La MEILLEURE Compétition de ma VIE: 730KG TOTAL

[@colonel_suka]

Pana, on est des centaines de milliers à être derrière toi, alors bon sang tu va les gagner ces World Games, tu va le récupérer ton titre de champion du monde, et tu va tout arracher dans ta foutue catégorie !!

[@alexandreitachi362]

Tu es inspirant de ouf. Force pour la suite

[@dadou1776]

On est tous derrière toi pour cette année 2025 donne tout et peu importe le résultat tu garderas le soutien de pleins de gens 🙏🏼🫶🏻

[@VraimentPersonne]

24:30 Très bonne décision, tu sais ce qu'il te reste à faire maintenant. Tu gagnes ces titres pour entrer dans la légende, et puis tu auras champ libre pour le -74kg. Et puis gagner dans 4ans les World games, c'est lointain, on ne sait ce qu'il peut arriver donc tu défonces tout ça cette année. Grosse force 💪🏻

[@Chico36669]

74 kilos ? Faut m’expliquer comment il compte prendre 8 kilos de muscle, ils sont sensés être naturels dans leur compétition non ?

[@DragoTKK]

@@Chico36669 lol

[@xstty1355]

@@Chico36669 Parce que pour toi il doit forcément prendre que 8kg de muscle ? Ca vole pas haut hein

[@RHIMYM]

@@Chico36669 déjà ils ne le sont pas néanmoins prendre 8kg de poids de corps c'est pas prendre 8kg de muscles. En plus naturellement il est à 69 donc c'est déjà plus que 5kg. Aussi à 74kg il aura sans doute une composition corporelle plus grasse que maintenant donc ça ne sera pas 8kg de muscles gagné

[@Chico36669]

@ en effet 8 kilos de poids de corps ce n’est pas 8 kilos de muscle. Mais bon ça m’étonnerait que l’idée de pana c’est de faire 1 kilos de muscle 5 kilos de gras et 2 kilos de flotte. Je suppose qu’il a l’intention d’être à 74 sec car à ma connaissance ce n’est pas le gras et l’eau qui te permettent de soulever des poids. Et je suis assez surpris qu’il parvienne aussi facilement à monter à 74 sec sachant que dans ses années muscu, il me semble qu’il était autour de 70 kilos avant déshydratation.

[@pascaldesmon6930]

Salut panash , bon reste et bonne annee 2025 avec toustes les competitions de gagne !! 💪💪firce a tous !! On y croit grave !! 💪💪💪 et nous sommes avec vous !! Kamea mea 👍👍

[@arianeperringaux4335]

Bien joué bravo ! 🎉

[@yveslauriou]

Solide, Pana! Bravo pour l'esprit, keep it up, tu vas le récupérer ce titre, et poser un nouveau WR ✊

[@valentinb560]

Ah ouais après en 74 avec ce fou malade de Austin Perkins bon courage 😭

[@marvinvezioni2253]

Il est dans la merde , il a le nain en 66kg cette année et en 74 il a un orc austin 🤣😂 courage pana tes dans les pires catégories. Le nain étais en 74 l'année dernière mais cette année il est en 66kg l'orc lui a fait peur....

[@GolDAce28]

Ça me paraît impossible pour Pana d'atteindre un podium en -74kg sur la scène internationale durant les quelques années qu'il lui reste avant que l'âge ne le rattrape (sachant qu'aux mondes 2024, le podium était : 790kg / 812,5kg / 836kg). Mais ça n'empêche : il pourra se classer dans le top 10 (voire top 5) monde, et peut-être podium Europe. Et actuellement il n'y a pas d'athlète FR compétitif à l'international en -74kg (i.e. avec 730kg, Pana est déjà le meilleur FR en -74, et il peut vraisemblablement augmenter ses perfs en prenant quelques kilos de PDC supplémentaires), donc stratégiquement c'est une bonne décision AMHA, et ça laisse la place à la relève en -66kg (Brandon).

[@GolDAce28]

En tout cas, la caté -66 est clairement la plus disputée en 2025 : entre le podium de 2024 (i.e. Pana, Garcia, Senumong), Bakkelund (s'il fait les EU/W en -66), et Ushiyama (qui a fait 725 récemment à 65.8kg de PDC !)... Sacré panel d'athlètes !!

[@One-S_]

On est fier de toi pana, on est fier de t'avoir comme exemple dans ce sport

[@zeluix31]

13:28 «une barre assez tranquille 165kg »😂😂

[@termixx9139]

Incroyable! Très inspirant Pana comme d'habitude 🙌

[@MehdineBellakhdar-u8k]

c’était un plaisir de ouf de voir tes lifts , premier plan en plus et d’agir pu gratter une photo avec toi 🙌 le goat du power 🔥🔥🔥

[@TrashtalkFanAccount]

Le boss, hâte de suivre ça en 2025

[@buntproduction]

Incroyable performance tellement hâte de voir les prochaines compétitions !

[@vikingo5094]

Quelle puissance pour ton gabarit !..Bravo 👋🏻👋🏻👋🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@Ldml6]

Pana on croit tous tellement en toi. Tu vas tout rafler en 2025 !!!

[@cyrilstn76]

bravo et bonne chance!

[@ZeubZebi-f6i]

vraiment cool, ça motive bien

[@MatheoOff2]

So je m'attendais te voir sortir cette compet en vidéo j'y fu 😮

[@patrickbourgeat4701]

Toujours La Niac Pana !!

[@birsa5808]

T’es vraiment le meilleur. 🔥

[@Dll350-18]

Bravo pana continue

[@alixfabien7515]

Hâte de voir 2025 💪🏻

[@aquafreshka9308]

GG pour l'énorme perf. Je me demande si tu peux pas mettre dans le titre 7XX a l'ancienne comme pour les vidéos dofus pour pas spoil le résultat ? Si non ça aurait était bien de mettre le total des 2 catégorie pour cette compétition 66 et 74 pour avoir une comparaison avec ton 730. Encore bravo continue comme ça !

[@Auredy06110]

Intéressant cette idee de changement de caté. Si la forme te le permet ca va te permettre d'avoir un ENORME BOULOT pour les années à venir

[@CorbeilleJungle]

Bravo Pana ❤

[@zombycyrkus7037]

Continue comme sa❤

[@ezsupernova1604]

22:32 il l’a bien serré la main de la Robin chan !

[@robingenet1648]

Gg 🎉🎉

[@zackdepaix8713]

incroyable pana

[@ChartierQC]

Salut Pana, j'ai eu une compétition amical au Québec de force et j'ai PR 425lbs au Deadlift ! 😊

[@noemievigneron]

Monstrueux 💪🔥

[@jaykoskuu7024]

gg Pana

[@joshouu.]

inspirant ce mec

[@nathanaelboudieb8993]

Machine pana 👍👍💪💪

[@saschagridi3819]

Cette homme me mets les frissons c zinzin

[@fred324gigo]

Tu pourras faire un programme uniquement pour le squat? Je fais du vélo, du coup le développé couché, je n'en fais pas.

[@RHIMYM]

a quand un petit mot sur le nouveau record du monde de Ushiyama ??

[@ludovicbedel-ulm5916]

Sa carrière c'est un shonen. Il ne pouvait pas devenir plus fort s'il ne perdait pas le titre de champion du monde. Il fallait en passer par là.

[@mahrafali3110]

Meme leur gouter 🔥

[@lapideult]

Les -74 en sueur . Bravo pour les 730 . ❤

[@Friton3v1]

C'est sur que Perkins doit en faire des cauchemars...mdr. Je ne le vois pas faire un podium en 74.

[@lapideult]

@Friton3v1 c'est sûr que sans ambitions on ne risque pas d'être déçu, mais c'est mal connaître pana.

[@hoxsebat3637]

Gros gg mais monsieur theganoush, a quand un restock pr les slippers chez sw ?

[@Мовешка]

Petite question, pourquoi tu n’as pas mit de bandes pour ton bench ?

[@huntergaara54]

Le gars s'échauffe a 240 kg ptdr 😂😂😂😂

[@thomasoliveira7461]

Pas toi ?

[@thomasoliveira7461]

25:06 plus dur que la fois où c’était déjà plus dur ?

[@tristanjallais8064]

Est-ce que c’est pour laisser la place à un disciple ?

[@saschagridi3819]

Putin mais Pana en -74 j‘en rêve

[@lekijominatroiviard9762]

730 en - de 66 ça serait violent 😮😮😮

[@bas6552]

fais une video avec un gars du strretlifting si t es chaud une fois

[@Bouclier13015]

Dans quelle proportion penses tu que ne pas avoir fait de water cut a jouer dans la perf ?

[@PoupouYC]

❤❤

[@quentinmarand7431]

😈😈😈

[@Auredy06110]

Moi je dis avant se changer de caté je kifferai trop un 270kg@9. 185kg@9 300kg@10

[@tonysassa2566]

Quel age limite que tu deconseillerais le Power?

[@Mat-nz8wh]

aucun mec, y'a des grands parents qui se lancent et qui tapent les records master

[@jeanclaudelepennec1597]

👏💪

[@bouboulesage5316]

Je suis le seul à pas trouver les programmes Bench?

[@juleslitschgi9996]

Non t’inquiète moi aussi

[@hadrienmry1052]

En vrai t'as raison pour le changement de catégorie parce que vu ta taille 66kg c'est quand même rien du tout quoi. Tu dois faire 1m70 environ donc même un PDC +10 c'est pas déconnant et tu serais tout aussi sec avec beaucoup plus de muscle

[@maxenceollv]

J'ai pas compris c'était quoi la compétition ?

[@MatheoOff2]

Une compétition sbd avec des qualifications pour devenir ambassadeur

[@l9cbum]

Va manger les -74 🤤🤤🤤

[@testkeyll4861]

Pourquoi y’a aucun japonais dans la salle 😭

[@takumi02160]

Salut passez en 74 kg ca va etre beau ;)

[@ZeubZebi-f6i]

nice

[@LeoLehuédé]

C’est ta meuf qui arbitre ca compte pas😂

[@MehdineBellakhdar-u8k]

C’est ça meuf la chef de plateau ?

[@alexisdelapierre5837]

À quand le programme squat pour les street-lifteurs ? 😇

[@PatricBalkanyche]

Y'a vraiment une différence avec celui des power ?

[@ericcasano7659]

Bah il ne fait pas de Street ducoup : /

[@alexisdelapierre5837]

@@PatricBalkanyche Non aucune différence, c'est un mouvement de power à la base. Je disais "pour les street-lifteurs" car un programme qui ne porte pas sur les trois mouvements mais que sur le squat pourra les intéresser

[@Link-77]

Vous faites aussi un squat levier en street ? A quand du squat haltero ? 🧐

[@alexisdelapierre5837]

@@Link-77 Tu veux dire squat low bar ? C'est déjà assez comme ça 😂

[@boibrabo]

Refcom

[@BeepBoopxo]

bof le montage pour une compet, 25mn de facecam c'est mou du cul t'aurais du faire soit un edit de 10mn sous musique ou alors un vlog

[@younsrub2630]

Tu n'étais pas en compétition mais en démonstration puisque tes résultats n étaient pas pris en compte dans cette compét. ... De plus, tu étais plus proche de 70 kg que de 69 kg comme tu le répètes dans la vidéo ... Malgré tout bravo pour tes performances mais rien de tout ça n'est officiel ...

[@cceschau67]

Tout ce temps perdu à écrire ce commentaire

[@Br4in-F4rT]

Gg