La spinta giusta per pattinare facilmente

[@Itz_Esmeee]

Oddio grazieee, fino a ieri non sapevo muovermi con i roller ma già oggi riesco a pattinare quasi alla perfezione 🎉

[@rollerinpilloleconmax]

@@Itz_Esmeee ciao prego, ma che bello che il video sia stato utile per te, certo che hai fatto presto a fare progressi, complimenti 🙌

[@riccardogarzelli]

Ottimo il dettaglio sulla doppia spinta!

[@rollerinpilloleconmax]

Grazie molto gentile, sto preparando un video sulla doppia spinta come mi aveva richiesto anche un’altra persona🙌

[@riccardogarzelli]

c'e' sempre un dettaglio che non riesco a mettere in pratica: la "perdita" controllata di equilibrio per cui, in rettilineo come in curva, il baricentro esce dal piede di appoggio per creare spinta... ancora sono troppo pavido

[@rollerinpilloleconmax]

@@riccardogarzelli i primi tempi è normale questa postura, i pattini si staccano per poco tempo e quindi il corpo rimane centrale, se provi a spingere un po di più perdi l'appoggio come dici tu e all'ora cambi subito piede di spinta. Spesso quando pattino, mi accorgo che in fase di spinta veloce i pattini rimangono a terra contemporaneamente per una frazione di secondo, è tutto concentrato su un pattino solo prima e sull'altro da solo poi. Per arrivare a questa sicurezza ti consiglio esercizi come il monopattino, pattinando con il corpo in equilibrio sul un solo pattino mentre l'altro da solo spinge a ripetizione. Per cinque minuti spingi con un solo pattino e poi cambi, per altri cinque minuti spingi con l'altro. In seguito cerca zone con lunghi rettilinei dove poter aumentare il tuo "tempo di equilibrio" su sciascun pattino. Puoi esercitandoti semplicemente spingendo con entrambi oppure anche prendendo un po di velocità e poi lasciando scorrere le rotelle di un solo pattino rimanendo in equilibrio su di lui a gamba piegata, con la gamba sollevata che flette e si sincrocia appenta dietro a quella abbassat. Poi ripeti dall'altra parte. Se ti piace pattinare ce la farai presto! Spero di aver risposto alla tua domanda.

[@riccardogarzelli]

@@rollerinpilloleconmax dettagliatissimo come al solito!!!

[@rollerinpilloleconmax]

@@riccardogarzelli grazie Riccardo vorrei sempre togliere qualsiasi dubbio a tutti ci tengo🙌

[@franceschinienrico77]

Grazie mille per il video.....inoltre sei l'unico che spiega l'importanza di usare la parte esterna delle ruote del pattino che scorre rispetto a quello che spinge......io dopo 3 mesi di pattinaggio ancora non ci riesco ma mi impegno.... ottimo video

[@rollerinpilloleconmax]

Grazie sei gentile, ci provo a spiegare quello che so anche in maniera semplice per non annoiare nessuno, poi le persone, come te, possono provare ad approfondire da sole o chiedendo aiuto anche nei commenti. Col la “doppia spinta” o “spinta di potenza” con l’appoggio del filo esterno delle ruote, il nostro corpo deve abituarsi ad inclinarsi dalla parte dove il pattino appoggia sull’esterno. Curvare in scorrimento con il corpo che piega può essere un esercizio propedeutico. Anche pattinare lungo una riga presente a terra con il corpo centrale sopra e i pattini che appoggiano alternandosi su quella riga puó aiutare all’appoggio sul filo esterno. Di sicuro più strada in rettilineo fai e con il corpo abbassato a gambe piegate e più possibilità hai di trovare la postura giusta della spinta.

[@franceschinienrico77]

@@rollerinpilloleconmax grazie, devo provare questo esercizio di avere un pattino seguendo una linea, per adesso non faccio bene nemmeno la curva in scorrimento proprio perché non riesco ad inclinare bene il corpo e quindi uso poco il filo esterno delle ruote, tranne quando faccio le curve a passo incrociato .....ho ancora tanto da imparare e tutti i tuoi video mi sono stati molto utili, anzi li ho applicati proprio per iniziare a pattinare .... complimenti

[@rollerinpilloleconmax]

@@franceschinienrico77 se fai la curva passo incrociato e buono. Per la curva di scorrimento e comunque per abituarti ad inclinare il corpo puoi provare con l’appoggio da fermo su un ostacolo fisso e rigido, come spiego nella video della curva a scorrimento. L’esercizio di seguire una riga ti può aiutare. Potresti anche provare a pattinare su una lunga fila di coni distanti compiendo uno slalom tra di loro e questi coni potrebbero essere anche non in linea ma leggermente sfalsati a zigo sago, questo esercizio può aiutarti ad inclinare appena il corpo per compiere un’andatura a serpentina che inclina e che sviluppa l’andatura della spinta di potenza con appoggio sul filo esterno delle ruote.

[@franceschinienrico77]

@@rollerinpilloleconmax grazie.....se poi fai un video ancora meglio..... grazie tante

[@rollerinpilloleconmax]

@@franceschinienrico77 bene, lo metto in programma, e può essere il prossimo video che faccio🙌

[@Soviet_Union-z3x]

Una domanda , ma questa cosa vale anche per i roller con 4 rotelle?

[@rollerinpilloleconmax]

Sì queste tecniche di spinta valgono anche per le quattro rotelle parallele, ci sarà una sensazione diversa di appoggio, più attrito è più stabile dal punto di vista laterale, ma i pattini con quattro rotelle parallele hanno un sistema di sterzo meccanico quando lo scarponcino piega che lascia spazio ai piegamenti delle gambe.

[@Soviet_Union-z3x]

Grazie mille

[@sacred953]

Ciao, come fai a tenere il peso sulla gamba ferma se devi spingere verso l'esterno con l'altra? Ci dev'essere per forza uno spostamento del peso dalla gamba ferma alla gamba che spinge perché provando come dici non sono riuscito a spingermi in avanti 😱

[@rollerinpilloleconmax]

Ciao, a grandi linee ho spiegato che il peso sta sulla gamba che scorre, ma era meglio che dicessi il corpo è spostato sulla gamba che scorre, mentre sulla gamba che spinge viene generata una forza laterale, quindi si potrebbe dire che c’è un peso, inteso come forza, anche sulla gamba che si muove. Se provi gli esercizi a monopattino si capisce meglio che cosa intendo.

[@Mamefart]

None che sono cosi brava a pattinare cielo

[@rollerinpilloleconmax]

@@Mamefart guarda i video sui corsi quelli sono un po’ piú facili, meglio iniziare con calma, se hai bisogno sono qui🙌