La meilleure position pour dormir selon la science !

[@romaincournac8862]

Chaque fois que je dors sur un transat je ronfle comme un tracteur

[@HanaHibab]

😂

[@Rider.Looper2]

😂

[@JustEnzoGangsta]

Il a dit que sa ressemble mais le dessin montrer dans la vidéo montre que c légèrement différent

[@tasubi2747]

😂😂😂

[@chuckjoris3871]

C'est le pack de bières que t'as pris avant qui aide pas dans ce cas

[@padre_r6105]

Team côté recroqueviller : 💪🏼💪🏼💪🏼

[@DELHINE73]

Team fœtus 😂

[@honorin_]

C’est la position chez le dentiste en fait.

[@tc8268]

Je suis dentiste et je me disais exactement la même chose, je tape mes meilleures siestes sur mon fauteuil entre 2 patients dans cette position. 😂

[@honorin_]

@@tc8268t'en as de la chance quand je suis dedans j'ai tendance à être tendu !

[@Andrew-ff6ct]

@@tc8268 T'es dentiste ? Y'a moyen d'avoir un rendez-vous avant 12 à 18 mois ? x) Non mais vraiment, peu importe où t'es en France jfais le déplacement ._.

[@gccbytmfrd]

@@Andrew-ff6ct Ah, il a plus de wifi apparemment 💀💀

[@ahmetb6455]

@@Andrew-ff6ct par chez moi c'est quelque jours d'attente , car il y a pas mal de nouveau cabinet qui s'ouvre , donc le temps de remplir toutes les places sur 12 mois..

[@Kearilis]

C'est pour ça que je m'endors dans ma chaise avec les pied sur le bureau 😅

[@Musicos186]

The position of the boss

[@koutouayanndominiquesepah7567]

😂😂😂

[@Zacklan91]

Exactement la position dans laquelle je dors quand je suis à l'hôpital 😅 ça soulage tellement mieux le dos

[@simonj8683]

J'allais le dire. Les lits d'hôpitaux permettent de relever le dossier ainsi que la partie au niveau des jambes. Et c'est souvent dans cette position qu'on est le moins mal quand on a des tuyaux, des perfs et des pansements partout.

[@Zacklan91]

@@simonj8683 exactement, Pis quand on a des soucis de dos et de jambes, ça permet aux nerfs d'être moins sous pression. C'est ultra soulageant de se réveiller le matin sans avoir aussi mal qu'au quotidien

[@aurore8763]

On s'en fout

[@simonj8683]

@@aurore8763 C'est ça, on lui dira. En attendant, va bien te faire cuire le luc !

[@Zacklan91]

@@aurore8763 pourquoi tu fais chier à répondre si tu t'en fou? 😅 personne ne t'oblige à faire le tour des commentaires 😂

[@esoxzz_]

La collab street wear de fou, NASA X Emma

[@kelsy593o0]

😂😂😂

[@Musicos186]

Dingueee

[@loikdelsart8076]

Pour avoir des problèmes d'asthme c'est un truc qu'on m'a conseillé assez jeune et qui marche bien de dormir le buste surélevé pour mieux respirer justement

[@justsaraki6593]

A cause d'une fracture je mettais un coussin sous mes pieds, je prenais indirectement cette position. Wow, je m'endormais direct. Mais je sentais plus mes jambes alors jai arrêté

[@fabienguichard8422]

En 1929 le designer et architecte Le Corbusier l’avait déjà compris en créant sa chaise longue « LC4 ». La position est naturelle pour le corps, reposante et idéale pour un mal de dos.

[@w花b]

Et il voulait transformer Paris en une ville brutaliste. Non merci.

[@Profgta]

Il faut le budget qui n'est pas à la portée de tout le monde. C'est vrai qu'il est extrêmement confortable pour dormir, testé dans un Airbnb de luxe

[@fabienguichard8422]

@@Profgta Effectivement, si tu achète un officiel numéroté de chez Cassina qui dispose de la licence c'est hors de prix, mais moi j'ai acheté une "copie" légale, qualité un peu en dessous mais trés bien.

mes grands parents l'ont c'est juste incroyable (un modèle cassina en plus), en en plus je mesure 1m83, ce qui est la taille du modulor, "echelle" dont tout l'architecture et mobilier du corbub est issu

[@Alice.couture]

Je me permets de préciser qu'il s'agit d'une création de conjointe avec Charlotte Perriand et Pierre Jeanneret contemporains de Le Corbusier.

[@DJLucio]

On est d'accord, on dirait quasiment la postition de conduite en Formule 1 mdrr

[@FlipperWolf]

L'année dernière j'ai fais 1 mois d'hôpital et sans le savoir c'est vrai que je me retrouvais souvent dans cette position pour être à l'aise au final ! Effectivement c'est grave confort ahah

[@dickey5bbbb]

Et pour ceux qui dorment sur le côté ? Pas sûr de leurs 120° là..

[@vi88lm82]

Je pense que quand tu va dans l’espace tu dors comme on te dit de dormir 😂

[@timeodoffagne7516]

Moi qui regarde ça a 2h30 du mat au lieux de dormir 💀💀

[@GENKIDAMA10]

💀

[@Caola_]

C'est marrant parce qu'au moyen âge les lits étaient minuscules et ils dormaient assis. Comme quoi ils avaient déjà compris un peu le sommeil optimal (même si la vraie raison c'est parce que la position allongée est celle du défunt donc ils évitaient d'être dans cette position)

[@gastonjaillet9512]

En vérité ils dormaient régulièrement allongés aussi, la position assise c'était surtout pour mieux digérer après les banquets (et donc le moment où ils étaient peints en général d'où le mythe rependu)! J'ajoute juste mon petit détail haha mais en tout cas c'est clair qu'on dort mieux !

[@dmg8675]

​@@gastonjaillet9512 Les lits étaient bien minuscules. Par exemple, je ne sais pas si tu est déjà allé à Versailles, c'est une des choses qui m'a interpellé lors de ma visite. Je mesure 1m85 et je me suis demandé comme ils dormaient dans ces lits d'1m40/50

[@devilos250]

Ca dépend du assis , si t'ai assis parfaitement à la vertical tu déglingue ton dos comme les caissière, la leur position zero g , c'est une position limite de chaise a bascule

[@babapt06]

Ils avaient aussi peur d'avaler leur langue x)

[@Marydyane63]

Arrêter les ronflements ... moi je ronfle même assise et si je suis hyper concentrée sur la tv par exemple, je rongle sans même dormir ...

[@skinny_sam]

J’avoue j’me suis fait opéré deux fois des hanches en 2022, à chaque fois 3 jours d’hosto et je mettais le lit électrique dans cette position et je faisais mes MEILLEURES NUITS, hâte de me re-faire opérer dans quelques mois juste pour ça ptdrr

[@thierrynoffray3516]

Bravo et merci pour votre travail.👏🙏.il m'est arrivé d'être dans cette position pour dormir et étant alité pendant plusieurs jours, je gardais malgré tout cette position que je trouvais agréable, mais cela était facilité avec la télécommande avec ses divers réglages. Je vous trouve très compétent sur les contenus KZbin de 10où15mn particulièrement sur les stupéfiants. 👍😉

[@mathurindavid289]

Bonjour les paralysie du sommeil😂

[@astuoshin8927]

Le lit des nomaille dans outher Wild serait donc les lit parfait

[@Yourlocalrengoku]

C'est super ! J'ai une apnée du sommeil donc c'est vraiment bien !

[@Lenouch_ytb]

Tu as essayé et ça fonctionne ?

[@Lenouch_ytb]

Parce que je connais qqun de mon entourage qui fait aussi de l'apnée du sommeil et si ça fonctionne je vais lui conseiller

[@Yourlocalrengoku]

@@Lenouch_ytb oui

[@zakariyasassi7809]

Incroyable merci beaucoup 👍

[@lucascover832]

Fun fact: Les sieges de formule 1 ont cette position, ce qui fait que des fois y a des pilotes qui font des siestes (dans le garage)

[@hippolytevaillant9772]

Merci pour cette astuce !

[@sabriB189]

C'est la position parfaite pour mon démon de paralysie du sommeil

[@julienvincent5277]

Qu est ce c est?

[@MARSU89100]

l'astuce c'est de tourner la tete à gauche ou à droite... testé et approuvé !!! parcontre il faut un bon oreiller qui maintienne bien la nuque !

[@yewclips1]

L’astuce c’est de lui mettre un parpin du turfu dans son crane

[@Fritz2824]

​@@julienvincent5277 La paralysie du sommeil j'en fait de temps en temps, c'est comme si t'étais en train de te réveiller mais que t'es bloqué dans le sommeil, tu n'arrives pas à te réveiller réellement, on se sent bloqué, et on peut avoir des hallucinations de perception

[@julienvincent5277]

@@Fritz2824 ok, moi c est l inverse je suis somnambule!

[@odile-sl4hk]

Génial .merci🎉🎉❤❤❤

[@fckfck4181]

Je fais de l'apnée du sommeil par période, sinusite chronique par période aussi (surtout l'hiver) merci pour ce short!! Je dors jamais sur le dos car c'est surtout ça qui me provoque des apnée du sommeil et la sinusite descend jusqu'au bronches et me faire des bronchite donc je dors sur l ventre la tête tourné vers la droite, c'est chiant pour la nuque.

[@joeybegnomebino-rama1831]

Tintin 'On a marché sur la lune' 😂

[@deborahgoyvaerts9957]

J’avoue je dormais comme ça après mon opération des hanches et c’est super confortable. Pas le poids du corps on est trop bien.

[@tasubi2747]

Woah 😮 merci

[@fabemalgache9048]

Je dort assis ds mon lit c top 😊

[@coumlaocoumlao2626]

Merci beaucoup pour notre sommeil respect 👍

[@sarahfournier5503]

J'ai la même position qd je suis dans mon lit chez mes parents. là je dors sur une brique matelas qui je pense est à l'origine de ma sciatique 😭 vive les études !

[@marinemorel5454]

C'est cette position que j'ai prise quand j'étais à l'hôpital et la première fois et où je me suis rendu compte que je m'étais endormi hyper vite et que j'avais super bien dormi depuis je ne dors que comme ça et je me tape des dodos de malade 🤩

[@zoemartini-sirugue8022]

Et ce qui arrive pas à dormir sur le dos ? 😂

[@V_Eiffel]

Essaye le 120° à plat ventre , c'est plus la position zero G, c'est position G trop mal. 😅

[@cestlamernwaaaaaare]

​@@V_Eiffel😂😂😂

[@andythierry5402]

En général c’est un signe que t’as un déséquilibre dans la colone vertebrale et du coup t’es pas suffisamment comfortable pour t’endormir comme ça mais bon c’est pas bien grave, il y aura toujours des positions idéales mais le plus important c’est de dormir dans la position qui nous est le plus comfortable car notre corp ne ment pas

[@jacqueslacan7323]

@@andythierry5402 Le corps peut mentir si

[@andythierry5402]

@@jacqueslacan7323 non

[@leafar08]

Je vais dire ça quelqu'un qui en a bien besoin 😂

[@barbarajathieres7609]

La position quand je dors à l'hôpital ..... J'ai eu envie d'acheter un lit électrique pour dormir dans cette position chez moi mais ça coûte un bras ce type de lit

[@homebox7820]

Super info quand tu vis dans l'espace ,la meilleur position est tour simplement la position pls

[@didinehouse2926]

J'ai eu très peur quand j'ai vu la meilleure position 😅

[@gillesgilles7816]

Je suis en train d essayer et c super😂😂😂

[@sparky6060]

genre ca fait 30 ans que les fauteuils médicalisé notamment ceux vendu en vitrine en pharmacie se mettent en position exactement comme indiqué et que j'ai actuellement parce que j'ai pris ca en siège d'ordinateur c'est increvable, les housses se lave, l'assise se change bref un pur bonheur ce siège pour rester des heures devant l'ordi et faire des sieste dedans en position naza

[@user-lc4lf7ls7m]

Quand je suis sur le pc j'incline un peu le dossier et je fou mes mollet plaqué sur le bureau, ca ressemble beaucoup a cette position la et vraiment je trouve que ca me detend pas mal

[@mylenazvezta8486]

Ça doit être pas mal oui 🙂

[@gengiskhan2005]

Je sieste beaucoup dans ce genre de siège transat à l'horizontale. J'me réveille moins fatigué

[@moonymoony7409]

Ça explique pourquoi je passe mes meilleures siestes dans ma voiture 😂

[@floxhoa]

Oui et les jambes légèrement surélevées tjr bon pour la circulation ✌️mais bon.. c pas pour moi g trop besoin de me retourner ou me mettre sur le côté

[@frenchfluency]

Intéressant! Dans les musées on peut souvent vour des lits courts, parce que les gens dormaient “assis”. D’après les explications des guides, ça serait parce que la position allongée est pour les morts et qu’on avait peur de pas se réveiller. Mais est-ce que ça serait pas plutôt parce que des siècles d’essais et erreurs était arrivés à la même conclusion que la NASA, qu’on aurait ensuite perdu?

[@Eduardo-qi2wv]

Vu que mon lit est plat je vais continuer à l'utiliser et faire la position zero g en dormant en gainage 😅

[@antillesmusiclyrical5461]

Je pense que chaque être humains étant différent dois avoir une position adaptée à lui même

[@alphaomega7644]

La vie de moi quand j était hospitalisé plus jeune suite a mes crise d asthme je dormais que comme sa sinon je pouvais pas

[@sanguinemcor]

si votre matelas est très moue/souple éviter de dormir a plat ventre ou sur totalement sur le dos, privilégiez des position de coter. si vous ne parvenez pas a changer votre posture privilégiez un matelas plus ferme :)

[@niphast]

ça se tient, perso 1 oreiller + un bras derrière la tête ou 2 oreillers et les jambes croisés, un peu surélever et là je suis bien installer.

[@oliviermeder6518]

espace 127 crée par Air France pour sa classe Business, un siège inclinable à 127° et c'est vrai on dort bien!

[@KingOmada]

Y a quelques années mon lit était dans cette même position avec le milieu enfoncé et je dormais grave bien dedans

[@CitronAtomik]

C'est ce que je fais intuitivement 😊

[@Mel_0502]

C'est pour ça que j'ai un meilleur sommeil dans mon fauteuil ! Par contre ça m'empêche pas de ronfler 🤣

[@suughalle]

J’vais essayer ce soir en version éco +

[@hoss_lenerve]

c'est une dinguerie parce que j'me suis toujours dit que dormir comme ça serait bénéfique pour moi, quand je suis comme ça mon nez se dégage bien alors que allonger je ronfle comme un avion

[@Formath8]

Depuis toute petite je mets 2 coussin en dessous de ma tête pour dormir et ma mère me dis que c’est pas bon pour la colonne vertébrale 🙄 mon œil

[@xoptimal128]

Oui c'est le cas si tu cale juste ta tete c'est pas bon pour les cervicales et le dos parce que tu as la tete plié en quelque sorte ,mais la dans la position 120° tu eleve tout le haut du corps.

[@BabacarSarr-mz7cy]

Exactement comme le prophète (psl) l'as dit 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@sofianelaa2568]

Pas du tout, c’est sur le coté droit.

[@drakul4732]

Ça améliore la digestion surtout

[@chiaravitetta9002]

C’est exactement la position que j’utilise avec mon lit médicalisé😅

[@dudake4753]

SLOGAN ! La position zéro G pour un sommeil à son apogée 👍👍👍

[@sanguinemcor]

ce commentaire n'est pas claquée, je l'ai liké. ma femme m'appelle je vais niqu....

[@nathanm237]

​​​​@@sanguinemcorcelui la n'ont plus n'est pas claqué, je l'ai liké Ma femme m'a pas appeler parce que j'en ait pas et je vais pas niqu....

[@totyo6873]

Quand j'ai eu le covid et que je n'arrivais pas à respirer (je n'arrivais même pas à dormir) j'ai dû trouver d'autres moyens. Dans les hôpitaux les gens dorment comme ça lorsqu'ils dorment donc j'avais fait de même et j'avais super bien dormi

[@mimsfx]

perso je dors dans un hamac c'est incroyable, voila, j'ai plus de lit, le poids est bien répartie sur toute la toile, pas de point de pression, en diagonale, niquel

[@JLS.Ministries]

SEUL JÉSUS-CHRIST SAUVE ❤️

[@mael2805]

Position de la chaise longue basculante créée par la designeuse française Charlotte Perriand en 1926. Chaise d'abord nommée B306 ches thonet puis LC4 ches Le Corbusier

[@jonathan_teruel]

"La nasa nous fait rêver" le plus grand studio de production surtout

[@rom0860]

Le mec a réinventé le coussin mdrr

[@Samperkins7]

Dormir sur le dos favorise le ronflement et apnée du sommeil la meilleure position est sur le côté droit

[@_thexscar]

Et c'est exactement pour ça qu'on adore se balancer sur les chaises, parce que c'est une position confortable pour le corps, et d'ailleurs ça ressemble un peu à la position fœtale ahah

[@tacosKebab4]

Par contre impossible de bouger dans cette position, côté et ventre c'est l'ambulance qui arrive xD

[@RaphpowerSGSUModding]

C'est pour ça que j'ai envie de dormir dans mon simrig f1

[@laurent1169]

Je m'endors très souvent sur ma chaise de bureau quand je la mets devant la télé, c'est tellement plus agréable que le canapé

[@mylenazvezta8486]

Et tu mets tes pieds où !?

[@laurent1169]

@@mylenazvezta8486 un tabouret

[@mylenazvezta8486]

@@laurent1169 ouai si c'est une bonne chaise de bureau, ça peut être bien.

[@ALFAGamer92]

c'est pas aussi celle que le corps prends naturellement quand on est en apeusanteur ou sous une eau à bonne densité (genre en cuve)?

[@Amane_Misora]

Cette position est la chose qui m'a le plus manqué quand je suis sortie de l'hôpital

[@feliciolisouleymane5034]

Très intéressant. Cependant pour une sieste ok mais dans un lit bof..!

[@Naiagan_]

Ok j'arrive je vais plier en deux mon lit 🗿

[@GuillaumeBoucher-jq2mt]

Lorsque l'on dort semi assis , la tête tombe sur le côté voire sur le torse et l'on se réveille tous les quarts d'heures et dormir sur le dos favorise les cauchemars ! Je parle par expérience car j'ai des problèmes respiratoires... C'est peut-etre valable dans l'espace , mais sur terre...😢

[@philippereverdy]

Le hamac est une bonne solution pour adapter sa posture

[@samydulski7463]

Mais par contre quand tu te réveille tu ne dois plus avoir de sang dans les jambes, c’est ce qui m’était arrivé en dormant les jambe légèrement surélevées

[@oliviermeder6518]

il en reste toujours du sang, le rythme est juste un peu ralenti.

[@nas_20.02-7]

Les gars je vous jure c'était mon ancien projet de rêve de faire une chaise gaming et la rendre après a faire toute cette position avec appuis des jambes et mollets 🙏🏼🙏🏼❤ C'était tt simplement pcq je jouais sur un laptop gaming sur lit et ça me fatiguait beacoup

[@zyrides2183]

Dans le lit c'est sur le côté droit car sur le côté gauche vous comprimez le cœur.

[@funkiweb16]

C'est pour ça que les lits à l'hôpital sont géniaux, j'y ai passé pas mal de temps jusqu'à mon adolescence, j'avais l'impression de mal dormir à chaque fois que je pouvais sortir.

[@ProtoxydeL]

dieu merci je regarde ca a 3h

[@YoussefYoussef-vv9bb]

C'est comme ue dormais les rois français j'ai souvent vus ça dans différents châteaux que j'ai visité.

[@Ambre_kitty]

Comment on fait quand on dort sur le ventre tel une baleine échouée? 😂

[@o2layoutube]

J'étais dans cette position quand mon lit avait 4 lattes en moins au milieu mdrrrr

[@atomicjoc3771]

Ouai je dormais comme ca apres une opération de hernie discale, sur un lit électrique. C'est vrai qu'on dort super bien. Peux être aidé en par les neuroleptiques aussi

[@wolfgaard]

Je sais ce que j ai a faire maintenant , fixer mon lit sur mon mur et m attacher avec des sangles pdt que je dors pas sur que ca marche mais une chose est sure si je demande pas a quelqu'un de me sangler la tete je risque de me reveiller avec un sacré coup dans la nuque le lendemain matin

[@Jo.s_lrc]

Je confirme ! Mon lit était abîmé les lattes sous mon dos tombent souvent et étonnant quand jai la flemme de les remettre avant de dormir, bah grace au "trou" que ca foeme je suis beaucoup plus confort

[@taharboudjennad1710]

La position foetale sur la droite non côté du cœur est la meilleure

[@DioOGzZ]

Ha c'est donc pour ça que les siestes à moitié assise sur le canapé sont si bonnes 🤩😂

[@touristedepassage1304]

Comme les lits des Nomaïs 🤩🤩

[@invinsible1987]

Les pilotes de F1 doivent super bien dormir pendant le grand prix

[@numayei]

" ciao " XD

[@FsTBomberz]

Dès que je me pose sur un transalte il a cette position je m’endors et me réveille incroyablement reposé 😂

[@arieladirosato4404]

Je confirme, pour avoir pété mon lit suite à un amour intensif avec mon copain, j'ai été obligée de dormir comme ça pendant quatre jours et c'est vraiment à ces moments là que j'ai le mieux dormi dans ma vie

[@scol5868]

Tu as dormi sur quoi du coup ?

[@ricric2762]

Du coup pourquoi avoir changé ?! 😁

[@Okamizu1]

Tu aurais pu juste commencer ta phrase par : "J'ai été obligée de dormir comme ça pendant 4 jours" sans raconter ta vie personnelle, c'est tout de même très étrange de faire ça...

[@mylenazvezta8486]

​@@Okamizu1enfin quelqu'un qui pense comme moi ! Ça m'a soulé aussi de raconter sa vie intime comme ça...

[@Okamizu1]

@@mylenazvezta8486 Je pourrais dire la même chose ! Enfin quelqu'un qui pense comme moi ! Je n'en rencontre jamais ou que très rarement. C'est fou les gens aujourd'hui n'ont plus aucune pudeur, plus aucune intimité ni retenu, je suis dépité.

[@afrosam6533]

Je dors en PLS c'est plutôt bien pour le sommeil

[@nathaliequercia8372]

Toujours aussi clair, net et précis tout en restant dans la simplicité ! J'adore ❤

[@jeanjeanlatrouille872]

" Pour nous faire rêver" tout est dit. Dormez braves gens.

[@user-bv3ru8hc9b]

Oui c est vrai. Le transat m a sauvée. Je suis insomniaque mais qd j ai découvert par moi même la position du transat semie allongée, j ai pu dormir comme un bébé. Aucun médecin n avait pensé à me conseiller cette position... on me donnait des somnifères!!!! 😢😢😢😢 Ça marche avec moi. Cette position doit être essayée par ceux qui ont un mauvais sommeil. C est peut être la solution.😊❤😊❤ qui ne tente rien, n a rien. 😊❤😊❤ merci.

[@bartoclub5498]

La prochaine fois que je fais une soirée je prends le transat du coup

[@matjiken1969]

et puis y a moi qui dort sur le ventre ! xD