La importancia de crear músculo para la longevidad - Denisse Pérez E9 - T8

[@gladysrusso6344]

Excelente información 💪🏋️‍♀️👍👏 Graciasc

[@leticiasalinas4966]

Mucha sabiduría para nosotras las feminas......❤

[@katherinemedina4659]

Lindo episodio ❤

[@miriampimentel2074]

Mis 2 favoritas...mega wowwww

[@deborahlopez1773]

Muy cierto! 💪💪💪

[@angieoseguera8979]

y el ejercicio que mas recomiendan es ir a un gimnasio!??? o se puede hacer en casa con ligas, con pesas pequeñas o haciendo pilates??? si no que me recomiendas!? es que no alcanzo a ir al gym y yo hago un poco de ejercicio de 5 am a 6 am en casa pero creo no estoy haciéndolo correctamente!

[@joselinefebres4877]

Yo entreno fuerza en casa. Tampoco tiempo que perder desplazándome. Busca asesoría para entrenar en casa, lo importante es que lo hagas.

[@normaflores6895]

Y otra cosa eso de estar midiendo y pesando la comida es fatal,el caso es comer en su mayor parte alimentos buenos desde frijoles hasta atún

[@lamarysperez4964]

También es para adultos mayores¿ tengo 60

[@katiadelacruz7758]

Tas muy joven aún! Claro que también es para ti !

[@maryorireyes2512]

42 años dios mío yo tengo 29 y se me ve como 45 literalmente 😢😢😢😢😢

[@paolah3738]

Quien es “chula” ? la persona que mencionan?

[@IsabelRodriguezz]

Creo que se refieren a esta señora creo que es sicóloga tiene videos muy buenos aquí en KZbin Shulamit Graber

[@veronicaguzmanhernandez2524]

youtube.com/@shulamitgraber?si=xE3-piz_MTErntjN

[@katiadelacruz7758]

Shulamit Graber

[@IsabelRodriguezz]

@@katiadelacruz7758 Muchas gracias

[@lauradiaz7925]

Me llega lo q preguntó la q está entrevistando de lo q no se puede concentrar a mi me pasa

[@normaflores6895]

Lo único que no entiendo es como es que llegan con hambre si durante el día van comiendo en tiempo y forma

[@sujeymartinez4584]

🫶🏻