کلاژن چیه و چرا باید از ۲۰ سالگی مصرف بشه ؟/ چرا مصرف کلاژن از ۲۰ سالگی واجبه!

کلاژن دومین ماده رایج در بدن هست که بخش اعظمی از سلول های بدن بخصوص مفاصل استخوانها و پوست و.. رو تشکیل میده!
وجود این ماده جهت استحکام استخوان ها و منسجم نگه داشتن اونها و همچنین حفظ زیبایی پوست بسیار مهمه!
ما ۲۸ نوع کلاژن داریم که سه نوع فراوانترین هستند و بدن ما بیشتر به اونها نیاز داره!
در این ویدئو برای شما توضیح دادم که
کلاژن چیه ؟
تاثیر کلاژن بر بدن چگونه است ؟
چرا باید کلاژن مصرف کنیم؟
بدن ما به چه مقدار کلاژن نیاز داره؟
چه زمانی باید مصرف کرد؟
مواد غذایی که به تولید کلاژن کمک میکنند چیه؟
#پزشکی
#سلامتی
@drrahaparvaz2155
کلاژن چیه و چرا باید از ۲۰ سالگی مصرف بشه ؟/ چرا مصرف کلاژن از ۲۰ سالگی واجبه