La condition physique (5) - MMA & Self-Défense, Tom Duquesnoy & Michaël Illouz

En Septembre 2016, Protegor, le magazine de la self-défense lançait une série d'échanges entre le champion de MMA français Tom Duquesnoy (BAMMA, UFC), et l'instructeur de Silat et de self-défense, Michaël Illouz (Combined Combatives).
L'objectif de ces échanges est de comparer différents thèmes du combat et de la défense, pour comprendre les points communs et les points qui opposent le combat sur un ring ou dans une cage à une situation d'auto-défense dans la rue.
Cette cinquième vidéo se focalise sur la condition physique.
Merci à Tom & à Micka de s'être prêtés à cette réflexion dans la bonne humeur, et d'avoir respectivement essayé la discipline de l'autre.
Le manuel de référence sur la self-défense & la sécurité personnelle : amzn.to/3hTZVLh
Pour plus d'articles, conseils & vidéos sur la sécurité personnelle, self-défense & survie urbaine : protegor.net