La Scienza dell'Obesità: tutto quello che devi sapere!

[@loris2010]

Buongiorno caro Dottore. È un vero piacere ascoltarla. Ho 54 anni ed ero una decina di chili sovrappeso. Ho avuto un infarto stemi e sono stato salvato per miracolo dagli angeli, ovvero la sua categoria, i medici! Ho adottato tutto d'un botto una filosofia salutista. Perso 15 chili e introdotto 7 ore a settimana di corsa e camminata veloce. Inutile dire che sono tornato come da ragazzo. Cosa che credevo non più possibile. Continui così, con la sua comunicazione franca chiara e pura

[@nunziamasiello5789]

Grazie per le info che tanto generosamente condivide con tutti noi. Riguardo il latte e i latticini volevo chiederle se lei ne fa uso. Sono solo tre giorni che ho scoperto il suo canale e sto ascoltando video più che posso... ciò che ha attratto la mia attenzione è stato proprio sentir parlare uno psichiatra di alimentazione è attività fisica. Finalmente si cominciano ad abbattere i muri che ci separano dalla verità sul benessere.

[@ValerioRosso]

Grazie, onorato delle tue parole! ⭐️

[@lillynaaaaaaaaa]

Grazie per il video!!🎉 Ancora oggi chi vuole mangiare sano e si allena regolarmente viene giudicato come " superficiale che pensa solo all'aspetto fisico" oppure gli vengono dette frasi stupide come " vergognati!!! e i bimbi che muoiono di fame?" Una volta dissi ad una psicologa che correvo regolarmente e lei mi rispose " ci tieni molto all'aspetto fisico eh!" ... in verità andavo a correre per scaricare lo stess e per la salute. Quando andavo a correre per le viuzze del paesino in cui vivevo ricevevo commenti del tipo "Cosa corri a fare? sei già magra!" . Per non parlare che chi mangia cibo non processato viene anche giudicato come persona strana senza palato raffinato... Quando vado a trovare i miei parenti, soprattutto alle feste, mi vengono regalate quantità industriali di junk food, come se esistesse solo quello... Ovviamente non lo butto e le consumo pian piano. Nonostante gli abbia detto più volte di NON comprarli più loro continuano... intanto non sono obesa quindi posso esagerare no? Non si riesce a capire che lo sport e l'alimentazione NON sono soltanto un mezzo per avere un bell'aspetto ma per avere un corpo funzionante e per fare un investimento a lungo termine sulla salute... Chi vuole prendersi cura della propria salute deve preparasi a ricevere molti giudizi negativi/pressioni dall'esterno e forse è anche per questo che la gente non è motivata a cambiare abitudini...

[@deepblue188]

Esistono anche le critiche rivolte agli obesi. Io sono diventato obeso, comunque faccio nuoto e vado in bicicletta. Le critiche non mancano nemmeno a me. Qualcuno mi ha detto di sfondarmi pure di cibo, perché tanto prima o poi moriamo tutti e la vita bisogna goderla. Personalmente, sono un sacco di luoghi comuni e di sciocchezze. Prosegui per la tua strada che sei nel giusto. Mica ammazzi la gente o vai a rubare. Quelli si che sono da criticare.

[@HUMMEREGO]

...a me danno del "salutista", con fare offensivo

[@deepblue188]

@@HUMMEREGO Strano. Cmq ti credo. C'è in giro un sacco di gente che ragiona in modo contorto.

[@HUMMEREGO]

@@deepblue188 a dire il vero ho sbagliato ad usare "offensivo", è più appropriato dire " con fare derisivo", cioè vengo preso un po' per fissato e un po' per il culo. Mi è stata anche dedicata la canzone "sanissimo" degli skiantos ...che poi è proprio quello il mio scopo, non ammalarmi. A parte evitare burro, lardo, e cose confezionate, mangio un po' di tutto, e in qualche rara occasione mi concedo anche qualche salume, qualche fritto, o qualche dolce.

[@monicaprandini3401]

È tutto vero, purtroppo🤔...

[@theroseyoukept]

Tra qualche mese sarò un medico, e da sempre, ogni volta che parlo di nutrizione e dell’importanza della prevenzione attraverso la modifica del lifestyle, mi viene posta la domanda “ma perché non hai scelto di fare la nutrizionista?” …ecco questo è il livello di consapevolezza circa l’importanza dello stile di vita e dell’alimentazione, e la considerazione del medico dell’italiano medio. Son felice di aver scoperto il suo canale circa due anni fa, è da allora per me un mentore, grande fonte di inspirazione e supporto. Mi da la forza di persistere e credere in una visione olistica del paziente, distante dalla modalità di iper-specializzazione prevalente in Italia, e soprattutto di continuare a sottolineare l’importanza della prevenzione, dando linee guida che contrastino l’iper-disinformazione che prevale sul web e che appare essere l’unica fonte di informazione della maggior parte dei pazienti. Grazie grazie grazie🤍

[@ValerioRosso]

Grazie di cuore per queste tue parole! Sono sicuro che sarai un super medico! Un grandissimo abbraccio e ti auguro tutto il meglio! Alla prossima! 🌈🍀⭐️✅

[@theroseyoukept]

grazie mille!✨✨✨

[@cleliabruno4649]

Credo sia anche la considerazione di molti medici

[@APPB738]

@@theroseyoukept auguri, sarai un altro che combinerà disastri come il 90% degli imp0stori che svolgono quella "professione".

[@RikaFurudeIT]

Il mio ex medico di base è una cardiologa, che al solo guardarla faceva impressione per l'eccessiva magrezza ed ha sempre (giustamente) redarguito me e la mia famiglia che stavamo dal lato diametralmente opposto della bilancia. Quando però dinnanzi al voler cambiare regime alimentare ti senti dire "per colazione mangiate un pavesino (e intendo uno di numero) ci è stato subito chiaro che qualcosa non andasse. Capisco ridurre le porzioni, zuccheri e farine raffinate... ma con un singolo pavesino ad accompagnare un caffelatte a me sembrava tanto una patetica scusa per non dire (come fece in passato) "potete anche digiunare che grassi come siete potete benissimo tirare avanti". Inutile dire che piuttosto che seguire quel consiglio specifico, consultammo una dietologa che dette un piano decisamente meno radicale e più sensato. E quel piano unito a una moderata attività fisica, ha portato anche a un miglioramento del mio stato mentale. Riuscire a fare le scale a 24 anni dopo una vita in cui non ne ero in grado, senza avere il fiatone e farle anche volentieri, per me è un gran segnale positivo che sia il mio corpo che la mia pigra mente, hanno fatto passi da gigante.

[@ladignita4318]

Chi parla di anoressia mi fa davvero arrabbiare. All'età di 26 anni mi sono accorto di essere un po' sovrappeso, e lo ammeto: ho agito soprattutto per "vanità". Ho semplicemente ridotto le quantità di cibi raffinati, pasta compresa, e iniziato a camminare (10km al giorno a 6/7 km/h) e sono rinato. Ho perso circa 15kg in sei mesi e da quel momento non ho mai, mai smesso di camminare/muovermi. Sì, ci sono dei giorni che non ho proprio voglia e rimango magari in casa, ma non rappresenta la regola bensì l'eccezione. Non ho mai fatto allenamenti anaerobici intensivi, quindi iniziavo a perdere grasso mantenendo però un fisico longilineo e praticamente tutti iniziavano a dirmi che stavo cadendo nell'anoressia (ovviamente io stavo benissimo) Posso assicurare a tutti che andare a fare un'oretta giornaliera di cammino a passo spedito può cambiare la vita

[@tomasmarras]

Bravo dottore... Ho 45 anni sono stato un atleta di professione.ora insegno e cerco di dimostrare in primis con l'esempio che nutrirsi in modo naturale e sano allenando tanto sia lunica strada perché una mente sana e lucida e la base per le n cuore leggero e sereno .. grazie .

[@ValerioRosso]

Grazie a te! Testimonianza importantissima! ✅🍀⭐️

[@edward5247]

ex sovrappeso, devo ahimè "ringraziare" la depersonalizzazione e la depressione (diagnosticata da specialisti, attualmente in cura) per avermi fatto cambiare stile di vita. il tuo canale mi ha aiutato tanto, complimenti.

[@SKYRUNNER3]

Video interessante come sempre! Quando dice "se dovessi dare un consiglio: mangiate di meno!" è chiaro che sia volutamente una generalizzazione, una sintesi dei consigli. In base alla mia esperienza, avrei detto l'opposto: mangiate di più e Meglio, e soprattutto muovetevi di più ". Premessa: non sono assolutamente del settore, sono solo un' appassionata di sport e alimentazione. Ho perso 15 kg attraverso l'attività sportiva, creando un deficit adeguato, e aumentando l'introito calorico da 2.500 a 3.000/3.500 kcal al giorno - alias: mangiando di più. Chiaramente con attenzione ai macronutrienti e ai lavori di pesistica, in ottica di non perdere ma potenziare la massa magra. Secondo me tantissima gente mangia "poco e male" , senza proteine, cibi ad alta densità calorica e che non si muove...

[@mirtillina]

non vivo senza sentire questo canale : l'unica cosa intelligente che circoli sul web . grazie

[@alessandroalessandro1698]

Grazie davvero dottore lei è il più bravo di tutti, l'ammiro e la stimo tantissimo

[@flaviocottone4859]

15:53

[@alessandroalessandro1698]

@@flaviocottone4859?

[@alessandroalessandro1698]

Cosa vuoi dire?

[@Anotherprisonsystem]

Da persona che si è sottoposta ad una sleeve gastrectomy quasi un anno fa questo video è a dir poco gradito! Grazie! Modifico per aggiungere: non avevo mai notato quanta pubblicità sul cibo fanno in TV, Internet o altro finché non sono stata operata e ricevevo continuamente impulsi a mangiare. Una pubblicità su 3 è su cibo.

[@deepblue188]

Tu fregatene della pubblicità sul cibo o su qualsiasi altro prodotto e prosegui per la tua strada.

[@Anotherprisonsystem]

​@@deepblue188 facile! come dire ad un paralitico fregatene, alzati e cammina. Modifico: ok l'esempio col paralitico non ha senso perché ha un verone proprio impedimento fisico facciamo che è come dire ad un depresso massì esci e non pensarci!

[@holliemonicamelodiedolceno6007]

@@Anotherprisonsystem mi chiedo se ci fossero più dottori specializzati in ipnosi per aiutare a liberarsi delle dipendenze perché l'ipnosi funziona e purtroppo se ne sente sempre parlare riguardo a furti fatti da zingari quindi è stata penalizzata da luoghi comuni . Se ci fossero meno bar e locali e più ipnotisti staremmo bene tutti compresi chi invece di avere un bar o un locale si dedicherebbe a qualcosa di meno banale

[@sognidilatta80]

Ho appena acquistato Lifestyle science ed esce un suo video su in tema che mi tocca particolarmente... Sincronicità Junghiana a go go. Grazie dott. Rosso

[@ValerioRosso]

❤️❤️❤️❤️

[@adonellaclementi5557]

L'obesità è la necessità di farsi vedere perché ignorati oppure la sensazione di morire di fame, le persone obese non sarebbero ingrassate così neanche se tutte le cose che mangiavano se le mettevano in tasca, carini la cosa è un problema famigliare non c'entra il cibo, mi stringo attorno al travaglio di queste persone e gli auguro di trovare la pace e la serenità in famiglia e nella vita.❤

[@luljetavocaj4783]

Bravo mi piace tanto ascoltare, e l' unico che ascolto in questo periodo

[@astora88]

Spesso le persone guardano chi tiene alla salute e all'aspetto fisico come degli alieni. La maggior parte della gente è viziosa e scarica le frustrazioni quotidiane sul cibo e sull'alcool, credendo addirittura falsamente, che alcuni determinati tipi di alcolici siano salutari. La maggior parte delle persone straviziano tutti i giorni con aperitivi ed eccessi di zuccheri e se a tante di queste gli viene chiesto come si alimentano, rispondono pure che mangiano bene e di qualità. Anni addietro, pur essendoci meno informazione, si straviziava meno, adesso, tra cibi pronti che non si sa bene che hanno al loro interno , fast food, gli aperitivi delle 17 ( tutti i giorni) le apericene e abitudini quotidiane sempre più sbagliate, sono aumentate le patologie ma anche i malori improvvisi.

[@m.rambio5441]

Iscritta oggi! La seguirò molto volentieri. Evviva i medici che non si fermano allo loro specializzazione. Non c è più tempo per queste sottigliezze. Serve dire le cose come stanno.❤

[@ValerioRosso]

Esatto! 👍 Penso esattamente la stessa cosa…. 🌈🍀⭐️✅

[@carmenrullo9816]

Dottore, ho 54 anni e ho vissuto sempre con dei chili da perdere. Ma mi creda, l'unica volta che veramente sono riuscita a perdere peso in vita mia, è stato quando mi sono ricordata di come mangiavano i miei nonni (che oggi avrebbero ben 110 anni) e ho cercato di imitarli: latte e pane raffermo a colazione, (non sapevano neanche cosa fosse uno yogurt) niente cibi industriali, ma uova, legumi e verdure, e solo carne di pollo (il vitello costava troppo). E il dolce, fatto in casa, che era permesso solo la domenica mi raccontavano, perché era un superlfuo, e non gli davano tanta importanza! Unica attività fisica permessa Camminare a piedi, palestre e piscine non ce n'erano! Insomma sono vissuta per un pò nel dopoguerra!😂

[@holliemonicamelodiedolceno6007]

Secondo me aiuterebbe molto la meditazione e il fermarsi a prendere fiato perché la causa di tanti mali è la fretta e il non fermarsi ... dovremmo fermarci e leggere che cosa contiene quello che si sta mangiando e bevendo . Magari si scopre che ad alcune persone fa bene un'attività sportiva intensa mentre altre potranno trarre benefici da meditazione e yoga o anche una passeggiata nel verde . Non è semplice ma le persone dovrebbero ascoltarsi di più.

[@jonny_il_gabbiano]

Ottimo contenuto come sempre! Io sarei interessato ad un video sulla gestione degli hater e dell'odio per non farsi logorare (non per forza legato al solo contesto di KZbin).

[@francescagriggio2544]

Uo ho notato che quando sono normopeso ( bmi 23 quindi non verso il sottopeso anzi) vengo ritenuta "troppo magra" da chi è decisamente obeso. E anche quando sono leggermente sovrappeso sono ritenuta magra. A me sembra che ci si sia abituati a vedere persone obese e questa è la nuova norma. E il mangiare troppo e male il mangiare normale. Io che sto attenta sono vista come triste

[@ali5eo785]

Sono biologo nutrizionista e preparatore atletico, combatto contro questo tipo di problemi tutti i giorni e ho trovato questo video semplicemente brillante. Le faccio i miei complimenti e la prego di continuare così. Non sono contenuti che ci meritiamo come community italiana, ma sono quelli di cui abbiamo bisogno!

[@ali5eo785]

@@JxxjSbsb-rq8nu Collega magari mi sbaglio ma ti leggo un po’ ruvido, se ho ragione allora non capisco perché regali interazioni a questi contenuti. I don’t have a horse in this race e non so cosa ti aspetti da un video gratuito su KZbin, quindi ti propongo di ristrutturare la nostra conversazione in termini (pro)positivi suggerendomi il nome di un canale KZbin/podcast che tratti di questi argomenti secondo i tuoi gusti. Lo guardero con piacere. Peace.

[@evatar1978]

​​@@JxxjSbsb-rq8nu suvvia.. nutrizionista specializzato, faccia la cortesia si essere umile e OBIETTIVO!! Se vuol curare un obeso crede che compatendolo otterrà un risultato migliore? Il problema è di chi c'è l'ha! Aiutare il paziente a negare o a giustificare le vere cause che lo hanno creato e che lo alimentano, non serve ad altro se non a far si che quello sia un paziente perenne! È patetico anche, da medico, NON CHIAMARE LE COSE COL LORO NOME per "paura di spaventare il paziente"! Qualcuno potrà spaventarsi, ok, ma tutti sono in grado di usare il cervello.. sempre che lo vogliano. Si domandi QUANTO le interessa che i suoi pazienti ritrovino un equilibrio.. e quanto lei può essere o NON essere responsabile del risultato. Scoprirà i SUOI LIMITI. Non può curare NESSUNO che non sia consapevole e che non sia disposto ad accettare la RESPONSABILITÀ PRIMARIA del suo stato. Buona carriera..

[@artefatta90]

Nn sono d' accordo!

[@Roberto-su7cx]

​@@JxxjSbsb-rq8nu,può sempre far un video istruttivo,e accuratamente dettagliato sull'argomento!

[@demismagagna9642]

Io dopo una visita di controllo dal cardiologo , sono stato invitato a fare degli esami del sangue “ cardio metabolici “ . Così in parole semplici, sono esami che vanno a determinare l’usura e l’infiammazione del mio organismo. Dopo un’anamnesi di premorienza parentale, attività finita in termini di ore ecc ecc . A seguito dei risultati verrà redatto un percorso di prevenzione per evitare moooolte problematiche associate ad uno stile di vita non sano . Una frase detta dal cardiologo è stata “ allontanati dai farinacei che sono infiammatori , anche gli integrali “ . Pur non essendo in sovrappeso da obesità voglio evitarmi problemi futuri ! 😅

[@barbarabozzo72]

Eliminando quasi totalmente farine amidi e zuccheri sono rinata.

[@MaurizioParenzan]

molto interessante, in Italia il DEXA richiede prescrizione medica e alcuni medici non sono favorevoli a prescriverla

[@luigimarano7060]

Bellissimo video, personalmente sono passato in 5 anni da bevitore accanito e fumatore sedentario ad essere considerato dalla mia bolla un “salutista”; attività sportiva quotidiana, zero alcol/nicotina e una vita estremamente diversa e più felice di quella che avevo pochi anni fa. La cosa più difficile di questa evoluzione è stato proprio l’ambiente, ancora oggi amici e colleghi (ma anche familiari stretti) mi guardano come un alieno quando rifiuto del vino o mi controllo nell’alimentazione. Sarebbe bello un video dedicato proprio alla attività fisica, magari anche parlando di come far accettare agli altri la possibilità che le persone possano cambiare negli anni. Grazie per il lavoro doc!

[@CiroVentre-Pneuma]

Riguardo alla questione latticini, ci sono diversi nutrizionisti online che parlano dei prodotti caseari odierni sottolineandone l'alto contenuto di acidi grassi Omega 6 che stimolano la risposta infiammatoria dell'organismo. Sono onestamente confuso! 😅

[@PatriziaGiori]

ho ascoltato fino alla fine, molto interessante ed esaustivo...purtroppo anch'io sono sovrappeso. Grazie per i consigli!

[@_pianofrank_]

Sono un musicista compositore con disturbi metabolici da quando ero bambino. Ho il tuo libro PSIQ e l'ho letto, e sono appassionato di neuroscienze, per cui tu, con quelle belle chitarre, amplificatori, e quel bel UAD li dietro, sei la "voce" che ascolto di più. Grazie per condividere i tuoi studi e la tua esperienza

[@ValerioRosso]

Grande! 👍 Non sai quanto invidio i musicisti professionisti come te! Un carissimo saluto! 💯🍀⭐️

[@_pianofrank_]

@@ValerioRosso considera che il mio progetto musicale ha nel suo background quello del non fuggire dalle emozioni, bensì servirsi della musica come "Appiglio" per potervisi immergere e non lasciarsi travolgere, quando queste emozioni sono negative. :) Mi farò vivo appena esce il disco se vorrai ascoltarlo..intanto ti ascolto io! Grazie!!!!

[@PatriziaCarmignani]

Obesità causa di depressione o depressione causa di Obesità?

[@chiara4622]

Per un attimo ho temuto di dover fortemente limitare anche i latticini, mi sono spaventata😂😂😂 Dio salvi i latticini (in una dieta equilibrata)

[@TheRiddle11]

Ciao Valerio, conosci la gag dei Griffin dove c'è il tipo che dice "FUMATE"? Vedo accadere costantemente questa cosa con cibo spazzatura, alcolici e Iqos

[@ValerioRosso]

Ciao! Osservazione molto interessante!🤔 Grazie!!!!! 🤩

[@annyangy2551]

E poi ci sono professionisti come lei Dottore che hanno la mente aperta e il cuore puro e sono per noi umani bombardati da messaggi fuorvianti, fonte di illuminazione e saggezza. Grazie dal profondo del ❤

[@ValerioRosso]

Grazie a te!!!! ❤️🙏🙏🙏🙏

[@mary24201]

Meditazione e fermarsi a riflettere per me sono super importanti... mi portano ad ascoltare di più il mio corpo. Rallentare... acquisire consapevolezza. A me questo ha aiutato a mangiare meno e a stare meglio, più di mille diete.

[@luka0478]

Saremo il 3% sotto questo video che non fà colazione al bar 😂

[@pattypatty1740]

Eccomi. ..per me si fa colazione in pigiama, a casa.

[@n.p.781]

Io😅

[@winziplol]

Presente

[@fabiofaber5565]

n Italia sono 6 milioni le persone con obesità, circa il 12 per cento della popolazione adulta, secondo dati del 4° Italian Barometer Obesity Report, presentato lo scorso 29 novembre. Nel nostro paese le persone in eccesso di peso sono più di 25 milioni, ovvero più del 46 per cento degli adulti (oltre 23 milioni di persone), e il 26,3 per cento tra bambini e adolescenti di 3-17 anni (2 milioni e 200mila persone). A livello territoriale emergono significative differenze, con punte del 31,9 per cento al Sud e del 26,1 per cento nelle Isole relativamente ai bambini e adolescenti in eccesso di peso. L’obesità è in Italia una sfida irrisolta e troppo spesso viene sottovalutata e ignorata da adulti e genitori; l’11,1 per cento degli adulti con obesità e il 54,6 per cento degli adulti in sovrappeso ritiene di essere normo peso e il 40,3 per cento di genitori di bambini in sovrappeso o obesi ritiene i propri figli sotto-normo peso. 🙃😐

[@galimba8032]

Video interessantissimo, grazie. Mi piacerebbe vederne uno anche sull'anoressia nervosa, visto che ho un'amica che ne soffre da ormai 10 anni (pur essendo medico lei stessa, pediatra, quindi una persona molto intelligente e consapevole). Pesa 38 kg, un aspetto scheletrico e afferma di essere consapevole della propria malattia ma che questa in un certo senso "le fa compagnia". Vive sola, ed esce di casa solo per andare a lavorare in ospedale e poi passare ore nei supermercati. Zero vita sociale. Vorrei comprendere cosa avviene nella mente di chi soffre di questo disturbo. Grazie mille.

[@francalidiadetti9872]

Magnifica perdona e che medico straordinario! Se lo lasci fire!

[@teresaizzi1851]

Avresti dovuto invece aspettare la tua gentile e preparata consorte perché avrebbe potuto inllustrarci obesita e anestesia x interventi bariatrici sarebbe interessante .

[@ValerioRosso]

Si, forse hai ragione! Che dici? Glielo propongo? ⭐️

[@elisa48092]

Poi ci sono le tizie su tik tok che dicono che l'obesità è bellissima, fantastica e che sono sexy e coraggiose perchè mangiano 10 panini a pranzo. Ste citrulle non capiscono che di obesità si muore. Mio padre è morto a causa dell'obesità, se fosse caduto sarebbe morto soffocato perchè io non avrei mai avuto la forza di sollevarlo. Infatti la Fat Acceptance credo che sia uno dei movimenti più deleteri che esistano, non bisognerebbe crogiolarsi nei propri problemi, ma risolverli.

[@ValerioRosso]

Condivido completamente!💯

[@deepblue188]

La "fat acceptance" è un movimento come un altro. Se non sei giustamente d'accordo, lascia perdere. Siamo in democrazia e ognuno è libero di aderire ai movimenti e agli slogan che ritiene più opportuni.

[@laurabamonte5929]

Dottor Rosso, sono pienamente d'accordo con lei. Il corpo e la mente sono un tutt'uno. " Mens sana in corpore sano", dicevano i latini.

[@durresshijak9590]

Ottima presentazione, grazie

[@ikki9001]

La telecamera che punta dal basso verso l’alto è un po’ ambigua 😂

[@peterfoxts]

Dottore, sono sceso quasi 40 kg, ma come si dice l'amore è cieco ma la sfiga ci vedebenissimo, ho un pancione a causa di linfedema, mi hanno calcolato circa 20 litri di liquido in eccesso, sono in attesa di un intervento chirugico per un'ulcera alal gamba causata da questa patologia che non andava via e che alcuni specialisti hanno preso alla leggera, il paradosso che mangio pochissimo, scendo, ma morfologicamente non si vede a livello di pancia, non cammino più da oltre un anno e mzzo per un crollo vertebrale, dovrei fare attività in piscina ma non posso a causa della ferita sulla gamba, ovviamnete sono un inalido al 100%, chi sta bene in salute stia attento al peso e fa bene a mettere in guardia, lo dico da persona grassa e non ricorrete alla chirurgia baritrica a men che si tratti di ultima spiaggia Buona giornata

[@antonioparisi07]

Grande DOC, mi stai migliorando la vita

[@Fabio-sx3nx]

Comunque lo spot dei Lindor a metà del tuo video è il top! 😂

[@ValerioRosso]

Argh! 🥶

[@giuliam508]

Ho preso consapevolezza da molto tempo che la mia obesità, è frutto di un disturbo mentale. La psicologa che frequento da metà aprile,,in una delle mie ultime sedute,in cui ero arrabbiata e delusa da me stessa, perché non vedo progressi mentali in proposito,mi ha risposto, che se non riuscissi a guarire mi aiuterà ad accettare questa situazione. È stata una delle cose più tristi che io mi sia mai sentita dire. Chiedo aiuto,non voglio scoraggiarmi o rinunciare a guarire e chi dovrebbe aiutarmi mi dice qualcosa del genere?? Sto pensando veramente di investire su qualcun altro. Personalmente ho trovato molto rassicurante che uno psichiatra parli di argomenti come questo.

[@barbarabozzo72]

Grazie. La consapevolezza è il primo passo verso la guarigione. E i suoi video per me, per il miglioramento della mia condizione, sono stati importantissimi.

[@ValerioRosso]

Grazie Barbara per queste tue parole! Faró del mio meglio per continuare cosí! 🌈🍀⭐️✅

[@psycobetsy]

Valerio dovrebbero clonarti così avremmo uno di te in ogni città, ma almeno!!! 😂❤

[@LULUcoach023]

😂Vogliamo il canale sulle uova!!!! Scherzi a parte,Doc: "Non ti curar di loro",ma...fa' video ad oltranza!!! Su qualsiasi topic!!!!

[@giorgiamartinelli9046]

Premettendo che sono daccordo sull'evidenza dell'obesità nel mondo..... Io ho avuto un aneurisma a 40 anni... Pesavo 55 kg per 1.65.Dopo la rianimazione e 4 mesi di ospedale ero 40 kg. Poi sono lievitata fino al peso attuale di 70 kg.... Mangio poco ma assimilo evidentemente tutto.. Aggiungo l'uso costante di psicofarmaci e l'assenza di attività fisica

[@francesco2015]

io credo ci sia tanta ignoranza sull'argomento, anche tra gli addetti ai lavori. Io sono stato obeso tutta la vita, verso i 30 e passa anni ho deciso di riprendere in mano la mia vita, acquisire consapevolezza e ho capito che la cosa è tremendamente complessa, viviamo in una società dove ad ogni angolo trovi cibo spazzatura a basso costo. Anche facendo la spesa, si trovano cibi spacciati per salutari ma che, imparando a leggere l'etichetta, scopri siano ricchi di zuccheri. Follia che non ci sia una regolamenteazione da questo punto di vista e assurdo che non vengano fatte campagne di informazione a tappeto per sensibilizzare su una questione così grave. LA ringrazio, dottore, per l'attività divulgativa che fa. E' veramente raro trovare un professionista come lei

[@nicoladc464]

Ad un certo punto mi sembrava di sentir parlare Mariano Giusti: prima di parlare di anoressia pensateci bene: mangiare bene non vuol dire essere anoressici, chiamatela consapevolezza, giusta informazione ma che ca..o vuoi!

[@sonnyneve7717]

Buonasera Dottore, volevo chiederle e magari anche lei se lo ha chiesto... Quelle persone che vivono con pochi soldi di pensione piuttosto che salario minimo, come fa a seguire un'alimentazione corretta se non può permettersi niente di genuino e quindi per mangiare è obblicato a mangiare cibo spazzatura a 2 cents? Grazie.... Ha notato che in tutto il mondo gli obesi sono sempre i poveri?Ora le chiedo come combattete l'obesità su una Donna/Uomo/Bambini con un introito di 1200 euro al mese, ci dica lei cosa mangiare dal momento che la verdura costa a peso d'oro, la carne magra è intoccabile, il pesce è alle stelle, l'olio evo 700cl va dai 9 euro ai 20 euro, e poi e poi... Ci faccia capire lei cosa fare... Grazie! 31:21

[@Chiosco15]

Ottimo video !!

[@comevivereadimpatto0102]

Guardi, probabilmente non è abbastanza aggiornato che il latte è i suoi derivati (formaggi, yogurt etc) hanno effetto negativo per quanto riguarda tumore al seno e alla prostata, e che insieme alle uova aggiungono grassi saturi nella propria dieta e che possono peggiorare tutte le patologie cardiovascolari (ictus, infarto) e anche tutte le patologie neurologiche, soprattutto di demenza senile (parkinson, Alzheimer e simili)!!! Io le direi di aggiornarsi un pò in merito ai danni che provocani latte e derivati del latte e uova! Poi gli obesi anche se seguissero una dieta 100% vegana e sana, non è detto che riescano a dimagrire comunque. Sicuramente una dieta vegana al 100% e assolutamente sana (quindi senza tutte quelle porcheria vegana) sicuramente aiuta, xò non basta. Sicuro bisogna associare una dieta sana (e quella vegana VERA è sicuramente la migliore e molti studi lo dimostrano) ad attività fisica per riuscire a rimanere in forma, altrimenti è tutto inutile!!

[@nicolarestagno1013]

Grazie alla consapevolezza alimentare e allo sport ho perso 35 kg son rinato... Il mio cervello ne ha beneficiato oltre al fatto che son più a mio agio nella società! Ed essendo un musicista anche la musica ha avuto un booster positivo specie se suoni la batteria!

[@massimomarcucci6763]

L'unica alimentazione attuale che guarisce, è la carnivora...

[@robertopiovan193]

Complimenti per la chiarezza in questo video hai toccato il legame obesita' _ depressione però non hai accennato il legame adhd _ obesita' perche'?

[@AndreaCosta-n2n]

Pesavo 95 kg e sono alto 178 cm per cui decisamente in sovrappeso. La causa presumo sia da attribuire al consumo di alcolici e psicofarmaci in un periodo di forte depressione. In due anni grazie a sport e attività fisica, combinato ad un ‘digiuno intermittente’ posso dire di avere un’ottima forma fisica (peso 68kg adesso). Ovviamente ho anche nel mentre spesso del tutto di consumare alcolici. C’è poco da aggiungere, lo stile di vita è una chiave vincente in tutto, che piaccia o meno

[@NinoCotonato]

3 uova a colazione e via... Poi mi piglio pure caffè e briosh ma è a scopo ricreativo 🤣... Ricordo quando lavoravo in cantiere, e non avevo nozioni di alimentazsioni, la colazione cappuccio briosh alle 8... Alle 9 avevo fame... Poi si arrivava a mezzogiorno con l'organismo in panico e si mangiava (e beveva) come bestie... Passavi la mattina affamato e con zero focus e il pomeriggio appesantito e con ancor meno focus...

[@drulisandra]

Grazie Doc, sei un mito! ❤️ .. Aspetto il canale a tema UOVA! 🥚😂

[@HappiEp]

Sono molto preoccupato per l'accettazione dell'obesità nella cultura di massa (un sacco di gente reputa che Lizzo sia perfettamente sana per esempio perché fa un po' di sport) tanto che mio cugino, obeso dall'età di 10 anni (ora ne ha 26), accetta la sua condizione senza preoccuparsene.

[@vincenzopomarico6447]

Dottore, come fa una persona coscienziosa , motivata, entusiasta come lei, a fare il medico ed in particolare lo psichiatra, dal momento che la maggior parte delle persone di cambiare non ne vogliono sapere e cercano ,di solito,solo la pillolina magica? Come fa a non venirle la depressione ? 🤣Rido, ma la domanda è seria..perché io..non riuscirei. Io mi interesso solo di salute, come passione , pur facendo un altro lavoro nella vita, a contatto con migliaia di persone. Già solo a vederli in giro tutti questi soggetti , mi viene la tristezza, figuriamoci se dovessi "curarli" , riceverli nel mio studio e vedere che quasi tutti cercano la pillolina, ma che di spostarsi dalla zona di comfort ..proprio, uno ogni ..cinquecento? Magari! Grazie se mi risponderà . Un caro saluto

[@scleb123]

Vedo ora le adam a7\a7x con tutto quell'ambaradan universal audio (e chitarre) mi aspettavo anche qualcosa in piu come monitor, ammetto che sia un mio problema il binge shopping di monitor da studio.

[@gabrielediana6117]

È da diverso tempo che seguo il suo canale e guardo con piacere i suoi contenuti, non ci sono molti professionisti che parlano di queste tematiche in questo modo. È interessante il suo invito ai professionisti, spero solo che chiunque segua questa linea di pensiero studi ampiamente prima di parlare e soprattutto non esageri, sennò va a finire come con la chitarra e la psicologia, per citare un suo esempio passato 🤣. Ovviamente sono sicuro che questo sia sottointeso❤.

[@giuseppinaconsentino3419]

Buon giorno doc argomento spinoso ,mio figlio per tutti i motivi che conosci bene è obeso io gli cucino sono faccio del mio meglio ma poi il fumo la vita sedentaria fanno i loro danni non parliamo dei farmaci

[@ValerioRosso]

Mi dispiace davvero molto…. 🌈🍀⭐️

[@gianfranco6885]

A me piace un sacco l' argomento nutrizione e la cosa migliore da farsi è informarsi prima di fare "diete" viste fare dall' amico o dall' attrice perché funziona! Non è così: le uova per esempio sono una fonte di proteine essenziale e non fanno aumentare il colesterolo, nel latte intero c' è lo zinco che è essenziale per il livello di testosterone libero, l' esercizio fisico con i pesi o trazioni ecc. sono fondamentali, bisogna prima di tutto informarsi e dopo valutare con chi è in grado, appoggiarsi ad un nutrizionista o a chi è in grado veramente di valutare tutti i fattori per raggiungere e restare più o meno sul peso ideale e ogniuno di noi ha un suo percorso. Grazie dottore della sua professionalità

[@Skleros]

Chiedo scusa se faccio una domanda personale ma è possibile che, a causa delle condizioni patologiche (ho la Sclerosi Multipla) e dei millemila farmaci che assumo (la maggior parte antidolorifici a causa del dolore cronico e farmacoresistente agli arti inferiori), il corpo perda completamente lo stimolo della fame? È vero che non è semplice aver voglia di mangiare se si prova un dolore molto forte ma ormai mi alimento per "riempire il sacco" e per convenzione quando ci si trova in famiglia ma posso tranquillamente passare 12 ore completamente a digiuno senza avvertire appetito (non lo avevo fatto apposta ma è capitato e l'ho notato). A proposito...ho una vita difficile e con ben poche soddisfazioni ma non mi reputo in stato depressivo. Grazie per chi ha avuto la pazienza di leggere. 🙏

[@alessiadisantasia]

Ciao. Anche io sono piena di antidolorifici (ho un cancro alla vescica), e posso confermare che la fame passa, e l'unico desiderio diventa quello di non sentire più il dolore

[@Skleros]

@@alessiadisantasia Esattamente. Hai riassunto alla perfezione la nostra situazione per quanto riguarda l'argomento. 🫂

[@croccolina]

Il fatto è che il cibo non è mai solo cibo. In esso sono contenute una serie di emozioni e spesso,ricordi.

[@Anotherprisonsystem]

Si puo far convivere serenamente col cibo, ricordi, socialità e ricordi positivi come molti fanno... Il problema non è il cibo ma non non riuscire a gestire questo rapporto

[@croccolina]

​@@Anotherprisonsystem Certo che si può.

[@simsiv121]

Io sto facendo il digiuno intermittente allenandomi ho perso più di 30kili

[@bernardidaniela1318]

Sono diabetica sto cercando di trovare una cura ma posso assicurare che volendo mantenere una qualche forma di socialità è molto difficile perché ogni forma di socialità passa attraverso il cibo e cibo che nn aiuta chi ha la mia malattia e le assicuro che è stancante spiegare che nn puoi quindi dottore le do ragione andrebbe cambiato il nostro modo di incontrarci

[@antotot04]

Sei un grande! Il miglior medico d'Italia

[@giorgiasartore1290]

Io sono obesa da una vita( ho cinquant'anni). E temo che ci morirò😢

[@luisaalesiani2155]

Non sono d accordo assolutamente sì ciò che hai detto sui latticini allora non hai fatto lo studio sui latticini il latte non è adatto per l uomo ma per i vitelli toglie il calcio alle ossa fa venire ostoperosi poi contiene la caseina che e peggio di una colla infatti lo usano per incollare incollare le etichette che non si stacca più immagina cosa fa all intestino su questo devi rifare i tuoi studi senza offesa ma per sapere.la.verita grandi studiosi come Massimo Citro sa tutto ciò e altri grazie di tutto ma dei latticini ci sono rimasta malissimo a sentire queste cose che io so che sono i peggiori per la donna fibromi cisti per ormoni a i latticini aumenta fibromi cisti ecc.... Grazie

[@francescoditano857]

L'obesità ha lasciato su di me dei segni indelebili. E non parlo delle smagliature, che mi ricordano il percorso che ho fatto, parlo delle conseguenze sulla psiche. Ho perso 30 kg, il corpo è cambiato tanto ma piacermi no, non ci riesco. Anzi, ancora odio guardarmi allo specchio, farmi fotografare, comprare vestiti, mi odio a morte

[@simonemorpurgo2052]

Anch'io ho avuto una perdita di peso simile. Lo so che dal punto di vista della salute era necessario, ma vedermi dimagrito mi fa stare molto male. Prima mi piacevo, adesso mi detesto, mi sento molto depresso e ho nostalgia del passato. Dietro questi problemi ci sono dei meccanismi psicologici molto difficili da controllare e da gestire.

[@monica1518]

Allora, visto il tuo traguardo ragguardevole che però non ti permetti di godere, forse devi affrontare la tua mente e la causa del tuo odio. Ti faccio tantissimi auguri e sottolineo che sei stato molto bravo!

[@andrecampus7799]

Grazie dottore per i suoi buoni consigli ce ne vorrebbero tanti come lei grazie grazie grazie grazie

[@mirtillina]

buongiorno, non sono obesa ma da una vita combatto contro le kcal . Nessuno se sei normopeso ti cura, nonostante il normopeso dipenda da un apporto nutrizionale scarsissimo. È assurdo questo Paese: ti vedono magro e anche se lo sei perché muori di fame, non ti curano ... ho scoperto con mia insistenza nei confronti i alcuni medico di avere ipotiroidismo subclinico

[@luisaalesiani2155]

Mi sono dimenticata alimenta anche i tumori informati e vedrai che è vero ma la sanità non guarda l alimentazione solo medicine grazie

[@janawaisova1818]

5:16 sono normopesa eppure dopo menopausa ho accumulato un po' di pancia 😢😢

[@BeastAnd71]

Se si mangia troppo è anche perché si hanno troppi soldi: nei Paesi poveri è piuttosto difficile trovare gente in sovrappeso...

[@ValerioRosso]

In parte si, ma in parte è anche dovuto al fatto che mangiamo cibi sempre piú “miseri” e scadenti che costano sempre meno…. ✅

[@sonapipian]

24:30 sono anni che dormo dalle 3 alle 4-5 ore a notte (a pezzi ovviamente), e di giorno peggio: la dura vita del care giver al proprio genitore con il doppio dei miei anni (i suoi sono quasi 100). Mangio tanto e bevo. A parte i 2-3 chili che mi collocano in sovrappeso, all'avis ho visto crescere gli i dici lipidici... Negli ultimi due mesi mi sono messo a muovermi di più: 4h / srttimana di Capoeira in un CSO dietro casa mia, una lezione di HIIT, con meno di 50€ ho recuperato un vogatore e una spinbike che uso nei giorni dove non faccio il resto, e ho ripreso a fare yoga (ashtanga). Sono molto stanco, ma CE LA POSSIANO FARE!!!

[@ele5431]

Grazie per il CUORE che metti in questa tua meravigliosa missione di divulgazione di informazioni PER la salute di tutti noi ❤

[@daellina]

Parole sante soprattutto nella seconda parte del video.

[@rosellabartolini9793]

Non è difficile perdere peso ma mantenere il peso ... poi lo si riprende in moltissimi casi perché si ritorna a mangiare come prima. Vedi dieta dello yo yo Io ho capito che dovrbo togliere certi cibi x sempre e non fare diete, ma piani alimentari sostenibili nel lungo periodo

[@christianbianchi1206]

Dottore è di immensa ispirazione per tantissime persone! Per favore non si faccia scoraggiare dai commenti negativi e continui a fare il suo lavoro ☺️

[@christianbianchi1206]

Se avete dei dubbi riguardo quello che dice il dottore leggetevi tutti i libri di Franco Berrino. Dottore io vorrei che parlassi in maniera più approfondita del junk food e dipendenza. Se ne parla ancora poco e soprattutto non viene vista per quello che è: Una droga Rimango in attesa del suo prossimo video! È sempre un piacere sentirti Valerio❤!

[@HUMMEREGO]

Forse gli haters un po' ci sono riusciti a farti sbroccare, comunque le uova (di buona qualità) hanno il miglior equilibrio di nutrienti per l'alimentazione umana, se fatte da galline all'aperto che mangiano vermi (quindi galline ben nutrite e felici perché libere di circolare e di soddisfare il proprio istinto predatorio), sono anche ricche in omega 3, e agli haters consiglio il video di Stefano Vendrame, dedicato proprio alle uova, e supportato da tanta letteratura scientifica.

[@roby267]

Ciò che io riterrei buono ed utile sarebbe insegnare nutrizione gia fin dalle scuole elementari, inculcando in questo modo la giusta disciplina per una cosi importante queatione. Ma toccare il tema scuola so che è molto complicato

[@jordiminicucci9648]

Dottore potresti fare un video in cui spieghi come informarsi senza utilizzare solo KZbin e Wikipedia. Sarebbe fondamentale scoprire come informarsi. Citando Eco... una persona intelligente si vede da dove si informa... non da cosa dice. Come scoprire dove informarsi?

[@ValerioRosso]

Ok, accetto con entusiasmo questo tuo consiglio e cercheró di fare questo contenuto! Un caro saluto! ✅⭐️🙏🙏🙏🙏

[@blandy68]

Ciao Valerio! Fai dei bellissimi video, ma purtroppo il marketing è più potente!!! Comunque...grazie mille, è un piacere seguirti!

[@ValerioRosso]

Grazie a te! Sono felice di interessarti!!!! ✅⭐️

[@carlodavidson4697]

Lungo e un po’ divagante Saluti

[@leftystagg]

Caro Dottore, é davvero difficile passare certi messaggi... quando mi capita di dire ad amici che non mangio kebab perché é qualcosa di totalmente vuoto a livello nutrizionale e che porta essenzialmente grassi saturi, sale e una montagna di conservanti e la risposta é: Boh, a me piace e lo digerisco bene. Beh, capisco che ci sono anni luce per arrivare solo al punto di partenza per tutto ciò che riguarda il concetto di benessere.

[@marinalattanzi9683]

Si ci parli delle uova

[@repopaolo]

Salve dottore, ma ha anche un canale youtube dedicato alla musica? Complimenti per il suo studio, per la strumentazione e per l' atmosfera creata con le luci. 😉Ah dimenticavo .... complimenti anche per il suo lavoro ovviamente! 😊

[@chiarapiola]

Anche solo il sovrappeso male alle ginocchia, sfregamento delle gambe ti deve accendere un campanello d.allarme e guardare le conseguenze ulcere e artimia cardiaca che danno conseguenze anche su reni parlo perché mia nonna aveva problemi cardiaci ecco autosabotaggio e spendere 💸

[@soniapoggi1438]

Grazie io ho una compulsione al cibo di un certo tipo..pop cor ..wafer e non riesco a liberarmene son seguita da uno psichiatra ho 67 anni ..magra sui 45 chili fino a 48 anni arrivo della MENOPAUSA..

[@doctorbesca]

Per quello che comporta l'obesità io parlerei di "diabesità".

[@Vale-od8ke]

Grazie mille per il suo lavoro. Mi sta aiutando molto a capire. Non sa quanto è prezioso per me. Ho comprato il suo libro. Grazie ancora.

[@ValerioRosso]

Grazie a te, con tutto il cuore! ❤️✅🍀

[@ElenaElefante]

Io sono fissata a mangiare frutta e verdura perché so che fanno molto bene alla salute nostra ,io sto alla larga dalle farine e zuccheri raffinati

[@mrstowanka]

Un celebre cardiochirurgo sostiene che fare movimento sia paragonabile a un farmaco per il benessere del cuore. Mi viene da dire che valga anche in questo caso, ancor prima della questione cibo. Il vero virus è la riduzione del movimento, in molti paesi l'obesità è dovuta anche alla sua diminuzione, basti pensare a quanta attività possano fare degli operai tessili che lavorano 10-12 ore al giorno in un qualsiasi paese asiatico. Hanno più accesso al cibo grazie al miglioramento (spesso minimo) del reddito, cibo non necessariamente junk, ma si muovono di meno. Senza contare che spesso ad accomunare paesi in sviluppo e industrializzati è lo scarso consumo di vegetali e legumi, a favore di carboidrati raffinati (anche il riso bianco senza fibre è una autostrada per il diabete). Il tema è ampio e problematico, oltre al fatto che sarebbe necessario parlare di obesità anche in ottica di genere, c'è tanta disparità tra fisiologia maschile e femminile anche nell'arco degli anni, ma moltissimi specialisti non ne tengono conto.

[@gianlucadiblasi5627]

Starei ore ed ore ad ascoltarla.