La DÉPENDANCE AFFECTIVE - Comment la gérer et devenir son propre pilier

Ça fait un moment que je devais vous faire cette vidéo sur la dépendance affective, sur comment la gérer, voir s'en débarrasser, pour apprendre à devenir son propre pilier (j'me dis qu'en plus, le mois de la Saint-Valentin, c'est pas déconnant). Comme je le dis 8 fois environ dans la vidéo, je ne suis pas psy, cette vidéo n'a pas pour but de vous faire votre autodiagnostic. Mais je me suis basée sur mon expérience pour vous donner des conseils qui, j'espère, vous seront utiles.
Merci miiille fois à la personne qui a relu mon texte d'un oeil pro et qui se reconnaitra ! Ma gratitude est grande !
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La vidéo de Christèle Albaret avec les 8 questions dont je parle dans la vidéo (allez checker ses vidéos sur la dépendance affective sur sa chaîne, elles peuvent vraiment vous aider à y voir plus clair sur le sujet) : • TEST DÉPENDANCE AFFECT...
Pour écouter nos podcasts à Juliette Cadot et moi
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Crédit photo de profil : Léa Bordier

[@tessadu41]

Cette vidéo est atrocement difficile à regarder parce que je m’y reconnais beaucoup. C’est très perturbant d’entendre quelqu’un décrire parfaitement ce que l’on ressent sans jamais avoir mis soi-même de mots dessus ... Mais je sais ce que j’ai à faire maintenant alors merci ☺️

[@SophieRiche]

Ouiii, tu peux le faire ! Courage à toi !

[@Flore-162]

Ah ok je pensais que j’étais juste folle. Merci.

[@poulegeante2606]

Love sur toi ❤️

[@elisabethaid4044]

En résumé : les autres sont des bonus et non des personnes qui régi ta vie

[@Sindylaplusbelle]

Merci Sophie, mille fois 🤍

[@Sindylaplusbelle]

Je le redis, merci

[@SophieRiche]

Oh mais toi alors !

[@maylisleclerc4640]

C'est fou comme tu arrives à mettre des mots sur ce que je peux ressentir, et ce que j'essaye de refouler depuis tant d'années... Merci infiniment chère Sophie, avec toi on se sent tellement moins seul ❤

[@SophieRiche]

[@marine8475]

merci pour cette vidéo ❤️ ça fais du bien d’en entendre parler j’adore ta chaîne ytb et les sujets que tu abordes avec authenticité !

[@sarah-maigreco2258]

Merci Sophie pour cette vidéo 🙏🏻 je me reconnais dans exactement tout ce que tu dis ! Je suis suivie par une psychiatre depuis maintenant 3 ans pour ce problème et j’ai énormément progressé! J’en étais arrivé à un stade où j’étais capable de vivre seule et partir seule en vacances! Malheureusement depuis 1 an, suite à un événement qui m’a fait perdre confiance en moi, j’ai replongé dans mes vieux démons et c’est difficile pour moi de penser que mes amis et mon chéri m’aiment vraiment pour ce que je suis 😢 j’ai tout le temps peur qu’on m’abandonne et je fais beaucoup de crises d’angoisse... je travaille beaucoup là-dessus et j’espère retrouver la sérénité et une paix intérieure 🤞🏻en tout cas ta vidéo me fait du bien et me rappelle tout ce que je suis capable d’accomplir seule 💪🏻❤️

[@rose-marlinesidney4896]

Super! Ton blog aussi 🥳 Merci et bravo pour ton super boulot

[@emelinemroche]

Merci

[@GloriaTulwan]

Tellement important, tellement dur parfois... Merci Sophie 💛💛

[@paulinebousrez6914]

Merci Sophie. Quel plaisir et réconfort que de t’écouter ❤️ je me sens moins seule

[@JordanDorey]

J'ai presque cru que t'allais dire "clap bonjour" j'ai eu peur. Encore une belle vidéo où il est facile de se reconnaître! Super idée pour le patreon je vais aller y jetter un oeil !

[@Purplelinings]

Vidéo super intéressante et très complète, merci Sophie 💜 J’ai beaucoup aimé l’image d’être son propre pilier, sa propre maison 🏠

[@agathec1199]

Merci Sophie pour ta vidéo ❤ ça fait déjà un moment que j'essaie de me débarrasser de ma dépendance affective et même s'il me reste beaucoup à faire, j'ai fait de gros progrès. Je vais essayer d'appliquer tes conseils ! Ton livre a l'air génial 🤩

[@juliepellerin6944]

Merci pour cette vidéo Sophie ! 🙏 En t'écoutant énumérer les différents signes qui permettent de repérer une dépendance affective, je me suis revue il y a quelques années en arrière. Et ça m'a vraiment mis du baume au coeur de prendre conscience que j'ai bien évolué depuis 😍

[@10041976410]

bonsoir Jean-Philip Smet, ici Sylvie Vartan! Une vidéo touchante, d'où il émane plein de sincérité (sans pot de moutarde) et d'humour. Merci pour le partage de tes expériences. Bravo!

[@domi3412]

Bonjour Sophie. C est génial d aborder ce sujet ! Sujet très important sur l estime et ou situer son estime envers soi et les autres ! C est bien que quelqu'un comme toi en parle ..c est plus lègé.... et ça peut donner envie à des personnes concernées d aller en parler avec un professionnel. Tres bonne idée cette vidéo.

[@sylviebk987]

J'adore les vibes stimulantes et rassurantes que tu amènes en discutant de choses sérieuses mais avec humour, on se sent moins seuls dans ce monde de folies haha, merci pour tes partages et ta personnalité unique/géniale. PS: ta coupe de cheveux te va à ravir!

[@sarbogast]

Oh ben tiens comme de par hasard, pile au moment où je rentre en plein dans ça (pour la énième fois évidemment) avec ma psy. Merci. C'est plein de justesse et d'astuces intéressantes. Je vais la regader plusieurs fois.

[@hobi2240]

génial cette video!! Un grand BRAVO à toi d'avoir fait la démarche de t'en sortir car je connais grand cas de dépendants affectifs qui se complaisent là-dedans!!

[@jukijoe8918]

TU GÈRES MERCI. Je vais écouter attentivement.

[@m3m1s3lF]

Merci ça tombe à pic je me posais justement la question !

[@theofroment1089]

Je me suis rendu compte de ce problème il y'a un peu plus d'un an. Je ne suis pas encore passé par un professionnel mais j'ai travaillé sur énormément de sujet et je crois que je suis devenu ma meilleure rencontre de l'année ! Merci pour cette vidéo, j'ai trouvé les mots justes et les conseils très bons

[@vandevoordejuliette4862]

T’es génial Sophie je te suivais à l’époque et je suis retomber sur t’es vidéo les voir autant de temps après c’est perturbant … je sais pas ce que tu deviens mais merci d’avoir laissé t’es vidéo ❤

[@Emma-sp9bm]

merci pour cette vidéo, ultra bien expliquée... J'ai adoré t'écouter, super clair.....

[@TimeSplittersForEver]

Merci pour ce type de vidéos. :)

[@desruellesmarine8301]

Cette vidéo tombe à pic, j’ai réalisé que j’avais ce problème il y a environ un mois.... Alors merci Sophie ! 😊

[@bibolehabib]

Exactement pareil pour moi ! Bienvenue au club ! L'air du temps nous connecte et va dans notre sens ! 😉

[@ylanapetzny8895]

Merci pour cette vidéo très très utile ❤️

[@maxtambour1171]

Oui c est une video tres interessante. Merci d avoir partager ton experience.

[@pierreborowczyk3666]

Merci Beaucoup Sophie. Ce que tu dis dans la 11ème minute correspond tout à fait à ce que j'étais dans ma relation envers mon épouse... Divorcé depuis 3 ans, un psy m'a dit que j'avais toutes les clés et que c'était à moi de les utiliser, les activer. Mais le souvenir de l'état de bien être dans lequel j'étais me poursuit... J'ai vraiment du mal à en sortir... Prend soin de toi...

[@Bertie350]

Très inspirant, j’ai beaucoup aimé l’écriture de cette vidéo.

[@nathalie9649]

"Etre son propre pilier", je t'ai entendu dire cette expression dans ta vidéo "morning routine seule et déprimée" (qui est une de mes vidéos feel good ^^) et je m'attèle à y parvenir... petit à petit... lentement mais sûrement... J'en chie mais je désespère pas. Une rupture douloureuse il y a 3 ans a chamboulé toute ma vie. Merci pour tous ces conseils ♥

[@demarie5831]

Ça me parle beaucoup, je suis aussi passée par une période où j'avais l'impression de plus rien ressentir du tout,.. Le temps de faire le deuil de la passion

[@gail8801]

Cette phrase "Le temps de faire le deuil de la passion" vient de faire un énorme boum dans ma tête. Je suis dans une phase où je fais des crises d'angoisse car ne ressentant pas de passion, je panique à l'idée de m'engager avec quelqu'un. "Ne plus rien ressentir du tout... le temps de faire le deuil de la passion". Eh bien faut croire que j'en suis à cette étape-là de ma vie, et que ça fait sacrément bizarre. Merci Sophie et à toi également pour vos mots :)

[@Juliadelapampa]

Wow... merci Sophie ❤️

[@servdel1619]

Tu m'as fait tellement rire et émue, l'impression d'être en discussion avec une pote !

[@SophieRiche]

[@NatsuCake127]

Je commente très rarement sur KZbin, je fais plutôt partie de la "masse silencieuse" comme on l'appelle, mais je tenais juste à te remercier pour cette vidéo qui m'a apporté beaucoup de soulagement... Après une rupture difficile fin 2019, j'ai décidé de prendre une psy pour m'aider à passer à autre chose et elle m'aura finalement aidé à prendre conscience de ma dépendance affective et à mettre les mots sur des comportements destructeurs que j'avais depuis des années et que je répétais sans cesse... Pourtant, après plus d'un an, et même si j'ai accepté que j'avais un problème, j'ai encore du mal à assimiler son impact sur ma façon d'être et sur ma vie. J'ai encore tendance à beaucoup fuir le conflit, à pas réussir à me pardonner pour certaines choses que je fais ou dit sur le coup de l'émotion, à angoisser dès que quelque chose de négatif arrive, ... Je m'auto-flagelle sans cesse parce que j'arrive pas à enregistrer que ma dépendance affective est grave, parce qu'on m'a trop souvent reproché mes souffrances internes. Je pense que le soucis, c'est que je m'étais jamais rendu compte que c'était réel, que c'était pas juste moi, que j'étais pas un cas à part... Je connais personne qui s'assume comme dépendant affectif, j'ai jamais eu l'occasion de discuter avec quelqu'un qui vit la même chose que moi et relativiser. Alors t'écouter parler de ta dépendance affective, pouvoir me retrouver dans les problèmes que tu as rencontré, les choses que tu as affrontées et voir que tu as réussi à t'en sortir, ça m'a fait beaucoup de bien... J'ai encore beaucoup de chemin à faire, mais je sais que j'ai beaucoup changé au cour de cette année. J'ai affronté beaucoup de mes peurs, j'essaye chaque jour de gagner en autonomie et en indépendance et d'entretenir des relations saines avec mes amis et ma famille. Je fais encore beaucoup de gaffes, j'ai encore des épisodes dépressifs, mais j'avance et j'apprends. Merci de t'être ouverte à nous et d'essayer de faire du bien autour de toi, tu es une belle personne et je te souhaite rien d'autre que de continuer d'aller de l'avant et de te battre ! ❤

[@SophieRiche]

Oh lalala merci mille fois

[@coralinealj350]

Je me suis beaucoup reconnue dans ton texte. Si tu veux qu’on en discute c’est avec plaisir ! Ça fait toujours du bien de savoir que l’on est pas seuls!

[@NatsuCake127]

@@coralinealj350 Bah écoute, pourquoi pas ! C'est gentil en tout cas 😌

[@marisarah1]

Merci beaucoup pour ta vidéo :)

[@thomassandmeier3354]

Merci pour cette très belle vidéo

[@elisafiol7712]

Merci pour cette vidéo, je savais déjà que j'étais dépendente affective, ça fait maintenant 2 ans que je fais un travail avec un thérapeute et j'ai vraiment vu les progrès ! Même si, comme tu le dis, j'ai un peu peur de retomber dedans dans le cadre d'une relation amoureuse...

[@kenzafarah45]

Merci pour ton ton bienveillant 😉 c'est vrai que la meilleure chose à faire c'est d'aller consulter finalement... Osez franchir la porte du cabinet 👍 PS j'ai eu 15 points ^^

[@clem7571]

Merci pour ton partage

[@elodie7226]

Merci Sophie ❤

[@juliettepekmezian6571]

Merci Sophie

[@camillejoyau6729]

Très intéressant 😊😊

[@EliBellule]

Je pense que j'ai été dépendante affective plus jeune mais que c'est passé sans avoir vu de psy etc simplement en apprenant à être bien avec moi-même, à me chercher, à apprendre à aimer passer du temps seule etc. et bref (très bateau mais aussi), en prenant confiance en moi. 😊 être bien dans sa tête aide à être bien avec les autres.

[@loulou2884]

Bonjour. Très intéressant. Ton côté fleur bleu se voit en toi ne refoule pas tout. Pour moi ont ne change pas par amour il faut juste s’apprivoiser. Si je devais résumer ma pensé je dirais juste : cherchons la beauté intérieure avant tout. La beauté physique et éphémère ( les années passe et ont vieilli tous) mais quand une personne et belle intérieurement les années passent mais cette beauté reste intacte.

[@carolinep3777]

Merci ❤️ merci infiniment.

[@m.e.m2536]

bravo et merci :)

[@cloedav]

Je voulais écouter ta vidéo juste parce que je trouve ce sujet hyper intéressant et je ne me reconnaissais pas dans ta description car c'est un travail que j'ai déjà commencé mais... à partir de 11:00 ça m'a vraiment parlé, je veux tendre vers une relation saine sans dépendance tout en ayant peur. Je fréquente une fille avec qui je passe des supers moments mais très peu de messages échangés lorsqu'on n'est pas ensemble (1-2/jour, ce qui est très peu par rapport à mes relations passées) et parfois j'ai envie d'abandonner car mon cerveau me dit que ce n'est pas comme ça l'amour... Mais tu m'as vraiment rassurée en disant que c'était à cette forme d'amour qu'on était formaté mais qu'on se sentait mieux en changeant réellement cette façon de fonctionner. Merci beaucoup pour ta vidéo, ça me motive à continuer sur cette voix là. Voir l'autre doit être une envie et pas un besoin ❤

[@SophieRiche]

Ouiiii ! Très juste ta dernière phrase !

[@laurencem6448]

Merci beaucoup, à réécouter. Merci

[@sarahduval3418]

Merci pour tout ! ça correspond totalement à mon comportement de ma dernière relation et à mon comportement en couple en générale. Je vais en parler avec une psy car ca pourri ma vie sentimentale ^^' Merci beaucoup

[@sarah24xxxs45]

T trop mimi 🥰 ❤️ merci pour la video , il faut d'abord s'aimer sois même avant d'aimer les autres 🖤 sinon c'estst pas possible.

[@sihora3742]

Merci!

[@samasquerade]

merci 🤸‍♀️

[@thecarismatik]

Sophie... j'ai eu la même chose que toi par rapport aux sourcils, mais moi c'était les cils :3 j'ai su arrêter, courage !

[@RENDEZVOUSEN2012]

continues à nous faire rire et à nous faire rever

[@urticadioica6004]

Problème réglé. Je suis tellement habitué à la solitude que je n'ai pas d'attachement, en particulier ^^ J'ai mon petit confort, mes jeux, ma cuisine et mes livres. Que demander de plus ? ^^

[@hobi2240]

same :-)

Merci pour cette vidéo si intelligente et bienveillante. Le problème, c'est qu'elle me semble tellement utile que j'ai envie de l'envoyer à des proches que j'ai reconnues dans tes descriptions, alors que l'idéal serait vraiment qu'elles tombent dessus seules.

[@SophieRiche]

D'où l'intérêt de partager, sur insta ou twitter ou que sais-je, les vidéos qui nous ont plu ou semblé utiles. :D Comme ça les personnes qui peuvent être concernées ont + de chance de tomber dessus, parce que + c'est partagé + c'est vu, + c'est vu + l'algo la met en avant etc

Ah bah oui, eh, futée ! Il est déjà 9h30 et j'ai pas encore pensé à brancher mon cerveau 😅. Merci, je cours partager ça (faut le dire vite, je suis encore au lit en vrai).

[@SophieRiche]

@ hahahaha ❤️

[@klemonss]

Je t'aime Sophie ❤️❤️❤️

[@SophieRiche]

Moi aussi je t'aime mon poussin !

[@RENDEZVOUSEN2012]

J adore ton humour

[@camille7024]

MERCI

[@louisec2250]

Super video ! Tu parles de TCA, tu as fais une vidéo sur le sujet ?

[@SophieRiche]

Exact ! kzbin.info/www/bejne/oJ3RpKZ3nLxgfc0

[@celinedeprez8511]

Salut Sophie, merci pour ta vidéo! C'est marrant mais ça a vraiment fait écho en moi quand tu as parlé du poly amour. Au début où j'ai rencontré mon copain, j'étais poly amoureuse. Puis on s'est mit en relation exclusive. Pas parce que je voulais ça absolument, mais plutôt parce que pour lui, le poly amour, c'était compliqué. Mais depuis un mois qu'on a emménagé ensemble, je suis à nouveau en gros doutes, gros questionnements et je me dis qu'à nouveau, je m'efface pour correspondre à l'idée qu'on a de moi... Bref, pas évident. Mais la décision du poly amour était tellement importante pour moi, pour mon bien être, qu'il va falloir que je remette ça sur le tapis dans ma relation. J'ai un peu peur des conséquences de cette discussion j'avoue. Mais je me dis aussi que je peux plus passer des années à côté de qui je suis vraiment... Tout ça pour dire que voir ta vidéo me donne un peu de courage pour cette fameuse discussion que je dois avoir. Merci!!

[@panpan-6944]

Si c'est important pour toi c'est indispensable de le mettre sur le tapis donc courage pour la discussion. Et si ce n'était pas possible pour lui (chacun a ses limites) ... on ne peut pas se défaire d'une partie importante de soi pour quelqu'un d'autre sans qu'il y ait des dégâts. Donc parfois il vaut mieux mettre fin a quelque chose qui ne nous correspond pas plutot que de s'échiner et se renier pour au final souffrir sur la durée.

[@celinedeprez8511]

@@panpan-6944 oui tu as raison...Merci à toi :)

[@louisestouns234]

Merci

[@clauderain312]

Cas plus rare, mais qui peut se présenter : la dépendance affective à cause d'un excès d'amour-propre ou d'estime de soi justement. La personne a, parfois inconsciemment, une très haute estime d'elle-même, et considère donc que les autres ne lui donnent jamais assez, jamais à la mesure de ce qu'elle mérite. D'où sentiment d'insécurité. C'est pas fréquent, mais ça arrive. C'est comme la timidité : parfois, c'est le résultat d'une trop faible confiance en soi ; parfois au contraire, c'est le résultat d'un orgueil très (trop) fort.

[@SophieRiche]

Boh oui effectivement, comme tu dis, ça doit être + rare. Mais tu penses que ça s'appelle pareil ? Dans mon p'tit cerveau j'ai du mal à imaginer que les conséquences seraient les mêmes, mais je peux carrément me tromper

[@Sirtyl]

Un petit point technique qui me semble assez important, le son dans cette vidéo est trop "à gauche" lorsqu'on l'écoute avec un casque. J'ai comparé avec d'autres vidéos pour voir si cela venait de mon casque ou non, mais j'ai l'impression que c'est bel et bien la vidéo elle même :) C'est peut être un point auquel faire attention dans le futur pour une avoir une meilleure expérience en regardant ta vidéo :)

[@SophieRiche]

D'acc, je ferai gaffe, merci !

[@millylou21]

"j'ai déposé mes petits potes à la piscine" 😂😂 J'adore cette expression ! C'est de toi ? Très bonne vidéo sinon, merci 😊👍🏽

[@SophieRiche]

Hahah, non ! C'est pas de moi (même si j'en aurais été super fière) :)

[@millylou21]

@@SophieRiche Elle est trop cool cette expression en tous cas, merci !!

[@Orphae]

Problem solved - depuis quelques années. C'est la liberté, le kiff absolu depuis 😊

[@ondine5627]

Merci mille fois! Est ce que ça t'arrivait aussi de douter en te disant j'arriverais pas à être indépendante en restant avec mon copain et que du coup je serais mieux seule etc comme une fuite ?

[@nanira44]

Je suis à 5:33 dans a vidéo et tu décris ce que j'avais identifié depuis quelques années comme de l'anxiété... Je vais regarder la suite mais WTF haha. Bon, on voit tellement de chose sur internet, pas de conclusion hâtives mais je devais aller voir un.e psy anyway donc on verra.

[@SophieRiche]

Oh tu sais, anxiété et dépendance affective peuvent parfois cohabiter dans le même cerveau (c'était mon cas en tout cas, on adore, multiplications des plaisirs)

[@lherbetendre]

Merci beaucoup Sophie pour cette vidéo, j'ai une question si tu veux bien : à un moment tu dis avoir déconstruit ta façon d'être amoureuse, et avoir eu l'impression de ne plus rien ressentir. J'ai fait la même chose mais je ne réussis pas à sortir du "je ne ressens rien". Or je suis entré dans une relation avec une nouvelle partenaire et, même si on s'entend super et j'ai grand plaisir à la voir, papoter, jouer, câliner, etc., bah je ne me sens pas amoureux. et j'ai l'impression de la trahir. je ne sais pas si j'ai perdu la capacité de tomber amoureux, ça fait longtemps que je travaille sur moi pour n'être plus une moule à son rocher, mais du coup je crains que ça ne vienne jamais. ou pire, que ça revienne pour quelqu'un d'autre et que je sois ris entre la souffrance de ne pouvoir suivre mon cœur et celle d'avoir mené en bateau cette personne merveilleuse. Je sais que c'est à moi de forger mes propres réponses et que tu n'es pas psy, mais es-tu passée par de telles pensées ? je serais curieux d'avoir plus de détails sur cette notion, passée peut-être un petit peu vite dans ta vidéo, mais je comprends ta pudeur. Dans tous les cas, merci encore, continue d'être aussi chouette !

[@Sibuxiange]

Bonjour, J'espère que tu réussira à trouver des réponses, je me trouve dans une situation similaire à la tienne en ce moment, courage

[@DaddyDadam]

Bonsoir, Je suis également dans la même situation que toi. Depuis une rupture douloureuse en 2017, je ne ressens plus rien. Même pas de réel plaisir pdt l'acte sexuel. J'envisage sérieusement à faire appel à l'hypnose, en espérant que ça puisse m'aider. Bon courage à toi en tout cas

[@SophieRiche]

Eh coucou, Alors, je ne peux vraiment pas te répondre, te dire, "c'est sûrement pour cette raison précise que tu te sens comme ça" ou, "pour sortir de ça, faut faire ceci". Chacun son cheminement, perso au début je m'arrangeais inconsciemment pour me mettre dans une situation dans laquelle je ne ressentais pas grand chose, histoire d'éviter les émotions trop fortes, puis j'ai tout fait pour me forcer à ressentir des émotions trop fortes et revenir dans une situation de codépendance, sauf que ce genre de choses ne se provoquent pas, et puis un jour, je me souviens très bien de où j'étais de quand c'était de la chanson que j'écoutais, j'ai réussi à me connecter à une émotion vachement forte, sans chercher ni à la provoquer ni à la refouler. C'était y a un petit peu plus d'un an et depuis, je "m'amuse" à décortiquer quasi toutes mes émotions avec + ou moins de réussite et de satisfaction (parce que pour les trucs négatifs, ça pique DE OUF) En fait je pense que le plus gros travail au début, c'est peut-être de faire la différence entre "ne rien ressentir" et "ressentir les choses différemment de ce que t'as l'habitude de vivre". Pour moi, c'est un peu comme, mettons, tu vas toujours dans le même restau, tu y prends toujours le même plat. Un jour, la recette de ce plat a changé. Pendant les premières bouchées, t'es super dég, parce que tu venais dans ce restau manger LE truc que t'avais envie de manger. Première bouchée, t'es surpris•e, deuxième t'es déçu•e, troisième t'es colère. Et puis à un moment donné, tu te rends compte que même si le goût n'est pas exactement le même, c'est quand même vachement bon. Ou alors t'aimes pas ce nouveau goût et c'est pas très grave parce qu'il y a plein de plats à la carte que t'as jamais testé et que ptet t'adoreras. Je sais pas si je suis claire, et y a clairement que toi qui peux savoir si tu refoules tes sentiments pour ta partenaire actuelle ou si, beh, ils viennent et viendront pas. Malheureusement y a pas de marche à suivre précise (ce serait tellement plus simple, qu'on nous dise "tourner 4 fois sur vous-même avec un doigt dans le nez, croquez dans un fenouil trop mûr un soir de pleine lune en écoutant Eve lève-toi en version instrumentale et vous saurez si vous aimez votre partenaire ou pas".) Et j'ajoute que, si un jour tu te rends compte que tu n'es pas amoureu•x•se de ta partenaire, ça veut pas dire que tu l'as menée en bateau.Tant qu'il y a de l'honnêteté et du respect, j'veux dire. :) Voilàààà j'espère que ce pavé ne t'est pas complètement inutile (haha) et qu'il y a au moins un petit truc à en retirer.

[@sabrinab403]

Ne vois plus cette personne pdt un temps si elle te manque tu l’es sinon non mais si au fond tu le sais que tu l’aimes pas, quitte là

[@constanced6770]

peut-on te contacter pour discuter de cela ? merci pour cette vidéo

[@romaner1042]

Hello Sophie, est-ce que c'est possible de savoir quel type de thérapie tu as suivi ? Car j'en suis une mais la psy ne parle quasiment pas et j'avoue que cela me met assez mal à l'aise même après 2 mois de thérapie, si jamais tu sais quel type de thérapie ta psy avait mis en place avec toi je suis preneuse 😊

[@julienlepabic3889]

Et franchement, aussi belle en col roulé

[@myfreedom42]

moi aussi je suis en train d'apprendre a lacher la passion qu'il y avait au début et que j'ai perdu et que j'aurai aimé garder, j'aime cette drogue et c'est tellement dur de renoncer...

[@SophieRiche]

Je comprends. C'est très fort, la passion, mais tsé la suite, la construction de la relation, faire des projets d'avenir etc, c'est une super belle aventure aussi !

[@myfreedom42]

@@SophieRiche je sais, mais c'est un contexte particulier cette fois ;) Et j'ai encore bcp de mal à renoncer à vouloir etre passionné, j'ai envie de ressentir, je dis souvent "vivre c'est ressentir" et j'ai pas envie de devenir stoicien... je trouve ça naz. J'imagine qu'il doit existait un entre deux mais c'est difficile :(

[@JuliettePresent]

Je l’ai !! La métaphore !!

[@SophieRiche]

Hahah, j'en attendais pas moins de vous Madame Cadot !

[@mikanimus8710]

[@mikanimus8710]

Heu c'est un coeur hein pas de message caché (ben oui l'emote s'affiche pas ca fait bizarre)

[@sachatng]

💘

[@voualla1397]

Je suis affectivement dépendant à cette vidéo!

[@SophieRiche]

Hahahah

[@Motheropes]

💙✨

[@RENDEZVOUSEN2012]

Tu devrais faire des Sketsch sur internet t as un potentiel comique

[@bibolehabib]

Serait-il possible d'avoir ton livre sans passer par le patreon ? J'hésiterai même pas une seconde à le lire ! 🤗

[@SophieRiche]

Beh pour l'instant non, c'est pas prévu :) J'ai fait le deuil de le publier en livre mais ça a quand même été beaucoup beaucoup beaucoup de travail alors je demande une compensation dessus. D'ailleurs je me demande : est-ce que ça intéresserait des gens que je fasse un forfait moins cher, juste pour le roman ? (Bon je pense que la question va passer inaperçue, haha, donc je trouverai bien une occasion de la poser)

[@bibolehabib]

​@@SophieRiche Pour commencer, je te remercie pour ta réponse ! 😀 Ensuite, je ne pense pas que ta réponse passera si inaperçue que ça : tu as déjà trois Likes pour ce commentaire... et tes fans aiment bien voir comment tu réponds aux autres. Bah oui : quand on t'adore, on a envie de lire les moindres trucs que tu écris, romans ou commentaires ! Donc je pense que ça intéresserait ta communauté, oui ! J'avoue que je suis méga fan d'Alison Wheeler aussi et quand elle a sorti son livre, je me suis rué dessus. Je suis un vieux de la vieille, j'aime le support papier. Ne renonce pas ! Ne renonce à aucun de tes rêves. Tu en a déjà réalisé pas mal. Et sinon, c'est du deux en un pour moi : j'ai regardé plein de vidéos sur la dépendance affective ces temps-ci... mais j'étais loin de m'imaginer que TOI, tu en parlerais ! Très belle surprise ! Mince... je viens de me rendre compte que je dois me rattraper avec tes vidéos de décembre. J'ai pas encore tout vu ! 😅 Merci pour ton authenticité et ta ​ @Sophie Riche Pour commencer, je te remercie pour ta réponse ! 😀 Ensuite, je ne pense pas que ta réponse passera si inaperçue que ça : tu as déjà trois Likes pour ce commentaire... et tes fans aiment bien voir comment tu réponds aux autres. Bah oui : quand on t'adore, on a envie de lire les moindres trucs que tu écris, romans ou commentaires ! Donc je pense que ça intéresserait ta communauté, oui ! J'avoue que je suis méga fan d'Alison Wheeler aussi et quand elle a sorti son livre, je me suis rué dessus. Je suis un vieux de la vieille, j'aime le support papier. Ne renonce pas ! Ne renonce à aucun de tes rêves. Tu en a déjà réalisé pas mal. Et sinon, c'est du deux en un pour moi : j'ai regardé plein de vidéos sur la dépendance affective ces temps-ci... mais j'étais loin de m'imaginer que TOI, tu en parlerais ! Très belle surprise ! Mince... je viens de me rendre compte que je dois me rattraper avec tes vidéos de décembre. J'ai pas encore tout vu ! 😅 Merci pour ton authenticité, ton humour hyper tranchant, mais bien marrant, et pour ta bienveillance, Sophie !

[@florentdescorde8713]

très belle chevelure

[@tomfoot2300]

Je suis fan de deux personnes dans le monde : Isabelle Carré et Sophie Riche

[@SophieRiche]

Han Isabelle Carré, je l'aime tant !

[@lodvautrin1803]

Je croyais au début que c'était tn chat qui bougeait sa queue derrière, je remarque que c'est au rythme de ton bras... C'était donc un miroir XD

[@leablache7924]

Moi aussi je croyais

[@melyssadonguy564]

Au début je croyais qu'on voyait ton chat joué derrière mais c'est le reflet de ta main sur la table basse. Du coup j'ai vu que ça tt le long lol

[@thecarismatik]

J'imagine très bien deux dépendant affectif, convulser d'amour tellement qu'ils en dégagent..

[@aklyss0527]

J'ai pu avancer un peu cette année sur la question grâce à mon déménagement. En vivant seule on se rend un peu mieu compte que c'est possible d'exister sans un autre, et de bien vivre surtout. Dans mon cas même mieux vivre 😊. Bref j'avance petit à petit.

[@lavieenblouge]

Hello, je souffre de dépendance affective, mais le travail avec le psy à enfaite révélé qu'a cause de mon manque de confiance en moi, j'estime que personne ne peut m'aimer et qu'il trouvera forcément mieux. (Que je ne mérite rien de positif, jusqu'a me faire du mal. Mais bon au moins je ne veux plus disparaitre). Donc c'est ce que manque de confiance en moi qui cause la dépendance affective, qui cause la peur de l'abandon, la jalousie, la possessivité avec des scénarios hyper paranoïaque et hystérique. Mais malgrè les longues années de travail sur le sujet, la seule solution que j'ai c'est de rester seule, pour ne pas faire vivre cet enfer à quelqu'un, et ne pas m'épuiser dans une relation. En couple j'attend tellement que l'autre me sauve, et me donne une raison de vivre, mais ce n'est pas possible, pas vivable. Et pire encore ça me pousse dans des relations toxiques enfin vers des gens toxiques (pervers narcissique bonjour, enchantée) je vois des psy pour trouver des solutions de ce manque de confiance en moi, depuis l'enfance. Ça fait donc genre 20 ans que j'y travaille. On a toujours pas trouver la cause de cette dévalorisation extrème, la racine dj truc. Et rien ne marche pour le moment. Un jour j'y arriverai ! 💪

[@SophieRiche]

Bien sûr que tu y arriveras ! Courage !

[@lavieenblouge]

@@SophieRiche merci 😁

[@angelinapelluet5066]

Mais on peut l'acheter où ce roman??? :O

[@SophieRiche]

On peut le lire sur mon Patreon, que j'ai mis en lien en description ! Je partage chapitre par chapitre (là y a le premier dispo, dans une semaine, je mets le second)

[@quentinmacias6699]

Alors: Plus que mieux=mieuilleur TCA? Quesse ce C'est? Réf les nuls.....check Réf transit..... 2 1/2 check.....=check Moi j'aurai filé la métaphore du pilier avec par exemple des arcs boutants (ami) pour soutenir. Et avec un autre pilier se rejoindre et former une ogive pour aller plus haut, plus solidement (Ça inclus le polyamour aussi puisque tu en as parlé). Un peu trop église mais bon... Enfin je peux même plus te demander de sortir avec moi😢 Puisque si tu dis non je vais me dénigrer tous seul et si tu dis oui j'ai peur que se soit par politesse. Comment je fais moi maintenant? Heureusement que personne ne lira jusque la😥 C pas facile la dépendance affective. Courage pour ceux qui en sont victimes. Ps la métaphore que j'ai dit tout à l'heure c ça ma vision de l'amour. A bientot

[@ml9987]

Tu n'as pas fait éditer ton livre ? :?

[@SophieRiche]

Nope ! :) Et puis c'est le premier que je réussis à finir, donc c'est pas bien grave, c'est un excellent entraînement et je prends beaucoup de plaisir à la partager sur Patreon

[@jukijoe8918]

Oui panique pour les messages, j'ai demandé à un garçon en plein film au cinéma si je lui plaisais ou s'il passait le temps avec moi, j'accepte des choses que je ne veux pas car perdre quelqu'un... Bref horrible !!!!!!

[@jukijoe8918]

Cest quoi ton signe asteo

[@LeChat-]

t'apelles ca un date, c mignon ;)

[@LisaPlv]

[@lenn6711]

J'en suis à 3:08 et j'entends que la dépendance affective serait responsable des burn out! Heu attention à ne pas mettre la responsabilité de maladie due au travail sur le dos des individus. Si quelqu'un fait un burn out c'est pas parce qu'il aurait du travailler sa dépendance affective, c'est parce qu'il est exploité, que ses conditions de travail ne sont pas bonnes.

[@SophieRiche]

Alors :) Je vais faire une comparaison car j'adore ça : on peut attraper une gastro en buvant dans le même verre que quelqu'un qui en a une, ou en léchant une barre de métro après que quelqu'un qui en a une l'ait touchée. Deux causes : une même conséquence. Bah là c'est pareil. Y a pas UNE façon de faire un burn out, y a pas UNE cause pour expliquer tous les burn out. À aucun moment je ne dis que toutes les personnes qui ont fait un burn out sont dépendantes affectivement. Et même si c'était le cas (ça ne l'est pas mais même si c'était le cas), ça n'enlèverait rien à la responsabilité de l'encadrement (et du monde du travail actuel de manière générale) concernant les conditions de travail problématiques. Et aussi, de toute façon c'est pas une façon de mettre la responsabilité sur le dos des individus codépendants+qui ont fait ou font un burnout, parce que ce n'est PAS de leur faute s'ils sont touchés par la dépendance affective.

[@manonitaa2165]

Coucou Sophie je t’aime mais pas parce que j’ai besoin que tu me le dises en retour, juste que tu le saches. J’ai coupé ta vidéo à 6:46 parce que tu évoques le fait ‘qu’on n’a pas de double’. C’est hyper interessant que tu utilises ce terme à ce moment là parce qu’énormément de personne dépendantes affectives sont des jumeaux nés seul. C’est très méconnu et même tabou mais une grossesse sur 10 arrive gémellaire et seulement 2% de jumeaux sur terre. Je te laisse faire le calcul beaucoup d’humains naissent sans leur jumeau, et beaucoup ne le savent pas. Par exemple j’ai été diagnostiquée par une naturopathe hyper tard et ça explique évidemment énormément de comportements. Je conseille le livre ‘le syndrome du jumeau perdu’. À toi. Et pose des questions sur les débuts de sa grossesse à ta mère. Trop méconnu et tellement important.

[@DaddyDadam]

Bonsoir, Je n'étais pas certain d'être concerné par la dépendance affective mais après avoir vu cette vidéo, il n'y a pas de doute que je le suis.. Et il se trouve en effet que je suis né sans mon jumeau. Merci pour cette info, je vais me procurer le livre dont tu parles. 👍🙂

[@cc-pp5jg]

Salut ! Tu peux me donner les sources pour une grossesse sur 10 qui serait gémellaire stp ? Je trouve ça potentiellement super intéressant mais j'ai pas retrouvé ces chiffres sur internet donc si tu as un lien ça serait nickel 😊

[@karinemaras]

Est-ce que le référencement c'est de la dépendance affective ? Est-ce que KZbin est dépendant affectivement ? Est-ce qu'iel peut se soigner à ce niveau ? On sait pas. En tout cas moi aussi ça me rend heureuse de déposer des potes à la piscine le matin à heure fixe.

[@RENDEZVOUSEN2012]

j'ai fais 7 ans de théatre