La Alternativa Natural A Los Geles Energéticos

[@juancarloscastrobuitron7903]

Excelente recomendación, cambié los geles por Datiles y voy de maravilla, saludos desde Colombia

[@ayaxbarruylle9730]

Chicos los los dos con zugati sois mis ídolos jakK Peso 114kg midos 1:78 Ustedes son mi faro y quienes me animas a seguir esta lucha de vivir más plenamente co el deporte Corro , Nado, bici

[@carlosmoreira2748]

Chicos he probado los dátiles y brutal! Vaya descubierta, ocupan muy poco y el subidón de energía es impresionante. A partir de ahora me acompañan en todas mis salidas. Gracias!

[@isiarnaiz1321]

Yo antes entrenaba con pan de higo, pero también descubrí el dátil y como decís el vídeo fácil de llevar y la aportación es inmediata.Saludos

daleeeee!

[@claudioeduardojerezlacroix4222]

Cuantos datiles te comes cuando trotas osea en vez de tomar geles ?

[@agarabatos]

Jordi, cada día disfruto más de los vídeos de entreno parte nutricional, sin duda un gran valor añadido. Buena dupla, mucha info guapa transmitida de forma natural...como los dátiles. What a better way to communicate. Saludos desde Brussels.

[@samuelgr2916]

Grandes ! Yo ya entrenaba con dátiles porque me sentaban bastante bien y es un alimento que recomiendo a todo el mundo tanto por sus aportes como por su facilidad para comer y llevar encima

dale duro a los dátiles! jaja

[@marcosmtbmirador1921]

cada día aprendo más grandes con vosotros!!!!

[@renegonzalez9662]

Excelente yo los acostumbro, por aca en el Noroeste de Mexico existen varias huertas de datiles de buena calidad,,,,,, excelente charla

[@MrJorgecordova]

Qué cracks. No sólo hacéis interesantes los vídeos sino que los hacéis divertidos. Los probaré y a lo mejor gano un "amigo"

[@ianpablo1]

mi barrita para los entrenes: dátiles triturados a forma de pasta, almendras y polen. Probado entrenando y el lo mejor. Muy buen consejo.

[@marvinflores7683]

Tremenda información, en Honduras nunca los he vito... habrá que rebuscar y probar.. aquí conozco por dátiles a los bananos que son pequeñitos

[@leonardojorgesuarezdomingu1830]

lo uso para correr fondos en maffetone, siempre llevo un par en el cinturon, los gustos mas amargos te dan una sensacion de mayor saciedad y van mejor con el agua. y es tan amigo que a veces se presta para un arrimon... saludos!

[@JavierDiazphotos]

Yo soy mucho de las pasas, iré al mercado en busca de dátiles... Buen vídeo pareja.. Abrazo Capos...

[@oscargarrido9493]

Yo tengo ina receta de barritas caseras con datiles impresionantes. Las dí a probar a algunos de la grupeta y fliparon. En cuanto pueda hago un video. Salut i gasss jabalí!!

[@zoncolan7328]

hmmm y si la compartes? :)

[@oscargarrido9493]

+Zoncolan sisi. En un par de semanas hago el video y ya pondré aqui el link. Gracias

[@zoncolan7328]

Dale! Gracias

oleeeeee!

[@TheMOLONOPJ]

Comento aquí para que se me notifique cuando subas la receta y ver el link

[@fernandonicolas7727]

Llevo años usando dátiles deshuesados en mis salidas en bici, a veces los relleno con almendras. También uso higos secos o frutas desecadas. Un saludo.

[@pabloibanez9574]

Prueba pan de higo! Cómodo sano y natural!

[@fernandonicolas7727]

luxo portuano gracias por la sugerencia, lo probaré, si me gusta lo combinaré con lo antes mencionado. Un saludo.

[@armandobas6157]

Fernando Nicolás más o menos que dosis de dátil consumes? Es decir, en una salida de 2 horas cuantos dátiles te comes?

[@and.3180]

Gran idea meter una almendra en el datil!!! Me la apunto

[@fernandonicolas7727]

Pues depende del tamaño de los dátiles y la salida. Para 2 horas suelo tomar entre 3 y 5 dátiles con algunas pasas o algo así, me echo unos cuantos (5 ó 6 dátiles un puñado de pasas..) en una bolsa con cierre hermético y voy tomando según necesite, haz algo parecido y ve probando para ver cuantos te vienen bien a tí Si tomas barritas asume que cada 3 dátiles equivalen más o menos a una. Un saludo.

[@santimunoz7202]

Gracias Barri, eres un Crack Tienes que poner alternativa a las barritas energéticas, para larga distancia

[@pabloibanez9574]

Santi Muñoz pan de higos 😉

apuntado!

[@edulala5537]

mi padre siempre me traia datiles de sus viajes a marruecos irak egipto etc... los he comido desde pequeño y para entrenar siempre me llevo!

[@danielmisle]

datiles tienen sabor y textura como a ciruela con higos ... es una exquisita fruta.

[@dangadi]

Sois unos cracks....yo me llevo dátiles con una nuez y/o almendra dentro con una gota de miel. Mano de santo 😜😜

[@juancarlosarjona6831]

Yo los uso,y me van bastante bien

[@FranciscoSanchez-fd1dc]

El problema es que si siempre llevas dátiles te aburres. Hay que pasarse más por el puesto de frutas secas ... Ciruelas, albaricoques, higos... En cuanto a dátiles los medjoul de lidl están muy bien.

[@diegomunozmateos6389]

Yo los estoy utilizando.... Le meto fruta... Y frutos secos y lo bato todo... Con un poco de agua o zumo. Queda echo un gel.... Que me lo tomo y funciona muy bien.

[@muacarmen4720]

Los que venden en el lidl son espectaculares 😋😋

[@AdrianHalaburda]

Muchas gracias por la información San Juan y Barry, grandes, a darle duro en cape epic. Saludos desde Paraguay

gracias a ti por aguantar a este par de estropeados!

[@Seba-lb8rr]

Grandes!!!!! 👏👏👏👏 un abrazo para ambos!!!

ABRAZAKEN!

[@alemejicovsky4764]

Yo llevo en mis salidas dátiles pasas de uva nueces y almendras. Cuando tengo puertos importantes en antes de llegar usó algún gel. Pero siempre la base es de dátiles

[@andresfeliperestrepomaya6484]

tio que bien se agradecen esos FPS de mas gracias, en competencias y a 60 fps lo mejor.

[@anarodriguez6678]

Los dátiles lo mejor que hay, yo me lo tomo cuando salgo en bici y me va muy bien 👍🏻

[@fernandorodriguez9061]

Cuando haces pop ya no hay stop!!! mucho mejor que "menos cabeza más corazón" jajajajaja que grande

[@evaristoribasboix2691]

a mi me frenaba el tema de que si alguno esta en mal estafo te puede fastidiar la carrera pero si tomas mucho gel tb te vas patas a bajo asi que mejor natural

[@TuMalaCon100cia]

Yo descubrí los Medjoul hace un tiempo y son una pasada. Eso sí, conviene no pasarse de la raya porque son muy calóricos, y ya sabemos que esto al final son matemáticas, si metes más de lo que gastas, subirás de peso. Pero como aliado del deporte son una maravilla. Dónde encuentro esa caja, Jordi y Valentí? En Barcelona compro en el Paramí, allí en Universitat, pero no son los más premium que existen y en ocasiones me he llevado alguna caja algo más desecada de lo deseable.

[@rociorojas7216]

Hola Valen...prueba dátiles con nueces. Le quitas el hueso al dátil y le metes una nuez...es la bomba energéticamente. Yo los llamo preñaos y en mis entrenos y competiciones no me faltan. Saludos

ok!

[@andreytadimariayjose2104]

No entiendo q es un datil

[@RuHerGas]

Muy interesante lo de los dátiles!!!

yessssss :)

[@and.3180]

Genial! Yo llevo meses comiendolos(y orejones).Una duda..da igual como se compren? Hay unos que vienen en bandejas y traen como la rama..y otros que vienen sin hueso en cajas de plastico tamaño tupper.

[@xavierbenitez2530]

Genial Saludos desde Ecuador

eep, saludos desde barcelona!

[@JuanLuisLEO]

Estupendo video, me considero "datilerómano", si tenéis ocasión probad los dátiles EN RAMA...( no los azucarados) de Mercadona de la casa Pons, están deliciosos y si lo complementáis con unas nueces ...hay que morir, saludos pareja

[@andresbf830]

Las pasas con nueces también saben a gloria :)

jajajaj habrá que probarlos!

[@spr4019]

Los dátiles son unos de mis snacks favoritos. El problema suele ser encontrarlos 100% dátiles, suelen añadirles aceite y glucosa

[@jaimenovoa786]

En México es de lo más común y no lo valoramos! Mi mamá siempre los compra y yo ni los pruebo

[@UrielCaboRiderVlog]

Jaime Novoa de que parte eres, por que yo jamás los había escuchado

pues a darle cera, loco, y ver qué tal!

[@LAB_ARQUITECTURA]

ACA EN COLOMBIA, ES MUY RARO VER DATILES

[@javierfernandez9560]

Hoy estamos de canciones. Ese tractor amarillo... y la de Toy Story, que grandes, si señor.

[@Mermengar]

hola Barri, habeis hecho algun video para intolerantes al gluten. Es que si no se puede tomar gluten, porqué proteina se sustituye? Tiene el mismo valor nutricional , la harina de trigo que la harina de otros cereales? las personas que practicamos deporte a diario como complementamos la carencia de gluten?

[@martinexequielurbano4605]

Cuando haces Pop no hay stop jajaja me mata!!! grande jabali

[@hockeralma22]

Yo consumo dátiles, cuando los probé me gustaron mucho, así que de vez en cuando como.

[@ironmanuel1972]

todo muy interesante, pero estuve viendo aquí en argentina y consigo el de irán, Medjool (Israel) y Egipto. la consulta es: se pueden trozar y llevar descarozados en bolsa ziploc para el bolsillo del maliot?

[@gabisaez2851]

Mi alternativa ha las barritas y geles es un paté de dátiles de origen tunecino que compro en ahuchan muy económico .

[@alberfacemtb8592]

Se extrañan estos videos valentin

[@miquelsalou8826]

Dátil-team, me parto con vosotros. Normalmente los que encuentras son los de rama, que no son tan dulces ni tan jugosos, pero en mi barrio hay un marroquí que tiene una frutería y los que vende son de su país, bestiales...

olé!

[@brainag2045]

hoy lo pruebo

[@hanea84calderon29]

Hola, Saludos desde Guatemala, por favor hablen del suero de leche casero como fuente de proteína. Gracias.

[@davilico2005]

Barri, m'encanta la teva americana 😊

[@giltongilton5906]

Los datiles son la hostia....yo los como a veces antes de entrenar y el chute de energia es impresionante! Lo unico malo que dan gases, flatulencias....pedos vaya jejejjej y es un poco incomodo al entrenar, sobre todo para el que va a tu rueda jijiji

[@tottidiconza]

Como siempre muy interesante!! Cuántas unidades se calcula para consumir en un fondo de 80 k en bici o 30 k en runing? Un abrazo!

[@JorgeMartinez-kl9sf]

Que me aconsejáis acerca de los arándanos?? Gracias!

[@juanfranciscomatheu]

Yo uso pan de datil desde hace muchos años para el trail y salidas en bici

[@LM-nr5xr]

Cuanta cantidad de datiles despues de un entrenamiento intenso recomiendan, Lo bastante como para recuperar?

[@joseantonioromanburgos3501]

barrio una preguntita aver si me puedes ayudar, tengo una peque de 2 años y es intolerante a las proteínas de la leche de vaca. y ahora que leemos todos los etiquetados me doy cuenta que casi la gran mayoría de cosas traen o contienen leche, aver si me podrías ayudar un poco o darme alguna idea porque estamos locos buscando cosas y ai muy pocos productos que podamos darle aver si con tu ayuda o ideas encuentro algo más. gracias y seguid así los dos que sois dos fieras vamos por la Cape un saludo

[@mercadodelparaiso8995]

Dátiles naturales, de calidad premium, de muchas variedades y con multitud de formatos. Encuentra el que más te guste en nuestra web!

[@matiasmatczenko3505]

Primer comentario ,me merezco un corazón xd

sólo uno? :))

[@matiasmatczenko3505]

Entreno Del Día unos cuantos xd

[@jorgeescapa183]

😝😝😝

[@juanma2151]

Hola chicos ,es alimento completo es un gel , natural .es el alimento milenario para la supervivencia ,utilizado para sobrevivir en el desierto por los nómadas , oriente y africa.

[@martinvidela6289]

Mi pregunta es?? Cómo se usaría en un entreno o por ejemplo en un maratón o medio maratón y no en una carrera como sables. Gracias

[@guillegarcia5613]

Os ha faltado decir la variedad de dátiles que son los top. Y donde comprarlos. Saludos!

[@bekenbauer4]

muy buenos los datiles!!! como recomendais llevarlos para montar en bici... film?? papel de aluminio??

[@miguelangelmv5277]

Los uso hace años, ideal quitar el hueso y sustituirlo con una almendra cruda hervida y desprovista de su piel. También se puede rellenar de semillas peladas de cáñamo, Si os asomáis a las mal llamadas terapias alternativas ( medicina Tradicional China Ayurveda, Naturopatía, etc) descubriréis verdaderas maravillas aplicables al deporte. saludos

[@pabloquesadamartinez5405]

Hombre, eso de "descubrimiento" no tiene nada! En mis salidas con un grupo de montaña, hace 30 años, era de lo más habitual llevar dátiles, o pasas con nuez.

[@zoncolan7328]

Seguramente, pero también hay muchos argentinos que lo siguen, y en Argentina está muy difundido el consumo de turrones artificiales y otras "chucherías", muy perjudiciales para la salud. Así que agradecido que estén difundiendo alternativas más saludables.

[@pabloquesadamartinez5405]

Zoncolan OK, no lo sabía... entonces sí, mejor lo natural, en general :-) Además se pueden encontrar en internet muchas recetas para hacer barritas y bebidas energéticas.

para nosotros que estamos un poco estropeado si, jajaj

E higos secos, otra maravilla. En carrera igual son un poco secos, pero en tiradas largas de entrenamiento a ritmo aeróbico (disfrutón): dátiles, higos secos, pasas... Al menos en el Sur son muy usados.

[@robertorodriguez7109]

Cual es la porción recomendada de consumo? en salidas de bici?

[@migueles6996]

eso mismo me preguntaba yo

[@Mermengar]

Gracias

[@gastonezequiel260]

Saludos desde argentina

hola jefe!

[@xavierbenitez2530]

Entreno Del Día Gracias por esos consejos Saludos desde Quito Ecuador

[@manudous]

A mi me dijo también la nutricionista que dos galletas integrales con carne de membrino, a estilo bocata. Barritas energéticas naturales. Y si la carne de membrillo es de la abuela, como la mía, mejor.

[@capalatriste]

Yo echaría otra vez las cuentas de los nutrientes del datil porque os sale el % de Rajoy. Saludos

[@HomoKobalis]

Yo suelo comerlos, pero me he encontrado con un problema. Estas Navidades he probado unos enormes y super dulces, pero al ir a comprarlos de nuevo me han dicho que solo los traían para las Navidades, entonces al ir a comprar los que vienen empaquetados en bolsa, me puse a leer los ingredientes y pone en casi todos. "ingredientes: dátiles y aceite de girasol", y es una jodienda tener que comorarlos barnizados en aceite, y al leer los ingredientes de un paquete de Uvas pasas que me encantan, lo mismo " Ingredientes: Uvas pasas y aceite de algodón" 😲

[@sandraluna8703]

David en Mercadona puedes comprar también los dátiles en rama sin ningún añadido!

[@HomoKobalis]

Hola Sandra Luna, si, los de rama de mercadona los he probado, son los de color claro que no son tan dulces, y son pequeños 😓, yo los que probé éste invierno eran como el doble 😨y justamente también del mercadona son los de bolsa que yo comento 😂 muchas gracias por responder

[@miquelsalou8826]

Hola, seguro que si buscas una herboristeria, o una buena Fruteria los encontrarás sin procesar, también puedes mirar en una frutería de algún marroquí del barrio.

[@gilpardo4455]

David el que tu dices seguro q es el medjoul. No es fácil encontrarlos pero estoy seguro q si buscas los encontrarás. Yo en mi frutería vendo datil medjoul ecológico. Para mí es el datil más sabroso del mundo. Sobretodo el ECOLÓGICO!!!!

[@147gta]

En Lidl tienes los dátiles medjoul de la casa De Luxe... exquisitos!! Eso si casi 3€ creo unos 8 dátiles...

[@snoop69]

En el LIDEL los podéis comprar. Carajo.

[@guillerojas3187]

Señores del entreno del día los dátiles a partir de ahora en un altar pero me gustaría saber sobre los higos

[@SergioMonkei]

Yo los como en entrenos desde hace años y son lo mejor, mezclados con nueces o almendras superior. Si los tuareg sobreviven con ellos en el desierto sobran las palabras.

jaja bine pensado!

[@alxivn1]

San Juan, en el norte de México también tenemos datiles. Saludos.

[@migueles6996]

muy buenas amigos mi duda es que cantidad de dátiles debemos comer en una hora muchas gracias y un saludo!!

[@dunaky435]

osea que al dátil le faltaria unos frutos secos ???? seria ya completo del todo????

[@xxdracoxx937]

Yo para complementar mis salidas en bici con barritas ,me llevo pasas...¿ realmente habría un cambio significativo de tomar pasas a dátiles ? Laiken al videaken

[@Xavier-qs3hy]

Que cantidad de dátiles recomendáis? Porque están riquísimos. Salidos¡ Quiero decir Saludos¡

[@chasemajesty]

Xavier, 2-3 dátiles por cada intervalo de tiempo (cada 40 - 60 min. durante la carrera) es lo que yo consumo, y me viene genial para las "pájaras" (añado que soy diabético, cada uno puede adaptar la cantidad a sus circunstancias, pero tomando esa cantidad evitas empalagarte).

[@pabloibanez9574]

Xavier 20 a 40 g de carbohidratos a la hora para entrenos de más de 2 h. De 20 a 40 según la intensidad ,

probar mucho, porque para gustos, colores!

[@YUKTKRELOADED]

Yo los relleno de mantequilla de cacahuate para recuperarme después de la carrera!

[@anghellomohz2426]

Y aca en Mexico como se llaman no los conozco....alguien sabe?????

[@evaristoribasboix2691]

variedad como las naranjas.

[@stevenprefontaine9031]

Romerito es Paraguayo,mi paísano

[@outcastcb]

Videaken sobre los orejones de albaricoque

[@josemanuel601]

Saludos gallos cuando vuelves con ibon a los entrenos del dia

[@valero3207]

Cuando haces pop ya no hay stop😂😂 9:35

[@alvaromoratal9313]

soy mas de gominolas mezcladas con frutos secos

[@cristobalsilvakristovita7716]

Yo tomo dos o tres dátiles diarios sin hacer deporte. Fuera parte cuando hago deporte me llevo

[@johnatansanchez8920]

Datiles, chia y miel

[@snoop69]

Yo los como estoy enganchado. Para entrenar lo mejor

[@gotzon1000]

Perdon.Grelos no.kise poner freirlo

[@franciscogarciaprieto5073]

El mejor fichaje del barsa fue Oleguer,mas conocido como el "caballo de madera" jajajaaa

[@jorgeherrera8744]

Barry, Sanjuan sois unos facking crack's, los dátiles son la p... hostia... A ver cuando vienen por Tenerife, ustedes, no los datiles...

prontooooooo!

[@nicolasbelsancho961]

Magali Dalix en entreno del dia?

[@juanjosanchez4726]

Yo como dátiles!

[@yangelflay]

Interesante el tema datil...a mi no me gustaban y empeze a tomarlos por la bike...ahora me los como como pipas 😂😂😂

jajaja eso es que funcionan, no?

[@yangelflay]

Entreno Del Día ya te digo!

[@SuperTindal]

Guarda con "tirar la goma" que acá en Argentina quiere decir otra cosa 😜❗

[@robertorodriguez5210]

Buenas pregunta. A cuantos dátiles equivaldría una barrita? No es cuestión de empacharme a dátiles XD

[@carlosg.9841]

Desayunas 4 dátiles 2 nueces y unas almendras y aguantas de locos

[@scottpuigmal841]

Los orejones también son buenísimos

[@david_bernal_redondo]

Datiles Israelies, la puta polla Saludos desde Zaragoza!!! 💪😎🤘

[@JjuanjoseAcevedoPerez]

Sería bueno que ilustren los videos con fotos. Qué es un puto dátil ?