LA DÉPRESSION

La dépression, c'est quoi en vrai ? Comment on sait qu'on en fait une, comment ça se soigne ? Vidéo sponsorisée par Incogni. Réduction de 60% sur votre abonnement annuel en cliquant sur ce lien incogni.com/dan...
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Sources et infos
Ma vidéo sur la dépression avec Jean Massiet • LA DÉPRESSION (JEAN D'...
Les épisodes dépressifs chez les 18/85 ans en 2021 (Santé Publique France) beh.santepubli...
Les troubles dépressifs (OMS) www.who.int/fr...
Le dossier de l’Inserm sur la dépression www.inserm.fr/...
Prévention du su*c*de www.sfmu.org/u...
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[@hugolouessard3914]

Une chose avec la dépression, c'est que c'est difficile de savoir qu'on en soufre. Ca arrive petit à petit, et on ne comprend pas ce qui ne va pas jusqu'à ce qu'on voit un médecin pour en parler. Et tu as oublié de mentionner LE symptôme le plus gpenant dans la vie de tous les jours : l'absence quasi totale de motivation. On n'a envie de rien faire, on ne voit pas l'intérêt, donc ça devient difficile de faire le moindre petit truc.

[@CrafterVSWild]

Et le pire du pire c'est que du coup on a pas non plus la motivation de faire ce qu'il faut pour aller mieux, c'est un cercle vicieux , le serpent qui se mord la queie

[@Desvenlafaxine]

Il en a parlé à 4:54

[@xXAcideBurnXx]

D'où l'intérêt de voir un spécialiste et de prendre le traitement adapté ! Les antidépresseurs compense par exemple le manque de sérotonine (pour la plus grande famille), c'est long mais ça finis par donner un coup de pouce pour s'en sortir. Avec une thérapie à côté (comme la dit Julien, le traitement c'est avant tout la psychothérapie), on s'en sort et on en ressort plus fort ! C'est étrange oui, mais chez moi la dépression à été une renaissance. Beaucoup de negatif mais au final du positif et une vie sue j'ai decidé de vivre. Je revie, continues a travailler sur moi-même et pense meme parfois que c'est cool que ce soit arrivé à cette période de ma vie et pas plus tard. Ayez confiance en vous et ne baissez jamais les bras, peu importe le temps que ca prendra ! 💪

[@petitemort1643]

@@Desvenlafaxine Effectivement, il a peu abordé la motivation alors que c'est un peu le nerf de la guerre dans le traitement de la dépression. La perte d'intérêt et la perte de motivation sont 2 choses différentes. Tu peux avoir de l'intérêt pour une activité par exemple et ne pas avoir la motivation de t'y mettre. Et même si tu arrives à te motiver un minimum, il te faut l'énergie... C'est un processus très compliqué d'amorcer un mouvement quand tu es dépressif, même quand tu sais que ça te ferai du bien. C'est un combat contre soi-même et c'est bien ça le plus difficile. Mais avec un pseudo pareil, je suppose que tu sais déjà tout cela...

[@Desvenlafaxine]

@@petitemort1643 Hello, Il n'y pas vraiment de symptôme "nerf de la guerre" dans la dépression (s'il y en avait un, ce serait plutôt les idées suicidaires d'ailleurs car elles conditionnent le pronostic à court terme). Il y a, en revanche une différence réelle entre la perte de plaisir (anhédonie) et la perte de l'énergie (abolition de l'élan vital, mentionné dans la vidéo) et la perte de "motivation" (aboulie, apragmatisme) en médecine. Le pseudo c'est simplement un traitement random pour youtube :)

[@mllemau980]

Le plus difficile dans ma dépression a été de la faire comprendre à mes proches quand moi-même je ne comprenais pas ce qui m'arrivait. Les paroles du type "allez reprends toi, ça va passer" ou "il faut se forcer" qui partaient d'une bonne intention me détruisaient. Les idées reçues sur cette maladie sont en réalité le principal problème de cette fichue maladie...

[@nianfifi2162]

A titre personnel, j'ai une phrase de mon père qui me hantera toujours c'est "tes problèmes ne sont pas de vrais problèmes.". C'était y'a presque vingt ans, personne ne savait, on ne traitait pas la dépression comme une maladie, et moi ado, je me souviendrais toujours de cette phrase. Mais il l'a dit par ignorance, par incompréhension et par frustration ; la frustration de ne pas comprendre son enfant et surtout, de ne pas réussir à aider sa fille. Mais elle me hantera toujours car même à 13 ans, la dépression, c'est une maladie et mes "problèmes" à ce moment là, étaient très réels.

[@gamliel2782]

les phrases comme ça.... la douleur est réel

[@xXAcideBurnXx]

​@@nianfifi2162C'est dur à lire... Je suis désolé pour toi. Avec cette mentalité (faut pas en vouloir aux parents, c'est une autre époque, plus dur et moins dans la bienveillance), je n'imagine pas comment j'aurai réagi. J'espère en tout cas que ça gaz pour toi aujourd'hui :) Heureusement, ces derniers années (et beaucoup plus depuis le COVID), je trouve que la mentalité change. Beaucoup de monde ont traversés des coups de mou pour X raisons et se rende compte que non, ca n'arrive pas qu'au autres, et arrive a tout le monde sans exceptions.

[@PierreLptr]

Le pire pour moi c'est quand qq lache un truc du genre "tu fais la gueule aujourd'hui" ou j'ai déjà eu une fois "ça te fait chier d'être avec nous ?" "ça te trouerai le cul de lâcher un sourire ?" et puis tu fais genre de rien avec le sourire le plus faux cul du monde

[@samtue5483]

Et je rajouterais "mais pourtant tu as tout pour être heureux"... ce qui rajoute une souffrance en plus car on le sait mais on ne l'es pas...

[@Miistral247]

Ce qui me marque c’est qu’une fois sortie de la dépression il y a des détails, des petites choses du quotidien qui peuvent réactiver certaines choses et de mon côté ça m’arrive de revivre des crises d’angoisse ou des moments de vide, d’envie de rien. Heureusement courts, mais me sentir de nouveau comme ça fait peur. Une fois terminé, on aimerait que ça soit pour toujours et à 100% mais ça prend du temps.

[@sylviegasser-perret2274]

Je suis d'accord c'est un peu frustrant 😅 j'ai l'impression personnellement qu'il n'y pas de frontière définie entre le moment où j'ai été en dépression et le moment où je ne le suis plus parce que j'ai l'impression que c'est une longue très longue et progressive remontée vers la surface

[@Miistral247]

@@sylviegasser-perret2274 De même que la plongée était longue de mon côté et progressive ce qui fait que je ne me rendais pas compte. C’est quand j’ai vu quelqu’un que ça m’a fait prendre conscience que non ce n’est pas habituel de ne plus rien ressentir, d’être coupé de ses émotions ou à l’inverse d’avoir des sautes d’humeur très vives et violentes, de vouloir rester chez soi et ne voir personne même les gens qu’on aime le plus (surtout eux peut-être… car ils nous connaissent et vont forcément poser des questions ou alors on va devoir porter un masque). Mais je ne saurais pas dire combien d’années se sont passées entre le début de « ça ne va pas bien » à « c’est une dépression ». Tout comme le « ça va mieux » et « est-ce que j’en suis totalement sortie »? Courage !

[@caramelilouAsmr]

Courage à ceux qui sont passés par là ou sont en train de la vivre 🙏

[@Champa_Flemi]

🙏🏻

[@breizhredfox]

Merci, mais je ne le cacherai pas c'est très dur de reprendre sa place dans la société après avoir été malade plusieurs années.

[@Hortense768]

Merci à vous

[@mikematthiss4154]

Merci ❤

[@caramelilouAsmr]

Le plus important c'est de prendre soin de soi, dans tous les sens du terme. Ca prend du temps.@@breizhredfox

[@crezychameau]

C'est vraiment une bonne chose d'en parler et d'expliquer ça, la dépression c'est comme la migraine, les gens qui n'en souffrent pas ne peuvent pas comprendre à quel point c'est pire que ce qu'ils peuvent croire. Malheureusement c'est encore bien pire que ce que tu présentes. Même si on décide de s'en sortir, décide d'en parler et d'avancer, ça ne se passe pas tout seul... tu te retrouves confronté à l'incompréhension et le mal-à-l'aise des gens, les médicaments qui te transforment en légume, les psy blasés qui n'essayent même pas de t'écouter, la spirale de l'avenir qui semble de plus en plus désespéré etc... Tout ça alors que tu n'as pas d'énergie, pas de motivation, parfois pas de patience et de moins en moins de capacités sociales. Quand tu te retrouves paralysé d'anxiété simplement parce que la boulangère te demande quelle baguette tu veux sans que tu aies pu y réfléchir à l'avance, imagine l'état dans lequel te met l'idée de devoir lancer le chantier de renversement de ta vie. La dépression des fois ça ne se soigne pas. Des fois ça ne s'améliore pas. Des fois tu fais tout ce que tu peux et tu finis quand même devant un cercueil, parce que malgré tout le soutien et le réconfort que vous avez essayé de lui donner, la personne n'a pas réussi à s'en sortir C'est important aussi de parler des aspects les plus sombres, pour éviter de trivialiser le sujet. Que les personnes touchées se sentent comprises et moins seules.

[@jojostalino1377]

C'est tout à fait ça la comparaison avec la migraine. Difficile de parler à qui que ce soit quand ça va pas. L'ego des gens ne supportent pas qu'ils n'ait aucune prise sur la situation. Alors ils s'en prennent à toi. La dernière fois j'étais dans l'anhédonnie totale depuis plusieurs jours, j'avais passé la veille au soir obsédé par l'idée de me pendre au bout d'un corde. Le lendemain je me force à aller au ski avec ma copine et un ami, et quand je lui explique la situation il me harcèle tout le retour dans la voiture avec des conseils classiques du type "sociabilise, quand c'est comme ça moi je me fais un thé j'accepte mes émotions, etc etc" Le pire c'est quand t'as quelqu'un avec une vie tranquille qui vient t'expliquer la vie. C'est insoutenable. Le pire du pire reste quand meme ceux qui croient s'y connaître en psychologie. Qui te déblatèrent du bullshit pseudoscientifique comme si ils avaient la solution au malheur du monde. Je suis bipolaire, j'explique à mon collègue que c'est génétique, que je fais tout bien au niveau de l'hygiène de vie et que donc tout ses conseils me servent à rien, il commence à me parler de l'épigénétique... Je préfère limite ceux qui comprennent rien. 😂

[@Poof57]

@@jojostalino1377Pour ma part j'estime avoir de la chance dans mon malheur, les mesures drastiques d'hygiene de vie me permettent de me maintenir a flot, parfois ca ne suffit pas et jai des periodes moins joyeuses que d'autres mais bon on fait avec, je me deplace tout le temps avec ma ptite pharmacie de complements alimentaires 😂 (placebo ou pas peu m'importe ca m'aide dans tous les cas) Ce qui est tout de meme troublant avec ces maladies cest quil y a une sorte de fatalisme, quand tu n'arrives pas a t'en sortir de toi meme et que tu es resistant aux traitements, on fait quoi ? Il faut t'acheter une maison clé en main, te trouver un partenaire, te donner un travail epanouissant, des amis, et tout s'en ira d'un coup ? Mais pourquoi sommes nous donc si incapable de nous satisfaire de ce que l'on a (ou bien d'obtenir ce dont on a besoin comme les autres) alors qu'il y a des gens infiniments plus pauvres mais aussi infiniments plus heureux ? Ca serait genial de trouver une pilule magique quand meme 😊

[@Akisa37]

Courage à ceux en dépression, pas compris ou soutenu par leur entourage ("y'en à marre, reprend-toi", "t'as changé en mal dernièrement" et compagnie) et à ceux qui n'ont pas forcément les ressources financières pour consulter un psychologue (50€ 2 à 4x par mois, pour certaines bourses, comme les étudiants, les chômeurs etc., ça peut être difficile). Au moins, il reste le psychiatre, qui étant médecin, et couvert par sécu et mutuelle (mais c'est pas du tout la même approche que le psychologue : plus de médoc, moins de dialogue), et y'a les structures gratuites de soutien/aide psychologique (pour les étudiants il y a normalement des psychologues dans les services de santé universitaire). Y'a aussi le dispositif Mon Psy qui permet d'avoir une dizaine de séances remboursées. Mais pas facile de faire ces démarches de chercher de l'aide, de se rendre au rendez-vous etc. quand t'es au fond du trou. C'est tellement vicieux la dépression, ça s'installe doucement et ça change ta façon de penser pour le pire, tu finis par ne même plus voir le bout du tunnel. Et comme c'est une maladie psychologiques, c'est dur à repérer, chez soi et chez les autres et c'est toujours stigmatisée par certains.

[@soireeish]

Les CMP c'est long d'avoir une place mais une fois inscrit c'est gratuit et régulier et tu peux voir des psychologues, psychiatres, infirmiers ect donc n’hésitez pas même si c'est long. En attendant, essayer de voir un professionnel quand même si vous le pouvez.

[@ptitealice3723]

Moi personnellement le collège m'avait envoyé au pret d'un psy mais j'ai amais réussi à décrocher un mot peu être parce que j'avais en fasse de moi une personne incompétente je sais pas trop et je voulais plus y retourner car je trouvais pas l'aide que j'avais vraiment besoin et j'étais allée en parler à mon père pour voir un autre spy, malheureusement il n'a pas voulu. Pourtant plusieurs fois je lui est redemander ils me disais non je pense qu'il ne pouvait pas me payer les consultations. Et c'est bien plus tard à l'âge de 30 ans où je me suis retrouvée seule dans mon appartement où j'ai eu envie de vidé mon placard de pharmacie je me disais personne ne prend de nouvelles de moi personne ne sera que je suis morte 😢 Après j'ai pensé à ma famille et je me suis dit que je pouvais pas leur faire ça. Et bizarrement ça n'a pas suffit à me faire consulter comme ci je réalisé pas complètement. Quelque mois après j'ai connu mon conjoint et ça m'a beaucoup aidé pendant cette phrase j'ai eu mon première enfant à 31 ans et suite à ça j'ai refait une chute pendant la période COVID même si ça n'avait aucun rapport et là j'ai décidé de consulter car je ne voulais plus sortir de mon lit je restais en pyjama toute la journée je ne voulais plus sortir de chez moi. Je suis allée voir dans un premier temps un psychologue mais comme ça n'était pas rembourser j'ai voulu voir un psychiatre mais vraiment la galère car ils ont souvent plus de place pour d'autres patients et il reste que les psychiatres qui clairement sont juste là pour te donner des anti dépresseur que je n'est pas supportés d'ailleurs je dois être un extraterrestre 👽. je pense et c'est peu être pas plus mal d'un côté. Après plusieurs séances j'ai fini par arrêté de le voir car clairement ça ne m'a pas beaucoup aidé. Aujourd'hui je vie avec la seule chose qui m'a vraiment aidé c'était de prendre l'air et de voir des gens avec qui je pouvais parler mais ça n'est jamais vraiment suffisant. Je vie avec en espérant ne jamais refaire une chute un jour. Je trouve que c'est très très complexe ont sais pas pourquoi finalement on est triste on m'a toujours dit que j'étais une éternelle insatisfaite de la vie 😅 j'essaie d'en rire même si parfois c'est pas facile. Ce qui m'aide à tenir aujourdhui c'est mes 2 enfants. C'est la seule chose qui me donne envie de vivre aujourd'hui.

[@sebm468]

​​@@ptitealice3723salut ! Alors moi perso c'était pas dépression mais déprime et je pense que si j'avais rien fait pour m'en sortir ça aurait donné une dépression ! Depuis 2 ans je fait du sport et de la méditation. J'ai arrêté la méditation pour du yoga ! Je pense que c'est ce qu'il te faudrait 😉

[@Ayianathealteran]

En CMP, il y a possibilité de voir des psychologues et des psychiatres gratuitement. 🙏 Force à toi 💪🏻💕

[@jojostalino1377]

Perso je travaille, j'ai ni le temps ni l'argent pour aller voir un psy

[@aaguila2395]

Attention, l'insomnie n'est pas la seule "option" de la dépression, il y a aussi l'hypersomnie, le fait de trop dormir (vraiment trop), qui est aussi un symptôme possible de dépression

[@Sevdidine210]

Oui je fais les deux.

[@aurore8763]

​@@Sevdidine210n'importe quoi

[@Nanabisss]

Tout a fait, au plus mal, je pouvais dormir jusqu'à 16 h sur un cycle de 24 (nuit de 12 h quasi quotidien + longue sieste..)

[@aaguila2395]

@@aurore8763 ah sisi ça arrive, alternance de l'un et l'autre durant une période dépressive

[@alissae9665]

Je confirme, je suis dépressive chronique et chez moi ça fluctue: Par période je dors 2-3h par nuit, d'autres périodes j'ai besoin de 13 a 14h de sommeil, le plus souvent de façon découpée (un nuit de 6h, suivit d'un endormissement en fin de matinée/début après midi, puis pareil vers 18h ou 19h) Le plus dur a faire comprendre lorsque c'est chronique, c'est que la raison est possiblement déjà traitée mais que le cerveau a pris la dépression de base comme un rythme de croisière

[@Psychothropicstrip]

Conseil : ne comptez pas trop sur vos amis Les jolis discours du type "si t'as besoin de parler, je suis là, n'hésite pas. T'as tout mon soutien", peuvent assez vite devenir "oh c'est bon tu commences à faire chier avec ta dépression" Moi il a fallu moins de 2 semaines pour que au moins la moitié de mon entourage passe de l'un à l'autre. Et les premiers à changer de discours me semblaient pourtant au début être les meilleurs soutiens moraux Ce changement en à peine deux semaines (ils pensaient que c'était aussi long qu'une bonne grippe, ou quoi ?) est particulièrement destructeur pour la personne en dépression, qui initialement se sentait soutenue moralement (même si elle sait que ça change pas grand chose, c'est bon pour le moral), et qui d'un coup se sent encore plus seule.

[@Psychothropicstrip]

J'oubliais : Evitez absolument les discussions sur le thème de la dépression avec une autre personne dépressive (qu'elle se sache dépressive ou pas. Le pote qui se plaint tout le temps de tout, évitez-le aussi) Sinon, vous alimenterez mutuellement vos dépressions respectives par votre spirale négative

[@hestia7239]

Ce que je vais dire est "bête" mais c'est la dose qui fait le poison. Les amis, la famille pour peu qu'ils soient compréhensifs seront là mais à petite dose. Si on se plaint tous les jours, ils s'éloigneront ou auront des remarques mots déplacés/blessants soit par ras le bol soit parce que ça les impactent et veulent se préserver. Pour ma part, je parlais peu de mon état. Si on me demandais comment j'allais, je coupais court à la conversation et l'orientais plus sur la vie de la personne en face. Et de temps en temps j'en parlais. Ça fait moins fuir les gens. Et je pense aussi que quelque part j'en avais marre de rabâcher les mêmes choses, de tourner en rond dans mon discours. Je me soûlais moi même. J'ai eu besoin à un moment donné que les conversations soient plus variées et moins portées sur moi.

[@juliem8381]

J'ai très peu d'amis, alors quand je sombre je rentre dans ma coquille, je n'ai pas envie de vivre ce que vous avez vécu, donc silence radio, je disparais, après ça n'est pas facile de reprendre contact non plus, je n'ai pas trouvé de bonne solution.

[@laetitiabee4871]

@@Psychothropicstrip Bonjour, j'ai un ami qui m'a confié être en dépression depuis son adolescence. Il m'a dit de pas m'inquiéter car il est bien suivi. Je m'inquiète tout de même car il est de nature réservée et je lui ai fait savoir que j'étais disponible s'il a besoin de quoique ce soit. J'évite de lui poser trop de questions de peur qu'il se sente oppressé et qu'il se mette encore plus en retrait et d'un autre côté, je m'inquiète qu'il puisse penser que je ne me soucie pas de lui. Par exemple, il m'a récemment confié faire des insomnies et je lui ai demandé ce qui l'empêchait de dormir. Il m'a répondu que ce n'était rien de particulier. Parfois je me demande s'il tente de se livrer et j'ai envie de lui poser davantage de questions et en même temps, c'est prendre le risque qu'il se braque et se ferme complètement. Auriez-vous des conseils à donner à ce sujet ? Comment se montrer disponible et ne pas submerger une personne en dépression ou commettre de faux pas (même si j'imagine que cela varie d'une personne à une autre) ?

[@Psychothropicstrip]

@@laetitiabee4871 Il est bien suivi, sait que tu es disponible s'il veut en parler, et semble savoir qu'en parler n'est pas toujours une bonne idée : ça peut parfois aider un peu à revoir sa façon de penser et à positiver, mais ça peut aussi favoriser le cercle vicieux de sa pensée, et au contraire le conforter dans sa boucle négative. Surtout, il sait que ça vient de lui, et qu'en sortir ne peut venir que de lui aussi. S'il te semble vouloir en parler mais n'en parle pas, alors n'en parle pas toi non plus. Au contraire, essaie de lui faire penser à autre chose, l'aider à se souvenir que tout n'est pas gris. S'il en parle, souviens toi que la dépression c'est un ressenti. Un ressenti souvent faux ou exagéré, car notre esprit se focalise négativement sur le ressenti (c'est la boucle dépressive de base). Ce qu'il aborde avec le "coeur", montre lui comment le voit un "cerveau", ce que donnerait sa pensée s'il y réfléchissait de la manière la plus objective possible (sans pour autant aller dans le "c'est bon c'est rien !"). Quand on fait abstraction du ressenti, et qu'on s'efforce de peser le pour et le contre de la manière la plus objective possible, on se rend souvent compte qu'on dramatisait pour pas grand chose. Exemple tout con, que j'ai vécu, et qui est encore fréquent chez une connaissance dépressive chronique : les pensées négatives à propos de quelqu'un n'ayant pas donnée de nouvelles depuis longtemps. Si on pèse le pour et le contre : "Et moi, j'ai donné des news ? Non... Alors pourquoi je lui en voudrais de ne pas faire ce que moi-même je ne fais pas ?"

[@ninaw.3440]

Mes dépressions étaient en fait liées à des "burnouts" de surcompensation dues aux neuroatypies (comme le TDA/H, l'autisme). Des années de galère avant d'avoir un vrai diagnostique et un suivi adapté. Ça m'a sauvé la vie.. Force à toi si tu es en errance médicale...

[@yamaha38alex]

Rdv aujourd'hui pour moi chez un nero pour un psychiatre pour valider le tda et le tsa , premier diagnostic il y a peu a mes 30 ans et comme par hasard c'est a cette age la en moyenne que le diagnostic est posée

[@FTNL_]

ça fait plusieurs années que je suis en dépression assez sévère (j'ai droit a un peu tout les symptômes cité, a l'exception qu'au lieu de la perte d'apetis j'ai tendance a mangé pour évacué le stress) , pendants un moment j'allais chez le psy, mais j'ai longtemps été obligé d'arrêter pour des raisons financières, car même remboursé a terme, je ne pouvais pas avancé les frais de soins. J'ai parler de cette situation avec mon médecin traitant qui a fait une demande d'ALD, grâce a ça je n'ai plus besoins d'avancer les frais et peu enfin retourner chez le psy. Mais même avec tout ça, ça reste un enfer de trouvé un psy qui ait encore de la place disponible (même en pleine ville) et encore plus compliqué d'en trouvé un avec qui j'arrive a parler plus que "bonjour comment allez vous ?; Bien; Au revoir" (c'etait ça avec mon dernier psy)

[@juanou7403]

Merci ! Je sors e dépression ! J'ai un peu peur d'y retomber, constamment .. d'autant plus que, un psychiatre m'a dit que certains symptômes peuvent rester un peu plus longtemps, l'un des miens c'est la motivation, je n'arrive pas à "me bouger les fesses", s'en ai presque douloureux de me motiver. Mais aujourd'hui, je dis que je suis guéri de la maladie, en tout cas de la partie qui la rendait mortelle. 🥳😎 C'est un état encore stigmatisé et mal compris même par es personnes très bienveillantes.

[@Escartefigueuh]

La grande question qui me revient c’est « à quoi bon ? » Comme-ci aucun plan n’offrait un réel romantisme, aucune singularité… Bienvenu dans le monde moderne, le nihilisme est notre compagnon de route.

[@Pirouyy]

Perso tout ce que je peut dire c'est que après très longtemps à essayer de gérer ça seul, j'ai finalement accepté d'essayer de trouver de l'aide, et autant les antidépresseurs m'ont vraiment plus enfoncés plus qu'autre chose ( effets secondaires très durs et angoissants à vivre pour moi, j'ai pas tenu trois semaines, pas savoir si quelque chose est un signe de l'agravation de ma maladie auto immune ou juste un effet du medoc...), en parler avec un pro et avoir de l'aide pour remettre de l'ordre dans mes choses / m'encadrer pour faire des choses que j'aimes plutplutôt que de rester passif, ça m'a beaucoup aidé. Pour l'instant je n'ai pas encore retrouvé la même motivation ou envie de faire certaines choses que j'adorais avant, mais petit à petit je recommence à avoir envie de rejouer un peu de musique, de relire un livre que j'aime bien, redessinner ... ça prends du temps, mais je crois que ça s'améliore doucement. Mon mot de la fin serais que même si sur le moment quand on le vit on a l'impression et la certitude que c'est fini, que les trucs biens sont derrière et qu'il n'y a plus que des trucs nazes qui nous attendent, c'est pas vrai, si on se donne le temps et qu'on trouves de l'aide, ça finis par s'améliorer.

[@MrEpicwarman]

Ca va faire un an que je suis diagnostiqué dépressif et que j'ai entamé un suivi. Jai commis l'erreur de l'interrompre une premiere fois au bout de six mois car je pensais aller mieux et que j'avais la force de me battre, pour au final replonger encore plus bas quelques mois plus tard, au ooint que j'ai failli perdre mon couple et mon boulot. Aujourd'hui, j'ai la sensation d'être en train de remonter la pente, jai repris mon suivi, ma medication et je me sens un peu mieux chaque jour. Tout ca pour dire : la dépression c'est vraiment une belle saleté vicieuse et qu'il ne faut pas avoir honte de la reconnaître, au contraire. Plus vite on l'accepte, plus vite on se soigne et on met toutes les chances de notre côtés pour aller mieux et éviter le pire. Courage à ceux qui comme moi, sont en train de le vivre, à ceux qui sont encore bien olus bas que je n'ai pu l'être, mais ce qu'on a tendance à oublier aussi : tout pin soutien aux proches de personnes dépressives, car pour elles non plus, ce n'est pas facile à vivre, entre l'incompréhension, le sentiment d'impuissance et de culpabilité, cest une épreuve pour eux aussi. Alors je souhaite à toutes les personnes qui actuellement traversent une période difficile le meilleur, je leur souhaite d'avoir la force et le courage de s'accrocher à la vie, et je souhaite aussi la même chose à leur proches, en leur rappelant que oui, c'est sur pour vous, mais ça l'est encore plus pour vos proches malades. Ne les abandonnez pas, soyez fort.

[@nianfifi2162]

Avec du recul sur ma situation, je pense que le plus dur ça a été l'incompréhension. De mes douze à mes vingt ans, j'ai été dépressive. Et le plus compliqué, c'est cette incompréhension. Des autres et de soit même. Ne pas parvenir à comprendre pourquoi, mais bon sang, pourquoi j'étais dans un état pareil. C'était y'a plus de 15 ans, les choses ont évoluées, du moins, aujourd'hui je sais que c'est une maladie, que ce n'était en rien ma faute, mais à l'époque...Quel enfer. Tous tes proches te répétant que tu manquais de motivation, de confiance, que tes problèmes d'ado n'en étaient pas, que tu faisais du cinéma...et toi, tu les crois, après tout, ce sont des adultes qui te disent tout ça. Mes parents eux mêmes avaient cette incompréhension. D'un coté le silence et l'impuissance de ma mère et de l'autre, la culpabilisation et la frustration de mon père...Et toi tu es au milieu, complètement isolée, avec rien à quoi te rattacher, à te répéter en boucle que TU es le problème. J'ai jamais fait de TS, mais les mutilations ont été nombreuses, très. Trop. De toute façon, une seule fois c'est déjà trop. Parce que c'était la seule façon d'exprimer cette haine de moi car je n'avais AUCUNE réponse. Aucune solution. Bien pour ça que la dépression a été si longue et quelle a laissé des séquelles à vie. Personne ne m'a jamais dit que c'était une maladie. Personne ne m'a soulagé. Pas par méchanceté, mais par ignorance. Je pense que ça a été ça, le pire. Cette incompréhension, cet isolement, ce découragement le plus total. Aujourd'hui à trente ans passé, je me rends compte que je n'ai jamais eu d'adolescence. J'ai des troubles sociaux, sans être introvertie j'ai des murs épais, des gros soucis d'estime de moi-même et une phobie du contact physique. Je me mutile toujours, inconsciemment, se bouffer les ongles au sang, les lèvres, les joues, s'arracher les cils, ce sont des actes d'automutilation compulsif mais ça reste pour moi, anecdotique. (par rapport à ce que j'ai pu me faire) Mais je ne peux pas en vouloir à mes parents; ils ne savaient pas. Si ils avaient su, ils auraient écouté le seul psy qu'ils m'ont fait voir qui préconisait des soins immédiats. Ils auraient insistés. Ils auraient tentés. Mais ils ne savaient pas. Si ils savaient, ils auraient agi différemment. Alors bien que je n'aurais jamais d'enfants, je guette et je veille sur mes neveux et mes nièces, sur mes proches, sur leur santé mentale. J'essaie de rassurer au mieux et si des signes apparaissent, je ne laisserais pas la maladie les piéger comme elle a pu m'emprisonner. Parce que je connais le sujet et qu'il ne faut pas en avoir honte. C'est une maladie, c'est pas de notre faute.

[@ornella643]

Ton témoignage résonne tellement à travers moi! Moi aussi je pense avoir fait une dépression étant adolescente, j ai perdu ma mère et je n avais déjà pas de père (il est parti). Je n'ai pas eu de suivi psychologique (à 13 ans on ne veux pas et on a pas le recul pour aller voir un professionel) du coup je pense avoir eu des phases dépressives ou je faisais aussi sortir le mal par la mutilation (que je cachais sous peine de me faire engueulé) aujourd'hui j ai aussi la trentaine et la ou tu m as ouvert les yeux c'est que j ai aussi encore des actes de mutilations, je me mord l intérieur des joues, il m arrive même de me gratter jusqu'à me faire une croûte (ça reste très rare mais c'est déjà arrivé ya pas si longtemps). Je ne laisse jamais de commentaire mais le tiens m'a tellement parlé. Pour ma part j ai un enfant et je fais très attention à sa santé mentale d autant plus que l ecole peut vraiment être un lieu très hostile je trouve... Courage à toi je te souhaite le meilleur pour la suite

[@nianfifi2162]

@@ornella643 Si mon témoignage a pu aider, j'en suis contente. :)

[@Rosesaresrose]

J'ai eu un diagnostic de dépression il y a plus de 15 ans. Depuis, il y a des hauts et des bas, m'ayant déjà conduits aux urgences. Je trouve que cette maladie a une très mauvaise prise en charge. Autant les médicaments et thérapies peuvent aider ponctuellement, autant quand on est polytraumatisé, on a l'impression de ne pas voir le bout. Courage à tous les malades, vous êtes loin d'être un cas isolé. Essayez de trouver des passions/activités que vous aimez, cela occupe l'esprit. Évitez les personnes trop négatives, qui vous tirent vers le bas. Vous pouvez vous dire qu'être avec des autres dépressifs vous aidera, mais au bout d'un moment, si vous allez mieux, ces personnes risquent de vous faire replonger. Ce n'est pas de leur faute, mais vous avez le droit de vous protéger. On a déjà très peu d'énergie quand on fait une dépression alors il faut la garder le plus possible. Prenez soin de vous. Merci à DTC d'aborder ce sujet.

[@tiffanylefebvre2570]

J’ai pas du tout envie d’exister, pour ma part, et j’ai l’impression que ça dure depuis toujours donc j’ai bien peur de ne jamais sortir de ça. J’ai à peu près tous les symptômes sauf « perte de poids » pfffff, dégoûtée !! Je peux même pas avoir une dépression un peu sympa, non, c’est trop demander ! Sous AD depuis 8 ans, j’ai des hauts et des bas. En ce moment c’est très bas… J’ai ri quand tu as parlé d’une vision négative du monde qui nous entoure… pardon mais vous avez vu la tronche du monde qui nous entoure, objectivement ?! En tout cas merci pour cette vidéo, car oui c’est difficile pour les gens de comprendre qu’il s’agit pas juste de se bouger les fesses (d’ailleurs parfois on a envie mais on y arrive vraiment pas et c’est plus fort que nous : l’aboulie (nom mignon mais truc très relou))

[@nixotane9660]

Je suis en dépression depuis plusieurs année et je commence tout juste à le comprendre, l'accepter et vouloir de l'aide. Je vais justement essayer de prendre un rdv avec un psychiatre aujourd'hui car les psychologue ne suffisent pas. Si j'ai autant tarder à voir des pro c'est parce que je suis un homme et que je pensais bêtement être plus fort que ca, je pensais qu'il etait normale d'encaisser certaines chose, que ca faisait partie de la vie et j'ai minimiser leur impacte sur mon mentale. Pire je ne me sentait pas légitime de souffrir car je n'ai pas été battu et je n'ai pas été violé, donc je n'avais pas de raison de me pleindre. Aussi les moment de lucidité me faisaient croire que ce n'était que passager, saisonnier alors qu'en fait c'est surtout chronique... Tous ces prejugé ont faut tarder mon diagnostique et en voyant des psy j'ai réaliser l'abîme dans lequel je me trouvais et que ma vie n'avait rien de normal et justifiait parfaitement mon état dépressif au point d'inquiéter les professionnels. Cette vidéo aussi me fait comprendre que la dépression est pultifactoriel et ne dépend pas nécessairement d'un traumatisme en particulier (j'en ai quand même plusieurs) mais peu directement être lier à notre personnalité et je pense effectivement que ca explique pas mal de chose dans mon cas. Bref, j'ai encore du mal à voir le bout du tunnel mais j'espère qu'un traitement me permettera au moins d'éviter le yo-yo mentale et de maintenir une motivation pour sortir de ma léthargie et reprendre ma vie en main.

[@Meteora52.]

J'ai 36 ans et je souffre de dépression. Beaucoup des symptômes que tu évoques je les vis : - insomnie - aucune estime de moi - pensées suicidaires - aucune envie. Quand je ne travaille pas, je passe mes journées entières chez moi dans le noir. Je n'ai envie de rien, je ne sors jamais, ne fréquente personne, et d'autres problèmes. Je ne vois pas le bout du tunnel, je suis pessimiste constamment. J'en ai plus que marre de cette vie qui me dégoûte et attends juste que ça se termine.

[@charlieramez6421]

Je suis sujette à une dépression chronique depuis mes 16 ans. J'en ai 28 aujourd'hui et, après des années sous somnifères et anti-depresseurs, j'ai tout arrêté d'un coup (ne faites pas ça le sevrage est violent 😅). Aujourd'hui je suis une thérapeute et surtout un diagnostic final : je ne suis pas juste dépressive, je suis sur le spectre autistique avec un trouble Borderline ; et du coup j'ai ENFIN un traitement adapté. Mais la thérapie est vraiment ce qui m'aide le plus, je n'aime pas prendre des médocs pour compenser mon cerveau "mal fini" et j'apprends à apprivoiser mes émotions. C'est pas facile mais toi qui me liras jusqu'au bout (chapeau à toi) tu es loin d'être seul.e 😊 force à toi

[@clemencedouay4906]

La question peut en effet se poser entre une déprime passagère et une vraie dépression, mais je pense qu’on « sent » parfois quand on est vraiment en dépression, tellement le sentiment de vide et de dépréciation de soi est fort. Cela peut représenter une haine intense et si présente, qu’on a l’impression de sentir physiquement son poids. Heureusement, cela s’en va une fois que tout s’apaise, même si sur l’instant on croirait que cela durera toujours 🙄 courage à tous ceux qui vivent cette période ❤️ (j’insiste sur le mot période)

[@ptitealice3723]

Moi j'ai jamais réussi à le comprendre jusqu'au jour où je voulais vidé mon placard à pharmacie.

[@xXZelda007Xx]

Être en depression, c'est avoir était trop fort trop longtemps, le corps à force de subir et de tout faire pour faire face chaque jour, au bout d'un moment est obligé de lacher, et la dépression s'installe. C'est une preuve de force et de courage.

[@gb4996]

Oui et non si tu perds un ou des proches ça n'a rien à voir avec ton corps

[@levanane2413]

Tu sens le gars qui n'a pas écouté les 30 premières secondes de la vidéo. C'est pas une épreuve de force et de courage, c'est une maladie. C'est tout autant une épreuve de courage que la grippe.

[@dariushsebalade8355]

Merci pour cette vision des choses, c’est mon cas

[@padidedepseudo7080]

Qui ici essaye lui aussi de retrouver l'élan vital ? Des conseils ou autre pour retrouver de l’intérêt dans ce qu'on aime ou ses passe-temps préférés ? Merci pour cette vidéo !

[@f-trt]

bonne question ...

[@caramelilouAsmr]

Un jour après l'autre. Se donner de petits objectifs comme par exemple se laver avec un gel douche au parfum qui plaît. Ça prend du temps. Rien que le fait de poser cette question sous entend un élan. Courage 🙏

[@NielsGx]

Detruire le capitalisme

[@padidedepseudo7080]

Merci beaucoup ! @@caramelilouAsmr

[@gb4996]

Personnellement maladie depuis ma naissance et je me suis allé aller des années au niveau du poids Depuis 2020 j'ai entamé un régime et plus de sport j'ai réussi à perdre 65 kg je suis entre les 74 à 78 ça me motive à continuer vu que je me sens mieux mais pas satisfait

[@yukinoyume76]

La dépression... Ça me connait, même si, heureusement, pour moi, j'ai un suivi solide qui favorise une bonne voie de guérison depuis un an (psychologue+psychiatre). Cela date de la séparation de mes 14 ans : personne, moi-même inclus, ne voyait la dépression dans mon entourage. Donc, je suis sous traitement depuis "seulement" mes 23/24 ans, et avec plusieurs déménagements et donc, changements de praticiens, le chemin a été long... Mais je m'en sors ! Alors, à ceux qui passent aussi par là, ne vous arrêtez pas au 1er rdv psy, essayez plusieurs rdv et si le thérapeute ne vous convient pas, en tant que patient, vous avez le droit de changer ! Pareil pour les anti-dépresseurs, ne les stoppez pas sous prétexte que vous allez un peu mieux, fiez-vous à l'avis de votre médecin ou psychiatre :)

[@gb4996]

Courage mlle yuki

[@yukinoyume76]

Merci, je suis en très bonne voie de guérison de puis un an et je souhaite la même chose à toutes les personnes souffrant de cette pathologie@@gb4996

[@marie-athenais]

J'espère vraiment que pendant cette série dédiée aux troubles mentaux tu abordera la bipolarité 🤞🏻🤞🏻🤞🏻

[@caramelilouAsmr]

À lire goupil ou face c'est une BD qui est top

[@CyrilleParis]

Merci pour cette vidéo salutaire. Je me permets de nuancer votre propos sur les médicaments, étant moi-même dépressif chronique. Ce ne sont pas seulement des "anti-douleurs", c'est bien plus que ça, surtout les anti-dépresseurs. Ce ne sont certes pas des pilules miracles, mais c'est plus à rapprocher de médicaments de fond comme des antihypertenseurs, des anti-inflammatoires, des antibiotiques, etc. Ils guérissent ou contribuent grandement à guérir. Pour ma part, les antidépresseurs m'ont sauvé la vie deux fois. Et ce n'est pas une image, ils m'ont littéralement sauvé du suicide.

[@lucieveillith6607]

Salut je lâche rarement un commentaire mais là c'est un sujet qui me concerne et c'est hyper important d'en parler. Merci vraiment pour ta vidéo :) Si seulement elle était sorti plus tôt... elle m'aurait permit de comprendre ce dans quoi j'ai été embarqué. Presque un an de traitement et ma "remise en marche" (j'étais comme éteinte) c'est vraiment bien passé. Ce n'est pas encore terminé mais j'avance vite. Il ne faut jamais perdre espoir ! J'espère que ces quelques minutes sur youtube ouvriront les esprits et en aidera au moins quelques uns. Merci encore j'adore ce que tu fais !

[@gs.558]

Dire que je vie( bientôt "vécu") dans cette état depuis plusieurs années me sidère. C'est en parlant avec ma femme que j'ai réalisé que j'avais de la dépression. Je vois maintenant un psychiatre et j'en suis a mon 3eme jour de traitement. Le simple fait de réaliser que j'avais de la dépression et de par la suite voir un psychiatre qui me dit ensuite que je souffre de cela , ça m'a tellement soulagé! J'avais même peur de penser qu'en voyant mon psychiatre , celui ci allait me dire que je n'avais rien. J'ai toujours cru que mon état était normal , même si j'était conscient que j'avais perdu mon gout et mon intérêt a quasiment tout dans la vie.

[@vorceva2702]

Pour ma part le symptôme qui m'énerve le plus c'est cette sensation de devenir bête, voir qu'on devient lent cérébralement qu'on arrive plus à se concentrer, ça et outre l'estime de sois négatif, la fatigue constante qui te pousse à te poser tu fini par t'endormir mais une fois réveiller ta tjrs la sensation de fatigue faut dire que quand on dort y a très peu de rêve nn perturbateurs le plus souvent les choses qui nous stress, vécu ect bah il viennent dedans résultats sois tu dors bcp pour essayer d'avoir des phases sans sois tu veux plus dormir pour éviter ces rêves

[@GaBy06ph4sMa]

Pour ma part, j’ai eu tout ça + des bégaiements pendant plusieurs mois. Alors que je ne connais personne d’aussi fluide et performant que moi à l’oral (je suis dans une discipline où le discours à l’oral est important). C’était TRÈS TRÈS dur à vivre. J’ai encore des restes mais ça va beaucoup mieux.

[@vorceva2702]

@@GaBy06ph4sMa oh je comprends je me perds grave dans mes phrases, je bute sur des mots 😳, alors que de base j'aime avoir un language un peu soutenu, là depuis c'est vraiment basique, car la concentration mm pour une conversation laisse tomber

[@GaBy06ph4sMa]

@@vorceva2702 Vous comprenez donc à quel point c’est pénible. Sans oublier le souci de projection pour l’avenir (ce qui renforce encore plus le sentiment d’insécurité et d’instabilité). Je me vois mal avoir des enfants et une femme, bref toutes les responsabilités qu’implique d’avoir une famille, dans cet état. À 26 ans je suis seul (donc rien à gérer à part moi-même) et rien que de travailler me fatigue énormément (je pourrais m’investir moins mais c’est pas dans ma nature). Or, je sais qu’avoir des enfants (même un seul enfant) c’est comme avoir un autre travail équivalent temps plein niveau fatigue, les premières années. Je me refuse à rencontrer quelqu’un tant que je n’ai pas guéri car j’ai vraiment peur d’être un boulet et de ne pas pouvoir assumer pleinement mes responsabilités/mon rôle (j’ai déjà eu 4 copines mais j’ignorais mon problème, si j’avais su je me serais soigné avant plutôt que d’enchaîner les relations, toutefois très belles). Mais ça reste frustrant car je sais que je passe à côté de belles opportunités de relations, et de femmes extraordinaires. Néanmoins, je crois que c’est le choix le plus sage. Désolé pour cette avalanche de pessimisme. Je ne baisse en revanche jamais les bras et je compte bien régler ce problème qui commence vraiment à m’agacer sérieusement.

[@nidalege7416]

La dépression est une saloperie, mais malheureusement c'est compliqué voir impossible d'avoir un rendez vous avec des psychiatres. Quand on a enfin un psychiatre : - soit on a de la chance d'avoir un praticien qui écoute - soit on a un praticien avec qui ça ne passe pas et changé avec le manque de psychiatre c'est s'enfoncer - soit on a le praticien qui ne voit que par la chimie et non l'écoute. Les psychologues ne sont pas remboursé par la cpam. Souvent pour être suivi sérieusement, c'est limite si on ne doit pas faire une ts. Car même les urgences psy c'est compliqué pour ensuite avoir un suivi.

[@Svartalf14]

Je protest, la dépression ça fait plus de 30 ans que je la connais intimement, et cette années, je confirme que ma dépression est combinée à la déprime saisonnière

[@ness0562]

Ce qu'il dit dans la vidéo c'est que dépression et déprime saisonnière ne sont pas la même chose, mais effectivement les deux existes et elles peuvent ce combinée

[@Yodix50]

Ah mais il n'est pas du tout interdit à une déprime saisonnière de filer un petit coup de pouce à la dépression. C'est deux choses distincte mais peuvent se compléter et se "soutenir" dans la destruction de ton moral et état psychique.

[@loo_wizz]

Go faire une serie sur la sante mentale, les troubles psychiques et neurodivergences. TDI, spectre autistique, HPI, TCA, bordeline, bipolaire, etc etc

[@koendsatu8226]

20 ans de dépression sur les épaules, tous les amis perdus et une déconnexion totale avec la famille, et ne parlons pas des idées sombres... Si vous sentez que vous perdez le moral, que vous n'avez pas envie de sortir ou de faire des choses... n'hésitez pas, allez directement parler à votre médecin. Il vous sauvera la vie.

[@iarnvida77]

pas loin des 20 ans en dépressions aussi, isolée aussi, perdu toutes mes opportunités et passions... et j'arrive pas à en sortir. Je suis tous les 15j chez des psy non remboursés, j'ai fait tous les AD possible... J'en sors pas. Je prends tous les conseils parce que je suis sans espoirs là.

[@koendsatu8226]

Je n'ai pas grand-chose à ajouter, mais fixe-toi de petits objectifs : d'un jour à l'autre, d'une semaine à l'autre ; des choses que tu peux anticiper et qui puissent te remonter le moral ne serait-ce qu'un peu. Exagère avec toi-même : agis comme si tu jouais dans une pièce de théâtre, si quelque chose te donne un peu d'illusion, fais en sorte que le public intérieur le remarque, force-toi à afficher un grand sourire, même si quelque chose te fait sourire un peu, force-toi à afficher un grand sourire. Ces petites choses, on dirait que non, mais elles aident vraiment à se sentir mieux. Peu importe à quel point ça va mal, si j'ai quelqu'un en face de moi, comme les ambulanciers quand ils me transportent ou quand vient l'assistante, j'essaie toujours au moins de sourire même si j'ai mal, d'être aimable et doux ; regarder des vidéos de chats aide beaucoup. J'espère que tu trouveras la paix et que tu ne baisseras jamais les bras.@@iarnvida77

[@iarnvida77]

merci et désolée d'avoir livré un truc lourd... Excellente fin de journée et merci encore

[@GaBy06ph4sMa]

@@iarnvida77Autorise toi à vivre tes rêves, même si ça parait une folie aux yeux des autres. Il est inutile de se forcer à correspondre aux normes si c’est pour être malheureux.

[@Taunteur]

Mon psychiatre m'enfonce encore plus dans ma dépression (il est terriblement nul). J'ai raté toutes les belles opportunités de ma jeunesse et je me retrouve dans une situation épouvantable.

[@grandjeankhalid3432]

Merci énormément pour cette vidéo super bienveillante

[@Dekaubeurre]

C'est assez surprenant de voir cette vidéo, sachant que je suis en plein dedans à cause de mon boulot. J'ai appelé rapidement mon médecin quand j'avais le début des signes, et c'est lui qui me l'a diagnostiqué et que j'avais bien fait de le contacter. Heureusement, ce n'est que l'état léger, mais j'avoue que ça ne fait pas du bien, prenez soin de vous et parlez en 🙏

[@hman3064]

Pour les dépressifs, étant resté dedans pendant longtemps, tant que vous lutter contre, rien qu'un peu, vous finirez par vous en sortir, promis

[@KGDC4598]

Merci

[@MitsuMikazuki]

Je suis surprise que le "gain de poids" ne soit pas dans la liste aussi car beaucoup de gens se réconfortent dans la nourriture. On a tous en tête le cliché de la fille en larmes qui mange à même son pot de glace devant la télé car elle sort d'une relation amoureuse. J'ai remarqué aussi que pas mal de commentaires demandaient une explication sur le trouble bipolaire. Je vous conseille à tous la chaîne PSYKOCOUAC : un psychologue qui parle de tout un tas de problèmes psy dont le bipolaire. C'est très intéressant à regarder et expliqué avec des schémas.

[@sandrinem.3516]

Totalement : moi je "mange mes émotions" donc je pds du poids. Et la chaîne est trop bien !

[@Trouvelenomtoimeme]

C'est aussi un symptôme médicamenteux, l'hyperphagie est présente dans beaucoup de prises de médicaments.

[@sandrinem.3516]

@@Trouvelenomtoimeme J' en sais quelque chose : en + de mes TCA il m' a été prescrit un tymorégulateur, Quétiapine poyr le citer, et j' ai pris 12 kg en 1 an. J' ai arrêté et même depuis 1 an 1/2 d' arrêt, je n' arrive pas à reperdre (3kgonly) dc j' en conclus que ça m' a durablement flingué mon métabolisme, lourd tribu pour améliorer ma santé psychique...

[@lylloupopova8323]

Comment réagir lorsqu'un proche en est atteint? Comment demander à cette personne de soigner si elle ne veut pas guérir?

[@MrGelloty]

6:20 On fait quoi quand ça deviens notre état de base ? Je suis en dépression sévère avec tous les symptômes et plusieurs tentatives de suicide, mais même si cela à été aggravé depuis quelques mois, cet "état" général est présent depuis plus de 15 ans chez moi, dans de moindres mesures certes mais bon. J'ai pas les moyens de payer un psy, et les psy gratuit c'est une séance toutes les 2 semaines AU MIEUX, ça aide absolument pas.

[@yanissinay252]

Bonjour à tous, Je souffre actuellement de dépression depuis plus d’1ans ! J’ai d’abord subi un burn-out avec crise d’angoisse, insomnie , douleurs physiques et musculaires. À savoir que j’ai toujours été fort mentalement jamais aucun problème de petite déprime, de peur, d’angoisse, …. Au contraire mon entourage venaient souvent vers moi pour des conseils de tout ordre. Mais voilà suite à la naissance de mon première enfant ma femme était complément dépassé pour toute la gestion quotidienne, mon enfant n’a jamais fait ses nuits complètes, du coup on a préféré que ma femme s’arrête de travailler mais sa n’a rien changé, du coup submergé par le boulot plus submergé par les tâches quotidiennes à faire à la maison et tout ça avec le manque des nuits de 3h maximum !!! Burn-out !!!! Mais j’ai continué à tenir des mois ! Jusqu’au jour ou un matin mon cerveau c’est complètement éteint ! Mais vraiment plus rien sauf un légé mal de tête permanent , plus de crise d’angoisse, plus de peur, plus de pensées, plus d’amour, plus de joie , plus de penser….. sa a durée 3mois j’ai pris rdv chez un psychologue voilà une dépression ! J’ai refusé de prendre des antidépresseurs de mon médecin traitant m’avait prescrit. Et j’ai changé de boulot j’ai fait un peu sport de la marche , de la cohérence cardiaque… petit à petit ça allait mieux , mais au jour d’aujourd’hui je souffre toujours de maux de tête , de troubles de l’humeur, et y’a des jours je suis bien nul part , mon cerveau rumine pour trouver une solution h24 , mais ma volonté est intacte ! Et sincèrement j’ai arrêté les psy car mise à part vous dire « oui vous souffrez d’une dépression léger » ils proposaient aucune solution concrète ( j’en ai vu 3 ) j’aimerais des témoignages positifs avec des piste de solution ( sans antidépresseurs) merci à vous tous et courage Ps: je suis un homme de 35 ans

[@red_moon_83]

Merci pour cette vidéo ! J'en suis à ma troisième dépression et je vais la montré à mon père pour essayer de lui faire comprendre que la volonté ne va pas me guérir du jour au lendemain.

[@Goku_le_barbu]

suite a une rupture amoureuse tres difficile, j'ai fait une depression qui a duré quelques années... j'ai fini par aller voir un psychiatre. j'ai regretté de ne pas y etre allé avant !!! il m'a vraiment sorti la tete de l'eau en un rien de temps. apres le chemin a été long pour le reconstruire et refaire confiance à qq1, quelques crises d'angoisse de temps en temps, mais rien a voir avec mon état d'avant psy. je recommande vraiment aux gens d'y aller, faut pas hésiter

[@Xalinette]

je vais me permettre de préciser quelques petites choses, étant concerné par la dépression chronique ( because PTSD-C), l'aide d'un psychiatre dans les cas de traumas durant l'enfance est primordiale, les médecins généraliste ne sont pas compétents pour ce genre de cas. le miens a très vite été dépassé par mon cas. N'ayez JAMAIS honte de consulter un psychiatre/psychologue ! De plus ce n'est pas parce qu'on est capable de rire et de faire de l'autodérision qu'on est pas dépressif ^^. Sachant que c'est une maladie qui est visible sur un IRM, quelqu'un qui a connus la dépression est plus fragile vis à vis de ça ( risque de rechute ) c'est pq la glande qui gère l'hormone de stresse est plus grosse et celle de l'hormone qui apaise plus petite chez une personne dépressive, et malheureusement ça ne reprendra jamais sa forme d'origine dans certains cas ( tous ? je ne sais pas )

[@misaloveral1989]

Le problème de la dépression (en tout cas dans mon cas) c’est qu’arrivé un moment j’ai voulu m’en sortir en voyant des gens… gens qui au final en ont eu marre de ma présence, de mon défaitisme, de ma tristesse… je dérangeais, je les mettaient mal à l’aise … Et du coup je me suis retrouvée encore plus seul que jamais La dépression dérange …

[@soireeish]

Je ne suis pas trop d'accord, la psychothérapie n'est pas forcement un traitement pour tout le monde et je parle avec 15 ans à voir des psy divers et variés. ça colmate parfois mais ça peut être pire parfois car on base tout la dessus et en faite ça change rien, c'est même pire car on se connait mieux on sait ce qu'il faut faire mais on en est incapable. Donc dévalorisation, perte d'estime, découragement.... bref ça ne fonctionne pas pour tout le monde malheureusement. Après ça aide certaine personne il faut quand même tester mais pas tout miser ses espoirs dedans au risque d’être déçu. Et si c'est chronique, aller voir un psychiatre est très important car la dépression peut cacher d'autres troubles et malheureusement les généraliste ne sont pas du tout bien formés en psychiatrie. J'ai mis 15 ans à avoir un diagnostique de bipolarité car je ne consultais que dans les phases dépressives donc considérée comme dépressive. En tout cas prenez soin de vous on peut s'en sortir. Merci pour tes vidéos sur la santé mentale c'est hyper important et très bien abordé !

[@Dark_Babar]

Je connais bien ce sujet malheureusement, mais faut vraiment pas hésiter à consulter, comme c'est bien dit dans la vidéo. Il y a en plus des médecins généralistes, des CMP (centre médico psychologique) un peu partout et pour les cas les plus urgents les UAO (unité d'accueil et d'orientation) aux hôpitaux psy. Je suis suivi en CMP depuis bientôt un an et c'est vraiment une bonne aide, en plus d'être totalement gratuit (par contre il y a pas mal d'attente) Et dans le pire des cas on peut appeler le 15 en cas de grosse crise. Et concernant les antidépresseurs et les anxiolytiques, comme le dit Julien, il faut prendre ça comme une béquille et non comme un remède. Bref, super vidéo, d'utilité publique !!

[@exvi-d9296]

A la longue, il devrait être sponsorisé par la sécurité sociale 😁

[@Dark_Babar]

haha de ouf ! @@exvi-d9296

[@tords206]

Il y a 13 ans je perdais ma mère à l'âge de 11 ans. Depuis plus rien n'est pareil, je ne me suis jamais autant senti seul de toute ma vie.. plus d'enfance, pas d'adolescence.. plus de plaisir.. que des envies noires et une colère en moi. Aujourd'hui, 13 ans après ma mort, je revis petit à petit. J'ai trouvé une femme qui me redonne le sourire, j'ai appris à profiter des instants présent et je me suis en partie guérie. La vie ne sera plus jamais pareil, mais je me reconstruit et les idées noires sont derrière moi désormais

[@Taunteur]

Bravo, trouver une femme lorsqu'on est en dépression relève du miracle ...

[@picarix1583]

Merci d'en parler

[@damienlouis9376]

Courage a tous ceux concernés. On peut en sortir, et ça en vaut le coup car la vie est belle. N'ayez aucune honte à demander de l'aide pour en sortir. C'est aussi normal que de demander de l'aide à un professionnel si on a un bras cassé. Là, la blessure est moins visible mais elle est pourtant là. Ceux qui vous aime vous comprendront et vous aideront.

[@sarahflachenberg7770]

Bonjour, J'aime beaucoup vos vidéos et je me demandais si vous pouviez en faire une sur la bipolarité, qui elle aussi souffre d'une mauvaise image et de stigmatisation. Continuez comme ça 👍

[@Hugues1961]

"Aller chez le psy"... psychologue, psychiatre, psychothérapeute...🤔 Une petite vidéo sur qui consulter et pour quoi…

[@DansTonCorps]

Déjà fait :)

[@margotbarreiro5452]

Mon copain était dépressif, pour lui il ne l'était pas il n'a jamais voulu consulter. .puis il s'est suicidé,sans rien dire,ni laisser..personne ne l'a vu venir.. prenez soin de vous et de vos proches..💜

[@marjoriephilippe1254]

Pendant ma grossesse, avec ma future maternité, qui ont fait ressortir tout un tas de problèmes. Des années de manque de confiance en moi, des difficultés à entretenir des amitiés, un travail lourd physiquement et psychologiquement (aide-soignante à l'hôpital). Les idées noires ont commencé à arriver, et si je ne le faisais pas pour moi, il fallait le faire pour mon bébé. Bien-sûr une grande culpabilité d'avoir ressenti tout ça. Aujourd'hui ça commence à aller mieux, depuis que j'ai accouché je suis sous antidépresseurs en plus de la thérapie. Et surtout que c'est un bébé très gentil, que j'ai fait le choix de ne pas reprendre le travail tout de suite et envisager une reconversion, donc un poids de moins. Bref si j'avais su je me serais soigné avant. Car je ne garde pas un très bon souvenir de ma grossesse et j'ai toujours cette culpabilité et honte d'avoir ressenti tout ça.

[@gwenndemevis]

Ah bah tiens, je suis justement en plein dedans! Elles sont chroniques chez moi depuis 20ans. Celle-ci a pris une forme que je n'avais encore jamais vécue : elle est arrivée dans sa forme sévère du jour au lendemain, nettement moins de tristesse et d'anxiété qu'au quotidien, en revanche je dors plus de VINGT HEURES par jour depuis 3 mois! Et envie de rien, pas d'appétit, le reste c'est du classique. Merci pour la vidéo, je vous souhaite la meilleure santé possible pour 2024 et rappelez-vous bien que la dépression peut prendre de multiples visages!

[@edaneaglam9349]

Je n'ai pas été diagnostiquée encore je vais commencer une thérapie bientôt et je pense être concernée et justement je trouve que c'est dommage que j'ai été dans l'incapacité de le faire plus tôt parce que du coup j'ai certainement laissé trainer... Mais je pense à la fois qu'on doit prendre le temps de cette décision, de sentir qu'on le veut.

[@liefkil]

Si on pleure en regardant la vidéo c’est représentatif de quelque chose ?

[@DietDuSport]

D’après les experts non

[@emileclairbois7116]

Je me bats contre cette maladie depuis quatre ans cette année. Je souhaite à tout le monde de s'en sortir.

[@hardysuzanne140]

Super vidéo ! J'ai une question idiote lié à la dépression... Comment on fait pour soigner la dépression quand on est résistant au médicament ? Parce que c'est mon cas... J'ai arrêté d'aller chez le psychiatre parce que les médicaments ne fonctionne pas, que les séances dure 5 minutes pour les plus longues et qu'il est à 1h30 de chez moi... Je ne voyais pas pourquoi je consultais si c'est pour que ça ne marche pas et que je me sentes juste coupable de ne pas y arriver... J'ai appelé l’hôpital psychiatrique le plus près de chez moi, mais il faut que je prouve que je suis résistantes aux médicaments pour être pris en charge. Ça fait 10 ans que je me noie et que j'ai envie d'hurler "à l'aide" sans être écouter. Honnêtement je ne sais plus quoi faire...

[@lazyac_]

si tu veux parler pas de pb :) . les médicaments c'est pas forcement le "seul" moyen.

[@hardysuzanne140]

@@lazyac_ Je ne suis pas contre parler, mais je ne veux pas que cela vous impacte émotionnellement ou que ça devienne un fardeau pour vous ! En vérité, je sais qu'il existe les électrochocs pour soigner la dépression (et c'est un petit peu la lumière au bout du tunnel à laquelle je m'accroche). Mais là où j'habite seul les personnes qui ont une indication du psychiatre et ceux qui ont fait une tentative de suicide raté ont droit à ce traitement... Même si j'ai très très très envie, je ne peux pas laisser mon chat mourir de faim à cause de moi. Du coup j'avais opté pour le mot d'un psychiatre, sauf qu'il n'a pas voulu le faire. J'avoue m'être résigner à vivre pour mon chat, pour qu'il vivent le plus heureux possible, puis je partirais en suisse. J'ai la chance d'être polyhandicapée, cela me permettra de demander le suicide assisté plus aisément. Cette perspective soulage un peu la souffrance =) Et je suis désolé si cela vous met mal a l'aise. Sachez que de prime abord, personne ne me décrirait en dépression, donc j'arrive à supporter la souffrance ! Et c'est se qui compte =)

[@lazyac_]

@@hardysuzanne140 :) je comprends, tkt suzanne je suis en drepression aussi, je sais très bien ce que c’est que regarder les modalités de suicide assiste sur internet et espérer de pouvoir trouver du repos, trouver du repos seulement quand on pleure etc, boucler sur du noir, avoir une sorte d’écosystèmes de pensée épuisant qui fini inexorablement à vouloir mourir … Il y a pas que les electrochocs :) y a la rtms raisonance magnétique transcraniene, ça a des résultats pas mal, il y a des programmes à l’APHP paris a la pitié salpetriere en programme de recherche . Il y a aussi les psychédéliques mais je sais pas où encore en France, mais y a des retraites au pays bas, ça a des effets assez géniaux sur les depression longue et les personnes qui ont a affronter la mort (cancer incurable etc) Tu connaissais ? J’ai pas fait, ma copine a fait une rtms parcontre.

[@hardysuzanne140]

@@lazyac_ Je ne connaissais pas ! Malheureusement je n'habite pas à coté des grandes villes et je n'ai pas le permis (un de mes handicaps m’empêche de pouvoir le passer). J'ai aussi un implant neurostimulateur pour faire fonctionner ma vessie, ce qui fait que je suis exclu à tous programmes de recherches autres que ceux sur le fonctionnement de ce neurostimulateur, et j'avais vue qu'il n'y avait pas de contre-indication pour les ECT (il suffit juste d’éteindre l'appareil le temps du traitement). Et puis pour avoir accès a ces traitements il faut être soutenu par des médecins... Je compatis à 1000% xD Aujourd'hui j'essaie de supporter ma vie en jouant avec mon chat, et en lui fabricant des choses qu'il aime. En faisant 30 minutes de sport par jour malgré la douleur pour pouvoir, un jour peut-être, me regarder dans un miroir sans y voir un monstre dégueulasse. Et en étant sur l'ordinateur. Quand je suis plongée dans une histoire ou dans une vidéo j'oublie bêtement que j'existe et ça permet de souffler. =) Et toi, c'est quoi tes astuces pour palier/supporter cette maladie de merde ? =)

[@mikesaad4809]

J'ai la tristesse de preseque 4 ans.

[@igorbrioist5898]

Super vidéo !! Perso, je voyais les anti-dépresseurs comme une béquille. Ça aide à marcher le temps de se remettre d'aplomb. Après être passé par là, on voit tout l'intérêt d'en parler comme tu le fais dans cette vidéo Aller chez le psy n'est pas un tabou, quand on a mal on va chez le médecin et bah c'est la même chose

[@clovismalgogne4441]

J'ai fait une grosse dépression il y a presque 2 ans, et ça m'a beaucoup affecté socialement, professionnellement.. sentimentalement.. Plus de goût pour la musique , la nourriture, plus de plaisirs pour rien Aujourd'hui je me sent bien mieux mais la guérison est encore sensible..

[@f-trt]

comment savoir si on est en mode " dépressions" si l état est installer depuis que l on est enfant ?

[@gb4996]

Le mieux serait de consulter plusieurs professionnels, de ne pas minimiser ni mentir en consultations il n'y a aucune honte à avoir on n'a rien fait de mal

[@tomisma25]

Bon bah je check tout les point cité... Malheureusement j ai pas les moyens pour des soignant dans le libéral et il y a beaucoup d attentes pour les centres publics. Je dis merci à la secu mais malgré ça dans la santé mental c est compliqué en France...

[@maximuscles]

Maladie totalement méconnue et sous estimée au même titre que l'endométriose, c'est top d'avoir mis les choses au clair.

[@hillandar]

Des fois on a pas forcément conscience d'être dans une état dépressif. On sait qu'on va pas bien, mais si on ne sait pas vraiment ce qu'est la dépression, on prend pas conscience que ça nous concerne. Et ce n'est pas toujours forcément visible par les autres. Quoiqu'il en soit faut toujours consulter quand ça va pas, avant de complètement se renfermer sur soi-même.

[@katiazipfel9574]

Sortie de dépression post partum de 6 mois. Force à vous❤

[@Haydee3181]

N'oubliez pas le 3114 qui est le numéro d'aide téléphonique en cas de gros coup de mou lors de votre dépression. Comme dit ici, la psychothérapie est primordial pour s'en défaire, et malheureusement tout le monde n'a pas accès à un CMP adulte ou enfant, voire n'a pas les moyens de se permettre un psy dans le secteur privé. Donc appelez si besoin, ça ne pourra pas forcément vous répondre à chaque fois, mais si réponse il y a, parler fait du bien. En tout cas sachez qu'on peut se défaire de sa dépression, que ceux ayant grandit avec ont tendance à replonger car c'est devenu leur normalité, mais qu'on peut s'en sortir quand même. Bon courage à vous et vous n'êtes pas seul ! +: en cas de gros coup bas, aller au urgences et être hospitalisé n'est pas une honte au contraire car vous vous battez. Mais vérifiez dabord si votre mutuelle prend en charge, il peut y avoir de mauvaises surprises.

[@Soily9]

Je suis étonné qu'il y ait "seulement" 1 personne sur 20 (soit 5%) qui soit "atteinte", j'aurais pensé que c'était encore plus répandu. Pour ma part, à part la perte de poids, j'ai tous les symptômes décrits dans la vidéo, depuis un paquet d'années. Ça varie au fil du temps, parfois ça va temporairement un peu mieux, mais ça ne dure pas. J'ai pris des anti-dépresseurs pendant quelques mois mais ça n'a rien arrangé à ma situation, j'ai juste eu des effets secondaires mais aucun "effet primaire". Bref, je vis avec, ou plutôt je "survis" avec. "I -sometimes- wish I'd never been born at all"

[@louiselaurent3612]

Courages aux malades, courages aux proches. Etre proche d'une personne depressive peut etre extrêmement eprouvant: tristesse, colere, sentiment d'impuissance ect... Chaque cas est different mais certains depressifs peuvent etre insupportables parfois, il faut faire preuve de patience avec eux...

[@laptitenote9439]

merci on parle si peu de depression dans la profondeur... perso j'ai des phase de depression chronique je suis sous antidepresseur anxiolitique et somnifere mais je suis decidement pas bien accompagné ce qui est le cas de beaucoup donc ça n'aide pas

[@lonxx9473]

J'ai du faire face à de l'anxiété généralisée, crises d'angoisses et de paniques, avec la peur de sortir faire les courses, aller boire un verre, parce que les crises survenaient sans prévenir, avec l'impression que j'allais mourrir là sur place. Bien sûr ça ma donné un gros coup au moral, plus envie de rien, de grosses crises de larmes. Heureusement que j'ai un entourage qui a su être la et depuis ces années je me sent mieux. Donc non ne dites pas à quelqu'un de déprimé de se bouger, ça ne marche pas comme ça

[@Moon75000]

Très intéressant le partenariat, je ne connaissais pas ce concept d’entreprise, ça change et c’est utile , merci !

[@meeyungcabot4541]

Une nouvelle vidéo qui explique très bien les divers symptômes. Pour ma part, en 2016, j'ai eu la forme sévère (donc avec idées suicidaires) Ce n'était pas la première fois que je faisais une dépression. Mais c'était bien la première que je faisais avec les idées suicidaires. Donc je savais que je ne pourrais pas m'en sortir sans aide extérieure. fin novembre 2016, j'ai demandé à mon mec de l'époque de m'accompagner aux urgences psy. sa première réaction a été de me balancer : Ah ! bah ... ce soir, j'ai une sortie pokemon go ... J'ai du lui expliquer comment ça se passait etc. Alors que j'étais dans un épuisement tel que même me lever pour me laver était une épreuve ... iIl a finalement accepté. Mais depuis : c'est mon ex ! Et pour en revenir au sujet : en fait, la dépression, on n'en guérit pas vraiment. Elle est sous jacente en permanence. De mon côté, ce qui m'aide le plus moralement au quotidien : mon petit chat.

[@MrAzerty951]

Le vrai problème c’est le manque de psychothérapeutes overall dans les grandes villes…

[@NervuraxFishing]

Merci pour cette vidéo ! Moi, je ne connais que trop bien et depuis trop longtemps (trouble bipolaire de type 2 avec TDAH), mais voilà un outil carrément utile pour arriver, peut-être, à faire entendre ce qu'est la dépression à quelques gens un tantinet bornés. Et si t'as besoin de témoignages à l'occasion pour parler de ces pathologies insidieuses et souvent mal comprises, n'hésite pas, ce sera avec plaisir !

[@TheEltoro59]

Bon c'est effectivement le moment de se renseigner pour un psy. J'ai repoussé longtemps, j'ai cherché à voir d'autre professionels type professionels du sommeil et autre, arreté de nombreuses choses négatives dans ma vie (alcool, clope, heure de couché / levé différente / ...) et d'ailleurs ca m' a semblé presque facile de tout arreter vu que je me foutais un peu de tout (ca me parait bizarre mais bon ca ...) mais bon là malgré tout ca je check encore une grosse parti des signes. Bref merci

[@nianfifi2162]

Quand tu es dépressif, tu peux avoir le symptôme de l'apathie générale. Ne même plus être triste, juste...ne plus rien ressentir. Un désintérêt total pour absolument tout. Donc ce n'est pas "bizarre", mais c'est un symptôme, plutôt courant en vrai.

[@TheEltoro59]

@@nianfifi2162 ah d'accord merci pour la précision Je pensais que c'était bizarre car pour beaucoup de monde certaine chose comme par exemple arreter la cigarette, est extremement difficile, moi j'ai juste eu besoin de me dire j'arrete et là dans 1 mois ca fera un an que plus touché et même pas eu une seule fois vraiment envie. Alcool idem, en soirée ou autre j'en consommais pas mal et pensais pas savoir faire un evenement social sans, là aussi aucun soucis. En tout cas, je ne sais pas si c'est une depression ce que j'ai mais je me coltine ca depuis pas mal de temps et ait cherché à corrigé beaucoup d'aspects de ma vie qui sont connus pour être négatif et me suis forcé à garder les aspects positifs et rien que pour ca je pense aller dans le bon sens, il me manque peut être que le coup de pouce final. Merci encore

[@morgane3792]

Ce qui m’enfonce toujours c’est quand quelqu’un me demande « ça va pas? Mais pourquoi? » Mais je sais pas pourquoi! Je ne peux pas me lever du lit de toute la journée, je ne l’explique pas! C’est dur d’arriver à en parler

[@otokodate]

Un épisode sur le tatouage ? Tu est à la fois bien et mal placé pour en parler, mais ça pourrait être super intéressant. Pour ceux qui n'ont pas suivis un bon nombre d'ancres ont été interdites en Europe, notamment pas mal de couleurs, car certains pigments serait stockés dans la thyroïde, ce qui poserait problème. En conséquence on n'a pas le recule pour savoir ce que donne les ancres actuelles sur la durée, beaucoup vont se faire tatouer hors UE, et les tatoueurs pleurent à chaudes larmes.

[@IHearColorsinMydreams]

Il a fait une série sur ça, il s'est même tatoué Cyrille Hanouna sur la fesse mdrrr

[@leorionayil4639]

Une ancre c'est lourd en même temps...

[@otokodate]

@@leorionayil4639 😆👍

[@otokodate]

@@IHearColorsinMydreams ça par contre c'est très mauvais pour la santé, quelque soit l'Encre utilisée.

[@ulvmanen]

Il faut se renseigner un peu mieux ;) Ces soit disant encres dangereuses avec des composants dangereux et bah… c’est de la spéculation (c’est bien écrit dans leurs fameux papiers officiels). D’autant plus qu’une partie des nouvelles encres ont des composants RECONNUS comme dangereux (cette fois-ci) pour l’humain… Bon, après tout ce n’est que mon métier et je ne connais pas tout mais je reste quand même bien renseignée alors attention à ce que vous entendez sur le net sans trop trop creuser :) Et le recul sur les encres actuelles… c’est de la daube ! On le voit direct à la première pique, on sent dès la pose que ça ne tiendra pas longtemps…

[@xavkoston16]

Pour moi un des gros problèmes actuel est le fait que les médecins généralistes ne pas forcément bien formés (ou volontaire) à reconnaître et orienter les personnes présentant des symptômes dépressif. Beaucoup de personne n'oses pas aborder le sujet car cela est souvent minimisé par le corps médical. (Ca va aller, je vous met 2 jours d'arret et vous retournez au travail lundi avec un peu de vitamine C et du magnésium)

[@Manu-Kimya]

Ya la dépression tous le monde en parle mais il y a aussi ce qui se passe après la dépression... perso je suis guérit de la dépression depuis 2 ans et demi, par contre j'ai vraiment du mal à me reconstruire meme la je suis encore en pls socialement...

[@magalij3090]

J'en suis à ce stade là. Effectivement, la reconstruction n'est pas simple. Il faut se reconnecter à ses ressentis et valeurs. Ca prend du temps. Et parfois, des rechutes malgré tout (mais ce n'est plus comme avant : ça ne dure pas et je sais quoi faire dans ces moments là). C'est également le côté social qui me travaille en ce moment. Je me suis lancée dans la peinture et je me donne de petits objectifs d'exposer des dessins et/ou toiles dans de petites expo. Ca aide au moins à sortir de chez moi même s'il m'arrive de procrastiner et d'en louper 😅

[@Manu-Kimya]

@@magalij3090 exactement, toi tu fais du dessin, moi ce qui m'aide beaucoup à me sociabiliser et à apprendre à vivre avec les autres c'est la pratique de la religion (chrétienne) je fais aussi de la musique du théâtre, et je me projette jardinier dans le futur, je fais beaucoup de sport (randonnée).. mais cela est difficile car je viens d'apprendre que j'ai un trouble psychatrique léger...

[@magalij3090]

@@Manu-Kimyail y aura toujours des événements qui viendront perturber la guérison et qui peuvent déstabiliser. Ce sont à ces moments là que l'on apprend à consolider les blessures (comme une sorte de test pr voir si on a bien assimilé certaines choses). Qd on apprend une nouvelle concernant la santé qui déstabilise, c'est la façon dont on absorbe l'information qui permet de jauger sa résistance. Dans ces cas là, c'est souvent l'émotionnel qui prend le dessus au lieu de la raison. Je comprends ton désarroi; j'ai moi même appris que j'avais un soucis de santé il y a deux jours. Je tâche de me raisonner (la philosophie est un bel outil aussi pr aider à appréhender ce monde difficile). Le tout est de faire en sorte de ne pas être focus sur ce genre de nouvelle. C'est important : rester figé sur un pb empêche de voir le reste. Prends bien soin de toi et garde ton objectif de devenir jardinier : c'est un très beau métier. Les plantes sont des championnes de l'adaptation et elles aident aussi à leur manière.

[@Meezeeh]

Pour les médocs, sachez que c'est uniquement les psychiatres et médecins qui peuvent vous en prescrire et non un psychologue

[@UryaKaosu]

Perso, atteint de dépression lourde avec trouble dissociatif de la personnalité, je m'en suis rendu compte à mes 25ans que quelque chose n'allait pas au moment où j'ai eu mes premières idées noires. Mais ça, c'est parce que je faisais des études de psycho, sans ça, je pense pas que je serais aller voir mon médecin. On est très mal accompagné, surtout en tant qu'étudiant. Il faut malheureusement faire le premier pas ou avoir quelqu'un qui le fait pour nous. Allez voir votre généraliste qui pourra vous réorienter vers des CMP (centre médico psychologique) qui sont 100% gratuit, avec des psy et psychiatres !

[@beatricegirard2974]

bonjour, merci pour ce sujet, mais pour beaucoup , nous n avons pas accès un psy, , ou de très très mauvais psy , au bout de 8 mois d'attente ... des médecins qui prescrive n importe quoi a la volé ...

[@empereurantoine]

Merci beaucoup

[@Ayianathealteran]

Je suis suivie pour dépression. C'est toujours plus difficile l'hiver. J'ai toujours eu une tendance à la déprime saisonnière, alors je cumule les deux l'hiver. Heureusement, la luminothérapie m'aide beaucoup contre la déprime saisonnière. Ça me permet de me sentir moins au fond du gouffre. 😉

[@jeannebrunet4054]

Super vidéo, très instructive et d'utilité publique (malheureusement...). Merci !

[@yojimbe7804]

Hello, si jamais ça peut aider : Etant mega pauvre, je peux pas payer de psy alors je suis passé par le centre social de mon quartier qui m'a envoyé vers une asso d'écoute psy. C'est pas grand chose mais ça fait sortir un peu la tête de l'eau quand vous avez aucun soins. Courage bisous

[@Dr.K.Wette_BE]

Ouaip, les "Allez un peu de courage" ou "Il faut mordre sur ta chique" sont aussi destructeurs que "Paresseux !" ou "On peut rien te demander !"...

[@hecateii5007]

Stylé le fond vert qui change avec les groupes de métals

[@ahsymbleas2152]

Salut ! Vidéo très intéressante, merci pour ça ! Cependant, je reste figé sur une chose en particulier : la musique dans la vidéo. Où est-ce qu'on peut la retrouver ?

[@magaliepanda9234]

Diagnostiquée dépressive il y a 12 (j'en avais 17), soignée pendant 5 ans. Mon impression est qu'on ne sort jamais totalement de la dépression, elle est toujours là. L'entourage a beaucoup de mal à comprendre pourquoi après des années de traitement ce n'est pas totalement fini et derrière moi. En septembre j'ai violemment rechuté, la personne que je considérai comme ma meilleure amie a rompu tout contact à la même période, ajouter ce choc, cet abandon m'a pour la première fois en 12 ans, fais envisager l'idée du suicide. Je ne dirai pas que je vais bien, mais je vais mieux qu'il y a quelques mois. Consulter c'est dur, mais ça aide, ne vous arrêtez pas au premier que vous voyez si ça ne passe pas, j'ai vu beaucoup de psy avant d'en trouver qui convenait.

[@MAMIE.V.1966]

Merci de rappeler régulièrement que la dépression EST UNE MALADIE! Même si pour la plupart d'entre nous ça va sans dire, ça va quand même mieux en le disant...et en le répétant.

[@Nyamour87]

Salut tu pourras faire une video sur le trouble borderline s'il te plait? ☺

[@didj6712]

est ce que ça a vraiment augmenté de 36%, ou est ce qu'on a aujourd'hui plus de données fiables qu'avant, ainsi qu'une parole qui se libère (un peu) plus qu'avant ? J'adore ton petit "toi" qui pose les questions.. c'est con, mais ça me fait marrer à chaque fois… oui, même quand le sujet n'est pas drôle.

[@brandonchaboche8155]

Il est bon de rappeler le numéro d'urgence 31 14 gratuit si ça va pas , sinon y a les ump ou CMP et maintenant en allant voir le médecin traitant c'est possible d'avoir 8 séance de psychologue gratuit sur ordonnance :) bon courage a tous

[@charleslattan2136]

donc je résume, si j'ai des symptômes je consulte mon médecin. j'habite à la campagne et ça fait maintenant plus de 4 ans que je cherche un médecin traitant.

[@CreepyKirby]

Teleconsultation, c'est déjà un pas en avant Je compte trouver un psychiatre en ligne, parce que le carburant, l'usure de la voiture, c'est pas remboursé.... Bon courage, j'espère que tu trouveras un vrai médecin physique tout de même

[@LeoS4ltButter]

Effectivement on n’est pas très objectif.ve quand c’est pas rapport à nous même, je pensais avoir les signes, je suis passé depuis 4ans par différents psy et tous m’ont dis que ce n’est pas une dépression. Je pense juste que j’ai zéro motivation et une flemme chronique plus qu’une dépression chronique😭

[@chloes1616]

Y a un truc que je comprends pas. Dans le cas spécifique d'une personne dont la dépression est causée par le fait d'avoir un vie qui est trop loin de ce qu'elle voudrait malgré plein d'efforts quotidien et du découragement, je vois pas en quoi des médicaments aideraient , puisque la cause initiale n'est pas résolue.

[@murtelle3576]

Merci. Le plus difficile c'est de dire que c'est une maladie mais que personne ne la "connaît" comme moi qui essaie de m'en sortir. L'entourage est parfois cruel.

[@Sevdidine210]

Suite à l accouchement de ma fille, j étais un peu depressive, là c est la cata 10 ans. Héréditaire aussi. J ai tous les signes. Les gens vous laissent tomber. J ai vu psychologique, psychiatre. Mon hospitalisation de moi même m a sauvé la vie clairement.

[@trystanbernardie2398]

Les pensées suicidaires et la preparation pour en fait elle partie ?😊