[Lạ] Ở Tuổi 70 Bỏ 9 Giữ 4, Sẽ Vượt Thọ Lên Trăm Tuổi, Lời Cụ Bà 110 Với Bí Quyết Dưỡng Sinh

#btt #botinhthuc #trietly #suckhoe #duongsinh
[Lạ] Ở Tuổi 70 Bỏ 9 Giữ 4, Sẽ Vượt Thọ Lên Trăm Tuổi, Lời Cụ Bà 110 Với Bí Quyết Dưỡng Sinh
Cụ bà sống thọ 110 tuổi, nhờ 4 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục: Đó chính là: 1, Đi ngủ sớm và chăm chỉ vận động; 2, Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý; 3, Ăn uống nhẹ nhàng, chỉ no 7 80%; và 4, Sống Vui Vẻ và Chan Hòa:
Trong 4 bí quyết này, Sống Vui Vẻ và Chan Hòa là bí quyết quan trọng nhất! Trong mắt con cháu và hàng xóm láng giềng, cụ bà này dù tuổi đã cao, nhưng lúc nào cũng tràn ngập năng lượng lạc quan. Theo chia sẻ của gia đình, cụ Hà không bao giờ tức giận hay nổi nóng với ai. Dù cuộc sống có nhiều thăng trầm, cụ cũng không than thở một lời, mà vẫn luôn giữ thái độ tích cực với tất cả mọi người. Cách sống này, không chỉ giúp cụ Hà đối mặt với khó khăn một cách nhẹ nhàng hơn, mà còn giúp cụ kéo dài tuổi thọ.
Hãy cùng tìm hiểu nhé?
++++++++++++++++++++++++
Cảm ơn các bạn đồng hành và luôn ủng hộ! Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi!
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (www.youtube.co...)
++++++++++++++++++++++++
Photos Licensed Under CC Copyright Disclaimer
- Chúng tôi không sở hữu hoàn toàn những tư liệu được tổng hợp trong video này. Nó thuộc về những cá nhân hay tổ chức đáng được tôn trọng. Chúng tôi sử dụng theo: Tuyên bố từ chối trách nhiệm bản quyền mục 107 của Đạo luật bản quyền năm 1976. Được phép "sử dụng hợp lý" cho các mục đích như phê bình, bình luận, báo cáo tin tức, giảng dạy, học bổng và nghiên cứu.
- We does not own the rights to these video clips. They have, in accordance with fair use, been repurposed with the intent of educating and inspiring others. However, if any content owners would like their images removed, please contact us by:
Email: [e-mail]
++++++++++++++++++++++++
© Các video trên kênh ❝ BỜ Tỉnh Thức❞ đã được đăng ký bản quyền với KZbin. Vui lòng không sao chép, re-upload dưới mọi hình thức.
© This video was made by BỜ Tỉnh Thức, if you (owners) want to remove this video, please CONTACT US DIRECTLY before doing anything. We will respectfully remove it.
++++++++++++++++++++++++

[@ngocphan5506]

Nghe riết rồi bị loạn . Kẻ nói này , người nói kia . Cứ ăn uống có chừng mực là ok .

[@nguyenhung2877]

Rất biết ơn các bạn tôi khó tính trong lựa chọn thực phẩm nhưng các bạn nò chân thành trung thực ko dấu diếm ăn đơn giản ko tốn kém mà lại có sức khoẻ cao

[@nghianguyenduy4521]

Đúng là con người đang nằm trong mê cung dinh dưỡng.Cảm ơn bài viết.Rất chính xác cần tham khảo.

[@user-oj8uj5nr1k]

Quá đúng quá hay vậy

[@nguyenhung2877]

Mình mới nghe tý thôi mà thấy rất đúng với tôi tôi bỏ dầu ăn đã nhiều năm nay

[@tanlocnguyen8608]

Cam on. Rat ok

[@nhuhien3101]

Chính xác cám ơn chương trình rất nhiều ❤❤❤

[@NgoanNguyen-wj7ig]

Cảm ơn kênh nhiều lắm để người cao tuổi ap dung trong cuộc sống hàng ngày rất bô ích chính xác vậy

[@nphamthi6963]

Chính xác, đúng là như vậy. Cám ơn chương trình

[@leanguyen9119]

Cám ơn lời khuyên rất đúng, ủng hộ kênh. Muốn có sức khỏe tốt thì loại bỏ hẳn bột ngọt, bột nêm. Chỉ nêm nếm nước tương, nước mắm, muối và đường, mỗi thứ một chút. Tập ăn lạt từ từ rất tốt cho sức khỏe. Nấu nướng bằng dầu, mỡ vịt cũng rất tốt, thêm bơ vào khi đồ ăn đã chín. Ăn uống theo thể trạng của cơ thể của mình, hàn hay nhiệt. Tránh ăn những rau củ gây đau nhức sưng khớp. Tôi đã vào 60t mà không bịnh gì, chỉ thỉnh thoảng ăn những thức ăn gây sưng đau, tôi ngừng ăn ngay những thức ăn đó là trở lại bình thường không còn bị đau nhứt.

[@Namoari941]

Saturated fat dịch sang tiếng Việt là: dầu mỡ bão hoà, nếu dịch thành “mỡ no” là không đúng nghĩa, OK???

[@landolavie9466]

Tôi rất thích nội dung của kênh nầy và thích giọng miền Nam. Tuy nhiên cách đọc của bạn nên tự nhiên bình thường như nói chuyện với người quen thì thính giả dễ nghe hơn. Thấy dề tài hay nhưng nhiều lần rồi tôi bị dị ứng với lối đọc.

[@user-qt1vt9te6q]

Chính xác là như vậy bạn nói hay rất tuyệt

[@botinhthuc]

B nhớ chia sẻ đi cho nhiều người chưa biết nhé! Trân trọng!

[@NhanTranThi-ho6mj]

Cảm ơn tác giả

[@user-vy1co7or3r]

Chuẩn quá đi Tôi yêu chương trình của bạn

[@lamnguyenthai438]

Rất chính xác.

[@HungLe-cx2lo]

Ông A nhờ ăn nhiều mỡ động vật mà năm nay đã 80 nhưng ông vẫn mạnh khỏe; còn bà B vì ăn nhiều mỡ động vật mà năm nay mới có 60 tuổi bà đã mang trong người vô số bệnh!

[@hadothu5179]

Vì cơ địa MN khác nhau nên chế đô phải khác nhau nên dưng ấp dung giông nhau dc

[@xuyeninh865]

Chính sác❤❤❤

[@PhanVo-xw4oh]

Bạn chìa sẽ rất đúng

[@truyenhinh.thoisu]

Rất chính xác, cảm ơn chương trình đã luôn hiểu tâm tư của chúng tôii

[@chaunguyen306]

Chính xác.tuyet với.

[@hoavuuc4184]

Chính xác

[@nguyetlam3449]

Cám ơn người đã chìa sẽ rất tuyệt

[@botinhthuc]

Giúp kênh chia sẻ tới ai chưa biết nhé b! Trân trọng!

[@LONGNguyen-pt6hn]

Phân tích rất đúng .

[@botinhthuc]

Share cho người đang chưa biết nhé b! Trân trọng!

[@tuyetphan8322]

Xin chân thành cảm ơn chương trình rất nhiều ạ

[@VyNguyen-iv5tx]

Làm thầy nhiều ma tốt nhất là không ăn hít thở không khí và uống nước cất

[@HuongNguyen-xy3db]

Nói quá đúng ủng hộ tác giả

[@PhanVo-xw4oh]

Rất chính xác

[@buidieu8113]

đây mới là kênh nói đúng nè...🤣😂😁

[@XuyenNguyen-hn9go]

Cam on ban chinh sac❤❤❤

[@ThùyDungNguyễn-p7p]

Chính xác .Nhưng phải làm mới biết

[@XuyenNguyen-hn9go]

Chuan luon cam on kenh❤❤❤

[@haodztran768]

đúng vậy ! mình phải hiểu cơ thể mình

[@acThangVo-fi1ue]

Ok

[@HongNguyen-wf5pq]

Cảm ơn bạn đã nói lên những gì mà bạn đã biết

[@tranoi8738]

Chính xá

[@nguyeno9455]

❤😂 mọi người hiểu có mình tôi o hiểu noi huyện thuyen

[@user-qt1vt9te6q]

Cho tôi hỏi trương trình người bị tiểu đường sao không được ăn hạnh nhân xỉn cảm ơn chúc bạn mạnh khỏe và bình an nha

[@botinhthuc]

Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo và calo, do đó bệnh nhân tiểu đường cần kiểm soát lượng hạt hạnh nhân tiêu thụ để tránh tăng cân. Chọn những loại hạt hạnh nhân tự nhiên, không chứa đường hoặc muối gia vị thêm vào. Hạt hạnh nhân không chế biến hoặc sấy sẽ là lựa chọn tốt hơn. Trân trọng!

[@lientruongthi4172]

Nhưng làm sao biết mình nhóm máu, cơ địa gì

[@botinhthuc]

TRÊN KÊNH CÓ 2 VIDEO CHUYÊN VỀ "ĂN THEO NHÓM MÁU" rất chi tiết b nhé! Trân trọng!

[@diephoang3176]

Đi bác sĩ thử máu sẽ biết bạn là loại mau nào 👌

[@user-uy9ei2kg4s]

Mình năm nay 57 tuổi . Mình chưa biết mình nhóm Máu gì .

[@user-ni2fn1xw8s]

Đi xét nghiệm máu là biết nhóm máu nào tôi nhóm máu ô

[@user-ov4er1sj1u]

GIONG DOC NGHE CHAT QUA

[@lientruongthi4172]

Chính xác

[@tuyetvanpham3355]

Chính xác