LA MÉNOPAUSE : UNE MÉTAMORPHOSE que l'on peut VIVRE SEREINEMENT - Dr MOSBAH & Linda HARDY

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"Et si on papotait" présentée par Sandra Ferreira
Au programme: on parle librement, avec positivité, bienveillance, sans tabous, dans une ambiance 100% féminine et détendue, de problématiques santé et nutrition.
Sujet du jour: LA MENOPAUSE avec comme invités Linda HARDY (@lindahardy_officiel / @menopausattitude) et le Dr MOSBAH Rabab (@doc_sante_gyneco).
Car n'oublions pas que, en France, 83% des femmes de 50-54 ans sont ménopausées et que les symptômes et un regard social négatif pèsent sur ces femmes, dans leur couple et au travail.
Alors changeons notre regard sur la ménopause.
SANDRA FERREIRA : Diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2003, elle peut vous accompagner à la fois en équilibre alimentaire et en diététique thérapeutique. Elle accueille par internet, par téléphone, en visio, en cabinet, en entreprise ou à domicile tous types de patients : nourrissons, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs ou encore seniors à Flins-sur-Seine (Yvelines) et à Paris 8° et 16°. Également conférencière, chroniqueuse TV/Radio/Presse (C8/SqoolTV/Nutriradio et autres médias). A la suite d’une déstructuration alimentaire, de stress prolongé ou encore d’une rupture de l’écoute du corps, des carences ou excès nutritionnels apparaissent et alimentation et nutrition deviennent essentielles.
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KZbin: / @sandraferreiradiet
Instagram: / sandraferreiradiet
Membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens-Nutritionnistes) Membre du REPOP des Yvelines (Réseau de Prévention et Prise en charge de l'obésité Pédiatrique) Membre de la COMOP (Commission chargée de valider les chirurgies de l'obésité à l'Hôpital de Poissy) Membre de la CPTS Val de Seine.
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[@giordanogaetana8086]

C’est un vrai calvaire…ménopausée depuis 8 ans, à mes 43 ans. J’étais tellement contente d’être libérée de ces menstruations. Malheureusement j’ai eu des symptômes sévères, et la problématique est que je tolère aucun traitement hormonal ni à base de phytooestrogene. Puis j’ai la pathologie de Hashimoto ( dysfonctionnement thyroïdienne) qui fait que j’ai des sueurs constamment, à partir de 20 degrés je le vis très mal. Toujours chaud, moi qui étais une grande frileuse. J’espère que un jour mon corps se remettra en balance.

[@sandraferreiradiet]

Merci pour ce retour. La prochaine émission de "Si on papotait" parlera justement de la thyroïdite d'Hashimoto...

[@isamartin9422]

La frilosité est un des symptôme de l hypothyroïdie. Faites vous suivre par un médecin fonctionnel ou un naturopathe formé.

[@sandraferreiradiet]

Etes-vous suivie par votre médecin? Endocrinologue? Diététicien nutritionniste?

[@azizalaziza3312]

Pareil comme toi j’en ai marre de ces bouffées de chaleur qui me bouffent vraiment le moral et l’énergie je n’arrive pas à dormir et il faut travailler la journée c un calvaire 😖

[@seridimarieluz94]

Bonjour, avez vous essayé le safran ? Et ou l’achiwanga ?

[@carolinedo3511]

Beaucoup de blabla pour pas grand chose, notamment de la part de la diététicienne et c'est dommage. Merci au docteur Mosbah d'avoir tenté de développer certains vrais sujets concernant ce thème. Qu'en est il des problèmes de perte de densité osseuse, de perte musculaire, des problèmes de digestion et j'en passe... C'est bien de nous dire de faire du sport et d'avoir une bonne hygiène de vie, mais certaines personnes ont besoin d'avoir des exemples et surtout des explications précises afin de comprendre le processus dans sa globalité ; c'est ça qui permet de mettre en place les changements. Beaucoup d'injonctions sans aucune explication concrète.

[@sandraferreiradiet]

Merci pour votre retour, j'en prends note mais sachez que la diététicienne que je suis n'intervient pas à ce titre dans l'émission, je suis la présentatrice ;-)

[@user-by1bl3nk5v]

Tout a fait d accord avec vs Caroline, mais certains medecins femmes vont aborder ce sujet, alors qu elles ne st pas menopausees elles meme, pour mon suivi, pas de medecin plus jeune, elle n aura pas la dose d empathie attendue.

[@moniquebarret3393]

@@user-by1bl3nk5v En effet , pour parler de la ménopause, il est nécessaire de faire intervenir des femmes ménopausées ou des gynécologues compétents et à l'écoute comme le docteur Mouly.

[@carolinedo3511]

@@sandraferreiradiet veuillez m'excuser je pensais que la personne en rose était la diététicienne, je ne comprenais pas, vue qu'elle ne parlait que d'elle même... J'ai regardé à nouveau le début de la vidéo, c'est beaucoup plus clair et confirme ce que j'ai écrit, hormis le détail de la diététicienne 🙂

[@sandraferreiradiet]

@@carolinedo3511 Entendu 😉

[@SoniaMétanire]

Bravo Linda, vous êtes très agréable ! Il y a un an j’ai commencé à manger comme vous expliquez : - 15kg en 4 mois et stable depuis. Cependant, 1ers symptômes de la ménopause avec sueurs nocturnes et mauvais sommeil….. je me sens qd même assez fatiguée. Heureusement que mon hygiène de vie est meilleure depuis 1 an. Merciiii de parler d’expérience personnelle, cela change des discours des médecins.

[@sandraferreiradiet]

@@SoniaMétanire Merci pour ce retour .

[@sandraferreiradiet]

Merci pour votre retour.

[@michelegodoy6076]

Endométriose à 22 ans ( endogirl). , j ai pris pendant 5 ans des traitements très forts dont décapeptyl qui m'ont provoqués des bouffées de chaleur . Je vis 1 monopause exceptionnelle , j ai accueilli mon âge et ma ménopause et quasiment pas de bouffes de chaleur . J'ai une bonne hygiène de vie et je suis guérie de l endométriose depuis décembre 2019. J'ai toujours parlé à mon corps et mes symptômes pour trouver des solutions . Pour éviter les adhérences de l endométriose, il m'a été conseillé de sauter ds 1 sport , j ai débuté le footing ( il y a d'autres moyens comme corde a sauter , trampoline etc..) j ai utilisé l'acupuncture... Je suis heureuse à presque 60 ans .

[@sandraferreiradiet]

Merci pour ce témoignage!

[@sourilyne]

Ça n’est ps dans sa tête, merci de le souligner. Il faudrait dire ça à certains médecins hommes qui sont vraiment à côté de la plaque à ce niveau là, voire même incompétent sur ce sujet. Je me suis justement entendu dire par rapport aux symptômes que j’avais, que c’était psychologique… heureusement, que j’ai un cerveau qui réfléchit et que j’en parlais autour de moi, c’est comme ça que j’ai compris que tout ça venait des symptômes de ménopauses.

[@sandraferreiradiet]

Effectivement, ce n'est pas dans la tête, et plus on en parlera, mieux ce sera...

[@user-by1bl3nk5v]

D accord avc vs Sandra, mais on a perdu tellement de temps ! Tellement de femmes ont souffert en silence ou fait des choix impactant leur vie...je trouve qu en 2024, il reste encore des progres titanesques a realiser !

[@dominiqueluzu7499]

Merci de cette discussion autour de la ménopause cependant j'aurais apprécié que le Dr Mosbah puisse s'exprimer un peu plus.

[@sandraferreiradiet]

Merci pour ce retour. Est prévue une future émission avec le Dr Mosbah.

[@Celia765]

Merci pour cette vidéo mais j'aurais aussi aimé entendre le docteur s'exprimer davantage.

[@user-by1bl3nk5v]

Linda Hardy monopolisait un peu trop la parole, et le Dr Mosbah un peu reservee, dommage, elle avait surement des choses a dire au niveau preventif, au vu des ateliers qu elle a crees et animes sur la menopause.

[@karinemk1523]

Je trouve dommage que la baisse de libido et la sécheresse vaginale, symptômes très handicapants dans la vie d'une femme ménopausée et dans son couple n'aient été évoqués qu'en toute fin de partie, et en tout et pour tout durant 3mns à peine...Les conversations de ce genre de débat ne tournent toujours qu'autour des bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, prise de poids...mais bon, c'est un début, il n'y a peu personne n'en parlait, ménopause étant un "gros mot"...

[@sandraferreiradiet]

Merci pour votre retour. Une prochaine émission sur la sexualité de la femme est justement prévue.

[@user-by1bl3nk5v]

La secheresse vaginale est aussi recurrente, ce st plutot d autres symptomes dont on ne parle quasiment jamais, les etudes parlent de 33 symptomes. Par exemple, symptomes cardiovasculaires, tendinites, depression, fatigue chronique, vertiges, etc. Pourquoi pas une emission la dessus ?

[@francoisebatista9236]

Après une ablation de l utérus .j ai gardé les ovaires et j ai comme à avoir des bouffées de chaleur..suite à un rdv avec une guérisseuse elle m'a installé un utérus énergétique et 1 semaine après plus aucun symptômes et tout vas pour le mieux et de plus pour perdre du poids elle m'a installé un anneau gastrique énergétique après une libération émotionnelle et ça me régule l appétit et m évite d avoir des complulsions alimentaires et du coup je perds du poids..et tout ça sans traitement..

[@sandraferreiradiet]

Merci pour ce retour.

[@moniquebarret3393]

@@sandraferreiradiet Après mon ablation de l’utérus (avec conservation des ovaires) , une fois la ménopause arrivée, j'ai, commencé le THM et aujourd'hui à 74 ans, je m'en félicite encore. Adieu bouffées, insomnies, rhumatismes, peau et muqueuses sèches... Vive la vie !

[@lemana1967]

Un vrai tsunami ! Merci d’en parler encore et encore. Je suis passé au traitement THS ! Assez de souffrir. Les symptômes sont divers et variés et cela peut durer longtemps.

[@farhanifrancoise8372]

Vous n avez pas parlé d incontinence urinaire.

[@sandraferreiradiet]

Effectivement...

[@elianetechene8209]

Je suis infirmière et naturopathe et je n' ai rien appris..c est la discussion que nous avons au travail avec les collègues... sinon je suis ménopausée depuis 13 ans, j ai 61 ans..je prends un thm et heureusement sinon j aurais des douleurs, des bouffées de chaleur...un thymie en dents de scie..vive le thm..

[@ysaye4879]

Tant mieux pour vous si vous avez rien appris, On est pas tous infirmières ou nautoro...... Vous message fait péteux.

[@sandraferreiradiet]

De part votre formation de base, il se peut que cette émission ne vous ait pas apportée mais beaucoup de femme n'ont pas de formation scientifique ou n'ont pas l'occasion d'en parler...

[@user-by1bl3nk5v]

C est vrai Sandra, mais on est en 2024 ! Et il y a internet, le probleme ce n est pas l information, ce st les mentalites qu il faut faire evoluer, afin de lever les tabous ! ET LES SOLUTIONS ! Comprenez que c est fatiguant de tourner en rond...Avant on avait la tele, aucune emission sur le sujet, les magasines vulgarisaient bcp, peu de donnees scientifiques ou medicales, c est prquoi les femmes n etaient pas informees.

[@stephaniericoux7214]

Emission intéressante car effectivement on n'entend souvent parler que de bouffées de chaleur et de prise de poids alors quil y a bien d'autres soucis dont personnes ne parlent jamais meme oas botre généraliste MAIS on peut se demander si c'est une emission sur la ménopause ou une émission de Linda POUR Linda alors qu'il y a deux professionnelles sur le plateau c'est très dommage 😓

[@sandraferreiradiet]

Merci pour votre retour. J'ai pour ma part voulu laisser la parole de manière identique à mes deux invitées.

[@user-nx1lr3cg8n]

Entièrement d'accord avec Lynda ! 💗🌈🙏✨️

[@sandraferreiradiet]

@@user-nx1lr3cg8n 🙏

[@isap3153]

Je n'ai pas consulté un gynécologue depuis 5 ans elle ne sais même pas que je suis ménopausées. J'ai pris Acthéane à basse de plante ( homéopathie). Problème de sommeil. J'ai eu de la chance pas eu longtemps les bouffer de chaleur, pris 7 kilos. J'ai fait du sport , ŕégime éviter le sucre et le sel , le gras, repas très léger le soir. Diminuer le féculents, je ne mange pas de frites, je n'aime pas le fromage,le midi. Moi le soir 1/4 de melon , 1 compote sabs sucre et 1 pomme. L'hiver 1 soupe, 1 compote ou yaourt et 1 pomme. J'ai était opérer je peux pas reprendre le sport.

[@malihaddou4924]

Cc je suis menaupause depuis l’âge de 44 ans et j’ai été très très HEUREUSE de savoir que c’était fini ces menstruations qui me dégoûté je n’est pris aucuns traitements nii de pois je pèse le même poids qu’à mes 16 ans j’ai 60 ans aujourd’hui le plus dur c’est les bouffées de chaleurs aujourd’hui je n’en ai plus 💕💕

[@sandraferreiradiet]

Les bouffées de chaleur sont parties toutes seules?

[@malihaddou4924]

@@sandraferreiradiet oui depuis 3 ans maintenant 👍

[@sandraferreiradiet]

@@malihaddou4924 💪

[@sylviepecher74]

Vous n avez pas parlé des angoisses, des pleurs, de l absence de libido, de l iritabilité, le fait que le partenaire ne comprenne pas nos problèmes et j en passe !!! J 'aurais aimé entendre plus le médecin, Lynda ne l a pas laissé parler, dommage 😢

[@sandraferreiradiet]

Merci pour votre retour, j'en prends bien note et j'envisage de faire intervenir le Dr Mosbah de nouveau sur des problématiques de femmes.

[@user-by1bl3nk5v]

Effectivement, de nombreux commentaires deja postes a ce sujet, mais le Dr Mosbah n avait qu a s imposer ! C est parfois le risque lorsque l on invite une people !

[@carmenmateo3311]

Je ne peux pas prendre de traitement hormonal car j'ai eu un cancer du sein.

[@evelyneherman2329]

Bonjour. Je suis Ménopausée depuis mes 48 ans. Au début bouffer de chaleur, prise de poids. J’ai un traitement à base de plante et depuis ça va beaucoup mieux. Mais sécheresse vaginal. Plus trop de désir 😭mais pour mon gynécologue c’est une personne âgée. Ça fait 4 ans plus de règle mais pour lui je suis pas ménopausée

[@sandraferreiradiet]

Pourquoi ne pas changer de gynécologue éventuellement?

[@evelyneherman2329]

@@sandraferreiradiet oui je croit que c’est ce que je vois faire mais pas facile d’en trouver un autre bonne soirée

[@sandraferreiradiet]

@@evelyneherman2329 Essayez le Dr Mosbah ;-)

[@dimdim2976]

J ai vu un energeticien qui m a vraiment soulagé de beaucoup d inconvénients

[@daniellelabia7646]

discussion intéressante mais j aurai aime entendre davantage le DR MOSHBAH par ailleurs il y a des personnes qui avait une hygiène de vie plus que médiocre et qui n ont eu aucun symptôme chaque chaque cas est diffèrent

[@sandraferreiradiet]

Merci pour votre retour. J'en prends bien note.

[@soumiazamiati8600]

N'importe quoi. Toujours le même discours sur l'alimentation. Je ne mange quasiment jamais de nourriture industrielle. Je fais partie d'une génération où on mangeait toujours à la maison, et pourtant les bouffées de chaleur me rendent complètement dingue surtout en ce moment 😢. A entendre les intervenantes, il y a quelque chose que l'on ne fait pas bien qui explique notre état. C'est une période très difficile à supporter au quotidien et en plus, on nous fait culpabiliser.

[@moniquebarret3393]

J'ai 74 ans . je prends un THM depuis plus de 20 ans. J'en suis enchantée. J'avais des bouffées de chaleur très invalidantes. Je n'ai pas d'ostéoporose ni de rhumatismes ni de surpoids. Je m'alimente avec de bons produits. Je fais du yoga . Merci le THM et les gynéco qui me le prescrivent.

[@sofiadoukkouk7633]

​@@moniquebarret3393bonsoir, j'ai 58 ans, plus de 10 ans des débuts de la ménopause. Est-ce que je peux commencer un THM ?

[@moniquebarret3393]

@@sofiadoukkouk7633 Lisez l'excellent livre du docteur Marie Andrée Champagne : "le bonheur est-il hormonal " et vous aurez la réponse.

[@sandraferreiradiet]

Effectivement, chaque cas est différent et unique. Le but de mes émissions n'est surtout pas de faire culpabiliser et désolée si c'est ainsi que vous l'avez ressenti.

[@user-by1bl3nk5v]

Avoir une bonne hygiene de vie c est bien, mais je repete que pour certaines femmes la menopause est une maladie, car certaines ne peuvent meme plus travailler car elles ont presque ts les symptomes. A l epoque, les femmes souffraient en silence mais elles n avaient pas une actvite professionnelle, auj, on attend bcp des femmes, top a la maison, top en couple, et top au boulot, ce sera l impasse...c est prquoi bcp de femmes ne travaillent plus a la menopause, mais c est tabou de le dire...or, je l affirme !!!

[@aminabadi8310]

En fait on nous empoisonnent h24 et c'est nous qui devons en plus tout changer, c'est dingue

[@cdit6075]

Sécheresse vaginale ?

[@sandraferreiradiet]

Nous l'avons aborder sur la fin de l'émission mais une prochaine émission sur la sexualité de la femme à différents âges de la vie est prévue...

[@cdit6075]

@@sandraferreiradiet elle a juste dit « sans solution » Ok à la prochaine émission alors

[@noellinehenault1219]

J’aurai aimé entendre parler de l’augmentation du risque cardiaque et de l’ostéoporose à la ménopause. Quel taux d’incidence et quelle prévention ?

[@sandraferreiradiet]

@@noellinehenault1219 La prévention reste l activité physique régulière et l alimentation.

[@user-by1bl3nk5v]

Pas d accord...le sport et l alimentation ne regleront pas le probleme a eux seuls, ce ne sont qu un support, et ne peuvent pallier l effondrement hormonal, la solution est le traitement hormonal, a determiner avec son medecin specialiste, ou naturopathe specialise.