LA MUSCU C'EST FINI POUR MOI ?!

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[@mathieuzalewski5677]

Salut Erkan, voila je suis un manipulateur radio ( je fais le même boulot que que la meuf qui t'a fait passer ton IRM ). Pour en revenir à ta première question ( je ne cite pas exactement): "qu'es ce que c'est que ces daubes de rhô / T1 / T2 ?" Le rhô permet de voir l'eau. Plus il y a d'eau à un endroit, plus le pixel de l'image sera blanc. Donc si sur le rhô on veut voir l'eau, on s'en bat les couilles de voir de la graisse, donc on met de la "fat sat" ( en français: fat=gras sat=saturation) sa enlève la graisse de ton image. Le T1 sa permet de voir ton genoux d'une autre manière ( c'est pour ça que sur les images tu vois ton genou mais c'est pas pareil ) Cela dit, rentrons dans le vif, dans le genou quoi. Je te préviens, je ne suis pas radiologue. Donc je t'explique ce que je sais mais je ne détiens pas la vérité absolue. Déjà, si t'as pas d'anomalie de l'os spongieux ( l'intérieur de l'os) sa signifie que l'intérieur de ton os n'est pas abîmé, que t'as pas eu de gros traumatisme sur ton genou récemment qui auraient pue fragiliser ton os. L'intégrité du ménisque externe veut dire que le ménisque entre ton fémur et ta fibula ( ou péroné de son ancien nom) va bien, ce qui est une bonne nouvelle. Tous les ligaments qui unissent les os du genoux entre eux et les articulations de ton genou vont bien aussi. Parcontre le radiologue à vu que ton ménisque interne ( entre le fémur et le tibia ) a un problème. Déjà, où ce situe le problème? Ton ménisque interne a la forme d'un "c" il a donc 2 cornes. La corne antérieur ( à côté de ta rotule ou patella de son nouveau nom ) et la corne postérieur qui est vers l'arrière du genou. Donc ton problème ce situe en arrière sur la gauche de ton genou. Es ce que c'est grave? Une lésion du ménisque se note sur 3 grades. Le grade 1, petite fissure visible mais bon, osef. Le grade 2, la fissure commence à être un peut plus balèze, faut faire potentiellement quelques choses. Le grade 3, t'as un bout du ménisque qui est arraché et qui vit sa vie dans le genou. Après dans le grade 2 t'as à la fois la fissure qui est un poil grosse mais aussi la grosse fissure qui risque de rompre. Donc là il faut que ce soit ton spécialiste qui regarde les images. Mais vu comment ton genou te fait douiller, je dirais plus que ton ménisque est dans un grade 2 bien avancé ( mais je rappelle que je suis manip radio ). Cependant, le faite qu'il n'y ai pas de "communication" entre ton ménisque et l'articulation est une bonne nouvelle aussi. Maintenant pour le traitement, je me souviens qu'en cours la possibilité de faire "saigner" le ménisque est un traitement plutôt bien toléré et qui présente une bonne morbidité ( les gens s'en remettent plutôt bien quoi, oui c'est chelou de dire comme ça mais c'est la médecine donc c'est normal ). Cela dit, le faite est que ton genou est abîmé et il sera très difficile de le faire revenir à la normal. Les articulations sont très fragiles est quand c'est abîmé c'est pas possible que ton genou se " répare " de lui même. Une articulation déjà abîmé ne pourra jamais supporté ce qu'elle aurait put supportée en temps normal. Donc je pense que tu sera limité dans la formation de muscle. Mais cela n'empêche pas que t'apprenne à t'entraîner avec ton genou, c'est juste qu'il faudra que tu adapte tes exercices, charges, éxecutions ect en fonction de ce point faible. ( peut être qu'en adoptant une certaine positions des pieds à la presse ou au squat tu arrivera à limité la charges sur le ménisque interne ) c'est surement un point à creuser. Voilà, j'espère que mon commentaire aura pu t'aider. Ps: j'ai vraiment adoré ta vidéo, j'ai beaucoup aimé que tu livre comme ça ton expérience de "patient"

[@nay9637]

Mathieu Zalewski super intéressant ton commentaire

[@remilebas9338]

Je me permets juste de rectifier, les 2 ménisques sont entre le tibia et le fémur

[@Nathan-vu4eh]

Cest efkan espèce de klacheuurr mais propre ton développement bien expliqué

[@TheMRvinc]

G pas lu 😞

[@Iciyoni]

Belle investissement dans ta réponse cccc boooooooo

[@MrAdriDu74]

T'as brisé ma rétine avec ton bronzage de père noël

[@lukeparslow6780]

il est blanc comme un riz dinde ce clasheur

[@Am-hl1tl]

Le soleil ne se lève pas sur la salle 🤣😂

[@matr4724]

hahahah

[@clairefitcoach]

xD xD

[@brandonklotz7702]

Blanc comme un cu le shlagus

[@jus_2_pommes179]

Efkan sérieux faudrait que t'ouvre une salle de sport. A 100% ça marche

[@iamturok1]

Respect pour la sincérité qui émane de cette vidéo. Je commente pas beaucoup sur you tube mais la ca me touche.

[@cesarnemesis4581]

Cet efkan

[@captaincrunch8793]

Au pire fait du vélo. Y a pas de turc au tour de France.

[@armangabay7443]

😂😂😂

[@blacktwister4354]

😂😂😂😂

[@kalidkarrami6069]

🤣🤣

[@verbalkint1082]

Un turc?

[@Xendo77]

😆

[@kabin974]

La séance avec jean onche a clairement aggravé le problème je pense

[@glxblt-sd1ze]

C la faute à l'ammoniaque 😂

[@sebastiendemangel3555]

Faut pas se frotter à jonjon....

[@tchierrafire]

Clairement.

[@Superjanus]

A. Rmnd C’était du poppers

[@AsOne57]

kaleel mohammad effectivement puisque vers 14:30 il dit qu’il a était voir sont rhumatologue il y a un mois, et tu sait qu’est-ce qu’il y a eue il y a un mois? La séance avec jean onche le droguer a l’ammoniaque. Donc forcément dès qu’il a senti que la douleur s’est développée d’une manière exagérée (a cause de la séance de jean niche le droguer à l’ammoniaque) il a était voir d’urgence un rhumatologue. Tout s’explique.

[@misterjanemba]

Comme dirai Jean Onche, tu devrais bosser plus lourd, ça guérira peut-être... ^^

[@louloubarlou8814]

Est ce que tu veux un peu d'amoniac ?

[@brandonklotz7702]

@@louloubarlou8814 😂😂

[@franckyzampa9985]

MisterJanemba faut arrêter avec sa

[@sparx187]

MisterJanemba mdr

[@Arthekiller]

Salut Mister Klasheuur, Ayant déjà été opéré a de multiples reprises au genou (Ménisque, cartilage) et aussi au tibia, le seul conseil que je peux te donner est le suivant : - Si tu dois te faire opérer, les meilleurs chirurgiens en la matière en France et probablement au monde se trouvent à Toulouse. (Equipe du Dr Javois et du Dr Potel). Ce sont des génies absolus en la matière et ils ne font QUE ça. Ils m'ont sauvé la vie. A l'époque j'étais tout gamin, ils m'ont permis de remarcher alors que je n'avais plus de ménisque ni de cartilage, en se battant pour moi et en me faisant entrer dans un protocole d'études. Un truc de niqué. Aujourd'hui je peux marcher, danser, faire du vélo et de la natation alors que j'étais destiné à avoir une prothèse. Bref, en tout cas, j'espère que tu n'auras pas besoin d'opération et qu'un peu de repos suffira, mais si jamais le cas se présente, ne lésine pas sur les moyens, trop de médecins se prennent pour des as du bistouri et te flinguent sans pouvoir être inquiétés par la suite. Prends les meilleurs d'entrée, avec eux tu ne seras pas déçu (par contre il y'aura sûrement bcp d'attente, tu connais). Bon courage Efkananas cimer pour les vidéos youtube pour les queutards comme moi qui ont pas Insta.

[@mahone5590]

Arthekiller dr javois m a opère aussi suite a de gros probleme du genou ligament cartilage ménisque la total .le top du top maintenant 👍🏻

[@BBoyDevilCloud]

Efkan qui balance son salaire grâce à Youzgeg sans pression, t'as mon respect clé (attention si on apprend que tu nous as mytho RDV gare du nord mon post)

[@muaythai3732]

Timecode ?

[@nadir1316]

il a pas révélé son salaire mais le chiffre d'affaire de son entreprise, je pense qu'il doit toucher maximum 50% de ce qu'il a dit

[@olivierpfrrrt6490]

@@nadir1316 et encore en comptant large, FISC power !

[@diazz7816]

Il n'a pas tout dit

[@millevoix5484]

Ryu 2000

[@lecrafteurdusud]

Il faut continuer les vidéos de gomuscu, jusqu’à l'amputation.

[@arnaudlf2486]

😂😂

[@raphpir3587]

😂😂😂

[@hikarom2127]

😂😂😂😂

[@alexbrazeau9538]

😂😂😂😂😂

[@corentin6047]

😂😂😂😂😂😂

[@lionelfut2804]

Quand il parle de sa vie de reve kurnazienne il est heureux et a des étoiles dans les yeux rien que d’en parler j’ai juste envie de lui souhaiter le meilleur et de le voir dans sa lamborghini evo spider de keutarrrr

[@j4ko271]

Salut monsieur Kurnaz ! J’ai eu un pb au genou aussi très récemment (j’ai 24ans) et franchement ça me rend dingue, je suis un fan de course à pied, de ski, de vélo, de foot, de muscu, et là je me retrouve à devoir faire attention à tout. Et pour couronner le tout je vais devoir porter une attelle dès que je ferais un sport de « pivot ». Mais franchement un conseil je pense qu’il faut vraiment suivre les conseils d’expert, parce que plus tard on va regretter mon poste ! Je préfère faire des concessions maintenant tout en continuant à faire du sport mais en prenant dés précautions, plutôt que finir invalide à 45 ans mon posto. Aller force à toi on t’aimera toujours quoi qu’il arrive.

[@clemthe35]

T'es une source de motivation pour moi !! 💪🏽

[@soufianeouhda8856]

En gros, le côté interne (le bord intérieur de ton ménisque, donc vers l'intérieur de ton articulation) de la corne postérieur (à l'arrière de l'articulation) de ton ménisque (ce qui fait la liaison entre ton tibias et ton fémur) est lésé, la gravité est moyenne (grade 2 sur 3). C'est possible que tu doivent subir une opération mais c'est pas toujours le cas, faut voir ce que ton médecin décide dans ce cas là. Mais sinon Tout est OK ! =)

[@jeremynelis6631]

Ca dépend surtout si la lésion du ménisque est horizontale ou verticale, si c est horizontale il ne faut rien faire la plupart du temps. Dans l autre cas, souvent on opère par arthroscopie pour enlever le petit morceau

[@SZB974]

@@jeremynelis6631 je confirme !

[@julesbruneau7993]

Je suis tellement d'accord mais j'ai rien compris😂

[@soufianeouhda8856]

@@jeremynelis6631 il n'y a pas de fragment de ménisque il me semble, après c'est le médecin qui a toutes les infos et qui va conseiller efkan

[@xavierloizeau7763]

jeremy nelis « enlever un morceau » c’est pas conseillé, mieux vaut réaliser une suture etant donné l’augmentation du risque de developpement d’arthrose lors des resections meniscales, même partielles :)

[@FromHumanToGod]

Franchement les amis vous êtes vraiment sympa de me rassurer avec vos commentaires. Je vais appeler mon rhumatologue cet après-midi et je vous tiendrai au courant pour la suite 👌🏻 mille merci 🌴

[@Rico64dtc]

Pourquoi un rhumatologue ? Il existe des spécialistes des articulations et des genoux en particulier. Ne reste pas avec un seul avis. Va montrer tes clichés à un spécialiste du genou

[@julienmandroyan42]

Franchement Fkan je t’aime beaucoup t vraiment un vrai Tu nous parles cœur ouvert et sans barrière et je te remercie pour ça. Tu es vraiment très fort Continue bro 💪🏻

[@cyrilvella2632]

Monsieur Kurnaaaaaaaaz vous êtes bien bronzé x) ! Toujours au top

[@valentinrobak5794]

clinique du sport a Bordeaux c'est les n°1 sur les genoux

[@deemskaadeemskaa9160]

n°1 mondial ou de france ?

[@valentinrobak5794]

deemskaa deemskaa De France

[@Simon-vy8fe]

Pour le coude aussi, j'approuve. :)

[@Romain.Ragnar]

Salut le Klasher !! je te suis depuis des années et j'y prends beaucoup de plaisir a chaque fois, continue tu déglingue tout. Je ne sais pas si quelqu'un dans les commentaires t'a fait part de cela, mais il m'est arrivé un accident de moto il y a quelques années, et mon menisque du genoux droit également, n'était pas fissuré, mais bien cassé, et un morceaux se baladait a sa guise dans l'articulation ce qui me faisait vraiment mal tout comme toi, ainsi que parfois beaucoup de mal à marcher et des douleurs lors de flexions extensions, voir même des fois a ne plus pouvoir plier ni déplier la jambe. Je ne te raconte pas dans quel état j'étais sachant que j'étais déjà a fond go muscu, j'ai fais tout un tas de démarche similaires aux tiennent, IRM etc ... et je me suis fait opérer. aujourd’hui cela fait maintenant un peu plus de 5 ans que l'on m'a extrait ce morceaux qui se baladait, et je n'ai plus du tout mal, et je poursuis mes efforts chaque jour pour ma passion, j'ai simplement parfois besoin de fléchir rapidement le genoux pour le faire claquer car je pense que du coup un peu d'eau doit parfois circuler dans cette zone, mais plus de douleurs et toujours plus loin et plus fort dans la muscu, je te souhaites donc qu'il t'arrive un peu mon cas dans le sens où l'on pourrait t'extraire ce morceaux qui se fissure et que tu sois enfin tranquille pour continuer ta longue route dans le muscu game et les voyages ainsi que les rencontres dans le domaine avec ta Miguelita ;) que je salut au passage. Prends soin de toi et ne change surtout pas ;)

[@fjbenmw539]

Merci pour ta video, sa m'as bcp plus, j'espère que tu vas guérir 😊 Prend soin de toi, qu' Allah t'accompagne et te protège Incha Allah

[@hommecongruent7604]

Je suis étudiant en dernière année de kinésithérapie. Selon moi tu devrais écouter ton traumato et surtout TON corps, ne travaille pas avec une douleur intense (plus de 3/10 EVA), prends du repos (jusqu'à 6 semaines), et envisage la chirurgie en dernier recours (jamais en 1er choix). J'espère que ça ira pour toi ... Dans tous les cas continue l'entrainement mais adapte le, travail tes quadriceps, ischios et add/abducteur dans l'amplitude indouloureuse pour renforcer ton genoux sans l'abimer. Tiens nous au courant !

[@mehdihabbida174]

Personnellement je prendrais 2 semaines repos de muscu pour reposer les articulations et les nerfs, je sais c'est dur mais c'est pour ta longévité. Espace de Klacheuuuur ✌ bon courage

[@Doombot06]

Mon frère faisait du volley, et durant une détente en attérissant il s'est cassé le ménisque parce que son genou est resté tendu. Alors il a pris la décision de se faire opérer au ménisque. Suite à cela (l'opération) il était inopérationnel pendant 2 semaines - 1 mois (galère à la marche et sous certif pour le taff). Quelques mois après il a repris le sport et aujourd'hui il smash encore avec une détente de kangourou. Dans mes souvenirs c'était plus grave que ce que tu as je pense puisqu'il ne savait presque plus marcher. Donc je resterai assez positif. Je peux me renseigner encore Efkan Courage à toi en tout cas, en attendant

[@anthonyleg3859]

Hâte de voir la vidéo sur les exercices que tu conseilles pour chaques muscles 💪

[@alexwalter2017]

Rip les squats et Sdt, mon hernie discale m'a aussi fait redesendre sur terre après 6 ans de muscu en exercices lourds. Mais on s'adapte et on avance ! :) Perso j'ai abandonné pas mal d'exercices et en ai intégré d'autres. Faut réinventer ses séances. Maintenant bon courage et règle le problème de ton genou avec un bon médecin.

[@xIDeViiLz]

Dans ta vidéo avec Jean Onche à 6:25 tu dis « j’ai senti un craquement très bizarre » ça a dû amplifier la fissure de ton ménisque

[@abdesamedgevara7563]

Inshalah rien de grave Bonne rétablissement que le meilleur pr toi j espère

[@tonylbk6320]

Franchement frère la qualité de ta vidéo est top. En tout cas j'espère que tu pourras faire un truc pour ton genoux

[@Cyber_Kriss]

"Vu que j'ai pas de médecin dans mon entourage, pour me dire si ce que j'ai c'est grave ou pas grave, je m'en remet à toi..." (1:16) Mais t'es fou mon poste 😂😂😂

[@soundablabla]

On m'a retiré un bout de ménisque fissuré, après ça j'étais bien

[@andre65690]

T'es un vrai youteuber gros sérieux il en faut plus des gars comme toi sur cette plate-forme, gg a toi et bon courage frèro 💪💪

[@youss_aza5835]

Heureux pour toi que tu sois heureux efkan :)

[@arnaudm2019]

Mec je flippe rien que de voir le titre 🤣🤣🤣

[@ryanaccar]

Je suis grave chaud pour l’épisode de 2h, j’espère que ça va s’arranger cette histoire de genoux ma couille

[@vagsou]

courage frérot je suis de tout cœur avec toi ! toujours au top kardesim

[@anacronic5224]

Bon courage pour la suite.

[@PilotVianney]

J'ai eu la même chose Efkan. J'ai fait une artroscopie ya un an pour "limer" le menisque abimé. Théoriquement on peut s'en remettre sans problème (Les basketteur on souvent ça). Perso depuis mon opération c'est pas toujours ça malheureusement mais ya une amélioration. Choisi un bon medecin pour faire l'opération. Un mec qui fait ça à la chaine ;) Bon courage !

[@micboydev]

Je me permet de commenter ton commentaire, j'ai eu la même chose aussi et j'ai fais la même operation y a 3 ans et j'ai un seul problème c'est quand je tape dans un ballon de foot mon genoux se bloque avec d'énormes douleurs (environ une semaine de retablissement à chaque fois) bref je suis pas un go muscul mais quand je fais des squats (à vide) je n'ai aucune douleurs.

[@BastienHr]

Salut, je suis basketteur de haut niveau et je me suis fait opéré du ménisque il y a deux ans pour fissure. Maintenant je vais très bien et je peux faire mes squats sans problèmes, j'ai juste perdu de la flexion au niveau du genou mais rien de gênant.

[@PilotVianney]

the Lab. je me demandais si c’est courant de repartir faire une seconde arthroscopie si nécessaire? Perso cela m’est arrivé en courant intensément sans prendre de repos...

[@mickaeldubail5186]

les gars vous me faites peur, je passe une IRM demain pour le menisque... j'ai pas de douleur mais j'ai perdu en flexion, arrivé a 90° je n'arrive pas a plier plus car ça devient douloureux... m'accroupir c'est mission impossible... Je suis d'abord allé chez mon ostéo, qui m'a direct dit c'est pas les ligaments, c'est le menisque... et il m'a renvoyé chez mon généraliste qui m'a dit la meme et qui m'a direct fait une ordonnance pour une IRM... total stress...

[@PilotVianney]

mickael dubail Une arthroscopie c’est vite fait comme opération. Tkt.

[@cazox7387]

"J'prends Miguelita j'la tords" j'aimerai bien voir la tête de Miguelita en écoutant ça 😂😂

[@morganchassac958]

Efkan ça fait longtemps que je regarde ton contenu et c'est ouf je me lasse pas de ta façon de raconter tes histoires 😂😂😂😂😂

[@mams9480]

Tu as vraiment l art et la manière de conter des histoires et on ne voit pas le temps passer merci 👍👏

[@Smg-eg8hp]

FORCE À TOI EFKAN ! Allah şifa versin 🙏

[@blaack_7981]

Where is la vidéo de 2h mon posto tu me merdé j'avais prévu 2h là en voyant la notif😂😂

[@le-lotfi5922]

Blaack_ il nous troll avec ses vidéos ce keutard des irm ascenseur

[@Jonas-te3kd]

Alexandre Devy r

[@jamess9615]

Ça fait plaisir de te revoir frèro depuis que je te suis, tié la famille

[@max2.098]

EFKAN oui tu a tout déchirer en fesant ta chaine de go muscu , mais honnêtement ce n'est pas sa qui fait le succes de ta chaine MAIS TOI!!! c est toi le talent , pas le contenu, tu ferais une chaine de ballade a velo sa marcherais tout aussi bien , je me rappelle les videos paidge hattawhey , les videos piments, les lives smatch bross que dailleurs tu devrais mettre aussi sur youtube! ne te nique pas la santé , met du contenu ballade, jeux, peut importe car c'est toi qu'on veut voir c'est tout , te prend pas la tete (toujours) a faire des videos ultra detaillée , meme si effectivement elle sonts trop class, mais ce que je veut dire c est que tout ce qu on veut voir nous c'est juste ta tete efkanino, meme si c est moins de la qualitée tant qu on te vois souvent c est genial, te nique pas la santé pour la chaine y a d'autre solution, ne te cantonne pas a la muscu

[@yanislesurhomme3690]

Frederic Dieulavier a fais une vidéo par rapport à l’anatomie du genou si ça t’intéresse

[@juanmma7982]

J avais essaye et depuis j ai plus mal

[@thomy7959]

"dieulavier" 😂

[@mehdiouchattou816]

je me suis fait opéré du ménisque et depuis j'ai pas eu de problème(a part des petite douleurs) la meilleur solution c'est l'opération

[@VEGETA_AHH]

COURAGE MON POSTO 🥶 Ton problème au genoux c'est sûrement dû au fait que tu as abusé sur les poids. Des séances de kiné et des longueurs à la piscine bienchuuuuur 😋 ! J'ai commencé grâce à toi, j'espère vraiment que tu continueras. Que Dieu te bénisse.

[@Adel_Talks]

Enfin une vidéo qui t apprend la vie

[@rku0208]

As tu assez travaillé ta souplesse mon cher Kurnaz ? Pcq mon kine m'en a fait faire d étirement pour éviter ce genre de problème

[@Pepiteceleste]

Ca n a rien avoir avec la souplesse qui concerne les ligaments (extensible = élastique). Il a trop forcé sur son ménisque (cartilage ca bouge pas) qui est comprimé chaque flexion et qui a fini par ce fissuré

[@rku0208]

@@Pepiteceleste ouai mais qd t pas souple tu tire sur ta rotule et ça va la faire frotter sur le reste de ton articulation, en gros c se qu'il ma dit

[@rabiakocabas8117]

qui a liker avant meme de regarder ralala monsieur kurnaz 😍

[@daipak531]

Ta vraiment quelque chose pour captivité juste en parlant c'est ouf 😳👍

[@kovach-bq9jz]

Fais toi opérer, tu remarchera très vite t inquiète pas ,j y suis passé fin Mai , courage mister biscoto 😉

[@mdTEACH05]

dans ta vidéo avec jean onche tu as dit qqchose du style "j'ai senti comme du verre se briser" ca doit être lié, attention a toi gros bon retablissement. Désolé je suis un schlag de l'usine je peux pas t'aider avec la médecine...

[@pousouspousous3458]

Fais toi imprimer un genoux avec une imprimante 3D...

[@the_d-death396]

Mdr

[@nokom2822]

Demande a karl lv3d

[@pousouspousous3458]

Mdr

[@primeduchantar5945]

Bien vu la vidéo en extérieur ça change! Courage pour ton genou fréro hackal la santé avant tout. On se dis bye bye et, à la prochaine 👍

[@zoskales9361]

L'éthiopien, comme tu dis, ça s'appelle l'amharique, poto. Bonne continuation pour la suite, ta prose fait toujours décoller au 7ème ciel.

[@morgansteppe8506]

Aujourd'hui irm Résultat "lesion fissuraire de la corne du ménisque" le medecin m'annonce une operation Je vais aller voir un spécialiste

[@borislebreton1583]

Efkan, qu'est que tu fou sans attelles et sans béquilles? Si ton ménisque est explosé, il faut surtout pas forcer dessus/ aller à la douleur sinon ça va mal finir.

[@Mel0taz]

T'as les étoiles dans les yeux quand t'as parlé de ta maison et de ta lambo c'est beau !

[@fahd5998]

je souhaite que toute ira bien pour toi inchallah, personne ne merite de souffrir la sante c'est la chose la plus importante

[@philosophia7607]

Kurnaz-" ça va je gère bien la douleur" piment fort-" im about to end this man's carreer"

[@2v437]

Artroscopie, c'est arrivé à Federer et il court comme un lapin à 38 ans mais opération obligatoire..

[@clementpinaud9190]

Salut Clasheur ! Ayant subi une arthroscopie du ménisque externe le 05 Juin dernier, je peux te donner mon ressenti par rapport à cette intervention. Tout d'abord, ils peuvent te suturer le ménisque ou bien enlever la partie abîmée en fonction de la situation. Pour ma part, s'agissant d'un grade 2, ils m'ont retiré une petite partie. Par la suite, j'ai fait 10 seances de kiné, et j'ai pu recommencer à faire les jambes la semaine dernière. Concernant certains détails pour ton cas, la réeducation de la suturation est plus longue et plus douloureuse mais moins agressive que le retrait de la partie abîmée. (perte de stabilité plus importante, arthrose accrue, etc..) Le ménisque externe met plus de temps à cicatriser. Enfin, je tiens à préciser que j'ai pu marcher directement après l'opération même si mon genou était très gonflé. Aujourd'hui je me sens relativement bien et mes charges remontent doucement. Le leg extension est effectivement à bannir. Je tiens à préciser que toutes les infos présentées ici sont fondées sur ma propre expérience mais surtout sur l'avis de kiné et chirurgien spécialisés dans ce domaine. Si t'as des questions, hésites pas. Et surtout force à toi Chef des Segpas !

[@Aldreius]

j'aime tellement quand Monsieur Kurnaz nous compte ses histoires : Il a un talent de dingue !

[@manipradio92]

On apprend sur l’IRM qu’efkan est né le 10 juin 1987 ;)

[@Walid__38]

On le savait 😉

[@fares3142]

Zainerus Le Taureau Noir 32 ans

[@AlexYBITW]

@Zainerus Le Taureau Noir Ça lui fait 47 ans maintenant Il les fait pas le con !

[@shinobiakatsuki7636]

@Rendeznousitachi 😂😂😂

[@maxigeorgeal6157]

@@AlexYBITW 13+19= 32 mec 😭 il a 32 ans

[@dacudoses]

"Y'a un peu de brouarabe"

[@powerfuel297]

boue à rats

[@rpk1878]

Brou arabe

[@Am-hl1tl]

Du brouarabe algérien

[@alexogbonna251]

Gros, je te souhaite toute la chance du monde et je prie que ton genou aille mieux

[@Lapetiteluciole]

Mec c’est fou t’a expliquer mon rêve😂. Sans blaguer j’espère que tu y arriveras tu le mérites chef😉

[@GDX37]

9:57 Bordel j'étais pas prêt à savoir son salaire, normalement ils sont là à dire "Ouais nan je peux pas le dire" Efkan il s'en balec toujours honnête avec ses abonnés qu'est-ce qui s'en balec de dire son salaire il sait qu'il le mérite.

[@loris33170]

@@Ryu53898 regarde

[@bourdeaumartin7065]

Yo Efkan, guette Raphael Cuesta, il explique vraiment bien tous les stratagèmes pour les douleurs, blessures etc

[@arnaudlf2486]

Qu'est ce que tu raconte cuesta c'est un rigolo

[@bourdeaumartin7065]

@@arnaudlf2486 Ton repas va être froid Arnaud, maman attend

[@arnaudlf2486]

?

[@PSEUDOUDOU]

Encore une vidéo magistrale. Je déteste la muscu, mais je kiffe tes vidéos captivantes. Courage pour ton genou et j'espère que ta passion t'emmeneras loin.

[@leblackbo]

Salut, quelle application tu utilises pour changer les paramètres de ta caméra gia ton téléphone ? merci

[@FM4135]

Belle qualité de son 👍🏻

[@ALTJR]

Hooo Putain, Efkan, met toi à la recherche de "Kamar-Taj", Bonne Chance pour un rétablissement rapide 😉🌱

[@parlonsdetoutetderien924]

Du lourd Kurupt C walk ect 😎 le rap us le meilleur, les instrus tellement du lourd aussi soigne toi bien poto tien nous au jus de tous ça

[@lesheriff3750]

Au début j'aimais bien regarder tes vidéos, il y avait de la motivation, détermination, des rêves et tes délires me faisaient passer une bonne pause déjeuner. Mmais depuis quelques temps, les choses ont changées, c'est devenu bcp plus business, plaintif, et tu racontes de belles histoires mais plus pour moi.

[@Rico64dtc]

Augmentez la vitesse de lecture à 1.25 ça passe creme 💦🍆

[@IMPERACATALISS]

Même x2

[@redgaelmaster]

Le Menisque ne guérit pas j'ai du me faire opérer pendant 3 mois c'était chaud!!!

[@Viatrophy83]

Elle m a tué cette vidéo ! Bon je ne suis pas médecin mais j ose espérer que tu pourras toujours faire de la musculation !

[@adilamrani2694]

Bon courage et bon rétablissement inchaelah.

[@mimitsu918]

Efkan tu me déçois sa fais 3 h que moi et toute ma famille on est sur le canapé en attendant ta vidéo sorte . Je me désabonne.

[@rudeuscorneas9293]

J’ai cliqué trop vite...

[@YassineProd]

J’ai aimé ta sincérité dans cette video Force a toi mec

[@xGiTaNz]

Salut Efkan ! La plupart des blessures dans le sport (hors accidents) résultent de déséquilibres musculaires qui avec le temps empirent tant d'un point de vue musculaire qu'articulaire. Je te conseille un super bouquin "L'entraînement d'un détenu" qui explique tout ça notamment dans le tome 2. Personnellement j'ai suivi cette méthode après une tendinite du poignée qui à duré plusieurs mois et qui ne guérissait pas. Dès lors où j'ai appliqué cette méthode, je n'ai plus eu de blessures et ce depuis des années. En espérant que ça aide 👌 Courage à toi 💪

[@pierrethomasblanc]

A quand une vidéo avec Nassim ?

[@sebouche41]

Je suis pas médecin mais niveau appuie, les claquettes c'est moyen et surtout pour un KZbin muscul , bon rétablissement

[@nicolasrousseau2085]

sebouche41

[@julieracaud5827]

ah comment ça m'avais manqué de t'écouter pendant 45 minutes en mangeant mon case dalle!! prends soin de toi Mister Kurnazzz!!!

[@INVESTEA]

Ce serait top de faire une sorte de live ou une vidéo, ou tu fais intervenir les abonnés sur les blessures, les anecdotes, le partage de connaissances ! Force à toi Kurnaz

[@MrDusky]

14:44 Comment il s'est assis 😂😂 C'est du sérieux, courage !

[@midnightmare]

Je ne vois pas de fissure, pour moi tu as juste une tendinite au genou, j'ai souvent des cas similaire dans mon cabinet, prend rdv avec un physiothérapeute, tu vas également avoir besoin de séance de kiné. Bàt.

[@adri1054]

Yo mon gros je suis ton histoire de genou depuis un moment. Les résultats ne sont pas catastrophiques mais c'est clair que tu ne peux pas rester comme ca. Une intervention parait essentiel pour retrouver un genou indolore et fonctionnel. Tu es un sportif de haut niveau le sport c'est ta vie, consulte un bon spécialiste du genou dans ta région (avis sur internet, connaissances). Je pense qu'une arthroscopie suffira pour régler ton problème mais fais attention à faire une bonne rééducation et écouter les conseils des professionnels de santé. Tiens nous au jus ma poule. Continue comme ca tu fais nos soirées à mes frangins et moi, tu es un super type. Ouiiiiiiiiii......

[@seulgipark3377]

courage khurnaz on est tous avec toi bah bien chuuuuuuur

[@thomasraach6251]

Azy ta video cest mon preworkout mon poste

[@Ed-dm3bv]

Vrai gars, force a toi khey

[@321Soleil_]

Hâte de constater la VDO de 2h !!!!!!!!

[@glxblt-sd1ze]

Ils sont sérieux à convert, bonne chance pour la suite 👍

[@Chicanos805]

en meme temps ta des problème au genou et tu va taper des squat complet a 140 kil avec jean onche 😂 , tu le cherche un peu aussi

[@mulleralexandre1911]

Courage mec !

[@pokefat33]

Avec un ménisque, tu peux toujours revenir avec de bons soins. Des fois il vaut mieux retirer les parties abîmées comme quand par exemple il y a des éclats ou un bout du ménisque détaché. Le principe est d'aspiré la partie endommagée qui ne sert plus car le ménisque sert de "coussin amortisseur". Si un bout est détaché c'est comme si tu mettais un caillou sur ce coussin. Si tu as "juste" une fissure, tu peux faire une infiltration. En fait il t'injecte une sorte de colle pour ressouder ton ménisque en un block. Je crois que c'est, je suis pas médecin mais de ce que j'ai sait et mon vécu c'est ça posto

[@FrancoMickey]

Pas de bol frérot tu as le ménisque amoché. Les genoux c'est un des maux de notre époque d'après mon doc. Perso j'ai réussi à épargner le ménisque je n'ai eu "qu'une" chondropathie (tendons et cartilages abîmés) à l'époque à force d'avoir fait trop de sport et j'ai mis 2 ans à m'en remettre parfaitement et pouvoir reprendre sport et muscu (anti inflammatoires à tout va pour dormir la nuit en parallèle). Le ménisque ça peut être plus long. Après l'opération peut être une solution mais attention, ça peut laisser des séquelles (sensibilité du genou à vie avec le temps pluvieux par exemple etc) comme être pire derrière si mal fait. Fais toi conseiller par un bon médecin du sport renommé si possible (le mien était ancien médecin d'une célèbre équipe de basket sur Lyon et j'ai bien fait il a été de super conseil). Le genou n'est pas à négliger les douleurs peuvent être horribles sans parler des conséquences sur le dos etc. Courage à toi 💪