفضكم

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/poGWd5ifiJqqrKc شوفي في صندوق الوصف مكتوب

@دحمانيدحماني-ث3ح 4 ай бұрын

والله يااختي ايمان كنشوف لفديو نتاعك نفرح ومرتاح

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

ربي يخليك ليا

@haytemmimi-xf8je 4 ай бұрын

سلام ايمان حبيبتي راني فرحانة بزاااف اليوم نقصت ب 5 كيلو ريجيماتك والله روعة او كلامك يحفز بزاف ضرك نزيد الأسبوع الثاني بإذن الله او نزيد نفرحك شكرا بزاف

@aichahamou261 4 ай бұрын

بصحتك

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

صحيتي برافو كملي

@مراماليمانيه-ح9ل 4 ай бұрын

انَا اختكمَ مَن اليمَن وّالَلَه ماتكلمتَ الَا من جوّع وًّمَنَ ضَيَقَ الَحَالَ انَا وًّامَيَ وًّاخَوًّتَيَ تَشَرَدَنَا مَنَ بَيَوًّتَنَا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين من الحرب انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 14 الف يمني والان علينا 42 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967711106387 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خيرا،.،.،:^:؛^:🎉°~°~^~°^π√^π√~π~√~√~π^~^~π~π~√√~~ππ~π√~~^^°^°€€لب🎉❤❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉