La ciencia de cambiar tus HÁBITOS (Resumen de Hábitos Atomicos)

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Capítulos:
00:00 Introducción
00:51 Parte 1 LOS FUNDAMENTOS - Capítulo 1 El impacto Sorprendente de los hábitos pequeños
01:52 Capítulo 2 Como se forman tus hábitos
02:58 Capítulo 3 Los 3 niveles del cambio de comportamiento
04:02 Capítulo 4 Cómo tu identidad moldea tus hábitos
05:10 Parte 2 LA PRIMERA LEY: HACERLO OBVIO - Capítulo 5 La mejor manera de empezar un nuevo hábito
06:44 Capítulo 6 El secreto del autocontrol
08:12 Parte 3 LA SEGUNDA LEY: HACERLO ATRACTIVO - Capítulo 7 - Cómo hacer que un hábito sea irresistible
09:28 Capítulo 8 - Cómo superar la falta de motivación y fuerza de voluntad
11:01 Parte 4 HACERLO SENCILLO - Capítulo 9 El rol crucial de la facilidad y la simplicidad
12:23 Capítulo 10 - Cómo dejar de procrastinar usando la regla de los 2 minutos
13:35 Capítulo 11 - Cómo crear un ambiente que favorezca los buenos hábitos
15:02 LA CUARTA LEY: HACERLO SATISFACTORIO - Capítulo 12 La ley cardinal del cambio de comportamiento
16:40 Capítulo 13 Cómo mantenerte en el camino hacia tus metas
18:08 Capítulo 14 Cómo recuperar el rumbo cuando te desvias
19:52 PARTE 6: ESTRATEGIAS AVANZADAS - Capítulo 15 La verdad sobre el talento
21:05 Capítulo 16 La regla de oro del cambio de comportamiento
22:09 Capítulo 17 Cómo encontrar y mantener la motivación en cualquier campo
23:09 Capítulo 18 Cómo utilizar la responsabilidad y la aceptación pública
24:17 Capítulo 19 Cómo saber cuando debes cambiar de tactica
25:05 Capítulo 20 El secreto para objener resultados que duren toda la vida
¿Te cuesta formar nuevos hábitos y mantenerlos? En este video te traigo un resumen completo de Hábitos Atómicos de James Clear, donde aprenderás cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados en tu vida. Descubre las claves para mejorar un 1% cada día, construir hábitos que duran y eliminar los que te frenan. Si estás buscando una manera efectiva de transformar tu vida, este video es para ti. ¡Dale play y empieza a mejorar hoy mismo!
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Resumen del libro TUS ZONAS ERRÓNEAS 😈 [de WAYNE DYER]
El Poder de Tu Mente Subconsciente por Joseph Murphy | Resumen Animado | LibrosAnimados