La FAQ d'une ancienne obèse!

#pertedepoids #questions #réponses
Aujourd'hui on va parler de tellement de choses que je ne saurais tout vous dire! Mais ce qui est sur c'est qu'on va parler principalement de la perte de poids et de tout ce qui gravite autour, sport, nutrition, rapport aux autres, astuces.
Et bien sur mes réponses ne remplacent pas celle d'un professionnel de santé :)
Les questions:
00:55 Comment je vais?
01:23 Serais je au régime toute ma vie et comment je fais pour ne pas craquer?
08:26 se faire aider ou non face à son image?
10:48 ai-je eu un exédent de peau suite à ma grande perte de poids/ancienne obèse?
13:57 pour ou contre les compléments alimentaire anti graisses ou cellulite?
14:46 Mon corps m'alerte t'il quand je mange mal?
16:06 Bientot une vidéo sur l'alimentation et le SOPK ou l'insulinoresistance?
16:34 Quelle est mon activité physique?
18:38 Ce que je pense du body positive
20:41 La chrono-nutrition
20:44 Ai je encore peur du regard des autres?
21:37 Ai je trouvé un équilibre alimentaire?
22:48 C'est quoi mon travail?
23:22 La peur de regrossir
25:04 Ce que je pense de la sleeve
25:52 prise de poids après pilule, que faire?
26:33 Mon apport à mon corps
26:52 Comment je gère mes repas lorsque je suis invitée à diner?
27:35 Ma lecture minceur
28:42 thyroïde
29:11 Comment faire du sport quand on est fatigué?
31:30 Manger ses émotions
33:45 Ce que je pense des programmes nutrition des influenceurs?
39:13 question mystère
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liens thyroïde:
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ressourcessant...

[@flolamiss31]

Il n'y a pas à dire, ta chaîne est vraiment un des rares endroits où j'écoute parler de poids et de nutrition et où non seulement ce n'est pas douloureux pour moi, mais en plus ça me fait du bien. Merci, juste merci 🙏

[@audreyn4266]

J'adore tellement ta personnalité, ta philosophie de vie, ta manière de penser et ta façon de le présenter. Tu sembles être une fille incroyable, pleine de valeurs, et quelle chance d'avoir pu croiser ta route ici

[@lamethodecle]

❤

[@Thelilydalton]

J'ai jamais commenté aussi régulièrement sur une chaîne, mais tu me motives de fou ! Merci pour ton travail et ton honnêteté encore, j'en suis à 15.5kg de perdus depuis que je t'ai découverte, et ce n'est pas comme avec les chaînes de grand sportif qui me font culpabiliser et qui me démotivait. Je trouve super chouette aussi de voir les autres partager leur progrès, c'est comme si on se motivait un peu tous :) Courage à nous tous, et change rien, Clé

[@selenaavrillon3049]

Merci à toi, ta bienveillance rend ta commu bienveillante, c'est un cercle vertueux! Pour ma part, je n'ai pas tenu un an, mais moins de 6 mois. Mon régime s'est fait en ayant des séances de luxopuncture (voir une personne qui m'aide et m'encourage c'est ce dont j'avais besoin), et à la fin de ses séances, j'ai voulu continuer de perdre du poids seule, mais plusieurs problèmes perso sont venus me déstabiliser. Donc l'objectif à ce jour est de stabiliser ma masse corporelle. Me sentant retomber en dépression, j'ai pas attendu, je suis retournée voir une psy. Et dès que j'en aurai à nouveau la force, je reprendrai mon régime. Je suis à un tiers de mon objectif, je ne veux pas lâcher. Force et honneur à ceux qui me liront et me comprendront.

[@Thelilydalton]

C'est déjà un super pas et super réflexe d'être retournée voir une psy tout de suite. Le poids passe beaucoup par le mental, on est nombreux à le savoir ici je pense. Courage à toi, prends le temps d'aller mieux et de prendre bien soin de toi, tu vas y arriver ! :D

[@selenaavrillon3049]

@@Thelilydalton merci 🤗

[@marie-clairevioujard6429]

MERCI juste MERCI , je suis obèse et ça me fait un bien fou de vous écouter et surtout je tiens à vous dire que vous êtes un véritable exemple, alors BRAVO tout simplement !! je viens de m'abonner et j'en suis fière !BONNE ANNEE 2022 à vous tant que j'y suis ! que tout aille bien.

[@panacotta_matt3095]

Merci pour les différents messages que tu transmets. Je sais pas si tu te rend bien compte, tu aides des personnes, l’impact positif que tu donnes est bon, ton canal de communication est simple et percutant. Bien entendu tu feras jamais à manger ou du sport à la place de tes Viewer, mais tu l’es accompagne vers un monde qui peux que les faire se sentir mieux sans fausse promesse. J’ai bcp appris en nutrition pendant ma perte de poids (-25 kg) , tout ce que tu dis est vrai . Merci pour ton soutien et ta présence . Belle journée.

[@hope-team-iste]

Merci, tu es honnêtes et ça fait du bien ! Et un grand OUI pour tes conseils sportifs pour une prochaine vidéo

[@CODCristi013]

40 mn de vidéos, que demande le peuple 😁 Excellente vidéo, encourageante et pleine de bienveillance. Merci à toi !

[@volpoune]

Coucou, super vidéo comme à ton habitude !! Merci d'avoir répondu à la question que j'avais envoyée, j'espère que tu auras de plus en plus de monde pour te suivre ! Je me répète peut-être, mais j'aime beaucoup les nuances que tu apportes sur cette toile qui privilégie un peu trop les raccourcis cognitifs jusqu'à complètement biaiser les explications... Et puis, tu oses dire des choses qu'on n'ose plus vraiment dire aujourd'hui. Merci infiniment, une vraie étoile sur KZbin !

[@patgrst9315]

Merci pour vos conseils pertinents, votre soutien plein de bienveillance ! Force à vous!😊

[@owlloveyou]

Hello. Il y a quelque chose en toi qui m'attire tellement. Attention je ne parle pas d'attirance amoureuse . Mais amical J'adore ta façon de t'exprimer, cette douceur, tu es drôle. A chaque vidéo je me sens bien et tu m'aides beaucoup. Merci

[@dodierose6737]

Juste merci d être là , c est tjs un plaisir de t écouter et de suivre tes conseils. Ça se voit rien qu en lisant les commentaires, tu transmets à travers ton expérience une autre façon de prendre soin de soi. Ne jamais se sous estimer🏋️‍♀️🏋️‍♂️

[@g._dwtititout5013]

Merci pour ton honnêteté, comme toujours. Et oui tu es magnifique et tu es très inspirante. Bonne remise sur pieds et bonne continuation 🥰

[@Exvienne]

merci Clé pour ces réponses! Comme d'habitude, c'était très bien. A quand les podcasts?

[@charlotteduchene9699]

Même sur une FAQ tu es inspirante! Merci 😊 Pour la sleeve je valide... je l'ai fait, car vraiment rien ne marchait. J'ai eu une relation bonne mais il ne comprenait pas mes histoires de poids dc j'ai repris... mais je regrette pas d'avoir demandé cette opération (je suis phobique des hôpitaux tout de même) car j'ai quand même pas tout repris et c'est + facile pour moi de m'arrêter pcq l'estomac est quand même moins distendu qu'avant (genre je ne peux pas manger une portion "classique" de restaurant)

[@yeyennepouet]

Merci Clé ! Tu arrives toujours à donner le sourire :)

[@alaaelboudali6212]

Salut clé 😊 je suis assez jeune et j’ai encore environ 10 kilos à perdre (j’en ai déjà perdu 5 sur 15) Mais le problème c’est que je n’arrive pas à me stabiliser et je cracke beaucoup malheureusement ^^' mais tes vidéos et tes conseils m’aident beaucoup je veux vraiment continué juste pour bien me sentir dans mon corps et pas vraiment pour les autres alors merci beaucoup pour tes témoignages et ton aide ^^ P.S : tu pourrais parler de comment se stabiliser ou juste arrêter de cracker ? Merci d’avance 😁

[@radioscrap]

Super, comme toujours. Merci pour to avis sur les influenceurs coachs sportifs. Mon chéri est coach de badminton, il rouspéte tout le temps contre les pseudo coachs. Je lui exposerai les points positifs :)

[@Sophie-ve2xq]

Merci à vous pour cette vidéo. Impatiente de découvrir vos vidéos sur l'alimentation intuitive et sur le sport. 🙂

[@wendyl7799]

Très chouette vidéo. J ai bcp à perdre et tes conseils, réalistes, m aident à me recentrer sur ma perdre de poids pour ne plus faire sans cesse des écarts. Ils me rassurent aussi car tu as vécula mêmechose. Merci bcp Clé A très vite 😁😁

[@audreyromero9581]

On L attendais avec impatience. Merci pour tes franches réponses.

[@chrisdelmouch]

🥰 Coucou 💕 Merci pour la belle vidéo 👍 Je suis fan 😅😊😃❤️ Bonne continuation 🤗

[@mariej8144]

Je viens de découvrir ta chaîne, instructive et drôle. Je m’abonne!

[@carokw-motivationco8726]

J'ai adoré! Merciiii encore et j'ai le même avis que toi sur l'alimentation intuitive, je pars de très mauvaises habitudes que je suis en train de changer, et même si je pensais pas le reequilibrage alimentaire m'aide bcp à ne plus manger plein de betises tout au long de la journée ( même si c'est très recent c'est déjà une énorme victoire que je compte prolonger -qui l'eut cru (que j'y arriverai comme ca...mdr )) et après une fois que les bonnes habitudes alimentaires pour le corps, cerveau etc seront prises il sera plus facile et judicieux de tenter l'alimentation intuitive...sinon on continue un peu le schema defaillant (selon moi) et on peut maigrir mais la santé peut passer à la trappe et ca sert à quoi d'etre plus mince si c'est pas pour vivre encore mieux et encore plus de belles choses grace à une bonne énergie, vitalité et état d'esprit 🤩🤩🤩

[@prescilliajoly4603]

Pour les craquages sucrés, il est intéressant de préparer des collations saines en remplaçant le beurre et le sucre. Au moins ca fait passer l'envie mais en gardant le plaisir quand même 😊. Bravo pour ton contenu

[@femmenature251]

toute façon, j'ai l'impression que quoi que tu fasses tu es critiquer. quand tu te prives car c'est trop gras ou sucré et bien les gens disent " oh mais aller c'est rien pour une fois " ou à l'inverse quand tu veux te lâcher un peu on te dis qu'il faut faire attention

[@emisfer]

C'est vraiment bien de parler du "craquage" en le dédramatisant. C'est même pas un craquage en soit, juste effectivement un moment où on mange plus. Et ensuite on revient à une façon de manger plus saine. Se flageller ne sert à rien à part risquer de repartir sur de mauvaises habitudes

[@lylytanys]

Merci pour cette vidéo FAQ 😉

[@lrcebuon722]

Tu as une autre fan! Tu es très intelligente et de plus très drôle (et belle oui!)

[@lautsversion]

Je pense que même quand on parle de santé il s'agit de rester dans le body positive, comme on le sait ce n'est pas le fait de bodyshame quelqu'un qui va faire qu'elle va perdre du poids. Par exemple depuis petite on m'en parle et c'est ce qui a. Fait que mon corps n'est pas mon ami que je me dégoute donc je ne le bouge pas et je mange pour le réconfort.

[@carokw-motivationco8726]

Ahhhh je vais me régaler de cette vidéo, je le sens

[@audef5550]

Sur le body positive il y a aussi le travers contraire où parce qu'une femme (ou même un homme hein pas de discrimination 😅) est ou cherche à rester plutôt mince et/ou athlétique serait cataloguée comme anti-bodypositive ou "faible" car suivrait les diktats de la société.

[@franckgerardeschi7094]

Coucou !! Comme à chaque fois j’adore … Mais ta réponse à ta 2em question est parfaite …. Faut prendre conscience et intégrer que nos habitudes alimentaires sont pourries ! Non nous sommes pas au régime … oui nous mangeons juste normalement pour notre corps ! Et surtout se dire quotidiennement que nous sommes parfaites et que rien et personne ne viendra prendre le contrôle ! C’est qui le patron ? C’est NOUUUUS!!!

[@franckgerardeschi7094]

Haaaaa j’oubliais !!!! Je veux que tu m’embauches dans ta pâtisserie !!!!

[@ie-o5424]

Je voudrais attirer ton attention sur un phénomène que je vis depuis quelques années : les petits rééquilibrages que l’ont fait à ton âge ( tu sembles jeune), et bien... ça ne marche plus passé 40 ans !! Comme toi, j’ai toujours dû contrôler tout ce qui rentre car j’ai une tendance "à prendre". Avant, un petit équilibrage de 3,4 jours et je perdais les 2 kilos malencontreusement accumulés. Mais ça, maintenant, c’est fini!! A 45 ans, même en supprimant le sucre (lents et rapide) + tout ce qui est bon pendant une semaine, je ne vais pas perdre un seul gramme ! On me l’avait dit, je ne voulais pas y croire, et bien maintenant j’y crois.

[@monicasuazo-andressanchez8467]

Bonjour ! Quest -ce Que tu penses du jeune intermittente ?

[@rm7411]

Je n'arrive pas à sortir de la nourriture la nuit jusqu'à ou m'en dormir et cela dure depuis 30 ans et je suis même passer par la chirurgie bariatrique 😔

[@magguillou9904]

Merci ❤️

[@SolangeTISSARDHypnoseMAB]

As-tu essayé l'hypnose? Que ce soit pour ton alimentation, ou ton bien-être?

[@jul031287]

Merci pour cette vidéo. Tu réponds à beaucoup de questions ! Prends soin de toi. 😘

[@giacomocasanovae1123]

T'es canon chérie.

[@audesimon1593]

❤️❤️❤️

[@pas-sage9159]

La nutrition arrive en dernier dans l'alimentation intuitive c'est tout le contraire de ce que tu dis d'abord il faut déconstruire beaucoup de choses notamment la DIET CULTURE, la grossophobie. Je trouve son discours très problématique il encourage une diabolisation des aliments et une alimentation contrôlée, restrictive (troublée) pour toute la vie, ça promet ! Je conseille à tout le monde les vidéos d'Elyane C qui est certifié en alimentation intuitive et qui sont très claires. Un livre d'utilité publique qu'il faut absolument lire au moins une fois dans un vie: -Beauté fatale: les nouveaux visages d'une aliénation féminine, Mona CHOLET

[@FlavienLombardi]

Et ton prénom du coup?

[@elsarose3621]

J'avais la curiosité pour connaitre des info personnelles tel que (instagrame prénom age ) je suis une fan ♥

[@nicolasdequirez8549]

Merçi pour cette vidéo je t adore la voix de la raison

[@justfanofmyself]

8:00

[@corinnegillet5221]

Tu es magnifique à l'intérieur de toi.....❤

[@amaurycollin8030]

J'étais persuadé que ton prénom était lié au diminutif Clé (genre Clémence, Clémentine...) 😅

[@clairepauchet4095]

De très bons conseils. Merci beaucoup.

[@fifille8879]

Bonjour ma douce, que se passe t'il ? Ce n'est pas une question...je ne me permettrai pas en public...j'espère simplement que tout va bien, tu me sembles....inquiète tracassé pas en forme peut être..gros bisous pour la douce petite tendresse qui est toi ❤️

[@lamethodecle]

Oh c est gentil! Mais je le dit dans la vidéo, pas en forme simplement 🙂

[@JeromeRottiersgoogle]

First !

[@Diana-vw1zg]

🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰❤️

[@laurief0310]

Tu as l'air triste dans cette vidéo

[@Sofia-ts1yo]

❤️❤️❤️❤️