La importancia del equilibrio y el pH en el cuerpo [Consecuencias y Recomendaciones]

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En este vídeo, la Dra. María José Ariza habla sobre la importancia del equilibrio y el pH en el cuerpo.
Explica que la escala de pH va de 0 a 14, siendo 0 lo más ácido, 14 lo más alcalino y 7 el punto neutro. Menciona que salir del rango de pH saludable puede causar acidosis.
Enumera varias causas de la acidosis, como una dieta acidificante, toxinas ambientales, estrés psicoemocional, exceso de actividad física, disbiosis y enfermedades crónicas.
Describe los síntomas de la acidosis y cómo afecta al organismo. También menciona los sistemas amortiguadores del cuerpo y las formas de medir el pH.
Da consejos sobre cómo combatir la acidosis, como una dieta alcalinizante, consumo adecuado de agua, manejo del estrés, ejercicio aeróbico, suplementación de minerales alcalinizantes y descanso adecuado. Por último, advierte sobre los riesgos de consumir bicarbonato de sodio para alcalinizar el cuerpo.
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[@nayelliborges]

Súper bien explicado, gracias ❤

[@ineshernandez3709]

Felicito una vez mas al ESI por su labor educativa y en particular a la ponente, la Dra Araizaa por el estilo tan claro y directo de compartir tanta información tan valiosa. Gracias

[@gloriarangel8682]

Hola Doctora María José disculpe tengo una pregunta no sé si usted me pueda ayudar cómo puedo controlar mi pH ya que cuando me viene mi menstruación no puedo comer casi nada porque todo lo que es fruta y verdura me corta mi menstruación no puedo comer ni siquiera salsa de tomate no puedo comer nada que sea amargo ni una medicina y nada que sea ácido todo todo me corta mi regla ya no sé qué hacer por favor si me puede ayudar como puedo controlar esto ? Muchas gracias

[@josefacanamasaspuig5825]

Cuando dice medir el pH con la 2a. orina de la mañana, ¿cuál debemos tener en cuenta, las personas que nos levantamos más de 2 veces por la noche/mañana?. Gracias por la información.

[@eriikcgonzalezz4626]

Te entendí todo mi amor

[@temistoclesquiroga874]

Hola buenas tardes quisiera saber si hay algún método natural para evitar quedarse pegado al caminar por el Parkinson