LA DIETA CHE FUNZIONA DAVVERO !! ♥ Restare in forma parte da qua ♥

Restare in forma è facilissimo...SI LO VUOI!
In questo video : IL SEGRETO DELLA DIETA / SPESA PERFETTA
Contact : [e-mail]
Instagram : MADCAROLINA93

[@laneige5580]

Fisicata e con un viso da far paura. SCANSATEVE BELLE 🙅🏼😍🖐🏻

[@MadCarolina]

Biancaneige Neve 😘😘😘

[@MadCarolina]

CONDIVIDETE questo video con chi vi sta a cuore ❤️ MANGIARE BENE e stare in FORMA non significa DIGIUNO, nemmeno PRIVAZIONE ma CONSAPEVOLEZZA e SAPERSI NUTRIRE 😘

[@iolemia]

Mad Carolina video davvero utilissimo..in direct su IG ti ho raccontato in quale baratro stavo cadendo. Non faccio palestra per i problemi di salute che ben sai ma, questo video mi ha fatto capire una volta di piu' quanto sia importante alimentarsi in maniera sana e consapevole specie, dopo aver passato cure invasive e ad essere legata a farmaci come antidolorifici che prendo ogni santo giorno (3 bustine di Tachidol al giorno). Video utilissimo che ho condiviso con piacere su FB e che ora faro' su IG...un abbraccio e continua con ricette e consigli 😘

[@liviadonofrio4494]

Mad Carolina lo sto facendo!

[@liviadonofrio4494]

Mad Carolina ho visto il video in presenza di mia sorella magari carpisce qualcosa :)

[@ilariacalipso4495]

Mad Carolina puoi provare lo sciroppo di acero di agave o la stevia in gocce

[@ilpatriota8241]

Mad Carolina, di dove sei?

[@martinacarra]

Penso sia uno dei video migliori (se non il migliore) che tu abbia mai fatto. Complimenti 😘😘

[@Giuseppe-fk1wx]

Ogni volta che per sbaglio incrocio un tuo video lo apro solo perché vale la pena ammirare la tua bellezza e passione in ciò che fai,brava!

[@niklaspamm91]

Finalmente un video ben fatto... lo cercavo da una vita! Grazie! 💗

[@sidneybristow9363]

Video veramente fatto bene, ricco non solo di spunti per una spesa light ma anche di chiare spiegazioni 😍! Brava

[@eleonoradangelo859]

Sei proprio un esempio! Mad Carolina coach of life ♡

[@MadCarolina]

Onorata e lusingata. Un abbraccio bellezza!

[@manueladigilio7169]

Caro complimenti davvero! mi è servito molto questo video. spero in prossimi episodi e magari in qualche video in cui parli più specificatamente su cosa mangiare prima e dopo un allenamento. un bacione

[@michelacece8607]

Grazie mille Carolina per i tuoi consigli, ogni video è un insegnamento! Ti stimo molto, continua così💝

[@graziaranieri7793]

Sei bellissima e sei la mia fonte di ispirazione ..... sei diretta e i tuoi video sn snelli da ascoltare e da cui prendere spunti !!! 👍👍👍💪💪💪😊😊

[@stefanomusumeci2674]

Mad Carolina Sei ILLEGALE ❤️

[@francescaberti3418]

Caro questi 25 minuti sono volati!! Bravissima ❤ e grazie!

[@Caterina1312]

Adoro! Carolina i tuoi video non deludono mai! 💕😍

[@chiaraperrone2996]

Ti ringrazio tantissimo per tutte le informazioni che ci offri ❤ Sei la migliore e sei bellissima ❤

[@venilia81]

Ottimo video! Tra i migliori nel suo genere! Complimenti MAD!

[@pamelavalenzisi6861]

Video fatto benissimo e soprattutto con passione! Brava Mad!!

[@sarapetrucciani3237]

Bellissimo questo video!!! Sei cresciuta tantissimo anche da un punto di vista formativo. Questo è indice di intelligenza e passione. Spero tu faccia tanti altri video del genere. Top!

[@irenerisorti2431]

Video davvero bello, chiaro e utile! GRAZIE, la mia sfida sarà formaggio e tonno perché per quanto possa ahimè amarli, amare me stessa sta diventando un bisogno più forte!! :D

[@giusy6942]

Ciao...bellissimo e utilissimo questo video...mi hai dato tanto spunti...sei sempre la numero uno...aspetto con ansia il prossimo video...grazie ancora. ..

[@valerinamakeup]

VIDEO TOP !! Grazie per i consigli a me molto utili perchè è da poco che mi sono avvicinata a uno stile di vita più sano !! bravissima !! :)

[@noemibellan6519]

Complimenti, uno dei migliori video!

[@liviadonofrio4494]

Video utilissimo Mad!diffondo 💗

[@Luna-mh3go]

Gran bel video Mad!

[@elenapalladino5773]

Ho visto dal primo all'ultimo minuto...video molto utile,da averlo sempre sotto gli occhi... Tocca solo a noi ora stare in forma. 💪 più obiettivi e più fatti 💪

[@TheBrumels]

Bellissimo e utilissimo video 😃 Grazie! Tutto spiegato alla perfezione 😘

[@giuliadituri5970]

Sei stata bravissima! Video utilissimo! ❤️ ne aspetto altri del genere 😃

[@ilariasuriano97]

Sei fantastica come sempre c'è poco da aggiungere❤️😍❣️

[@EF_ATELIERCOMMUNICATION]

Ottimo video Mad ❤️

[@chiara.6577]

Bellissimo video e molto utile,grazie!. Ero lì a scrivere una lista mentre parlavi ahah

[@saraandreon6481]

uno dei tuoi video più belli di sempre

[@fabianadimaio6169]

Video utilissimo! Complimenti sei il mio modello d ispirazione ❤️

[@federicagullo9683]

Grande Carooo!! Video fantastico :)))

[@martinaspoldi2881]

video strepitoso!!!!! forse uno dei miei preferiti😍

[@deborahravara5974]

Caro video top!!!! Finalmente un video in cui parli di alimenti veri , acquistabili per chiunque e soprattutto sani . Finalmente un video senza polverine sponsorizzate ......che ogni tanto ci sta ma ormai erano onnipresenti e a mio avviso rendevano la tua immagine un po' troppo " marziana" del tipo "la Mad mangia solo polveri 😳😳" e invece con questo video hai dimostrato una buonissima conoscenza e dai ottimi consigli anche alle più giovani per una spesa sana e consapevole. Ricordati che ti seguono molte molte ragazze anche adolescenti , e i messaggi che mandate come KZbinrs fanno tantissimo sia in negativo che in positivo . Continua così . Sei un esempio di bellezza così come sei , e associare bellezza e intelligenza oggi è davvero un gran messaggio soprattutto per le più giovani.

[@serenamangani9894]

Video molto utile ed interessante, grazie Mad!!

[@lauramontaldi3940]

Grazie dei consigli....ottimi per ogni età! !!!Brava Carolina 😚

[@annapiccolo7432]

Fantastico video! Interessante e utilissimo grazie mille! Bravissima 😘

[@ValeriaPacileo]

Brava! Hai spiegato molto bene tutto, un video molto utile!

[@ChantalMimi]

Complimenti Mad trovo il tuo video utilissimo e molto interessante!! Grazie per aver condiviso con noi la tua spesa!! PS: ti consiglio il té della twinings arancia e cannella semplicemente 🔝🔝🔝🔝🖒😉😘😘

[@giuliaquarantaproimagecons160]

Che bel rossetto liquido che indossi in questo video! Comunque spiegazioni utili e alla portata di tutti, grazie 💗

[@Mariannamusa]

sei bravissima stellina anche come spieghi le cose mi piace troppo 😙

[@marilenaferrero7216]

Mai sentito un video più esaustivo di questo! Davvero preparata!!

[@wiktoriasmoragiewicz1966]

Che brava che sei Caro! Mi piace tantissimo ascoltarti. Ottimi consigli, grazie!

[@silviakalisi2593]

Video super utile e interessante!!! 😘😘

[@rosatartaglione6937]

Idola 💪🏼❤️

[@victoriasantana9093]

Amo questo video, l'ho visto 5 volte 😅❤️

[@chiara-6730]

Mi motivi sempre un sacco, ti adoro 😘

[@giuliacanale8459]

Bravissima Caro... esaustiva al massimo😘

[@ariannaperetti6675]

Video molto ultile!! Grazie mille

[@giuseppinamolaro822]

Mad video super bello! Ma soprattutto l'ho trovato utilissimo! 😍 Grazie mille

[@simona4396]

Ottima spiegazione e ottimi consigli! Ho preso appunti 😆 Grazie Mad!

[@carlacossu4767]

Complimenti ... video top top! Grazie 😊

[@angyz2299]

Grazie! Ottimo video! Molto utile!!

[@sarabaldrighi6247]

Bellissimo video ❤️❤️❤️mi è stato utilissimo 😘

[@ernamusicbrkic3992]

Apparte la tua bellezza che mamma mia 😍 mi piace la tua serietà e il Come spieghi e parli.

[@eleonoravincenti81]

QUESTO VIDEO È MERAVIGLIOSO.😍

[@shelikesellie9528]

Ciao Caro! Ti seguo da un po' ma non sono solita scrivere commenti. Volevo però dirti che, oltre che bellissima, credo tu sia fantastica: sei sempre simpatica, solare e soprattutto chiara. Ormai sono 5 mesi che ho trovato un equilibro e mi alleno e in questi mesi sei stata una delle mie ispirazioni. Continua così e complimenti :)

[@elisabettadesenibus1257]

Brava!!!!! Grazie davvero ho annotato tutto❤❤❤❤

[@alessiaf.1305]

Sentendo infuso mela e cannella mi è venuto in mente che la cucina macrobiotica consiglia alle donne di bere del succo di mela caldo per affrontare gli attacchi di fame nervosa:dovrebbe calmare l'animo e togliere la voglia di dolce così da evitare un abbuffata. Non so bene se la cosa abbia qualche fondamento scientifico ma con me spesso funziona ed evito di strafogarmi di cioccolata soprattutto i giorni che precedono il ciclo. Senza esagerare perché è comunque fruttosio ma è un trucchetto che consiglio

[@MadCarolina]

alessia f. Ottimo 😍🙂🙂🙂

[@tiziana280577]

Adoro i tuoi video. Grazie x condividere con noi

[@MakeUpillusion91]

Interessantissimo! Grazie mille 😍😘

[@elisacarcano1140]

Video BELLISSIMO ed utilissimo!! 😍😍 grazie mille caro 😘

[@eleonoraargiolas2096]

Video veramente utile, grazie per i tuoi consigli!

[@IconsiglidiBry0794]

Ciaooo Carolinaaa! Davvero un video molto utile e molto chiaro 😄! Anche io adoro la marmellata di Rigoni di Asiago 😋! Bacioniii 😘😘

[@mariateresadarcangelo3977]

Mad ma quel rossetto? Top adorooo!😍😂 comunque sei sempre fantastica, ti ammiro tanto! Un bacio!❣️

[@ariannadellorto6438]

Caro devo stoppare al minuto 15 (tanto lo rivedrò sicuramente con carta e penna x appunti) ma devo dire che questo è uno dei video più belli e utili che hai fatto secondo me. Grazie mille 👍

[@federicagiudice2981]

Mi è piaciuto tantissimo questo video! Dovresti farne altri così... potresti fare una rubrica dedicata a questa tipologia di video. Io da molto tempo mangio sano e biologico e soprattutto a km 0 (mia madre e mio padre allevano galline, polli e tacchini e coltivano un orto... non mi fanno mancare niente!) 👍🏻 fai bene a diffondere queste informazioni!

[@thebeautyrosepm1908]

Un tipo di stevia che mi hanno consigliato in farmacia è la STEVY GREEN di Specchiasol... È stevia pura e la si può trovare sia liquida che in polvere! Te la consiglio!!! Io la trovo in farmacia nella mia zona, ma so che la vendono anche online: ) video stupendo e pieno di consigli utili! Brava mad!!!!!

[@rossyrosyrossy7853]

mad bellissimo questo video

[@The19Giorgina86]

Brava Carolina!!!!

[@francescarebecchi9854]

Video veramente utile, soprattutto per chi sta cominciando a fare diete bilanciate in concomitanza alla palestra! Avevo bisogno di certe informazioni!

[@elienecosta6920]

Sei il top dei top.... ❤️❤️

[@elisapozzo8243]

Video top💓

[@elenasala4950]

Video utilissimo e fatto davvero bene soprattutto per i consigli!! Che ne dici di fare un video su come scegliere al meglio le proteine in polvere per chi, come me, è molto indeciso?

[@robertopittau82]

VIDEO TOP. PUNTO!

[@antonelladinoi5824]

Sei bellissima e complimenti per la tua competenza e consapevolezza in fatto di alimentazione... ti. Ammiro e iinvidio tanto

[@robertatodeschi7817]

Molto bello il video. Grazie mille

[@witchblade3080]

Grazie ❤️ sei grande 👌🏻

[@claudiacra5960]

Brava ! Altri altri :)

[@bonarda82it]

Kaffeeeee 😂😂😂 simpaticissima!!!

[@rossyrosyrossy7853]

Mad il video io lo vedo più tardi ma ci metto già e mi piace dato che ci sono gli haters che mettono il non mi piace senza nemmeno vederlo cone ci gai raccintato! grazie mille sono felicissima dell'idea di avere un tuo video da vedere e grazie per esserti impegnata e vorrei che fosse possibile fare un video di 2 ore io spesso ti vedo mentre mi alleno nel cardio e quando ho un tuo video neanche me ne accorgo di farloe cado pure piu velice!!ti adoro

[@MadCarolina]

Un grande abbraccio Rossy

[@ireneinnocente434]

Video davvero utile! Ti seguo da un po' e prendo spunto da te per allenamenti, ricette e quant'altro! Sei un'ispirazione! Sempre molto sorridente e modesta! Continua così, ti ammiro molto!

[@ilaryfincannonludlow6872]

Che brava che bella ma soprattutto che vera *.* ♡

[@martabranciforti4968]

Finalmente un video senza sponsorizzazioni di tutte quei marchi che ormai si vedono ovunque e che porca paletta non ne possiamo più! Chiaro conciso e utile👍🏻 Ps non ce l'ho con le sponsorizzazioni blande e poco credibili che fate (tranne quelle di pure body😍 , che ritengo abbia marchi veramente professionali e funzionali), semplicemente non le gradisco e non guardo il video, era per dire che in questo sei stata molto più vicina anche a coloro i quali vogliono seguire dieta e allenamento semplicemente con prodotti che si possono trovare al supermercato, partendo dalla conoscenza delle basi e dei macros com'è giusto che sia... ultimamente tante ragazze pensano che un the faccia dimagrire o uno shape possa sostituire un intero pasto.... Ps2 te prego dacci qualche ricetta per il pesce, specialmente i totani (mi vengono tipo gomme da masticare 😖)

[@sararota567]

Grazie per il video 👍🏻👍🏻molto interessante e istruttivo. Io consumo anche la pasta all'avena cosa ne pensi?😘 E un altra domanda: come cucini gli anelli di totano?

[@TheMSberry82]

Molto interessante!!😁😁

[@matildetienni2135]

Uno dei video migliori

[@evelynramello1797]

Molto interessante questo video.

[@giulianicolucci1767]

Video utilissimo😍 seguirò tutti i tuoi consigli...che rossetto indossi? É stupendo!

[@MadCarolina]

Giulia Nicolucci mulac in my birthday suit

[@isytep72]

Grazie mille , utilissimo , vieni in Svizzera tisane toppppp 😘😘

[@MadCarolina]

Oddeoooo TISANE MY LOVE

[@alessiarossi6711]

Ciao Carolina! Ti volevo chiedere se consumi anche legumi e paste con farina 100% legumi, quali lenticchie o ceci? E consideri "valido" l'apporto proteico che contengono oppure no?

[@barbarabaldaccini7402]

Ottima spiegazione prof! 😛

[@barbarabaldaccini7402]

Ciao,non frequento la sala pesi,ma sto attenta a ciò che mangio e grazie ai tuoi consigli sull alimentazione sto provando delle tue ricettine sane anche per i miei bambini. Congratulazioni per il canale, sei molto educata ed hai un ottima padronanza del linguaggio.

[@MadCarolina]

Grazie Barbara :-D

[@barbarabaldaccini7402]

Mad Carolina Prego!

[@lauragatti4622]

Complimenti per il video, molto ben fatto! Volevo chiederti... Ma i legumi non li consumi mai? Magari associati al riso o alla pasta integrale.

[@MadCarolina]

Ottima combo per chi consuma poche proteine animali o segue un regime vegano/vegetariano, in quanto vanno a completare il profilo aminoacidico :-) In questo video avrei voluto mostrare TUTTO ma sarebbe stato trooooppo lungo e ho preferito parlare realmente di quello che mangio tutti i giorni. Non temere ci saranno altri episodi di spesa fit e magari qualche sfida ''vegana/vegetariana'' per dare spunti a tutta la mad family

[@carolbenjouira9698]

+Mad Carolina ❤

[@delfinaspinelli5883]

Mad Carolina Si caro, fai qualcosa del genere anche per noi vegani che ti seguiamo!

[@luigi909]

Ciao, sui carbo integrali non sono d accordo, il loro indice glicemico é di poco inferiore ai raffinati, tranne qualche fibra in più, ma poca roba, per il resto sono in linea con le tue idee. Ciao

[@costanzamazzarelli9608]

TOP ❤

[@vitalianafly]

Come fai gli anelli di totano?

[@michelavalente174]

Utilissimo!!!! Tutto vero 🤗

[@michelavalente174]

Aspetto tanto what I eat in a day

[@stefaniac.5821]

Sei bellissima e bravissima 💕

[@Giada-pd1mj]

Hai degli occhi che ipotizzano mamma mia quanto sei bella 😍😍😍

[@leilagreen7]

Grazie !❤️

[@rainbwdllchuu9762]

Caro adoro i tuoi video sei super simpatica XD prossima volta provo anche io a condire la frutta hahahhahaha troppo.buffa ...domanda della marca Alpro hai mai assaggiato il latte di cocco e mandorle?non vedo l'ora di vedere il prossimo video un bacione 😍😍😘

[@MadCarolina]

Claudia Cantré si ed è ILLEGALE