La méthode pour t'entraîner en seulement 15 minutes par jour

📱 Envoi moi "GO" en message privé sur INSTAGRAM pour obtenir plus d'infos sur mon coaching : www.instagram....
🎯 Construire un CORPS dans lequel tu te sens LIBRE, physiquement et mentalement
👉 Depuis chez toi, sans matériel, et en max 30 minutes par jour
🏆 Pour devenir une meilleure personne et profiter de la vie à 100%

[@julienm8804]

Salut , merci pour cette vidéo , c’est original comme concept d entraînement , ou à tu découvert cela ! Continue comme ça en tt cas 💪

[@ClementHuman]

Hello ! C’est une méthode encore très peu connue en France que j’ai découvert chez un de mes mentors en entraînement. Je t’encourage vraiment à la tester et n’hésites pas à me faire un retour 😉. Et merci pour la force 🙏💪

[@julienm8804]

Avec plaisir , ça a l’air vraiment sympa comme méthode , du coup je vais essayer , sauf que je ne suis pas capable de faire une traction , du coup tu me conseil de me délester avec un exo , ou de de faire des traction type australienne qui selon moi ressemble plus à un rowing mais ça reste du tirage . Mais je ne vois pas comment je peux progresser au traction , car j’imagine que je dois aussi travailler les autres petits muscles pour m’aider à faire des tractions

[@ClementHuman]

​@@julienm8804 Je comprends ton problème ! Mon compte Instagram est dans ma bio. Envoie moi un message là bas et je me ferai un plaisir de t'expliquer en détail et en audio comment je procèderais ;)