LA OBESIDAD EXPERIMENTO SOCIAL

[@DebRyanShow]

¿Que otro experimento social de este tipo les gustaría que grabe?

[@mike4803]

*Rayito Has uno para que Apoyen a Pewdiepie👊*

[@alexab7957]

Salúdame broooo

[@brandonemilianoaguilera9890]

Hola

[@brandonemilianoaguilera9890]

@Louis CT cal la

[@LaNoeHB]

Se travesti por 1 dia paseando por las calles

[@Ale-vi3fj]

Eso es como cuando en la primaria el maestro de deportes te pesaba enfrente de todos ☹️ jajajaja

[@ana7u781]

No manches si es cierto jajajaja que vergüenza 😂😂😂😂

[@shineishon]

En primaria jajajaj a quien le daba pena eso? A mi no...

[@Ale-vi3fj]

shineishon a mi si :( porque nos hacían quitarnos los zapatos y siempre traía hoyos en los calcetines jajajaja

[@undiabonito]

@@Ale-vi3fj jajajaja

[@Frida_Roman]

Ale ya se Lo odiaba jajaja

[@djCharlyGoga]

Soy nutriologo muy buen experimento pero para sacar un parámetro depende el tipo de actividad , alguna enfermedad , etc , una persona en su peso no quiere decir que sea saludable puede estar en su peso y talla pero los triglicéridos y colesterol por las nubes

[@arianaz93]

EXAAACTO!

[@carlossanchezwxb]

Y que pasa cuando una persona esta muy gorda digamos 1.86m con 160kg (pero con niveles normales de colesterol ttrigliceridos etc etc) y del peso son 90kg de musculo sin agua ?

[@jacobolimonramirez2800]

Pero mi pregunta es la siguiente yo mido 1.86 pero peso 100 kl pero porque no estoy tan gordo solo como que un poco llenito entonces si bajo 14 kilos voy a parecer esqueleto alguien que me diga que pedoo

[@NataliaenAustralia]

@@jacobolimonramirez2800 Lo que pasa es que pueden haber dos personas que midan lo mismo y pesen lo mismo la diferencia es la composición corporal, es decir si una persona hace ejercicio y se cuida en su alimentación esos kilogramos se ven reflejados en debido a su masa muscular, pero si la otra persona no se cuida y come mal, eso kilos pueden ser de grasa. No puedo poner imágenes por acá pero haz el ejercicio de buscar en google: 1 kg de masa muscular vs 1kg de grasa y veras imágenes que te ayudaran a comprender mejor a lo que me refiero. Espero no confundirte, saludos!

[@pueblitohernandez7218]

Yo mido 1.73 y peso 86 pero es masa muscular ¿en ese caso qué pasa?

[@bryanmarrow]

3:10 ¡Wey, la pesaste con todo y bolsa, no mames pobre doñita! Jajaja!

[@victorstoff7840]

Si pesaba 59 kilos antes En su bolso traía una sandía :v Por eso peso 60 kilos

[@solorock28]

6:15 14 años? Ese vato se ve como de 30 alv

[@luisangelrivera2289]

Yo la neta no le creo que tenga 14 😂😂. Pero su voz si se escucha de un vato entrando a la adolecencia 😂

[@jazgarza6291]

yo pensaba que tenía como 35 jajajajaja yo tengo 34 en la actualidad y se ve más ruco que yo

[@aldochinas8964]

Jajaja “todo lo que empiece con t 😂pizzas”

[@juanchavez7430]

Lo mismo pensé

[@kati4961]

Aldo Chiñas jajaja yo pensé que. Avía. Escuchado mal 😂😂🤦🏻‍♀️😂😂

[@drilociraptor6669]

Si esta pendejo el bro jajaja

[@yahircortes7030]

6:10 khe berga 14 años 110 kilos :v 😮

[@stefanovinueza8712]

Parece de 18 el wey :v

[@andersoncasas326]

Yo tengo 15 y peso 93 y mido 1.90

[@johnny6999]

@@stefanovinueza8712 18? Yo lo veo de unos 26 jaja

[@messie8563]

Yo tengo 16 y se ve 10 años mayor que yo jaja

[@angelmanuel4508]

Yo soy de 15 parezco de 18 años, peso 102 y mido 1.79 🙂

[@OdetteSwanMUA]

1:45, se pesó con todo y mochila llena, amonos 😂

[@OldForYouLPH]

- S W A N - y chula la morra ♥️

[@sharieguraieb4984]

Gemela si estas viendo esto ya duermete, ponte a hacer la tarea😂

[@sandrogonzalez6642]

Una dijo que media 1.68 y la otra 1.63 y median exactamente igual, digo se veian de la misma estatura

[@sebastianvazquez9671]

No manches Frida jajajajaja

[@lubh1986]

Las del 3:12, 8:30 y 9:31tambien🤣

[@alexisalvarenga9812]

bajaste un par de kilos y ya te crees fisiculturista xD

[@marlonvelasquez6833]

Esta motivado y tiene disciplina, cosa que a la mayoria de la gente le falta y cuando les duele se dedican a criticar a quienes si hacen algo pero bueno jaja cada quien

[@alexisalvarenga9812]

Y yo cuando dije que estaba malo?? Claro es su salud y debe cuidarla... pero una cosa es estar motivado y otra cosa es hacer todo eso despues de haber bajado un par de libras, es como la mariposa criticando al gusano🤷‍♂️

[@jaimeguerrero2554]

Y aun así tiene sobrepeso, su IMC es de 25.

[@vasver5422]

Jaja pero se ve bien suculento alv:v

[@iramgarcia405]

No mame, vea el lado positivo

[@davidgaming615]

Jajaja aquí es donde necesitas un poco de clases de nutrición para saber las fórmulas 😂

[@joharyjhayrfloresvelazquez1441]

Exacto @DavidMendoza no toda la información es verídica

[@melgdinz5570]

Lo que esno informarse para hacer un video :(🤦🏻‍♀️

[@Josemz_SW]

Depende la edad también.

[@joharyjhayrfloresvelazquez1441]

El indicador más básico es el IMC pero igual no es preciso y no hay como basarse en percentiles

[@javiermontiel5221]

Estaba tragando mientras veía este vídeo 😢 jaja hay que ser conscientes en lo que comemos

[@isaacarellanohernandez1330]

alv entonces que hay que dejar de tragar?

[@abrahamsiacara2230]

El rayo por bajar de peso ya piensa que está bien sano y normalon 😂🤣😂🤣😂🤣

[@ing.leonardo9855]

6:52 "Todo lo que empiece con T; Pizzas..." Ryan (2019)

[@clubdecientificosharvard7485]

Me gustaría que México cambiará sus hábitos :v

[@carlos-jp6ow]

Ami me gustaria que comentarios pendejos como el tuyo dejarán de existir

[@vanessanasimba7430]

@@carlos-jp6ow ??

[@sanchezivan2839]

Club de cienteficos de harvard y de logo la A de avengers JAJAJAKAKAKA que habitos vas cambiar ? Ademas de seguir usando el pacman en 2019 .

[@xzxp]

No entiendo a los milenials siendo que soy milenial, el comentario es serio por que usa pacman? Que no era para expresar sarcasmo?

[@GamerFullHDPro]

Club de Cientificos Harvard Con la variedad de comida que existe en mexico no lo creo bro

[@jafethcordero4967]

Todo lo que empieza con ‘T’ Pizza Tacos Tortas. 😂😂😂😂😂

[@greycimerida3770]

Pizza no empieza con T

[@greycimerida3770]

Es broma

[@alexjosegonzalezgarcia2472]

Pizza no empieza con t xd

[@urieldavalos9952]

Like si te quedaste como de q 14 años q pedo 🤣🤣

[@babofunes3357]

me sentí enano:v

[@danceswaps]

Parecía como de 27 🤣

[@jazgarza6291]

@@danceswaps de 35

[@juandavidlargo493]

Yo fui el que puse el roast de rayito..salí en el video❤

[@avalos4814]

😂😂😂😂

[@raulvill4]

Se nota el cambio para bien. Se nota que ya no es "DeBryan Show" y que ahora es Rayito. Me alegro mucho por ti y ojalá y te tomen como ejemplo que debemos de cambiar para bien. 🖤

[@Elmorbohabla666]

Regala membresía de gym wey, para que se motiven a hacer ejercicio

[@NicolasRodriguez-um2yj]

JAJAJA ESO SERIA PERDER LA PLATA VAN EL PRIMER DÍA Y NO VUELVEN

[@martinguzman3081]

Si no se tiene dinero, no es necesario ir al gym, se puede empezar yendo a correr todos los días, tomar mucha agua y frutas y verduras, no hay pretexto para no hacer ejercicio, lo que hace falta es la disciplina y la voluntad de la gente.

[@ceciliahdz545]

Heinrich joseph Sanchez Ramirez no necesitas gym puedes hacer ejercicio afuera ..

[@horrorfield6303]

@@ceciliahdz545Lo que dices es cierto, antes pesaba 110kg y baje hasta los 80kg todo en un mes, actualmente estoy pesando 70kg. Solo ejercicios en casa por internet (entrenamientos hiits) Además pase de medir 1.70 hasta los 1.75

[@itzelcruz3618]

El peso no importa tanto, puede tener mucho músculo y pesar mas de lo que deberían por lo mismo, y tener bajo su IMC y % de grasa

[@pontefit4447]

Ajajajaja, "huesos anchos" ahahs, estaría sano si fuera un manatí

[@bryanizquierdo6874]

Sir Von Lord Gibran IV tiene toda la razón señor mameitor

[@pontefit4447]

@@mcrooms07 las cosas como son, rayan le dice que es de huesos anchos para no hacerlo sentir mal, pero la neta es que eso es una jalada

[@MariaRivera-qi6cb]

Jajajajaja

[@ericksilvestrezs8599]

Nunca había dejadado de tragar una torta de tamal tan rápido, veré el vídeo.

[@hangarmediamex]

9:50 FUE UNA INVERSIÓN BUENA (FUTURO EMPRESARIO) JAJAJAJAJ SE MAMOOO!

[@oliriestra2073]

Rayo, el que tengas kilos MENOS, no te hace sano 😉

[@yolisrosales1568]

Cierto

[@pabloandres3683]

Eso mismo iba a comentar jaja

[@memesilla]

Exactoooo, pero como ya bajo de peso ya cree que sabe jajaja

[@yolisrosales1568]

Jajaj si séle olvida todo el daño que tiene su cuerpo de cuando era borracho y drogadicto😅

[@lua7996]

Y estar unos kilos de mas tampoco te hace obeso, en realidad depende de muchisimas cosas

[@shaimayamine1256]

-¿comes saludable o algo? +No, nada de eso. -A pues muy saludable, muchas gracias. WTF

[@normarovetta6031]

AJJAJAJAJA

[@Heymishushu]

Que clase de Nutriologo es este ? 🤣🤣

[@flolove423]

Uno bien estupido hace sentir mal a la gente

[@candelaa892]

@@flolove423 es verdad note eso en el vídeo :/

[@sanchezivan2839]

Pero que pedo estaba lleno de gemelos el video xd

[@ricardogomezroman4318]

Like si amas a tu mamá xd Mi cora

[@felix1784]

Estar gordo no depende siempre de estar saludable hay gente que está mucho mejor que está flaca y mejor de salud, pero la verdad yo creo que ryan solo hizo el vídeo por qué empezó a hacer ejercicio y pues como ya se ve aceptable para la sociedad no le da pena 🤷🏻‍♂️

[@memesilla]

Totalmente

[@heidiluceromartinezmontes2338]

Opino lo mismo

[@awo1176]

Ya pues mendigas puercas

[@christianrobledo2486]

Claro que depende de ser saludable. Es cuestion de habitos que a la larga dañan tu salud

[@memesilla]

@@christianrobledo2486 sí, obviamente si tienes 50 kilos de más, algo no está bien ahí, pero no puedes decir que la regla es pesar lo que mides, ni decir que una dieta baja en carbohidratos es sana :s el peso es un factor, como lo es la medida de la cintura, la edad Etc. Una dieta y ejercicios deben ser personalizados.

[@emanuelgallardo2992]

JAJAJAJJAJAJA che que alguien le diga que no sabe nada de salud JAJAJA YO MIDO 1.78 Y LLEGO A PESAR 78 SERIA UN PALO ANDANTE.

[@emmanper13]

Son 10 kilos por debajo de tu estatura xdddd, y si estas dos kilos por arriba de tu estatura tienes sobrepeso xdd

[@emanuelgallardo2992]

@@emmanper13 Y eso que tiene que ver bobo, y el peso de la masa muscular??? No saben nada dioss....

[@emmanper13]

@@emanuelgallardo2992 Hablando de una persona común, no de un fisicoculturista xd

[@emanuelgallardo2992]

@@emmanper13 JAJAJAJAJAJA todos por genética tienen distintos porcentaje de masa muscular y no por eso tienen que ser fisicoculturista , pero no pienso gastar tiempo con alguien sin argumentos JAJAJ bye.

[@memesilla]

Exacto, el peso depende de cada persona y no es señal de salud.

[@adhaik7044]

Ay Ryan me matas!!! Bajas tu par de kilos te vuelves a tu peso ideal y ya te crees fisiculturita, nutriologo, deportista, atleta olímpico y endocrinólogo jajaja. Ryan - 2019: "comes todo lo que empieza con T... Pizza ..." Ay Ryan xDDDDD jajajajjaja

[@ramirezluisricharddavid523]

ª

[@JohanGoitiaMusic]

"Pura inversion buena" JAJAJAJA se la mamo. 9:40

[@ulisessiga9053]

2:14 No comes saludable? Respuesta: NO; a muy bien muy saludable 🤣🤣🤣 no mames rayo.🤣

[@luisalbertomefru8178]

Por tú culpa tendré que ponerme las pilas para bajar de peso. Actualmente peso 100 kg y mido 1.78 En un mes más te cuento el resultado. ¡Gracias por el video!

[@luisalbertomefru8178]

Dos meses después te cuento que ya logré bajar a 94 kg con mucho esfuerzo pero lo estoy logrando

[@adrianabeatrizramirezcabal7323]

Felicitaciones

[@avalosbarrerasantiago2032]

¿Como vas?

[@nahuelportela9145]

6:50 todo lo que empiece con T... Pizzas xd

[@Ale-jq6ec]

No mames en el minuto 6:10 el chavo tiene 14 y mide 1.78 y peso 110kg yo tengo 14 y mido 1.50 y peso 33kg Jsjsjs sería un hobbit alado de él

[@dantenavarro9604]

Pues sin ofender pero tu tambien deberias de cuidarte, 45 kg supuestamente deberia ser tu peso ideal pero el rango de saludable esta entre los 40 a los 50kg, y tu estas 7 kg debajo

[@alejandrogonzalezquezada8649]

Pero eres mujer, además el chavo no se ve tan gordo, se ve pesado pero parejo

[@masturberto9221]

Una tablita

[@Ale-jq6ec]

masturberto jsjsj si

[@Ale-jq6ec]

Dante Navarro si lo sé pero ya he ido al nutriólogo y a doctores y me dicen que estoy bien por mi complexión

[@batumtss1272]

8:10 el pinche aczino se puso delgado para este video 😂

[@Alejandro-gg7oz]

batum tss con un ojo en la vascula y otro en Ryan

[@shuffledowski]

6:53 Jajajaja “todo lo que empiece con T PIZZAS TACOS TORTAS” JAJAJAJAJA no mames rayitoooo

[@saraich6886]

Rayito traumando a Mexico jajajaj ❤️ te amo Rayoooo

[@Ferchitas28]

Rayito...yo eh bajado 95 lbs... Q vienen siendo como 43 kilos. Asi q si se puede! Y pues acomparacion de como estaba ya veo la bascula y me siento mucho mejor 😊

[@Fel_Al]

6:51 todo lo que empieza con T, pizza 🤔 creo que no esa no rayito

[@darknessyt6182]

Te contagio peñanieto we

[@PamPockett]

Lo que he aprendido con la nutriologa es que puede haber 2 personas que midan lo mismo, pesen lo mismo y se vean igual la diferencia es que puede una tener el peso en grasa y la otra en músculo por hacer ejercicio, no siempre estar en tu peso significa estar sano porque puedes estar en el peso pero que ese peso sea de pura grasa en lugar de músculo ☺☺ Saludos rayitooooo!!!!!! ❤

[@nataliazubiaga3924]

Amo los videos de Rayito en la calle

[@XrTuRiTo]

No amigo estas pasado dos kilos de peso. Haz un experimento social de como esta tu hígado. Se me hace algo doble moral dar mensajes de salud cuando bebés tanto alcohol.

[@abbyalatorre432]

Artur23 de hecho ya se checo todo eso y está sano 👌🏼 ya lo subió en sus historias de insta

[@emmanuel4549]

Estás bien pendejo, que tenga dos kilos de más no lo hace tener sobrepeso o algo así, hay personas que incluso pueden llegar a pesar diez kilos más que su estatura y se encuentran con % de grasa bajo y masa corporal alta. Y hay personas que pueden estar 10 kilos menos de su estatura pero puede que tengan más % en grasa y se les note la panza (llantitas)

[@miguelpardo4590]

Por fin, ¡Regreso Ryan!

[@gallegosvillajoseeduardo6681]

6:10 seguramente tiene 14. Yo a esa edad no media ni los 70 y me veía todo mequillo :v

[@omargonzalesmamani5905]

La que veas que eres un minion y ahora cuanto mides 1.20??

[@akmaraver4263]

yo a los 14 media 1.75 y pesaba 47 kilos :"v

[@OmarSanchez-on8lx]

6:47 el Kevin y el Brayan chambeando!!!y ubicando al rayito!!!le hecharon la chacalosa 🤣😎

[@axelelchido8879]

14 años 102 kilos Mexico deberia llevar una dieta mas balanceada

[@DiegoZavala]

Estas bien pinche loco Rayito eres la onda!!!!!

[@davidhazelortizjuarez8690]

*Imagina que pesas a rawvana y le dices pues estas sana... jaja*

[@luisfernandochinchay861]

grande compa.. sigue haci rayito..🤙

[@ceciliafernandamotacontrer2983]

no se me hace la forma mas amable de hablarle a las personas sobre su peso

[@bryanizquierdo6874]

Cecilia Fernanda Mota Contreras tienes toda la razón

[@lua7996]

Se nota que la mayoria se sintieron incómodos, encima nada que ver lo del peso

[@broglieconde5342]

Ag con algo tan pequeño se van a ofender o sentirse mal..... Stfu

[@miriangimenez3957]

Pues no se debe naturalizar el sobrepeso, por eso nadie Le toma importancia a la buena alimentación

[@Alejandro-gg7oz]

No dijo nada malo dijo que están por encima del peso que es el indicado para ellos.

[@andrikjaredeguiamartinez4462]

Que Gran Experimento Eres Grande Rayito

[@juan.azario]

Los deportistas en general son más pesados por tener más masa muscular, la ropa agrega un par de kilos también ni hablar si tienen una mochila, no es por hate pero no me gusto la información de este video. El IMC(indice de masa corporal) es erróneo en varios casos, saludos

[@Alejandraer]

7:54 no me digas, no me digas jajajajajaja

[@GerardoChuela]

*Esta chida la nueva intro xd* *Rayito deberíamos grabar algo juntos estaría chido🤙🏻*

[@Carl-mg1rg]

Mike Wazowski 😂😂

[@ericksilvestrezs8599]

Y tú quien eres gato ?

[@michellalbor5820]

Amigo . Tu quieres grabar con todos 😂😂

[@anadalaymaldonado4461]

😂😂

[@ronaldocasablancas4207]

TODO LO QUE EMPIEZA CON T. PIZZAS, TACOS jajajaja PINCHE rayito

[@kenedy123martinez9]

X fin otro video rayito me encantan tus videos 🇬🇹

[@andrearamirez6641]

Buen video, hay que hacer conciencia de ello, es un problema que de hace mucho tiempo traemos arrastrando y que de manera individual no hacemos algo al respecto

[@gomezrenteriaevelynabigail2516]

Rayo😁🔥El Mejor!,Saludos Desde Veracruz ❤️😎🇲🇽

[@JonathanLopez-qu3kj]

Todo lo que empieza con "t" pizza, tacos jajajajajajaja se mamo like si lo oiste jajaja

[@andresenriquezmendoza9076]

Confirmo, yo soy el sobrepeso!

[@ayalaangel7329]

6:52, todo lo que lleve "T", y dice pizzas JAJAJAJA

[@ni7318]

4:30 di hola apareciendo en el vídeo de Ryan 😂

[@eldavidgodoy]

Con esa INTRO si sentí que estaba en ácidos 😂 sos un grande Ryan

[@valentinavargas5462]

Todo lo que empieza con t pizzas , tacos.....😆😆

[@user-kv2fr9zf5j]

Felicidades Rayito, tu contenido es muy entretenido y educativo

[@javierfalcon6393]

Dame el corazón que ella me quito 😂

[@allisonarce6189]

Muchaco: te vez mas flaco en persona Ryan: pues....vomito 😂😂 Gran video Rayito👍

[@mercereyes1951]

Pesate midete muévete, 🎶más vale prebeimss🎶🎶

[@fatimagranalb8581]

Jaja no manches lo lei cantandito 😂😂

[@paulamardelvillar3737]

MERCE REYES JAJAJA amooo❣

[@yeyem3982]

“Todo lo que empiece con T pizzas, tacos, tortas “ 😂😂😂

[@salotuachi96]

6:07 ese wey no tiene 14 años ni de pedo

[@aaklwls4879]

Que bueno que estas haciendo reflexionar a la gente teamoo💖💖

[@giovannicg965]

Típico vato que bajó de peso y ya se siente fit

[@hellopdc1606]

Amo este tipo de videos 😍

[@darknessyt6182]

No mames si ya los morros son bien krikotes we😂😂ya están bajando de peso

[@danamontserrathfernandezam2135]

Te Amo Rayito. ❤️

[@DrShopsCellMx]

Rayito hermano te sugiero que has un video sobre el tabaquismo para determinar el nivel de población que fuma !!saludos ✌️

[@ElferBFer]

Ded si revienta la báscula

[@amayranireyes4879]

6:14 -Ah no mames Yo siempre que me peso:(

[@noemiflores4230]

Experimento social de ayudar a los perritos y los indigentes, te amo, me encantó el vídeo ❤❣❣❣😚

[@donbalmori7777]

Que' puta suerte trabajo ahi' y no te vi' , chales wey !!

[@monicaraya1304]

Me encantó has una segunda parte Rayito💕🤟

[@jagotato]

1.75 Y peso 92 kilos aquí, pero no mamen es porque estoy mamado :v

[@1scull]

Yo 1.85 y peso 91, estamos igual ndeaaa

[@julianrojas9546]

5:54 pizzas, tcos, tortas, hamburguesas, esquites hotdogs, sabritones, quesadillas, pozole,

[@mariposapink3713]

Hola Rayito apenas estoy empezando ha ver tus vídeos.. esta muy bien yo si tengo kilos demás 🙊🙈🙉🤪🤗🤩🤩 saludos desde Monterrey bendiciones

[@karenarreola9696]

Que buen experimento rayo,ami y a mi esposo nos pasó veníamos las básculas en las plazas centros comerciales y no los pesabamos pero en enero pues ya sabes el propósito de año nuevo y todo nos fuimos a pesar y estábamos los dos 24 kilos arriba,nos quedamos en shock por qué uno piensa ser muy saludable ,pues nos pusimos juiciosos y hasta el día de hoy 21 marzo llevamos 10 kilos abajo y estamos muy motivamos has este tipo de videos más seguidos saludos 🙋 rayos!

[@stlaslowg1513]

Tenias que haberle quitado 3 kilos por la ropa

[@lucia5423]

10:28 me imagine que ese señor le decía a rayito oye cómo está el clima aya abajo 😂😍

[@valentinamoca4912]

Te amo rayitoooooo, me encantan tus videos

[@alejandrocouttolenc2218]

Rayito el mejor KZbinr ❤️

[@tah0ma]

Quiero ver el baño de rayo.

[@AngelHernandez-oq4tc]

Más experimentos Rayito👌👍

[@letiziaruiz4600]

Me encantoo la intro nueva 😍te amo rayito saludos ❤️

[@leechristopher4541]

Beso la balanza donde muchos pisaron con los zapatos sucios JAJAJA xd 14:20

Video patrocinado por Adidas *v:*

[@esmeraldaflores6833]

Rayito- Todo lo que empieza con T -Pizzas, tacos jajaja

[@eliottxd4395]

Nmmms como que 14 el wey del minuto 6:00 si le ponía unos 19

[@ricardofloresvalda4162]

Rayito eres un crack!

[@adrianolertora7031]

también tienes que tener en cuenta la grasa corporal. Ademas la rota te sube como 3 a 4 kilos.

[@alanaldama8163]

adriano lertora y el peso de agua y todo eso

[@adrianolertora7031]

@@alanaldama8163 por eso le mejor es pesarse en ayunas