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Bonjour ma team cooking
Aujourd'hui je vais vous préparer une HRIRA SANS VIANDE HYPER RAPIDE
Alors pour cette recette il nous faudra :
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 tomates bien mures
un gros oignon haché
50g de pois chiches cuits et de lentilles blondes
40g de persil, coriandre et céleri haché
une cuillère à café de curcuma, ras el hanout, gingembre et poivre
une cuillère à soupe et demi de sel
une cuillère à soupe de concentré de tomate
50g de farine fluide
300ml d'eau
2 litres d'eau bouillante
Bonne préparation et a bientôt pour de nouvelles recettes .