La noche antes de un evento ¡duerme bien!

¿Tienes una presentación, un examen, una ponencia... un acto que te resta descanso y te suma tensión?
La noche anterior podemos seguir unas técnicas muy sencillas que darán como resultado que vivamos ese momento de forma tranquila y segura.
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La vida es más fácil sin la barrera de la ansiedad.

[@gyair00]

Exelentes consejos, muchas gracias. Ya no me sentiré culpable cuando no logre dormir del todo bien, porque al menos estaré descansando.

[@omargustavojimenezmartinez873]

Muchas gracias!!!! Espero aprobar mi examen

🤞🤞🤞

[@floruwu4143]

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