LA LISTA PERFECTA DE MERCADO ¡QUE SÍ COMPRAR! ¡QUE SÍ COMER!

[@lagranjadepaqui]

Soy afortunada ya que crío mi propia carne y cultivo mis verduras, frutas cultivo fresas y las congelo para el invierno, tengo mis gallinas y siempre tengo huevos, pescado como cuando voy a pescar con mi hijo es de río pero es muy rico y consumo omega 3 hasta mi yogut hago y mis quesos ya que también tengo vaca lechera doy gracias a Dios cada día por ser una bendecida

[@esperanzasanches8345]

Depende lo de ser afortunado...no consumo cadáver, NI quiero matar conscientemente a nadie...

[@elizabethaguilar9764]

¡Sos una bendecida! Que ganas de vivir allí.

[@luciapazmino5254]

Siii invite

[@claribeljimenez8160]

Llévame a vivir allá, soy de gran ayuda para ayudarte a cosechar y demás!!!😂😂😂

[@claribeljimenez8160]

Eres muy muy muy Bendecida! Dios te permita vivir muchos años más para que puedas disfrutar de tal maravilloso paraíso!!🙏🏾🙏🏾🥰🌹

[@camilolinares2968]

*AL HACER MERCADO*: *CARNES* Pueden ser molidas para que sean más económicas *recordar que la proteínas son sumamente importantes para el ser humano y se requiere bastante ingesta de estas* - pollo - pescado ( omega 3) - pavo - cordero Fuentes de proteína vegetales -chía - Linaza *HUEVO* *LACTEOS* - mantequilla - Yogurt griego - quesos lo más campesinos posibles de mínimo proceso *ESPECIAS* -Romero -Laurel -Tomillo -Pimienta -Cúrcuma *SAL* *FRUTAS* - de bajo índice glucemico (Arándanos, sandías ) - no jugos *VEGETALES* Todas las coles -vegetales verdes fibrosos - tomate - zanahoria *50% del plato deben ser vegetales* *CAFÉ* Hasta el medio día *AGUA * -Agua filtrada - No ayuda en botellas de plástico *AGUACATE* *ACEITE DE OLIVA Y MANTEQUILLA CAMPESINA* - preparar mantequilla clarificada *CACAO* - chocolates 🍫 con mucho cacao y poca azúcar *¿Y las harinas?* - papa - arroz *QUE SEA UN CUARTO DEL PLATO* *¿Y los granos?* - consumir en muy poca cantidad y *muy de vez en cuando* - no sustituir por la proteína *¿CÓMO SE DEBE VER MI PLATO? 50%vegetales 35%proteína 15% carbohidratos

[@sorayaagelvis4688]

Gracias excelente resumen!

[@eveluzdiaz7]

Gracias, gracias muchas gracias

[@mauricioguillen8633]

Muchas gracias 😌😌

[@jb87areiza]

Qué tal hongos o Zetas?

[@andresgrisales5108]

Usted es la persona a quien le pediría el cuaderno para desatrasarme en el colegio, GRACIAS!

[@marlenebellocastillo1305]

Gracias Dr Jaramillo, su libro y su método cambiaron mi vida, desde el 29 de octubre de 2023, han sido parte integral de mi tratamiento. Después de bajar 42 kilos, tengo además la felicitación de mi médico porque aprendí a vivir, mis exámenes clinicos nos mostraron 16 de 17 parámetros corregidos y normales, sigo aprendiendo a dormir, comer, meditar y agradecer. Ahora es más sencillo manejar el Parkinson

[@nellyjohanamartinez2827]

@@marlenebellocastillo1305 hola, cuál de los libros compró? Gracias

[@mafran1124]

Gracias por este testimonio. Una vez más confirmo que aceptar que se está en un error, corregir hábitos como la alimentación, enriquecer la vida espiritual y disfrutar de la vida, salvan vidas

[@nenisguevaragomez8122]

Cuál libro es? Y dónde se adquiere???

[@nenisguevaragomez8122]

Podrías también compartirme las instrucciones para meditar???

[@marlenebellocastillo1305]

@@mafran1124 DORMIR, es fundamental; de los primeros cambios, yo dormía 2 horas díarias, ya voy por 6, para mi ha sido el cambio más complejo, el ejercicio, la gratitud, la paciencia, y la compañía en el proceso de un profesional de la salud, son componentes integrales de este proceso

[@luzadrianaacevedoperez7670]

Carnes magras, la mas económico es la molida, los pescados ricos en Omega 3, los huevos enteros por la colina es un mega alimento, mantequilla, yogurt griego, quesos madurados de mínimo proceso, locales campesinos, la sal yodada, especias cómo romero, laurel, pimienta, cúrcuma, frutas de temporada entera, no jugos, vegetales verdes fibrosos, hojas verdes, tomate zanahoria 50por ciento del plato, café hasta el mediodía, agua filtrada, aguacate, aceite de oliva y mantequilla campesina (ghee), cacao sin azúcar, papá o arroz un cuarto del plato, granos como algo opcional

[@eveluzdiaz7]

ohhhh muchas graciassssss

[@Yulexi.]

Cebolla, cilantro, ajos, rábanos, remolacha, todo tipo de lechugas, gracias Dr. Jaramillo, de sus mejores videos

[@fer9418]

Tengo ceguera desde nacimiento, gracias a este listado que dio el doctor ahora será más fácil ir al súper, no tendré que pedirle a alguien que me lea el etiquetado de cualquier cosa porque es básico y práctico lo que nos Comenta

[@lizzyvivanco4887]

Compra alimento natural

[@claribeljimenez8160]

Cuánto me alegra que haya sido de mucha utilidad para ti!! Dios te Bendiga y Guarde 🙏🏾

[@SagrarioOrta]

DISTINGUIDO DOCTOR ES USTED MUY SABIO. LOS MEDICAMENTOS SON MUCHO MAS CAROS Y LA COMIDA CHATARRA TAMBIÉN. MUCHÍSIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊.

[@claribeljimenez8160]

TOTALMENTE DE ACUERDO, y le agregaría y nos MATAN MÁS PRONTO!!!

[@auraleonorlozanosandoval7678]

Frank Suárez ,lo explico mucho y lo silenciaron,🫤 ; Si bien no era médico era admirable sus conocimientos y los compartió👌. Gracias por compartir Dr. Mi admiración y agradecimiento Namasté 🙏

[@ximenagarzia]

Nadie lo “silenció “

[@JOSLAT99]

El tipo se suicido. Triste pero no hay mas historia ahi.

[@DALMET1912]

​@@ximenagarziaingenua

[@DALMET1912]

​@@JOSLAT99ingenuo

[@AnyHormazabal-gz9xq]

​@@JOSLAT99Donde se informó que se suicidó ese señor Suarez ??? ME PUEDE ENVIAR LA INFORMACIÓN X FAVOR

[@francis4775]

Gracias mi Dr, Jaramillo. Dejeme decirle que despues de Dios, y en cuanto al cuidado de mi salud, yo le creo a usted. Que Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos y ayudarnos a cuidar nuestra salud.

[@guillerminavalderrama9032]

😃😅😂🤣

[@juan5152]

Jajajaja cómo es eso? Después de D-os no hay nadie. Aunque admito, el doctor es excelente en lo que hace.

[@francis4775]

Nunca discutas con un estupido, porque te hara descender a su terreno...y ahi te ganara por su experiencia. Albert Eistein.😊​@@juan5152

[@MeryFaria]

Excelente video doctor. Mi aporte es : piensen ...por algo el planeta está rodeado de mar (sal) y color verde 🌿 , alrededor de ellos abunda la vida . Yo consumo las lentejas germinadas ( cómo complemento) y me va muy bien. Señores, compren todo natural. NO A LA COMIDA PROCESADA. ES LO QUE NOS ESTÁ MATANDO. Gracias doctor. Me encantan sus clases.😊

[@user-ii4sf5wr1f]

Pienso igual, Todo lo que venga de Dios es saludable

[@MarMakeup]

El queso que consumo es hecho en la finca de mi vecina, al igual que el yogurt,lo hago yo misma con la leche recién ordeñada. Gracias Dr por tanto. Un inmenso abrazo, Dios lo bendiga junto a su familia

[@AnyHormazabal-gz9xq]

Le saludo...VEA EL CAPÍTULO : LOS LACTEOS.Quedará impactado( a ) como lo quedé yo...LE ENVÍO CARIÑOS

[@karengil451]

Disculpe cómo hace el yogurt ??

[@MarMakeup]

@@karengil451 pones un litro de leche a calentar para probar la temperatura metes el dedo y cuentas hasta 10, si resistes el calorcito esta perfecta la temperatura. Lo bajas del fuego le agregas 2 cucharadas altas de yogurt griego, mezclas bien para que no queden grumos. Tapas el recipiente y lo llevas a un sitio oscuro ( puede ser dentro del horno) y lo dejas allí toda la noche. Ah, sí quieres puedes envolver el recipiente en una tohalla grande o una cobija para conservar el calorcito.

[@claudiaserviciosonline6629]

Bendito el día que te encontré por primera vez, te sigo desde el año pasado y he aprendido y aplicado muchas cosas, mil gracias por compartir con toda la comunidad su conocimiento. Que gran ser humano eres Carlitos 🎉

[@patfonts4989]

Apoyando al canal, Dr. Jaramillo gracias por sus videos, he puesto en practica todos sus consejos y he mejorado mucho mi forma de alimentarme, tengo 54 años y precisamente, cambiando mis creencias, ahora sé que no es tarde para hacer este cambio tan beneficioso para mi vida en general. Un abrazo!!!

[@eektoer]

Justo lo que necesitaba para irme al supermercado en la noche

[@silviaRapalin-ys2nf]

, querido doctor 😘🇦🇷 de argentina.solo decirle Gracias!! no me cansaré Gracias.unica su explicación.lo quiero ,lo respeto .lo admiró!!!💙💐

[@jacquelineballesteros1765]

Estoy tan agradecida de todo lo que aprendo cada vez que veo un video de ti Carlos eres una bendicion para todos . Cada video que veo hasta el mas viejito de tus videos siempre hay algo nuevo que aprender y el ultimo video en vivo vi tantas cosas que debo empezar a trabajar ya a nivel personal mental y espiritual

[@dianapinillaculturaturismo8557]

Yo hago yogurt griego, con un proceso muy natural, desde la compra de la leche, que la ordeña mi tío en la finca, hasta la elaboración del yogurt donde cocinamos la leche hasta que hierva, lugo se deja casi enfriar para hacer el proceso del yogurt, al otro día filtar para sacar el suero y listo. Lo más natural posible.😊

[@judym6191]

Por ese título en este video, este es para mi el más esperado ...🥳🥳

[@veronicammonsalvep8849]

Que lindo que haya hecho este tipo de video, porque yo soy una seguidora que toma suplementos y trata de comer lo mejor posible pero siempre sentía que como tengo poco presupuesto no podía comer como dicen muchos nutricionistas o médicos

[@liladeunrosal7636]

Muy buena info del video. Acá en Buenos Aires, Argentina, no es nada barata la carne y la verdura no tanto. Acá se consume mucha harina, arroz, legumbres son de lo más accesible. Y viviendo en una ciudad es muy difícil conseguir lacteos, huevos y carne de campo. Y si se consigue es muy caro, creo que lo más accesible dentro de todo es la verdura agroecológica dentro de lo que se nombra en el video, y el huevo. Comento esto para dar una perspectiva desde dónde lo estoy viendo yo, porque sé que es otro país y tal vez no conoce nuestra realidad. Pero es muy valiosa la información, gracias!

[@leidy8529]

Doctor: haz un video de arepa vs pan u otras opciones saludables que reemplacen el pan. Gracias 😊

[@optica01]

Uy siii eso es super importante porque es difícil encontrar opciones para reemplazar esto q estamos tan acostumbrados a comer

[@ValeriaFGarde]

Mil gracias, Doctor! Qué video con una explicación tan clara, detallada y sencilla. Soy de Argentina y deseo poder verlo nuevamente junto al dr. Sebastián La Rosa, a quien adoro! Son los mejores!!! ❤❤❤ Gracias y cariños! ❤

[@saraluciasarmientomarrugo9462]

Y Javier furman

[@ValeriaFGarde]

@@saraluciasarmientomarrugo9462 Totalmente! Diste en el clavo con todos los médicos que sigo, si bien Javier Furman no es médico pero me encanta también y le tengo un gran agradecimiento por algo en lo que me ayudó.

[@luisaortiz7202]

Yo consumo todo lo que dice el Dr, desde agosto 2023 cambié mi alimentación y he bajado 13 kilos y pude revertir la prediabetes, nada de azúcar, harinas refinadas ni jugos

[@LIZETHESALAZARSANCHEZ-ug3oi]

Dr. Jaramillo gracias por existir, gracias por compartir su conocimiento.

[@yeral5087]

Doc ! Gracias siempre por tanto. Debería de hacer un vídeo donde nos hable de como reemplazar la leche de fórmula para bebés a partir de 6 meses, de manera personal cuido mucho mi alimentación y la de mi familia, por supuesto con mucha de su ayuda, y tenemos un bebé el cual me toco darle fórmula y me encantaría saber cómo reemplazarla . Se que no es lo mejor para ellos por todo lo que ya nos ha enseñado . Gracias

[@LAURITAC-z9i]

Oye muchas gracias! Yo vivo sola y siempre me pregunto cómo alimentarme mejor ya que he bajado mucho de peso.... 😞 Subo de grasa en la cara ay no terrible!!! Mil gracias por este vídeo ❤

[@maryaguilar5741]

Mil gracias Dr... éste video vale oro molido cómo dicen los españoles...a Dios gracias ya estoy muy bien encaminada ❤ bendiciones infinitas para ud y los suyos Dr...

[@mariareglarodriguez2692]

K bueno escuchar esté video así compro mejor mis alimentos muchísimas gracias Dr Jaramillo usted es un médico muy importante en mí vida gracias muchas bendiciones saludos desde Miami florida la pequeña habana saludos

[@aliciapena3963]

Maravilloso. Así lo hago y me he sentido fenomenal a mis 75 años. Lástima no haber aparecido mucho antes doctor bello. Pero tocó y que bendición que me tocó. Doy gracias ser de luz. ❤😊

[@Meplush]

B tardes doctor jaramillo m encanta sus videos soy mexicana y en mi país comemos muchooooos frijoles en una comida mexicana no faltan y soy deliciosos saludos ❤

[@ElisaulJimenez]

Muchas Gracias Doctor, para los basados en plantas lo ideal es incluir Tofu de soja o garbanzos y tempeh para la proteína, para el omega 3 las algas o seaweed que tienen DHA-EPA, aceite de coco es una buena fuente de grasa al igual que el Tahine y con respecto a las legumbres lo mejor es que calculen su ingesta de proteína basadandose en granos secos antes de cocinar, por último quiero añadir que las legumbres al ser remojadas o dejar que germinen se diminuye ampliamente los anti nutrientes y la absorción de proteínas mejora. De todo lo que nombré lo único que no se consigue en todos lados es el tempeh pero de resto son alimentos fácil de conseguir.

[@krolis1420]

Muchas gracias por hacer este contenido y ayudarnos a ser cada vez más conscientes de cómo funciona nuestro cuerpo ❤

[@sandra733]

Así es igual a mi mercado , 🙏🏾🙌✨. Gracias gracias gracias. He aprendido de los mejores doctor eres maravilloso gracias 🙏🏾🙏🏾 gracias 🙏🏾

[@marthaceciliaanayavides7368]

Gracias muy excelente los aportes para comer balanceado, me ha servido mucho Dr Carlos Jaramillo bendiciones seguiré aprendiendo alimentando biey🙏

[@claribeljimenez8160]

Mi Querido Doc mil gracias por tan MARAVILLOSO video!!🎁💪🏾🥇Consumo muchas cosas de las que usted menciona aquí, pero al detallar de esta manera se hace mas fácil para nosotros, no puedes imaginar cuanto me han ayudado sus aportes y conocimientos . Le doy tantas gracias a Dios por permitir que usted pueda ayudarnos tanto con sus conocimientos y difundirlo de manera gratuita. Dios me lo Bendiga y Guarde a usted y a su familia, le de Larga Vida para tenerlo por muchísimos años más. Le mando un fuerte abrazote desde RD, Santiago De Los Caballeros 🤗🥰🇩🇴🎁

[@DANIA425]

Gracias querido Dr Jaramillo

[@ilianarendon]

Gracias doctor por lo que siempre aporta. Saludos desde México. No lo pude ir a ver pero ya compre el libro de Anti estrés. Saludos

[@marielbaromero9461]

Doctor, primeramente muchas gracias por compartir y que con todo lo que he aprendido ha mejorado mi salud. Por favor podría hablar de los Oxalatos en la espinaca , como se deben consumir porque se comenta que producen piedras en los riñones , lo que he aprendido con usted es que todo es un balance.

[@nubiasilva2449]

Gracias Dr Jaramillo ❤❤❤❤

[@francisleyvillamil2928]

❤❤❤❤ gracias Dr Jaramillo excelente sus aportes nutriciónales

[@bijiritaperez4133]

Te sigo todos los días y he mejorado mucho mi salud. Que gracia me dio cuando hablaste del aguacate y dijiste si vives en Noruega, porque aquí vivo, perosoy cubana, y los aguacates que aquí venden son malos( con sabor a hierba) y carisimos...nada que ver con los de Cuba. Gracias por tanta información. Saluditos desde acá. 😂🎉❤

[@ComunidadAnamCara]

que casualidad nombrar Noruega

[@anapenac]

@@ComunidadAnamCara los aguacates colombianos , super deliciosos!!!!!!

[@gloriagarciauribe1836]

Gracias Dr. Jaramillo por lindos videos .e encantan y los pongo en práctica.Bendiciones❤

[@silicaco]

🎉 Me encanta, hacer ese mercado en Colombia es lo maximo🎉

[@luzalbacastillohernandez5344]

Gracias mil mi bello doctor ,Dios lo guarde

[@user-pj8iy9zv6s]

Gracias infinitas por tanto conocimiento compartido Dr. Lo sigo y pongo en practica lo que más puedo y he comprobado que es totalmente efectivo. Nunca deje de hacer esto por favor. Admiración total, bendiciones.

[@andrerode8597]

Hola doc. Qué información tiene sobre la panza, pata y rabo de vaca. Es mi sopa favorita. Qué tan nutritiva es?

[@ComunidadAnamCara]

Carlos Jaramillo, el video más esperado por mi también. Muchas gracias. Primero estuve en el Directo que hiciste y luego aquí. Te sigo hace mucho comento en mi cuenta personal, hoy no pude llegar hasta ella para no dejar sin comentar. *EL CUADRO A TU IZQUIERDA ME ENCANTA VOY A VER SI LO ENCUENTRO POR AQUÍ O PIDO QUE ME LO HAGAN ESTA D++* Abrazos Bendiciones Infinitas.

[@marliscosta7943]

Gracias Doc. 🪄🌷 Por tener este grandioso Canal de Alimentos Inteligentes para todos. nosotros. Me encantan tus recomendaciones.🪄 ❤

[@beatrizramoshiguera1706]

Gracias Dr Jaramillo

[@esperanzatolosa7095]

Doctor Jaramillo: por favor un vídeo sobre los tés de hierbas que interfieren con medicamentos. Hay un té famoso de manzanilla,cúrcuma,clavos de olor,canela,laurel y miel,pero dicen interfiere con los anticonceptivos. La caléndula, la flor de Jamaica, ruda,etc. Gracias desde ya y saludos

[@floryolandaquintero5192]

Muchas gracias, Dr Jaramillo

[@evolet1905]

Excelente! Gracias Dr. Jaramillo.

[@nelsygutierrez8424]

Doctor Jaramillo buenas tardes , gracias por compartir esta lista de mercado, a veces compramos cosas que nutricionalmente no nos aportan nada 😊

[@LuiseduardoMoraled-df3vz]

Gracias doctor por esa formula de alimentación, su lenguaje anima a seguir viviendo y no desanimando. No a los charlatanes habla mier.....o que quieren someternos a sus caprichos propios.

[@piedadgaitanrodriguez9024]

Dr. Jaramillo cómo será mi deseo de ser su paciente desde la pandemia cuando sus videos y libros llegaron a mi vida, que el viernes en la noche soñé que usted viajó desde Estados Unidos a mi pueblo natal en el Tolima, para atender a mi hermano mayor, ahí también estaban otros hermanos míos, y hasta mis padres que ya hace un par de décadas fallecieron. Aún tengo la esperanza de ser su paciente 😢. Pls 🙏. Lo admiro mucho por esa entrega, ese amor con el que estudia y nos entrega sus conocimientos. Muchas bendiciones y gracias infinitas.

[@chawitacruzgatica5550]

Muchísimas gracias… maravilloso sea tu día!!!💖💖💖

[@pachomoreno3177]

Doctor Carlos cuando va hacer un vídeo del tema de la neuropatía ,sus causas,y sus tratamientos.

[@aura7377]

Como a muchos nos enseñó el queridísimo Frank Suarez, el 3x1 MetabolismoTV por siempre Gracias 🙏🏻🕊

[@malejaayala8843]

Pero el dr Jaramillo no esta hablando de dieta 🙄 si no de como comer saludable sin gastar tanto ni cosas raras

[@aura7377]

@@malejaayala8843 se nota que conoce de lo que estoy hablando, puede indagar mejor para que tenga argumentos a su comentario. Saludos!

[@amorespiritual-jannygarcia]

​@@malejaayala8843lo que Frank suarez llamada dieta es un estilo de vida, no es dieta como la conocemos, solo es una forma de aprender a comer

[@maggycorp7101]

​​@@malejaayala8843pues basicamente es lo mismo no hay que voltear los ojos.... el indicaba se puede comer de todo pero el.plato debe llevar 50% vegetales; no veo desacierto en el comentario

[@ComunidadAnamCara]

@@malejaayala8843 hablamos porque me incluyo cuando Frank mostraba el dibujo del plato

[@IndranisCrisolCarrillo]

Que información tan valiosa, como siempre. Graciass ❤❤❤

[@rolandodelgado9944]

Hola Dr. Jaramillo estoy escuchando y aprendiendo de su necesario y importante video lo voy a poner en practica muchas gracias y bendiciones.

[@angelapachon7521]

Excelente video muchas gracias doctor Carlos jaramillo Dios lo bendiga

[@susanacampos2148]

Uy!!! cómo así? Los granos siempre nos los han recomendado 😮 gracias, GRACIAS!!! a mi me inflaman feo, me provocan mucho dolor, me provocan una fuerte fatiga 😢 estoy casi segura que es eso. Lo he consumido solo porque me han dicho siempre que son necesarios. Mil gracias dr ❤

[@sandrapena2047]

Doc bello Sí los humanos somos la especie que disfrutamos, degustamos, saboreamos la comida, no solo para saciar el hambre, qué mejor que hacerlo bien! Gracias, abrazo

[@user-js5bn4fz7t]

Eres el mejor 🙌 usted es una joya preciosa de Dios 🙏❤️ gracias por ser un excelente prójimo le mando gran abrazo desde mi ❤️ desde Cartagena 🇨🇴🤗 Dios siga bendiciendo su vida salud familia y todo lo que haces 🙏❤️❤️🤗

[@Creacionesshaday]

Buen día Carlos Jaramillo. Le quiero dar las gracias por abrirnos los ojos en cuanto a nuestra salud y alimentación . Desde que lo vi y escuche su contenido. Le cuento que perdí 12 kilos y mejore mi salud. Dios le siga dando sabiduría para que nos siga educando en estos temas que son buenísimos para alargar nuestra vitalidad. Dios lo bendiga att: Ana Johana, desde Bogotá.

[@mirnaeuceda2123]

Doctor Aquí en centroamérica crecemos a base de frijoles y somos millones los que así vivimos desde muy pequeños comemos frijoles

[@diannysoto6594]

Yo también los comía mucho, pero ya hace varios años me caen mal. Hay cosas que son acumulativas. Hay personas que los toleran siempre, pero la mayoría que conozco le generan gases, digestiones pesadas, solo que pensábamos era normal....

[@anagarita6629]

Coincido! Frijoles, plátanos, maíz, tubérculos…son comunes en Centroamérica

[@vidanaturalysustentable5D]

​ ​ Por los llamados Anti nutrientes.. es bueno saberlos combinar también y hacerles un previo proceso como por ejemplo en el remojo agregar un poquito de bicarbonato y después lavarlos bien antes de usarlos.​ De igual manera hay grupos o regiones donde están más acostumbrados a usarlos prácticamente a diario y otros más esporádicamente 😅 @@diannysoto6594

[@lilianamabelmercado336]

Muchas gracias Dr Jaramillo.. desde argentina mis saludos cordiales.

[@noeliasalbador9213]

Dios le bendiga siempre muy buena para mí exelente me encanta todas su explicación y respeto al aguacate tengo en el patio como cinco mata que echan muchísimo y me encantan República Dominicana ❤ ❤

[@sebastigre]

Excelente video. Gracias!! Agrego: Remolacha !! Básico. Circulación. Frutos secos. Básico Hongos. Básico

[@LUZANGELARUIZ-wh7oq]

Gracias Dr. Jaramillo. Dios lo Bendiga por compartir sus conocimientos. Maravillosa está lista para que nos salga económico.

[@milyabrams4]

Adoro este doctor ! Explica todo tan bien que al fin puedo entender cómo alimentarse bien , al fin un doctor que explica que el huevo no es dañino! Feliz de haber encontrado su canal!

[@lucilarodriguez713]

Que bendición es usted. Gracias x compartir todos estos conocimientos, Dios bendiga siempre 🙏

[@Galactica0464]

Que viva el aguacate!! Lo amoooo

[@claribeljimenez8160]

X2😂😂🤩🤩 y gracias a Dios en mi País se dan , que no hay que exportar, justo ahora estamos en temporada y me aprovecho al máximo 😂😋😋

[@ligiamatamoros9363]

Prueba hacer guasacaca venezolana,amarás mas el aguacate,busca la receta en KZbin,es deliciosa sobre la lechuga…

[@ginahenao]

Si. Arepa en el desayuuno😊

[@viviamrodriguez6875]

Especial doctor usted es el mejor si fueran todos así la vida sería otra gracias

[@andresgomez2283]

Si continuamos enfermando es por que queremos excelente material como siempre Dr Jaramillo saludos un abrazo desde Venezuela

[@sandraalvarez6103]

Exelente informe Doctor carlos. Es el que siempre quise. Dios lo bendiga siempre

[@betty242]

Hola, vivo en Colombia y gracias a Dios todo esto lo conseguimos aqui. Gracias Dr.

[@albaniasosa667]

Graciass estimado doctor Jaramillo. Super instructivo, interesante y práctico.🎉🎉🎉

[@aliciaescuderop1983]

Gracias Dr, bendecido sea x tan importante enseñanza

[@gelycoralgiannasca8773]

Que lujo oír y ver sus videos!!! Con una perfecta explicación. Gracias por compartir y ayudarnos a sanar. Saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@estherjuliaosorio3475]

Maravilloso este video🙏🏻🙏🏻muchísimas gracias doctor.Jaramillo diostebendiga cada día👍🙌🏻🙌🏻

[@blancacallesmendoza17]

Gracias dr Jaramillo saludos cordiales dsd México👍👏🫂🙏🙏🙏🥰🇲🇽

[@PatriciaValerin-bp3ob]

Gracias Dr. Jaramillo. Excelente información 👋🏻👋🏻🇨🇷🇨🇷🇨🇷

[@mae.marulanda4747]

❤❤distinguidísimo Dr... No sé como decirle que lo amo más que nunca con éste video tan sencillo y tan completo 😊... muchas gracias y bendiciones 🍀 🙌

[@angelazambrano8861]

Gracias doctor Jaramillo.

[@lourdesperez7134]

Siempre voy a amar tus videos 😍, muchas bendiciones 🙏 desde CDMX,mi querido Dr Jaramillo!!!

[@25angelicca]

Que excelente información! Yo amo el huevo y no los comía tanto antes porque pensé que me subía el colesterol 😅 Gracias me alegraste el día! ❤

[@guillerminavalderrama9032]

Siii cafecito si 👍🏼 ❤❤❤

[@juancastro421]

Dr Jaramillo, gracias por su labor preventiva. Hay que verificar la fecha de vencimiento del aceite de oliva extra virgen, hay mucho aceite de oliva chiviao.

[@florpardo6474]

Y las grasas no hacen falta ??? Cuando las puedo comer ? Gracias doctor por sus buenos consejos 😉

[@user-zw7uj4ri4b]

Dtr. Jaramillo. Muchas gracias por sus recomendaciones, lo cierto es que estoy totalmente de acuerdo con Vd. Un saludo cordial desde España

[@lubeosbo]

Me encanta el video. Así hago yo mercado y no boto plata en productos de mala calidad. Yo compro verduras congeladas, para asegurarme de siempre tener y no tirar. Aunquw siempre ha sido excelente, la evolución es mejor... Me acuerdo cuando el doctor decía que recomendaba no comer fruta 😅

[@eugeniagotto6746]

Me encanta este Dr...es un profesional excelente y muy dulce...Saludos desde Italia 😊❤

[@nahirmontana1401]

Muchísimas gracias Eso es verdad.

[@gloriagutierrezrubiano8504]

Gracias doctor Jaramillo, por sus excelentes consejos, con certeza nos enseña y guía.👍🙏🇦🇲🌹♥️

[@elsasegura8803]

Excelente video, gracias por compartir su conocimiento. Dios lo bendiga. Soy diabética y desde que me la diagnosticaron cambie mi alimentación y me considero controlada con el azúcar en mi cuerpo.

[@miriamg7984]

❤gracias Dr Jaramillo excelente video saludos desde California

[@Kimika3334]

en casa descubrimos que no nos hacen daño las leguminosas cultivadas de manera orgánica (nosotros vamos a los cultivos por ellas), pero nos hacen daño las que venden en supermercados o en abarrotes convencionales.

[@soniavivanco8956]

Muchas gracias Dr por enseñarnos la mejor manera de comer sano, bendiciones.