La meditación MEDULAR - Medita con Ramiro Calle

“Siente, experimenta”
Te propongo este ejercicio meditativo guiado íntegramente por Ramiro Calle, pionero de la enseñanza del yoga en España, y quien lleva impartiendo clases de meditación desde enero de 1971, cuando fundó el centro de yoga y orientalismo Shadak.
La meditación que vamos a realizar la denominamos “Medular” por considerarse la quinta esencia de esta disciplina milenaria, una práctica que, según Ramiro Calle, “nada le sobra y nada le falta”.
(Están desactivados los anuncios insertados durante el vídeo)
Ejercicios que pondremos en práctica:
1- Toma de consciencia del cuerpo y de la respiración.
2- Absorción de la mente en las sensaciones en las palmas de las manos.
3- Atención a la postura o silueta corporal.
4- Atención a las distintas sensaciones del cuerpo.
5- Atención al curso de la respiración.
6- Observación inafectada de todos los procesos mentales.
7- Presencia de Ser.
“A través de la meditación, con independencia de que le dediquemos más o menos tiempo, aprendemos a desconectar de lo exterior y a estar con nosotros mismos. Es, sin duda, un saludable y reconfortante arte de parar.
Por mucho que se hable de meditación, la experiencia como tal tiene que vivirla uno mismo, afrontando y superando obstáculos que puedan presentarse. A veces estos impedimentos se revelan muy complicados de salvar, pero también constituyen una ayuda para activar cualidades sumergidas en la mente, como la ecuanimidad, la paciencia y el poder de voluntad”
(Ramiro Calle, “La ciencia de la meditación”)
Gracias por suscribirte
#ramirocalle #meditacionguiada #meditacion #espiritualidad #yoga #consciente #mente

[@diegomartinez-be9ke]

Sr Ramiro, me llamo Diego. Hoy realice la meditacion medular. Genial. Sabe que descubri? Que aun quedan seres humanos en este planeta. Usted es un amigo. Gracias!

[@ItzelElizabethPalaciosGarcia]

Hola Ramiro, mi nombre es Itzel, apenas ésta semana conecté contigo y mi corazón siente mucha dicha y agradecimiento, desde México te mando un abrazo de corazón a corazón, de alma a alma, que tod@s en Yoga en vida tengan un maravilloso día 🙏🌅💫✨♥️🧡💚💙💜🤍

[@GerardoOchoa-vs3iq]

Yo apenas lo conocí hoy

[@luzvelasquez5822]

Te conocí hoy 13 de julio y estoy agradecida, conectada y encantada

[@pepavidalballester664]

Ramiro encantada de encontrarte!!! Te seguia en el programa Saber vivir y tambien tengo libros tuyos

[@lizestrada]

Ramiro te conocí hace un año y cada vez que los algoritmos de KZbin me recomiendan un vídeo tuyo, siempre los veo y siempre tu energía poderosa me llena de Alegría. Hoy, le he enviado tu vídeo a mi hermano amado. Ojalá te veo. Te quiero Ramiro! Gracias

[@elbasanchez9868]

Ramiro te escucho primera vez gracias gracias gracias ❤️

[@musicalreal7658]

Gracias te amo Ramiro Calle. No puedes imaginarte lo que me has ayudado. Hoy soy instructor de yoga gracias también a tí mi gran maestro, Tuve que resurgir cómo el ave Fénix...Con tu libro de bolsillo que lo llevaba a todas partes y de viaje empecé a tomar las asanas ya hace más de veinte años El libro " Yoga para una vida sana" está amarillo y muy usado, aunque todavía en buen estado.😊 Te sigo por toda una vida. Tengo 62 años con amigos y alumn@s que junto con ellos comparto ésta maravillosa herramienta y con la que te admiro, respeto y tanto agradezco por haberla introducido en nuestras vidas. Gracias siempre por tu hermoso legado a la humanidad.! ❤ Soy Rouss.

[@mariovelasquez689]

Es hermoso muchas gracias

[@Yogaenvida]

Gracias por tu hermoso y emotivo mensaje. Un saludo al corazón

[@AliciadelValleCabral]

Porqué lloré en ésta meditación? Gracias ❤ un abrazo fuerte desde Buenos Aires Argentina

[@ceciliacortes6990]

🎉

[@maribelrecio147]

Gracias Ramiro tengo muchos libros tuyos y he ido a muchos sitios y meditaciones tuyas en Sevilla un abrazo

[@veronicarodriguezgonzales9413]

No sé cómo llegue aquí! Pero me encantó ❤

[@eylisguedes8110]

Pensé lo mismo

[@LaHerborista11]

Gracias x este regalo. Fui alumna del Centro Shadak hace ya muchos años y echaba de menos las meditaciones con el Maestro 🙏 Ahora q vivo en plena naturaleza es una bendición poder meditar con mi Guía favorito. Mil gracias Ramiro 🙏

[@antoniarojas8118]

Acabo de hacer la meditación de la paz tan grande que he tenido.🙏❤️❤️❤️

[@taratutare302]

Muchas gracias Maestro 👌

[@irmaparra2591]

Gracias es una hermosa meditación, bendiciones​@@antoniarojas8118

[@mercebaena5231]

Gracias, Gracias, Gracias❤😊

[@marcelolamanna6685]

Lindo saber que alguien vive en la naturaleza. Yo quiero jijiji. Desde Montevideo Uruguay

[@leonidaswuji]

LA MEJOR MEDITACIÓN GUIADA QUE ENCONTRÉ EN MI VIDA. Busco y medito con meditaciones guiadas hace más de 15 años y no puedo creer lo que me transmitió Ramiro Calle y lo que sentí.

[@leonidaswuji]

Espero algun día conocerlo, un gran admirador. Tengo su libro del Zen y hago yoga con videos de él. Espero algún día venga a Argentina. Gracias a este canal, a sus miembros y a Ramiro Calle.

[@detodounpoco3959]

Gracias!! Pude hacerla!!

[@JorgeAlbertoAnconaCamara]

Estoy encantado con la Meditación Guiada de Ramiro Calle,muchas gracias sentí mucha paz y tranquilidad …Namaste 🙏🏿

[@mariaarellanozaragoza8464]

Gracias Gracias Gracias querido Ramiro hace más de 8 años práctico la meditación , tu meditación guiada me dio otra realidad, recibe un fuerte abrazo y bendiciones desde México 💚🕯️🧘👀🪄♾️☯️💟👍🙏

[@ServicioTecnico-xz4xm]

Muchas Gracias por la meditación. Encantadora!!! Ya había olvidado lo s efectos que produce. Voy a comenzar de nuevo. Un enorme abrazo querido amigo. . Mi nombre es Andrea

[@coralgallardo3564]

Gracias Ramiro por, su magnifica meditaciones... saludos respetuosos🌎♥

[@rodrigovega5125]

Cercano, cariñoso… firmo debajo “no le falta nada, ni le sobra nada” Muchas gracias!!🙏

[@G.Angel77]

Sabe usted?, pocas personas hablan con el alma, pocos conectan su cuerpo emocional con la primera causa, humildemente y con todo respeto, wow Gracias reflejo por compartir su conocimiento. Le agradezco con toda mi fuerza y toda sinceridad. Gracias 🙏

[@ideas5088]

Mil gracias..... ❤ saludos desde Bogotá Colombia.

[@rocioruizdiaz6270]

Gracias Ramiro por tus enseñanzas. Te conoci por KZbin hace poco, era lo que buscaba mi alma, es un placer escucharte. Siento una conexión del alma. Acabo de comprar tu libro

[@aliciahernanzfranco5573]

! Buenos días!Cada día,medito tres veces con esta Medicación.Es muy importante para mí. Gracias maestro y gracias a Luisa y a Silvia que nos lo hacen posible.Saludos.

[@estherortega6590]

Muchísimas gracias por esta meditación ❤

[@user-vo3xr1iy3d]

Gracias Maestro. Por compartir su saber. Procuro leer sus libros. Y esta ayuda para aprender guiado por usted es uno de los mayores privilegios que he tenido en mi vida. Espero saber aprovecharlos al máximo. Un fuerte abrazo. Salud, paz y que se encuentre lo mejor posible porque se lo merece.

[@blancaizquierdo1488]

Gracias,Gracias,Gracias..

[@Lisgilro]

Anoche no podía dormir, me salió está meditación y me encantó, el contenido, la voz, y cuál es mi sorpresa que te llamas como mi padre, definitivamente una señal, Gracias Ramiro, Gracias papá ...

[@Lu_li16]

Gracias infinitas siento que los maestros aparecen cuando el alumno está listo y es el momento correcto y perfecto. Hoy la vida me brinda la oportunidad de conocerlo maestro y es un regalo al corazón. Realicé la meditación y fue una experiencia única gracias infinitas por su amor compartido. Hace algunos años tomé una certificación de Yoga para niños pero una caida me ha hecho poner pausa. Se que todo llega en el momento correcto y quizá esta sea la oportunidad para sanar y poder seguir adelante en esta carrera no le sé. Estaré cerca de ti gran maestro y aprenderé mucho todos los días. Te bendigo con amor e infinita gratitud desde un rincón de este bello planeta. Gracias maestro Ramiro Calles gracias infinitas. Namaste 🙏🏻

[@pazjimenez5036]

Gracias, mi primera vez, lo seguire 😊in😮tentando...pareve que me dormir en algun momento. Mi cabeza atras me molesta un poquito. Gracias, gracias, gracias!😊

[@susanajimenezsanchez2558]

Gracias por hacer posible esta maravillosa meditación con el maestro Ramiro Calle. Namaste ❤

[@roxanamaravilla3682]

Llevo 2 días usando esta meditación y me quedó dormida antes que termine, había usado otras que también me relajan pero esta es maravillosa❤❤❤

[@marialacarcel5040]

Ramiro comencé hoy con las meditación, me emociona tanto , me doy mucha paz , calma ...mi practica fue dos veces en el día! Gracias por tanto amor ..Saludos María.

[@ellenfigueroa7153]

Gracias por compartir esta experiencia de meditación guiada, un regalo de paz y armonía, entendiendo que la meditación debe ser constante y continua, sin parar ❤❤gracias Ramiro por este mensaje en la meditación

[@Dario0679]

Hola Ramiro, espero pronto please un video de meditacion 45min. Seria genial, hace tiempo lo tengo de guía y me acompaña siempre. Muchas gracias!❤

[@luisalbertoluna9543]

Mil gracias. Sencilla y profunda

[@SoniaCasadoIniesta]

Maestro, no puedo dejar de hacer esta Meditación. Tan agradecida, por siempre 💕

[@idaniamartin2]

De verdad que genial solo el de todo lo q hay en KZbin me relaja a conciencia. Ni con joe siapensa he logrado lo que logro.c0n este sr . Gracias

[@marlenyvalderramadejimenez304]

Gracias Ramiro hoy conecte por primera vez con la meditacion medular gracias,gracias

[@susanag.tolosa9374]

Gracias Ramiro! Maravillosa la meditación!!❤

[@taniasepulveda7467]

Excelente, deje que mi mente trabajará sin presión y fue una experiencia hermosa, mi cuerpo estaba rodeado de luz eran como rayas de diferentes colores..sentir ganas de llorar..

[@anabarbosa1721]

Gracias gracias gracias, feliz de conectarme contigo Dios te bendiga!

[@Macharles-wj5tw]

Namaste

[@Villablanca-k]

Infinitamente gracias Don Ramiro, 💖💖💖 Un video para repetirlo muchas veces que sea necesario..... Increíble lo que el cuerpo y menta siente y percibe....💖💖💖🇨🇱

[@PatriciaRodriguez-zv6sn]

Què experiencia estupenda! Gracias mil!

[@patperren]

Maestro Ramiro, conocí sus libros cuando hacía mi profesorado de yoga, y ahora lo encuentro en KZbin, gracias por ser un Guía Espiritual...

[@mariaperez8249]

Estuve en el vientre materno y sentí todas las emociones lo feliz que está mi madre el latido del corazón dentro es porque los dedos de Dios hacen un chasquido y se produce el aborto es un crimen uno siente todo es la vida que Dios el eterno da bendito se por siempre el eterno amé

[@bienestaremocionalpas]

Mi más infinita Gratitud, Maestro 🙏🏼🌻

[@mariadelcarmenoceguera6162]

La mejor meditación que he tenido en mi vida. Muchas gracias. La haré a diario.

[@alejandroblank2378]

Placido y liberador. Me sorprendió ver un recuerdo con tanta lucidez, de mi infancia.

[@severinagutierrezpacheco2300]

Muchísimas gracias me ha gustado❤

[@albalemus5595]

Albelena me encanta este canal espero el video

[@hildacabrera7148]

Desde Colombia. Te agradezco mucho. Bella experiencia.

[@monicarociomarinramirez3682]

Gracias Dios, por mostrarme este canal. Bendiciones 🙏❤️

[@roxanasver.7986]

El calor es la energía de Dios Padre ,bendecidos sean ❤

[@83Eriene]

Que meditación tan hermosa, una de mis preferidas, me hizo caer en cuenta de observar mis pensamientos y contemplar mi alma, en ese silencio...

[@griseldaromero3739]

Muchas gracias. Tener un guía para meditar es un respiro para el alma. Gracias por esta bella Alma entregada a compartir lo experimentado😊

[@jorgeC309]

Gracias Ramiro calle, excelente meditación, saludos cordiales desde Chiapas México ❤

[@carmencaballero424]

querido Ramiro contigo me inicie en la meditacion te estoy muy agradecida y a luisa tambien ❤❤

[@user-wt1jd4rc9n]

Genial la meditación medular. Hice la meditación acostada en mi cama y fue sensacional.

[@Gabita-p1y]

Ramiro Calle, mí mamá compraba unas revistas de yoga hace muchos años.❤

[@mariaantoniateresaruizbohi2745]

Gracias ,Ramiro ,lo estoy pasando no bien y ayudas , ❤ Paz y salud , gracias

[@esperanzarodriguez4363]

Muchas gracias Ramiro, me pareció increíble, sentí que desaparecía .❤

[@RamonaVanegas-ix8sb]

Gracias ser maravilloso Ramiro Calle X Compartirnos la meditación de amor,paz y restauración para nuestro sentir profundo del alma.Desde el corazón de los Colombianos te enviamos un abrazo de gratitud,un abrazo de corazón,un abrazo del alma.

[@quinabarrancochacon7867]

Vive observa la vida y ve con ella ,ya está .no hace falta más ……❤te quiero ramiro❤

[@reynavargas5049]

Tengo algunos libros de usted Maestro.y no dejo de leerlos son muy completos.estoy muy agradecida por haberlo encontrado en KZbin gracias graciasgracias.

[@paulinaiturralde3300]

Muy lindo gracias 🪷

[@mariaantoniateresaruizbohi2745]

Infinitas gracias ,también estuve en Sadhak , paz ,serenidad y felicidad allí . Muchas gracias .🙏🙏🙏💚

[@mariacristinaramirezbaena2587]

Hola Ramiro, gracias por tan maravillosas enseñanzas. De Xalapa Veracruz, México.❤

[@user-wt1jd4rc9n]

Aquí Monterrey México

[@31campero]

Simplemente Gracias ❤

[@mariaconcepcioncardenasmur8624]

Querido Ramiro tienes esa gran poder que Dios puso en tu creación que logras. Conectarme y sentir esa hermosa paz de sentirme una con el todo. Bendiciones y larga vida tan necesaria en este plano.fte abrazo de luz desde mi corazón ❤️ .

[@clarabarrios508]

Gracias Ramiro anoche por primera vez lo escuché es una bendición en mi vida un abrazo gracias gracias gracias 🙏🙏🙏

[@patriciacasas9219]

Hoy mi primera meditación, me gustó mucho tu voz me dió mucha paz

[@nainashashi]

Un ser profundo y amoroso muchas gracias

[@SoniaYanezDuenas-il8lc]

Muchas gracias bendiciones me gustó su meditacion con sus pausas y sin interrumpir pidiendo que nos suscribirnos ni like ud si quiere ayudar a la humanidad cuando uno da lo da con amor ,como dice un dicho lo que tu mano derecha hace no debe saber la izquierda, la vida y el universo se encarga de devolverte aquello que entregas con amor sin tener expectativas muy agradecido lo continuaré haciendo ❤😊

[@Yogaenvida]

¡Gracias!

[@marthahernandez-te3vz]

Muchas gracias hermoso ser¡¡¡❤

[@VeroBasadre]

Buen día Ramiro, paz y amor para ti. Muchas gracias por tu tiempo en enseñarnos a meditar, yo tuve un sensación de tranquilidad, paz en mi interior. Sigo a este canal, escucho la mayoría de las entrevistas con tu participación, gracias por compartir tu sabiduría del verdadero YOGA 🤗 Saludos desde Perú 🇵🇪

[@oli8343]

Maravillosa , por favor mas meditaciones . Gracias Ramiro y a Luisa que seguro esta detrás . Besos

[@martacanelon2359]

Estoy fascinada con esta meditación, no hubo una palabra de más ni de menos .Agradezco su guía y dirección. Namaste ❤

[@beniarias3783]

Gracias, gracias, gracias Ramiro tú voz es tan dulce suave y amorosa, qué da muchísima calma ❤❤❤❤❤❤todavía recuerdo lo mucho qué me ayudaste cuándo te vi en televisión gracias ❤❤❤❤❤❤

[@Yogaenvida]

¡Qué alegría que este contenido pueda ayudarte de alguna manera!

[@juanaalvarezramos3103]

Muchas gracias por regalar está valiosa meditación ❤❤

[@Yogaenvida]

☺

[@gladysfonseca2159]

Gracias Ramiro por compartirnos tus conocimientos. De las mejores que practico desde que la encontré❤😊

[@CarinaAimone-nz8sj]

Se siente mucha paz al escucharlo Ramiro, es increíble su obra,agradezco haberlo descubierto hace un tiempito.gracias por lo que haces por todos nosotros ❤

[@ibarradi9303]

Wooow!!! Que maravillosa sensación. Dios lo bendiga, gracias gracias gracias

[@mariavelazquez4863]

Gracias me sentí muy bien ❤

[@MarSerena.namaste]

Buenísima, gracias!

[@Creadoradeamor]

En medio de mi búsqueda de aprender meditación! Apenas te vi Ramiro sentí una conección de inmediato! Escucharte es una caricia al alma! Eres precioso 💎!!! 🙏🙏🙏🪽🌎🫂⭐⭐⭐⭐⭐🕊️❤️♾️ Gracias gracias gracias!

[@lilianasousa7849]

Ramiro gracias , tu voz me transmite tanta paz ❤ es un sentir que llega a mi ser ❤️ gracias 🙏

[@patyreyes5188]

hola ramiro hoy te encuentro por causalidad es todo un placer conocerlo y empezar a meditar con usted gracias 💜💫gracias 💜 💫 gracias 💜 💫 🫂✨️🤍✨️💙✨️

[@ingridbandres2007]

Gracias por compartir hermosa 💖 meditación.......muy relajante

[@marleneleon7108]

Lo descubrí hoy y me encantó, gracias infinitas 💕 me siento mejor, saludos desde Nerja España

[@irenemedina4221]

Gracias Gracias Gracias Bendiciones 💕

[@ezavivero7976]

❤aprendi yoga con tus libros. no pensé ver un vídeo tuyo! linda sorpresa...q calma😊.Gracias por todo. Te sigo me suscribi❤

[@Yogaenvida]

¡Gracias por suscribirte!

[@rosasevillafernandez3819]

Gracias Maestro! ❤😊

[@estherzuniga1116]

❤ gracias Ramiro... Bendiciones 🙏!. gracias por sumar a nuestro mundo 🎉

[@margaritaelisavattimo7811]

Gracias. Gracias. Gracias infinitas Ramiro, por tan linda meditación. Tu voz es muy suave y me transmite mucha paz. Namaste🙏

[@orlandotoledo3650]

Es bueno qué existan seres como este maestro, gracias!!!

[@JoseVelazquezMendez]

Sublimes sensaciones después de terminar la meditación de Ramiro Calle e uno de los mejores canales de meditación de Silvia Sanz yogaenvida. Gracias.❤

[@Yogaenvida]

¡Gracias Jose!

[@MonicaLarraza]

Gracias 🙏 hermosa meditación ❤

[@aliciahernanzfranco5573]

Cada dia hago tres veces esta Meditación y me reconforta mucho.Muchas gracias.! Buenos días! Saludos de paz y quietud.❤

[@Yogaenvida]

Me alegro mucho que te esté ayudando a meditar todos los días.

[@maruteijido]

Gracias Ramiro por está meditación, esta mañana la he realizado con amor y paz.🙏🏻 Ese espacio limpio, transparente, inmaculado es HOGAR. Lágrimas de alegría por conectar. ❤❤❤

[@mariajosecalero1180]

Muchas gracias Solo con tu voz ya está uno conectado Das muchas paz

[@elsamarmolejo5813]

Muy buenos días , un abrazo enorme, siempre mi agradecimiento infinito , un ser de luz y amor!! 🍀 mua😊

[@TiqurAnbessa]

Buenísimo! Gracias, bendiciones 🙌🏾🌌

[@elbibis66]

Lo bendigo por conducirme a este espacio de paz.

[@drolo7]

Este espacio de paz está siempre aquí en tu corazón,de hecho es la espaciosidad que eres desde donde surge como un sueño el personaje que crees que eres.😂👍🙏🙏🙏

[@marcelaelfant3406]

Muy buenas noches Maestro Cómo me suscribo a su canal Soy Marcela Elfant desde Argentina Je cursado tres instructorados de yoga en los cuales se me hacía imposible meditar . Tengo ya 67 años y curso medicina china Empecé recién a disfrutar del silencio interno y ahora soy adicta a sus meditaciones. Los vaivenes de la vidacomo me suscribo a su canal Gracias por aparecer nuevamente en mí camino Tengo algunos de sus primeros libros Gracias a la tecnología que aborrezco lo pude escuchar y fue toda una sorpresa para mí Entendí que debía seguir sus meditaciones a diario 🙏🙏🙏🙏🙏❤

[@lacolectikmusic3393]

Gracias hermano por este gran regalo, es muy bueno encontrarnos en el camino con hermanos maestros que nos enseñan sagradas vibraciones

[@monicacadenahinostroza8666]

Maestro, muchas gracias por ésta meditación. Es usted un sol.

[@guillermocoda]

Gracias Ramiro Realmente hermosa esta meditación Fue un viaje al interior profundo y misterioso Estoy muy agradecido y emocionado Continuaré haciéndola lo más posible Nuevamente desde Argentina muchas gracias

[@marilunalu2438]

Hermoso esperitu muchas gracias. Por esta meditacion.

[@marcelaromero-nn1ft]

Gracias ❤ Ramiro, es una bendicion en mi vida, Gracias, Gracias, Gracias, por tanta bondad

[@lolasanzclolasanzc2186]

Gracias por el buen trabajo que nos das... Mil gracias....

[@marcelaromero-nn1ft]

Gracias Ramiro por ❤tanta bondad

[@AmparoLozanoGarcía]

Hola S.,Ramiro, le agradezco mucho su tiempo. Sepa que me pasaria la noche escuchando sus hermosas palabras q me dan esperanza y alegría , lo seguiré siempre. Gracias ❤❤